20 บทเรียน สร้างสมองแห่งความสุข! (Build a Happier Brain) | หนังสือเสียงพัฒนาตัวเอง

[@themeaningful]

สวัสดีครับเพื่อน ๆ ผู้ฟัง ☺ วันนี้ มาเรียนรู้สมองแห่งความสุขไปด้วยกันนะครับ 🫶

[@sunhwaj]

ชอบข้อ15จังเลยค่ะ ความสุขจากการเขียนบันทึกประจำวัน มันมีความสุขจริงๆนะคะ ยิ่งตอนที่เขียนสิ่งดีๆลงไป สิ่งเล็กๆน้อยๆที่ทำให้มีความสุขในแต่ละวัน เขียนไปยิ้มไป พอกลับมาอ่านก็ยิ้มได้อีก พลังแห่งการเขียนทำให้มีความสุขไม่รู้จบเลยค่ะ มีความสุขทั้งตอนที่เจอสิ่งดีๆ มีความสุขทั้งตอนเขียน และมีความสุขทั้งตอนกลับมาอ่านอีก เท่าทวีคูณมากๆเลยค่ะ ส่วนถ้าวันไหนเจอเรื่องแย่ ตอนเขียนกลับไม่รู้สึกแย่แล้วนะคะ เป็นเหมือนการได้ทบทวน และตระหนักถึงสิ่งนั้นมากกว่า ว่าเรารับมือกับเหตุการณ์นั้นๆไปยังไง วิธีรับมือ ณ ตอนนั้น มันดีหรือไม่ดี ถ้ายังไม่ดี ครั้งหน้าหากเกิดขึ้นอีกเราจะรับมือยังไง เอาไว้เตือนตัวเองได้ดีมากๆเลยค่ะ และเราก็จดสรุปทุกครั้งที่ฟังพอดแคสดีๆไม่ว่าจากคุณหรือคนอื่นๆด้วยค่ะ ขอบคุณมากๆนะคะ เป็นกำลังใจให้เสมอเลยค่ะ 💛

[@themeaningful]

ขอบคุณที่คอมเมนต์ แชร์ประสบการณ์ด้วยนะครับ อ่านแล้ว มีความสุขด้วยครับ ☺ ยินดีมาก ๆ เลยครับ ได้รับกำลังใจแล้วนะครับ ขอบคุณเช่นกันนะครับ สู้ครับ! 💪💛

[@นางสุภาวดีสุจริต]

ขอบคุณ บทเรียนที่มีความหมายยิ่ง ขอบคุณผู้ที่นำมาแบ่งปัน “สุขทุกที่ ดีทุกทาง ความสุขเกิดได้เมื่อเราเลือกความสุข”

[@themeaningful]

ยินดีมาก ๆ เลยครับ และขอบคุณเช่นกันนะครับ แล้วเรามาพัฒนา เติบโตไปด้วยกันนะครับ 🙏

[@weenaburanapansak1942]

มีความสุขที่เลือก คือ เลือกฟังช่องนี้ ❤️ พร้อมมากค่ะ “ ความสุข อยู่ที่ใจ หาใจให้เจอ ก็เป็นสุข “

[@themeaningful]

ดีใจนะครับ ขอบคุณครับ 💜🎉 ชอบประโยคนี้นะครับ “ ความสุข อยู่ที่ใจ หาใจให้เจอ ก็เป็นสุข “ ขอบคุณที่คอยคอมเมนต์ด้วยนะครับ :))

[@maneemechai4799]

เก่งมาก ดีมาก ได้บุญมากด้วยนะ ขอบคุณมาก

[@themeaningful]

ขอบคุณมาก ๆ เลยนะครับ มาสร้างสุขไปด้วยกันนะครับ 🙏

[@sornanunsipkhea463]

ขอบคุณมากๆ ครับ ที่นำเนื้อหาดี ๆ มาสรุปเล่าให้ฟัง ขอให้แอดมินมีสุขภาพแข็งแรง มีความเจริญก้าวหน้า มั่งคั่ง ยั่งยืนนะครับ

[@themeaningful]

ยินดีมาก ๆ เลยครับ และขอบคุณเช่นกันนะครับสำหรับการเข้ามารับฟัง คอมเมนต์ และอวยพร ขอบคุณจริง ๆ ครับ 🙏

[@ละม่อมจอมสระน้อย]

มีความสุขทุกวันขอบคุณๆๆ

[@themeaningful]

ยินดีมาก ๆ เลยครับ มามีความสุขในทุก ๆ วันไปด้วยกันนะครับ ❤

[@DeedySng]

ขอบคุณที่แบ่งปันความสุขและความรู้ดีๆนะคะ 💗

[@themeaningful]

ยินดีมาก ๆ เลยครับ 🫶 และขอบคุณเช่นกันนะครับ ขอให้มีความสุขนะครับ 💜

[@ณบ้านสวน]

เรื่องราว ดีๆ มา อีก แล้ว ขอบคุณนะคะ คุณ❤

[@themeaningful]

