20 kilos (et 20 ans) de plus : l'heure du bilan

[@merrienisabelle7306]

Moi j'ai 54 ans et demie lol, 2 ans ménopausée, j'aime pas décembre, 8 ans que mon père est dcd😢😢😢, mon corps change beaucoup, je mange mal, moral bof, mais je me secoue, je vois une psy, je me tartine, ça me fait un bien fou, je suis grand mère, ca me fait tellement drôle de voir mes enfants, 5 garçons, devenus adultes, avoir des enfants, bref le temps est passé tellement vite, eh bien merde, crote, je veux profiter, rigoler, vivre, dure parfois mais bon. Bon courage à toutes et tous, vieillir c est vivre.

Oh oui le temps passe si vite et je n'ai plus du tout envie de le perdre en luttant contre moi-même, je veux devenir ma meilleure amie! Vieillir c'est vivre, c'est tout à fait ça 😘😘

[@avadocteurtabib1454]

Bravo 👍🏻👍🏻

[@ValérieCalistri]

Bonnes fêtes de fin d’année 🌲🎁🍾🥂 Et merci pour tout ☺️😍😘😘😘

[@aurore5164]

Complètement !!! ❤❤❤❤

[@ghislainechesne8471]

Je vais probablement mourir bientôt mais avec une belle peau Merci Sonia Un an que je me tartine grâce à toi😊 Et bonnes fêtes 🎉

[@LeslieSwimsuit]

Par ici, 32 ans, 1 enfant de 2ans, kiné et coach en sommeil. Personnellement j'ai eu la chance de n'avoir jamais trop de complexes, je ne sais pas expliquer pourquoi. Je crois que je n'ai jamais entendu mes parents me faire des commentaires sur la tête que j'ai, déjà. Je voulais par contre témoigner en tant que kiné qui voit des corps de femmes et d'hommes de tout âge. Les hommes globalement ne se regardent que très peu / commentent très peu leur physique. Les femmes par contre sont d'une dureté extrême envers elles mêmes. Celles qui s'excusent de n'être pas epilées, celles qui se cachent derrière des couches de vêtements, qui commentent leur bourrelets (réels ou supposés). Ca me renverse de voir à quel point elles sont intolérantes et a quel point elles se détestent. A croire que personne ne sait observer dans la rue en été, ou a la plage / piscine, les corps des autres dans toute leur imperfection, leur gras du bide et leurs bourrelets qui dépassent. Les corps de magazine, j'en vois aucun. Je vois des vergetures, des cicatrices, de la peau d'orange, des poils, des bourrelets, ... Et c'est ça qui est normal

[@agathe.luig1]

Cela fait plaisir d'entendre ça. Je viens d'avoir 20 ans et je me rends de plus en plus compte des attentes irréalistes pour nos corps qu'on peut avoir et qu'on peut nous donner de façon si aisées comme si c'était normal. J'ai eu de la chance d'être tombé sur des bons comptes durant mon adolescence qui m'ont fait aimé mon corps sans parler de mon groupe d'amies qui a été et est toujours génial. Comme quoi, on peut grandir bien avec les réseaux si cela est bien fait avec un bon entourage. Aujourd'hui, je mets dans mes résolutions, aucunes idées de corps parfait mais l'idée d'un corps fonctionnel et en bonne santé, j'ai pleins de projets sportifs individuels, entre amis et famille. Ce sont les personnes comme toi ( je te suis depuis mes 16ans ), des ainées qui m'ont aidé durant mon adolescence à prendre soin de moi et à m'adorer alors merci pour tous. bonnes vacances, on se retrouve en janvier

[@brigitteq.7942]

Vieune de 60 ans qui se sent invisibilisée, c'est dur, d'avoir été regardée et de ne plus l'être ou si peu !.. j'adore ce genre de vidéo, je t'aime aussi !❤

[@helenecadoret984]

Bonsoir Sonia, j'ai 60 ans, menauposee depuis 35 ans, je pèse le même poids depuis mes 20 ans. Je suis maman de 4 enfants. Pas de problèmes avec mon corps ... mais tellement de problèmes avec ma tête a partir de mes 20 ans... ces problèmes m'ont fait vivre l'enfer. J'ai développé un premier cancer du col de l'utérus a 19 ans, un autre au sein a 25, puis j'ai fait une thérapie. Et j'ai tout compris ! Aujourd'hui je vis pleinement et positivement, meme si , et ça n'a rien à voir, je lutte contre un cancer ( lymphome ) rien ne m'abattras aujourd'hui ! Je te souhaite de bonnes fêtes et je t'embrasse bisous ❤

[@BLACKBUMBLEBEE06]

Joyeux anniversaire Tatie Soso (même si tu es moins vieune que moi 😂). Je viens de fêter mes 51 ans. Jusqu’il y à encore deux ans j’étais en rapport conflictuel avec mon corps. J’ai toujours fait des régîmes yoyo et reprochais systématiquement à mon corps de ne pas être parfait ou du moins plus mince. Et puis un jour je me suis réveillée. J’ai réalisé que j’étais en parfaite santé, en parfait état de marche et j’ai remercié mon corps. Mais avant cela (et sans tomber dans le new âge ou quoi que ce soit) je lui ai demandé pardon de l’avoir maltraité pendant toutes ces années, j’ai fait la paix avec lui et depuis…… mais quelle délivrance !!!!!!! Je vis chaque jour en harmonie avec lui, j’ai même réussi à me débarrasser de 20 kilos sans les reprendre. On a qu’une vie et je n’ai pas envie de me la gâcher. Je compte bien passer les 50 prochaines années (oui je suis optimiste 😅) dans ce corps parfait qui est le mien ❤

[@jacquelineweitzel5847]

Chapeau ma Belle ! J'ai 65 ans, tu pourrais être ma fille mais je n'ai pas encore atteint ta sagesse et ton amour de soi. J'y travaille quand même ! En tout cas bravo pour cette vidéo car tu es , faut bien le dire, une influenceuse, un modèle pour beaucoup et avec les propos et réflexions que tu nous tiens, tu es consistante, attachante et très motivante. Toute mon admiration...

[@helenagomez7674]

Bonsoir, j’ai 65 ans, à la retraite depuis un an, j’attends mes règles depuis 10 ans 😂😂 et je suis très heureuse. Je ne retournerai dans le passé que embrasser et câliner les absents… pour le reste je suis dans une bonne période de ma vie. Bien dans ma peau et d’après mes proches je suis radieuse. Plus on me le dit et plus je me le croit 😂😂 merci pour tes conseils. Cela a fait 5 ans que je t’ai découverte et je ne le regrette pas

[@martineguiheu2583]

Joyeux anniversaire Sonia ! J'ai 66 ans et vous ai découverte au cours du 1er confinement. Grâce à vous, j'ai revu mes routines et ma peau est de plus en plus belle. Mille mercis 🙏. Pour ce qui concerne mon corps, j'apprends à l'aimer chaque jour davantage. Je me suis remise au sport depuis le mois de septembre et mon seul objectif est le bien-être ! Et cela change tout ! Je suis tellement heureuse de prendre mon sac de sport chaque matin ! Car je ne suis plus dans la performance mais simplement dans la construction de mon changement identitaire. Et pourtant, ce n'est pas simple car je suis en gros surpoids...mais je progresse chaque jour à mon rythme et mon corps adore ! Chaque jour, je le remercie pour tout ce qu'il m'apporte... ce n'est que du bonheur ! L'âge apporte la légèreté ! ❤😂🎉

[@Cécile-y8r]

50 ans cette année, mort de ma mère, mon amoureux me quitte, je démissionne de l’hôpital car infirmière depuis 25 ans et dégoût absolu de ce système de santé pourri, je me sens pourtant tellement mieux maintenant ! Jamais je ne voudrais revivre les 20 et 30 ans. Pas d’enfant mais un beau filleul de 6 ans, j’ai enfin fait accepter l’idée autour de moi que ma vie c’est la nature et les animaux, je prends soin de mon père et je ne me suis jamais sentie aussi en phase avec moi que maintenant. Merci Sonia pour ta gentillesse et ton humour, ton ouverture d’esprit, tu me fais tant de bien depuis que je te connais ( 2 ans mais j’ai regardé toutes tes vidéos, donc on va dire que ça fait 9 ans, hein?) continue à nous faire rire et à nous faire partager ton monde; c’est toujours un pur moment de bonheur 😍🥳😊Bonnes vacances et reviens vite !

[@sylvieromane8879]

59 ans, bientôt 60 en février et je l'aborde enfin sereinement ! Je me faisais justement la remarque, ça fait une éternité que je n'étais pas en paix avec mon corps, et comme toi aujourd'hui je le remercie malgré les signes de vieillissement. Tu fais partie de celles qui m'y ont aidé. Après la recherche de la perfection pour la séduction, après les kilos des maternités, je me suis enfin retrouvée pour prendre soin de moi, il n'y a pas si longtemps, 5 ans à peine. Mais, oui c'est dans la tête que tout se passe et le temps qui passe est un allié.

