LA DOPAMINE CONTRÔLE TA VIE (& comment t'en sortir) | SleepingBeauty

[@roxane.diaries]

Tu as un véritable talent pour tout rendre intéressant et aborder des sujets essentiels à notre bien être et notre santé. Une vidéo d’utilité publique ! Merci 🫶🏻

[@sleepingbeautyytb]

Merci beaucoup je suis ravie que ça te plaise autant ! 🫶

[@valerieneyen8333]

Delivrer de la dopamine autour de soi c’est aussi tellement gratifiant pour soi. C’est simple à mettre en place. Il faut simplement rester sincère. J’approuve à 100% ❤❤❤

[@celinelsg3519]

Très intéressant ! En tant que professeure, je me rends compte à quel point nombre d’ados décrochent rapidement en 55 minutes de cours, en voulant tout, tout de suite, un résultat immédiat, sans passer par le processus et surtout sans effort. Ils veulent aller plus vite, comme sur les réseaux où le contenu est délivré en quelques secondes. Ceci est donc une vidéo intéressante sur le sujet !

[@SleepyKitKat-]

Oui enfin 55 minutes assis, c’est juste normal. Sur une heure, l’écoute réelle est d’environ 20mn me semble. On décroche du au fait, qu’une partie de notre cerveau a besoin d’être stimulé mais ne l’est pas, celle manuelle, je n’ai plu les termes exacte, c’est pour ça qu’on retrouve souvent les élèves entrain de dessiner pendant les cours tout en écoutant, ce qui aide en plus à la mémorisation.

[@celinelsg3519]

Ah oui oui même un adulte c’est une moyenne de 20 minutes. Ici ce que je souligne surtout c’est la notion de gratification immédiate : la vitesse / le résultat. Les jeunes élèves ont de moins en moins d’attention, ils « switchent » énormément devant une tache. Dans mon cas, je ne parle pas de cours magistraux ni de 55 minutes d’écoute prolongée passive mais de mise en activité diverses et même avec ces temps fractionnés et variés l’attention est sans cesse déclinante. De nombreuses d’études ont montré l’impact des écrans et des réseaux sociaux sur ce phénomène. Mais comme Marie le dit : pour retrouver une attention, ça se muscle, il faut de l’entraînement ! Donc rien n’est perdu.

[@SleepyKitKat-]

@@celinelsg3519 Ah ok je comprends mieux !

[@tobiasmc8487]

@@SleepyKitKat-l’idéale serait d’avoir donc 20 minutes de cours de faire des pauses et encore 20 minutes ça nous permettrais d’être tjr concentré au max ?

[@chloenaudin02]

J’ai adoré les petits moments « vous êtes encore avec moi ? 😅» très belle vidéo merci de nous aider 🫶🏻

[@manontournier3408]

Merci marie pour tout ce que tu m’apporte au quotidien. Que ce soit en terme de nouveaux apprentissages mais également pour des petits « coups de pieds aux fesses ». Tu me fais réaliser que certaines choses dans ma vie peuvent être améliorées (je me suis reconnue quand tu parle de regarder un film et de sortir son téléphone). Je me retrouve parfois à ne finalement plus prendre plaisir à rien, une très étrange sensation que je n’avais jamais connue jusqu’à l’arrivée des réseaux sociaux à profusion et une accessibilité à internet bien plus facile et moins chère de nos jours. Je suis toujours ravie de voir la notification de l’arrivée d’une de tes vidéos. Je ne te suis pas depuis si longtemps que ça, mais dès que je t’ai découverte, j’ai enchaîné un très grand nombre de tes vidéos que j’ai trouvé toutes plus intéressantes les unes que les autres. Un grand bravo également pour toute la théorie que tu apporte dans tes vidéos que j’imagine tu prends du temps à chercher et à comprendre. Merci ❤

[@sleepingbeautyytb]

Merci beaucoup pour ton si gentil message Manon ! Se rendre compte de cela est déjà résoudre le problème à moitié, alors bravo ! Pour te donner un petit conseil pratique le soir quand je regarde un film je mets mon téléphone à charger. Ça me permet non seulement de ne pas l'avoir à côté de moi donc d'éviter d'être tentée, mais en plus de ne pas être obligée de le laisser charger toute la nuit car après le film il est à 100% 🫶

[@manontournier3408]

@@sleepingbeautyytb je te remercie pour ton conseil Marie et de prendre le temps de répondre à mon message. C’est une excellente idée pour éviter d’avoir mon téléphone à disposition et également de le laisser en charge inutilement et de dépenser de l’énergie pour rien. Passe une très belle soirée.

