22 чистых выхода силой за подход? Заруба

Купить мою личную базовую программу тренировок для роста силы и мышц в зале (идеальна для натуральных атлетов), программу ДЛЯ ДОМА, программу для девушек (или программу тренировок для турников с собственным весом тела " Криптонец") - писать в директ и ВК:
Мой Инстаграм: / alexeishredder
Мой ВК: id54437770

[@alexeishredder4419]

Донат для участников заруб на следующий сбор: сбербанк 5469 3800 3501 0809 Денис Саратов: kzbin.info/door/k-j3ga2720JgscRfDmYCXw Аарон Вирабян: kzbin.info/door/CLwCVvcGBirLEWcJCAaR3A Григорий Скурихин: kzbin.info/door/VA1NIz72H-4a_lhmLL4WuA

[@alexeishredder4419]

Заплати мне 45 тыс в месяц за квартиру, бомбермэн

[@alexeishredder4419]

@@prikolbl_4 Я не вгрызаюсь в бабки зубами, мне достаточно. А платить другим - не моя забота. Пусть решают зрители

[@user-lo8fw9je9s]

Все это как то странно выглядит, на превьюшке голые люди, под ней ссылка на донат

[@alexeishredder4419]

@Redmi 4x желчью исходить в комментариях вместо сосредоточения на собственном развитии - судьба того, кому даже до лоха далеко

[@batkorub]

@@prikolbl_4 так Леха популярный им и так профитно с ним коллабы делать, а он еще и им деньжат подкидывает за их время - великой души человек и отличный спортсмен!

[@user-mt3cg6qz4c]

МОЛОДЦЫ РЕБЯТИШКИ!!! ПРОДОЛЖАЙТЕ В ТОМ ЖЕ ДУХЕ!!!

[@frostproff4311]

Ребята к Шредеру приехали из жалости.

[@user-eb1jh6zv5s]

Шреддер молодец , базару ноль! , таким спортсменам и хорошим людям я буду донатить всегда)

[@Bombermen001]

Надо было бабушке с лавочки свисток дать, и при нарушении золотого стандарта, она бы подавала сигнал! Так как вы на турничках каждый день тусите, она уже правила золотого стандарта лучше вас знает)

[@Edifier2007]

Борис Бритва а нарушитель золотого стандарта должен караться золотым дождем.

[@maxeive3054]

@@Edifier2007 ахахах

[@mLithe]

Никто не сделал выходы чище, чем Кузнецов! У того был бриллиантовый стандарт качества!!!

[@user-zc3bn2pk1n]

Абсолютно!!!

[@alexolegov7457]

А самый невзрачный из них

[@alexeishredder4419]

Здесь не нужно делать чище всех, нужен стандарт

[@mLithe]

@@alexeishredder4419 Согласен. Но приятно смотреть на чистую технику выполнения. Например, при одинаковом количестве повторений качество выполнения перевешивает.

[@alexeishredder4419]

@@mLithe это да

[@VoinaZlo]

Даешь зарубу по камшот! В длину и высоту, по золотому стандарту!

[@Кудо]

Тебе придется туда приехать, что бы было куда камшотить

[@John-kk1hy]

@@Кудо ооорррр😂😂😂

[@user-co8sj9cp6l]

Когда шредер смотрит в зеркало на себя то сразу камшотит...

[@user-zj5sg2rk6i]

Зачетная заруба,Денис мастеровитый варкаутер💪👍👏

[@dps032]

Мне все больше и больше начинает нравиться такой контент.

[@user-lc2pb7ud6p]

Победил Дмитрий Кузнецов, которого к сожалению среди ребят нет

[@user-ke7nf2lu6x]

Для чего ты это написал?

[@user-sk2rv2gg5v]

Кузнецов проигрывает Саратову во всех базовых упражнениях

[@user-lc2pb7ud6p]

@@user-ke7nf2lu6x Посмотри предыдущие зарубы

[@JurgenHabermas_EU]

Крылов Александр а Спорнем, что в выходах выиграл бы?) Надеюсь, что Шреддер позовёт Кузю на подобную тему, где выходы первым упражнением, там Кузя покажет)

[@artur_ea]

@@user-sk2rv2gg5v в выходах Кузнецов сильнее чем Саратов, он даже 40кг делал выход, в подтягиваниях и отжиманиях скорее Саратов сильнее.

