(2024춘천마라톤) 40대 아재 투혼의 첫 풀코스 SUB4 도전기

[@남쫑쫑]

몇 키로쯤인지는 모르겠으나, 바로 뒤에서 뛰었습니다. 저도 힘들고 후라이님도 힘들어보여서 말은 못걸었네요~ 저도 40중반 첫 풀 도전이었고 3시간56분으로 서브4 달성했습니다. 기록보니까 끝까지 비슷하게 뛰신 것 같네요. 우리 둘 다 서브4 같이 축하해요! 고생 많으셨습니다.

[@frynam]

아 제바로 뒤에계셨군요 !! 서브4 완주 너무너무 축하드립니다 ~ 거의 저와 동일하게 들어오셨네요 ~~ 첫풀코스 동기가 있어서 너무 행복합니다 ^^ 리커버리 잘하세요 화이팅

[@ShoeFinderMan]

첨부터 끝까지 다 봤네요 섭4 축하드립니다🎉

[@1MAYURA]

오 유명하신 날키님 직접 등판!!

[@frynam]

슈파님 첨부터 끝까지 ~~ 너무 감사합니다 ^^ 힘든부분이있었지만 어찌하다보니 섭4하게되었습니다 ! 항상 좋은 정보주심에 감사드립니다 화이팅 ♥

[@minkuun1]

너무너무 고생하셨어요~ 저는 10Km 뛰느라 기다리다 현장에서 직접 뵜는데 멋있었어요! 서브4 달성 축하드려요!

[@dangzangtv]

감사히 잘 봤습니다

[@Lifeinjust]

늦었지만 생일 축하드립니다!!❤️ 진짜 이렇게 긴 러닝 영상 보는데도 지루하지가 않습니다 ㅋㅋ👍👍 쵝오

[@frynam]

생일축하까지 너무감사드립니다 !! 영상이 지루하지않았다니 정말다행입니다 ~ 입이 늦게풀려서 걱정했는데 좋게봐주심에 다시한번 감사드립니다 ^^

[@myclothesyou]

저도 최근 러닝으로 긍정의 힘을 찾고있습니다 마지막에 아내분이 고생했다고 하시는데 울컥하네요ㅠ 눈물 찔끔 ㅠㅠ 서브4를 향해서 저도 화이팅 할게요! 너무 잘봤어요 응원합니다

[@남갱-t3v]

멋있습니다!! 멋진 아빠😎👍

[@frynam]

감사합니다 !! 좋은 추억을 남길수있는 대회였습니다 항상 부상없이 즐거운 러닝하세요 ^ㅡ^

[@추억-e4j]

첫풀 너무 축하드려요. 고생많으셨고요. 첫풀은 평생기억에 남으실거에요.^^ 언능 잘드시고 회복 잘하세요.

[@frynam]

감사합니다 !!! 기억에 오래오래 남을것같습니다 ~ 너무행복한 기억이될것같습니다 ! 항상 부상없이 즐기면서 러닝하세요 ♥

[@폴인사운드fallinsound]

내가 마라톤 풀코스 영상보면서 울컥 하고 눈물찔끔 할 줄이야;;;;

[@frynam]

앗~ 너무감사합니다 ~ 마라톤은 인생과 같다고 누가 그러더라구요 ^^ 힘든부분이 있었지만 너무 좋은 기억으로 남을 대회였던것같습니다 !! 항상 부상없이 즐거운 러닝하세요 ♥

[@mrsson9199]

수고하셨습니다. 영상이 항상 긍정적이라 좋네요기록에 치우치지 않으시고 과정자체를 즐기시느거 같아서

[@frynam]

좋게 봐주시고 좋은말씀 해주시니 제가더 감사합니다 ^^ 부담감은 있었지만 하다보니 즐겁게 잘 할수있었던것같습니다 ~~ 항상 부상없이 즐거운 달리기 하세요 화이팅 ♥

[@MarcusH0121]

아이들 달려오는 모습 너무 감동❤ 수고많으셨습니다

[@frynam]

감사합니다 ^ㅡ^ 힘든부분이 있었지만 너무 좋은 기억으로 남을 대회였던것같습니다 !! 항상 부상없이 즐거운 러닝하세요 ♥

[@okbari1974]

누가 마라톤영상 보면서 울컥하게 될꺼라고 생각이나 했을까... 수고 많으셨습니다. 근데 댓글쓰며 아래 댓글보니 다들 같은 마음 이시네요 ㅎㅎ

[@frynam]

감사합니다 ^ㅡ^ 적어주신 댓글에 자동으로 리커버리가 되는 마법 !! 힘든부분이 있었지만 너무 좋은 기억으로 남을 대회였던것같습니다 !! 항상 부상없이 즐거운 러닝하세요 ♥

[@aster-baba]

후라이남님 정말 고생 많으셨습니다!!👏 첫 풀코스 sub4 하신것도 정말 축하드려요!!👍항상 밝은 모습과 긍정적인 마음에 힘을 얻고 갑니다!! 멋진 아빠의 모습도 보기 좋아요!! 저도 이번에 춘마 10k 첫마라톤을 뛰고 왔어요! 일전에 이벤트로 받은 러닝화 신고 기록도 49분으로 첫목표를 달성했어요😊 후라이남님 덕분입니다!🙏🙏 와이프분과도 시작하실 러닝도 행복하시길 바랄게요!!❤️

[@frynam]

춘천에 오셨었군요 !!! 만나뵐수있었으면 좋았을텐데 !~ 10km 완주 49분 너무너무 축하드립니다 !!! 우리함께 오래오래 아프지말고 즐기면서 달려요 화이팅 !!

