2022 Costco必買美食怎麼吃｜ 開心吃輕鬆瘦 Ft.阿環小姐 [送你營養吃]

這次又是大家最開心的一個單元
要來開箱好市多的十大必買美食
雖然都是一些熱量比較高的食物
不過只要能分量控制一樣可以吃
也希望透過這次影片
能夠學會看營養標示
這樣有意識地吃東西
其實對於健康有幫助
能控制籃板球
就能掌握比賽
能控制食物份量
就能夠控制體重
而控制體重最重要的就是保持熱量赤字
各種減重法其實都不會脫離這個架構外
只要能夠掌握進食分量就能夠維持體態
只要是人就都會有口腹之慾
有時進食除了身體需求以外
也會讓我們心理上得到滿足
所以只要能夠適時適量的吃
也是能夠維持長久的好方法
歡迎各位多多分享給你覺得有需要的人
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#營養師
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#黃君聖Sunny營養師

[@cik146]

營養師大大言論很溫柔，深怕阿嬤犀利評價，刺傷了誰，但我覺得阿嬤評論很實在，也夠格（因為阿嬤什麼美食都會、食物原始滋味也嚐多）、很公正內，直白不假言語有像我們台南人，我愛！希望看阿嬤為美食比賽評審，很期待！

[@Bibi-tf5mm]

阿環嬤真的有夠可愛!!句句經典!!沒半分，吃麵粉🤣安媽廚藝太好，加熱食品完全沒辦法征服阿嬤👍200卡點心實用💜

[@ythu2370]

阿嬤超可愛，評論的都非常有道理！這種評分才是真正有參考價值啊！！讚

[@user-ww1zk3wv8l]

阿嬤的真性情，讓我感到非常開心！ 這一集讓我笑翻牆～ 笑的真的非常高興😊！ 無半分⋯⋯

[@Sunnyi333]

太嚴格啦😅

[@user-pd5ex9mv1h]

阿嬤好可愛～🥰

[@saltlightmd6638]

阿嫲只是真誠坦白🤣可愛，阿嫲祝您身體健康喔！

[@lee-xz9up]

營養師這個做法很好，看到最後，所有零食一字排開，同樣200卡，可以吃的多寡一目了然，自然會選200卡下，可以吃最多的。希望下次還可以這樣開箱。

[@user-de2jk1wd7j]

那麼多的美食阿環小姐從分數10分到4~5分後面來個0分🤣🤣🤣說話真的太實在啦好可愛的格格，（通通差不多）好好笑這個一定要分享給朋友，太讚啦~難得安媽今天不用下廚，真好!

[@LuckCoCo948]

阿環小姐超好笑的，滿腦子只想 吃卡扣！🍖 👏目前應該是我最喜歡的一集啦！ 因為我最喜歡吃零食了😋，我每個月一定都會吃零食！只是吃了都有罪惡感，👍這一集來解救我罪惡感！🤣

[@CCCC-or1lm]

哈哈哈，三個人的組合也太讚，國台語雙聲，親切，內容又實用。

[@user-ok1wb6jf3v]

哈😄😆…這集被阿嬤笑死了！超開心的！也謝謝營養師的解說，長知識了！

[@user-eo6qs4bk6s]

阿嬤講話好實在，也很有趣🤣❤❤❤👍👍👍

[@yitzu_peng]

哈哈哈又是笑翻的一集 阿嬤真的可愛，超嚴格😂 其實這樣看起來，可以吃的份量也不算少😆 價格一樣+熱量高=超值🤭🤭

[@user-ir9tp5ej8j]

阿嬤太可愛了 喜歡這集!!!

[@user-ex4br8jb5c]

很可愛又超搞笑的阿嬤是全場的焦點，這集不僅學到知識又很開心，謝謝營養師分享

[@chenshiuse]

很感謝🙏上次介紹Costco 的滷香蛋白干 及雞肉蔬菜沙拉！👍👍👍👍👍

[@Sunnyi333]

能對你能有幫助真是太好了🙌

[@a0960307299]

阿嬤真的超可愛ㄉ!!

[@user-pu4uw6qe9i]

阿嬤太可愛了！！評分太實在了！按讚！

[@tensionlee1012]

希望每個月都可以有好市多新品開箱 期待阿嬤評分

[@simon7572001]

營養師這頻道真棒

[@Sunnyi333]

感謝支持❤️

[@user-me6zg6ym9r]

阿嬤的發言最好笑，讚～

[@user-td5wf3ew5j]

素食海苔薄片，兩片中間加堅果還蠻好吃的。

[@j0963385]

阿環小姐太可愛,結論中肯,這樣我才有建議入手,買給家中的長者,謝謝!

[@angelhohoho]

我也同意阿嬤說的。 其實零食真的沒有什麼好吃的 但是用來安撫情緒也非常需要啊 真的很喜歡阿嬤 實話實說

[@user-br7tt1hk5n]

家有營養師💗 就是福氣啦👍 阿環小姐可愛♥

[@Sunnyi333]

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[@user-hu6nl1wo7n]

好喜歡阿媽，好可愛🥰

[@user-uk6tn6ri3h]

營養師全家人教大家正確✅吃法，長期關注

[@user-vp3qy9yt7y]

喜歡阿嬤😍好可愛

[@user-nt1dg8ei6r]

營養師好辛苦！為了要開箱買了一堆熱量高的食物、體重會增加太辛苦了！慢慢吃...

