#216

[@pierre_lesr]

Merci a Jérôme de m’avoir invité c’était un réel plaisir !!

[@Chrisfitclass]

C'est vraiment cool, ce format ! Bien qu'il ait tenté de jouer les avocats du diable, on voit clairement que vous partagez la même vision des choses. Je suis un peu surpris que tu n'aies pas abordé l'impact des sports pratiqués avant la musculation. Je suis un fidèle auditeur de ce podcast depuis un moment, et la durée des discussions met souvent en lumière les aspects superficiels de certains sujets. Cependant, ce n'est absolument pas le cas avec @pierre_lesr ; ses propos sont bien étayés et nuancés. ça augure un excellent Live.

[@naimhamache4211]

Au top comme d'hab Pierre !

[@jeremiixx13]

Merci à vs 2

[@oldschoolbudapestworkout2105]

Vous êtes en train de dire, parler, résumer, de ce que je parle depuis des années sur KZbin. Petit anecdote aussi, l'autre jour Frederic était chez moi, je lui ai dit je fais une technique d'entrainement qui contredit tout ce que tu dis dans tes bouquins. Réponse, tout le monde réagi différemment aux stimulations musculaires.

[@faycalshineshen2679]

Super podcast merci a vous 2

[@MaxB13100]

Je suis Pierre depuis ses débuts sur les réseaux et sincèrement en tant que pratiquant régulier de musculation je vous le conseille à 100 % les gens car il le dit lui même, il ne vous vend pas un rêve utopique comme beaucoup aujourd'hui, il est simplement dans le réel. Et donne d'excellents conseils.

[@depressifcomique6509]

Le retour des podcasts avec Gundill ???

[@Flow62137]

C'est toujours un plaisir d'écouter Pierre ! Merci !

[@meymories]

Enfin, quel plaisir de retrouver pierre sur ton podcast. Grace à lui j'ai clairement step up dans ma réflexion de l'entraînement

[@loicg564]

Ah ptn merci de l'avoir invité il est ultra pertinent 🤙

[@Silencecapouss]

Cet homme dit des choses très justes, comme pour tout, tout est dans la nuance et la logique. Très intéressant

[@blackcat7827]

J’adore Pierre ! Jepsere qu’il ira loin ! Très bon coach comme Rudy un vrai passionné

[@laetitia2408]

Super podcast qui est passé à toute vitesse. Une 2e édition serait bienvenue, merci ❤

[@Catalinavelezcarbajo]

Bravo Pierre 200% d'accord avec toi et tout ce que tu explique. Bien sur de A à Z. Tres belle reflexion du corps de ta part. Merci

[@florentperez8258]

Punaise on l'attendait celui-là !!! Entre Caribous vous allez nous régaler. Pour la peine je vais écouter le podcast sur YT et pas sur une autre plateforme, pour le référencement !!

[@yohanfraichou4412]

Pierre le goat toujours un plaisir d’en apprendre davantage 💪🏻

[@Nay-bw9cg]

Incroyable quel plaisir d'entendre Pierre ici, vraiment plein de points abordés super intéressant !

[@michelserrano4952]

Merci pour ce podcast qui prend tout son sens avec le thème de morphologie et biomécanique. Pierre apporte son point de vue qui laisse a la réflexion. Merci Jérôme 👍👍👍

[@crotale77]

Pierre est super passionné généreux professionnel et profondément humain et il reste humble malgré toutes les conneries qu on entend !!! Ça va loucum ??

[@kaydee832]

Rudy est le GOAT du fitness game natty Fr !

[@johanngabet57]

Très bonne chaîne biomécanique je ne connaissais pas ! Pierre toujours au top 👍

[@firmainolivier3864]

Très bon podcast. Je ne connaissais pas ton invité. Point commun, j'aime le travail de Rudy et son franc parlé 😉

[@joskull1484]

Podcast de très grande qualité ! De très bonnes questions, de très bons échanges, TOP !

[@valsepavane]

Excellent podcast! (et merci pour la promotion sur Unae, vraiment fou ce partenariat 🤝)

[@AlexPETIT-rn7hx]

Vivement la confrontation Pierre Lesueur VS Geek n'Fit ! Ça pourrait être épique. D'après mon avis, la Bifle va se défiler .......

[@alexandrebarbier7060]

Podcast et débat intéressant. J’en suis à un peu moins d’une heure et il y a quand même quelquechose qui me gêne beaucoup: de quoi parle t-on? Tous les points (probablement justes) qui visent à démontrer le fait que nous sommes limités et déterminés par notre génétique de base quoi que l’on fasse, est fait en comparaison au top niveau, notamment lorsqu’il se compare lui même à des olympiens. Or, si le bodybuilding est probablement le sport ou la génétique a le rôle le plus déterminant, c’est aussi le sport ou l’on se compare très vite et très tôt au top du top niveau. Biensur un footballeur rêvera toujours d’être Ronaldo ou Zidane, mais je pense que n’importe quel pratiquant qui a suffisament mûri continuera à s’entraîner peut être même très intensément tout en ayant abandonné depuis longtemps l’idée d’être au top niveau. Peut être même qu’il fera de la compétition en chérissant ce sport en connaissant ses limites. Dans les salles, je ne connais personne (hormis les 15/17ans qui ne se rendent pas comptent de quoi ils parlent) qui pensent réellement pouvoir monter sur scène à côté de CBUM. Je suis désolé mais il y a quand même un déterminisme hyper négatif en fond de ce discours. En gros, si on part du postulat qu’un mec qui a les bras longs ne pourra JAMAIS avoir des « bras énormes » (quand il dit ça il pense probablement à du 55/60cm de tour de bras) ok soit mais qui aspire sincèrement à ça? Sur 100 pratiquants sérieux combien entretiennent réellement cet espoir? La réalité selon moi, c’est que même le mec avec des bras longs pourra avec du travail et de la patience, attendre un niveau objectivement très correct et ce qu’on peut appeler grossièrement des gros bras.

