2015.03.16康熙來了 甩肉大作戰！瘦身男女甘苦談

根據衛福部國民健康署調查，去年春節期間超過三成民眾褲頭變緊，且平均發胖一點七公斤­，減重成了每個人的重要課題，熱愛健身的人也越來越多，數不盡的男男女女，為了健康及­人生，進行甩肉大作戰，今天康熙從近百位報名者中，邀請了八位成果豐碩的減重達人來聊­聊他們變美的艱辛過程，究竟他們揮灑了多少血淚？又是哪一位達人前後相差最多，成功地­為人生帶來全新面貌呢？
來賓：小鐘、鍾欣凌、邱正宏（醫生代表）
減重達人：美樂蒂、一休、樂樂、Selina、Kris、貝果、阿嘎、陳楚

[@ace135acee]

真的好喜歡鐘欣凌的性格！ 永遠都這麼樂觀開朗全身充滿正能量 即使有過不斷被嘲笑的過去也都以笑帶過 之前在utube看完她的一段訪談後真的覺得她很偉大

[@truthbear9377]

突然感觉这些位曾经胖过的人性格相对温和，谦虚，讲话也很实在。我觉得肥胖的经历也未尝不是件好事，maybe旁人当时冷漠的目光反而帮助曾经胖的人更早看淡这世界的人情冷暖。而在年少心智尚未成熟时未因外表受到广泛称赞的他们更是养成了一种谦和的习惯吧。

[@vitaminease]

在被小S讲过“换你来主持好了啊”的这么多人里面 邱医师是唯一一个我觉得“换他主持我也很想看啊”的人

[@cliff020202]

14:50 邱醫師+小鐘那一段真是超爆笑的 , 一整個大混亂 !

[@ianlui9669]

胖子們的性格好像都比較好欸～就算是瘦下來，心裏還是住著一個胖子，講話聽起來很謙厚，很舒服很可愛。

[@w49487398]

可能從以前就被笑到大....早就已經習慣了.....

[@annieyingtang]

非常同意

[@latontagrande265]

Liv Lau 因为他们都胖得不久，人生刚刚开始。 胖了很久的人就未必，如果瘦下来别人对你态度不同的话，心里只有讨厌。 我本来也是一个高高兴兴的胖子，现在不管是胖还是瘦，都不会那么高兴了。 肥胖是一种修行，让人尝尽世态炎凉。

[@manmnawong6901]

+Liv Lau 也是要被迫性格好啊..

[@mekoeric8730]

+Liv Lau 有些胖子性格还是很差啊=.=

[@belwils2938]

邱醫師很棒很好笑很放得開

[@DanDan-hp5iw]

邱醫師和小鐘互相較勁那段害我笑到旁邊的人覺得我怪怪的😂😂

[@zazenkhoo]

哈哈哈哈我也是。。。我在跑步机上强忍着笑出声🤣🤣

[@daphnyww]

很喜欢钟欣凌。还是一如既往的可爱，反应也好快！

[@derek9760]

邱医生虽然很扯，但是问题问的都很有重点，赞

[@Kinji0A0]

不會啊，我覺得他還蠻好笑的阿哈哈

[@JessiTsai]

他讓這些成功例子作解答，反而比自己去講一堆來得有用， 真是很有智慧的做法。

[@k5365000leon1210]

雖然不想這麼說 那位醫生有些話講得還真的是錯很大

[@blekblek90]

嗆蜜綠 你應該比他厲害吧

[@p35546677]

有把大家想知道的點問出來，算做球很棒～

[@26620]

邱醫生雖然話很多 但很多都說中重點和帶出了觀眾想知道的啊 大讚

[@Nina-bs1qw]

邱医生好可爱，帮观众问了很多问题。:)

[@waisee1980]

我覺得邱醫生好可愛哦~~哈哈～～跟小鍾較勁兒那段，真的笑死我了。

[@startjourney]

