20 МИНУТ как 3 часа СНА!🔮 МЕДИТАЦИЯ для РАССЛАБЛЕНИЯ✨️ЙОГА НИДРА СОН ~ ASMR ШАВАСАНА

[@LinaSemina]

✨ ОНЛАЙН-КУРСЫ СО МНОЙ: taplink.cc/linasemina 💖 ТЕЛЕГРАМ: t.me/yogalinaru 🙏Поддержать канал и СКАЗАТЬ СПАСИБО за практику: по номеру карты Тинькофф 5536913851647186 или [ в рублях ] donate.stream/yogalina [ в другой валюте ] paypal.me/linasemina БЛАГОДАРЮ за ваш вклад в развитие канала!💕

[@wella9271]

Йога на ночь + вечерний дневник + эта практика - просто невероятное расслабление

[@КсенияМильковская-т3е]

А можно подробнее про вечерний дневник?

[@КсенияКиселёва-р3и]

Расскажите пожалуйста про дневник?!

[@LinaSemina]

Очень рада, что вы нашли для себя идеальный ритуал для завершения дня🙏 Когда мы вводим в свою жизнь такие полезные привычки, то делаем большой вклад в своё душевное состояние! Желаю приятных практик!🌙✨️

[@LinaSemina]

Практика "Вечерний дневник" kzbin.info/www/bejne/h2XIqmmdgJesfLs

[@СусаннаБогосян-с9и]

Лина,благодарю за практику !Очень приятный голос!Я благодарю Всевышний,все ангелы,архангелы,все святые,за мою жизнь!Всем людям желаю любви,здоровья,изобилия,мира на всей земле!❤🙏

[@КсюИвашутина]

Благодарю! Благодарю! Благодарю! Это что-то неверояное❤ очень рада что встретила данную медитацию 🙏

[@АлексейДемичев-э1э]

Какой мягкий и приятный голосок.Любовь так и плывёт от Лины!❤

[@mariai.-v.6572]

Сердечная благодарность за эту замечательную медитацию. Концентрируясь на главном - любви и благодарности - ощущаю невероятный свет и теплую энергию, текущую через меня и излучающуюся вокруг меня. Очень сильно !! 🙏❤️

[@loudmilaulianov9353]

Перед каждой ночной сменой Вы со мной и мне легко отработать ночную смену в воспитательном учреждении для трудных подростков🙏 Благодарю Вас Лина❤

[@tanyakozyumenko4181]

❤Благодарю Вас Лина за чудесную практику!

[@Nellia-t3s]

БЛАГОДАРЮ 🧡

[@anchsv]

Ваша йога - нидра самая лучшая на Ютубе по поему мнению🙏 благодарю 🤍 Благодаря вам могу спокойно засыпать🥹

[@Kedrosad]

Ух!! 2 раза подряд! Хорошо то как! Лина- Любовь!!!❤

[@elenakianu6758]

Эта практика уже на протяжении года меня безотказно убаюкивает, когда требуется. Даже в течении дня.

[@Елена-р7з6ъ]

Благодарю Вас, Лина! С этой практикой под Ваш приятный голос у меня получается прекрасно расслабиться и отдохнуть днём за короткое время. Всех Вам благ!

[@LinaSemina]

Елена, обнимаю!🤗🧡

[@alina_bykova17]

Это - отдых, невероятный, прекрасный и такой нежный✨

[@onmyway5090]

Просто какая-то невероятная и волшебная медитация, я почувствовал себя снова полным сил и энергии. Ваш голос очень мягкий и приятный Спасибо большое! Всем добра

[@АнжелаОбдрамитова]

Лина, благодарю тебя от всего сердца. Эта медитация - волшебное чудо! В ней прекрасно всё! На мировом конкурсе подобных работ ,я думаю,что ты заняла бы первое место. Ты лучшая! Желаю тебе счастья, крепкого здоровья и благополучия!

