20 Min sanftes Morgen Yoga & Meditation für einen perfekten Start in den Tag 💖

Schön dass du da bist! Willkommen zu dieser neuen Sommer Morgen Yoga Routine - ein runder und dennoch kurzen Yoga Flow, der den gesamten Körper dehnt und deinen Core kräftigt, verbunden mit einer kurzen Achtsamkeit Meditation um zentriert und entspannt in deinen Tag zu starten. Diese Morgen Yoga Sequenz eignet sich für alle Level und ist perfekt für alle, die wenig Zeit haben (und wenig Lust bei heißen Temperaturen) und trotzdem ein Ganzkörper Yoga Programm in den Tg integrieren möchten.
In dieser einfachen, kurzen Vinyasa Yoga Routine wird der gesamte Körper gekräftigt und gedehnt. Diese Morgen Routine eignet sich perfekt um mit einem Energie Schub in den Tag zu starten.
Wir brauchen keine Hilfsmittel.
MEIN OUTFIT IST VON HEY HONEY YOGA IN HIBISKUS - MIT DEM CODE CORAZEN10 BEKOMMT IHR 10% AUF DAS GESAMTE SORTIMENT!!
Ich hoffe diese Praxis und meine Worte lassen dich die Verbindung zu dir selbst spüren.
Lasst mir ein bisschen Liebe da, damit ich noch ganz viele Videos für euch machen kann!
Ganz viel Spaß & Licht & Liebe für dich
Cora
#morgenyoga #20minyoga #morgenroutine #yogaammorgen
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MORGEN YOGA PLAYLIST
• 》Ｙｏｇａ　Ｍｏｒｇｅｎ　Ｆｌｏｗｓ《
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MEIN ONLINE STUDIO
Meine Yogapraxis sieht jeden Tag anders aus. Mal habe ich Lust, mich auszutesten und Grenzen zu verschieben, mal mag ich in die Tiefe gehen und mich treiben lassen. Weil das so ist, habe ich auch auf meinem KZbin Kanal viele verschiedene Videos für alle Bedürfnisse. Aber was dabei trotzdem zu kurz kommt, und was ich vermisst habe, ist die Gemeinschaft, der Austausch und die gegenseitige Wertschätzung - deswegen habe ich Cora Zen Studio geschaffen. Ein online Yoga Studio von mir, mit euch, um wieder mehr Community zu fühlen, in einem Space, der die Solo Home Praxis ergänzt. Hiermit möchte ich euch einladen, mich persönlich auf der Matte zu treffen- ob regelmäßig oder nur so zwischendurch, entscheidest du.
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Meine Online Kurse
Fit & Stark mit Yoga (offline & werbefrei) - www.udemy.com/...
Meine schönsten Meditationen (offline & werbefrei) - www.udemy.com/...
Faszien Yoga (offline & werbefrei) - www.udemy.com/...
21 Tage Yoga für Anfänger (offline & werbefrei) - www.udemy.com/...
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Musik: artlist.io
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Für tägliche Inspiration
YOGA, HUNDE, FOOD & STRAND
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[@dasterixdasterix2456]

Einfach wunderbar angeleitet, tolle Einheit, sehr berührende Musik am Ende. Dankeschön ❤ liebe Cora

[@CoraZenYoga]

So gerne du Herz ♥️

[@sylviaschroder3067]

Sooooo schön 🥰 ❤lichen Dank 🙏

[@CoraZenYoga]

So gerne, liebe Sylvia 🫶🏼

[@Zolza2.0]

Dein Kanal ist ein Geschenk❤. Jede Einheit ist einzigartig und einfach wundervoll. Das Universum segne Dich, Namaste❤

[@CoraZenYoga]

Danke du Herz ♥️

[@ClaudiA-xc5dt]

Vielen lieben Dank Cora dass du diese Videos mit uns teilst. Es tut so gut.. ich liebe es.❤

[@CoraZenYoga]

Das freut mich sehr!

[@petrakachelmus4387]

Danke für diesen Flow. Ich kann nun gut gedehnt, gekräftigt und ruhig in den Tag starten.🌼

[@CoraZenYoga]

Das freut mich sehr!

[@constanze9392]

So eine wundervoll fließende Sequenz. Ich fühle mich gerade so verbunden mit meinem Körper und dem Rhythmus der Wellen. Vielen Dank, liebe Cora! ❤❤❤

[@CoraZenYoga]

Wie wundervoll ♥️

[@birgitporebski7767]

Was für ein wunderschöner und angenehmer Start in den Tag .👍🍀🙏

[@CoraZenYoga]

Liebe Birgit, möge dein Tag wundervoll sein!