[@정양일-m9w]

정말 대단하시고 부럽습니다. 춘마 10키로는 몇번 뛰어봤지만 풀코스는 할 수 있을까 하는 우려와 기대를 안고 있는 50대입니다. 내년에 도전해보고 싶습니다. 용기주셔서 감사해요~^^

[@frynam]

내년에 꼭 풀마라톤 도전하셔서 성공하실거라고 믿습니다 !! 천천히 즐기면서 준비하시다보면 꼭 성공하실거에요 ^^ 멋지고 아름다운 도전 응원합니다 화이팅 ♥

[@삼돌이-x2p]

행복한가정..예쁜애기들과 항상행복하시길..^^

[@frynam]

감사합니다 !! 항상 톡방에 올려주시는 사진과 이야기들로 많은 동기부여 받습니다 ^^ 항상응원하고있습니다 화이팅 !!

[@seouuj]

ㅋㅋㅋㅋ후라이남행님 2km지점에서 화장실 다녀오시고 표정 급 밝아진거 너무 귀여우십니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 수고하셨습니다...Sub4 진짜 대박이십니다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[@frynam]

크... 런생님 ㅋㅋ 역시 포인트를 잘잡으시네요 ~~ 극도의 해방감을 느꼈습니다 ^^ 언젠가 함께 풀달릴 날을 기다립니다 !!화이팅 ♥

[@운뽀삐]

영상진짜 ! 멋집니다! 축하드려요!!

[@frynam]

감사합니다 !! 힘들긴했지만 정말 남는게 많은 대회였습니다 ~ 항상 부상없이 즐거운 러닝하세요 ^ㅡ^

[@장정윤-e5b]

저두 첫풀 춘마 였는데... 코스코스마다 넘 기억이 새록새록 나네요... 완주 축하 드려요 영상 잘 봤습니다~

[@midnight-o2t]

멋진 아빠 너무 멋집니다 섭4 축하드려요😊 리커버리 잘하시고 새로운 도전 응원합니다!!

[@frynam]

감사합니다 !!!! 정말 많은 추억이될 춘천마라톤이였습니다 ~ 리커버리 잘하고 또 꿈을 향해서 달려보겠습니다 !! 항상 웃으면서 즐거운 러닝하세요 화이팅 !!

[@정우아빠-d7o]

와 완주 정말 축하드려요 ~ 부상없이 완주하셔서 너무 다행입니다. 회복 잘 하시길 바래요 몸보다 입이 늦게 풀린다고 하실때 빵터졋네요 ㅋㅋㅋㅋ 역시나 후라이남님의 묵언 주행은 불가능한일일듯

[@frynam]

저의 묵언 주행은 불가능 할것같습니다 . 입이 늦게 풀려서 쥐가난건 아닐까 생각해봅니다 ^^ 축하해주심에 너무감사드리며 항상 부상없이 즐거운 달리기해요 우리 감사합니다 ♥

[@임상욱-e5d]

후라이님 정말 고생하셨습니다 덕분에 더 용기를 얻고 달립니다 ~~!!!! 40대 아재들 화이팅~~!!!!

[@frynam]

40대 아재들이여 화이팅!!! 우리모두들 할수있습니다 ^^ 항상 부상없이 즐거운 러닝하세요 ♥

[@엽스-c2y]

sub4 축하드립니다. 저도 후라이남과 같은 40대로~ 첫 풀코스 도전 춘마 레이스었습니다. 기록 미보유로 E조 배정되었고~ 긴장한 탓에 수분 조절 안되어, 초반에 화장실 2번 이용 했구요. 다행히 대회 및 응원뽕 저도 sub4 달성했습니다. (3시간 37분) 춘천 경관은 정말정말 아름다웠습니다. 후라이남 및 뵙지 못해 아쉬지만, 감사합니다. 후라이남×알리 광군제 이벤트 기대하고 있겠습니다. 언제나 화이팅!!!

[@frynam]

첫풀코스 동기분이시군요 !! 완주와 좋은기록 너무너무 축하드립니다 ^^ 주로에서 인사드렸으면 더좋았을텐데 아쉽습니다 ^^ 춘천경관 정말좋았죠 !! 항상 부상없이 즐거운 달리기하세요 ~ 다음대회때 웃으면서 인사드릴수있으면 좋겠습니다 화이팅 !!

[@서지혜-l6w]

첫풀과 섭4 모두 이루신 후라이남 축하드립니다.

