2024年BRM1020アタック志賀坂【audax埼玉】

[@tabitom1st]

同じ参加ブルベでも、動画の撮影者と編集者によって違いが出るのが楽しい♪ 特に後半ファミリーマートとかが明るい風景だったのかとても新鮮でした！素敵なコースでしたよね。自分は初ブルベでしたが、楽しさがだいぶわかりました。次も挑戦したい気持ちが出てきてます！

[@naoda-pw7il]

お疲れ様でした。いい季節ですね。

[@akacamera]

日の光が和らいできて、暑さも無くなりやっと走りやすい季節になってきました(*´ω｀*) 最近の夏はどうにも走る事ができません(ヽ''ω`)

[@siowater1625]

ブルベなど長距離を乗るときは最大心拍からみた心拍でいうと何％くらいを目安にしていますか？

[@akacamera]

私自身は150bpmから距離を稼ぐほど下がっていく傾向にあります。 400kmクラスになると最大でも110bpmに収束し、1000クラスだと80bpmくらいで走ってます また、統計データですがPBPを走られてる元プロレーサーの三船さんは最大でも148bpmを目安にしていたと言われてます。