[@carolestengel9651]

Je suis à l'aube de mes 40 ans et comme toi mon corps n'est plus le même qu'a mes 20 ans mais COMME toi oh mon dieu je ne voudrais en aucun cas revenir en arrière!!! Je ne suis pas encore sortie de cet engrenage du "être toujours plus mince et impeccable" aux yeux des autres mais mon état d'esprit a quand même changé et je suis de plus en plus en paix avec moi même ! MERCI pour cette vidéo tellement percutante pour moi ! Sonia I LOVE YOU !!! Tu es une source d'inspiration pour moi chaque jour ❤❤

[@amelielamiee6485]

Chère Sonia, cela fait quelques semaines à peine que je te suis sur YT, et je n'arrivais pas à comprendre ce coup de foudre pour toi et mon attrait pour tes videos. Tout semblait nous séparer : je suis plutot minimaliste dans ma routine, que des produits naturels et bio, quasi pas de maquillage...mais qu'est-ce que je suis venue faire sur ta chaîne ?! 😂 Et puis ce matin j'ai compris. Cette video est un cadeau sur mon chemin. J'ai 45 ans et suis anorexique depuis l'age de 12 ans . Je ne raconterai pas ma vie ici mais voila, je pose ce constat. Moi non plus, je ne voudrais pour rien au monde revenir en arrière et ta video m'a fait comprendre que mon corps, qui a été le premier à refuser ce que je vivais enfant, est encore aujourd'hui celui qui porte la trace de mes traumatismes alors que j'ai beaucoup évolué intérieurement Tout cela pour te dire que si certains ont des mots violents ou denigrants au sujet du contenu de tes videos parce que selon eux le skincare c'est futile ou que sais-je, je peux te dire que grace à toi et aux messages que tu portes avec tant de sincérité, de spontanéité et d'intelligence, de bienveillance aussi, j'ai pu prendre conscience de l'importance d'entrer en intimité avec mon corps, de ne plus faire comme s'il n'existait pas et d'aimer en prendre soin tout en m'amusant. Tu as une vraie force, notamment par ton humour, quel trésor, et je crois que c'est ce qui m'a amenée vers toi. Je suis tres heureuse d'être une fervente maso désormais 😂😂 Je t'adore et j'espère que tu continueras longtemps à prendre tellement soin de nous à travers tes videos ❤❤❤❤

[@marie-lucevernu7261]

❤

[@anne-flores]

J’adore quand tu fais ce genre de vidéo ! J’ai bientôt 30 ans, j’attends mon premier enfant et en t’écoutant j’ai l’impression de « gagner » du temps sur le chemin de l’acceptation de son corps et de soi-même ❤ mille mercis !

Alors si je peux te faire gagner du temps je suis bien contente 😘😘

[@lizamartin673]

Vous êtes encore plus canon maintenant Sonia

C'est très gentil 😘😘

[@Ploquita1]

Sonia, tu fais tellement de bien. Tu donnes de l’espoir …. J’adore tes analyses,ta façon de voir les choses, de vieillir avec élégance et intelligence.Tellement de bienveillance ❤❤Ne t’arrête surtout pas….

[@nanou1590]

Une video qui fait du bien ! Et hop ça va dans les favoris 😘🙏 C'est vrai qu'à 50 ans j'en ai marre des restrictions alimentaires et des injonctions ! Merci ! Joyeux anniversaire 🎉

Les critères de santé sont plus complexes qu'une taille de vêtements ;-) 😘😘

[@nanou1590]

@ Complètement ! Et vous êtes magnifique en plus ! 😘

[@chris6755]

Plus de 50 ans, je suis également mieux dans ma peau qu’à mes 20 ans. Je porte tous les jours un regard indulgent sur mon image et je pratique la technique du c’est pas si mal 😁 Bien qu’étant complètement imparfaite, je m’aime. La force de prendre de l’âge tranquillement sans prise de tête 🤷‍♀️😘😘😘

[@christinemalosse2432]

Bjr , bon anniversaire ma belle. J ai 53 ans et pour rien au monde je ne reviendrai à mes 20 ans aujourd'hui je suis bien ds ma vie et ds mon corps ménopausé : à une époque de stress intense j ai fait 54 kg pr 1m69 tt le monde me disait que j était super bien comme ça...ils s arrêtaient à l apparence en fait j étais très mal. Aujourd'hui avec 17 kg de plus je vais bien j aime mon corps je suis en forme ds tt les sens du terme😂 avec 1 compagnon qui les aimes . Que demander de plus ? Être avec les gens qu on aime et qui vous aime ça donne confiance et la force de déplacer des montagnes. Big bisous à tous humains et poilus passez de très bonnes fêtes pleine de joie et de bonheur ❤🎉💋💋💋

[@marionpittetgrosset550]

J'ai 41 ans et 10 kilos en plus sur cette dernière année et demi. Arrêt de la cigarette, arrivée d'une maladie auto immune de la thyroïde, décès de mon papa. J'ai du mal à me retrouver dans ce nouveau corps que j'aime, car c'est mon vaisseau, et qui me deplait à la fois. J'essaie de ne pas trop le déprécier mais c'est pas facile tous les jours. Donc merci pour cette vidéo si apaisante.❤ Bon anniversaire, bonnes fêtes de fin d'année et bon retrait des réseaux à toi❤❤.

[@heleneb1389]

Merci pour cette vidéo Sonia! J’ai 44 ans et je pèse 10 kg de plus que mon “poids idéal” et je me sens super bien, je fais du sport, me regarde dans le miroir avec bienveillance. Je pense que c’est la clé: être bienveillant avec soi-meme surtout (et les autres) . J’ai 2 filles donc une de 16 ans donc je suis très intéressée par le sujet de l’éducation et du rapport au corps. Merci pour cette belle année de partage et très bonnes fêtes de fin d’année!

[@pimlico3189]

Ça serait intéressant que tu nous refasses un point sur ce que tu fais pour t’entretenir: ta routine marche, assouplissements…merci. Triste que ce soit la dernière vidéo de l’année.Profites-en bien 🎊 Très bonnes vacances

Oh tu penses ? C'est pas bien compliqué, je me ballade avec mes chiens entre 45mn et une heure ça dépend du parcours, j'essaie de faire ça 4 fois par semaine et je fais des assouplissements pour ma hanche, c'est pas très intéressant en fait haha. Je t'embrasse bien fort 😘😘

[@rborbo1090]

Bon anniversaire Sonia , moi j' ai aujourd'hui 55 ans , et je dois dire que je faisais a 20 ans du 34 sans le vouloir , et puis j ai commencé a prendre du poids apres les grossesses la vie quoi , la famille, la joie Il y a 3 ans suis blocage du dos je me suis dis je vais finir obese , ce ne fut pas le cas , j ai écouté mon corps mon âme mes envies , j ai étudier et je suis devenue coach en nutrition car cela me fascinais , et la médiation, la nutrition, ma bienveillance envers moi tout les kilos sont parti tranquillement sans frustration ni combat , je suis et je peux le crier bien fort en phase avec moi même, soyez bienveillant avec vous-même ❤ Merci Sonia pour cette vidéo si apaisante

[@manumedit]

Je vous découvre avec cette vidéo, vous êtes géniale 😅 En temps qu’homme de 37 ans, je me sens aussi très concerné par l’image du corps et la souffrance qu’elle peut provoquer. Le chemin vers cette paix vis à vis du corps est long, je me réjouis de découvrir qu’il amène quelque part.

[@francoisesimondin38]

62 ans, j'ai fait du 44,aujourd'hui je fais un 38. J'ai pas fait attention à mon corps à une période mais après un Covid grave, le pneumologue m'a conseillé de maigrir et de prendre soin de moi. C'est vrai que depuis que j'ai perdu, je suis plus essoufflé (pas mal de séquelles de Covid), je continue en vacation mon travail d'infirmière et je suis épanouie. J'ai repris un peu plus le sport. En gros, il y a des choses qui nous arrive dans la vie, qui font qu'on change nos priorités. Bonnes fêtes de fin d'années bisous

[@carolribeiro2916]

Joyeux anniversaire Sonia !!! 🎉 Pour ma part, c'était le 12 et la barre fatidique des 50. Je l'ai plutôt bien pris jusqu'à ce mail de la CPAM qui t'offre à cette occasion, une mammo (ok), un frottis (passe encore) et un test pour le dépistage du cancer colorectal (oups)... là, j'avoue, ça m'a mis un coup, je n'étais pas prête 😂... et depuis, j'ai cimenté ma boîte aux lettres, toujours pas prête à recevoir ce joli petit kit à 💩🤣... mais à part ça, tout va bien 😉😘😘😘

[@christelledumitriu3842]

😂😂 j'avoue, le dépistage du cancer colorectal j'étais pas prête non plus mais bonnnnnnn je l'ai fait quand même 😁

[@1KPRISSS]

😂😂

[@carolribeiro2916]

@@christelledumitriu3842 je vais m'y coller.... un jour 🤣

[@christelledumitriu3842]

@@carolribeiro2916 🤣

[@annicks1078]

J’ai 70 ans depuis 2 mois et, grâce à tes bons conseils, ma peau se porte beaucoup mieux, je tartine et j’accepte ce qui dégringole et les 20 kg de plus qu’à 30 ans... Enfin, j’acceptais... car une de mes amies, de 10 ans plus jeune, a franchi le pas de partir seule en Tunisie pour un lifting. Le résultat est magnifique et voilà que la dégringolade de mes joues et la peau fragile de mes cernes me sautent brutalement aux yeux dans le miroir...