先胖過再瘦下來的，感覺性格還是很溫和耶，變成個性好的帥哥美女

[@xx7100709]

貝果好適合當心理醫生的感覺 講話好溫柔

[@VictoriaChantel]

邱醫師才是綜藝加。。。。^^ 笑死了

[@Kkaaqqhuo]

這集太有正能量了，我也是在減肥的女生😭 每天喝馬玉山跟做大量運動，希望可以減10公斤！

[@a2248528103]

加油XDD

[@Commander_HW]

suetying0710 对我来说做爱是最好的有氧运动. 因为又好玩,又减肥. 尤其是尝试举着我女友的体位的时候.

[@hikari9026]

马玉山是什么

[@pigjiahuey]

馬玉山的粥好鹹喔我覺得

[@jackoliver0107]

杨光 麻煩善用Google

[@yamapsaikou]

最近一直在回顧2011，12年的康熙，發現那個時候的s 跟康永真的活潑好多哦，了解s現在是3個孩子的辣媽，所以誇張度有收斂，但最近看（特別是2015） 康熙感覺他們兩個怎麼有一種職業倦怠的感覺。。也不會像以前瘋狂大笑

[@wengsum33]

好像是喔

[@神奇嗨賴]

剛開始的時候 可能是為了讓節目走上軌道 可是後來節目紅了 卻受到一大堆的批評 總是會覺得有點不想做下去吧 有時候不懂梗的觀眾 可能覺得 嗯?笑點在哪 哪裡好笑? 無聊的節目 這樣也能播? 臺灣的酸民文化 總是能搞垮很多東西……

[@李若男-c1i]

十1

[@oo5779]

被家暴 心累

[@1108ceci]

有邱醫師在真不錯，問出很多可以借鑒的東西。btw,他做運動也很好笑！

[@leannekuo2393]

覺得鍾欣凌講的話好好笑～蠻喜歡她上康熙的 :)

[@k79012013]

阿嘎胖的時候不醜呀!!當然瘦下來健康是好的~ 邱醫生真的很好笑，他在別的節目中講很多很專業的東西，挺喜歡他的XD 有些人瘦太快很容易皮鬆，好像迅速瘦太多對身體也很不好(不過胖太多的人容易減很多)~ 希望大家都是健康瘦 PS.一修和美樂蒂都有分享健康瘦的觀念XDDDDDDDDDDDDDDDD(其實是他們的粉絲)

[@a2248528103]

減肥要慢慢減，三餐照吃，才是減肥最健康的方法喔~因為我也在減肥目前減了10公斤，還在努力中^__^

[@lilyl5749]

邱醫師是不是喝醉了上節目， 怎樣一直這麼high

[@jui-lankuan9348]

上了康熙整個人都豁出去惹 @@

[@jing235]

好有励志的一集。。。我现在也在努力减肥 看到这一集 让我更加的有动力！！ 为了健康减肥 也为了自己减肥的朋友们 加油！！

[@lawxinying0907]

邱医生太尽责了真的可以去当主持人啦哈哈哈哈哈哈 一休是李威弟弟?感觉李威比较年轻哦 贝果跟王月是失散多年的母女吧哈哈哈

[@chih_jpg]

貝果和王月+1

[@LovelyDoody]

这集嘉宾很好！ 邱医师即搞笑又专业！ 钟欣凌也好可爱很有梗！！

[@pikachuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu]

每天都是边吃晚餐边看康熙，越看觉得越好吃，今天这集越看越吃不下去。。。= =

[@molin8551]

Kris...哈哈哈 害我空欢喜一场

[@kevinlin29]

你該不會以為是吳亦凡吧

[@聖圭金-n4m]

吳亦凡 哈哈

[@latontagrande265]

Mo Lin 这个比吴亦凡好看，性格也有特色，吴亦凡因为整容脸已经歪了。

[@yeahshine1974]

Latonta Grande 吴亦凡没整容，可以去看小时候的对比照!!歪?!直的不就2D?!算了，不相信的就会一直相信他们所信的人事物!!没恶意，就只是不想让更多人相信由您所捏造出来的谣言罢了!!

