20 മിനുറ്റിൽ ആരോഗ്യം കൂട്ടം .. വണ്ണംകുറയ്ക്കാം ..

Рет қаралды 34,134

Vaidyam

Күн бұрын

Пікірлер: 101

@KSubash-yy3ki Ай бұрын

കാണുമ്പോ എളുപ്പമാണ്, ചെയ്യുമ്പോൾ അറിയാം... ഒരു സൂപ്പർ ഫുൾ ബോഡി വർക്ക്‌ഔട്ട്‌.... 👍👍🙏

@vaidyam91 Ай бұрын

Thank you 😊

@Sunilk-h4w 19 күн бұрын

വളരെ നല്ല ഒരു വ്യായാമരീതിയാണ് ഇത് കാണുമ്പോൾ സിമ്പിൾ ആയി തോന്നുമെങ്കിലും 20 മിനിറ്റ് ചെയ്തു കഴിഞ്ഞാൽ അറിയാം കലോറി മൊത്തം കത്തി തീരും ദയാൽ സാറിന് ഒരായിരം അഭിനന്ദനങ്ങൾ🙏🏽🙏🏽🙏🏽🌹🌹🌹🌹🌹

@vaidyam91 12 күн бұрын

Thank you 😊

@manjuanil8986 Ай бұрын

പാട്ട് കേട്ടിട്ട് തന്നെ സന്തോഷം തോന്നി, ഇതുപോലെ കുറച്ച് പാട്ട് ചിട്ട പെടുത്തി ചാനലിൽ ഇട്ടാൽ ഉപകാരമായേനെ....

@rajiprakash5249 Ай бұрын

Thankuu... Sir. 🙏🙏🥰🥰steps എല്ലാം പഠിച്ചു.. ഈ version നു വേണ്ടി wait ചെയ്യുകയായിരുന്നു.. Stay blessed 🙏🙏

@bindutv4847 Ай бұрын

പഠിച്ചവർക്ക് അത് കാണുമ്പോൾ ലതി വീഡിയോ ആയിട്ട് തോന്നും ഇത് അത് കഴിഞ്ഞ് ടൈമിംഗ് കുറച്ചു മതി 🙏

@bindutv4847 Ай бұрын

Lenghthy vedeo

@vaidyam91 Ай бұрын

Thank you 😊

@vaidyam91 Ай бұрын

Thank you 😊

@nihalnichuz 4 күн бұрын

Serikum Nalla effective Anu sirinu valare nanni

@vaidyam91 4 күн бұрын

Thank you 😊

@bhagyalakshmy515 23 күн бұрын

വളരെ വ്യക്തമായി മനസ്സിലാവുന്നുണ്ട്

@vaidyam91 20 күн бұрын

Thank you 😊

@beena9985 26 күн бұрын

Very nice steps and song. effective one Thank you sir🙏

@vaidyam91 20 күн бұрын

Most welcome

@renjualexander 2 күн бұрын

🎉🎉❤ good

@shylah3525 Ай бұрын

Full body workout 😊🙏valare upakarapratham 👍👍👍

@vaidyam91 Ай бұрын

Thank you 😊

@akashj249 Ай бұрын

Kollam, kananum nalla chelundu pattiya nalla pattum sooppar

@srikutty4663 2 күн бұрын

Hyatus hernia ullaverke ithil ellam chaiysan okkumo sir

@pushpavinayan1768 Ай бұрын

നന്ദി സാർ 🙏🙏

@vaidyam91 Ай бұрын

Thank you 😊

@ssobhasreelal2403 25 күн бұрын

സൂപ്പർ

@ranijaikishan5347 Ай бұрын

സാറിന് ആയിരാരോഗ്യ സൗഖ്യം ഉണ്ടാവട്ടെ

@vaidyam91 Ай бұрын

Thank you 😊

@SureshKumar-vi1ro 13 күн бұрын

ദയാൾ സർ ഒരു പുണ്യമാണ് പരിചയപ്പെടാൻ കഴിഞ്ഞു അതെന്റെ പുണ്യം 🙏🙏🙏ww

@vaidyam91 13 күн бұрын

Thank you 😊

@meditmary9146 Ай бұрын

ദയാൽ സാർ ചെയ്ത് പഠിപ്പിക്കുന്ന ഭാഗം കട്ട്‌ ചെയ്തു 😔 സാറിന്റെ പഠിപ്പിക്കൽ കൂടി ഉണ്ടായിരുന്നെങ്കിൽ ഗംഭീരം. അതാണ് കൂടുതൽ നയനമനോഹരം 👍🙏