[@lu.b422]

Hello tatie soso, ici une abonnée de l’ombre membre de la team maso depuis plusieurs année maintenant ! J’ai 24 ans, et ça fait 7 ans que j’ai un diagnostic de troubles des conduites alimentaires (boulimie, anorexie et la sympathique dysmorphophobie qui va avec). Je me reconnais bcp dans ce que tu abordes, notamment le fait quavec l’âge on append à s’accepter et à s’aimer. Bcp de membres de ma famille n’ont eu de cesse de me dire « profite la vingtaine c’est plus belles années » et bah non je suis pas d’accord, moi à 20 ans j’étais au plus bas de mon anorexie et hospitalisée pour une dépression chronique. Je m’aime assez aujourd’hui pour savoir que je mérite mieux que ça. Aujourd’hui j’ai 24 ans et 7 ans de thérapie derrière moi qui m’ont été vitales. Le chemin est encore long, et ça n’a pas été de tout repos car apprendre à s’aimer nécessite je crois de faire la paix avec soi même, de se pardonner et de pardonner ceux qui nous ont fait du mal. Mais aujourd’hui je me respecte, et j’apprends chaque jour à me regarder avec plus de bienveillance, je suis fière de moi et forte de toutes les épreuves que j’ai traversé. Petit conseil pour les personnes ayant des proches qui rencontrent des TCA : soyez une oreille et une épaule, ne les jugez pas car il est impossible de se représenter à quel point ces maladies sont vicieuses si on ne l’a pas vécu, soyez patients et indulgents car c’est un combat de longue haleine et surtout orientez vers un suivi psy (psy et psychiatre). Pardon c’était un peu long, merci soso pour cette vidéo fabuleuse comme toujours, tu es une véritable source d’admiration pour moi. Paix et amour pour tous ❤

[@lmrrcs]

Ma mère m’a dit récemment qu’elle ne retournerait pour rien au monde à la vingtaine. Selon elle les meilleures années sont à 40 ans parce qu’on commence à ne plus vouloir prouver aux autres quoi que ce soit

[@patriciapetricca1513]

Chère Sonia 😊joyeux Noël et joyeuses fêtes de fin d’année pour toi et tes proches … Merci pour tous tes conseils cosmeto et toutes tes réflexions qui nous enrichissent.. pour ton franc parler, ton humour et ta bienveillance. Bonnes vacances et bon repos ❤

[@elisebrault8587]

@@lmrrcs merci, pour votre analyse, vôtre réflexion très pertinente ! Grâce à vous et vos conseils j ai découvert les produits green theratin...j ai 54 ans et menauposee,j ai pris 10 kgs pas facile ..je fais du 42 , je dois m y habituer ...mais il est clair qu a mon âge je suis plus sage ..je souffre de fibromyalgie malheureusement...merci Sophie je vous suis depuis 2 ans ..je vous adore 👍

[@ingridrtl5985]

Déjà, un joyeux anniversaire 🎉🎊🎂🎈🎁 en retard ! 🥰 Merci pour cette vidéo bien différente avec ce témoignage qui va certainement parler et déculpabiliser bien du monde ! J’ai souffert de TCA pendant des années et j’ai même rechuté des années après la naissance de mon dernier enfant, parce que j’étais malheureuse dans ma vie. Je ne m’aimais pas et c’était le seul moyen pour moi d’avoir le sentiment de contrôler enfin quelque chose. Je suis guérie depuis des années, j’ai récupéré un peu trop de poids depuis ma ménopause et j’assure malgré ça être tellement + épanouie à presque 48 ans et vivre la vie que je souhaitais. J’ai même réussi à m’accomplir professionnellement et comprendre comment faire de certaines failles, des forces et assumer ma singularité. Prends bien soin de toi, repose-toi et à l’année prochaine avec tes nouvelles idées de vidéos! 😘😘💐

[@juliemathey6229]

47 ans et je me retrouve complètement dans ta vidéo ! Je regarde en arrière avec beaucoup de tendresse le chemin parcouru .ce chemin vers l amour de soi tellement enrichissant . J adore celle que je suis devenue et j essaye de montrer « l’exemple »à ma fille de 20 ans . Merci pour cette vidéo , de très belles fêtes de fin d année à toi et ta famille et bonnes vacances, tu vas nous manquer ! ❤😘😘😘

[@sandrinemartinez7981]

Je me sens mieux à 48 ans que je ne l' étais également à 20 ans... On en apprend tous les jours et à tous niveaux, nos expériences positives et négatives nous font grandir, mûrir et prendre du recul, relativiser sur beaucoup de choses. On reste humain avec des hauts et des bas mais en se posant honnêtement et en faisant le bilan on en apprend beaucoup sur nous... Merci pour cette réflexion et pour les réflexions à venir en projet pour cette nouvelle année. Merci pour toutes ces vidéos et bonne fin d année ! Passez de belles fêtes et profitez de votre famille ❤🎉

Merci pour cette année Sonia ! Conseil livre sur le bien vieillir : "Prime Time" de Jane Fonda (!), qui rejoint ce que tu dis dans ta vidéo.

[@sabinenoucha2119]

J'ai 42 ans, et je réalise que j'ai eu beaucoup de chance, car j'ai toujours eu un rapport assez tranquille à mon corps. Jamais de régime, jamais de contrainte, et du coup une certaine stabilité corporelle. Ma grand-mère m'avait dit quand j'étais adolescente : dans la famille, nous sommes suffisamment belles, et cette phrase a vraiment résonné pour toute la suite. Et quand j'ai eu mon premier bébé à 27 ans, j'ai cessé ces petites comparaisons avec les jeunes filles sublimes que je voyais parfois passer et qui me faisaient quand même un peu complexer. On n'était plus dans la même catégorie, c'est tout ! Ce que j'aimerais beaucoup c'est parvenir à réduire mon stress et prendre soin de mes nerfs, c'est ça mon talon d'Achille pour la suite... Mais je me sens mieux aujourd'hui qu'à 20 ou 30 ans sans hésitation !

[@chloebachet7066]

Bonjour Sonia, Joyeux anniversaire! Profite bien des fêtes avec ta petite famille !🥰 merci pour cette vidéo qui fait un bien incroyable! J'ai eu 40 ans cette année et un gross introspection😅" crise de la quarantaine " et je te rejoins, je ne voudrai jamais revenir à mes 20 ans. Des vidéos à thème m'intéresseraient beaucoup et effectivement avec mes deux ados, j'adorerais le thème de l'éducation ! J'aimerais beaucoup aussi que tu nous fasses une sélection des livres qui t'ont marquée ou aidée à avancer, et que tu continues à nous présenter ceux que tu lis régulièrement ! Des bisous reviens nous vite !😘encore merci pour cette belle année en ta compagnie

[@nadinesenat4458]

Coucou Sonia, Vidéo très intéressante et agréable. J'avais l'impression d'écouter une amie parler d'elle. Vieillir ce n'est pas devenir vieux, c'est être en accord avec soi. Et avec les progrès en médecine, en soins cosmétiques, on peut vraiment bien vieillir. J'ai 56 ans et je prends plus soin de moi aujourd'hui que lorsque j'avais 20 ans. C'est vrai qu'avant, je pouvais accepter dans mon entourage une personne négative juste pour ne pas froisser un ami commun. Maintenant c'est terminé, je préfère rompre avec des personnes toxiques plutôt que de subir pour ne froisser personne. Et je me sens beaucoup mieux comme ça. Bon repos et surtout de bonnes fêtes de fin d'année. Bisous 😘

[@Cuteyhoney57]