[@perasperaadastra5877]

За тыщу каждый так сможет 🙄🙄🙄

[@user-sn5km4bg9n]

а ты попробуй за бесплатно

[@maxium599]

Дорогой Алексей! Не могу солгать, что не был поражен вашим подходом к эту делу. Признаться ради вы достойный мотиватор для молодежи и людей в возрасте как я. За мой стаж 23 года в тяжелой атлетике, я видел много атлетов , правда ради были разные , натуралы и нет. Был один парень тоже Алексей , что не перестает удивлять. Алексей был приблизительно схожей комплекции, тоже блистал. За все эти годы дружбы с ним (7 лет) я удивлялся его результатам. Вы можете найти его на соревнованиях по тяжелой атлетике 2004 года Алексей Пономарев. В наше время (90-00) все это было не так распостранено и продвинуто в СМИ. Не было всех этих мессенджеров и разносчиков информации. Конечно у всех были свои идеалы, но Алексей показывал больший результат Я конечно понимаю что времена разные, но в отжиманиях на брусьях он показывал колоссальные результаты. Признаться ради, все вокруг были поражены ! Многие серьезные атлеты нуждались в его рекомендациях Так как вы считаете тяжелая атлетика сыграла главную роль в его силовых успехах ?! Или все же это какие-то особые котлетки ? Парень был действительно серьезен , при схожей технике он мог сделать более 25 повторений. Я не пытаюсь принизить ваши достижения и заслуги !!! И с легкость могу согласиться что такой результат в связи с вашим возрастом и не лучшей генетикой - очень достойный , но не соревновательный. С уважением Петр !

[@user-zy3lg2yv4d]

Знал я одного Петра, писал комменты вот почти так же, как вы. И, надо сказать, что написали вы неплохо, но не литературно и с ошибками. Успехов!

[@user-mk2tl8rs1m]

Арон прям как гимнаст. У него проявляется даже эстетика в его технике.

[@comfortonce8234]

Кузнецов как обычно, сделал все с самой лучшей техникой

[@comfortonce8234]

@@stepan_50да это просто рофл

[@gagahagahagagagga7622]

I'm Djuha в чем прикол брат

[@user-ec3nj7dl2k]

Тролл... Так не бролят...

[@amorphistiamat5973]

Алексей...Алексей...силён чертяка! При Вашей массе 13 повторений это супер! Я с весом 82 кг. Делаю 8 выходов. И то с читингом. А тут как бы довольно таки чистенько всё. 👍

[@koskinparkin]

Все большие молодцы. Денис, мб побьёшь рекорд мира по выходам? Аарон респект! Алексей респект! Григорий респект!

[@user-qy8ir6bu7j]

Как же Шреддер прикольно падает назад во время негативного опускания в выходах)

[@max_true]

Shredder Sport Battle

[@alexeishredder4419]

Shredder's Games 😆

[@ruslan6371]

МОНСТРЫ!!!👌💪

[@user-om4yi6wm6h]

Молодцы! Денис в отличной форме. Все сделали в хорошей технике, приятно смотреть на удаль молодецкую. Алексею спасибо за видео.

[@shod_uz]

Ребята всем респект ! Ждём зарубу 2 на 2.

[@user-jk5nk2po9p]

Молодцы! Шредеру особый респект, с такой массой тела подобный результат крут.

[@user-yv5db5mm8j]

Отличное видео, Алексей спасибо!👍 ждём продолжение 😉

[@user-xv4pe1pq8f]

Ага!, 13 на иголке, значит ребята астероиды по любому балуются!🤗

[@user-un8xw8xi4j]

Поздравляю с рекордом

[@alexeishredder4419]

Спасибо

[@user-iu6sf7pe3g]

Жду когда Шредер со своими товарищами сломает турник или брусья) это будет топ контент!

[@TokSin_men]

Очень нравится новый формат. Эстетика рулит! Нужно больше вставок)

[@user-mr8ot1bz6o]

Леха ну ты мужик,пилишь каждый день видосы!!!!продолжай ещё лучше!!!

[@user-yz1rm7wb4k]

Ден Саратов Молодец, отличный результат💪💪💪

[@user-iu2sj2di1h]

Саратов только с соревнований и после курса, на пике! БАЗАРА НОЛЬ)))

[@an.pragmat]

Ждём продолжения))

[@ivanlaptev4632]

Аарон становится новой звездой канала! Молодец! Но Пчелка грустит)))

[@sergeyvdovenko6130]

Кто смотрит этот ролик после тренировки ставте лайк

[@Leninstar]

Монстры))💪👍🔥🔥

[@lovelove5973]

Всей команде-👏👏👏👏👍👍👍💪💪

[@user-pb2cg9vm8f]

Всем молодцы! Не знают, куда чище!? Красавцы ✊😀🤟

[@era_agachka]

Алексей видосы мотивируют,ещё бы посыл или подача жёстче для более мощной мотивации👍👍👍💪💪💪

[@Alexhase]

крутые, спортивные парни, молодцы!