@vaidyam91 Ай бұрын

Athu evide Thane und 👍👍 athu nokku padikkam

@meditmary9146 Ай бұрын

@vaidyam91 👍

@dilavumt3230 2 күн бұрын

AFTER 20 MINITS....OLAKEERO....VAZHAYILAYO EDUTHOLU.....OPPADU THEERUM

@pournamigs Ай бұрын

Big salute sir 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🙏

@vaidyam91 Ай бұрын

Thank you

@RajNice-ng9up Ай бұрын

Satisfied

@SindhuRadhakrishnan-l9x 11 күн бұрын

ഓരോ സ്റ്റെപ് വീതം ഒരു എപ്പിസോഡിൽ പഠിപ്പിക്കാൻ പറ്റിയിരുന്നെങ്കിൽ എളുപ്പം പഠിക്കാൻ പറ്റുമായിരിക്കും എന്ന് തോന്നുന്നു. 🥰🙏

@vaidyam91 10 күн бұрын

Oro divasam oru step vachu padichal mathi👍👍

@LathaVijayan-r1k Ай бұрын

Super I wll do it ❤

@vaidyam91 Ай бұрын

Thank you 😊

@syamalamohan5177 Ай бұрын

Disc problem ullavark cheyyamo? Doctor has advised not to bend

@vaidyam91 Ай бұрын

Steps kurachu cheyukkaa..

@bijithaka5007 Ай бұрын

Thank you sir

@vaidyam91 20 күн бұрын

Welcome

@RajuBhai-cy7js 17 күн бұрын

Tanks

@vaidyam91 13 күн бұрын

Welcome

@malavikak3005 25 күн бұрын

Pilesnee solution parauuu sir😢

@vaidyam91 20 күн бұрын

Please join our WhatsApp group chat.whatsapp.com/LQm77TtDT0d8SFSP8DK2Vg

@prameelack4309 25 күн бұрын

❤❤❤❤❤

@sheejavinod7035 26 күн бұрын

Vinodkumar Kannur👍👍👍

@reachshaju 26 күн бұрын

Sir, physical tirednes maranulla foods um tips um parayamo sir ?

@vaidyam91 20 күн бұрын

Please join our WhatsApp group chat.whatsapp.com/LQm77TtDT0d8SFSP8DK2Vg

@roshinipg2376 Ай бұрын

🙏🏽🙏🏽

@ushakumar3536 Ай бұрын

👌👌👌🙏🏻🙏🏻🙏🏻

@fousiyajishad748 Ай бұрын

Dayal sir 📶

@SeenaSubhash 11 сағат бұрын

ഡിസ്ക് problem ഉള്ളവർക്ക് ചെയ്യാമോ Sir

@ManjuSubhash-hd1hm Ай бұрын

🙏🙏🙏🙏🙏

@SadakkathullaSadakka Ай бұрын

👍👍👍❤️

@nicevisionsathish146 3 күн бұрын

930 like

@SeenaCaius Ай бұрын

👍👍♥️

@vaidyam91 Ай бұрын

Thank you 😊

@SaleenaRasheed-n7d 21 күн бұрын

❤❤

@lalydevi475 Ай бұрын

🙏🙏❤️❤️👍👍

@vaidyam91 Ай бұрын

Thank you 😊

@aravindanajitha9677 Ай бұрын

❤️👍🙏

@vaidyam91 Ай бұрын

Thank you 😊

@aneeshchandran9023 Ай бұрын

Nice dancing 😀🙏

@vaidyam91 Ай бұрын

Thanks 🤗

@sreedevir6768 10 күн бұрын

ഹൃദയ ആഘാധം വന്ന ആൾക്കും ഇത് ചെയ്യാൻ പറ്റുമോ

@vaidyam91 9 күн бұрын

Please join our WhatsApp chat.whatsapp.com/LQm77TtDT0d8SFSP8DK2Vg

@babykrishnan8298 Ай бұрын

Than

@SasthaChandana Ай бұрын

Good😊

@vaidyam91 Ай бұрын

Thank you! 😃

@ashrafkp-xh8nu 25 күн бұрын

Sir sugar കുറയാൻ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത്

@vaidyam91 20 күн бұрын

Please join our WhatsApp group chat.whatsapp.com/LQm77TtDT0d8SFSP8DK2Vg

@BibinThomas-zj6ei Ай бұрын

ഗ്യാസ്ട്രിറ്റീസ് മാറാൻ എന്താണ ഡയറ്റ് Sir

@bindutv4847 Ай бұрын

Cucunmber juice early ഇൻ the morning, at 6പിഎം and one to be chewed at night one hour after dinner പു ളിക്കാത്ത കട്ട തൈര് അല്പം ശർക്കര പൊടി ചേർത്ത് 10 മിനിറ്റ് വെച്ചിട്ട് കഴിക്കുക

@bindutv4847 Ай бұрын

ഒഴിവാക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ എല്ലാം നിർബന്ധമായും ഒഴിവാക്കിയിരിക്കണം കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക് അടുത്തുള്ള സെന്ററുകൾ സമീപിക്കുക

@BibinThomas-zj6ei Ай бұрын

പാലായ്ക്കു അടുത്തുള്ള Center എതാണ് Sir

@shijik.s8648 13 күн бұрын

Alapuzha center available ano