[@allissonboulanger1626]

Hello Marie, Ce dont tu parles dans la vidéo est très intéressant et hélas bien véridique. Pour la petite histoire avec les années je suis devenue incapable de regarder la télévision sans jouer avec mon téléphone. Récemment je suis partie en vacances, pas de télévision, peu de téléphone. Ca m'a fait un bien fou ! J'ai repris goût à la lecture sans me déconcentrer et depuis que je suis rentrée je me tiens à la règle du 0 téléphone devant la tv, 0 téléphone avant de me coucher. Je vois signicativement une différence 😌

[@soniadjadi8311]

Ah Marie tu es d'une sagesse et d'une intelligence incroyable pour ton âge. Sache que je n'ai pas du tout décroché même pas une seconde lol encore merci 😙😙

[@cathchoup2368]

Tes mots sur ta maman résonnent en moi mais dans le sens inverse. Quand j’ai eu mon diplôme final après avoir redoublé, mes parents m’ont dit ‘’ Tu espérais encore ‘’. Je n’ai jamais pu oublier leurs réactions. Je fais tout l’inverse avec mes enfants. Je suis toujours fière d’eux. Je les encourage. Et je les soutiens au maximum ainsi que mon mari.

[@Suzan-17]

Très intéressant. Merci Marie. Je retiens particulièrement le conseil de se récompenser après un effort. Enfaîte je pense que je l'ai sûrement fait plusieurs fois mais sans me rendre compte ^^ J'avais déjà entendu parlé de la dopamine mais je savais pas ce que c'était :q

[@elinevergniol4754]

Coucou Marie, j'espère que tu vas bien 😊 Je n'ai pas l'habitude de commenter mais je voulais te dire que j'ai beaucoup aimé le fait que tu traites ce sujet-là en vidéo ! Les activités "plaisir rapide" et notamment les écrans ont pris une place tellement importante dans notre vie, c'est affolant. J'ai toujours beaucoup aimé tes vidéos et ta manière de parler : tu t'exprimes en prenant le temps et en posant tes mots, et ça, c'est agréable (en plus d'être toujours très pertinent !). Ça permet de vraiment se poser et d'écouter précisément ce que tu dis. Merci pour ça ! Passe une belle soirée ✨️

[@sleepingbeautyytb]

Merci Eline pour ton si gentil retour, ça me touche beaucoup 🫶

[@nandac93]

Merci beaucoup Marie de poser les mots sur ce gros problème de notre société actuelle qui est en train d’abimer nos jeunes .. je trouve cette vidéo ultra intéressante tu abordes le sujet de façon tres simple et accessible et c’est un bonheur d’apprendre des petites choses par ci par là en t’écoutant.. j’aime la structure et le calme de la vierge 😉😄🫶🏼

[@Agathe-chuu]

Merci énormément Marie… C’est tellement difficile d’apprécier le processus vers le résultat, surtout quand il s’agit d’un projet pro extrêmement dur (10% de réussite) qui demande un investissement personnel considérable et des sacrifices pendant des années 😔 Surtout que j’ai un mal fou avec l’auto discipline. Je me réfugie dans les plaisirs immédiats pour tenir le coup, mais je me rends bien compte que ça ne me rend pas aussi heureuse que ce fameux résultat dont je rêve tellement jours et nuits. J’espère un jour réussir à sortir de cette spirale… Merci ❤

[@Laurainparis]

Moi aussi 10% de réussite on est ensemble bon courage ❤

[@Dorinegty]