[@LinaSemina]

Благодарю, Анжела! Ваша обратная связь - самая лучшая оценка для меня!🙏 Пусть практики будут во благо!❤

[@natavanmansurova]

соглашусь с комментарием ❤

[@СусаннаБогосян-с9и]

Всех благ вам Лина!❤🙏 Благоларю Вселенная,Всевышний за все хорошее,что у меня есть!🙏

[@7kott87]

Голос автора очень приятный, и вибрации тоже мягкие, "доброжелательные", успокаивающие, лёгкие и позитивные❤ Спасибо за чудесную практику! Очень приятно😊 Мира и гармонии❤

[@ИринаЛяшкевич-ы4ю]

Благодарю, Вас Лина🙏❤️ всегда очень помогает отдохнуть и восстановить силы

[@ЕкатеринаАмельченко-д9н]

Волшебница🤗🤗🤗🤗🤗❤️❤️❤️❤️❤️🌹🌹🌹🌹🌹

[@ТатьянаКиндяк]

Иногда с утра случается просыпаться немного разбитой, и в этом случае медитация Лины помогает как бы добрать отдыха, сна и расслабления, благодарю!

[@Анна-е8ш9ф]

Тоже так делаю ) Привет, коллега 🎉

[@ИринаСчастливая-я2ж]

Мне тоже помогает в этих случаях😊 Спасибо Лине❤

[@ОльгаСтаниславовнаГринбаум]

Супер-отдых огромное спасибо за такое качественное расслабление...

[@Afft8r]

Практика перезагружает и восстанавливает. С теплом и заботой. Спасибо 🙏

[@ИринаЛяшкевич-ы4ю]

Благодарю Вас Лина , каждый раз ,когда еду уставшая с работы, послушаю волшебную медитацию и происходит чудо , я отдохнувшая и полна сил! Благодарю Вас🙏

[@LinaSemina]

Ирина, очень рада! Приятных вам практик!🙏

[@Viktoria_MOONGIRL]

Благодарю вас Лина ❤🙏🏽 Как же мне ваши практики помогают контролировать свое состояние и обретать внутри гармонию 🌊

[@asiyadenislamova7741]

Именно сегодня Я выполнила днём и ощутила как можно отдохнуть всего за 20 минут сохранив ясность ума. Благодарю ❤

[@СветланаАндреева-ь1б]

Щиро дякую за неймовірну медитацію. Мені вдалося перезагрузити тіло, пройшов зажим у воротніковій зоні. Повне розслаблення,ледь не заснула🙏🫶🫶🫶

[@milas3196]

Это лучшая практика, которая тотально погружает! Лина благодарю, за то что ты делаешь и создаешь❤️

[@СусаннаБогосян-с9и]

Благодарю Лина!Слушаю вас,и мне очень нравиться состояние,после ваших медитаций,приятный голос!❤🙏Я благодарю Всевышнего за все,что я имею!❤🙏

[@nastyavareiko]

Благодарю, будто поспала и набралась сил) усталость прошла❤

[@АннаБахолдина-э8х]

Не спала почти сутки,перелет,работа..была невероятно раздражена и разбита,после практики..Как и правда,два часа сна! Настроение и состояние просто 🥰!спасибо за ваш труд!!!

[@LinaSemina]

Гармонии вам и лёгкого восстановления!🙏

[@Andreev_ivt]

Благодарю 🙏 От всего сердца добра и процветания ❤

[@ЭринаЛаванда]

Практика чудесная, я по-настоящему ощутила чувство Дома, так легко и приятно на Душе ❤ Благодарю, поддерживаю Ваш талант и вдохновение ❤

[@СветланаПетриченко-о9ф]

Лина, практику выпооеяю чуть ли не каждый день. Времена такие. Оргпнизм требует перезагрузки вечером после работы. Спасает! Спасибо🙏

[@Osipenko117]

Ощущения замечательные после первого сеанса 🧘‍♂️ Спасибо большое 🙏.

[@ИринаКартавцева-т9ш]

Лина,спасибо за практику. Ваш невероятный голос отлично помогает расслабиться, даже когда это кажется невозможным.Спасибо Вам большое!!! ❤❤❤

[@Anna_veliganina]

Прекрасная медитация, очень приятный расслабляющий голос 🌟💖

[@Viktoria_MOONGIRL]

Лина, от всего сердца благодарю за эту прекрасную практику ❤ Буду рекомендовать ее обязательно всем своим близким и тем, кому она поможет расслабиться 🙏🏽💫

[@АннаНовикова-р4х]

Роскошная практика! Выполняю иногда днём, когда хочется поспать, а дел невпроворот. Благодарю вас Лина!🙏✨

[@elizavetaavdonicheva]

Лина, спасибо большое за такую прекрасную практику. Она очень помогает расслабиться. Практикую с утра, если нужно рано вставать, а сил мало и чувствуется большое напряжение. Спасибо 🌷

[@Игорь-я5и2з]

Спасибо вам большое, это реально работает, советую всем. Ещё раз вам , большое спасибо!!!

