Рет қаралды 1,498
Uvod: Zagrijavanje kompletnog tijela
Glavni dio treninga: 3 vježbe ( noge, trbuh, core') i možete prije istezanja ovaj dio u treningu ponoviti 2 do 3 puta pa tek onda preći na istezanje!
Završni dio : Istezanje
• NCS-Songs Mix (20 minu...