(2024춘천마라톤) 40대 아재 투혼의 첫 풀코스 SUB4 도전기

[@남쫑쫑]

몇 키로쯤인지는 모르겠으나, 바로 뒤에서 뛰었습니다. 저도 힘들고 후라이님도 힘들어보여서 말은 못걸었네요~ 저도 40중반 첫 풀 도전이었고 3시간56분으로 서브4 달성했습니다. 기록보니까 끝까지 비슷하게 뛰신 것 같네요. 우리 둘 다 서브4 같이 축하해요! 고생 많으셨습니다.

[@frynam]

아 제바로 뒤에계셨군요 !! 서브4 완주 너무너무 축하드립니다 ~ 거의 저와 동일하게 들어오셨네요 ~~ 첫풀코스 동기가 있어서 너무 행복합니다 ^^ 리커버리 잘하세요 화이팅

[@myclothesyou]

저도 최근 러닝으로 긍정의 힘을 찾고있습니다 마지막에 아내분이 고생했다고 하시는데 울컥하네요ㅠ 눈물 찔끔 ㅠㅠ 서브4를 향해서 저도 화이팅 할게요! 너무 잘봤어요 응원합니다

[@frynam]

서브4 꼭 하실수있습니다 ! 즐기면서 달리다보면 꼭 해내실거라 생각합니다 응원하겠습니다 !!

[@수토]

첫춘마 같은조 같은 기록 이군요. 고통이 잠시 잊게 만드는 춘마코스가 절경이였습니다. 수고하셨습니다.

[@frynam]

앗!! 첫 풀코스 동기이시군요 !! 같은기록이라고 하시는걸보니 완주 너무 축하드립니다 ^ㅡ^ 코스가 너무절경이였는데 너무힘들어서 완전히 즐기지못해 아쉬웠습니다 내년에도 춘마를 해야할 이유인것같습니다 ^^ 리커버리잘하세요 화이팅 ♥

[@lukas_studio_brickagit]

같은 날 풀코스 출전했다니 반갑습니다. 저는 5시간으로 즐겁게 뛰었습니다. 제가 느낀 부분을 잘 설명해주셔서 재밌게 봤습니다.

[@frynam]

풀코스 완주 진심으로 너무너무 축하드립니다 ^ㅡ^ 즐겁게 뛰는게 가장중요한거같습니다 ~ 항상부상없이 즐기면서 러닝하세요 화이팅 !!

[@추억-e4j]

첫풀 너무 축하드려요. 고생많으셨고요. 첫풀은 평생기억에 남으실거에요.^^ 언능 잘드시고 회복 잘하세요.

[@frynam]

감사합니다 !!! 기억에 오래오래 남을것같습니다 ~ 너무행복한 기억이될것같습니다 ! 항상 부상없이 즐기면서 러닝하세요 ♥

[@SeaTea남]

이렇게 말을 많이한다고요 ? 대박실력자 능력자!!^^ ㅋㅋㅋ멋져요!

[@frynam]

입터벌로 인하여 완주후에 옆구리에 쥐가났습니다 ㅠㅠ 고통스럽긴했지만 그덕에 완주할수있었던것같습니다 ^^ 긴영상 봐주셔서 너무감사합니다 화이팅 !!

[@SeaTea남]

@frynam 시간가는줄 모르고 봣어요 ㅋㅋㅋㅋ

[@GILGILY012]

처음에는 웃으며 보다가 중간은 같이 화이팅하고 막판은 울컥하며 시청했습니다. 완주 축하드립니다.후라이남님 맘껏 소리치시고 자랑하세요.

[@frynam]

감사합니다 !!! 항상 댓글주시고 소통할수있어서 너무좋습니다 ~~ 다행히 목표했던바 즐기면서 잘할수있었던것같아서 기억에 오래남을 대회같습니다 ^^ 항상 부상없이 즐기면서 러닝하세요 ♥

[@ShoeFinderMan]

첨부터 끝까지 다 봤네요 섭4 축하드립니다🎉

[@1MAYURA]

오 유명하신 날키님 직접 등판!!

[@frynam]

슈파님 첨부터 끝까지 ~~ 너무 감사합니다 ^^ 힘든부분이있었지만 어찌하다보니 섭4하게되었습니다 ! 항상 좋은 정보주심에 감사드립니다 화이팅 ♥

[@minkuun1]

너무너무 고생하셨어요~ 저는 10Km 뛰느라 기다리다 현장에서 직접 뵜는데 멋있었어요! 서브4 달성 축하드려요!

[@frynam]

다음번 대회장에는 제대로 웃으면서 인사드릴수 있으면 좋겠습니다 ^ㅡ^ 완주잘하신거죠? 항상 즐기면서 화이팅 ♥

[@okbari1974]

누가 마라톤영상 보면서 울컥하게 될꺼라고 생각이나 했을까... 수고 많으셨습니다. 근데 댓글쓰며 아래 댓글보니 다들 같은 마음 이시네요 ㅎㅎ

[@frynam]

감사합니다 ^ㅡ^ 적어주신 댓글에 자동으로 리커버리가 되는 마법 !! 힘든부분이 있었지만 너무 좋은 기억으로 남을 대회였던것같습니다 !! 항상 부상없이 즐거운 러닝하세요 ♥

[@dangzangtv]

감사히 잘 봤습니다

[@frynam]

긴영상 봐주셔서 제가더 감사합니다 ^^

[@엽스-c2y]

sub4 축하드립니다. 저도 후라이남과 같은 40대로~ 첫 풀코스 도전 춘마 레이스었습니다. 기록 미보유로 E조 배정되었고~ 긴장한 탓에 수분 조절 안되어, 초반에 화장실 2번 이용 했구요. 다행히 대회 및 응원뽕 저도 sub4 달성했습니다. (3시간 37분) 춘천 경관은 정말정말 아름다웠습니다. 후라이남 및 뵙지 못해 아쉬지만, 감사합니다. 후라이남×알리 광군제 이벤트 기대하고 있겠습니다. 언제나 화이팅!!!

[@frynam]

첫풀코스 동기분이시군요 !! 완주와 좋은기록 너무너무 축하드립니다 ^^ 주로에서 인사드렸으면 더좋았을텐데 아쉽습니다 ^^ 춘천경관 정말좋았죠 !! 항상 부상없이 즐거운 달리기하세요 ~ 다음대회때 웃으면서 인사드릴수있으면 좋겠습니다 화이팅 !!