[@Patrick82087]

Pierre a tellement raison. Au début , avec la jeunesse tout passe ou presque. Mais avec les années tout change et on est forcément amené à faire attention à ses conflits anatomiques…alors mieux vaut commencer le plus tôt possible !

[@jerrybaraka9534]

Bien de la confrontation pour "tout le monde a raison dans son domaine" et vive le naturel!

[@Florian-jaf]

Superbe podcast avec Pierre et je découvre ta chaîne Jérôme c’est top 👍🏻

[@alexisl2266]

1:46:30 Sur le sujet du sport jeune qui allongerait les muscles, je suis un contre-exemple, j'ai fait 6 ans de tennis moi aussi quand j'étais petit (droitier) et mon biceps droit est plus COURT que le gauche, la différence est flagrante sur une pose symétrique genre front double biceps... Après j'ai un chouette pic mais bon. Sinon super podcast, je m'y attendais avec Pierre qui est un gars vraiment intéressant et sous-côté (pour l'instant).

[@neptis3300]

Non c'est logique au contraire. Ton avant bras droit a pris le pas sur ton biceps droit probablement

[@MelodiousThonk]

Houuu voilà qui fait plaisir !

[@wilfrieddelourme3003]

Très bon podcast, merci

[@jeremiegoulard5310]

J'avoue que a part sur le vaccin, je le trouve très intelligent et pragmatique et ses arguments sont clairs et irréfutable, très bonne personne qui ne fuit aucune question ou argument.....pouce bleu....

[@denver2ter]

Thérapie génique

[@williamlevalant2572]

Sa femme n est pas le professeur raoult!

[@jeremiegoulard5310]

@@williamlevalant2572 c'est clair et puis c'est pas une référence de dire qu'elle travaille pour un labo étant donné que tout nos "médecins menteur de plateau TV" avaient des conflits d'intérêts avec les labo....

[@pierre_lesr]

@@williamlevalant2572non mais elle l’adore ;)

[@alainlegrand6655]

Mr Lesueur: un futur GRAND MONSIEUR. Bravo

[@Chrisfitclass]

1m78 😂

[@Josh_fit85]

@@Chrisfitclasst’es un suce boule et de l’autre côté tu chies sur son dos … top

[@charlieoutteryck9235]

À 2h15 et quelques secondzs vous cherchiez l'acronyme ffmi il me semble! Très bon podcast❤

[@JClebelge]

Victor Wembayana, 2m20...j'aurais bien aimé qu'il prenne pour exemple la déchirure pectorale gauche sur un bench à 220 l'année dernière. Il est très intéressant, argumenté et mesuré. Super podcast. Comme dirait le Dr House : " les gens mentent". Et je suis à chaque fois reconnaissant qd des strongman, forceux, anciens haltéro , anciens lanceurs, expliquent ce qu'ils ont pris et ce qu'ils ont expérimentés. Chez les strongman, Shane Jerman, le créateur de MST system et de son excellente application d'entrainement , en est un parfait excellent exemple. J'aime aussi Bumstead qui met en avant le fait qu'il faut d'abord se construire une base solide sans et en fonction de son potentiel, peut être se lancer dedans. C clair , qu'il faut être un minimum légitime dans son expérience / diplôme pour parler de certaines choses. Vivement un podcast sur son évolution chimique/physique/force/blesssures.

[@blubidaytona2797]

J'attendais ce podcast avec impatience

[@laurentpicache3339]

Podcast Biomécanique, like et commentaire direct ❤️

[@tt2k25]

nan mais faut différencier le bodybuilding compétitif et juste être musclé, la le mec il nous déroule un discours qui laisse à croire que tu pourra jamais avoir des gros bras etc hors il faut faire la différence c'est crucial, tout le monde peut avoir 40 et quelque de tdb et c'est suffisant, très peu de personne veulent avoir un physique de bodybuilder avec 60 de tdb

[@benouss5097]

Vous nuancez rien....il parle body, gros bras c'est pas 40, tout le monde en s'entraînant bien peut avoir 40 , par contre avoir 50 c'est un autre monde

[@orhandguillaume8479]

Tu peux avoir 40cm et avoir des gros bras et avoir 40cm et paraître pour des bras des phasme, je mesure 1m70, 1m82 d'envergure, j'ai 41 cm de tdb et pourtant quand mes bras sont le long du corps on dirait que j'en ai pas. À contrario un pote à moi a 37cm et il a des gros bras

[@moi3868]

Exactement

[@kingofdjembe]

Tout dépend de la taille. Tibo inshape a moins de 40 de tour de bras et pourtant il se donne à fond et depuis un moment. Je pense que si c'était si simple et accessible à vraiment tout le monde, il les aurait les 40 cm.

[@darksidius24]

Un point qui est totalement vrai c'est celui où on se dirige naturellement dans ce pourquoi on est prédisposé à performer, dans le sens où c'est décidé dès le plus jeune âge, à l'école quand on voit qu'on a des facilités dans quelque chose ça nous pousse à approfondir et à performer dans cette voie, le sentiment de voir que tu es meilleur que les autres dans un domaine te pousse à approfondir et à devenir encore meilleur, si par exemple tu es nul en endurance tu ne vas pas avoir envie de vouloir performer là-dedans parce que tu sais que les autres sont meilleurs que toi donc d'un côté tu es démotivé pour faire ça, et c'est que tu n'es tout simplement pas fait pour ça, les grands champions sont des personnes qui ont des prédispositions dans leur domaine, ils en ont eu conscience dès le plus jeune âge et en plus on continuer à s'entraîner dans ce domaine

[@Godefroy90]

et si t'es mauvais en tout et bon en rien ?