[@frynam]

너무감사합니다 !! 힘들었지만 정말 좋은 추억이된것같습니다 ^^

[@배터리1-l7d]

고생 많이 하셨습니다 끝까지 포기하지 않고 완주하시는 모습 너무 멋지십니다 이 기운 받아서 제마 완주하고 올게요

[@frynam]

배터리님 제마 잘준비하셔서 원하시는 싱글 잘달성하시고오시기를 바래요 ^^ 즐기면서 잘하실거라 믿습니다 응원하고 있겠습니다 화이팅 ♥

[@배터리1-l7d]

@@frynam 감사합니다 뭉클하네요ㅜ 후반부에 끌고 가시는 모습이 많은 힘 받고 갑니다 후라이남님

[@Being_KIND-D]

서브4 축하드립니다 대단하시네요 회복 잘 하세요 매번 좋은 영상 올려주셔서 감사합니다~

[@frynam]

좋게 봐주셔서 제가더 감사합니다 ^^ 축하해주셔서 감사드리구요 ~ 항상 밝은모습으로 영상올릴께요 ^ㅡ^ 부상없이 즐거운 러닝하세요 화이팅 !!

[@jmb4777]

정말 수고하셨습니다!

[@frynam]

감사합니다 ^ㅡ^ 정말 오래기억에 남을 첫 풀코스일것같습니다 ^^ 항상 웃으면서 즐겁게 러닝하세요 !

[@go_bbang]

진짜 너무 축하드립니다^^ 순식간에 저를 지나가셔서 ㅎㅎ 인사 못드렸어요 ㅎㅎ 너무 멋지시고!! 수고 많으셨어요 🎉🎉🎉🎉 최고세요 ^^ 회복 잘 하세요 ❤😊😊😊

[@frynam]

고빵님 인사드리고싶었는데 ㅠㅠ 대회장규모도 크고 찾지를 못했었네요 저를 보셨군요 . 요번 제마 준비잘하셔서 원하시는 목표 꼭 이루시길 바랍니다 !!! 화이팅 !! 항상 밝은에너지 감사합니다 ♥

[@minkyujeon3364]

너무 멋있으십니다.!!

[@frynam]

과찬이십니다 ~~! 긴영상 봐주셔서 너무감사합니다 항상 부상없이 즐거운 러닝하세요 화이팅 !!

[@seunghee001]

멋짐 ^^ 최고 멋짐

[@frynam]

감사합니다 ^ㅡ^ 힘든부분이 있었지만 너무 좋은 기억으로 남을 대회였던것같습니다 !! 항상 부상없이 즐거운 러닝하세요 ♥

[@jackthegiant6533]

대다나다.... 후라이남의 용기와 긍정마인드 정말 멋지십니다~~~!

[@frynam]

좋게봐주심에 너무 감사합니다 :) 항상 좋은 모습으로 웃음드릴수있으면 좋겠습니다 ~ 부상없이 즐기면서 러닝하세요 ♥

[@hotkincider]

형님, 정말 멋지십니다 👍🏼

[@frynam]

감사합니다 !! 그렇게 말씀해주시니 힘이납니다 ~ 항상 부상없이 즐거운 러닝하세요 ♥

[@blueblue-tc8qw]

감동....뭉클 ㅜㅜ 이단어 외엔 떠오른말이 없네요👍

[@frynam]

감사합니다 ~~ 댓글에 제가더 감동입니다 ^ㅡ^ 항상 부상없이 즐기면서 러닝하세요 ♥

[@퓨쳐랜드]

첫풀에 서브4.축하드립니다. 뛰어본 사람만 아는 울컥함.걸을수 있으면 뛸수있다.🎉

[@frynam]

뛰어본 사람만아는 울컥함 ... 너무 공감이 많이 됩니다 ~ 걸을수있으면 뛸수있다 정말 쥐났을때 그렇더라구요 ^^ 축하감사드리며 항상 부상없이 즐거운 달리기 하세요 화이팅 ♥

[@1MAYURA]

크로스핏 보조운동 겸 다이어트로 러닝을 시작한지 4개월째 되었습니다. 같은 40대로써 마라톤까지 나가시는 후라이남 선생님을 보고 저의 부족함에 많은 반성을 하게 됩니다. 마라톤 완주와 서브4 축하드립니다!!

[@frynam]

크로스핏 대단하십니다 저도 꼭 한번 도전해보고 싶은 운동입니다 ^^ 저는 크로스핏을 우리선생님은 마라톤을 함께 도전!! 40대도 할수있다 ♥ 응원해주셔서 감사합니다 !!

[@수토]

첫춘마 같은조 같은 기록 이군요. 고통이 잠시 잊게 만드는 춘마코스가 절경이였습니다. 수고하셨습니다.

[@frynam]

앗!! 첫 풀코스 동기이시군요 !! 같은기록이라고 하시는걸보니 완주 너무 축하드립니다 ^ㅡ^ 코스가 너무절경이였는데 너무힘들어서 완전히 즐기지못해 아쉬웠습니다 내년에도 춘마를 해야할 이유인것같습니다 ^^ 리커버리잘하세요 화이팅 ♥

[@이쁜아도망가]

영상 정주행 했습니다. 풀코스 퍼지지않고 완주 대단합니다. 스스로에게도 칭찬과 선물을 주세요😂

[@frynam]

정주행 까지 너무 감사합니다 ^^ 퍼질뻔한 위기가 몇번있었지만 다행히 잘넘어갔었던것같습니다 ~ 스스로에게 선물과 칭찬 너무 좋은말 같습니다 ~ 항상 부상없이 화이팅 !!