[@sinabadon]

저번 트런도 그렇고 골인지점에서 가족들이 와서 안아주는데 울컥하네요

[@frynam]

정말 여러모로 의미가 깊은 대회였습니다 ^^ 긴영상 잘봐주셔서 감사드립니다 항상 부상없이 러닝하세요♥

[@Lifeinjust]

늦었지만 생일 축하드립니다!!❤️ 진짜 이렇게 긴 러닝 영상 보는데도 지루하지가 않습니다 ㅋㅋ👍👍 쵝오

[@frynam]

생일축하까지 너무감사드립니다 !! 영상이 지루하지않았다니 정말다행입니다 ~ 입이 늦게풀려서 걱정했는데 좋게봐주심에 다시한번 감사드립니다 ^^

[@aster-baba]

후라이남님 정말 고생 많으셨습니다!!👏 첫 풀코스 sub4 하신것도 정말 축하드려요!!👍항상 밝은 모습과 긍정적인 마음에 힘을 얻고 갑니다!! 멋진 아빠의 모습도 보기 좋아요!! 저도 이번에 춘마 10k 첫마라톤을 뛰고 왔어요! 일전에 이벤트로 받은 러닝화 신고 기록도 49분으로 첫목표를 달성했어요😊 후라이남님 덕분입니다!🙏🙏 와이프분과도 시작하실 러닝도 행복하시길 바랄게요!!❤️

[@frynam]

춘천에 오셨었군요 !!! 만나뵐수있었으면 좋았을텐데 !~ 10km 완주 49분 너무너무 축하드립니다 !!! 우리함께 오래오래 아프지말고 즐기면서 달려요 화이팅 !!

[@seouuj]

ㅋㅋㅋㅋ후라이남행님 2km지점에서 화장실 다녀오시고 표정 급 밝아진거 너무 귀여우십니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 수고하셨습니다...Sub4 진짜 대박이십니다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[@frynam]

크... 런생님 ㅋㅋ 역시 포인트를 잘잡으시네요 ~~ 극도의 해방감을 느꼈습니다 ^^ 언젠가 함께 풀달릴 날을 기다립니다 !!화이팅 ♥

[@user-boss8800]

첫 풀코스 무사완주 축하드립니다.좋은추억 만드신것도 축하드려요.늘 항상 좋은일만 가득하시길 바랍니다.^^ -불사조-

[@frynam]

불사조형님 !! 너무 대단하신 형님 ^^ 항상 응원하고있습니다 :) 부상없이 오랫토록 즐기면서 함께 달려요 화이팅

[@정양일-m9w]

정말 대단하시고 부럽습니다. 춘마 10키로는 몇번 뛰어봤지만 풀코스는 할 수 있을까 하는 우려와 기대를 안고 있는 50대입니다. 내년에 도전해보고 싶습니다. 용기주셔서 감사해요~^^

[@frynam]

내년에 꼭 풀마라톤 도전하셔서 성공하실거라고 믿습니다 !! 천천히 즐기면서 준비하시다보면 꼭 성공하실거에요 ^^ 멋지고 아름다운 도전 응원합니다 화이팅 ♥

[@n_nS2]

후라이남 아저씨 첨 보는데 입담이 장난아니십니다 넘 웃기고 넘 멋지고 ㅜㅜㅅㅓ브4 축하드립니디ㅡ!!!

[@frynam]

^^ 감사합니다 !! 다음번에 대회에서 인사드릴수있으면 좋겠습니다 !

[@MCtheSHY]

달리기 자체를 즐기는 모습이 너무 아름답습니다. 기록에 집착해서 레이스 내내 고통받던 제가 부끄러워지네요..

[@frynam]

완주하셨죠? 축하드립니다 ^^ 목표에따라 열심히 훈련하셨기 떄문에 최선을 다하신거라 생각합니다 ~ 아름다운 달리기의 모습입니다 !! 항상부상없이 즐기면서 행복한 러닝하세요 화이팅 !!

[@정우아빠-d7o]

와 완주 정말 축하드려요 ~ 부상없이 완주하셔서 너무 다행입니다. 회복 잘 하시길 바래요 몸보다 입이 늦게 풀린다고 하실때 빵터졋네요 ㅋㅋㅋㅋ 역시나 후라이남님의 묵언 주행은 불가능한일일듯

[@frynam]

저의 묵언 주행은 불가능 할것같습니다 . 입이 늦게 풀려서 쥐가난건 아닐까 생각해봅니다 ^^ 축하해주심에 너무감사드리며 항상 부상없이 즐거운 달리기해요 우리 감사합니다 ♥

[@Zenitsu00526]

정말 수고하셨습니다! 같은 40대 러너로서 희망이됩니다^^

[@frynam]

감사합니다 ~~ 40대 러너 화이팅 !! 항상 부상없이 즐기면서 러닝하세요 응원합니다 40대 ♥

[@joribbung]

영상 너무 재밌게 잘 봤어요🎉🎉 저는 이번주 제마 첫 풀코스 도전입니다^^ 동기부여가 되네요 골인 후 두 딸 안을때 뭉클했어요

[@frynam]

요번주 제마 정말 응원합니다 !!! 목표한바 이루시고 꼭 완주하세요 ♡ 반드시 하실수있을거라 생각합니다 ~!!! 화이팅 응원합니다

[@joribbung]

@@frynam 응원해주셔서 감사합니다! 할수 있다 생각하고 즐겁게 뛰겠습니다 ^^

[@블루스칸]

내가 이 짖을 왜 하고 있지.... 완전 완전 공감입니다 ㅠㅠ 저는 이제 5km 넘기는 실력이지만 지금도 이런 생각이 가끔 납니다 ㅋㅋㅋ 자기 자신과의 싸움에서 이겨주셔서 감사합니다~~ 늘 하루하루 출근전 오늘 하루 이길수 있도록 기도하지만 잠자리에 들때면 지는 날이 허다하네요^^ 그러나 지면 이기면 되는거니깐... 함께 힘내시죠^^ 회복 잘하시고 저도 꾸준히 열심히 해서 저희 톡방 회원분들과 즐겁게 같이 달리는 그날을 고대해 보겠습니다~~~