Merci pour cette vidéo qui fait du bien !! J’ai 43 ans et environ 10 à 15 kilos de plus en 20 ans. Donc je fais du 38/40 en haut et 42 en bas et je n’ai pas honte. Ma santé est plutôt bonne, je mange ce que je veux sans excès, j’ai été aussi en anorexie dans mes 18 ans et effectivement rien n’allait à l’époque 😅😅. Et il m’aura fallu tant d’années pour accepter que je ne suis pas Kate Moss 🤣 et on avait pas autant Internet qu’aujourd’hui donc je lisais Cosmopolitan et début des 2000 jusque 2009 les pantalon ultra taille basse était à la mode à fond et quand on a des cuisses et bah c’est problématique 😅. Bref là où j’ai accepté mon corps et surtout arrêter de me prendre la tête sur mon poids et bien après la naissance de ma fille, je n’ai as pris énormément de poids après mon accouchement mais j’ai enlevé ma balance j’ai viré tout cela donc tant que je rentre dans mes habits. Après 40 ans mon corps a changé et hélas il a fallu que je change niveau taille de jupe et jean mais c’est ainsi je ne me trouve pas moche. Et tant de youtubeuses et même avec 40 ans et plus pensent encore et toujours à être maigre comme des clous et surtout des qu’elles mangent un petit chocolat, un petit saucisson ça y est faut le perdre perdre perdre !!!! Mais si on est toujours en bonne santé et que notre poids n’est pas critique ou taille pour moi qui ne me pèse pas 😅. Donc merci merci merci !!! Oui aimons nous bordel de M….. 🥰🥰

[@cecilelm6832]

Coucou Sonia ! Jarrive sur mes 30 ans et grâce a toi (et moulte choses inspirantes) ben même pas peur 🩷 Joyeux anniversaire et bonnes fêtes ✨️

[@r.k7813]

❤❤❤Ta vidéo+ celle du Pr JOYEUX sur la ménopause, je suis prête à affronter le froid de l'hiver ! Merci infiniment Sosso pour ces mots qui ont beaucoup retentit en moi. Tu as quelques mois d'avance sur moi, je vais aussi sur mes 47 ans et à chaque fois que je te vois, je me dis "ça va aller, je peux encore être une belle femme !". Et puis c'est vrai que je ne retournerais pour rien au monde à mes 20 ans, je me sens tellement bien et tellement Femme dans ce corps avec, 20 kg de plus aussi. (Oui , oui, on se ressemble beaucoup). Je suis reconnaissante à Dieu pour cette vie, ce corps, et j'aurais tellement aimé l'être plus jeune. Avec la ménopause, ma chevelure est magnifique, mon visage a gagné en douceur et en éclat (merci tatie Sosso). Pourquoi est-ce-qu'on nous ment comme ça ?! Les filles, aimons-nous, la femme est un trésor et la vie est une chance de faire de soi une belle personne. Je t'aime ma Sosso, je te souhaite une excellente fin d'année ❤❤❤❤❤❤❤

Je crois que ce n'est pas du mensonge, c'est une volonté d'insécuriser les gens, les femmes comme les hommes, bref tout le monde parce que si nous sommes angoissés nous achetons plus haha! Si on le sait, on est déjà plus libre ;-) 😘😘

[@lexhann]

Merci Sonia pour cette vidéo ! Je constate qu'on est nombreuses à avoir vécu les mêmes passages dans nos vies, les mêmes problématiques. Moi aussi, la maternité a complètement rebattu les cartes de ma vision de moi. Et ça fait un bien fou de se lâcher les baskets ! Pas de s'en foutre et tout laisser aller à vau-l'eau, mais se laisser tranquille avec la petite voix jamais satisfaite... Encore une vidéo d'utilité publique ! Bref, bonnes fêtes, bonnes vacances, bon travail au vert aussi. Je fais partie des masos qui sont contents quand tu prends des vacances parce que ça me permet de remonter l'historique de ton parcours (et oui, qu'est-ce que t'es bien et belle dans ta peau aujourd'hui...🤩), car ça ne fait que depuis 1,5an que tu es rentrée dans ma vie. Le meilleur pour la fin... À l'année prochaine 😉

[@marie-laure8881]

Bravo Sonia, tu es magnifique, bon anniversaire, 47 ans trop belle. passe de très belle fêtes et profite bien de tes vacances.😘😘❤

[@sgt7635]

Salut Sonia. Il y a 2 vidéos que j'adorerais voir de toi. Une video avec une prof du yoga du visage (c'est grâce à toi que j'ai découvert cette pratique et cet échange entre toi et une prof serait passionnant.). Et aussi une video avec un medecin ou autre professionnel de la ménopause, pour parler tranquillement et sans dramatiser de ce su'il faut désormais prendre en compte dans notre quotidien et comment lutter contre les désagréments (bouffées de chaleur intenses et freqntes pour moi qui me plombent mes nuits). Passe de joyeuses fêtes. Énormes bises Sandra

[@foolbirdy]

Ah merci j’adore cette vidéo. 52 ans, des kilos en trop certes mais tout va bien, je me sens bien, je trouve que ma vie est sympa parce qu’elle est comme je le veux et que c’est moi qui en décide. Et oui j’étais plus jeune, plus mince plus ceci plus cela avant mais j’étais clairement moins bien dans ma peau.

[@linoazazou121]

Bonsoir Sonia, J'ai beaucoup apprécié cette vidéo que j'ai écoutée en me pomponnant. Je me retrouve dans tes propos malgré mes 34 ans. Je suis maman d'un petit garçon de 5 ans et je me sens bien dans mon corps depuis que j'ai donné la vie. J'ai vécu la boulimie, le dégoût pour mon corps durant l'adolescence... À présent je suis sportive et très gourmande. Je remercie souvent mon corps car c'est une machine incroyable lorsqu'on y songe. Il me permet de faire tellement de choses ! Vieillir c'est trop bien ! L'année prochaine je fêterai mes 35 printemps, j'avancerai tranquillement vers la 40aine et je trouve ça génial. Belles vacances à toi ! Je commente rarement mais j'aime beaucoup ce que tu fais et ce que tu dégages.

[@lalietoutcourt956]

Ma douce, mon atypique miroir, ma jolie Madame, Comme toutes tes paroles me touchent ! Je suis de celles qui ont vécu l'enfer du corps, mais à l'inverse de toi, c'était sur un léger surpoids... Qui est devenu beaucoup.... Pour diminuer à nouveau. Mon corps, je l'ai maltraité parce que conditionnée depuis l'enfance par mon environnement. J'ai fini par l'ignorer, ce corps que je trouvais laid, (alors qu'objectivement, il ne l'était pas du tout). J'ai soigné et valorisé mon âme, mon intellect, et c'est par ce biais que j'ai appris à m'aimer. Aujourd'hui, j'en suis à peu près à ton niveau quant à mon corps. Il est imparfait. Mais c'est le mien. Je reste sévère avec moi-même, mais c'est plus serein. Quant à ma fifille, je l'ai élevé complètement à l'inverse de ce que j'avais vécu. Des complexes ? Jamais ! En plus de s'aimer intérieurement, je lui ai appris à s'aimer extérieurement. Rien n'est un drame, et je suis fière de dire qu'à 24 ans, elle est très équilibrée et a un oeil extrêmement critique quant aux dictats de la société. L'objectif de perfection ne fait pas partie de son vocabulaire. Il s'agit juste de se trouver belle et bien dans ses fringues... 😉 Ah ma Tatie, si tu savais comme j'aimerais déguster ce café avec toi ! Je suis vraiment certaine que ce serait un moment non seulement agréable, philosophique, enrichissant intellectuellement mais aussi bien drôle 😁 Je te souhaite un joyeux anniversaire avec un jour de retard mais le coeur y est. 🎉 ❤ Je te fais des bises et des bisous ❤

[@magouatar119]

Sonia mais qu’est-ce que tu fais du bien ❤ Durant cette période si anxiogène cette parenthèse d’intelligence et d’humour m’a fait un bien fou 47 ans aussi toutes mes dents en attente de la ménopause mais tellement plus sereine qu’il y a 20 ans !

[@christelledumitriu3842]

Eh oui, bientôt 10 ans de toi ma Sonia, quelle aventure!! Je signe de suite pour les dix prochaines, vieunir avec toi est un tel bonheur 💖 je te souhaite de douces fêtes de fin d'année, profite bien de ta petite famille et reviens nous plus radieuse que jamais en 2024 🔥je t'embrasse fort 🌹🌹

Mwooo ma Christelle, incroyable ce bout de chemin ensemble... Ca m'émeut! Je t'embrasse bien fort et te dit à l'année prochaine 😘😘

[@NatKub]

Merci pour cette année en votre compagnie! Cela fait un an que je vous suis et j'aime beaucoup votre reflexion sur la vie, l'éducation et ce brin de folie sans lequel la vie ne serait pas si intéressante. Et bien entendu à 55ans, je suis, grâce à vous, devenue une dame tartine... Si , si! Je vous souhaite de joyeuses fêtes.🎉

[@amandinelise14]

Merci Sonia pour cette vidéo, pour cette chaîne... J'ai commencé à te suivre il y a environ 3 ans après la naissance de mon fils, ce bouleversement... Merci pour ta fraîcheur et ta bienveillance. Les vidéos thématiques résonnent beaucoup en moi et me rassurent. Tu m'as fait comprendre l'importance du self care, mes enfants sont encore petits mais je ne perds pas l'objectif de prendre soin de moi. Bel anniversaire et bonnes fêtes !