[@AShley-1116]

我也是欸哈哈 吳亦凡kris 哈哈

[@kaii1114]

看邱医生穿西装做锻炼。 我醉了。 爱死了……

[@techchill2730]

穿高领秋衣你也可以醉吗？

[@kaii1114]

Terry Li 我指的是他穿的suit

[@jay95105]

哈哈 蠻性感的

[@paul0618new]

差點沒被你笑死!!!

[@messundo490]

呃……一种米养百样人。

[@wing1996219]

以後再有健康單元可以再找邱 感覺聽他發問蠻長知識的 而且也有效果

[@musicmay1126]

鍾欣凌的吐槽真的好可愛! 又好好笑XD

[@katherineyu6139]

28:46 陳漢典：「妖怪是我啊。」 哈哈哈

[@奇怪你很]

真的欸好可愛

[@northodin6404]

邱醫生... 真的很不做作，不會刻意的去維持什麼形象 但是 !! 下次你去剪髮或者洗牙的時候，女性一定會很害怕自己的胸部頂到你的臉

[@annedejam]

還有，鐘欣淩瘦成貝果那樣一定也是楚楚可愛的小美女。。。

[@張永誠-t1j]

拜託 真的要瘦身 看這種沒太大功能 去握起啞鈴 開始鍛鍊自我 瘦身 去做真正的運動 台灣羞羞大師 看看他的動作 看看就好

[@tadachen392]

感覺康永跟S都很少問到重點問題，都是邱醫師在問觀眾想了解~

[@krystal6023]

靠著Melody和一休讓我開始運動和重訓 他們的文章都讓我受益良多！ 堅持到底才是高級人

[@w49487398]

慢慢來比較快

[@宮協咲良]

以前也有胖過 然後減肥一個星期瘦了5斤左右 三個星期瘦了6公斤 主要是我易胖也容易瘦 我早上和中午都吃飽 晚上的時候吃一片麵包或水果 再去跑步 可能唸書也算蠻用功然後就瘦好快 瘦下來真的可以感受到好像比以前輕盈 五官也真的會變 到現在五官變得稍微比以前胖胖的時候成熟 但是覺得減肥方法真的要因人而異 不要盲目相信網路上減肥法 我有一個朋友一下子瘦下來 體質變得很差 常常病倒 適合自己的最好

[@a2248528103]

運動才是最好的方法

[@taidali66]

男 身高178 体重100公斤 胖的很平均 所以看起来只有80公斤左右的那种身材 我试过一星期不吃任何固体的食物 然后照常上班加运动 一星期减了10公斤。

[@w49487398]

taida li 營養取得完整嗎？？一個星期10公斤是很誇張的數字..... 1個月兩三公斤是比較正常的數字，因為你運動肌肉也是會生長，而且水分、脂肪等，十公斤...我減肥半年脂肪才減10公斤....

[@taidali66]

何啟維 营养？！ 那个10公斤后被好朋友硬拉着带我去吃东西 说看我快死掉的那招感觉 他好怕 结果真的我喝粥都难受 多少能有那种二战时期集中营受难者 长期饥渴 得到救助后 猛的一下子狂吃狂喝就会死掉的那种感觉了，粥喝一口身体都难受 要呼吸调整身体1分钟后才能喝第二口 我可是能一人吃掉一个KFC全家桶的人 结果那天一碗粥都喝不完，

[@w49487398]

taida li 看了覺得好可憐... 連友人都看出來這樣吃法不是很好，要追求極限減重，當然沒問題，但要追求的是長久還是短暫，完全取決於自己，只要挑低GI的食物，有做重訓、有氧，適當休息，就可以健康減重，吃東西一樣吃得飽飽的，腸胃吸收也不會差。

[@gagaloveshow]