[@frynam]

모든 러너들이 한번정도는 생각해봤을껏 같아요 ^^ 내가지금 도대체 왜 이러고있지 ... 스칸님 런데이 완료하신날부터 지금까지 달려오신 모습을 알기에 꼭 함께 달릴수있는 날이 올거라 생각합니다 ~ 그떄까지 부상조심하시면서 즐기면서 달리기 하시기를 항상 응원합니다 ♥

[@mrsson9199]

수고하셨습니다. 영상이 항상 긍정적이라 좋네요기록에 치우치지 않으시고 과정자체를 즐기시느거 같아서

[@frynam]

좋게 봐주시고 좋은말씀 해주시니 제가더 감사합니다 ^^ 부담감은 있었지만 하다보니 즐겁게 잘 할수있었던것같습니다 ~~ 항상 부상없이 즐거운 달리기 하세요 화이팅 ♥

[@youngminjo1698]

영상보면서 작년 제 첫 풀이 오버랩됐어요~저도 이번 춘마 참가했는데 영상으로 보니 새롭네요~완주 축하드리고 덤으로 섭4까지... 진심으로 축하드립니다~ 후라이남님 늘 건강하시고 회복 잘 하시고 좋은 영상 앞으로도 부탁드립니다~^^

[@frynam]

첫풀은 평생 간다고하던데 !!! 축하해주셔서 제가 너무 감사합니다 ^^ 앞으로도 부상없이 즐기면서 러닝하세요 응원하겠습니다 ♥

[@oth1106]

첫풀 섭4 진심 축하드립니다 대단하십니다 공주때 옆으로 지나가실때 왜 저만 경품이 안되나요 라고 했던 ㅋㅋㅋ 팬입니다 저도 첫풀 할 때 기억이 나네여 ㅋㅋ 후라이님 보고 오늘도 조깅하러 나가야 겠습니다 화이팅입니다 항상 응원 드립니다

[@frynam]

앗 !! 기억납니다 ^^ 응원해주심에 너무너무 감사하다는 말씀드립니다 ~ 또다른 대회에서 웃으면서 인사드리고 즐겁게 함께 레이스 해보고싶네요 !! 항상 부상없이 즐거운 달리기하세요 ♥

[@MarcusH0121]

아이들 달려오는 모습 너무 감동❤ 수고많으셨습니다

[@frynam]

감사합니다 ^ㅡ^ 힘든부분이 있었지만 너무 좋은 기억으로 남을 대회였던것같습니다 !! 항상 부상없이 즐거운 러닝하세요 ♥

[@go_bbang]

진짜 너무 축하드립니다^^ 순식간에 저를 지나가셔서 ㅎㅎ 인사 못드렸어요 ㅎㅎ 너무 멋지시고!! 수고 많으셨어요 🎉🎉🎉🎉 최고세요 ^^ 회복 잘 하세요 ❤😊😊😊

[@frynam]

고빵님 인사드리고싶었는데 ㅠㅠ 대회장규모도 크고 찾지를 못했었네요 저를 보셨군요 . 요번 제마 준비잘하셔서 원하시는 목표 꼭 이루시길 바랍니다 !!! 화이팅 !! 항상 밝은에너지 감사합니다 ♥

[@남갱-t3v]

멋있습니다!! 멋진 아빠😎👍

[@frynam]

감사합니다 !! 좋은 추억을 남길수있는 대회였습니다 항상 부상없이 즐거운 러닝하세요 ^ㅡ^

[@koreapipe]

축하드립니다. 저도 40대 중반 나이. 이번 춘마 첫 풀코스 도전이었는데 4시간 30분에 들어왔네요. 카메라 들고 쉼없이 얘기하며 뛰기가 쉽지 않았을텐데 준비 많이 하셨네요. 완주 후 아이들과 포옹할땐 저희 딸들 생각에 눈가가 촉촉해졌네요. 정말 멋있는 아빠, 남편이었습니다. 앞으로도 응원하겠습니다. 화이팅!~~~

[@frynam]

감사합니다 ~ 일단 완주먼저 너무너무 진심으로 축하드립니다 !!! 리커버리잘하세요 ^ㅡ^ 항상 부상없이 즐기면서 함께 달리기해요 40대 화이팅입니다 !!

[@임상욱-e5d]

후라이님 정말 고생하셨습니다 덕분에 더 용기를 얻고 달립니다 ~~!!!! 40대 아재들 화이팅~~!!!!

[@frynam]

40대 아재들이여 화이팅!!! 우리모두들 할수있습니다 ^^ 항상 부상없이 즐거운 러닝하세요 ♥

[@hare_and__tortoise]

걸으셨을때 살짝 걱정했는데요 와우 서브4축하드립니다 저도 곧 첫풀코스 서브4도전!! 영상보고 기운얻어가요^^

[@frynam]

제마 출전하시나보내요 ^^ 첫서브4 달성 격하게 응원하겠습니다 ~~~ 에너지젤 포도당 크램픽스(쥐방지용) 꼭 챙겨가세요 !!! 아참 다이소에서 2천원 우비 잊지말기 ♥

[@midnight-o2t]

멋진 아빠 너무 멋집니다 섭4 축하드려요😊 리커버리 잘하시고 새로운 도전 응원합니다!!

[@frynam]

감사합니다 !!!! 정말 많은 추억이될 춘천마라톤이였습니다 ~ 리커버리 잘하고 또 꿈을 향해서 달려보겠습니다 !! 항상 웃으면서 즐거운 러닝하세요 화이팅 !!

[@ksjgon]

안녕하세요 항상 영상으로만 뵙다가 춘마 33k지점에서 응원하고 있는데.. 후라이남님이 딱 지나가셨내요 (저도 40대) "후라이남 화이팅" 외쳐드렸더니 하이파이브 해주셨내요.. 응원이 힘이 되셨기를.. 회복 잘하세요!!

[@frynam]

아 ~~~~~ 너무너무 감사합니다!! 힘이 딱 떨어질 타이밍에 화이팅 해주셔가지고 너무힘이많이되었습니다 ~ 응원덕에 서브4 잘할수있었던것 같습니다 ♥ 항상 부상없이 즐기면서 러닝하세요 ♥

[@jackthegiant6533]

대다나다.... 후라이남의 용기와 긍정마인드 정말 멋지십니다~~~!