[@audreyhanlet1606]

Merci pour cette video qui me parle tant, surtout en ce moment, en plein cheminement. Tu as les mots justes, percutants. Alors merci Sonia, un merveilleux anniversaire et de très belles fêtes à toi et ta famille 😘❤️

Oh ben je suis heureuse si cette vidéo trouve un écho en toi et peut t'aider à vivre une relation apaisée avec ton corps 😘😘

[@ameyjames7661]

Très Joyeux Anniversaire Sonia 🎉🎂 Incroyable la synchronicité de cette vidéo. Juste avant, j'étais entrain de parler avec mon mari de l'évolution de ma confiance en moi (enfin en mon apparence physique) entre mes 20 et 40 ans. Merci pour ce partage de réflexion ! J'ai vraiment hâte de t'écouter à nouveau parler d'éducation. (Je travaille dans le domaine et j'ai 3 enfants "neuroatypiques"😅)

[@katellfleitourbatista5463]

Bienvenue au club, moi j en ai un dur 3, qu on pourrait appeler neuro atypique, alors je compatis je suis preneuse de ts les bons conseils et je suis sûre que avant tout l amour et la bienveillance sont les meilleurs armes qu on peut leur apporter très joyeuses fêtes ❤

[@carinemosca7420]

Super vidéo. Moi j'ai 46 ans , 3 enfants et 20 kg de plus....et pourtant je suis en paix avec mon corps. J'ai enfin compris que mon corps et moi, on allait faire ce voyage ensemble. Alors je l'aime comme il est et merci la vie. L'avantage de l'âge c'est de justement de ne plus s'embêter pour des choses inutiles. Je garde ma taille 42 et ma joie de vivre.

[@isabellereyne8866]

La Sonia que j'adore !! Réaliste, pleine d'humour, de bon sens, charmeuse, ouverte, prête au partage, etc. En effet des vidéos thématiques j'applaudis des deux mains. Ta façon de brosser notre époque et ses tendances est vraiment intéressante. Tes bilans sont toujours éclairés. Donc je suis open! Bon, n'oublie pas le skincare non plus, là où tu excelles également et enseigne beaucoup de pépites. Heureuse et belle année à toi et à tes proches. Hâte de ton retour en 2024.😘🙂💥🙏

[@azilys866]

Excellente vidéo Sonia détrompe toi ! Totalement en accord avec cette vidéo et ce que tu nous confies. J'ai eu 50 ans cette semaine. Je me suis haïe jusqu'à 32 ans (grossesse, seule période dans complexes d'ailleurs), ensuite, tolérée jusqu'à 48 ans et à présent je me sens peut-être pas en paix mais oui comme toi, apaisée, plus douce avec moi.. anorexique, puis boulimique, j'ai encore des crises mais depuis que j'ai décidé de manger en me posant moins de questions, ça aussi ça s'espace, s'apaise, se calme. En plus grâce à toi quelques autres j'ai une super belle peau ! Bref partage nous des vidéos comme celle-ci, c'est chouette et passe de très très belles fêtes !

[@Sophie-ki9ih]

elle est magnifique cette vidéo, je suis tellement d'accord avec tout ce que tu dis, plus on vieillit plus on est heureux et on s'en tape des gens... Sonia ton anniversaire était donc le 13 ? moi je suis du 12. Joyeux anniversaire je te souhaite un bonheur immense pour cette année. et je trouve que plus le temps passe et plus tu deviens canon, tu parais plus jeune maintenant plutôt qu'il a dix ans à tes début sur youtube, tu es vraiment sublime on dirait que tu as 30 ans.

[@ameliebillaud379]

Bonjour Sonia Vidéo regardée ce matin pendant ma séance de Newa. Un régal de t écouter. Je me reconnais dans ton parcours, j'ai 37ans, j ai maltraité mon corps (j'ai eu ma période où je mangeais deux kilos de pommes par jour et je me sentais toute puissante lol) et mon esprit( je dois être comme ci, comme ça..) Aujourd'hui j'aborde le chemin pro âge sur fond de sérénité. Je me sens solide, ancrée, moi-même. Pour rien au monde je reviendrai à mes 20ans ! Merci d' être là ! Tu m'aide à vieillir au mieux ( deux ans que je mets Spf toute l'année, ect...) J ai une fille de 17 ans, comme toi, j'espère que son parcours interieur sera plus fluide que celui que l'on a eu ! Bisous ❤

[@ameliebillaud379]

J'ai 38ans * oups.

[@fleurystephanie4319]

T’es canon ! Vive tes 47 ans ! Un très joyeux anniversaire 🎉

C'est très gentil! Gos bisous 😘😘

[@severineestelle]

🎉Joyeux anniversaire 47 ans c est bien💝

[@carinep1595]

Bonsoir Sonia et la team Maso. Merci pour ce témoignage. Joyeux anniversaire ! 🎂🥂🍾🎉 Nous avons quelques points communs : annif en décembre (49 ans pour moi) , 20 kg de plus aussi et ménopausée depuis deux mois quel bonheur🍀🍀🍀🤗🤗 !!! Mon humeur est uniforme et joyeuse, j'adore. 😂😂😂 La vie est belle. ❤❤ Joyeuses fêtes, une très belle fin d'année 2023 et une joyeuse année 2024 remplie du meilleur dans tous les domaines de la vie. Merci pour vos vidéos et vos partages. Carine Maso et fière de l'être.😂😂

[@monpetitcoeur-o4j]

Bonjour Sonia , Tu fais tellement de bien , quand je regarde tes videos . L année 2023 pour moi n aura pas était de grande joie pour moi , j ai perdu mon fils en mai 2023 a l age de 33 ans . J ai 60 ans , avec des kilos en trop mais je suis pas complexée . Je préfère mon corps aujourd'hui plutôt qu'a mes 20 ans . Tu sais quand la vie bascule ainsi , le reste on sens fiche . Je me suis débarrassée des personnes toxiques , qui m enfoncé plus que m apporter du bien. Je te souhaite de bonnes fêtes de fin d années a toi et tes proches 🎉 bisous

[@nathaliemarin2558]

Quelle belle vidéo, merci ❤ J’ai 52 ans, et pour rien au monde je ne reviendrai en arrière. Ok, la ménopause est passée par là : fonte musculaire, peau d’orange….mais quelle bonheur de s’accepter et d.aimer son corps, quel soulagement. Merci encore et très belles fêtes de fin d’année !

[@anne-mariefontan8867]

Bon anniversaire en retard et merci pour cette vidéo INTELLIGENTE qui rassure....j’ai 77 ans depuis fin novembre et moi non plus je ne veux plus mes 20 ans Vieillir est une chance ....j’ai mal partout mais ça veut dire que je suis vivante!!!! Grâce à toi j’entretiens ma peau ....qui vieillit avec moi surtout depuis le décès de mon mari..... Ta bonne humeur et ton intelligence me font du bien MERCI et joyeux Noël 😊reviens très vite ❤❤❤

[@marineroy9455]

Tu es superbe ❤ et tu incarnes la femme bien dans son corps et son esprit, tu nous aide à décomplexer de tellement de poids.. qu'ils soit physiques ou moraux... Tu es juste incroyable comme femme❤ Joyeux anniversaire alors ma jolie Sonia, 47 ans et pas une ride 🤟🏼😂 ❤ (dans ton cas c'est vrai mdr!) je t'envoie plein de courage pour cette période anniversaire certainement encore bien douloureuse ❤😢je n'ose imaginer la douleur de perdre son parent.. c'est ma pire hantise depuis l'enfance 🙈 Des gros gros bisous d'anniversaire en retard 😘 🎉❤ et bonnes fêtes de fin d'année, repose toi bien et profite de tes proches ❤

Merci beaucoup, j'avoue que mon anniversaire je m'en fous un peu mais le départ de papa, oui clairement décembre est un mois particulier... Gros bisous Marine 😘😘

[@katell7675]

J'ai passé une bonne partie de ma vie à me comparer aux autres, me sous-estimer et faire taire ma vraie personnalité pour "coller" à l'image de ce que l'on attendait de moi. Allant jusqu'à maltraiter mon corps et me mettre en danger. Puis, dans le cadre de mon travail, j'ai été confrontée aux attentats, à la mort.. Et tout à basculé...J'ai effectué une grosse introspection, traversé des nuits noires de l'âme et l'arrivée de mes 50 ans que je redoutais tant a été vécue comme un tsunami. J'ai mal vécu ce passage à la cinquantaine car je refuse d'être considérée comme une "vieille femme ménopausée". Aujourd'hui je lâche prise. Je sais maintenant qui je suis et je prends soin de moi. Je me moque de ce que pensent les autres. Je me priorise et mon objectif est de vieillir le mieux possible, non pour les autres, mais pour moi-même. Je vis sereinement car j'ai réussi à concilier le fait de me prioriser et de continuer à aider les autres. Merci pour cette capsule Sonia qui fait le plus grand bien car pour moi aussi la fin d'année est toujours difficile car synonyme de nostalgie. Passez de bonnes fêtes avec vos proches et prenez soin de vous🙏🙏🙏

[@helene2027]

Merci Sonia pour tout ce que tu nous fais découvrir, de nous faire rire, de nous donner envie d’être sympa avec nous mêmes ! J’ai lutté contre la nature pendant toute la vingtaine pour ne plus avoir un poil de graisse et ça m’a valu une FIV pour être enfin enceinte après 4 ans de traitement 🙄 Donc comme toi je ne voudrais pas revenir en arrière !! Bonnes vacances, reviens nous avec ton super sourire et ta spontanéité 💛

[@moustiquemoustiquepic6355]

Hello Sonia, merci pour cette vidéo. Je suis d'accord avec beaucoup de sujets que tu as abordés ce soir 👍 47 ans de mon côté et merci le confinement qui m'a permis de te connaître, depuis je me tartine et j'en prends un très grand plaisir 😂. Heureuse d'être vieune même si mal dans mon corps, mais j'me soigne 😅 Bonnes fêtes de fin d'année 🎉

[@arianemeunier3735]

Coucou Sonia et belle année. Tu reviens quand? Tu nous manques. A bientôt.