[@hg9345]

SUB4 축하드립니다. 정말 고생하셨습니다.

[@frynam]

감사합니다 ^ㅡ^ 힘든부분이 있었지만 너무 좋은 기억으로 남을 대회였던것같습니다 !! 항상 부상없이 즐거운 러닝하세요 ♥

[@GILGILY012]

처음에는 웃으며 보다가 중간은 같이 화이팅하고 막판은 울컥하며 시청했습니다. 완주 축하드립니다.후라이남님 맘껏 소리치시고 자랑하세요.

[@frynam]

감사합니다 !!! 항상 댓글주시고 소통할수있어서 너무좋습니다 ~~ 다행히 목표했던바 즐기면서 잘할수있었던것같아서 기억에 오래남을 대회같습니다 ^^ 항상 부상없이 즐기면서 러닝하세요 ♥

[@shkim0486]

같은 40대로서 감동입니다 내년 풀마목표로 열심히 뛰고있습니다 완주 축하드립니다 고생많으셨어요

[@frynam]

너무 감사합니다 ^^ 내년풀마라톤 응원합니다 !! 무조건 해내실수있으리라 믿습니다 ^^ 항상 부상없이 즐기면서 화이팅 ♥

[@박효진-f2n]

첫 풀코스완주 축하드려요. 정말 수고하셨습니다. 뛰기전에 인사는했는데 저도 춘천마라톤 첫풀코스 완주했습니다.

[@frynam]

첫풀코스 완주를 너무너무 축하드립니다 ^^ 정말힘들긴했지만 하다보니깐 잘되었습니다 ~ 항상 부상없이 오래오래 달려요 우리 고생많으셨어요 !!

[@박동혁-t4z]

축하드려요 부럽습니다 파이팅

[@frynam]

너무감사합니다 !! 힘들긴 했지만 정말 남는게 많았던것 같습니다 . 꼭도전해보세요~ 무조건 해내실수있습니다 ^^ 항상 즐기면서 행복한 러닝하세요 화이팅 !

[@jsong2782]

진짜 멋있네요 고생하셨습니다 감동이 느껴졌습니다 저도 해보고싶다고 느껴지는 드라마였습니다

[@frynam]

감사합니다 ^^ 할수있습니다 !!! 천천히 즐기면서 한번 도전해보세요 응원합니다 ♥

[@youngminjo1698]

영상보면서 작년 제 첫 풀이 오버랩됐어요~저도 이번 춘마 참가했는데 영상으로 보니 새롭네요~완주 축하드리고 덤으로 섭4까지... 진심으로 축하드립니다~ 후라이남님 늘 건강하시고 회복 잘 하시고 좋은 영상 앞으로도 부탁드립니다~^^

[@frynam]

첫풀은 평생 간다고하던데 !!! 축하해주셔서 제가 너무 감사합니다 ^^ 앞으로도 부상없이 즐기면서 러닝하세요 응원하겠습니다 ♥

[@hare_and__tortoise]

걸으셨을때 살짝 걱정했는데요 와우 서브4축하드립니다 저도 곧 첫풀코스 서브4도전!! 영상보고 기운얻어가요^^

[@frynam]

제마 출전하시나보내요 ^^ 첫서브4 달성 격하게 응원하겠습니다 ~~~ 에너지젤 포도당 크램픽스(쥐방지용) 꼭 챙겨가세요 !!! 아참 다이소에서 2천원 우비 잊지말기 ♥

[@블루스칸]

내가 이 짖을 왜 하고 있지.... 완전 완전 공감입니다 ㅠㅠ 저는 이제 5km 넘기는 실력이지만 지금도 이런 생각이 가끔 납니다 ㅋㅋㅋ 자기 자신과의 싸움에서 이겨주셔서 감사합니다~~ 늘 하루하루 출근전 오늘 하루 이길수 있도록 기도하지만 잠자리에 들때면 지는 날이 허다하네요^^ 그러나 지면 이기면 되는거니깐... 함께 힘내시죠^^ 회복 잘하시고 저도 꾸준히 열심히 해서 저희 톡방 회원분들과 즐겁게 같이 달리는 그날을 고대해 보겠습니다~~~

[@frynam]

모든 러너들이 한번정도는 생각해봤을껏 같아요 ^^ 내가지금 도대체 왜 이러고있지 ... 스칸님 런데이 완료하신날부터 지금까지 달려오신 모습을 알기에 꼭 함께 달릴수있는 날이 올거라 생각합니다 ~ 그떄까지 부상조심하시면서 즐기면서 달리기 하시기를 항상 응원합니다 ♥

[@김전무-b4w]

첫풀 섭4 진심 축하 축하....전 아직 과체중이라 ㅋㅋㅋㅋ 더욱더 열씸히 해서 같이 뛸수있는날 기대하겠습니다.

[@frynam]

감사합니다 !! 함께 뛸수있는날이 반드시올거라 생각하며 응원많이 하겠습니다 ~ 화이팅입니다 ♥ 항상 부상조심하세요 !!