救命 邱醫師跟小鐘互相較勁那邊我笑到流淚⋯⋯⋯⋯🤣🤣🤣🤣🤣

[@boonniiee]

看了一半就來留言了，感覺他們瘦下來之後還是有胖子在身體里，我覺得這是表揚吧哈哈哈，但是他們真的性格好好，特別樂於分享又開得起玩笑，好會自嘲，現在又這麼瘦瘦的但還是有憨厚的性格，哈哈，那是賺到了，我趕緊減肥去了

[@nickun2691]

邱醫師怎麼這麼好笑 🤭

[@firzennnn]

是不是叫melody 都有一種貴氣跟可愛 一休的聲音跟李易 李威 好像 陳楚雍 有左永寧的味道 就一點點味道 貝果 就是王月 XD 其實 夏天就來 是時候狂操 ！！！！ 哈哈

[@delibertatem4922]

没错！ 我看的时候也是觉得贝果好像王月哦！

[@oscarli7477]

De Libertatem 我也觉得像王月!

[@annielam3305]

連說話都有點像王月哈哈哈

[@winniex45]

王月 ＋1

[@josephcheung7282]

還有selina猛一看有點像曲老師，尤其是髮型！

[@MOEBL27]

我覺得美樂蒂胖跟瘦的時候，都蠻好看的阿@@

[@fatcandyappleyuanyuankelly4319]

為什麼有人批評要説髒話呢？而且說真的，人人自由，你想瘦就瘦，你想胖就胖，只要別人沒有防礙到你，你何必說話這麼刻薄呢？你身材好心不善良有什麼用？

[@melody0410]

醫生也太好笑了吧！！！ 粉紅豬超可愛！

[@tingchen8755]

邱醫師太好笑了

[@jeaninazhang1483]

邱医师认真的好可爱哦。

[@annedejam]

心寬體胖真的太精準了，胖子or胖過的人果然性格都好好哦XD

[@qiangqiangsanren]

贝果长相和说话都好像王月啊！

[@wei-chilin1020]

qiangqiangsanren 剛剛我也覺得是王月，沒想到也有人有同感！！

[@a2248528103]

鍾欣凌四個胸部我笑死XDDD 貝果站在小S旁邊拍到她側臉的時候好像年輕版的王月真的！！！ 阿嘎整個超帥的，好想要知道他的臉書>///< 其實我去年暑假因為太胖被我媽逼去健身房運動，每天都在騎腳踏車和快走跑步機，直到1月底去參加當兵檢體測量體重時，全身脫光只有內褲和類似手術的衣服站上去從原本的103公斤變成93.5，我的瘦身方法都是健康的就是三餐照吃然後每天運動，我喜歡慢慢瘦下來不喜歡一次瘦太快~當然今天素人來賓他們很厲害，但我想按照自己最舒適、安全、健康的方法來減肥^___^

[@papihaya]

為什麼今天全組人員都那麼可愛XDDDDDDDDD

[@yunogasai2046]

???

[@2289961j]

好喜歡邱醫師 他好可愛哈哈

[@許蛙叔叔]

哈哈哈，這集感覺好開心喔。

[@lukawong6831]

小鐘真的很沒sense..說的話自以為很有梗但是其實超沒禮貌=_=!!!每一個來賓都超可愛~性格什麼的都很nice有一種莫名其妙的平易近人感~anyway其實我也是個不折不扣的胖子就是了..T^T..但是我沒有他們那麼有毅力..看完這集我覺得要改變一下自己了..人在胖到一個程度真的很會自欺欺人..

[@w49487398]

注意飲食、有運動、充足睡眠，大概三個月到半年就有效果

[@lukawong6831]

何啟維 我就是太愛日夜顛倒了..我都早上6點7點才睡然後睡到下午4點5點這樣...QAQ..運動和飲食倒是有注意..

