2023 Challenge Taiwan Hitting Competition｜How to swim in the living water lake more smoothly

I participated in the CT Ironman Carnival this month. After two competitions in the Living Water Lake, I found out how to swim in the Living Water Lake more smoothly. I don’t know anyone who participated in this competition. How did everyone perform? Please share your comments.
#2023年ChallengeTaiwan
#ChallengeTaiwan 2023
#2023CTIRONMAN

[@HEY_DONG]

感謝聰哥拍片 賽前還可以模擬練習路段及轉換 今年溫度相較去年高了不少 期待聰哥今年的完賽影片！

[@leetsvung]

去年ct 天氣比較慢出太陽，普悠瑪就沒那麼好運🫠，今年沒報ct🤣🤣

[@ggyyismela]

好讚！！！

[@leetsvung]

謝謝🙏

[@user-sm5bu8eu1q]

請問聰哥的自行車是碳纖的嗎？鋁合金車會不會比較吃力？

[@leetsvung]

我是2009年最基礎的碳車 個人感覺車架重點是重量，剛性我騎不太出來🫠

[@FD12731]

哇 最後跑步居然還能這麼快太厲害了！

[@leetsvung]

狀況也是很多，還好太陽比較晚出來😁

[@gto710912]

聰哥跑步太猛了😮

[@leetsvung]

保持而已🤗

[@hsun6345]

哇一整個很順，恭喜完賽恭喜分四😂

[@leetsvung]

謝謝🙏，騎車硬了一點🤣🤣

[@adolphcococi]

開賽前在活水湖因為跟您穿同一件防寒衣而因此跟您小聊幾句，您可能沒印象了，原來您是三鐵高手，失敬失敬，這次CT是我的初鐵，有許多地方可以從您的頻道學習，感謝分享。

[@leetsvung]

當然記得啊，因為賽事時間延後，所以多了很多時間在等待😆，然後這款防寒衣穿的人實在太少了，所以才一直聊🤗 大家一起學習啦，有不錯的心得都可以互相交流🎉

[@chenwaiting8342]

好厲害 跑步還可以4分速 請問心率200多有準嗎

[@leetsvung]

我覺得那天不準，應該160-170就很多了

[@arne0620]

好強，三鐵10跑都可以維持430，太強了

[@leetsvung]

客氣了🙏，跑到累累的

[@user-ng9om8nq8l]

您好我想請問51.5是游到什麼顏色的大浮球

[@leetsvung]

就倒數第二個，最後一個是113和226的

[@user-ng9om8nq8l]

謝謝你因為我明年第一次參加CT

[@user-ng9om8nq8l]

那請問紅色那顆大浮球是？

[@leetsvung]

折返點，如果是113或226還會有晚會，也都會有賽前說明