[@МайяКоролёва-ъ7щ]

Это волшебно! ❤ отдохнула лучше, чем после ночного сна. Благодарю вас за прекрасную медитацию 😊

[@ЕленаСаетова-щ2м]

Большое спасибо за практику 🙏🌸❤️🌹🌺

[@bichcovanina8240]

Не устану Вас благодарить,ЛИНА!!❤

[@lisa_tarot]

Благодарю сердечно✨🌷

[@ilanitkan]

Очень приятная практика. Особенная ❤

[@Schastlivchik_14]

Это блаженство !!! У меня пол тела парализовало )))) Спасибо)!

[@marinad5624]

Вау это супер медитация! После неё я чувствую себя прекрасно. Благодарю

[@loraper8051]

Лина, очень эффективная практика. Делаю после работы. Перезагрузка полная! Благодарю❤

[@ИннаНовикова-ъ7ю]

Заснула на работе в перерыве😊,коллега разбудила хоть,мы массажисты) И это спасло ,была бодрая до конца смены, благодарю 🙏

[@ОльгаМакаревская-н8ш]

Благодарю, за практику❤ Быстро отдохнуть и перезагрузится очень важно в наше время

[@Gogol_Gacha_1]

смотрю ваше видео спустя год, но всë же. это первая медитация которая погрузила меня в такую невесомость. мне было очень комфортно, даже не поверила, что так быстро прошло 20 минут. буду смотреть только ваши медитации!

[@ЛинаЖуркина]

Была в возбуждённом состоянии, сложно было расслабиться, благодарю, вы мне очень помогли❤️

[@АлександраТимофеевна-И]

Работает!!!! Первый раз практиковала. Благодарю

[@GreenStudio-528]

СпасиБо! Я несколько лет ищу: "медитация вместо сна" и только сейчас запрос с автозаполнением "медитация заменяет сон" - вывел на Ваш канал. Я очень, очень рад!

[@МашкаПетрова-э9п]

Благодарю за практику,немного отпустила простуда,смогла отдохнуть 🙏❤️

[@Dinok84]

От души благодарю за божественную практику!❤❤❤ Чувствую себя превосходно!❤❤❤

[@СветланаПетриченко-о9ф]

Великолепно и отдых и восстановление ресурсов!

[@ЮлияЮлия-т2э]

Спасибо за практику, действительно чувствую себя отдохнувшей❤

[@ekaterinamatveeva9806]

❤Благодарю! Хорошая практика🙏👍

[@a_more_]

Делаю иногда днём эту практику, когда устаю, а времени поспать нет. Помогает. Спасибо.❤❤❤

[@zoiameditation]

Лина! Благодарю вас от всей души! Перед тяжелы днём проснулась посреди ночи и не спала до рассвета. С утра сделала эту медитацию и правда восстановилась как после сна. Спасибо, что несёте в этот мир столько любви и тепла. Если бы не ваша медитация - мне было бы тяжело справится с этим днём 🙏

[@bichcovanina8240]

Лина, Вы божественны) От души благодарю Вас❤

[@dashulyamangova637]

Спасибо за глубочайшее расслабление и полное освобождение от тревожности 🙏🏽❤️ у Вас очень приятный голос

[@ГуляБелан]

Потрясающе ❤

[@kanawkina]

Реально помогло. Лина - ты идеальная. Спасибо тебе огромное. Я очень тебя люблю! Будь здорова!❤️

[@ЕвгенияКоваленко-р4ф]

Благодарю вас Лина! Вы чудесный проводник ❤❤❤❤

[@Lilek1404]

Перезагрузилась полностью. Благодарю,Лина за эту волшебную практику.Вы лучший проводник ❤❤❤

[@Ирина-т7в3д]

Голос волшебный! Очень меня тронул, даже до слез! Очень приятно вас слушать, слышать!

[@Elena-wg7ni]

Благо дарю ❤️, очень действенно.