ยินดีมาก ๆ เลยครับ 🫶 และขอบคุณเช่นกันนะครับ มีความสุขไปด้วยกันครับ 💜

[@parvichatpromin3515]

ย่อยเรื่องความสุขอยู่เลย...ขอแชร์ให้ฟัง...ความสุข3ระดับ สุขแบบอยู่เหนือเงื่อนไขตื่นรู้ สุขจากการมีสติรู้สึกตัวในสิ่งรอบๆตัว สุขแบบไม่มีเงื่อนไขความรัก สุขจากการให้ การมีปฏิสัมพันธ์ สุขแบบมีเงื่อนไข สุขทั่วไปจากการได้รับ หาซื้อมาได้ของถูกใจ ความสำเร็จ

[@themeaningful]

ขอบคุณที่แชร์นะครับ ดีมาก ๆ เลยครับ ชอบตรงที่ใช้คำว่า "เงื่อนไข" เป็นตัวแบ่งครับ ขอบคุณนะครับ 🙏

[@Kornni998]

ความสุขเริ่มต้นสมอง

[@themeaningful]

ใช่เลยครับ ทุกอย่างเริ่มต้นที่สมองครับ 🙏

[@ajaiajjsjajjab7115]

ขอบคุณมากค่ะสำหรับบทเรียนดีๆ

[@themeaningful]

ดีใจและยินดีมาก ๆ เลยครับ ขอบคุณเช่นกันนะครับ 🙏🏻

[@Chammi_Z]

ขอบคุณค่ะ❤

[@themeaningful]

ยินดีมาก ๆ เลยครับ และขอบคุณเช่นกันนะครับ ❤️ แล้วเรามาพัฒนา เติบโตไปด้วยกันนะครับ 🙏💪

[@yaichom16ka53]

ฟังจบแล้ว ขอบคุณค่ะ🙂

[@themeaningful]

ยินดีมากๆ เลยครับ ขอบคุณเช่นกันนะครับที่ฟังจนจบเลย พัฒนา เติบโตไปด้วยกันนะครับ :)

[@A.pleUniguide]

ขอบคุณคะ

[@themeaningful]

ยินดีมาก ๆ เลยครับ และขอบคุณเช่นกันนะครับ 🙏

[@พรรณกมลเท่ียงแท้]

ขอบคุณค่ะที่มาไห้ความรู้ค่ะ

[@themeaningful]

ยินดีมาก ๆ เลยครับ และขอบคุณเช่นกันนะครับ แล้วเรามาพัฒนา เติบโตไปด้วยกันนะครับ 🙏

[@makinasankong]

คอย support ตลอดนะคะ

[@themeaningful]

ขอบคุณมาก ๆ เลยนะครับ ที่คอย support กันตลอด ขอบคุณจริง ๆ ครับ 🙏

[@asuszenfone7890]

ขอบคุณนะคะขอแบ่งปันสิ่งดีดีให้เพื่อนนะคะ

[@themeaningful]

ยินดีมาก ๆ เลยครับ และขอบคุณเช่นกันนะครับ 💜 แล้วเรามาพัฒนา เติบโตไปด้วยกันนะครับ 🙏

[@นภัสวรรณชูชื่น-ภ5ถ]

ขอบคุณจากหัวใจค่ะ

[@themeaningful]

ยินดีมาก ๆ เลยครับ และขอบคุณเช่นกันนะครับ ขอบคุณจากหัวใจครับ 🙏☺💜

[@lueankaew384]

สวัสดีค่ะ ขอบคุณนะคะ

[@themeaningful]

สวัสดีครับ ขอบคุณเช่นกันนะครับ 🙏

[@บุญนาคสมานทรัพย์]

ค่ะ ขอบคุณนะคะ เยี่ยมมากค่ะ

[@themeaningful]

ยินดีมาก ๆ เลยครับ 😊 และขอบคุณเช่นกันนะครับ 🙏

[@PpPp-e1y]

ขอบคุณค่ะ

[@themeaningful]

ยินดีมาก ๆ เลยครับ และขอบคุณเช่นกันนะครับ 🙏

[@Mild-2000]

ดีมากๆ เลยค่ะ

[@themeaningful]

ขอบคุณมาก ๆ เลยนะครับ 🙏

[@marnmidlife]

Thanks!

