20キロ痩せた100日ダイエットの食事メニュー Hard 100days Meal menu

[@k2A7-e1i]

８年前なのに、画質や動画の編集などのクオリティが高い

[@桜木なぎさ]

綺麗なブタゴリラ いや、それなです

[@平成のネズミ小僧]

自分で考えながら楽しんでダイエットしてるな、すごい。

[@1998-f6i]

ダイエットって食費がかかるし手間がかかるし本当に頑張らないとって思いがないと痩せないから尊敬します。太るのはそれにしても簡単。。。

[@Games-ts7ip]

2019年見てる人いる？もう7年たった

[@小太郎猫下僕2号]

2019/11/5 16:29なう

[@なないそ]

2019年11月22日(金)

[@なーみや-l1j]

なう(2019/12/24 20:58:50)

[@はな-t2y3h]

Gamesせいちゃん 2020年笑笑

[@ドナルドトランプ-t7z]

なう(2020/02/09 17:34:15)

[@こしょうよしき]

この時のカズさん なんかイケメン

[@雪見だいふく-o2v]

こしょうよしき

[@aB-kd2nl]

思った笑

[@mych469]

だいぶ男前だよな

[@kun1786]

カズさんメチャイケメンじゃん

[@なみほん]

イケメン草

[@ゆうき-y5e]

ちょうど高校生の頃この動画見て初めて本気でダイエットしたなぁ 9年経ってお酒も覚えてしまったけどまた頑張ろうかな

[@安部礼司-g5x]

この動画が上がったばかりの頃からダイエット期間に入るたびに定期で何度も見てるけど、ついに10年経っちゃいましたねｗ この時期のジョギング動画とかもセットで謎の中毒性があって好きです。ちなみに今デブです。

[@channelsub6077]

カズさんとても男子としては料理うまいですよ👏👏👏

[@user-eb1kn3yi6b]

質問じゃなくて問い合わせっていう 表現がカズさんらしくてわろたwww

[@polpopolpo6397]

やっぱり、根性あるんですよねカズさん、すごすぎます

[@pack01257]

このころより断然笑顔が増えてる！ カズさん苦労して生きてきたのがなんとなく伝わります。

[@蕾-p1q]

今みたいに包容力？のあるのほほんとしたカズさんも好きだし 昔みたいにThe好青年みたいな男らしいカズさんも好き

[@marimo610]

カズさんすごいイケメンじゃん！！！

[@らーめん-t9n]

1000キロ以上走ってるって聞いて心が折れた笑

[@germanpotato20]

毎日10km走るのはキツイですね笑

[@mko4040]

えっ 時間は作るもんだよ

[@st-cq1zf]

ぷよぷよっ 本当にいそがしい人もいますよ。暇人にはわからないだろうけど

[@tamosam2603]

そう、一人ぐらしの人や親の家にいるとか…そういう人は時間が作りやすい。フルタイムで働いて、育児や介護…そういう人たちもいます。

[@apfelx7183]

ハッチ豆柴 うるせえよ暇人

[@korikorimix]

キッチンがキレイ☆髪型もガラッと変わっててステキです！

[@リトルグリーンメン-u1z]

昔から本当に優しい顔してますねぇ

[@さやか-l7r]

日本語字幕ちがいすぎて笑う、どうしてこうなった笑

[@はろーしぶりやっと]

さやあーねチャンネル それね

[@satoh5535]

初手、ミーーントで笑った

[@猫のお母さん-j6g]

あと、１２２１０キロとかで吹いたｗ

[@ぴらふ-t2r]

本気でダイエットする時はカズさんの動画みてモチベ爆上げしてる🔥 カズさんまじかっけぇ〜

[@kazuch0924]

@MizuTime098 そうそう、なぜか海外からのコメントが多いんです。 英語苦手なんだけど、ちょっとだけ翻訳をやるだけやってみます☆

[@ericsurf6]

Nice diet! I will join you.

