20 Minuten Anti Stress Yoga Flow Full Body

Bewegung ist Selbstliebe! Mit diesem Anti-Stress Flow schenkst du dir Liebe und wirst dich direkt besser fühlen! Dieser fayo Flow dehnt und bewegt deinen gesamten Körper und hilft dir, Stress und Anspannung abzubauen. In 20 Minuten fühlst du dich flexibler, gelassen und kannst im Anschluss stolz auf dich sein! Auch wenn manche Übungen fordernd sind, ist dieser Flow auch für Anfänger gut geeignet.
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[@dasterixdasterix2456]

Danke liebe MirA, herausfordernd und liebevoll dein Flow. Er hat mir sehr gut getan ❤

[@annettschiller1839]

Das tat sehr gut. Vielen Dank für den Flow.

[@bewegungsraum617]

Wunderbar mit unserem Hilfsmittel Körper in Ausgleich zu kommen. Danke 🙏 Mira

[@nadinebecker1910]

Vielen lieben Dank, diese Art von deinem Yoga und deine tolle Art des rüber bringens tut mir echt 👍. Dankeschön!!

[@beatrixkopischke5207]

Danke, wieder ein toller Flow zum Runterkommen. Bin noch nicht so gedehnt, um alle Positionen optimal auszuführen; werde bewusst daran arbeiten. Meinen Kopf habe ich diesmal schon gut frei bekommen, weil ich mich sehr auf die Bewegungsabläufe konzentriert habe.

[@angelonotte8012]

German language is beautiful with yoga ,it is amazing , greetings from italy , brava Mira 💚🤍❤

[@sicuatro]

Tolle Übungen. Genau das was ich brauche. Vielleicht schaffe ich nicht alle Übungen, aber daran zu arbeiten wird mir gut tun. Vielen Dank für das tolle Video. Sehr gut gelungen 👏🏽👍🏽😊

[@kathrinbrouwer4224]

Liebe Mira Dieser Flow wird zu meinem Lieblingsfolge und trifft genau meine Schwachstelle! Du machst das großartig und ich freue mich immer über deinen Newsletter. Ich möchte dir einen kleinen Tip geben, damit es das Mitmachen noch etwas erleichtert. Wenn du frontal stehst sehe ich dich als Spiegelbild. Ich als Trainer habe mir folgende Ansage angewöhnt: z.B. „Hebe den Rechten Arm“ aber ich selbst mache es mit links. Dann bleibt es dabei dass du die ganze Zeit wie ein Spiegelbild zu sehen bist und man sich zur selben Seite dreht. GLG Kathrin

[@fayoDasFaszienYoga]

Danke für das Feedback und den Tip 🧡