21 Raspagens Simples e Eficazes para Melhorar a Sua Guarda no Jiu-Jitsu

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Күн бұрын

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Você está buscando maneiras de melhorar sua guarda Jiu-Jitsu? Então este vídeo é para você!
Vou te ensinar 21 raspagens simples e eficazes que qualquer praticante pode dominar. Seja você iniciante faixa branca ou até faixa preta, essas raspagens vão te ajudar a construir um jogo de guarda agressivo com diversas opões.
Cronograma do video:
00:01 - 00:34: Introdução.
00:35 - 01:26: Tesourinha da guarda aranha.
01:27 - 02:21: Tesourinha da guarda aberta ( opção 2).
02:22 - 03:13: Armadilha da guarda aranha.
03:14 - 04:04: Raspagem tripé guarda aranha.
04:05 - 05:10: Raspagem balão guarda aranha.
05:11 - 06:06: Raspagem tripé DLR.
06:07 - 07:24: Desequilíbrio lateral DLR.
07:25 - 08:32: Tesourinha da guarda DLR.
08:33 - 09:40: Raspagem segurando os tornozelos DLR.
09:41 - 11:08: Raspagem de gancho.
11:09 - 12:22: Arm drag da guarda sentada.
12:23 - 13:40: Catada de tornozelo da guarda sentada.
13:41 - 14:39: Raspagem gangorra da meia guarda.
14:40 - 16:01: Raspagem Kamikaze da meia guarda.
16:02 - 17:18: Raspagem esgrima da meia guarda.
17:19 - 18:43: Raspagem Abdominal da guarda fechada.
18:44 - 20:06: Raspagem pêndulo da guarda fechada.
20:07 - 21:43: Raspagem 2x1 da guarda fechada.
21:44 - 23:09: Raspagem segurando os tornozelos da guarda fechada.
23:10 - 24:43: Raspagem arranca toco da guarda fechada.
24:44 - 26:01: Raspagem fechada no joelho.
26:02 - 27:07: Convite especial.
📌 Algumas dessas raspagens podem ser combinadas com outras técnicas que você já conhece, tornando seu jogo ainda mais imprevisível.
🔥 Curtiu o conteúdo? Deixa o like e compartilha esse video com um amigo(a) que está precisando melhorar a sua guarda. E já me fala aqui nos comentários o que você achou das técnicas ensinadas. Osss!

Пікірлер: 8

@GabrielGomes-be2rn 4 ай бұрын

Faz outro vídeo só de nogi

@LeCouragedetreFort 4 ай бұрын

Parabens professor!!! Muito bom!!

@AndroPedro-ct3or Ай бұрын

oi então sou Andro adorei muito bom Parabéns vc merecer oss oss oss 🦍

@uiliamsouza9510 3 ай бұрын

Sempre um bom material do Manual do Jiu-jitsu!

@weligtondasilva3916 4 ай бұрын

Que top e didática excelente, obrigado por compartilhar seus ensinamentos de forma fácil de entender facilita no aprendizado na execução das técnicas oss