Merci Marie pour cette vidéo qui représente tellement la réalité. Ça m'arrive parfois d'avoir le besoin de faire un break des réseaux sociaux pendant un temps dont j'en ressens le besoin, quand je remarque que j'y suis un peu trop accro. Et déconnecter ainsi, ça permet de gagner tellement plus de temps pour autre chose, et se recentrer sur d'autres activités que "scroller"! Et surtout, comme tu dis, apprécier notre propre compagnie, au lieu de sortir notre tél à chaque fois que l'on se retrouve seul... Merci pour tes conseils 🫶

[@marteletclara1978]

Belle vidéo qui amène à la réflexion sur sa propre routine et rapport au téléphone. Je suis toujours surprise, parfois même contrariée, de constater que la personne à qui je m adresse prend son téléphone au milieu d une conversation. Il faut être vigilant à cela. L échange bienveillant et respectueux c'est tellement important. Belle journée.

[@colinetournelle6585]

15 minutes sans sortir de KZbin, ça m'a demandé un effort mais contente d'y arriver ! Cette vidéo est d'utilité publique et tombe à pique j'ai desinstallé insta il y a 3 jours 💪

[@Clara-uf4th]

Un sujet tellement interessant qu on aborde peu ❤ Ce serait super si tu faisais une série de vidéos sur ces types d hormones 🥰

[@colinebourget]

Merci d’en parler et merci pour cette vidéo 😍 actuellement en “detox” d’insta durant 3 semaines, les bénéfices dont tu parles me parle +++ ! Dès les 3 premières jours j’ai ressentis moins de stress et beaucoup + de temps libre pour moi 😍 quel bonheur ! Je vous encourage à couper Insta ou tik tok ou un autre réseaux pendant plusieurs semaines, ça fait un bien fou 💪🏼💜

[@chloepg]

Ce sujet est hyper intéressant et tout à fait d’actualité avec la montée fulgurante de Tiktok et de son format depuis quelques années ! Personnellement j’essaye de réduire mon temps d’écran (même si des fois ce n’est pas simple haha) en ajoutant des temps par app, limitant mon nombre d’abonnements ou regardant mon téléphone uniquement lorsque je suis prête le matin par exemple 😊

[@yukioayad9077]

Et oui faire taire la petite voix ... Ils nous ont bien eu.... Tu expliques très bien ce que je peux ressentir. Tu me donnes toujours un bel exemple. Demain matin je n allumerai pas mon téléphone dans mon lit et je me préparerai et ferai les tâches domestiques. Merci Marie.

[@carolineblin1061]

trop forte ! Tellement facile et agréable de t’écouter sur tous ces sujets

[@maylisatik7647]

Passionnant!!! Merci infiniment, Marie! Et effectivement, essentiel dans notre monde hyper-connecté!

[@FaDiLa1111]

Pour moi Tu es devenue une source d'inspiration ❤

[@lysaafonso8309]

Étant en train de rédiger un mémoire de master 2, ma concentration est constamment perturbée par les réseaux, je divague beaucoup trop facilement, comme l'ordinateur est mon outil de travail pour le rédiger il est d'autant plus simple d'être déconcentrée, même si notre portable est sur mode avion, l'accès a internet depuis l'ordinateur permet d'accéder aux réseaux sociaux aussi, quelle plaie ! cette vidéo est pleine de bon conseils et de bon sens je t'en remercie 🫶

[@emmaaltsv29]

Coucou ! Personnellement en juillet pendant mes vacances j’ai décidé de supprimer tiktok parce que j’étais clairement accro, et je n’avais plus à me concentrer sur rien, je n’arrivais plus à regarder un film par exemple Je n’ai pas réinstallé l’appli et tout va mieux Je me sens plus heureuse, j’ai envie de découvrir d’autres activités , j’arrive de nouveau à me concentrer Essayez ! 😊

[@ameyjames7661]

A défaut de pouvoir te permettre de délivrer de la dopamine dans la vraie vie, j'utilise les réseaux pour te dire bravo et merci Marie pour cette vidéo pleine de bons sens et de conseils pertinents ! Je remercie mes parents qui m'ont appris, sans le savoir, à bien gérer ma sécrétion de dopamine, en m' inculquant que le bonheur ne réside nullement dans l'avoir, mais reside dans des relations aux autres de qualité (bienveillantes, profondes, sinceres et stimulantes), notre capacité à s'émerveiller devant la nature, et à apprécier les petites choses simples du quotidien.