[@rareseed24]

가족들이 안아줄때 찡하네요 축하드립니다

[@frynam]

감사합니다 !! 저도 울컥했습니다 ^^ 항상 즐기면서 부상없이 행복한 러닝하세요 화이팅 ♥

[@롱도롱이]

고생많으셨습니다. 항상응원합니다~

[@frynam]

댓글도 자주달아주시고 소통해주셔서 제가더감사드립니다 ^^ 덕분에 잘대회 마치고왔습니다 ~ 지금처럼 즐겁게 소통하면서 달리기 했으면 좋겠습니다 화이팅 !!

[@황태선-w6f]

🎉🎉SUB4 완주 축하드립니다. 그동안 열심히 하신거 보상 받으셨네요🎉🎉

[@frynam]

감사합니다 !! 너무너무 행복하게도 목표한바를 잘이룰수 있었습니다 ^ㅡ^ 항상 부상없이 즐기면서 러닝하세요 ♥

[@슬기로운검도생활]

고생하셨어요!!!저도ㅎㅎ 첫풀코스였는데 근육경련으로 힘겹게5시간13분으로완주했습니다

[@frynam]

완주를 너무너무 축하드립니다 !!!! 저도 근육경련 정말 힘들었습니다 ㅠㅠ 항상 부상없이 즐기면서 러닝하시기를 응원합니다 ☆

[@esens6602]

캬 고생하셨습니다. 영상 재밌게 잘봤습니다. ^^

[@frynam]

긴영상 재미있게 봐주심에 감사드립니다 ^ㅡ^ 앞으로도 즐기면서 잘달리도록 하겠습니다 !! 항상 부상없이 즐기면서 러닝하세요 ♥

[@victory_vlogg]

첫풀에 서브4 대단하시고 축하드립니다 후라이남님 ㅠㅠㅠ꼭뵙고싶었는데 정신이없어가지고 못뵀네요 터널 오버페이스화이팅 너무웃겼습니닼ㅋㅋㅋ수고하셨습니다🔥

[@frynam]

아~~ 저역시 꼭뵙고싶었는데 대회장이 너무 크고 정신이없었습니다 ㅠㅠ 완주 잘하셨죠? 축하드립니다 !!!! 터널 오버페이스의 주범이 맞았습니다 ^^ 항상 부상없이 즐기면서 러닝하세요 ♥

[@takskim13]

정말 멋지십니다. 저도 40대인데 풀코스 완주를 위해 노력해보고싶네요. 정말 고생많으셨습니더

[@frynam]

풀코스 완주 꼭 도전해보세요 !! 꼭 하실수 있으실거라 믿습니다 ^^ 40대의 힘!!! 항상 부상없이 즐기면서 러닝하세요 화이팅 !!

[@Zenitsu00526]

정말 수고하셨습니다! 같은 40대 러너로서 희망이됩니다^^

[@frynam]

감사합니다 ~~ 40대 러너 화이팅 !! 항상 부상없이 즐기면서 러닝하세요 응원합니다 40대 ♥

[@koreapipe]

축하드립니다. 저도 40대 중반 나이. 이번 춘마 첫 풀코스 도전이었는데 4시간 30분에 들어왔네요. 카메라 들고 쉼없이 얘기하며 뛰기가 쉽지 않았을텐데 준비 많이 하셨네요. 완주 후 아이들과 포옹할땐 저희 딸들 생각에 눈가가 촉촉해졌네요. 정말 멋있는 아빠, 남편이었습니다. 앞으로도 응원하겠습니다. 화이팅!~~~

[@frynam]

감사합니다 ~ 일단 완주먼저 너무너무 진심으로 축하드립니다 !!! 리커버리잘하세요 ^ㅡ^ 항상 부상없이 즐기면서 함께 달리기해요 40대 화이팅입니다 !!

[@simonjeyou]

완주 축하 드립니다. 이말밖에 못드리겟네요 박수 짤짝짝...

[@frynam]

감사합니다 ^ㅡ^ 힘든부분이 있었지만 너무 좋은 기억으로 남을 대회였던것같습니다 !! 박수까지 쳐주시다니 너무 행복합니다 !! 항상 부상없이 즐거운 러닝하세요 ♥

[@MCtheSHY]

달리기 자체를 즐기는 모습이 너무 아름답습니다. 기록에 집착해서 레이스 내내 고통받던 제가 부끄러워지네요..

[@frynam]

완주하셨죠? 축하드립니다 ^^ 목표에따라 열심히 훈련하셨기 떄문에 최선을 다하신거라 생각합니다 ~ 아름다운 달리기의 모습입니다 !! 항상부상없이 즐기면서 행복한 러닝하세요 화이팅 !!

[@run_bacchus]

와! 점심 먹다 울뻔했네요. 40대 화이팅!

[@frynam]

40대 화이팅 !!! 긴영상 봐주셔서 너무감사합니다 ^^ 항상 즐겁고 행복한 러닝하세요 ~! 화이팅 !

[@SwingTheJake]

멋집니다 !!