[@Yoga-fuer-jeden-mit-Nina]

Interessante Variationen...😊 Schön wie diese Yogapraxis alles miteinander verbindet...🙏🙏

[@CoraZenYoga]

Dankiiii 💖

[@Andrea-sr6kb]

Dankeschön liebe Cora. So ein schöner Wochenstart 😊.

[@CoraZenYoga]

Das freut mich 🫶🏼

[@patriciawolf7806]

Endlich wieder mit Meer......dankeschön.

[@CoraZenYoga]

Jaaaaaa ♥️ es ist immer schwer ein einsames Plätzchen zu finden und das ganze Equipment hinzuschleppen 😅

[@patriciawolf7806]

Glaub ich glatt....dann ein doppeltes Danke...❤

[@BM-li7zf]

Liebe Cora, Vielen Dank für diese wundervolle Auszeit und Verbindung mit mir selbt ❤

[@CoraZenYoga]

Sehr gerne 🤗

[@danielawerner_yogaundcoaching]

Danke für diesen schönen Start in den Tag. 🌈 Das hat mir heute richtig gut getan! 😍

[@CoraZenYoga]

Das freut mich 💖

[@barbara4876]

Einfach nur wunderbar 🙏🏻🧘🏼‍♀🫶🏻

[@CoraZenYoga]

Das freut mich, liebe Barbara 🫶🏼

[@JessyF.-ue6pi]

Deine Videos werden von Mal zu Mal schöner.❤

[@CoraZenYoga]

Ooohhh, danke 🥰

[@angelika-re3qq]

Liebe Cora, ein wunderbarer Start in den Tag mit wohltuenden Übungen und Meer ❤ herrlich. So schön, daß es dich gibt.

[@CoraZenYoga]

Danke, du Herz ♥️ Hab einen wundervollen Tag!

[@dianaheide44]

Das war so schön ❤

[@CoraZenYoga]

Das freut mich, liebe Diana! Hab einen wundervollen Sonntag!

[@ellenschmidt9660]

So eine wundervolle Morgen Einheit 💖 dazu das sanfte Rauschen des Meeres… Was soll ich sagen - Ich liebs 🥰

[@CoraZenYoga]

Das freut mich, liebe Ellen 🥰

[@simoneadrian7138]

Liebe Cora ! Ich fand das richtig toll, so in den Tag zu starten. Die Kombination aus Meeresrauschen, Yogaübungen, Meditation und deiner wundervollen Stimme. 🙏🌊🐚💙

[@CoraZenYoga]

Danke meine Liebe! dann werde ich wohl noch eins machen müssen 😉

[@bodysoul2213]

Vielen Dank❤

[@CoraZenYoga]

So, so gerne ♥️

[@UteKlotz]

Danke Cora. Du bist genial. War nach meiner Schwimmeinheit eine gute Idee!

[@CoraZenYoga]

Das freut mich sehr!

[@saskiapickelmann4392]

Vielen lieben Dank Cora❤

[@CoraZenYoga]

So so gerne ♥️

[@andi-b]

[@CoraZenYoga]

Sehr gerne!

[@malo5]

So schön 💕

[@CoraZenYoga]

💖

[@ConstanzesAffentheater]

Dankeschön ❤

[@CoraZenYoga]

Gerne 😊

[@melanies.3017]

So schön ❤❤

[@CoraZenYoga]

♥️

[@susanne9744]

Super schön !

[@CoraZenYoga]

Danke dir, das freut mich 💖

[@mizsatya]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤👌🏽🙏🏼

[@CoraZenYoga]

♥️

[@corinnahermsen1023]

Wunderschöne Einheit😍👍🏻! Diese Kulisse und dein farbiges Outfit, eine Augenweide! Allerdings finde ich es etwas heftig , so wenig aufgewärmt/vorbereitet schon die Taube zu machen🤔

[@CoraZenYoga]

Guten Morgen liebe Corinna! Danke für das Kompliment 🫶🏼 Die Taube ist ja keine richtige - wir machen aus eben dem Grund nur Kuh/Katze Bewegungen und legen uns nicht ab. Allerdings ist es auch für heiße Sommertage gedacht - wo man eh schon 'aufgeheizt' ist - da bringen tiefe Dehnungen energetisch eine 'Abkühlung'