[@Sunnyi333]

終於有人看到營養師的辛苦了🤣

[@sophietsai1276]

阿嬤是代表長輩的口感評分 很實在

[@Market-Show]

阿嬤好可愛💕💕💕

[@foxhunt39]

阿環小姐實在是太可愛了～我下次也要買芭樂檸檬來喝～XDD

[@Sunnyi333]

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[@user-cn5zj1hw4s]

阿嬤～好可愛🤣

[@chyi720527]

阿嬤實在是太可愛啦～🤣 芭樂檸檬汁另外加點無糖綠茶也不錯唷～

[@Sunnyi333]

阿嬤是個寶XD

[@user-rz8pv4zk7o]

阿嬤實在太可愛了

[@maysang795]

阿嬤太可愛了

[@gracecooper2924]

第一個果汁一定必買! 十分欸🤣 阿嫲評分很難猜。

[@user-we4iv2hi5c]

阿嬤真的很認真評論 很有道理呀😆

[@shglinda4800]

哈！阿嬤有說過愛吃楊桃 芭樂汁看成楊桃汁 想吃楊桃了啦！

[@user-pu4uw6qe9i]

阿嬤實在太好笑了！！！😄😄😄😄😄

[@phoebechang6943]

開啟小叮噹

[@user-rr9wp9uz3m]

果然加工食物不是環嫲的菜！嘻嘻～謝謝營養師定量罪惡食物的份量，有概念了！

[@tensionlee1012]

在看幾次都覺得阿嬤很可愛好好笑

[@annlin456]

阿嬤,太可愛了啦

[@user-ri5tt3zs3z]

被阿嬤笑死!都不好吃可是他講的也很實在

[@user-bs4gq7ct3d]

阿嬤好可愛

[@user-vf4ce6mh1x]

外婆說的真實在！

[@holly4983]

安媽說草莓的台語耶，第一次聽！真厲害👍

[@Sunnyi333]

氣ㄆㄡ

[@az998741]

學到很多耶。

[@Sunnyi333]

吃起來🙌

[@user-bo1ql8wg3s]

好可愛的阿環小姐，講話超級直白

[@Sunnyi333]

超級可愛的吧^^

[@100saisai]

第一次看到阿環小姐 太可愛了~我好喜歡阿環小姐唷^^

[@Sunnyi333]

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[@user-ud1tk6nt2o]

這集的阿嬤號稱絕對味蕾😁

[@user-kq1su7cr7c]

請問Sunny營養師 零食吃200卡的限制是怎麼算出來的呢？

[@f124f123]

阿環嬤太可愛! 馬上追蹤起來!!

[@Sunnyi333]

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[@yizhend5039]

最近突然在fb刷到洛神決明子茶的廣告，居然看到阿嬤！奇怪，阿嬤不是靠營養師瘦下來的嗎？還是真的也有喝😂

[@tensionlee1012]

阿嬤打分數的真的很好笑可愛到爆

[@user-mo8gb1uz4e]

心動會想買～就是$399小泡芙有兩包~但！～想要買來大年初3到佳里區小姑姑家2桌丶初3外婆家族聚餐丶土城媽祖香王爺醮的家族1桌聚餐的飯後甜點！～爆米花～等待晚餐前的下午茶！～家人、親戚分食掉丶泡芙家裡自留一包!~其他不見全是素丶蔬食料理丶就算有！～熱量真的都很高熱量丶邪惡丶一個人也吃不完！

[@asakren]

我是因為sunny帥帥進來看的！ 不過這些零食的份量分享也很助於控制熱量

[@Sunnyi333]

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[@happy-day8818]

太好笑了🤣🤣🤣

[@Sunnyi333]

阿嬤其實很認真，沒有在搞笑🤣

[@chenshiuse]

阿嬤最古稚啦！令人開心😃

[@Sunnyi333]

感謝鼓勵喔❤️

[@user-sc8of4di6b]

好可愛好可愛

[@Sunnyi333]

謝謝您的支持

[@user-sg3yt2yq7l]

因為阿嬤,我按個讚!

[@user-kz2kg9kg8t]

好可愛的阿媽

[@Sunnyi333]

您的觀看是我們拍攝的動力，感謝您的支持與鼓勵！

[@user-nw4nj5zq3u]

阿嬤很有喜感

[@user-mo4uy2wu4r]

阿嬤好可愛，想起我在天上的阿嬤跟阿母了

[@user-ho4ed9db1s]

超好笑 一直回放阿罵評分的部分 看幾次笑幾次😆😆😆而且營養師跟媽媽也很會接梗

[@user-hc9dj5tk4p]

阿嬤🧑‍🦱今天超級嚴格喔 跟先生一起看到笑ㄕˇ我了。阿嬤真的老饕啦 自從認識sunny 營養師 聽、看到很多關於如何吃食物、熱量控制～ 從68公斤現在控制60_1上下、加上補充天天裝B＋C～鈣是英雄一起搭配跟先生一起吃。