[@frynam]

감사합니다 !! 힘들었지만 좋은 경험되었습니다 ^^

[@ksjgon]

안녕하세요 항상 영상으로만 뵙다가 춘마 33k지점에서 응원하고 있는데.. 후라이남님이 딱 지나가셨내요 (저도 40대) "후라이남 화이팅" 외쳐드렸더니 하이파이브 해주셨내요.. 응원이 힘이 되셨기를.. 회복 잘하세요!!

[@frynam]

아 ~~~~~ 너무너무 감사합니다!! 힘이 딱 떨어질 타이밍에 화이팅 해주셔가지고 너무힘이많이되었습니다 ~ 응원덕에 서브4 잘할수있었던것 같습니다 ♥ 항상 부상없이 즐기면서 러닝하세요 ♥

[@123-papa]

축하드립니다...그대의 열정에 박수를..

[@frynam]

감사합니다 !! 항상 댓글달아주시고 응원해주심에 진심으로 감사하다는 말씀드립니다 ^^

[@redkowestvmax]

우와 눈물나네요 40대에 희망을주셨네요 고생하셨어요 제마첫풀앞두고 40대후반이지만 후라이남님처럼 꼭 완주하고싶어요

[@frynam]

감사합니다 !! 40대 할수있다 ^^ 제마 반드시 완주와 원하시는 목표 이루실거라 생각합니다 !!! 화이팅 화이팅 응원합니다 !!

[@바모스홍-m5j]

완주 축하드립니다~고생하셨어요! 저도 40후반에 경주동마 첫풀에323했어요~첫풀의 추억이 아직도 생생합니다 !!앞으로 쭉쭉 올라가십시요!!

[@frynam]

선배님 인사드립니다 !! 첫풀에 323 이시라니니요 !! 대단하십니다 ~ 저도 앞으로 즐기면서 열심히 달려보도록 하겠습니다 감사합니다 ♥

[@shbae8120]

고맙습니다!

[@frynam]

제가더 감사합니다 ^^ 항상 부상없이 즐거운 러닝하세요 ♥

[@LEE-xk2ys]

수고하셨습니다!! 후라이들의 희망!!

[@frynam]

후라이들의 희망 !!! 감사합니다 힘든부분이 있었지만 너무 좋은 기억으로 남을 대회였던것같습니다 !! 항상 부상없이 즐거운 러닝하세요 ♥

[@mskim3082]

첫 풀마 너무 멋있습니다ㅠㅠㅠ 그동안의 훈련성과가 잘 나온 것 같아요! 너무 멋있습니다!!

[@frynam]

나름 lsd 한다고 했었는데 그부분이 많이 도움이 되었던것같습니다 ^^ 축하해주셔서 감사합니다 ^ㅡ^ 항상 부상없이 즐기면서 러닝하세요 화이팅 !!

[@수호앗빠]

정말 정말 고생하셨고 섭4 축하드립니다~^^

[@frynam]

감사합니다 !! 섭4 쉽지않았긴했지만 잘해낼수있어서 너무행복했습니다 ^^ 항상 부상없이 즐거운 러닝하세요 ♥

[@user-boss8800]

첫 풀코스 무사완주 축하드립니다.좋은추억 만드신것도 축하드려요.늘 항상 좋은일만 가득하시길 바랍니다.^^ -불사조-

[@frynam]

불사조형님 !! 너무 대단하신 형님 ^^ 항상 응원하고있습니다 :) 부상없이 오랫토록 즐기면서 함께 달려요 화이팅

[@81_000]

첫풀코스 sub4축하드립니다~공주때보다 훨씬 좋아지셨네요.재밌게 잘보고 갑니다~^^

[@frynam]

감사합니다 ~ 공주때 ptsd 때문에 40km LSD 도 진행하고 열심히했는데 다행히 결과가 잘나왔던것 같습니다 ^^ 항상 부상없이 즐겁게 러닝하세요 화이팅 !!

[@e13697]

와 고생하셨습니다 !!!!!!! 멋집니다!!!!!

[@frynam]

감사합니다 ^ㅡ^ 힘들었지만 잘 치루고온것같습니다 너무행복한대회였습니다 항상 부상없이 즐기면서 러닝하세요 ♥

[@나심하메드-w9d]

와! 정말 대단하십니다! 그리고 영상 보면서 많이 부럽기도하고 반성도 하게 되네요. 저도 내년에는 과체중 하프 도전해보렵니다~^^

[@frynam]

크~ 나심님 내년에 도전 응원합니다 ~ 쨰깍이형과 함께 항상 톡방 그리고 댓글로 응원해주심에 감사한마음전합니다 ~ 우리부상없이 오래오래 러닝해요 화이팅 ♥

[@류광민-d4w]

와ㅜ대단합니다 섭4 정말 존경스럽네요

[@frynam]

감사합니다 ^ㅡ^ 힘든부분이 있었지만 너무 좋은 기억으로 남을 대회였던것같습니다 !! 항상 부상없이 즐거운 러닝하세요 ♥

[@ksh5809]

진짜 멋져요ㅋㅋㅋ

[@frynam]

감사합니다 ~~ 너무힘들긴했지만 어찌하다보니 잘되었던것같습니다 ^^ 항상 부상없이 즐기면서 러닝하세요 ♥

[@LYULsPLAYGROUND]

완주 축하 드립니다!!