[@supahuu3337]

Une remarque que je pense constructive : Jérome, tu donnes à mon sens beaucoup trop l’impression de t’excuser lorsque tu veux apporter de la contradiction. Trop de disclaimers, trop de « alors je vous préviens que je ne veux blesser personne » etc. Vas y mon gars, t’es beaucoup plus audible, drôle et pertinent quand tu assumes pleinement tes prises de paroles sans te mouiller la nuque pendant 15 secondes. D’ailleurs, ça vous fait parfois perdre un peu le fil à tous les deux ! PS : merci pour les podcasts, je les écoute presque tous.

[@Michel.Cuartas]

Podcast plein de vérités 👍

[@qsdf83]

Plus je vois tes podcasts et tes invités de qualités sans voir l'augmentation de tes abonnés me déçois un peu :( Continue comme ca !

[@dreamzlife1]

sympa mais un peu trop l'esprit "américain" notamment sur ce que dit rudy par rapport au débutant ! Rudy a raison 100% il faut d'abord voir les bases avant de se prendre la tête sur les détails...mais ca dérange un peu les businessmen car cela veut dire qu'ils ne peuvent pas vendre leur programmes et autres à ces mêmes débutants...c'est pas dans leur intérêts. Un débutant quand il commence, ne peut pas pas penser à tout faire parfaitement !

[@nicolassaavedra5243]

Super interview !

[@darksidius24]

Je suis d'accord avec Jérôme c'est que généralement une personne qui se lance dans la musculation en prenant cet exemple car c'est aussi le sujet du podcast c'est soit parce qu'elle est complexée donc forcément elle va redoubler d'efforts pour pouvoir progresser surtout si elle voit les autres à côté qui sans rien faire ont un gros gabarit ou une prédisposition Une personne qui aura de base un gros gabarit en règle générale ne va pas se lancer dans la musculation parce que dès le plus jeune âge elle est déjà au-dessus des autres physiquement sans rien faire alors pourquoi faire des efforts Par contre là où je suis d'accord avec Pierre c'est qu'une personne qui a des prédispositions et qui en plus travaille énormément elle sera forcément au-dessus d'une personne qui n'en a pas on peut prendre l'exemple de Cristiano Ronaldo donc l'élite qui allie génétique, travail, rigueur il représente 0,01% Mais il peut y avoir des exemples équivalent comme Lionel Messi qui lui aussi fait partie des 0,01% mais qui n'est pas parti avec la même base que Cristiano Ronaldo (atteint de nanisme, sans être péjoratif chétif etc) donc on ne peut pas dire qu'il avait énormément de prédisposition pour arriver là où il est arrivé mais à force de travail, de rigueur et de persévérance a réussi quand même à atteindre ce niveau d'élite, après ça fait partie des exceptions mais dans 99,9% du temps ça ne marche pas 😅

[@Rayan_hssn]

Salut, quelqu'un sait retrouver le passage où Pierre parle de la différence de récupération entre natty et produits ?

[@lucascrvt1775]

Super podcast ! 👌🏻👌🏻

[@sosodimarzio4055]

Tu peux faire un podcast avec David cerqueira? C’est un préparateur physique au top (invictus coaching)

[@GreeGzGFX]

Simon Panda à les bras longs et il est monstrueux !

[@NaGymCoach]

1-J'ai vu une étude scientifique prouvant que la longueur de certains segments avantage l'agilité des sportifs dans les sports collectifs. 2- l'intérêt de la morpho est surtout d'éviter les blessures sur certains exercices. Et des vieux coachs de la prépa physique ont noté les améliorations en terme de réduction de blessure dans leur salle après avoir banni des exercices comme le back-squat. 3- Enfin, on n'est pas obligé de se blesser pour progresser ou donner des bons conseils aux autres. Au contraire, celui qui ne s'est jamais bléssé n'a pas de malus. On peut lui faire confiance. Mais coach peut se blesser et être compétent. Je pense que c'est une question de vision, d'intelligence et de personnalité dans la pratique. Ma vision est que la santé et la longévité sont prioritaires à la viande. Si avoir plus de viande fait mourir plus tôt ou blesser, alors la méthode d'entraînement n'en vaut pas la peine. Mieux être moins musclé et vivre plus longtemps. Deux séances hebdo suffisent. Mais c'est ma vision du sens de toute activité. Travailler pour un peu plus d'argent et se flinguer le dos à vie çà vaut pas le coup. Les ouvriers meurent plus tôt. Donc faut éviter çà ou se mettre à temps partiel. Pareil avec la muscu.

[@MrSuperSuppo]

Tu vises la médiocrité

[@NaGymCoach]

@@MrSuperSuppo Je vise la longévité. Tu atteins le vieillissement accéléré en visant la prise de masse. Car la muscu peut raccourcir la durée de vie. C'est prouvé scientifiquement dans les méta analyses. Bon courage.

[@MrSuperSuppo]

@@NaGymCoach j'ai vu mon père et ma mère mourir d'un cancer fulgurant, 3 ans après la retraite. Profite de ce que tu peux tant que tu en as le temps

[@NaGymCoach]

@@MrSuperSuppo C'est triste. Je te souhaite de trouver la sérénité et la santé. La pénibilité du travail et de l'entraînement en musculation ont un impact démontré sur la durée de vie. Si tu cherches à vivre plus longtemps sans incapacités, il faut pratiquer de 40 à 60 h optimal de muscu et jusqu'à 130 h max par semaine, manger moins de calories et de proteines que dans les protocoles prise de masse. Faut marcher jusqu'à 8 km 5 fois par semaine. Une femme qui court 5 km par jour dépasse la limite. L'âge réel c'est la VO2Max. Longévité et prise de masse maintenue sur la durée sont deux objectifs contradictoires. Plus le corps est massif, moins il vit longtemps. Le coeur se fatigue plus vite pour gérer cette masse. J'ai publié un protocole contre le cancer du Dr Hertoghe que tu verras sur l'onglet "cancer" de mon compte Instagram. C'est le minimum à connaître pour la prévention. L'hormone de croissance après la séance de muscu favorise les cancers sauf si tu t'entraînes à jeun. Et tu n'as pas besoin de stimuler les facteurs de croissance avec la whey sauf si ta quantité journalière de protéines est sous les 0,8 à 1,6 gr par kg. 1,6 gr est une bonne zone de sécurité pour la prise de masse. Certains finissent avec une insuffisance rénale à cause de l'excès de protéines quoi qu'on en dise. Je l'ai vu. Tous les organes doivent être ménagés comme le moteur des voitures pour durer plus longtemps. Le kilométrage maximal a une limite. C'est de la logique. No Pain, no gain c'est du bull shit. Çà sert juste pour travailler comme un esclave pour un patron, faire la guerre, parader en string sur une scène et participer à des compétitions amateurs pour gagner une médaille même pas en or.