[@真宗門徒]

本物や。知らんけど

[@ねむさん-j9k]

字幕が面白すぎて集中できんww

[@東映-t6p]

字幕「12210キロやせれば…」 ﾌｧｯ!?( ﾟдﾟ )

[@ぎゃくそーじー]

そwれwなw

[@momoten6u6]

実況デブカズっていのが面白い。痩せたカズさんかっこいいーー！！

[@山口桜-e4x]

別にダイエットしてるわけじゃないし、カズさんのリスナーでもないのにこの動画と寒天ゼリーの動画だけ見ちゃう。 そろそろ8年。

[@rm-ty4my]

このときのカズさんかっこよすぎる

[@345-2]

このときすごくイケメン テストステロン値が高かったのかな 男らしさがある

[@user-euro6eco5w1h]

痩せてる！ 将来戻るどころの騒ぎじゃないぞ！

[@ももみ-m3l]

カズさんほっそ！！いけめんだ😳😳

[@トロピカンナ]

字幕がポンコツ言語すぎてすこすこのすこ

[@プルプルプーイ]

ダイエット成功出来る人マジすごい！

[@玄米小僧]

この時頬のコケ具合がカッコ良いですね！

[@ローマうずまき]

100日前のカズさんの表情可愛い

[@ピカチャン-u6n]

この時からかっこいいし料理が上手！カズさんのご飯食べて見たい

[@guppykozuchannel]

私もダイエット成功しました！でも100 日では絶対無理！かずさんすごいわー！

[@ヤリマンジェルマン]

おーい

[@leafuwan]

kazuさんらしぃ自炊もされてぃてパーフェクト☆さらに反省点・注意点も包み隠さず紹介してぃてとっても良い印象を受けました☆ヘルシーな食事は育児にも不可欠なので日々工夫してます♬

[@先輩ブロコ]

2020年見てる人〜？？ ↓ ↓ ↓ ↓

[@ももりん-h5i]

私を忘れるな☆なう(2020/05/27 23:03:54)

[@Sy_Miihi_1027]

いつでもいるって

[@となりのととろ-s2z]

かずさんってみんなを笑顔にするよね！

[@springmayu]

字幕が荒ぶり過ぎてて 嫌なことあったらこれ見て癒されてる

[@akira1749]

こんなに気持ちのいい動画は そうそうない

[@sachimomo5169]

このときのカズさんむちゃかっこいい！！俳優みたい！

[@guri0501]

コレステロールが下がりすぎて注意されることがあるなんて。。。カズさんの動画をみてダイエットを改めて始めました！今頑張ってます！

[@kiyokiyoup]

カズさん、これずっと待ってました。同じ方おおいとおもいます。 ダイエットプランも詳しく公開してほしいです。

[@7momomama]

なんて女子力高いんだカズさん！　今棒寒天売り切れが続いてます・・

[@山-g5e]

このカズさんイケメンな気がする

[@malgorzatakrzysko5268]

カズさん,ありがとう！頑張ります,大変と思うだけど美味しい健康的のダイエット始めます!

[@blackmamba642]

髪整ってて、痩せてる時のカズさんはイケメン

[@R32-n7i]

この人凄いよな。 高卒で尚かつ、体重90キロというビハインドを背負いながらも、今やユーチューブで成功して、結婚もされている。 それも、20代後半からスタートして、普通、20代後半までにこれだけマイナス要素が揃ってしまうと、人生諦めてしまうと思うけれど、凄いなって関心させられますね。

[@木下ゆうかの使ったテンガ-x1b]

高校卒業後電気の専門学校出てなかった？ 間違えてたらすみません

[@bot-bt9ef]

とても健康的なダイエットですね！

[@yakitako8862]

こんときのカズさん爽やかイケメンだったな

[@satake24]

カズさんのおかげで5kg痩せましたよ〜！！ しかし正月4kgリバウンドしたので、また今日からこのメニューでいきます（笑）

[@pnysic4l_533]

ここから いまのカズさんがはじまったんだなぁ

[@lucy666702]

いつも、見せてもらっています。 色々勉強させてもらってます。 そして、がんばれそーです。

[@kodomonokuseni]

カズさん。。。さすがです。。。

[@くろ-j1c]

顔は全然太ってない！

[@ゆまばぶのお部屋]

この動画何年も見てる

[@2510Rojo]