[@frynam]

감사합니다 ^ㅡ^ 힘든부분이 있었지만 너무 좋은 기억으로 남을 대회였던것같습니다 !! 항상 부상없이 즐거운 러닝하세요 ♥

[@김종석-n7t]

후라이남님 동영상 보니 어제 저를 보는것 같습니다 저도 어제 춘마에서 첫 출전 섭4 했네요 저도 40대 입니다 다음에는 10분씩 더 단축하자고요 즐런 하시고 건강하세요

[@frynam]

풀코스 동기이시군요 !!!완주와 서브4 축하드립니다 ^^ 다음대회에 꼭 10분씩 단축해서 웃으면서 인사해요 우리 너무너무 고생많으셨고 리커버리 잘하세요 ♥

[@yunholee_FUNRUN]

ㅎㅎ 풀코스 입터벌 레이스 멋지십니다. 마지막 쥐와의 싸움. 위기를 잘 극복하시고~4시간 언더 성공. 멋지십니다~🤗🥰👍 축하드려요~

[@frynam]

입터벌 !!!!! 옆구리 쥐올라왔습니다 살면서 처음 옆구리에 쥐가나봤습니다 ^^ 입터벌이 아니였으면 완주못했을것 같습니다 ^^ 축하해주셔서 너무감사드리며 항상 부상없이 즐기는 러닝하세요 화이팅 !!

[@nilnil7044]

아 울컥하네요 목표 이루신것 축하드립니다!!!

[@frynam]

감사합니다 !!! 정말힘들긴했지만 하고나니 너무 기분이 좋았습니다 ! 어떤일이든 최선을 다하면 되는것같습니다 ^^ 항상 부상없이 즐기면서 달리기하세요 화이팅 ♥

[@nilnil7044]

@frynam 입산역치만 조심하시면 훅훅 기록 단축이 예상됩니다!!ㅎㅎ 후라이남님의 영상은 볼때마다 감동과 재미가 모두있어 항상 잘보고 있습니다!!

[@DDDK2]

서브4 축하드려요~ 멋집니다!!!👏👏👏👏👏👏

[@frynam]

힘들었지만 어찌하다보니 서브4 하게되었습니다 ^^ 너무감사합니다 항상 즐거운 달리기 하세요 화이팅 ♥

[@Kobaek-dp6vk]

고생하셨습니다 sub4 축하드립니다!

[@frynam]

감사합니다 ^^ 덕분에 서브4까지 할수있었던것같습니다 ~ 앞으로도 잘즐기면서 달려보겠습니다 ^^ 항상 부상없이 즐기면서 러닝하세요 ♥

[@칼스마조]

감동적인 완주 너무 멋집니다!! 첫 풀에 목표하신 서브4도 축하드려요!!

[@frynam]

정말 너무너무 힘들긴했습니다 ^^ 하지만 하다보니까 잘해낸것같아요 ~~~ 앞으로도 즐기면서 달리겠습니다 항상 부상없이 즐기면서 러닝하세요 ♥

[@hellion4477]

축하드려요 대단하십니다.

[@frynam]

감사합니다 ~~ 힘들긴했지만 하다보니 잘되었던것 같습니다 ^ㅡ^ 항상 부상없이 즐기면서 러닝하세요 ♥

[@겨울속에서]

서브4 축하드립니다 저도 올 겨울 잘 준비해서 내년에 첫 풀 성공하고 싶네요

[@frynam]

감사합니다 ~ 내년에 첫풀 응원합니다 !! 반드시 하실수있으실겁니다 !!

[@박준홍-b7g]

축하합니다~ 저도 내년 춘마 서브4 목표로 뛰어보려 합니다 앞으로도 화이팅입니다~

[@frynam]

감사합니다 !! 내년에 꼭 원하시는 서브 4 이루실거라 생각합니다 ~ 생각보다 업힐이 많아서 언덕 달리기 조금하시면 좋을거 같으세요 ^^ 항상 부상없이 즐기면서 러닝하세요 ♥

[@바견이동생]

서브4 너무 축하드립니다! 저도 부상 복귀! 역시 러닝은 속도보다 안전인 것 같아요!

[@frynam]

감사해요 동생 !! 부상은 안되요 ^^

[@oth1106]

첫풀 섭4 진심 축하드립니다 대단하십니다 공주때 옆으로 지나가실때 왜 저만 경품이 안되나요 라고 했던 ㅋㅋㅋ 팬입니다 저도 첫풀 할 때 기억이 나네여 ㅋㅋ 후라이님 보고 오늘도 조깅하러 나가야 겠습니다 화이팅입니다 항상 응원 드립니다

[@frynam]

앗 !! 기억납니다 ^^ 응원해주심에 너무너무 감사하다는 말씀드립니다 ~ 또다른 대회에서 웃으면서 인사드리고 즐겁게 함께 레이스 해보고싶네요 !! 항상 부상없이 즐거운 달리기하세요 ♥

[@블루베리-b9n]

수고하셨습니다.^^

[@frynam]

감사합니다 ^ㅡ^ 힘든부분이 있었지만 너무 좋은 기억으로 남을 대회였던것같습니다 !! 항상 부상없이 즐거운 러닝하세요 ♥

[@simsseunsaeng]

수고하셨습니다. 회복 잘 하세요~^^

[@frynam]

항상 좋은 정보주심에 감사드리구요 ^ㅡ^ 하프 잘준비하셔서 원하시는 목표 꼭 이루실겁니다 화이팅 ♥

[@redlette2]

첫풀 그것도 섭4 축하드립니다. 딱 9년전 40대 초에 저도 춘천마라톤대회가 첫풀이었는데 감회가 새롭네요.