[@Mihail_Lepeshkin]

Прикольно! Можно начинать турнир! Что нибудь типа ... Шредер стрит геймс ... :) И призовой фонд нормальный был бы если все деньги на призовые места раскидать!

[@alexeishredder4419]

Больше не скидываются, игры закончились)

[@Mihail_Lepeshkin]

@@alexeishredder4419 Печально.Идея то хорошая,собирать топовых ребят для совместного движа!Ну ты тогда новых приглашай,когда эти забьют.Например Шмонденко,Топора,Столярова,Бабича с дома 2 отпроси на пару часиков и будет всем счастье)))

[@D-nq9qx]

Я задонател бабку на скамейке, следующий раз кто меньше всех сделает тому она прострелет коленку 😂

[@MrMaxwins]

и сядет на лицо

[@Dark161161]

Компания очень серьезных спортсменов 👍

[@user-iq7lb1mg1x]

Можете хвататься прямо по центру перекладины, а то я перфекционист и тяжело смотреть на вас 😂

[@kotos1379]

Вставка с Максимом очень в тему,на второй волне коробковируса,когда поедете в Беларусь стоит записать с ним видос )

[@dmkh4129]

Шредер у тебя шикарнейший контент, устрой воркаутерскую зарубу на подобии strength wars между ними. Очень интересно смотреть)

[@user-ue9qd4rs3i]

Круто Надо было Трухоновца позвать, показал бы мастер класс

[@Aleksander_161Ru]

Влад Дёмин тоже норм выходы делает,у него получаются прям действительно выходы силой,а не выходы на 2 буквой М

[@user-ln4bi1nr2t]

Тогда тебе 13й тоже не засчитываем !

[@monikar1766]

Супер видео !мотивирует 👍

[@user-dm6lv7br8q]

Мне кажется надо учитывать вес спортсменов в таких дисциплинах. Молодцы

[@gagahagahagagagga7622]

Саратов выиграл)скриньте

[@koskinparkin]

Блин, вы просто монстры реально.

[@Yeahhbuddy132]

Лёха оказывается в отличной форме !

[@amorphistiamat5973]

Алексей. Такими темпами, в скором времени организуете свой проект типо вортекса.

[@alexeishredder4419]

У меня нет денег на такое

[@amorphistiamat5973]

@@alexeishredder4419 Это вопрос времени. Главное желание и интересные идеи. 👍

[@AlexanderAxt]

Amorphis Tiamat Чем же Вам ГТО не нравится ?

[@amorphistiamat5973]

@@AlexanderAxt А кто говорил про ГТО?

[@AlexanderAxt]

@@amorphistiamat5973 А зачем изобретать новое, не попробовав старое ?

[@horek911]

Молодцы, хорошее дело делаете!

[@user-oz3vq5kj2u]

Аарону надо было цепь снять и кросы!! Залетал бы лучше!!

[@AaronVirabyan]

😂👌

[@user-yq3ss7zd5q]

Ребята которые поставили дизлайки ответите мне на один вопрос Вы можете больше сделать

[@shahbozxaydarov7146]

Скоро Шреддер Ставки продавать будет 😂😅

[@ctacrusskih]

Дааа,круто пацаны топите

[@user-zc3bn2pk1n]

Ну Леха молоток!!! Выходы не его дисциплина но отбомбил! :)

[@user-nr8sy8or5f]

Мерседес однозначно затащил это видео, не отрываясь на нее смотрел👍

[@jarika8433]

Саратов красава как всегда)

[@user-jb6wo5fm5n]

Кузнецов огонь платиновый, стандарт! 👏💪

[@user-co8sj9cp6l]

Бабушка с лавочки, хранительница рецепта чудо сырников😉😉😉

[@the_smooly6917]

Алексей,здравствуйте!Видеоролик получился интересным и замечательным, как и все остальные.Продолжать в таком же духе!👍Можете пожалуйста снять видеоролик с рецептом ваших сырников, приготовленных в духовке, и творожной запеканки?😃

[@alexeishredder4419]

Нет)

[@alexeishredder4419]

Жена не хочет светиться

[@the_smooly6917]

Окей,понял.Ничего страшного😁✋😀👍👌

[@DushnyiShu]

Такие светлые чистые носки, и прямо по пыльной площадке. Боль 😄

[@user-uh4qy6wz1e]

Молодцы!