[@NaGymCoach]

@@MrSuperSuppo La mort est une deuxième vie dans la tombe beaucoup plus longue que la 1ère. La résurrection est la renaissance de l'âme avec la 3ème vie qui est éternelle. Donc je recherche la longévité éternelle au Paradis. Et vivre plus longtemps me permet d'accomplir un maximum de bonnes actions, d'apprendre et d'aller au bout d'un projet utile aux autres. Le plus important vient après la 1ère vie. On récolte les fruits qu'on a semés sur Terre. Mourir demain ou à 60 ans n'est pas un problème même si je vise un peu plus de temps. Mais vivre la mort des autres sera une épreuve difficile. C'est inévitable et cela demande une préparation mentale très en amont.

[@Lescheveuxdevalencia7716]

Moi, j'écoute tous les épisodes,😊

[@redspearculture7430]

Le bodybuilding c est un art c est de la recherche. Il faut l aborder complètement différemment de tous les autres sports de la planète. Tant que cela n est pas intégré ça ne marche pas à 100%.

[@ChristineANTHERIEU]

Que pensez vous de l’importance du fascia thoraco-lombaire ? Il a été démontré qu’une rupture de celui ci engendre une perte totale de force? Utilisez vous cette connaissance des fascias pour améliorer l’économie énergie/ performance ? Bonne journée Christine

[@billythekid7389]

Merci pour ces echanges riches entre toi et Pierre, Bras longs gros Bras = Gunther Schlierkampf...Arnold. Après il faudrait définir ce qu on appelle Bras longs...et pouvoir les mesurer ;))

[@julien4336]

Envergure bras supérieur à la taille

[@Nay-bw9cg]

Bras long = envergure supérieure à ta taille Donc Gunter déjà.. non

[@billythekid7389]

@@Nay-bw9cg tu as son envergure ou une réf concernant celle ci?

[@raphaeloathyna4206]

À te voilà toi, les grands esprits se rencontrent 😊

[@jlemac35]

C'était passionnant, j'écoutais en faisant ma séance à la salle lol. 👍, Rudy à parlé de moi dans un de ses podcast sur ce que je disais de mes performances. Je lui ai répondu en commentaire et je sais qu'il a lu et il m'a jamais répondu lol. Il a l'air d'être dur à vivre desfois, enfin surtout avec Les gens qui ont du caractère. Ils doivent avoir du mal à s'entendre avec lui je pense. Je l'aime bien quand même

[@nutrition187]

tu rigoles ou quoi ? rudy est juste au top humainement il est super cool !!!

[@cyrMT]

Suivant beaucoup d'interventions de R.Coia (vidéos,podcasts,publications , j'ai même un de ses livres 😄) depuis plus de 10 ans, oui il semble bien qu'il n'ai pas le melon comme certains peuvent le dire, mais juste un caractère assez tranché. Il ne s'en est jamais caché dailleurs. Je ne pense pas qu'il soit certain d'avoir raison sur tout, et doit même faire preuve (si si !) dune relative modestie lorsqu'il aborde des sports où il n'est pas expert (kayak, sport de combat, voire même Force athlétique.). En revanche il a gardé ce côté ado narcissique par certains côtés mais c'est lié a sa personnalité un peu mâle alpha , même son compère Fabrice sur les podcasts lui fait svt remarqué qu'il soule avec ça 😄

[@jlemac35]

@@nutrition187 non j'ais exagéré il doit être cool mais avoir un caractère spécial. Pas du genre à s'entendre avec tout le monde quoi. Surtout ceux qui ont beaucoup de caractère. Je le suis depuis 2012 et aussi son site superphysique

[@jlemac35]

@@cyrMT 👍

[@etiennelalange3598]

Une master classe 👍👌💪

[@LeChristEstRoi]

Quand on prend des dopants on obtient toujours des résultats supérieurs à ce que l'on obtenait avant sans dopage. Point barre! Certes en fonction des génétiques, du sérieux et de la qualité des entraînements les gens répondront différemment, et plus ou moins bien, mais ils obtiennent toujours un résultat! Et c'est bien pour cette raison que les gens se dopent et dépensent beaucoup de pognon là dedans.

[@skoo972]

Super podcast

[@qsdf83]

Épisode retour !!!! :D

[@TheNoFake]

faut se dire que si ils n'y avaient pas de compétitions dans un monde utopique , les produits ne servirait strictement à rien et il n'y aurait pas d'utilité à les utiliser et je pense qu'ils n'existeraient même pas en tout cas avec Pierre on est jamais déçu

[@lucas-pr6rt]

Faux des ami du vélo prend des produits pour suivre les jeunes alors qu'il prend de l'âge.. Un autre à la muscu seul objectif son les femmes avec les produits il a un super physique sans trop faire attention à son alimentation et ne passe pas ça vie à la salle.. Une autre est gardien de prison.. il est changé pour être impressionnant et respecter.. Bref les compétitions son loin d'être la seul motivation à l'aide des produits..

[@horlos7175]

Très intéressant merci

[@benoitgirard2648]

Merci Pierre

[@clyde.n7578]

Il ya un facteur qu’on néglige c’est dans la motricité dans la morpho anatomie.