[@marklee6115]

重點是也不看看他現在的德性,幾年前還算正常如今到像一個吸毒還是中風的臉,噁心至極

[@w49487398]

Luka Wong 如果是工作關係，那還沒甚麼話說，但體內賀爾蒙會失衡，內分泌失調... 有必要的話，習慣要改，否則等到事情發生，叫誰都沒用了.... 加油吧~

[@blackjacklydia]

而且小鐘在那邊搶和醫生比什麼動作~遜爆了!他那個動作膝蓋要離地好嗎?!不懂在那邊"給熬"!!難看~!!

[@una3836]

鐘欣凌真的超可愛>

[@cwu1104]

邱醫生好好笑 什麼都想講

[@chy2450]

很認真 很用心把知識傳給觀眾的感覺 被圈粉

[@mitsuzi.]

我是女生，看到貝果出場那一秒戀愛了，有種麻衣感。

[@oceeace97]

mini zeng 圆圆脸真的很可爱 可惜现在变整容脸 哭哭

[@shanmeimartinez7372]

她有像王月耶！

[@yu-tinghuang1864]

@@oceeace97 哪裡可以看到他整容的消息？？

[@hiphopxiha]

醫師就是醫師 專業知識很足， 都問到點上。

[@sokminkoh3405]

今天邀請的藝人超棒的啊！

[@ggnjo3649]

邱醫生讚讚讚

[@cfkumalove]

15:14 快被這段笑死 笑到哭 是在比較什麼啦www

[@kpopyume]

我太喜欢邱医师了啦！！！ 太搞笑了！！

[@1014734]

邱醫師真的很討喜

[@belina1226]

貝果也太可愛了吧 感覺她現在好有女人味喔說話也都輕聲細語的

[@昱呈-i3y]

我覺得kris長得好像謝依霖哈哈哈哈哈哈

[@YanFT]

其實重點是大家減肥的契機，瘦了多少，用了多久 有點可惜沒有很清楚佢們是用什麼樣的方法去減肥成功 只是略略帶過 可能嘉賓人數太多了吧

[@w49487398]

一休跟美樂蒂，我很肯定的是，他們都是透過飲食跟運動，不相信的話可以自己去找相關文章

[@heezl]

瘦下来的办法很多很多，只是大家都没有决心而已。那这就是跟大家说说看他们怎么下的决心咯~

[@朱古力-e7z]

貝果真的好可愛,讓人很舒服

[@zzm217]

當小S說"他們"很好埋伏 我也想起五月天的阿信

[@pongchiu1011]

小S有腋毛那段很好笑～～

[@claramou5645]

这集为什么不做两集啊， 完全没有介绍到减肥方法啊！！！？

[@1231PINKU]

Clara Mou 同意 想知道方法 不論是正確還是錯誤方法 可以讓想減肥的人更有信心

[@csokwa]

S 衣服很漂亮耶 看~~那鎖骨

[@hnxandar1507]

邱医生好可爱 多发他 多发他

[@maggiekittykitty]

邱醫生 一直想講太可愛了xdddddddddd 他想讓我們了解！！！

[@小小大大-l4j]

说到瘦身 说一下自己的个人经历 就在今年的春节期间 我开始坚持每天两套郑多燕(*/ω＼*)2月15号做到现在一个月 我从67公斤到了59公斤 现在还在坚持当中 不过我个人也是瘦得快胖得更快的体质 身边也有朋友坚持一个月没有效果 一直坚持下去的话后期几乎一天掉一斤 ww不做郑多燕的话pump it up据说也是十分有效 大家加油减肥哦哦

[@mintykiss8251]

好棒的主题好励志啊！！

[@zhenwang7192]

邱医师笑死我了 超有趣

[@Yuxuan324]

这一集真是好励志~PS：小S的造型师是要她戴那个发卡多久啊

[@sheenazheng3870]

Louise Wu 应该和上周五那集是同一天录的

[@钱威俊]

同一天录为什么一集陈汉典在一集不在？

[@sheenazheng3870]

是喔，没有注意。。。那不知道了

[@ivylock4405]