[@frynam]

좋게봐주심에 너무 감사합니다 :) 항상 좋은 모습으로 웃음드릴수있으면 좋겠습니다 ~ 부상없이 즐기면서 러닝하세요 ♥

[@kakaka1144-m1n]

춘마 영상중에 후라이남님 영상이 제일 재미나요!! 공주 대회때 런갤화이팅 외친 사람입니다 서브4 축하드립니다

[@frynam]

런갤 화이팅 !! 기억납니다 ~ 불꽃과 런갤 !~ 항상 부상없이 즐기면서 러닝하시고 ~ 다음대회때 또 웃으면서 인사드릴수 있으면 좋겠습니다 ~ 화이팅 !!

[@김종석-n7t]

후라이남님 동영상 보니 어제 저를 보는것 같습니다 저도 어제 춘마에서 첫 출전 섭4 했네요 저도 40대 입니다 다음에는 10분씩 더 단축하자고요 즐런 하시고 건강하세요

[@frynam]

풀코스 동기이시군요 !!!완주와 서브4 축하드립니다 ^^ 다음대회에 꼭 10분씩 단축해서 웃으면서 인사해요 우리 너무너무 고생많으셨고 리커버리 잘하세요 ♥

[@takskim13]

정말 멋지십니다. 저도 40대인데 풀코스 완주를 위해 노력해보고싶네요. 정말 고생많으셨습니더

[@frynam]

풀코스 완주 꼭 도전해보세요 !! 꼭 하실수 있으실거라 믿습니다 ^^ 40대의 힘!!! 항상 부상없이 즐기면서 러닝하세요 화이팅 !!

[@배터리1-l7d]

고생 많이 하셨습니다 끝까지 포기하지 않고 완주하시는 모습 너무 멋지십니다 이 기운 받아서 제마 완주하고 올게요

[@frynam]

배터리님 제마 잘준비하셔서 원하시는 싱글 잘달성하시고오시기를 바래요 ^^ 즐기면서 잘하실거라 믿습니다 응원하고 있겠습니다 화이팅 ♥

[@배터리1-l7d]

@@frynam 감사합니다 뭉클하네요ㅜ 후반부에 끌고 가시는 모습이 많은 힘 받고 갑니다 후라이남님

[@장정윤-e5b]

저두 첫풀 춘마 였는데... 코스코스마다 넘 기억이 새록새록 나네요... 완주 축하 드려요 영상 잘 봤습니다~

[@frynam]

감사합니다 ~ 춘마 잘다녀오셨죠? 경관이 너무 좋았던것같아요 !! 항상 부상없이 즐겁게 러닝하세요 ~ 화이팅 ♥

[@폴인사운드fallinsound]

내가 마라톤 풀코스 영상보면서 울컥 하고 눈물찔끔 할 줄이야;;;;

[@frynam]

앗~ 너무감사합니다 ~ 마라톤은 인생과 같다고 누가 그러더라구요 ^^ 힘든부분이 있었지만 너무 좋은 기억으로 남을 대회였던것같습니다 !! 항상 부상없이 즐거운 러닝하세요 ♥

[@슬기로운검도생활]

고생하셨어요!!!저도ㅎㅎ 첫풀코스였는데 근육경련으로 힘겹게5시간13분으로완주했습니다

[@frynam]

완주를 너무너무 축하드립니다 !!!! 저도 근육경련 정말 힘들었습니다 ㅠㅠ 항상 부상없이 즐기면서 러닝하시기를 응원합니다 ☆

[@초코송이-e7l]

핑크 체스판 싱글렛입고 인사드렸던 구독자입니다. 아마 인터뷰 당시에는 공주마라톤에서 "후라이남이다~"라고 인사드렸던 그 놈인지 모르셨을거예요.ㅎㅎ 너무 반갑게 맞아주셔서 알고계신가? 싶었는데 ㅎㅎㅎ 저도 완주후에 흥분된 상태라 인터뷰가 눈뜨고 보기 힘드네요. ㅋ 앞으로 어떤 대회를 나갈지 모르겠지만 아마 또 뵐것 같아요. 이상하게 다른 유튜버들은 안보이고 후라이남님만 보이네요.ㅎㅎ 더 성장한 기록으로 다시 뵙길 바랍니다~~~.

[@frynam]

초코송이님이셨군요 !!!!! 너무 반갑게 인사해주셔서 제가더 감사하죠 ^^ 인터뷰도하고 인사도 즐겁게 드릴수있어서 너무 행복했었습니다 ~ 다음대회에서도 꼭 인사드릴수 있었으면 좋겠습니다 리커버리잘하시고 항상 화이팅 입니다 ♥

[@초코송이-e7l]

리커버리에 집중하고 있습니다. 제마 풀도 신청해놔서요ㅎㅎ. 리커버리 잘하시고 온라인이든 오프라인에서든 또 인사드리겠습니다.^^

[@박효진-f2n]

첫 풀코스완주 축하드려요. 정말 수고하셨습니다. 뛰기전에 인사는했는데 저도 춘천마라톤 첫풀코스 완주했습니다.

[@frynam]

첫풀코스 완주를 너무너무 축하드립니다 ^^ 정말힘들긴했지만 하다보니깐 잘되었습니다 ~ 항상 부상없이 오래오래 달려요 우리 고생많으셨어요 !!

[@Being_KIND-D]

서브4 축하드립니다 대단하시네요 회복 잘 하세요 매번 좋은 영상 올려주셔서 감사합니다~

[@frynam]

좋게 봐주셔서 제가더 감사합니다 ^^ 축하해주셔서 감사드리구요 ~ 항상 밝은모습으로 영상올릴께요 ^ㅡ^ 부상없이 즐거운 러닝하세요 화이팅 !!

[@kmoon0925]

고프로들고 말씀하시면서 어째 저리 잘 뛰시나요... 개그감도 센스 좋으심

[@yunholee_FUNRUN]

ㅎㅎ 풀코스 입터벌 레이스 멋지십니다. 마지막 쥐와의 싸움. 위기를 잘 극복하시고~4시간 언더 성공. 멋지십니다~🤗🥰👍 축하드려요~

[@frynam]

입터벌 !!!!! 옆구리 쥐올라왔습니다 살면서 처음 옆구리에 쥐가나봤습니다 ^^ 입터벌이 아니였으면 완주못했을것 같습니다 ^^ 축하해주셔서 너무감사드리며 항상 부상없이 즐기는 러닝하세요 화이팅 !!