[@thibautlemoine4574]

J'ai un peu de mal avec l'argumentaire... je suis totalement neutre je précise, je souligne juste que d'un côté quand il dit que nathan mozango ne sait pas s'entrainer il dénonce les gens qui dirait "tu dit ça mais il est plus musclé que ça" et plus tard quand ça parle de blessure/dos rond il te dit "oui mais les gens qui défendent ça ne s'entrainent pas ect"

[@pierre_lesr]

L’entraînement de Nathan est catastrophique à mon sens mais Nathan a des notions que les science n’ont pas du au faite qu’il s’entraîne depuis des années, pour Nathan on parle d’entraînement pour les autres on parle de blessure 💪

[@quentingov9667]

Le podcast perd en qualité c'est dommage pourtant je te suis depuis le début :/

[@juan-pablomarco7021]

Génial!

[@darksidius24]

La limite naturelle existe théoriquement mais en pratique personne ne l'atteint car chacun à sa limite naturelle et elle diffère en fonction de beaucoup de paramètres (ta limite naturel ne sera pas la même à 20 ans qu'à 25, 30 etc pour pouvoir l'atteindre il faudrait que l'individu fasse 100% des choses qui lui corresponde et lui permette de l'atteinte à un moment T, donc oui elle existe mais personne ne fait les choses à 100% comme elle devrait le faire par exemple si on prend un individu de 25 ans qui s'entraîne 6 jours sur 7 avec un programme adapté de tel exercice, qui mange 2500 calories et dort 7h par nuit peut-être que pour lui c'est valable à 90 % pour atteindre sa limite naturelle mais si il dormirait 8h par nuit, mangerai 2600 calories et s'entraînerait 5 jours par semaine en faisant des exercices plus adaptés il atteindrait peut-être 95 % de sa limite naturel, peut-être que si on lui ferait des bilans sanguins et qu'il prendrait à ce moment tel complément peut-être qu'il montrait à 97 % de la limite naturel etc il y a tellement de paramètres à prendre en compte que c'est impossible d'atteindre 100 % de sa limite naturelle à l'instant T, on à chacun un fonctionnement biomécanique, physiologique et il faudrait se connaître à 100 % et faire à 100 % les choses bien et adaptées par rapport à soi à l'instant T pour pouvoir être à 100 % de sa limite or ce n'est pas le cas avec personne, même si on prend Ronnie Coleman peut-être que cette personne a atteint 99% de sa limite supra physiologique, mais personne ne dit que si il avait fait des choses quelque peu différente sur certains paramètres il aurait pu être encore mieux à l'instant T où il était au top etc

[@alaiseblaise9082]

Les « si » n’aiment pas les « rait » 😊

[@Prokaryotes642]

L’égo et les réseaux sociaux c’est vraiment le fléau, avec ce maquillage de vies virtuelles, on fait miroiter aux jeunes des mensonges en plus

[@chrisgarr9562]

Le secret est la génétique...matalas,maxime,Nathan ,keone Mr Olympia...tous des génétiques golden de champion,tu couple ça au produit et ta des tops pros...ces mecs naturels déjà pète la plupart des chargés lambda rageux,super invité et podcasts toujours top

[@ben1618033]

Thomas Durand était allé chez Tepa il y a 4 ou 5 ans (cela dit je pense pas qu il le referait aujourd'hui), c est peut-être l intitulé du podcast "biomécanique" qui le refroidi parceque c est pas son sujet, il a relayé Geek n Fit sur le dos rond mais de lui même il n aborde jamais ces sujets, peut-être que tu devrais passer par Pierre Élie (les chroniques de la douleur) pour le contacter, mais sache que ca sera pas pour parler de sport et de dos rond

[@VictorNickel]

Thomas Durand est un VRP de l'industrie pharmaceutique

[@Aslan_Baysangurov]

Un VRP du lobby 🏳️‍🌈 aussi, à mon sens. Quant à G&F, ce qu’il a fait à Delavier pour se venger de sa fessée chez le petit Zioclo je crois, notamment en l’insultant de p*do, en postant une photo de sa compagne sans consentement, ça c’est pas très Coubertin. D’ailleurs je conseille à GF de ne jamais retomber sur Fred car il va l’exploser. Au détriment de toutes les lois et de tous les discours consensuels sur la morale et tout le reste: il va juste lui casser les dents et je ferais pire encore - si d’aventure ça m’était arrivé.

[@ben1618033]

Qu importe c est pas le sujet, Jérôme dit vouloir donner la parole à tout le monde et voudrait clarifier sur ce qu est la zététique

[@VictorNickel]

@@ben1618033 Une ingénierie sociale au service (notamment mais pas que) des cartels agrochimique et pharmaceutique

[@themikoshow1731]

1:59 "Prouvez que ma femme se trompe sur le vacc.n" Didier Raoult / Christian Péronne > Sa femme En dehors de ça super invité 😂💪

[@pierre_lesr]

c'est marrant j'ai justement ecouté l'interview de didier raoult sur legend hier et les 2 (ma femme et didier) disait la meme chose ;) merci a toi !

[@billysmith4491]

Jérôme : Dieudonné est l’invité le plus gros que j’ai eu sur le podcast Dieudonné : 😮

[@ericfavre291]

" On se dirige tjs vers ce pour quoi on est fait"......Non, on peut très bien être skinny et aimer faire de la musculation sans rêver de devenir Mr Olympia. Par contre, que la majorité des champions d une discipline soient génétiquement faits pour ça, ok

[@pierre_lesr]

Il y a une différence entre « aimer » et pratiquer de façon intense pendant des années. Lorsque la génétique ne veut pas 99% des gens abandonneront, je suis un homme de terrain je l’ai vu des centaines de fois

[@Chicanos805]

A 2:16:00 il parle de body time?

[@vinesco8762]

"Ça fait 6ans que je suis dopé, il se passe rien" Pourquoi tu continue ? ?

[@nicolaschrist5964]

Par la suite il dit qu'il a prit 9 kg en changeant sa composition corporel en 6 ans si jamais :)

[@vinesco8762]

​@@nicolaschrist5964 tu trouve ça concluant ?