钱威俊 有时候是汉典录影时间只能晚点到吧？

[@weiqiwang6355]

Michelle xSZhang

[@puilamyung6975]

貝果現在瘦得這麼自然，到底是怎樣瘦的？

[@a2248528103]

控制食量和運動

[@kaiyachih8954]

pui lam yung 他做大量的運動跟飲食控制，之前在新聞上有看過她的報導。

[@yungolivia5992]

她好可愛哦

[@kat7teh23]

好看，好看！这一集很好看！

[@j0123456789100]

嚴重懷疑邱醫師嗑藥上節目XD

[@法藍藍]

又學到康永哥的一個詞彙：「長得比較社會主流」 另外說到減重，我也是從很胖瘦下來，大約花了8個月至一年間，從87kg瘦到現在61~62左右，也維持了兩年了，減重真的是毅力很重要，還有如何建立習慣。

[@Jodxk]

這句是可以不用學啦 雖然陳述的是事實 但聽到的人並不會開心😊

[@yaqili2439]

邱医师太萌了！～

[@calarxia8591]

邱医师和小钟battle真的笑死了 而且阿嘎我可以！！！！

[@craig8114]

有邱医师，有钟欣凌 就很欢乐！

[@ganvivi6414]

他们真的太棒啦!!!! 好激励!!!!

[@yanniyangq]

贝果长得好像王月，月姐也

[@SaporkAngie]

只有我覺得貝果像王月嗎？

[@yaolu8635]

根本没有分享瘦下来的方法。。。其实可以不用请那么多人，可以把重点放在他们如何瘦下来的

[@hsiang2440]

阿嘎根本就是男神了阿ww

[@jingrongzuo4165]

这个医生很专业～

[@jasminebaby1585]

14:22開始有最有用的資訊，而且好亂好好笑啊😂😂😂😂

[@zhishuangkhoo6326]

刚看到题目的时候 还以为会有小甜甜穿着钢管舞装来自称自己是小殷琦 -0-

[@yes_no_baby]

邱醫師太可愛了 哈哈哈

[@paulapan1769]

有人和我一樣覺得 第一個女生說喜歡的男生是五月天其中一個？阿信，怪獸？ 喜歡14年欸！！！

[@CHERRY281201]

我也是！！

[@dannie5789]

我也是！

[@rachaelren4769]

paula pan 好多想嫁阿信的。。。。我也是 TOT

[@louislee1100]

我很喜欢钟欣凌诶，感觉有她做女朋友每天都会很开心

[@haixiawu9946]

好励志！我也要加油呢！

[@Willy111hk]

邱醫師很好笑而且講的都很實在，前面有說他很色，他有其他上過通告的色嗎(包括主持的小s)？

[@Meow-el4id]

上次看那个粉发夹还觉得怪怪的，，这集居然觉得很可爱，我是认真的。

[@mingma1175]

哈哈哈哈 笑疯了 柯医师也太可爱

[@andyau7041]

鍾欣凌越來越可愛，今集除了小鐘，其他來賓都表現很好，主持的時間掌控也很到位，不會出現某一來賓獨霸時段，而且連素人來賓也能聊這才難得！ 老梗鐘，你要努力或選選主題才上，否則連素人的表現都比你好，怎辨

[@melodyhao6841]

有没有和我一样在温哥华每天看康熙的小伙伴？我看康熙朋友都笑我

[@zhencong8651]

有（我在温哥华附近啦>

[@kittyapple1991]

我也每天都看啊 也在温哥华

[@Xxmagic97]

温哥华党的！ 早饭的时候看

[@shilizhou]

+1 虽然我也在减肥中，但看完真的好想吃盐酥鸡

[@melodyhao6841]

我是sfu的，小伙伴们在哪里

[@id11182004]

貝果好像 歡歡

[@TheMag625]

好掛念歡歡

[@invisiblelan1457]

邱醫師不管看幾年都覺得蠻帥的不知道為什麼