[@corneliakreiss8294]

Moi j’aurai tellement aimé qu’on me dise « t’inquiète poulette tu finiras par t’aimer et t’en foutre du regard des autres » quand j’avais 20 ans!! Alors je le dis à mes filles 19 et 16 ans ❤️ qu’elles sont belles et que cette période belle mais tellement fragile finira par passer! Je reviendrais pour rien au monde à mes 20 ans (vais en avoir 43 le 19/12!!) Merci pour ce message en tout cas j’te jure personne en parle et vieillir c’est beau flûte ❤️😂 belles fêtes à toi et à tous les masos 🎁🎄🥰

[@misa5501]

Bonsoir Sonia, encore un bon moment passé en ta compagnie. J'adore tes vidéos qu'elles soient légères ou plus profondes comme celle ci. J'ai 49 ans depuis septembre et ménopausée depuis mes 44 ans (ce que j'ai très mal vécu à l'époque). J'ai également eu une période dans ma vingtaine où j'ai eu un problème de manque de poids suite à une dépression et je te rejoins je préfère encore mes quelques kilos en trop d'aujourd'hui que telle que je me revois sur des photos. Et comme toi aussi je veux perdre quelques kilos mais sans pression et surtout pour ma santé. Merci pour ce que tu partage avec nous toujours en étant toi et bonnes fêtes de fin d'année avec tes proches 🎄😊

[@kathy91504]

Je vais avoir 53 ans dans quelques jours j'ai perdu ma maman le 19 novembre de cette année et c'est extrêmement dur. le rapport au corps est différent c'est vrai moi aussi j'avais 20 kg de moins Il y a 10 ans mais je me sens mieux dans mon corps maintenant ( je me fiche du jugement) comme toi mais les épreuves de la vie ont abîmé mon corps et en ce moment je n'ai que des problèmes gynécologiques depuis le décès de ma maman . Depuis quelques années mon corps flanche, tous les 3 ans je débarque aux urgences et pas pour de la dentelle ! il n'est pas facile de bien vieillir .j ai 2 enfants de 28 et 17 ans,ma fille a un rapport à son corps très exigent, complément zlumebraire musculation sport performance en tous genre même au kiveau des notes au lycée...Merci pour ta vidéo merci pour tes mots et pour la dernière phrase de Carl jung.😊

[@TheLily888]

Joyeux anniversaire 😘 Tu es tellement plus belle aujourd'hui. Moi, j'ai 57 ans, j'en paraît 10 de moins, plus heureuse, 10 kgs de plus et je me m'en fout. Un 40/42 et c'est plus sexy aussi les formes. Quand on s'aime et se sent bien, le regard des autres glisse, mais glisse....😊🙏 Gros bisous ❤

Franchement, c'est ça : on s'en fout et ça fait du bien! On se libère de ces idées de perfection. Le ressenti de soi-même est plus important que l'image de nous-même, c'est pas clair mais c'est l'idée haha 😘😘

[@TheLily888]

@ Ahahahah, c'est clair et Solaire comme Selaire 😊👍💋

[@EmmaSoler-md2yw]

Quel beau témoignage Sonia. Tu es d'utilité publique. Tellement d'esprit, d'humour, de dérision de soi, et de justesse dans tes propos, c'est toujours un plaisir de t'écouter. Merci pour ça. Bonnes fêtes à toi.

[@YRussianDoll]

Team sagittaire par ici aussi, j'ai eu 30 ans le 5 décembre. Je voulais te remercier pour ta désacralisation de toutes ces normes, de tous ces enjeux de la vie et des différents âges. Je suis plus jeune que certaines de tes abonnées mais aussi plus vieille que d'autres et ... j'amorce mon chemin d'acceptation. J'ai souffert pendant des années d'acné très sévère (de ma fin de primaire jusqu'à la fac) avec tous les lourds traitements qui tentent de la supprimer (Roaccutane trois années consécutives, pilule prescrite très tôt pour tenter d'apaiser l'inflammation). J'avais mal. Mal de la douleur physique qu'engendrait cette acné. Mal du regard des autres et des paroles méchantes qui m'étaient adressées. J'étais moquée et humiliée. Alors que je n'avais besoin que de soutien et de paroles bienveillantes. Aujourd'hui cela est derrière moi, je garde des cicatrices physiques sur ma peau mais chaque jour qui passe je tente de gommer un peu plus les cicatrices mentales que je traine. Les personnes qui ce sont moquées s'étonnent que j'en sois là aujourd'hui, celles qui ne m'ont pas connues par le passé ne remarquent même pas ce que j'ai traversé. Et moi, petite femme de 30 ans, je me regarde dans le miroir et je me dis que tout fini toujours par passer et que le meilleur est à venir car je ne suis plus vulnérable et que je me suis forgée un put*** de mental d'acier. Alors courage à toutes celles et ceux qui passent ou sont passés par là. Entourez-vous du meilleur de vous-même et d'autrui. Vous le méritez. Hâte de voir ce que l'avenir me réserve. Julie.

[@fannym2978]

Merci Sonia pour cette vidéo ❤. J'ai 49 ans 8 kgs de plus et pourtant je me sens tellement plus belle. D'accord avec toi sur le fait de s'éloigner des personnes qui te casse ta confiance. Je ne vois ma mère que 2 fois par an, elle passait son temps à me dire que j'étais grosse et je n'ai plus envie de ça !

[@bellilferiel495]

😂😂😂et ben ns aussi on va faire comme toi:moi je moi je 😊perso après 43 ans j ai découvert des formes que j aurais jamais cru avoir et franchement j aime bien mm si qd je prends 2, 3 kg je me dis ça va aller et puis la vie réserve des hauts des bas et le moral et le corp suivent.a 45ans je m en fou mais ac une force.sincerement je dis à tt les masos vs êtes formidables ❤❤❤❤❤❤j ai failli oublier 🎉🎉🎉🎉🎉joyeux anniversaire bqs de bonheur ac les tiens, bqs de succès et de réussite 😘

[@allylau8916]

Bon anniversaire en retard du coup 😊 🎉 Pourrais tu faire une vidéo sur tes best livres sur la vie, réflexion, spiritualité ❤ Une bonne fin d'année également

Les livres j'en parle régulièrement dans mes favoris ;-) 😘😘

[@nvig1292]

Quel parcours et quelle sagesse pour quelqu'un qui ne sait pas se remettre en question ;) il faut croire que tout était bon depuis le départ ! Merci pour tous ces partages, pour la bonne humeur et tout et tout. Bonne anniversaire et bonnes fêtes de fin d'année.

[@mariecharles870]

Ma Solaire, cette vidéo me parle. Le rapport au corps et les années qui passent. À 19 ans, quand je me suis mariée je pensais 49 kg pour 1m 63. J'avais de jolies courbes et je fais un petit 38....j'ai 67 ans je pèse 104 kg et c'est comme ça. La vie n'a pas été tendre avec moi et c'est une succession de traitements qui m'ont fait grossir... à un moment entre souffrir ou maigrir...j'ai choisi. J'ai porté le poids des réflexions qui blessent parfois...la grossophobie est un calvaire. Mais au final, je m'aperçois grâce à ta vidéo que j'ai bien vécu avec mon corps mes PMA, mes 4 grossesses dont 3 abouties, les kilos que j'ai gardé à chaque fois. J'ai subi, des migraines à me rendre folle...traitement efficace 15 kg en 1 mois jamais reperdu.. Au final, une hystérectomie et un corps qui reste en surpoids mais plus de douleurs. Je l'ai plutôt malmené mais il est là avec ses douleurs, son diabète....il me porte malgré mon mal-être comme un bon petit soldat. Bien sûr, je vais devoir changer certaines choses pour l'aider à m'aider....mais je suis en paix pour tout ce qu'il m'a donné et surtout grâce au regard toujours amoureux de celui qui à 19 ans a épouser une jolie brindille et a plus que doublé son capital en 48 ans. Avancer dans l'âge, c'est ussi lâcher prise sur le paraître, je ne me maquille que rarement, j'assume ma peau...( toujours sans rides ) sans makeup. Mon seul combat est celui de ma chevelure qui vieillit mais que je refuse de laisser devenir grise...je suis une rousse en résistance. Je porte ce qui me plaît, la mode n'est pas mon credo..si mon miroir me renvoie une image agréable...cela suffit amon bonheur. Sonia, tu es sublime et c'est la lumière de ton âme qui te donnes cette belle énergie et cette beauté. Je te souhaite de joyeuses fêtes plein d'amour pour tous ceux que tu aimes et qui t'aiment et pour ton corps qui le vaut bien😘🌟💝🎄✨✨✨✨✨✨✨✨✨