[@julien4336]

Il prend pas une dose d'une préparation pr olympia, chacun fait se qu'il veut non ?

[@vinesco8762]

@@julien4336 absolument chacun fait ce qu'il veut, et j'ai le droit de demander "pourquoi" car je ne comprend pas l'intérêt de son choix.

[@julien4336]

@@vinesco8762 il l'explique très bien, il parle de la capacité à réagir au produit, c'est d'ailleurs pr cela qu'il ne cherche pas à concourir. Mais il aime avoir un physique supraphysiologique c'est sa passion il calcul ses propres bénéfices risque du coup. Ceux qui réagissent extrêmement bien au produit vont faire en 2 cures ce qu'il a fait en 6ans. Comme natty, certains font en six mois ceux que d'autres font en 2ans, c'est pas pr autant qu'ils faut arrêter

[@matthiasramsamy2606]

Le mec dort sur les produits depuis longtemps, il à oublier la réalité, il à oublier la difficulté de progression natty et comme il est déjà à son max en tant que chargé, il doit juste augmenter sont dosage pour progresser sauf si il c'est bousillée c'est hormone d'ou le faite qu'il progresse plus

[@pierre_lesr]

Toi t’es un génie qui n’a aucune compréhension oral. Tout mon contenue est tourné vers les nattys.

[@matthiasramsamy2606]

@@pierre_lesr Oui, sauf que là je parle de ton podcast et de rien d'autre, tu donne l'impression de minimiser la progression quand t'es sous cure.

[@DJ_T800]

Il y a beaucoup d'innexactitude due a un manque de connaissances je pense

[@julien4336]

Comme ?

[@lesepinglesdesvosges6579]

oui tu devrais nous dire les choses .

[@benouss5097]

Ben voyons...partage tes connaissances

[@Josh_fit85]

La seule inexactitude c’est d’avoir une tête comme la tienne

[@maverickjingle5432]

Ce sont des sujets expliqués en long et en large par Gundill et Delavier depuis plus de 25 ans. Leurs livres sont de vraies pépites. Faut aussi bien préciser que Rudy a pompé un max sur les 2 personnages cités précédemment. Suffit de réécouter les podcasts du début des années 2010 entre Gundill et Coia pour se rendre de compte de qui est le maître et qui est l’élève.

[@pierre_lesr]

Ou ai je dis que Rudy était meilleur ? J’ai dis que j’avais beaucoup appris de Rudy parce qu’à l’époque j’étais tombé sur Rudy. Vous voyez le mal partout c’est fou !

[@julien4336]

Surtout que Rudy parle souvent de gundill et delavier comme source d'inspiration....

[@maverickjingle5432]

@@pierre_lesr Personne ne voit le mal partout mais l'explication peut laisser penser aux non-initiés que Rudy a inventé ces concepts quand il n'a fait que repomper tout ce que Gundill et Delavier ont écrit. Il faut rendre à César ce qui est César. Y'a pratiquement aucun intérêt à se documenter ailleurs qu'à la source. Quand on voit qu'il se foutait de la gueule du squat de Delavier, on comprend vite que Rudy comprenait pas grand chose à leurs concepts il y'a moins de 15 ans.

[@pierre_lesr]

@@maverickjingle5432 La compréhension orale ce n’est pas ton fort à priori . Pour ce qui est de Rudy, contrairement à delavier il est sur le terrain et possède des milliers d’avant après ce que ne possède pas Fred. Donc respect un peu le travail de Rudy plutôt que de faire le fan boy pour rien .

[@maverickjingle5432]

@@pierre_lesr visiblement t’as du mal avec la critique. T’es pas capable d’accepter une critique constructive. Pour ce qui est de faire le fanboy, je ne fais que remettre l’église au milieu du village. C’est toi qui démarres le podcast en prêchant pour la paroisse Coia. Bonne continuation.

[@tommie716]

Pierre lesueur... c'est un baaaangeerrrr

[@aarondalaham3724]

Geek n Fit va se débiner ou tenté de faire n'importe quoi au montage. Son ego est tel qu'il ne pourra pas laisser l'humiliation devenir public.

[@darclake4167]

🔥🔥🔥

[@ju2114j]

Henry cavil, Chris hemsworth, lebron pour les bras long et gros bras

[@pierre_lesr]

Sais tu comment on défini des bras longs /courts ?

[@nutrition187]

lebron james bras long et gros c'est clair !

[@pierre_lesr]

@@nutrition187 et bien votre définition de gros bras n’est pas la mienne

[@nutrition187]

@@pierre_lesr regardez ben wallace sur google en tapant biceps et aussi karl malone vous verrez des gars avec des bras long et des biceps énormes

[@pierre_lesr]

⁠@@nutrition187 😂😂😂 si pour vous avec 40 de bras c’est avoir de gros bras nous n’avons pas les mêmes Standard.

[@laurents1265]

Je suis désolé mais tu n’es absolument pas plus gros que bumstead sur la photo!

[@Josh_fit85]

Okay Laurent

[@pierre_lesr]

T’étais sur place ? Tu nous a vu sur 1 seul angle. Ça reste une photo .

[@Curcuma50]

limite crevette à côté de Chris.

[@laurents1265]

Non je n’étais pas sur place, je parle de la photo, et je répète, tu n’es absolument pas plus gros que bumstead. Pas grave tu sais.

[@tinellixavier8022]

Avec un titre comme ça j'ai même pas envie de commencer à regarder jspr que le contenu de l'interview sera pas aligné au titre !

[@tinellixavier8022]

ok c'était bien merci :D

[@lefilsdekrypton]

Rudy Coia a de longs et gros bras

[@75019vince]

Rudy Coia très long bras et des gros bras non ? ^^

[@WeeZySnipingg]

Pas si longs que ça pour sa taille et il a une configuration humerus court/avant bras longs

[@75019vince]

@@WeeZySnipingg Pas faux, après ses bras doigts dépliés descendent pratiquement à ses genoux, après qu'est ce qu'on appel un bras long, bras tendu mains qui arrivent au genou ?

