211 km Koşan Adam Ayhan Esen

[@cetinozturk7256]

Maşallah Aynan bey sizi takdir ediyorum. tebrik ediyorum . Pazar koşumu(10K) yaptım,geldim.kan ter içinde ,bir iş yapmış gibi moralim bomba,bedenen Yorulmuşum ama havam yerinde.Duşumu aldım,dinlenme pozisyonuna geçtim.Baktım Fatihten video gelmiş,.Aman Allahım o da ne Adam 211K koşmuş onu anlatıyor..Bitirdin beni.Şaka bir yana Dinledikçe keyf ve feyz aldım.Hedeflerim de revize yaptım.Bu büyük başarıyı Mütevazi kişiliğinizle basite indirgemenizi takdirle izledim. başarıyı hak ediyorsunuz Fatih bir teşekkür de sana kardeşim böyle güzel insanları getir buraya.Allaha emanet olun.selamlar saygılar. Sporla kalın.

[@HealmeSolutions]

İki güzel insan. Keyifli sohbet :)

[@wary0758]

Bu sektorde tanimayi en cok istedigim adamlardan biri. Turkiye'de olsam koc olacak calismayi dusunecegim hocalardan biriydi. Belki bir gun uzaktan calisiriz.

[@egemen_1]

2023 Kurban Bayramina denk gelen tarihlerde bisiklet ile turlamistim Balatonu. Ultramaraton yaptiklarini bilmiyordum. Gercekten bisiklet ile bile zorlayiciydi fakat inanilmaz zevk aldim kuzeye dogru yukseltiler basladi tepelerden gole bakiyorsunuz guney kisim komple orman icinden gecen bisiklet yollari. Ayhan beyinde soyledigi gibi yol ustu restaurant ve kafeler var ve bisiklet ile yapilacak muazzam rotalardan Avrupada, Tekrardan tebrik ediyorum o mesafeyi kosmak muazzam.

[@mustafabilgin3897]

Tebrikler kardeşim, 2017 den bu yana takip ediyorum. Emeğine gağlık. Başarıların daim olsun.

[@serefkabatas3050]

Ayhan hocanın efendiliğine hayran kaldım.. yolun açık olsun hocam.. Fatih sen zaten bizim evden gibisin seni çok seviyoruz!!!

Tebrik ederim Fatih, hoş bir sohbet olmuş. Ayhan Esen Hocam ile yarışlardan tanışıyorum. Harika bir antrenör olmasının yanında kıymetli bir sporcu. Keyifle dinledik 👍

[@AtakanCOBAN54]

Baştan sona harikaydı. Keyfle izledim ve merakla dinledim. Emeklerine sağlık Fatih. #asladurma

[@samet_akkaya]

Severek dinledim. Tebrik ederim. Ruso Yakimoviç'i de görmek isteriz.

[@FundaÖzkoçak]

Sınırlarımızı keşfetmek ve hatta aşmak için ilham verici bir sohbet olmuş, teşekkürler. Yolun hep açık olsun Ayhan👏

[@kosanketocu5831]

Fatih,Ayhan,ı çok severim.Senin sayfanda görmek beni çok mutlu etti.Ayhan,ın sportif başarıları tartışılmaz.İnsanlığına doyum olmaz.Sohbet ise şahaneydi. Uzun mesafe koşan bütün arkadşların deneyimleri ,bizlere öğretici olma adına bulunmaz fırsat. Böyle kıymetleri bundan sonra da diğer arkadaşları görmeyi umut ediyorum.Tabi,sanada çok teşekkürler.Özel ve spor yaşamlarında başarılar ve sağlıklar dilerim.

[@budaktimuralp]

Çok yararlı bir podcast olmuş. Su gibi aktı koşarken dinleyince. Elinize sağlık . 👏

[@muratbarut614]

ÖZGÜR SANCAK ve koçu TURGAY BASKIN gelsin lütfen, UTMB ve spartlatlona hazırlanıyorlar... faydalı olacaktır...