[@seunghee001]

멋짐 ^^ 최고 멋짐

[@frynam]

감사합니다 ^ㅡ^ 힘든부분이 있었지만 너무 좋은 기억으로 남을 대회였던것같습니다 !! 항상 부상없이 즐거운 러닝하세요 ♥

[@이쁜아도망가]

영상 정주행 했습니다. 풀코스 퍼지지않고 완주 대단합니다. 스스로에게도 칭찬과 선물을 주세요😂

[@frynam]

정주행 까지 너무 감사합니다 ^^ 퍼질뻔한 위기가 몇번있었지만 다행히 잘넘어갔었던것같습니다 ~ 스스로에게 선물과 칭찬 너무 좋은말 같습니다 ~ 항상 부상없이 화이팅 !!

[@삼돌이-x2p]

행복한가정..예쁜애기들과 항상행복하시길..^^

[@frynam]

감사합니다 !! 항상 톡방에 올려주시는 사진과 이야기들로 많은 동기부여 받습니다 ^^ 항상응원하고있습니다 화이팅 !!

[@1MAYURA]

크로스핏 보조운동 겸 다이어트로 러닝을 시작한지 4개월째 되었습니다. 같은 40대로써 마라톤까지 나가시는 후라이남 선생님을 보고 저의 부족함에 많은 반성을 하게 됩니다. 마라톤 완주와 서브4 축하드립니다!!

[@frynam]

크로스핏 대단하십니다 저도 꼭 한번 도전해보고 싶은 운동입니다 ^^ 저는 크로스핏을 우리선생님은 마라톤을 함께 도전!! 40대도 할수있다 ♥ 응원해주셔서 감사합니다 !!

[@shkim0486]

같은 40대로서 감동입니다 내년 풀마목표로 열심히 뛰고있습니다 완주 축하드립니다 고생많으셨어요

[@frynam]

너무 감사합니다 ^^ 내년풀마라톤 응원합니다 !! 무조건 해내실수있으리라 믿습니다 ^^ 항상 부상없이 즐기면서 화이팅 ♥

[@victory_vlogg]

첫풀에 서브4 대단하시고 축하드립니다 후라이남님 ㅠㅠㅠ꼭뵙고싶었는데 정신이없어가지고 못뵀네요 터널 오버페이스화이팅 너무웃겼습니닼ㅋㅋㅋ수고하셨습니다🔥

[@frynam]

아~~ 저역시 꼭뵙고싶었는데 대회장이 너무 크고 정신이없었습니다 ㅠㅠ 완주 잘하셨죠? 축하드립니다 !!!! 터널 오버페이스의 주범이 맞았습니다 ^^ 항상 부상없이 즐기면서 러닝하세요 ♥

[@달리는비버]

너무고생하셨겠어요 화이팅입니다 제가더감격 ㅠㅠ

[@frynam]

크 ~ 우리 비버님 응원덕택입니다 !! 너무너무 감사드립니다 ^^

[@초코레또-q7c]

축하드립니다.!! 저도 언젠가는 풀마에 도전해보고싶네요

[@frynam]

풀마 도전 응원합니다 !! 꼭 해내실수 있을거라믿습니다 항상 부상없이 즐기면서 러닝하세요 ♥

[@grace0987-k6o]

첫풀과 섭4 모두 이루신 후라이남 축하드립니다.

[@frynam]

너무감사합니다 !! 힘들었지만 정말 좋은 추억이된것같습니다 ^^

[@퓨쳐랜드]

첫풀에 서브4.축하드립니다. 뛰어본 사람만 아는 울컥함.걸을수 있으면 뛸수있다.🎉

[@frynam]

뛰어본 사람만아는 울컥함 ... 너무 공감이 많이 됩니다 ~ 걸을수있으면 뛸수있다 정말 쥐났을때 그렇더라구요 ^^ 축하감사드리며 항상 부상없이 즐거운 달리기 하세요 화이팅 ♥

[@jsong2782]

진짜 멋있네요 고생하셨습니다 감동이 느껴졌습니다 저도 해보고싶다고 느껴지는 드라마였습니다

[@frynam]

감사합니다 ^^ 할수있습니다 !!! 천천히 즐기면서 한번 도전해보세요 응원합니다 ♥

[@박준홍-b7g]

축하합니다~ 저도 내년 춘마 서브4 목표로 뛰어보려 합니다 앞으로도 화이팅입니다~

[@frynam]

감사합니다 !! 내년에 꼭 원하시는 서브 4 이루실거라 생각합니다 ~ 생각보다 업힐이 많아서 언덕 달리기 조금하시면 좋을거 같으세요 ^^ 항상 부상없이 즐기면서 러닝하세요 ♥

[@아름김-k1x]

어제 첫 풀코스 도전한 1인 입니다.영상 보면서 어제로 돌아갔네요~^^

[@frynam]

부상없이 완주잘 하셨죠? 축하드립니다 ^^ 첫풀코스는 많이 기억에 남는다고합니다 :) 리커버리 잘하시고 앞으로도 행복한 러닝 하세요 ♥

[@김전무-b4w]

첫풀 섭4 진심 축하 축하....전 아직 과체중이라 ㅋㅋㅋㅋ 더욱더 열씸히 해서 같이 뛸수있는날 기대하겠습니다.

[@frynam]

감사합니다 !! 함께 뛸수있는날이 반드시올거라 생각하며 응원많이 하겠습니다 ~ 화이팅입니다 ♥ 항상 부상조심하세요 !!

[@redkowestvmax]

우와 눈물나네요 40대에 희망을주셨네요 고생하셨어요 제마첫풀앞두고 40대후반이지만 후라이남님처럼 꼭 완주하고싶어요

[@frynam]

감사합니다 !! 40대 할수있다 ^^ 제마 반드시 완주와 원하시는 목표 이루실거라 생각합니다 !!! 화이팅 화이팅 응원합니다 !!

[@바모스홍-m5j]

완주 축하드립니다~고생하셨어요! 저도 40후반에 경주동마 첫풀에323했어요~첫풀의 추억이 아직도 생생합니다 !!앞으로 쭉쭉 올라가십시요!!