[@leafoodielife]

Cette vidéo tombe à pic ! Je suis totalement d'accord, aujourd'hui les personnes ont énormément de mal à se séparer de l'écran de leur téléphone et ça les réseaux l'ont parfaitement compris. Premier exemple que j'ai sous les yeux tous les jours mon copain, qui quand il rentre du travail passe sa vie sur les vidéos de bricolage sur FB et ce pendant des heures. Il est absorbé par ce qu'il voit. Impossible d'avoir une conversation sans qu'il ne fixe son téléphone... téléphone sur la table au resto... Merci pour cette vidéo, je crois que je vais lui partager !

[@kawkie2766]

Ce que tu dis est tellement vrai je suis sortie de la vidéo 3 4 fois et je le faisais même pas exprès je me retrouvais à scroller sur d’autres applications avant de me rendre compte que je regardais y’a vidéo , je l’ai terminé heureusement . Mais tu m’as réveillé je dois vraiment faire attention à ma concentration merci beaucoup ❤

[@alicedhalluin578]

Hello Marie, merci infiniment pour toujours nous apporter des conseils constructifs! C’est motivant et ça nous ramène à la réalité! Toujours un plaisir de regarder tes vidéos 🥰

[@virginieavot1399]

Merci Marie pour cette vidéo instructive et motivante ! J’ai trouvé le rythme très réussi, je n’ai pas décroché 😅 C’est extraordinaire ce que tu fais 😊

[@catherineclement3673]

Ton message est instructif, positif et bien illustré au travers d'une multitude d'exemples. Il est très bien construit. Un plaisir de t'écouter 🤍

[@sleepingbeautyytb]

Merci beaucoup Catherine je suis ravie que ça te plaise !!🫶

[@demilium4297]

Mon attention est toujours captée par tes vidéos tellement ce que tu partage est instructif, bienveillant et suuuuuper enrichissant ! Si tu étais une molecule,tu serais la dopamine à toi toute seule ❤ Ce que tu fais est génial et c'est mon rendez vous du mercredi et du dimanche de visionner tes vidéos 😊

[@wernervansteen2666]

WAW : BEAUCOUP de vérité dans cette vidéo ! MERCI !!

[@ceMerveilleuxMonde]

La vidéo qui fait du bien. Pour sortir de ce cercle limitant. quand j y vais hors de mon envie profonde, c est plutôt pour remplir un vide. Merci Marie 💛

[@sleepingbeautyytb]

"remplir un vide" c'est exactement ça !! 🫶

[@juliepredari1160]

Comment décrocher d'une vidéo aussi bien construite avec un contenu aussi nécessaire MERCI

[@Isabelle.B]

J’apprécie beaucoup ton mot de la fin sur l’amitié et le fait qu’il y a de la place pour tout le monde dans le droit au succès. Preuve que je suis restée jusqu’au bout 😉

[@elsam.8362]

Merci mille fois Marie pour ton message, tes conseils. Cela me parle bcp. Notamment lorsque tu parles du restaurant: combien de fois je me suis retrouvée à être la seule à ne pas être sur mon téléphone? J’ai d’autres exemples véridiques auquel j’ai pu assister: jouer à la play ET regarder des vidéo sur le téléphone, faire une randonnée en famille ET regarder un match de foot sur le téléphone, … 😶 Je me retrouve par contre bcp dans celle qui regarde des vidéos KZbin en pensant que sa vie va s’améliorer comme ça 🫰🏼Trouver son inspiration oui, rester passive non. Encore merci 🙏🏼

[@FireflyBreath]

J'aime beaucoup ton angle d'attaque sur ce sujet Merci pour cette vidéo ❤

[@cyrinaaddala640]

Wowwww vraiment tes vidéos me change la vie ,ce genre de vidéo me donne une dose de dopamine psq je me sens fiert de moi d'avoir bien choisi les bonnes personnes a suivre sur les réseaux.