[@sylvie3833]

Perso, j’ai 56 ans, j’ai tjrs fait du 38, même 6 mois après la naissance de mon fils (pris 20kg au moins, pendant ma grossesse), je suis en traitement d’un cancer (sein) et je me sens très bien et heureuse ! (J’ai repris mon poids habituel 😉) J’ignore ce qu’est de faire un régime… Mais de tte façon, nous, les femmes, nous ne sommes jamais satisfaites 😂… Par contre, j’avoue que de regarder certains réseaux sociaux (pour la mode, vidéos beauté entre autres) et ben ça aide à se maintenir 😅, encore faut-il aimer ça… et s’en référer Mais je pense, qu’avant tout, si on aime prendre soin de soi en général, y’a pas de secret pour se trouver bien dans sa tête et dans son corps ! (Sans oublier qu’on a des jours avec et d’autres sans 😅) Tout est dans notre mental …. Avec ou sans fric …. (Je fait partie de la génération « Gym tonic » 🤣😂🤣😂… Dimanche matin, véro & Davina .. 😂😅 )

[@debardcorinne4907]

Bonjour Sonia, je suis admirative et envieuse … 52 ans et depuis 3ans j’ai l’impression que tout se casse la gu… ! 8 Kilos en 3ans, des douleurs partout, une fatigue constante je regrette mes 30 ans ! Heureusement de bons moments en regardant vos vidéos 😉 Bonne fêtes de fins d’année

[@gladysclanet9678]

Merci beaucoup pour ce partage de ton chemin intime vers l’acceptation et l’amour de soi. En tant que kinesiologue j’ai aussi souvent observé lors de séances que ce chemin peut être très douloureux suite à des expériences « traumatiques », comme d’habitude beaucoup dans l’enfance ou l’adolescence. Le regard que nos référents ont eu sur nous à un certain moment a une énorme répercussion sur l’estime de soi. C’est très banal comme observation, mais parfois il faut une vie pour se dégager de ça c’est énorme. Merci encore pour ta bonne humeur tu me fais tellement rire! Et j’apprends tellement 🙏

[@valerienaquin9333]

Merci à toi Sonia pour ta gentillesse, ton honnêteté et bienveillance. Très sympa cette idée de podcast 1 fois par mois. Je te souhaite de très bonnes fêtes entourée de tes proches, profites bien, decompresse bien, à l'année prochaine 🙏🙏🎄🎄🥰🥰

[@roselynesano]

Un vrai bonheur de t'avoir suivie toute cette année 2023. Un grand merci pour cette vidéo qui m'a fait énormément de bien car en plein questionnement. Je vous souhaite de très belles fêtes de fin d'année. Bonnes vacances

[@stephaniejenny7178]

Merci Sonia pour cette vidéo dans laquelle je me retrouve complètement Moi aussi j’avais 20 ans dans les nineties et je me sentais jamais assez mince! J’ai lutté contre ce corps qui faisait un 38 pour faire un 34-36 Que de temps perdu et de souffrances inutiles! Alors quand je revois des photos de mes petites joues, je me demande bien pourquoi j’étais aussi dure avec moi-même A l’aube de la cinquantaine je suis tellement plus dans l’acceptation et la reconnaissance tout en prenant soin de moi (grâce à tes si précieux conseils) 😊 J’ai regardé ta vidéo avec ma fille de 19 ans qui elle a bien heureusement une tout autre rapport a son corps et j’en suis si heureuse pour elle Encore merci d’être si inspirante 🙏🏻🥰 De magnifiques fêtes à toi et tout ceux que tu aimes ❤❤💫🌲🌟

[@sylviegautier2574]

Coucou ! J ai 53 ans, ménopausée depuis 47 ans (ouf !). Jusqu’à mes 40 ans, j’étais maigre mais en forme. RAS a part entendre sans cesse « manges !! » ce que je faisais largement !!! 😂😂Ensuite je suis tombée malade et j ai pris 28 kg en 6 mois. J ai quitté mon mari. Hop la ! 😂😂Puis j ai rencontré mon cheri❤ 5 ans plus tard la maladie maîtrisée j ai reperdu 20 kg.mon corps a morflé mais aujourd’hui je m’aime 😂😂 et je m’en fou du justement des critiques physiques. Mais alors complètement 😂😂. Je suis heureuse😊 gros bisous et joyeuses fête ma Sonia. 😘😘

[@zaiamr9559]

Merci merci. Beaucoup de choses à dire même si ta vidéo date d'il y a quelques jours. Effectivement mon rapport a changé mais parfois j'ai des sursauts de "t'es dégueulasse " mais je suis capable de me reprendre et ne pas être bloqué dessus. Aujourd'hui à 40 ans, certes j'ai encore des complexes, 4-5 kg que je voudrais perdre mais je ne me rends plus malade. En vieillissant je suis plus bienveillante envers moi-même et par contre vraiment je me contre fou des gens comparé à plus jeune. #jadorevieillirmentalement

[@lenaperdue4978]

23 ans, +18kg depuis l'année dernière à cause d'un traitement, je suis passée d'un 36 à un 42. Ça a été vraiment dur, d'autant plus que le traitement concernait la santé mentale. J'ai du faire le deuil de mes vêtements, réessayer chaque robe était une épreuve qui menait toujours à un échec, je me haïssais. Et puis j'ai commencé à acheter des vêtements à ma taille, à trier les autres. Je me suis mise à marcher tous les jours, à mieux manger, à faire une séance de sport par semaine, pas du tout dans le but de perdre du poids, mais dans le but de prendre soin de mon corps. Ce n'est pas toujours évident, j'ai toujours des complexes, j'en suis vraiment au tout début du chemin. Mais comme toi, quand je regarde les photos de mon 34-36 et que je recontextualise avec mon état de santé, je suis soulagée d'en être sortie. Ma maman de 56 ans a toujours été complexée de son corps, garde toujours en tête l'objectif de perdre du poids, et malheureusement en tant que rent ça n'aide pas. Mais je fais mon chemin seule et je sais qu'un jour je me sentirais libérée et reconnaissante. Merci beaucoup pour cette vidéo Sonia.

[@fauvevan907]

Ma chère merveilleuse sonia, merci tout simplement merci pour cette vidéo Plus je vous connais plus je me retrouve en vous sur quelques point j'ai souffert de tca, j'ai aujourd'hui 42 ans je ne suis pas complètement en accord totale avec mon corps mais je vais mieux ! Je le critique encore je ne l'aime pas tout les jours mais j'arrive a lui merci merci d'être toujours debout malgré ce que je lui ai fais vivre merci malgré cette biip de maladie qui s'est introduit en moi et diagnostiqué en 2018 c'est saleté de fibromyalgie.. Merci aussi a mon esprit d'être toujours combatif malgré pratiquement 20 de dépression ! Et de haut et sacret bas.. Mais aujourd'hui je me connais mieux me comprend mieux m'accepte meiux suis plus douce avec moi même Et surtout je ne m'oblige a être ce que la société ou les autres aimerais que je sois Je suis moi avec toutes mes qualités d'esprit et de corps et tout mes défauts.. Merci a lui de ce battre malgré les rouages de la vie ! Et j'en reviens a toi ou a vous je ne sais pas si je doit dire tu mais ma sublimes sonia merci a toi aujourd'hui et un jour pas top mon moral et pas joie ma fille (mon chat) qui est parti le 23 octobre ou tu a répondu en mp un mot si gentil me manque passionnément en cette fin d'année je pense comme tout le monde à toutes nos petites étoiles qui nous manquent Malheureusement j'ai pas pu connaître le bonheur de la grossesse et de l'enfantement.. Mais quand tu en parle j'entends ma maman parlant de moi.. Bref mon message comme très souvent avec moi par un peu dans tout les sens mais juste merci pour cette jolie vidéo merci pour t'es mots et t'est vidéo tout au long de ces années qui nous aident a nous trouver belle dans le miroir.. Je te souhaite de passé de merveilleuse fêtes de fin d'années Je t'embrasse et pleins de câlins a rosita john et ma mémoire a oublié le prénom de ton deuxième chien j'espère qu'il m'en voudra pas 😅 Affectueusement jessica..❤

[@aude-alinesastre7448]

