배내고개 가기전까지 앞사람인 것 같습니다(남색 반팔티) 대단하십니다~촬영하면서 달리시고!! 잘봤습니다^^
@쉐이크런Ай бұрын
@@살구아빠-z1s 앞에 달려주셔서 너무 힘이 되었습니다 👍저는 함께달리시는 분들 모두 경쟁자가 아닌 동반자라 생각합니다^^ 다음대회에도 뵐수있으면 좋겠습니다 댓글 감사합니다😄
@김은혜-j9lАй бұрын
사람 맞나여....대단하네여...👏👏👏
@쉐이크런Ай бұрын
@@김은혜-j9l 더 대단한사람들 많더라구요 ^^ 힘들었습니다ㅎ
@동대산-l7fАй бұрын
쉐이크런 님!7시간 16분 정말 대단하십니다 .전 풀코스 마라톤 1,2달전에 훈련삼아 짧은 10k,14k 트레일런 대회에 참가해서요. 정말 로드와는비교불가 정도로 힘들더군요^^.강인한 체력과 강한 멘탈이 필요하더군요. 아무리 험한 업힐도 로드에서는 걸어본 경험이 없는데 트레일대회에서 급경사를 걷는 저에게 자괴감이 들더군요^^ 14k 걷다 뛰다 겨우 1h 45분 골인해서요. 40k 완주한 님은 철인이라고 자부하셔도 됩니다^^ 파래소에서 신불산 정상 코스가 얼마나 힘든 코스인지 저는 등산다닐때 경험해서요^^ 열심히 훈련해서 30k 한번 도전하고 싶네요. 다음에 트레일 대회에서 뵈면 인사드릴께요^^. 회복 잘하시고 화이팅 입니다. 다음달 풀코스 앞둔 저에게 강한 동기부여가 되네요^^
@쉐이크런Ай бұрын
꼭 만나서 인사하면 좋겠습니다^^ 30k 이후 부터는 제정신 아니게 달리고 걸은듯 합니다ㅎ 저도 12월에 풀코스 섭4도전해봅니다^^ 댓글주셔서 감사합니다😊
@하명숙-p3oАй бұрын
산을 몇개나 넘은거야? 하나도 힘든데... 수고했다 완주 축하합니다🎉😊😊
@쉐이크런Ай бұрын
@@하명숙-p3o 감사합니다^^ 2일이지났는데도 근육통이 안풀립니다ㅎ
@yoon1oe5Ай бұрын
이번대회 기록보고 놀랐습니다.다들 고수분들ㄷㄷㄷ
@쉐이크런Ай бұрын
@@yoon1oe5 트런대회 할때마다 힘드네요 이제 4번째 대회였어요^^ 고수분들은 오르막도 전부 달리시겠죠?ㅎ
@신성규Ай бұрын
우와 초인적인 사람입니다. 대단해요. 극칭찬입니다
@쉐이크런Ай бұрын
@@신성규 감사합니다^^ 저보다 더 대단하신분들이 엄첨 많으셨습니다ㅎ 특히 80k 100k 도전하시는분들👍 저도 준비잘해서 내년에 도전해보겠습니다
@손상락-u9uАй бұрын
운동은 보약이다.
@쉐이크런Ай бұрын
@@손상락-u9u 안다치고 꾸준히 해보겠습니다^^
@윤한희밝은Ай бұрын
ㅇㅎㅎㅂㅇ입니다^^ 언제 시간 보고 작은 억새종주 함 합시다~ㅋㅋㅋ 괴물이네~ㅋ
@쉐이크런Ай бұрын
@@윤한희밝은 ^^ 언제든 시간되시면 함께하시죠ㅎ오늘은 볼일이 9시 30분에 끝나서 ㅠ 건강을 위해 함께해요
@JUNSEOBKIM-xp9bzАй бұрын
UTNP 는 계단 지옥에 빠집니다. ㅋ 신불산 오르막 ..대박 저도 40 뛰었는데요..다시 영상으로 보니 재미 있네요. 수고하셨습니다. 욕하면서도 매년 옵니다.ㅎ
@쉐이크런Ай бұрын
@@JUNSEOBKIM-xp9bz 댓글 감사합니다^^첫대회였는데 30k까지는 괜찮게 갔는데 그담부터는 거의 걸었네요ㅎ연습더해서 내년에 다시 참여해보겠습니다