[@luckyelodie6618]

Bravo j'ai adoré, on a besoin d'entendre ce discours 🙌👏🫶😍🤗❤️💖

[@afghanieshq5797]

Merci infiniment pour cette vidéo ❤ j'avais déjà lu et vu des videos sur ce sujet mais aucunes d'entres elles ne m'avaient motivée comme la tienne. Tout est dit, je m'enregistre cette video à re regarder plus tard, pour me souvenir des changements que je dois mettre en place pour mon bien-être 😊

[@claramartin2325]

Cette vidéo qui tombe à pic, j’avais justement regardé cette semaine la vidéo de Fabien Olicard qui parle du mécanisme de tik tok et de son impact direct sur le développement cérébral! Hyper complémentaire et très intéressant! Merci beaucoup 😊😊😊

[@sleepingbeautyytb]

Très interessant je vais la regarder aussi alors j'aime beaucoup son travail !

[@isratalhi7743]

Moi qui regarde les vidéos Vitesse X2 👀😂

[@virginiecardoso6086]

Et moi dont 😂😂

[@fanilofi.rakotondrajoa1119]

Merci pour l'idée, je m'arrête toujours a moitié de ses vidéos tellement lent mais intéressant

[@yunha5874]

La même mdr… fin x2 c’est trop vite parfois.. donc 1.25 ou 1.5

[@isratalhi7743]

@@yunha5874 au début je faisais augmenter la vitesse graduellement jusqu'à ce que je m'y habitue, mais maintenant c'est tout le temps x2😂😅 c'est une mauvaise habitude à vrai dire...

[@Queen.Candice.V]

Ah ouais ? J’ai jamais compris le concept… c’est hyper important de se concentrer sur les mots et le rythme des phrases. Ça change toute la compréhension…

[@lolosquietlife]

c’est vrai qu’avec le recul on fait un peu tous la même chose même si parfois c’est inconsciemment, encore merci pour tous tes conseils Marie, c’est un sujet dont je ferais plus attention à l’avenir 🫶🏻

[@kryazhevaalexandra]

Merci Marie d'avoir abordé ce sujet important qui est devenu le fléau, si je puis dire, de notre société digitalisée. Je vais me pousser davantage à laisser de côté mon téléphoe car j'ai vraiment de la difficulté à rester concentrée au quotidien pour accomplir des tâches basiques. C'est fou de constater à quel point l'on finit par devenir dépendant à cet appareil.

[@anne-heleneweber5979]

Merci beaucoup pour cette vidéo Marie, je suis étudiante en médecine et à 1 an du concours qui décidera du reste de ma vie : choisir une spécialité Je me sens constamment en souffrance psychologique car je ne vois que la montagne, cette immense montagne de connaissances à rentrer dans mon petit cerveau Cette vidéo m’a fait un déclic, au delà de la montagne, il y a moi, mon travail tous les jours et ça je peux déjà en être fière 🤍 Continue de toujours nous inspirer

[@philippine5402]

Une vidéo d'utilité publique !!! Merci Marie pour ce contenu toujours de grande qualité et très bien documenté ! 🫶 Je trouve qu'on parle malheureusement trop peu de ce sujet pourtant primordial (et bravo car tu l'abordes merveilleusement bien je trouve) et de tous les rouages qui sous-tendent ces nouvelles habitudes qui s'instillent dans notre quotidien et qui sont tellement néfastes pour notre santé... Penses-tu que tu pourrais faire également une vidéo de conseils pratiques pour réduire le temps passé sur les écrans au quotidien ? 🙏 Ça fait clairement partie de mes préoccupations du moment !