Merci. 37 ans ici et pas encore cet apaisement. Pourtant un corps qui correspond aux normes. Des gens qui me complimentent. Une forme de narcissisme ? Un ego surdimensionner ? Je ne sais pas j’ai hâte de vieillir et peur en même temps. Si peu d’amour pour moi même et cette vidéo fait comme une maman qui m’accompagne en douceur. Merci ❤

[@bananasqueen]

Sonia où es-tu ? Tu nous manque ! J'espère en tout cas que tout va bien 😸

[@Camilledrci]

Je suis inquiète aussi même sur insta aucune nouvelle :(

[@bananasqueen]

@@Camilledrci oui moi aussi ! Car quand même ça fait quoi plus d'1 mois et demi ? Je ne m'en ferais pas si on avait eu un petit short, genre "j'ai pas le temps en ce moment mais tout va bien" comme quand elle était sur la machine de chantier, mais là j'espère vraiment qu'on s'inquiète pour rien car j'aime beaucoup cette femme

[@Camilledrci]

@@bananasqueen Sonia va bien!!!! Quel soulagement elle vient de poster une story expliquant qu’elle revient bientôt! Plus d’inquiétude 😮‍💨

[@bananasqueen]

@@Camilledrci merci pour ton commentaire ! 🙃 Oui en fait j'ai revu la vidéo et elle dit qu'elle prend un bon mois de vacances et ça fait effectivement un mois et pas deux ! (Entre température réelle et température ressentie... ☺️) Super nouvelle en tout cas que tout aille bien. Bises chère Maso

[@sabineglinkowski7914]

Je me posais la même question ! Plus sur insta et ici 😢 j’espère que tout va bien

[@garofanoelvira]

Bonsoir Sonia 😊 Avant tout joyeux anniversaire 🍾🥂🎂💐 Merci pour cette vidéo. C'est un bonheur ! Je resterais des heures à t' écouter 🙂 Tu as entièrement raison, il faut apprendre à s'aimer pour pouvoir s'accepter tel que l'on est et s'apprécier... Et aussi avec le temps, on apprend à éloigner ce qui est toxique ( notamment certaines personnes) pour s'épanouir.... Merci pour tout😘❤ Au fait, tu n'as jamais envisagé d'écrire un livre ? Les échanges de tatie Soso 😍😁 Un recueil d' idées , d'expériences et de suggestions dans différents domaines... comme dans tes vidéos....🤗 Ça serait top! Merci pour tout ce que tu nous a apporté cette année encore 😘❤ Tu va nous manquer mais on te retrouvera encore plus belle et souriante l' année prochaine 😉😊 Je te souhaite à toi et ta petite famille de très ,très heureuses fêtes de fin d'année. Amour, santé ,bonheur à profusion pour 2024!🍾🥂 Gros bisous, ma Sonia 😘❤

J'ai connu KZbin autour de 2011-2012. J'étais une enfant obèse à cet époque et franchement je ne me plaisait pas du tout. Depuis l'âge de 10 ans j'avais une liste de tout ce que je me referrais faire une fois grande. S'endormir en pleurant car je ne me trouvais pas belle du tout ce n'étais pas rare. Durant mon adolescence j'ai perdu beaucoup de poids (de 170lbs à 120lbs) et j'ai aussi commencé un trouble alimentaire. C'est fou parce que moi aussi je revois des photos de moi à mes 18 ans, à mon plus mince que j'ai jamais été et je me souviens me trouver encore grosse a l'époque. Comment j'étais constamment triste, je m'empêchait de sortir pour éviter tout restaurant etc. Maintenant à 23 ans et je pèse un 133lbs sain et musclé. Je suis devenue coach sportive et bien qu'on ne peux pas dire que sois sortie de l'affaire niveau poids, ce n'est plus aussi obsessionnel que ça l'a déjà été. Ma liste de chirurgie par contre est toujours là et j'en ai rayé plusieurs (je t'écris ceci en convalescence jour 2 d'une abdominoplastie haha). Je vois cette fameuse liste plus comme des petits rêves à atteindre. Rhinoplastie, abdominoplastie, invisalign, laser Co2, botox, fillers, microblading sont déjà faits, maintenant j'économise pour une blepheroplastie et une augmentation mammaire. Je trouve mon approche tout de même saine parce que je ne m'endors plus en pleurant ou en maudissant mon physique. Je vois ces buts plutôt comme des améliorations constantes qui seraient sympa à réalisés mais pas du tout "nécessaires". Aider des femmes à se dépasser et à se sentir mieux dans leur peau par l'entremise de mon travail m'a grandement ouvert les yeux sur essayer d'appliquer la même sympathie et la même douceur envers moi-même qu'envers mes clientes. Bref je ne suis plus dans le "je ne suis pas assez" mais dans le "je pourrais être mieux" qui est déjà 10x plus sain pour moi mais un jour j'aimerais bien arriver dans le "je suis assez" :)

[@amely1911]

Merci pour cette vidéo Sonia, j’espère que beaucoup de jeunes femmes entendront réellement tes paroles et en prendront conscience. j’ai 48 ans je me suis encore fait la réflexion il y a quelques jours que je donnais plus d’amour aux autres qu’à moi même et qu’effectivement je me parlais parfois comme je n’oserais même pas parler à une amie Donc je suis encore en chemin … j’étais plus mince à 20 ans que je ne le suis aujourd’hui mais avoir la vie que j’avais à 20 ans non je ne voudrais pas la retrouver !! alors comme toi je garde ma vie d’aujourd’hui où je suis quand même plus épanouie (avec mon petit Bourlet autour du ventre). (Bon après s’il y a une fée qui passe par là sur une licorne avec sa baguette magique, je prends le corps de 20 ans dans ma vie d’aujourd’hui.😂)

[@nathalieollier8869]

Merci, merci pour ce temoignage intime, sensible et aussi universel💫 oh oui, savoir s´entourer et ne pas subir est un vrai travail d´amour salutaire de soi. Et c´est bien😊

[@Douceambre]

Soso totalement en phase avec toi ! 55 ans pour moi et ouiiiii Ode à la vieillesse et à ton merveilleux adage “ vieillir belle et en accord avec soi “ Merciiiiiiii à toi que du bonheur ! Excellente fin d année à toi et à tes proches! ♥️♥️

[@Douceambre]

Et happy birthday 🎉

[@pierrotnadine3858]

J'ai 20ans de plus, la libération absolue ❤depuis toutes ces années, 1message pour dire merci. Je vous souhaite de joyeuses fêtes ❤Nadine

[@houdaadam8604]

Coucou Sonia, J'ai beaucoup aimé ta vidéo. Demain j'ai 41 ans et effectivement mes priorités ont totalement changé. Comme tu dis à 20 ans on fait une fixette sur la minceur et l'idéalisation que l'on se fait, à savoir être persuadé que l'on sera plus heureuse avec une taille 36 😂 aujourd'hui ( je dois perdre quelques kilos surtout pour un objectif santé) mais je ne ferai rien pour mettre ma santé en péril. Quant à la vision en générale... c'est étrange mais je me sens incroyablement sereine. Pleins de ❤ et de bisous Sonia et je te souhaite une bonne année 2024 et pleins de bonheur ❤

[@mariondelancre5390]

Belles fêtes de fin d’année!!! Comme tu le dis, devenir mère est une révolution sur le regard qu’on porte sur soi. Je ne me suis jamais sentie aussi accomplie, forte et belle que depuis que j’ai mes enfants alors que je me suis éloignée des standards de perfection de mes 20 ans. Aujourd’hui je pense que mes mes « défauts » physiques sont mes forces, mes rondeurs des charmes, mes cicatrices mon histoire. Bref on devient bienveillante envers soit avec l’âge et plus sûr de soi, et par conséquent plus « aimable » Merci pour ton regard sur la vie et tout tes conseils Skin care précieux ! Et vivement 2024 🎉

[@bellaswann9203]

Merci pour tout et surtout cette dernière citation de JUNG, qui fait totalement résonance et raisonnance à ma propre vie. Merci ❤ Et bon Anniversaire en retard.🎉 🎉🎉

[@jungceline2798]

La meilleure des vidéos de l’année ma Sonia. Des réflexions comme celles la, ça secoue. Je t’aime encore plus. Éxcellenres vacances ma mazo queen 💕

[@arianemeunier3735]

Franchement Sonia,j'espère que tu vas bien.

[@alexandrapasquier1659]

Moi 45 ans, je suis bcp plus épanouie aujourd’hui, je suis passée aussi par des moments pas très cools et surtout dans les milieux de Makeup artist et grand mag…. À Paris hein tant qu’à faire ! J’ai 2 filles et j’espère qu’elle vont apprendre avec moins de douleurs que moi 🤞🏻🤞🏻🤞🏻🤞🏻🤔! Merci énormément car cette vidéo permet de penser à tout ça et tu nous fais profiter de ton expérience et c’est très précieux ! Merci tata Soso si précieuse pour nous .