[@Sunnyi333]

感謝淑鑾姐的支持喔❤️

[@user-io9bh8be4l]

阿嬤 評語 超真實的。卡娃伊ㄋㄟ

[@ma19710126]

哈哈哈阿嬤

[@joscelynchin967]

Can do an episode regarding low cal source

[@Sunnyi333]

ok, no problem, keep following us, thank you

[@99520]

看到最後終於解惑了~~~難怪中間蝦子的評論跳過~😂😂

[@daveyang711]

就是愛看阿嬤這種真性情的，超可愛😆

[@Sunnyi333]

感謝您的支持

[@ma19710126]

熱量炸蛋嗎

[@ma19710126]

美式賣場買什麼

[@user-lx6ez5gv1v]

個人的味道啦

[@Sunnyi333]

對呀！每個人喜歡的味道不同，味道是很主觀的自己喜愛就好！

[@user-lx6ez5gv1v]

不過芭樂檸檬綠真的很好喝

[@tensionlee1012]

阿嬤超可愛笑死哈哈哈很喜歡他們講台語

[@user-ln9vt5ne9m]

👍

[@user-rd7hv8fd3z]

喜歡阿嬤的務實！

[@Sunnyi333]

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[@az998741]

每次看營養師都覺得受用無窮

[@Sunnyi333]

也要記得瘦

[@jchow3793]

阿嬤是影集看點👍 台灣的Costco 比美國的Costco 好吃太多了，還可以買到抄米粉😋

[@Sunnyi333]

感謝您一直以來的支持，台灣的美食太多了！

[@user-qt7hs6nz7o]

阿嬤說吃麵粉超好笑🤣🤣🤣 好精闢的評論 笑屎

[@user-mk1kb7zg5m]

阿嬤喜歡台式甜 10分 XD 哈哈

[@Sunnyi333]

阿嬤愛吃甜😋

[@shikolee667]

原來那個是弟弟，不知道以後會不會出場XD

[@user-mm2cu4vq3u]

好可爱的阿嬷喔！ 还有无半分！ 真性情！

[@user-bd1zo4vn4f]

阿嬤的評語真的是可愛❤️，還好我不逛大型賣場😁

[@Sunnyi333]

阿嬤的評分都很主觀，哈哈只要有甜就高分

[@user-nt1dg8ei6r]

阿環小姐阿嬤：嚴格評價很棒！阿嬤來賣泡芙一定很多人來買趕快來買喔！

[@Sunnyi333]

先幫妳登記了

[@chenshiuse]

安安媽媽的衣服很漂亮！

[@Sunnyi333]

感謝誇獎喔

[@nicoleloves9483]

88 阿嬤牙齒很勇健耶

[@bethanyyuting]

阿，我想繼續看怎麼看外包裝的營養標識，常常不知道怎麼看啦😂

[@gigi203tw]

蠻簡單的 我都先看鈉含量›熱量›蛋白質›糖… 看你重視什麼（價錢也很重要🤣

[@kweingwang6292]

安嬤很有戲！哈

[@Sunnyi333]

阿嬤真的很可愛，謝謝您的支持，要持續訂閱和關注喔！

[@jiun1215_]

阿嬤評論我快笑死🤣🤣🤣

[@amycheng4193]

好奇阿罵的火鍋店XD

[@user-iv1pr9xp8x]

阿嬤的分數才是沒加水的真實分數，本來吃東西就是要吃稀有性呀!不然路邊攤都有在賣的東西你也不會特別去買

[@user-ll2nv4pr7u]

請問帥哥營養師阿嬤開腰椎在雙北醫院那位神經外科醫生手術呢？是否可回嗎？

[@Sunnyi333]

林口長庚林東儀骨科醫生

[@user-sm4jc4lc3w]

我最愛的鱈魚起司條，阿嬤竟然評0分🤣🤣🤣 阿嬤，別這麼殘忍啊！！！

[@Sunnyi333]

太殘忍了😅我其實覺得不錯吃

[@user-sm4jc4lc3w]

@@Sunnyi333 我也覺得不錯吃，但阿嬤評價不受控制，都語出驚人的，會笑死😂

[@happy-day8818]

阿嬤狠嚴格呦🤣🤣🤣

[@Sunnyi333]

太嚴格了～怕.jpg

[@jullylu4421]

看阿嬤評分比任何開箱更刺激！每每「中槍」😂😂😂

[@Sunnyi333]

意想不到吧^^

[@Nicole1101]

阿環格格變食神了！趕快幫阿環格格接代言商品🤣

[@Sunnyi333]

超嚴格的阿環😅

[@user-sp2ql9nu3z]

哈哈哈哈哈哈，0分，中肯

[@user-rz3vz2ct3j]

那個泡芙我一次吃10幾顆耶！

[@Sunnyi333]

過去讓他過去～

[@user-rp1kc3cp8q]

+1

[@venusyichinlee2756]

這集我真的笑翻了。阿嬤真的好嚴格喔。

[@Sunnyi333]

真的太嚴格了～怕.jpg