[@Learninglanguage-ZT]

Je viens de rentrer de boulot et je suis allée directement sur youtube pour voir si vous avez une nouvelle vidéo sur votre chaîne. Je vous aime tant Marie ❤ merci infiniment pour touuuuuuut . Bonne continuation

[@sleepingbeautyytb]

Merci c'est tellement gentil !!🫶

[@revesde-lumiere8887]

Passionnant toutes ces explorations tous azimuts … formidable émulation pour tous que cette recherche permanente et cette joie du partage Cette mise en route sur le chemin de la vie est une invitation au bonheur. Merci Marie

[@Rohan-kq1vy]

Bonjour Marie Merci pour cette vidéo que tout le monde devrait regardé. Pour ma part, j’ai supprimé instagram car je me suis rendu compte assez rapidement. J’ai fais de même pour Tik Tok depuis longtemps. Merci Marie pour tes conseils de vie.

[@Juliehanhan45]

Vidéo tellement intéressante, à vraiment partager car nous sommes presque tous concernés !merci de partager des sujets importants, avec clarté et simplicité 🥰

[@oneweekwithme2776]

Merci pour ces sujets si intéressants à aborder et qui remettent les idées en place ! J’essaie moi-même de mettre en place depuis quelques temps des dispositifs pour être plus ancrée dans le moment présent et non plus guidée par mon téléphone, me dire que si je ne réponds pas à un message dans la minute ce n’est pas grave, si je loupe une publication Instagram d’une amie, ce n’est pas grave non plus ! Bref, tu es vraiment une très belle personne Marie & je peux te dire que tu es bien l’une des seules « influenceuse » que je suis aussi assidûment et dont je ne coupe strictement jamais les vidéos peu importe la thématique. Une abonnée de l’ombre depuis des années ! Tu es au top !

[@sabrineroy1034]

C’est bien d’avoir mis en lumière ce sujet. Merci de tout cœur 🌼

[@sosonia2790]

Tes vidéos sont incroyables, merci d’avoir abordé ce sujet tellement important et d’une façon captivante ! ❤ J’ai pensé à toi ce matin quand j’ai rangé les affaires de ma valise plutôt que de scroller sur mon téléphone ! 🎉 Apprendre à se valoriser soi-même et nos proches et envoyer des good vibes 🙏🧚‍♂️ Bonne journée Marie ☀️ Une fidèle abonnée

[@clemencecolot919]

Qu’elle belle manière de répondre, c’était vraiment très très intéressant Marie ! 😘

[@Lila-sf2oc]

Tes vidéos sont toujours aussi intéressantes, merci pour ton contenu qualitatif 😊

[@ambre2400]

C'était une vidéo très instructive, merci pour ton contenu toujours aussi intéressant Marie ! ❤

[@julietteg56]

Super vidéo comme toujours !!🙏🏻 ce me rappelle qu’Arte a sorti une série de documentaires (assez courts, on en est en 2023 😂) sur la façon dont les réseaux sociaux les plus utilisés nous rendent accro, et comment ils déclenchent des pics de dopamine.

[@victoriaespiago1727]

Merci Marie

[@Ldoraado]

Vidéo d'utilité publique! Merci 🙏

[@nini17s20]

Tes derniers mots : "je vous embrasse prenez soin de vous By". Et non je n'ai pas décroché vidéo tellement importante merci pour ce contenu.

[@cyl_soleil]

ça fait peu de temps que je te suis, mais vraiment j'adore ce genre de contenus, avec ceux sur l'élégance! merci à toi!

[@matr9622]

Excellent sujet de vidéo ! Je trouve qu'on baigne totalement dans la course à la dopamine inconsciente. Je m'efforce d'y faire attention car on est vite pris dans cette spirale, et surtout j'en parle à mes enfants pour qu'ils en prennent conscience (ils ont 10 et 13 ans donc peuvent comprendre avec les bon mots). On peut tous améliorer cet état d'esprit dans notre vie, faut-il en avoir envie. Merci pour ta vidéo ;)

[@Marguerite0504]

Merci Marie, très intéressant, je n’ai à aucun moment décroché et tu m’as apporté un peu de dopamine même si cela n’est pas la meilleure. Tu es aussi intéressante, cultivée et instruite que tu es Belle 🥰

[@NL-ym9ds]

Vidéo la plus puissante de ta chaîne. Merci Marie de tes conseils si bienveillants

[@rosalyne]

Superbe cette vidéo, très bien construite et agréable à regarder ❤ J'espère vraiment que ça donnera le déclic à plein de gens ! Alors, moi j'ai un autre souci (un peu bizarre car inhabituel 😂) : j'ai justement du mal à rester trop longtemps devant des snack content (donc les contenus très courts, type reels, TikTok...). Il m'est impossible de scroller pendant 1h ce genre de contenus car ça m'ennuie très vite. Je lâche déjà au bout de 5 min. Au contraire, j'arrive davantage à être focus devant un livre et des vidéos "longues", des reportages etc.

