20170512中天新聞 嘸驚生長板「閉合」！ 醫：「脊椎延長」術助長高

小孩子生長板還沒閉合，只要找對方法，想長高很容易。但如果是生長板閉合的成年人，還想長高，有可能嗎？專家指出，其實只要每天做三大招的「脊椎延長」運動，就算是成人也能成功長高2公分，該怎麼辦到？來看今天的世界醫學新知大典。
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[@kuan-tinechen2603]

男人172~182是最剛好的高度，女人是157~165，所以取中間值有到這些身高範圍就夠了，不要覺得太高和太矮，健康最重要，至於未達到和超過這些範圍的人也別覺得自卑，用自己的才能去補償外表的不滿還是有魅力的

[@jianhao2728]

我18 160

[@吉娃娃-v5o]

@@jianhao2728 笑死

[@Sean0183]

164......我就矮,我就爛操QQ

[@hamsterlil9550]

阿不男不女的怎麼辦

[@Laveir70]

@@hamsterlil9550 那就取這兩個範圍之間的範圍XD(165~172)XD。

[@beer1004]

他是在說透過拉伸可以把原本彎的脊椎稍微拉正 多個1～2公分已經是極限了

[@zzcc7571]

在澳洲， 很多白人年青成年男性也是170左右， 年青女性也是165，去一趟柏斯， 你會很有自信

[@user-no6wl1vj7w]

科學研究 越靠近赤道 會越矮 當然得越靠近南北極 就會越高 澳洲超靠近赤道的XD 可是我160 ˙˙

[@tw9831]

@@user-no6wl1vj7w 旦日本平均比我們矮阿>

[@user-no6wl1vj7w]

@@tw9831 日本是個奇怪的國家 xD

[@user-od7eh1bg5c]

澳洲人這麼矮?

[@user-no6wl1vj7w]

@@user-od7eh1bg5c 越往下越矮 所以越往上會更高 所以挪威那邊的人應該都很高的

[@deerlin869]

怪不得，當年退伍身高175，10幾年過去了，每當去換職業聯結車駕照時，都會發現身高一年比一年高一點，上次去體檢，竟然到了178.3，看來重訓多少也是有影響的，熱身伸展操真的幫助了不少！

[@user-yj8li9bv8f]

怎麼長的教一下阿哈哈

[@user-no6wl1vj7w]

重訊會長高嗎?!

[@user-uh8jq3gu2t]

俊o傻 可能 因為體態會更好 不算長官 應該是讓你回到本來該有的身高

[@shootcow]

@@user-no6wl1vj7w 應該不算長高、而是增高，人多少會有姿勢不良影響骨骼，通過運動矯正是有可能找回2~3公分。

[@kgt6466]

看醫生跳跳 覺得可愛XD

[@heightincreasesurgery]

生長版閉合之前可以通過各種方法長高，比如多做運動，註意睡眠，飲食等。但是生長版閉合之後就不能再增高了。目前，世界上很多人因為身高而遇到各種問題。因此，做增高手術的人越來越多。現在跟一起不同，增高手術技術已經很成熟了，成功率也挺高。所以跟多人選擇通過這個方法解決身高問題。

[@ugbemugbemovuvuevuevue883]

拉當杠就有用了

[@user-sh9ow7by1y]

以前站三体式 三個月漲了七公分 伸筋拔骨 脊柱拉直

[@minzyeung808]

可以分享多一點嗎？

[@user-sh9ow7by1y]

@@minzyeung808 分享什麽？

[@qwe-ws7is]

分享長高方法阿

[@nini-ck7mn]

你是在多大年龄做的这个运动服？请教一下

[@user-sh9ow7by1y]

kai yan 15

[@Dream-jf4jk]

要腳長怎樣?

[@user-uy2we6lw5e]

27歲還能長嗎

[@user-mw6pd9qf2p]

医生跟主持人 这是怎么没长起来啊

[@sunnysun0808]

這樣做真的還能高嗎

[@user-ry9zf3ln3p]

这不叫长高，本来就是你本来身高

[@uj8944]

拢没采工 哈哈哈

[@will-ly4ef]

繞口令

[@user-qy2hn4fu3i]

晚上做吗

[@kuan-tinechen2603]

俊豪 跟我想法一樣，大概8點到9點之間做一下，覺得已做到最挺時就停止動作，因為那時間點是人們最矮的時候，所以每天按時去做，日子久了某天早上就可能比以前還高一些，25歲前的成人建議每天這樣做，要長高絕不是問題，如果過了25歲那就只能維持身高了

[@user-dj8ur5bv3v]

高一147還有救嗎？

[@user-ro4gg9df1z]

18以前都有用

[@LIYUANSHENG]

@@user-ro4gg9df1z 我快18歲了

[@c.y.chiang2826]

高一還很年輕 趕快認真面對這件事

[@leonchan0050]

不知真還是假的...

[@ww-xj4mt]

180不是夢

[@chrisfraps589]

做了变五五身？！

[@LIYUANSHENG]

我國三就不長了

[@user-ri9vp6us2b]

加一

[@林子捷-n3r]

希望未來的 醫學能讓斷骨手術也運用在脊椎上

[@kuan-tinechen2603]

林沃夫 可是不怕手術後變成植物人或者死亡的風險嗎

[@amy6205]

@@kuan-tinechen2603 只能說沒有人當實驗者這個怎麼推行啊，當然我知道沒有人願意當實驗者

[@user-vm4xb4qn1b]

怎麼可能沒人願意...都有人願意接受換頭手術了

[@shootcow]

脊椎風險太大、斷腿骨倒是有

[@user-mf7rw1iw9v]

這樣比例很怪...

[@1830kigo]

但腿短的穿增高鞋墊，還不會被發現😂比例會補回來

[@1830kigo]

愛自由 看到腳背板很厚，或是鞋底很厚的就知道了😂 有時候明顯到我都覺得…難道這樣不尷尬嗎？

[@katagaki2641]

@就是有你這種人 你八公分怎塞的==

[@katagaki2641]

@就是有你這種人 你男? 那你高筒鞋是買啥 如果能說的話 我想試看看

[@user-fk9vq9kl5m]

@淡藍色 能直接說明你是用哪個高筒鞋跟增高墊嗎 感謝

[@wingchitsang9436]

14岁有用吗

[@user-uv9cm4jx9h]

14岁…按时吃饭 多运动 就可以了呀

[@user-uv9cm4jx9h]

主要早睡早起

[@athoang5363]

对女生也有用吗？

[@will-ly4ef]

不分男女