[@frynam]

선배님 인사드립니다 !! 첫풀에 323 이시라니니요 !! 대단하십니다 ~ 저도 앞으로 즐기면서 열심히 달려보도록 하겠습니다 감사합니다 ♥

[@hellogomc]

회복런 하면서 들으려고 했더니 페이스가 자꾸 올라가서 아껴 놓고 나중에 봤어요 ㅋㅋ 매 순간 순간 공감되는 것이 많아서 보는 내내 푹 빠졌습니다! :- ) 14:47 저는 신매대교에서 최대한 흥을 돋우지 않으려고 애썼는데 좀 더 즐길 걸 하고 아쉽기도 합니다; 막판에 양쪽 허벅지에 근육경련이 났음에도 서브4를 하시다니... 대단합니다!! 톡방 분들이 마음으로 밀고 당기고 해주셨나 봐요!! 실제로 만나 뵐 수 있어서 정말 반갑고 기뻤습니다!!

[@frynam]

크. 곰씨님 인사드릴수 있어서 너무좋았습니다 ~ 실제로 뵈니깐 목소리가 더좋던걸요 ? 완주 너무너무 축하드리고 ~ 우리 과체중러너들의 희망 곰씨님 쨰깍이형 두분을 항상 응원하겠습니다 !!

[@sanghunso4945]

저도 어제 첫 풀코스 3시간 48분에 들어왔습니다. 전 36키로에서 앞벅지 쥐올라와 2번이나 주저앉았는데 이악물고 42키로 채우고나니 들어올때 눈물이나서 썬글라스를 썼었네요. 인생의 희노애락을 어제하루 다느낀것 같아요 ㅎㅎ 저도 춘마준비하며 술 담배 다 끊고 이른아침 운동화끊을 조이며 혼자 달렸었습니다. 다시 힘내서 내년엔 같이 330도전해보아요~ 힘드셨을텐데도 구독자라고 인사하니 밝게 인사해 주셔서 감사했습니다. 항상응원할게요~^^

[@frynam]

완주와 서브4 많이 축하합니다 !! 저랑 비슷한게 굉장히 많으시네요 !! 저역시도 어제 하루사이에 인생의 희노애락을 ㅠㅠ 내년에 꼭 웃으면서 330 함께 도전해요 대회장에서 또웃으면서 인사드릴수있는 날을기다리며 화이팅 ♥

[@나심하메드-w9d]

와! 정말 대단하십니다! 그리고 영상 보면서 많이 부럽기도하고 반성도 하게 되네요. 저도 내년에는 과체중 하프 도전해보렵니다~^^

[@frynam]

크~ 나심님 내년에 도전 응원합니다 ~ 쨰깍이형과 함께 항상 톡방 그리고 댓글로 응원해주심에 감사한마음전합니다 ~ 우리부상없이 오래오래 러닝해요 화이팅 ♥

[@blueblue-tc8qw]

감동....뭉클 ㅜㅜ 이단어 외엔 떠오른말이 없네요👍

[@frynam]

감사합니다 ~~ 댓글에 제가더 감동입니다 ^ㅡ^ 항상 부상없이 즐기면서 러닝하세요 ♥

[@shbae8120]

고맙습니다!

[@frynam]

제가더 감사합니다 ^^ 항상 부상없이 즐거운 러닝하세요 ♥

[@honggeunchoi]

저도 서브4 성공했어요 ㅎㅎ 춘마 진짜 업힐이 시도때도 없이 나와서 페이스 신경을 못쓰겠더라구요. 시계 많이 안보고 그냥 흐름에 맡겼습니다. 서상대교 오르막냄새날때부터 진짜 쫄아서 페이스 낮추고 보폭엄청 좁혀서 조마조마 올라갔네요. 역시나 다 올라가니 쥐가 올라오더라구요. 특히 마지막 10k 가는데, 남은 키로수 간판이 너무 밉더라구요.. 약올리듯이 1k마다 나오는데 도대체 줄어들지가 않아 !!!! 그래도 이번에 날씨도 너무 좋고 응원단분들 에너지 받고 완벽한 축제였던 것 같네요 회복잘하시고 화이팅 :)

[@frynam]

서브4 축하드립니다 !!!!!! 완주 더축하드립니다 !!! 춘마 정말 업힐이 많은 코스라고하더니 ㅠㅠ 힘들었습니다 ~ 마지막 10km 부터 극공감합니다 너무약오르고 화나고 저도 그랬습니다 ^^ 다시한번 완주 축하드립니다 리커버리 잘하세요 화이팅 !!

[@박동혁-t4z]

축하드려요 부럽습니다 파이팅

[@frynam]

너무감사합니다 !! 힘들긴 했지만 정말 남는게 많았던것 같습니다 . 꼭도전해보세요~ 무조건 해내실수있습니다 ^^ 항상 즐기면서 행복한 러닝하세요 화이팅 !

[@FUNKINRUN]

저도 70세 아부지랑 10km 출전 했는데 사람 너무 많아서 깜짝 놀랐어요😂

[@frynam]

너무멋지십니다 . 아부지랑 동반런 상상만해도 행복합니다 ~~ 춘천 사람너무 많더라구요 저도 깜짝놀랐습니다 ^^ 항상 부상없이 즐기면서 아부지와 즐거운 러닝하세요 !!

[@jmb4777]

정말 수고하셨습니다!

[@frynam]

감사합니다 ^ㅡ^ 정말 오래기억에 남을 첫 풀코스일것같습니다 ^^ 항상 웃으면서 즐겁게 러닝하세요 !

[@바견이동생]

서브4 너무 축하드립니다! 저도 부상 복귀! 역시 러닝은 속도보다 안전인 것 같아요!

[@frynam]

감사해요 동생 !! 부상은 안되요 ^^

[@jinwooseo5762]

춘마 풀코스 첫풀 참가자입니다 생일이셨군요 저는 결혼기념일이었고 와이프와 동행해서 축제를 즐겼습니다 달리면서 이걸 왜하고있지 하는 멘트에 빵 터졌고, 40k이후 힘든 장면을 보면서 며칠전 현장에서 겪었던 고통스런 장면에 공감했습니다😂 첫풀인데 서브4 축하드립니다🎉 역시 노력은 배신을 안하네요~~

[@frynam]

완주 먼저 축하드립니다 !!! 너무멋진 결혼 기념일이 되셨을것 같습니다 ~! 마라톤을 하면서 참많은걸 느끼는것같습니다 !! 풀뛰신분들 모두 40KM 의 고통을 공감하시는것같습니다 ^^ 항상 부상없이 즐거운 러닝하세요 화이팅 !!