[@themeaningful]

ขอบคุณมาก ๆ เลยครับ สำหรับการสนับสนุน ขอบคุณจริง ๆ ครับ 🙏

[@fonkanda8843]

ขอบคุณครับขอบคุณขอบคุณครับ

[@themeaningful]

ยินดีมาก ๆ เลยครับ และขอบคุณเช่นกันนะครับ 🙏

[@sirivathanakongpaisant4595]

คิดถึงจังค่ะ

[@themeaningful]

คิดถึงเหมือนกันนะครับ 💜

[@Warunee3252]

เข้าใจง่ายดีค่ะ ขอบคุณนะคะ

[@themeaningful]

ดีใจนะครับ ขอบคุณเช่นกันนะครับ 🙏

[@Jakapongsukkawadee8791]

มีความสุขกันครับ ขอบคุณครับ

[@themeaningful]

ยินดีมาก ๆ เลยครับ มาสร้างสุขไปด้วยกันนะครับ 💜

[@sirivathanakongpaisant4595]

ชอบฟังรอฟังค่ะ

[@themeaningful]

ขอบคุณที่ชอบและรอฟังนะครับ :)

[@saolao_indy]

❤❤ขอบใจ

[@themeaningful]

ยินดีมาก ๆ เลยครับ 🫶 และขอบคุณเช่นกันนะครับ 🙏☺💜

[@bassoonartwork9403]

ขอบคุณคลิปดีดีนะคะ ❤

[@themeaningful]

ยินดีมาก ๆ เลยครับ 🫶 และขอบคุณเช่นกันนะครับ 💜

[@น.ส.พรวิไลวังหิน]

ขอบคุณค่าา❤

[@themeaningful]

ยินดีมาก ๆ เลยครับ 🫶 และขอบคุณเช่นกันนะครับ 💜

[@napajanchaplik3249]

❤❤❤

[@themeaningful]

ขอบคุณครับ 💜

[@saftyoriginal2447]

good

[@themeaningful]

ขอบคุณครับ 🙏

[@RadaSriphan-ym3vq]

❤

[@themeaningful]

ขอบคุณครับ 💜

[@manatsaweesuwaraburasad119]

เพิ่มไวอีกนิดเดียงได้มั้ยคะ

[@themeaningful]

ได้เลยครับ ขอบคุณที่ feedback ด้วยนะครับ มีประโยชน์มาก ๆ เลยครับ ขอบคุณจริง ๆ นะครับ 🙏

[@samsungnote2015]

ขอบคุณครับแอดที่ส่งต่อเรื่องราวดีๆมาให้ได้ฟังกัน

[@themeaningful]

ยินดีมาก ๆ เลยครับ ขอบคุณเช่นกันนะครับที่คอยเข้ามารับฟัง และคอมเมนต์ตลอดเลยครับ ขอบคุณจริง ๆ ครับ

[@jokehigth3510]

ขอบคุณมากๆนะครับ

[@themeaningful]

ยินดีมาก ๆ เลยครับ และขอบคุณเช่นกันนะครับ 🙏

[@ProdABC-d2w]

ขอบคุณมากค่ะ❤

[@themeaningful]

ยินดีมาก ๆ เลยครับ ขอบคุณเช่นกันนะครับ 💜

[@pan_whatpan]

❤❤❤

[@themeaningful]

ขอบคุณครับ 💜

[@jintana3919]

ขอบคุณมากนะค่ะขอให้ผู้จัดทำมีความสุขนะค่ะ❤

[@themeaningful]

ยินดีมาก ๆ เลยครับ ขอบคุณเช่นกันนะครับ มีความสุขไปด้วยกันนะครับ ❤

[@Dany_56888]

ขอบคุณค่ะ❤

[@themeaningful]

ยินดีมาก ๆ เลยครับ 🫶 ขอบคุณเช่นกันนะครับ 💜

[@เมรีมณีโชติ]

ขอบคุณค่ะสำหรับเนื้อหาแห่งความสุขฟังแล้วมีความสุขจังเลยขอบคุณค่ะ❤❤❤

[@themeaningful]

ดีใจและยินดีมาก ๆ เลยครับ 🫶 และขอบคุณเช่นกันนะครับ มามีความสุขไปด้วยกันนะครับ 💜💜💜

[@โซโลม่อนgg-ผ7ศ]

ขอพระเจ้าทรงประทานความสุขแก่ลูกทุกไววันในนามพระเยชูคริสต์ฮาเมน

[@themeaningful]

🙏

[@Positive-life-lc8bh]

❤❤❤

[@themeaningful]

ขอบคุณครับ 💜💜💜

[@ธวัชชัยมินทรรัมย์]

ขอบคุณครับ👍🤙🤟🫶

[@themeaningful]

ยินดีมาก ๆ เลยครับ และขอบคุณเช่นกันนะครับ แล้วเรามาพัฒนา เติบโตไปด้วยกันนะครับ 🙏

[@marinrich456]

สร้างความสุขด้วยตัวเราเองขอบคุณครับ

[@themeaningful]

ยินดีมาก ๆ เลยครับ มาสร้างมันไปด้วยกันนะครับ 🙏

[@จ๊ะจ๋าชาแนล-ช9พ]

หนังสือเล่มนี้สั่งซื้อได้ที่ไหนค่ะ

[@themeaningful]

อันนี้สั่งจาก amazon นะครับ เป็น E-Book ครับ ลองดูตรงนี้นะครับ www.amazon.com/Build-Happier-Brain-Neuroscience-Relationships-ebook/dp/B07Z6JTB9Z