[@melaniereudet2275]

Merci pour cette vidéo qui tombe vraiment à pique !

[@lucillea7034]

Vidéo hyper hyper enrichissante ! Je commente tres peu sur YT mais là ça vaut le coup, j'adore ta manière d'aborder le sujet et malgré mes propres connaissances sur ce sujet, j'en ai encore appris aujourd'hui avec toi et je vais faire encore plus attention ! Bravo Marie !

[@mariebegue3896]

Merci pour ce contenu très pertinent. Tu vulgarises très bien

[@sbinsbin6902]

Très bonne vidéo! Non seulement informative, mais aussi pragmatique, concrète et applicable. Merci Marie pour prendre les choses au sérieux sans te prendre au sérieux 😊 😘

[@rachelblanc5145]

Vidéo très bien construite, sujet intéressant merci !

[@lyndamabrouk8170]

Merci Marie pour ces conseils éclairés intelligents bienveillants et si sincères Ça donne envie de prendre encore plus soin de soi!!!❤

[@lavendersblue2229]

Coucou Marie, une vidéo très dynamique et pleine de bons conseils ! Ce que j’essaie de faire dernièrement c’est de ne plus mettre les vidéos YT en x2. Ce n’est pas facile mais j’essaie de sélectionner seulement deux vidéos à regarder par jour (si elles font + de 20min par exemple) et les apprécier pleinement plutôt que d’en regarder quatre. Ce n’est pas facile mais je me suis rendue compte il y a peu que j’étais tout le temps pressée et qu’en plein visionnage d’une vidéo en x2, je pensais déjà à la prochaine. J’ai donc arrêté ! Merci pour tes bons conseils Marie, bisous 😘

[@sleepingbeautyytb]

Je te comprends, surtout quand tu regardes des vidéos de créateurs qui parlent assez lentement comme moi hahah🫶

[@shabbatchezhaya]

Cette vidéo est incroyablement intelligente. Bravo

[@katialine3731]

😂 Après avoir écouté tes recommandations, j'ai alors hésité à mettre un 👍(dopamine immédiate... tout ça...). Non, sérieusement, ta vidéo est super intéressante, claire et elle appuie pile "là où ça fait mal"... Pourtant je ne suis plus une p'tite jeune... mais une "vieune" de 66 ans ! Merci Marie 😊

[@Kathleen.R2507]

Ma dopamine sur le court terme c'est la café 😋 Ma dopamine sur le long terme, c'est de voir le résultat de ma maison que je rénove pièces / pièces 😊 Je n'ai pas décroché jusqu'à la fin de ta vidéo car tu es captivante p'tite Marie 😉

[@marielam-eu8mk]

Tu as raison Marie, merci pour cette vidéo ! j'avais remarqué que j'étais ainsi et donc je vais essayer d'être moins connecté et persévéré. car c'est vrai tous ceux que tu as dit.

[@manonbeynet954]

J'aime toutes tes vidéos, mais j'ai vraiment adoré celle ci ! 🤍

[@lauraand1373]

Très intéressant et je suis resté jusqu'à la fin 👌

[@Rosa-vo9ck]

Merci Marie pour la qualité de tes vidéos et ton imagination à nous apporter des solutions et du bien-être 💖

[@thelastsmileytb]

Merci pour tous tes conseils Marie💕 continue à nous faire plein de contenus longs !😂❤

[@sleepingbeautyytb]

Hahaha merci beaucoup je suis ravie que ça te plaise !🫶

[@Realheroa]

Merci pour cette vidéo qui apporte beaucoup et qui répond à pleins d’interrogations que j’avais. ❤

[@Johanna-vg6fd]

J’ai adoré cette vidéo c’est tellement inspirant, merci !