[@The_ibrahim]

harika bir program olmuş hocam yeni konuklarımızı bekliyoruz❤

[@AslaDurma]

Her pazar yeni konuk. Sadece saati değişebilir. Sabah 10 yerine akşam 7 olabilir belki

[@birtikritim]

Ayhan hocam iyi bir antrenör ve sporcu olmanın yanında çok da büyük bir karakter. Çok güzel bir yayın olmuş tebrikler 👏

[@aocakmak]

Şahane arkadaşlar çok iyi seri Fatih tebrikler. Ayhan Broma da teşekkürler çok keyifli bir sohbet olmuş :)

[@naturetraveler5407]

maşallah. kanalınızı büyük keyifle izliyorum. çok faydalı ve güzel içerikler yapıyorsunuz. sporu seven ve yapan bir toplum olsak abone sayısı en az 10 milyon olur.

[@MrVonalix52]

ne diyelim ki cok faydali bir soylesi olmus tesekkurler fatih ve ayhan beyler ve benim gibi diger takipciler

[@vahiteskiar2261]

Sohbeti izlemek çok keyifliydi. Fatih hocam beslenme üzerine bir program harika olur.

[@grksk1912]

Çok kaliteli bir sohbet ve ortam 👏🏻 Ayhan hocada candır 😇

[@xau83]

Tebrikler Ayhan Esen ve teşekkürler Fatih! Çok faydalı ve akıcı bir program olmuş. Spartatlonda başarılar 🎉

[@martyanil]

Evet daha ileriye giden adam Fatih Topcu cok güzel olmus bu konsept spor candir

[@AyhanKayanKripto]

Ayhan Abim

[@odingurhan]

Fatih bey, spotifyta da ulaşabileceğiniz bahsetmiştiniz. Son bölüm 4 Ekim yanlış bir yere mi bakıyorum ?

[@omerfaruker2903]

Bu programa Gürkan genç konuk olsa efsane olur.

[@KosanHoroz_remaxforce]

Hedef yarış takvimine uygun şekilde uzun antrenmanı niyetine ultra yarışlara girmek daha verimli olur kanaatındayım. Mental olarak 50 k üzeri uzunu antrenman olarak tek veya ufak bi gurupla bile yapmak bence yıpratıcı olma ihtimali çok yüksek...Özellikle cp ve benzeri ihtiyaçlar için daha gerçekçi olur...

[@muzaffertk_]

Batman ilinden Antalya maratonuna giderken yolda dinlenelik ama dayanamadım açtım 😂

[@M-CÖMERTT]

Beyaz yakalıyken nasıl antrenman yaptığı kısım kaçıncı dakika bulamadım

[@MrVonalix52]

13.16

[@zeycoba]

Aykut çelikbaş bu işin ustası

[@musatutuneken]

Sır gibi sakladıkları bir şey var. Başarılı olmalarının en önemli sebebi bekar olmaları arkadaşlar... EHE EHE EHE :))

[@ayhanesen]

Musa, bu iş önceliklendirme işi.. Sen de 06:00'da erkenden yola koyulup koşarsan hedeflerini başarırsın. Nice evli ailesi çocuğu olan ultra koşan iyi sporcu tanıyorum. Eğer başarısız olmandaki nedeni sadece evlilik olarak görüyorsan ve başarıyı sadece bekarların sahip olabileceği bir şey olarak görüyorsan, zaten başarısız olmaya mahkumsundur. Sevgiler

[@burakinsanolan]

Ağzınıza sağlık. Fakat bir cızırtı var baya rahatsız ediyor haberin olsun abi

[@AslaDurma]

Nerede cızırtı var. Ben her yerde çok net duyuyorum. Başkada şikayet gelmedi.

[@burakinsanolan]

bozuk tv sinyal sesi gibi dikkatli dinlerseniz duyarsınız@@AslaDurma

[@burakinsanolan]

tüm videoda var@@AslaDurma

[@AslaDurma]

Sen ne ile dinliyorsun

[@burakinsanolan]

normal laptop hopörlörüyle :) @@AslaDurma