[@티라노써니로]

영상진짜 ! 멋집니다! 축하드려요!!

[@frynam]

감사합니다 !! 힘들긴했지만 정말 남는게 많은 대회였습니다 ~ 항상 부상없이 즐거운 러닝하세요 ^ㅡ^

[@황태선-w6f]

🎉🎉SUB4 완주 축하드립니다. 그동안 열심히 하신거 보상 받으셨네요🎉🎉

[@frynam]

감사합니다 !! 너무너무 행복하게도 목표한바를 잘이룰수 있었습니다 ^ㅡ^ 항상 부상없이 즐기면서 러닝하세요 ♥

[@redlette2]

첫풀 그것도 섭4 축하드립니다. 딱 9년전 40대 초에 저도 춘천마라톤대회가 첫풀이었는데 감회가 새롭네요.

[@frynam]

감사합니다 ~~ 9년전 성공하신 선배님 이셨군요 ^^ 열심히 즐기면서 앞으로도 잘 달려보겠습니다 ~ 항상 부상없이 즐거운 러닝하세요 화이팅 응원합니다 !!

[@myeongcheolkim5633]

초반과 땜 중간 그리고 피니쉬 외 에는 응원 , 열기 , 암것도 없이 기냥 고고싱 했던 그러고 보니 저와 같은 화장실 ??? 저도 D 조에서 출발 했지요.^^ 간신히 섭5 수고하셨습니다. 감사합니다

[@frynam]

앗!! 저랑 같은 화장실을 이용하셨군요 ^^ 완주 너무너무 축하드립니다 ~ 리커버리 잘하시고 항상 즐기면서 러닝하세요 화이팅 !!

[@81_000]

첫풀코스 sub4축하드립니다~공주때보다 훨씬 좋아지셨네요.재밌게 잘보고 갑니다~^^

[@frynam]

감사합니다 ~ 공주때 ptsd 때문에 40km LSD 도 진행하고 열심히했는데 다행히 결과가 잘나왔던것 같습니다 ^^ 항상 부상없이 즐겁게 러닝하세요 화이팅 !!

[@hg9345]

SUB4 축하드립니다. 정말 고생하셨습니다.

[@frynam]

감사합니다 ^ㅡ^ 힘든부분이 있었지만 너무 좋은 기억으로 남을 대회였던것같습니다 !! 항상 부상없이 즐거운 러닝하세요 ♥

[@SwingTheJake]

멋집니다 !!

[@frynam]

감사합니다 !! 힘들었지만 좋은 경험되었습니다 ^^

[@노량진한강대교]

왜 자꾸 눈물이 나냐 ㅜㅠ

[@frynam]

ㅠㅠ 감사합니다 ~ 힘든부분이 있었지만 너무 좋은 기억으로 남을 대회였던것같습니다 !! 항상 부상없이 즐거운 러닝하세요 ♥

[@jenkat]

입산역치를 이겨내셨습니다!!!!! 후라이남님의 대회에는 희노애락이 있어 영상 어떻게 지나간지 모르고 휘리릭 지나갑니다 ~~ 감동 그자체 였습니다 ^^ 고생 많으셨고~~ 회복 잘하십시오 ^^ 많은 동기부여를 주셔서 오늘도 기분이 좋습니다 ^^ sub4 다시한번 축하드립니다 ^^ 즐거운 하루 되십시오 ^^

[@frynam]

크 입산역치 ㅠㅠ 제대로되지않았습니다 옆구리에 쥐가 ... 하지만 여러모로 남는게 많았던것 같습니다 ~ 항상 응원해주심에 감사하다는 말씀드려요 !! 함께 오래오래 달렸으면 좋겠습니다 ♥

[@minkyujeon3364]

너무 멋있으십니다.!!

[@frynam]

과찬이십니다 ~~! 긴영상 봐주셔서 너무감사합니다 항상 부상없이 즐거운 러닝하세요 화이팅 !!

[@mskim3082]

첫 풀마 너무 멋있습니다ㅠㅠㅠ 그동안의 훈련성과가 잘 나온 것 같아요! 너무 멋있습니다!!

[@frynam]

나름 lsd 한다고 했었는데 그부분이 많이 도움이 되었던것같습니다 ^^ 축하해주셔서 감사합니다 ^ㅡ^ 항상 부상없이 즐기면서 러닝하세요 화이팅 !!

[@JWH-yy8xh]

한 편의 영화 같습니다. 서브4 축하드립니다. 리커버리 잘 하시고 항상 응원합니다. 후라이남 파이팅!^^

[@frynam]

한큐님 감사합니다 ^^ 덕분에 서브4 할수있었던것같습니다 ~ 톡방분들이 많이 응원해주셔서 더감사드립니다 ~ 앞으로도 꾸준히 소통하면서 즐겁게 행복하게 함께 달렸으면 좋겠습니다 !!

[@창호한-x4u]

와... 대단하네요. 같은40대로서 제가 다 눈물이 나네요. 저도 언젠간 풀코스 한번 완주하고 싶네요. 멋있어여..

[@frynam]

풀코스 하실수있습니다 !! 저도하는데요 ^^ 함께 조금씩 즐기면서 달려보아요 !! 응원하겠습니다 40대화이팅 !!

[@겨울속에서]

서브4 축하드립니다 저도 올 겨울 잘 준비해서 내년에 첫 풀 성공하고 싶네요

[@frynam]

감사합니다 ~ 내년에 첫풀 응원합니다 !! 반드시 하실수있으실겁니다 !!

[@롱도롱이]

고생많으셨습니다. 항상응원합니다~

[@frynam]

댓글도 자주달아주시고 소통해주셔서 제가더감사드립니다 ^^ 덕분에 잘대회 마치고왔습니다 ~ 지금처럼 즐겁게 소통하면서 달리기 했으면 좋겠습니다 화이팅 !!

[@simonjeyou]

완주 축하 드립니다. 이말밖에 못드리겟네요 박수 짤짝짝...