[@Татьяна-ж3м3ф]

Супер практика❤

[@gidgranaga]

Отличное расслабление! Прекрасные ролики для медитаций, не навязчивые, лёгкие, и длинные. ❤❤❤ благодарю, вас, Линда.

[@ВалентинаЦыганова-ъ4ф]

Прекрасная практика, я делаю даже днем, хорошая перезагрузкв в уме и в теле ❤😂

[@frau.pravda]

Благодарю, волшебная Лина🙏🩷

[@Irenmuls]

Моё глубокое погружение превратилось в 2ух часовой дневной сон:)))) Даже не помню, на каком этапе отключилась. Похоже, на 2+1.... Спасибо!!!

[@ГульназМухаметшина-з5т]

Это лучшее что я слышала ❤ Спасибо ❤

[@Svetlana-ok1qz]

Благодарю Бесконечно 🙏💜 Прекрасная практика , как всегда у Лины !

[@ayeshaoosm]

1:26 начало медитации❤

[@ewwwwsyka9207]

Благодарю ❤

[@homeopathy_777]

​Посоветую вам найти врача Клевцова Д.А. ❤ У него есть сайт Очень рекомендую!

[@00BlackD0g]

Спасибо

[@ekaterinamatveeva9806]

❤

[@Nellia-t3s]

БЛАГО🙏🏻ДАРЮ ВСЕМ ДОБРА 🧡🙏🏻🧡

[@ОлесяКарагёзова-м9т]

Огромнейшее спасибо Вам ❤️

[@yoga_zhivivlegkosti]

Благодарю за мягкое погружение 🥰

[@rams5851]

Лина! Благодарю Вас, за практику Йога Нидра🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏 Отлично успокаивает и расслабляет. 🤗 Благодарю 🙏🙏🙏

[@НауменкоСветлана-з9с]

Благодарю Вас это волшебно 🙏 Самое нужное сейчас.

[@НатальяТорсунова-м4й]

Благодарю! Благодарю!

[@photokama]

Благодарю вас!!!❤ с Наступившим 🎉

[@7.Yuliya]

Благодарю за практику 🕊🕊🕊

[@ТатьянаЯнсон-х9я]

Благодарю Вас Лина!🙏 Чудесная практика 🙏❤️

[@smelkova5826]

От души благодарю за медитацию ❤❤❤

[@НатальяЯрова888]

Благодарю 🙏, прекрасная медитация ❤

[@ЕвгенияКоваленко-р4ф]

Восхитительный процесс,я погрузилась глубоко глубоко ❤❤❤❤ благодарю ❤❤❤

[@katerinasmislova720]

Благодарю за практику, чуть не уснула прям на коврике, думаю что если буду чаще так расслабляться то реально смогу чувствовать себя легкой и в невесомости, а еще отдохнувшей☺️🤞🏻 Благодарю❤

[@Кристина-о2в6р]

Благодарю, благодарю, благодарю ❤❤❤❤❤❤❤

[@СветаШалагина-ч8з]

Очень понравилась практика,приятный Ваш голосок,хочется слушать его бесконечно,тело было невесомым настолько,что мне показалось его нет,дольше расслаблялся лоб и мышцы лица,но получилось и контроль покинул,я благодарна Вам!Вы умница, желаю здоровья и успехов!!!!

[@sveeeeeet]

Это одна из самых чудотворных медитаций в моей жизни! Я отдохнула и почувствовала огромный приток энергии. Благодарю вас от всего сердца❤️‍🔥

[@LinaSemina]

Приятного вам расслабления! До встречи снова!🙏✨️

[@witch_water]

Благодарю за медитацию ) хорошего позитивного всем дня!!! Благодарю Вселенную за поддержку и помощь🥰

[@ЛинаЖуркина]

Как же вы чудесны❤

[@Anastasya_Muza]

Быстро и качественно ❤

[@ТатьянаЧепурная-е3ю]

Спасибо. Слушала на ночь и утром, когда не могла нормальна проснуться. Благодаря медитации хорошо спала ночь, голова прям отдохнула. Благодарю вас!

[@aronatur5903]

Кайф! То что надо, последнее время остался один, подруга уехала, тревога запарила. Посоветуйте медитации от тревоги.

[@voval_itfun_lucky4657]

Лена,благодарю ❤!Куда то улетела в волшебную страну со сказочными персонажами!!!❤❤❤❤❤❤