[@frynam]

감사합니다 ~~ 9년전 성공하신 선배님 이셨군요 ^^ 열심히 즐기면서 앞으로도 잘 달려보겠습니다 ~ 항상 부상없이 즐거운 러닝하세요 화이팅 응원합니다 !!

[@난이코]

추카 드려요 회복 잘 하세요

[@frynam]

감사합니다 ^ㅡ^ 회복잘해서 즐거운 영상으로 돌아오겠습니다 ~ 항상부상없이 즐거운 러닝하세요 ♥

[@kakaka1144-m1n]

춘마 영상중에 후라이남님 영상이 제일 재미나요!! 공주 대회때 런갤화이팅 외친 사람입니다 서브4 축하드립니다

[@frynam]

런갤 화이팅 !! 기억납니다 ~ 불꽃과 런갤 !~ 항상 부상없이 즐기면서 러닝하시고 ~ 다음대회때 또 웃으면서 인사드릴수 있으면 좋겠습니다 ~ 화이팅 !!

[@SeaTea남]

이렇게 말을 많이한다고요 ? 대박실력자 능력자!!^^ ㅋㅋㅋ멋져요!

[@frynam]

입터벌로 인하여 완주후에 옆구리에 쥐가났습니다 ㅠㅠ 고통스럽긴했지만 그덕에 완주할수있었던것같습니다 ^^ 긴영상 봐주셔서 너무감사합니다 화이팅 !!

[@SeaTea남]

@frynam 시간가는줄 모르고 봣어요 ㅋㅋㅋㅋ

[@눈내리는여름-k5b]

가을의 전설이 되셨네요 ^^ 섭4 넘 축하드립니다 회복 잘하세요

[@frynam]

감사합니다 !! 힘들긴했지만 다행히 목표했던바 잘이룰수있어서 행복했습니다 ~ 항상 부상없이 즐기면서 러닝하세요 ♥

[@쓰따유뚜브]

후라이남 멋지다~~!!!! 드라마 잘봤습니다!! 응원합니다~!

[@frynam]

아유 ~ 너무 감사합니다 ^^ 힘들긴했지만 정말 기억에 오래남을것같은 춘천마라톤이였습니다 ^ㅡ^ 항상 부상없이 즐거운 달리기하세요 화이팅 !!

[@얍얍얍-p3o]

축하드려요~^

[@frynam]

감사합니다 ^^ 축하해주셔서 리버버리 되는기분입니다 ~ 항상 부상없이 즐기면서 러닝하세요 ♥

[@JWH-yy8xh]

한 편의 영화 같습니다. 서브4 축하드립니다. 리커버리 잘 하시고 항상 응원합니다. 후라이남 파이팅!^^

[@frynam]

한큐님 감사합니다 ^^ 덕분에 서브4 할수있었던것같습니다 ~ 톡방분들이 많이 응원해주셔서 더감사드립니다 ~ 앞으로도 꾸준히 소통하면서 즐겁게 행복하게 함께 달렸으면 좋겠습니다 !!

[@조상연-j8x]

수고하셨습니다 저도 담달 남원 첫풀코스인데 기대반 걱정반 입니다 ㅎ 항상 응원합니다~~

[@frynam]

다음달 풀코스 격하게 응원합니다 !! 꼭 완주와 목표하신바 이루실수 있다고 생각합니다 ^ㅡ^ 화이팅 화이팅 !!

[@인자구-i6q]

화이팅입니다~

[@frynam]

감사합니다 ^ㅡ^ 힘든부분이 있었지만 너무 좋은 기억으로 남을 대회였던것같습니다 !! 항상 부상없이 즐거운 러닝하세요 ♥

[@lukas_studio_brickagit]

같은 날 풀코스 출전했다니 반갑습니다. 저는 5시간으로 즐겁게 뛰었습니다. 제가 느낀 부분을 잘 설명해주셔서 재밌게 봤습니다.

[@frynam]

풀코스 완주 진심으로 너무너무 축하드립니다 ^ㅡ^ 즐겁게 뛰는게 가장중요한거같습니다 ~ 항상부상없이 즐기면서 러닝하세요 화이팅 !!

[@daedaedaddy]

입산역치의 신조어😊😊 완주와 서브4 축하드립니다 🎉

[@frynam]

입산역치 ... 진일님 감사합니다 ^ㅡ^ 동기부여 많이받고 즐기면서 하다보니 잘되었던것 같습니다 항상 부상없이 즐기면서 러닝하세요 ♥

[@Bossbaby-q9w]

섭4 축하드려요 🎉회복 잘하세요 😊

[@frynam]

축하해주셔서 너무감사합니다 ^^ 리커버리잘하고 또 행복하고 즐거운 모습으로 돌아올께요 ^^