[@WeeZySnipingg]

@@75019vince Quand l'envergure dépasse la taille c'est considéré comme des bras longs en proportions :)

[@75019vince]

@@WeeZySnipingg Thanks ça marche ^^

[@mt2305]

L'argument autour du 'cursus', est-ce vraiment ce sur quoi tu bases ta position ? Je ne suis pas ici pour entrer dans un débat, et manifestement, je ne possède pas de doctorat dans ce champ d'études, ce qui signifie probablement que tu ne prendras pas en compte mon avis. Personnellement, je considère que se reposer sur l'argument d'autorité lié au diplôme est assez limité, voire insuffisant... Heureusement, il y a des personnes plus réceptives à la discussion. Prends par exemple Robin Isnard, Docteur en astrochimie et ingénieur chimiste, qui, lui, est ouvert à l'échange avec les personnes 'non diplômées'.

[@pierre_lesr]

Il y a une différence entre accepter l’observation des gens et débattre sur des connaissances de physio .

[@mt2305]

@@pierre_lesr Certes; cependant tu ne semble ouvert à aucun des deux lorsque l’on t’écoute. C'est là que le bât blesse.

[@pierre_lesr]

@@mt2305 non en effet je débat sur des connaissances lorsque les gens d’en face les possèdent. Pour ce qui est de l’observation des personnes extérieurs je ne les écoute pas lorsque le bon sens ne fait pas parti de leur réflexion. Le problème il est la, tu me dit que tu n’es pas d’accord certes je peux l’entendre mais je pense fortement que la plupart du temps vous sur estimer aussi vos capacités de réflexion. Exemple: me prendre une figure d’autorité dans un domaine qui est très très éloigné et qui évolue très très vite vs nos connaissances en physio humaine qui sont bien plus solide actuellement.

[@mt2305]

Au temps pour moi concernant le domaine, je faisais référence au moment où tu as mentionné la nécessité de posséder un diplôme pour discuter des vaccins. C'est précisément à ce moment-là que tu as commencé à dire que, pour prendre en considération l'avis de quelqu'un sur ce sujet, tu demandes quels sont ses diplômes par rapport à ceux de ta femme. Mais le résultat demeure le même. Il est important de se rappeler que même parmi les experts diplômés, il n'y a pas toujours de consensus, certains ayant même des conflits d'intérêts variés. Ainsi, en suivant ta logique, il semblerait que tu écoutes très peu de personnes.

[@mateous7076]

Oue enfin il raconte n'importe quoi le type...il parle de mecs comme jay cutler ou ronnie coleman...le reste c'est de la merde pour lui en gros...le mec a pété les plombs la...pardon mais un gars qui s'entraine tres bien avec un bon physique il se charge c'est de la magie...les temoignages en la matiere sont légions...10 kilos de plus en 2 mois...si ça c'est pas de la magie! Je l'ai vu et constaté egalement...les physiques n'ont plus aucun rapport! Je parle sur des mecs éxpérimentés et qui savent s'entrainer, minimum 10 ans de training...

[@louloup5498]

Jérôme tu parle de qui quand tu cite "Dr Tn" ?

[@louloup5498]

@@chiendekhorne2807 c'est ce qu'il me semblait, ce serait cool s'il le faisait venir sur la chaîne d'ailleurs

[@d1kiz]

53:20 il est pas plus gros que Cbum

[@nutrition187]

ce gars n'a pas le 10eme des compétences de Rudy ; soyez sérieux les gars invitez de mecs sérieux !!!

[@pierre_lesr]

Je n’ai pas la prétention d’être meilleur que Rudy mais merci pour ta gentillesse et ton humanité 💪

[@crotale77]

Et toi tu n a pas le 10 eme d un cerveau de poule 🐓 !! Respecte les gens reste poli soit digne un peu !!

[@Chrisfitclass]

classe ! @@pierre_lesr

[@nutrition187]

​@@pierre_lesr Il faut éviter de critiquer et donner des leçons à des personnes clairement plus compétentes que toi et ......naturelles , ce que tu n'es pas ; c'est une honte , tu incites tes clients à se doper , mieux , tu les encourages à cette pratique dangereuse pour la santé , je n'ai aucun respect pour les gens comme toi tu es dangereux

[@nutrition187]

@@crotale77 c'est à moi que tu parles ?

[@jobijoba6244]

A deux doigts de dire que les stéroïdes font régresser

[@pierre_lesr]

Oui c’est exactement ce que j’ai dis.

[@BlackJack-s4g]

Dit n'importe quoi ce mec sur les stero 😂😂 Belle invité 🥴

[@julien4336]

Comme ?

[@benouss5097]

Ben non justement il ne dit pas de conneries , il a raison vraiment

[@biloul588]

Son discours est assez incohérent parfois

[@pierre_lesr]

Non c’est juste vous qui ne nuancez rien

[@Kyoku78]

​@@pierre_lesrha bon? Je cite " je me dope depuis 6ans et rien! Pas de volume, pas de force en plus"...🤔🤔 " si en prenant presque rien( en dope) tu progresses pas, alors c'est pas en augmentant que ça va mieux marcher".... 🤔🤯... tu nuances quoi là ??? Et j en passe. En gros, nuancé ou pas il dit que quoi que tu fasses , si tu fais pas partie des 10 % de mecs qui ont une génétique énorme ( pour le culturisme) tu seras jamais bodybuilder ( Je précise qu'il y a sur la planète 0,001 % des hommes, qui rêvent d'être bodybuilder professionnel et que 99% trouvent ça limitant physiquement et dégueulasse . ça c'est une parenthèse). Et le mec ne cite qu en exemple des bodybuilder qui ont effectivement une génétique adaptée mais qui tous sont chargés comme des boeufs de foire en te disant que toi , quoi que tu fasses tu n'y arriveras pas. bravo la pédagogie pour un coach 😂. Une autre ... Le body c est LE sport où la génétique est primordiale... complètement débile ( natation, cyclisme, marathon, rugby etc...) Trouve moi un rugbyman du top ten d 1m65 et 65 kg... Un nageur mêmes proportions ou 1m75 et 100kg.... etc etc.... En fait son discours c' est pas qu'il est honnête et qu'il ne mentbpas; la vérité c est qu il est pessimiste, décourageant et truffé d'erreurs. quelques vérités mais beaucoup d'erreurs.

