# 21 trening początkującego biegacza - Ania Halska

Dzisiaj tematem rozmowy jest początki biegania w górach jak i początki przygotowania do selekcji. Jak wyznaczyć strefy, na jakie ograniczenia zwrócić uwagę w momencie układania planu, czy trening na siłowni może na coś się przydać w sportach wytrzymałościowych.
Na te i wiele innych tematów w formie luźnej rozmowy pytam Anie Halską która jest trenerem biegów górskich i triathlonu, a sama jako zawodnik jest na bardzo wysokim poziomie.
/ ania.halska.coaching
/ aniahalskacoaching
Rozmowę prowadzi Grzegorz Pasuto, założyciel Mental Adventure, wieloletni szkoleniowiec, skialpinista, himalaista, a prywatnie pasjonat sportów wytrzymałościowych i psychologii sportu.
Obserwuj nas:
Strona: mentaladventur...
Facebook: www.facebook.c....
Instagram: Mental Adventure
Spotify - Mental Aventure