[@moranebakhouche2730]

Merci Marie pour ta bienveillance et ta prévention tu es toujours de bon conseil continue comme ça 💪🏼👍❤️

[@celinecvr2434]

Merci pour ces réflexions intelligentes. Bravo Marie🥰

[@lizzielize2660]

Bravo!! Super video vraiment tres interessante. Merci.

[@lauregaspard8937]

Quelle vidéo passionnante!! C'est vrai que le téléphone peut vite devenir un fléau si on y est accroc...

[@oya1052]

Merci Marie pour cette vidéo qui devrait être d'utilité publique 😉

[@saraht7636]

Merci Marie pour la dopamine que tu nous délivres ❤

[@elizakizil]

Super vidéo, hyper instructive! Merci Marie j’avais besoin de cette vidéo :)

[@coquelicot77rouge]

Merci beaucoup, Marie. 🙂

[@TheOrelparis]

Cette vidéo est extrêmement intéressante comme toutes les autres et tombe à pic car je trouvais justement que j’étais de plus en plus rapidement déconcentré ces derniers temps. Je vais donc appliquer tes conseils. Merci Marie !!

[@jensab3535]

Qui regarde les commentaires pendant la vidéo et pas après ? 🙈

[@melianefornarellilesommer1130]

Super vidéo ! Tu abordes des sujets tellement sensibles et essentiels ! Merci pour ton discours qui m'a fait un déclic ! Tes conseils sont vraiment précieux.

[@cécileLequeux]

Waw ! Merci Marie! 0:56 1:00

[@lauralefevre7116]

Une vidéo vraiment au top ❤ merciiii beaucoup, car je me vois entièrement dedans... j'ai déjà fait des arrêts écran, réseau etc... et j'ai toujours vu les énormes bienfaits... mais je retombe systématiquement dedans 😢, et je lâche plus mon téléphone,H24 avec 🥺... matin, boulot, en cuisinant, le soir , au coucher. J'aimerais définitivement arrêter ou du moins pas autant de temps, car il y a quand même quelques truc que j'aime faire, mais être plus équilibré

[@ceMerveilleuxMonde]

Pareil, j y vais beaucoup ( trop ) aussi, sur mon téléphone. Je viens de réaliser, récemment, que j ai la peur du vide ( vertige...) et qu elle se voit dans d autres domaines de ma vie. Peur du vide. Peur de rien avoir à faire... Et combler son temps sur le téléphone peut être dû aussi, à la peur de manquer une info. Courage et force à toi pour sortir de cette dépendance 🧡 Un grand fléau.

[@lauralefevre7116]

@@ceMerveilleuxMonde tellement courage à toi aussi ❤️

[@klovix]

Merci Marie, c’était si intéressant et motivant pour diminuer le temps d’écran… c’est ma résolution depuis des mois alors ta video tombe à pic 😊 Ps tu es toute jolie !!❤️

[@melodynelson6468]

Un grand merci Marie pour cette vidéo que j'attendais impatiemment, comme toujours tes conseils pertinents ont résonné en moi ! Néanmoins, je ne sais pas si je suis la seule mais j'ai été perturbée par le montage (cuts, zooms, musique, noir et blanc etc), c'était peut-être voulu pour capter l'attention justement mais perso ça m'a fait l'effet inverse 😅 Ça m'a surtout rappelé (toute proportion gardée hein!) ces youtubeurs au montage épileptique cachant une certaine absence de fond, alors que selon moi tu n'as besoin d'aucun artifice pour nous captiver, tes mots suffisent 😊 Malgré cela je ne manquerai pas de réécouter cette vidéo régulièrement en piqûre de rappel ! Douce soirée à toi 🥰

[@cam_1305]

Très intéressant, merci beaucoup!!

[@amandinecroquelavie2083]

Génial cette vidéo!! Très intéressante 😊 vraiment merci Marie! Je vais mettre en pratique dès aujourd’hui et revoir mes actions du quotidien 🥰

[@youssra1268]

ces vidéos sont tellement inspirantes >>>❤❤