[@pierre_lesr]

@@Kyoku78 ha oui alors toi t’as littéralement rien compris à mon discours, je suis désolé que ta compréhension oral soit à chier !

[@Kyoku78]

@@pierre_lesr alors peut être que tu devrais t exprimer et t expliquer mieux. Mais pour se remettre en question il faut déjà un bon niveau de maturité et d intelligence. Tu fais pas rêver comme coach.

[@pierre_lesr]

@@Kyoku78 wow merci pour ton jugement sans fondement, c’est ta mentalité qui fait rêver. Mais je te rassure le faite que tu ne soit pas d’accord avec moi ne me dérange pas encore moins avec ton agressivité gratuite, tu te pense meilleur que moi sans même connaître mon travail, et tu ose me parler de maturité 😂 apaise ton cœur ça te fera du bien . Bye

[@yvesknoll7646]

Vacciné… 😳 Tic-tac tic-tac tic-tac… Comprendra qui pourra 😉 Bon courage 🙌🏻

[@pierre_lesr]

Si tu pense que j’ai plus peur d’un vaccin que de la tren 😂

[@yvesknoll7646]

Salut @@pierre_lesr, Ravi de te lire 🙌🏻😁 Réponse à ton message… D’une part, je ne pense rien. D’autre part, une personne qui évoque un état émotionnel, par exemple la peur, devine la suite… 🤷🏼‍♂️😉 Excellente journée 💪🏻 Yves

[@pierre_lesr]

@@yvesknoll7646 pourquoi les plus de 40 ans vous êtes condescendant au point de vous imaginez que vous savez tout ? C’est incroyable d’être comme ça j’ai pitié pour vous la vie doit être chiante de se penser meilleur dans chaque situation.

[@yvesknoll7646]

@@pierre_lesr, Pourquoi s’en prend au messager ? 🤔 Que d’affirmations sans fondement 😳

[@pierre_lesr]

@@yvesknoll7646 à l’image de ton « tic tac » Excuse moi d’avoir taper dans le mille 🙃

[@lexluthor3944]

Le recordman du monde de développé couché fait 1m 90, donc l' argument des petits bras est invalide

[@mauricecarton]

tout est relatif, par rapport a sa taille il a les bras très courts, et plus précisément les humérus courts et les avant bras longs : la génétique par excellence pour le couché

[@guillaumemotte9901]

John de marvel Fitness...long bras...gros biceps 💪

[@adriadrien9145]

1:45:20 " t'as les bras longs, c'est normal" désolé mais c'est n'importe quoi là hein je vois pas le rapport entre la longueur d'un os et le fait que le muscle soit court ou long par rapport à cet os. Pourquoi si on a un humérus long on devrait avoir le biceps court ?! Aucun rapport. Regarde Rudy tiens, il a les biceps super longs et sa longueur de bras aussi ! Y a des tonnes de mecs avec des humerus courts et des biceps longs ou courts et pareil pour des humérus longs!

[@pierre_lesr]

Si tu ne vois pas le rapport c’est que tu n’a jamais lu les delavier ou même simplement regardé les vidéos de gundill . Je t’encourage à te renseigner 💪

[@artimorty8176]

Ah la la encore un 'expat'' ! Delavier !!!!? ... Ah ptn ! Je comprends ... C'est dramatique de s'instruire aujourd'hui chez YT ... Le niveau ! Bref . Ah la morpho anat' ? Ben les pieds ça sert à marcher ? .

[@ayoroschevalier1485]

Apprends à écrire, c'est illisible.

[@pierre_lesr]

Je vois pas en quoi mon statut d’expatrié te dérange . Pardonne moi d’aspirer à une autre vie que la tienne qui critique assis sur son canapé sans même avoir fait quelque chose pour ton sport. Aujourd’hui on a la chance d’avoir plusieurs outils de communication, KZbin en fait parti mais j’ai aussi écris des ebooks si tu pense que lire te rend plus intelligent.

[@artimorty8176]

@@pierre_lesr Oui honnêtement je suis persuadé que 'lire' rend plus 'intelligent' et pardon non je ne lis pas des ''ebouques' je lis des livres ... Balzac, Stendhal, Evola, Arendt, Tournier, Guth , Baudrillard, Manguel , Swift , enfin des 'livres' quoi . La good journée !

[@pierre_lesr]

@@artimorty8176 ça tombe bien j’ai toute une bibliothèque sur l’anatomie. Mais ça ne m’a pas rendu pour autant condescendant.

[@benjamincousin8095]

Le fait qu’il soit expat te frustre ? T’as été refusé ? En tout cas , tes lectures ne t’aide pas à comprendre grand chose sur la musculation (ah la morpho anat qui n’existe pas , vu qu’on est tous fait pareil c’est cela ? ) tu devrais lire un livre sur la frustration visiblement ça t’aiderais .

[@eternalride]

Biomecaniqueman, parles moins stp

[@Josh_fit85]

Têtebiteman parles pas tout court stp

[@stanleypitou3198]

47:06 je ne dirai qu’une chose. Le cas Kevin Levrone😂 sûrement l’un des plus gros “ branleur” de l’histoire d’Olympia mais bordel sa réponse anabolique était inhumaine. Le gars s’entraînait que 6 mois dans l’année et malgré ça il tapait top 2 Olympia c’était insane

[@ibraki191]

🔥🔥🔥