なにより髪型が気になるw

[@Wolf-uk2ck]

9年前なのに、画質や動画の編集などのクオリティが高い

[@YASSANN30MIN]

この人天才だな

[@ym7330]

カズさん料理うまいですね！

[@にくたんチャンネル]

美味しそうに食べる笑顔可愛いです❤

[@kh4469]

絶対性格いいでしょカズさん

[@松田にこ推し]

カズさん料理上手い

[@ああ-g1p4s]

3:18のカズさんの笑顔がめっちゃかわいい！(*^^*)

[@rei-py9vb]

忍者さすらいの んまい❤️

[@菊地.優大]

字幕で 気分によって猫ちゃんもとうにゅう 俺 ......

[@utaiya2008]

ちゃんと米と味噌汁食っていたことに感動。 単品ダイエットは寿命縮めるからね。

[@takashi0428]

カズさん。 幸せ太りもいいけど 痩せましょうよ。 にしても、この家懐かしいな。

[@ototoikiyagarei]

笑顔が素敵

[@ぼなー-t4t]

まってまってまってじわじわくる笑 伊予柑→いい予感　なってんの可愛い笑

[@chujohirotaka9741]

かずさん、最高！

[@TheKurochama]

カズさんすごい‼

[@まる-学生]

3:09〜 「ドレッシングで頂きます。」なのに、 「フルスイングで頂きます。」ってなってんのマジ笑うw

[@小川徹也-n3t]

良いバランス。良い栄養。うらやましいなあ。

[@mizuu4273]

喋り方かわいい！♡

[@samasama1024]

すごいです！！

[@うたけろ]

若いのに素晴らしいです。

[@おまってぃんぐ]

カズさんの手料理食べたい

[@MIKHOR-z5n]

今見るとカズさん素朴！！

[@河野宏彰]

カズさんの話し方おちつく

[@わだこう-w2y]

そーれなー

[@銀太原田]

小笠原ガッツ それな

[@Aika-Death]

料理上手過ぎ

[@OTOUSAN30]

当時観てたなぁ。懐かしい。そして目線とか若い

[@ryotuintiraymi0307]

この食事凄い好き、野菜うまいよなぁ

[@じょにもにか]

この頃のカズさんイケメン！

[@kazuch0924]

食物繊維を食前にたべるのはダイエット方法で正しいと思いますよ。でもデザートって食後に食べたいでしょ。今回のはどちらかというとカロリーの低いデザートって意味合いですー

[@リュウセイ-k8t]

カズさん めちゃかっこいい

[@西瓜-h5y]

この時のカズさんイケメンすぎ

[@rrrrrr-z2r]

2022年になってもみてる人

[@chirorubiskets]

100日で1000キロ以上… 単純計算で1日10キロ。俺には厳しすぎるなーそんなことしたら先に足がイカレるw

[@kami0320kou]

GREAT! 早速はじめてみます！

[@ああああああ-n2o]

カズさんの喋り方ほんと好きw

[@yuumajb]

めっちゃかっこよくなってる

[@シズキャミ-h3l]

料理の手際が良いことにも驚き😲

[@kazuch0924]

土日は朝で、平日は夜ですね。走るのは走るとわかります。 食後はまじつらい・・・

[@bobobo-bo_bo-bobo_]

おいしそうだし健康的！

[@tagu_mi]

カズさん可愛いな〜

[@potepii]

作ってみました。とても美味しかったです!! 自分もダイエットしてて、それと同時に血圧を下げようと(140あったんでｗｗ)頑張ってます。 そんな時に見つけられて本当に良かったです!

[@つな-k5o]

コレステロールって低過ぎてもダメなんですね…初めて知りました！蒸し器も良いですね👍

[@MrZacIsMyName]

実際に、美味しそうですよ。有難う！

[@acro330]

料理お上手ですね

[@kazuch0924]

たぶんそのくらい★

[@REO-wy5dl]

やせたあとめちゃくちゃカッコよくなっとる黄色のTシャツのｶｽﾞさんﾁｮｰｾﾞﾂカックイイ

[@豆ご飯侍]

手際がいい！！！