[@frynam]

감사합니다 ^ㅡ^ 힘든부분이 있었지만 너무 좋은 기억으로 남을 대회였던것같습니다 !! 박수까지 쳐주시다니 너무 행복합니다 !! 항상 부상없이 즐거운 러닝하세요 ♥

[@조상연-j8x]

수고하셨습니다 저도 담달 남원 첫풀코스인데 기대반 걱정반 입니다 ㅎ 항상 응원합니다~~

[@frynam]

다음달 풀코스 격하게 응원합니다 !! 꼭 완주와 목표하신바 이루실수 있다고 생각합니다 ^ㅡ^ 화이팅 화이팅 !!

[@hotkincider]

형님, 정말 멋지십니다 👍🏼

[@frynam]

감사합니다 !! 그렇게 말씀해주시니 힘이납니다 ~ 항상 부상없이 즐거운 러닝하세요 ♥

[@칼스마조]

감동적인 완주 너무 멋집니다!! 첫 풀에 목표하신 서브4도 축하드려요!!

[@frynam]

정말 너무너무 힘들긴했습니다 ^^ 하지만 하다보니까 잘해낸것같아요 ~~~ 앞으로도 즐기면서 달리겠습니다 항상 부상없이 즐기면서 러닝하세요 ♥

[@박승호-q7j]

와 섭4 축하드립니다....중간에 잠깐 이야기도 나누고 포도당도 주시고 잘 뛰시던데요...전 35킬로까지 3시간 16분에 뛰어 놓고 오른쪽 다리가 ㅠㅠ 결국 섭4 실패 4시간 9분에 첫 풀코스 끝냈습니다. 내년 3월 동마에 다시 섭4 도전해야할듯 ㅠㅠ 그래도 런닝 시작 6개월 되고 첫 풀마에 나름 만족합니다...만나서 반가웠습니다...

[@frynam]

완주 너무너무 축하드립니다 !! !서브4 정말 아쉽게 놓치셨네요 ㅠ 다음동마때 또 하시면되죠 !! 저도 동마나갑니다 ^^ 6개월만에 이룬게 너무많으신것같습니다 ^ㅡ^ 항상 부상조심하시고 동마때 웃으면서 뵙겠습니다 :)

[@박승호-q7j]

@@frynam 후라이남 님하고는 참 어떻게 그렇게 매번 볼수 있는지 공주백제에서도 우연찮게 피니쉬 지점에서 쭈욱 샷을 잡아주시고 덕분엔 인생샷 건지고...이번에도 딱 배추밭 찍을때 딱 보였던...몸이 장거리 하시기에 너무 좋으시던데요....하여간 너무 반가웠습니다. 동계훈련 열심히해서 내년 동마때 뵙겠습니다..아무래도 조는 다를듯 후라이남님 C 조 전 D 조 ㅋ

[@dennyhan8492]

첫 풀코스 섭4 축하드립니다. 전 5시간에 겨우 완주했습니다. 잘 보고 갑니다. 화이팅!!!!!

[@frynam]

완주 너무너무 축하드립니다 !! 시간은 시간일뿐 모든 완주는 아름답고 위대한것이라생각합니다 ^^ 리커버리 잘하시고 즐겁고 행복한 러닝하세요 ^^

[@시카노코시탕탕]

서브 4 축하드립니다 !! 영상 감동이네요 ㅠ 어제 후라이남님 뵙고 싶었는데 못봐서 너무 슬프고 아쉽네요 ㅠ 후라이남님께서 주신 고글 쓰고 10km 완주했습니다 ! 내년 제마때 후라이남님과 같이 달릴수 있게 풀코스 훈련 시작하겠습니다 !!

[@frynam]

행복님 ㅠㅠ 대회장에가면 무조건 뵐줄알앗는데 사람이 너무많아가지고 .. 내년에 제마 함께 한번 나가보시지요 ^^ 완주 너무너무 축하드립니다 ~ 예전 부터 꾸준하게 소통할수있음에 감사드립니다 !! 함께 오래오래 달렸으면 좋겠습니다

[@잡식성-l1p]

수고하셨습니다 낙체에서 그 분이 후라이남 이셨네요 ㅎ 담에 인사하겠습니다 ㅎ

[@frynam]

살기좋은도시 yes gumi!! 사시는군요 ^^ 주로에서 보시면 인사해주세요 !!!!!!! 항상 부상없이 화이팅입니다 ♥

[@Running_everyday_akppa]

저도 첫 춘마에 5살 꼬멩이들 둘에 11살 큰애 집사람 온식구가 총출동해 써브4 들어와서ㅠ맛있는 닭갈비 먹으러 가자고 큰소리 뻥뻥치고선 5시간 20분 이나 걸렸네요 .느린아빠 기다리다 피니쉬바닥에서 잠들어있는 아이들을 보고 눈물이 왈칵 정말 많은 반성을 했습니다.ㅎㅎㅎ 후라이님 완주후 아이들과포옹하는 장면 정말 보기좋으네요 항상 파이팅입니다 구독 좋아요 누르고 응원드리겠습니다.후라이님 아자자🔥🔥🔥

[@frynam]

완주 너무너무 축하드립니다 !!! 저도 도착해서 아이들 보는데 울컥하는걸 간신히 참았습니다 ~ 시간이 뭐가중요하겠습니까? 아빠가 멋있게 도전하고 해내는 모습이 아이들한테도 세상누구보다도 멋지고 아름다웠을거라 생각합니다 !! 고생많이하셨습니다 . 리커버리 잘하시고 웃으면서 함께 오래도록 달려요 화이팅 응원합니다 ♥

[@14henry41rice]

섭4 너무 축하드립니다!! 섭4를 이뤄내는게 제 마라톤 인생 최종목표인데 언제 시도해볼까 싶습니다. 첫 풀을 뛰고나면 전 아마 눈물을 흘릴거 같은데.. 후라이남님은 어떻게 잘 참으신건가요?! ㅎㅎ 항상 좋은 영향력 잘 받고 있습니다 ! 내년엔 가능하면 저도 꼭 풀마에 도전해봐야겠습니다 ! ^^

[@frynam]

팔에 쥐가 마지막에 나더라구요 ㅠㅠ 좋게 봐주심에 너무감사합니다 ^ㅡ^ 항상 즐겁게 달리도록 하겠습니다 화이팅 ♥