[@MrOlsor]

Надо бы еще ввести золотые подъемы с переворотом. А то уже некоторые делают по 1500 повторений - нужно их попустить немного)))

[@user-zb2up2ni6u]

Алексей молодец столько раз выносить свою огромную задницу над перекладиной это очень круто!!! Еще и в такой чистой технике

[@user-lw6kr7zi2b]

сразу видно,натуралы💪Это одни из миллиона ребят, которые реально нарастили мышцы на грече и курице😁

[@user-cl7jq2jp7x]

10 выходов может сделать каждый. Я за полгода с нуля выходов на две спрогрессировал до 7-ми. Это упражнение одно из легких.

[@user-lw6kr7zi2b]

😂

[@alexbrzg7308]

Надеюсь, будут Подъёмы с переворотом через подтягивание? 😂 Классическое подтягивание и только потом с Виса на согнутых руках поднимаем ноги, а руками дотягиваем.

[@Eli77]

Круть!

[@MrDsmover]

Григорий Скурихин уже норм выглядит после болезни то!

[@thetube8525]

Видел Арона в других видео - монстряка ))

[@newernewskz-top9304]

по моему золотой стандарт в выходах должен быть совсем другим. Никакой раскачки. Как подтягивания начинать нужно.

[@Jaqaiym]

Контент топовый 👍, жаль что я слобавать для такого. Пока делаю турник 7 брусья 7 отжимания 7. 20 кругов.

[@prezident_grydinin]

400 раз?

[@zdradozhi]

Отлично зарубились! Алексей вопрос, можно ли натуралу 60кг делать в один день подтягивания на 2 захода максимум и затем через 10мин отжимания на брусьях также 2 подхода на макс? 3 дня перерыв потом?

[@user-kq4bm7cr1s]

Говоря словами классика:"З**бись! Чётко!"

[@thestrongestracer2585]

Никак не могу в инете найти, что значит калиброванные диски (Eleiko) для штанги. Знаю, что Алексей долгое время занимался пауэрлифтингом, может подскажите значение данного термина?

[@user-un4cl2kv1d]

Кстати Алексей поднимаешь гирю Блуда 72кг одной рукой, чисто теоретически?

[@dk1m477]

Реклама про воробола - КЛАСС!!! )) Кто из РБ, тот в теме!

[@relaxingclassicalmusic4912]

👍👍👍💥

[@roman3550]

Леха молодец что не обманываешь подписчиков, сразу сказал что парни на запрещенке. Сырники ещё как то можно, но творожная запеканка это уже перебор💪😁😁😁😁

[@alexeishredder4419]

😆

[@annalang7466]

Аарон красивый парень.С самым пропорциональным торсом.

[@user-fv6hv7cp8d]

Сильно

[@user-un4cl2kv1d]

Кстати насчёт прыжков в длину, не могу понять как в копилке рекордов Вирастюка есть прыжок в длину с места 3м30см, то есть тут не просто масса за 130 кг прыгает а мощные квадры у которых сила в присяде 350кг.

[@twixels90]

Денчик красава.

[@user-sq2co1gq3x]

Я прям чувствую как с каждым сделанным вами сокращением сила моих мышц неумолимо растет, ну или это котлеты и гречка....

[@user-my1zn8yb2q]

Опять и тут золотой стандарт, когда уже будет золотой стандарт как правильно ходить в туалет по стандарту.....

[@Aleksander_161Ru]

По мне так Арон более чисто делал,в сравнении со всеми остальными,просто,как мне кажется,у него именно вторая фаза выхода(дожим) немного отстаёт,а именно скорость выполнения и первая фаза лучше всех,у него первые выходы практически в одно движение,т.е без явно выраженного высокого подтягивания и дожима,как у некоторых других)). Просто на такие действительно чистые "чистые выходы силой" сил сразу больше уходит. А если бы он делал буквой М,то как минимум 20 бы сделал,мне так кажется)

[@malykhro]

Алексей,когда ты уже на одной руке подтягивания покажешь? Давно не было

[@user-et1zh9ly8e]

Алексей, делай пожалуйста ролики хотя бы минут на 20, по две дисциплины, а то уж очень короткие, по крайней мере для меня. А вообще молодец , я не понимаю как ты с таким весом до турника допрыгиваешь , не говоря уже о том что -бы на равных конкурировать с топами. Удачи тебе, и физкульт привет.

[@vladislav9189]

Ростов красава!

[@Callawaysupp]

Шреддер в выходах всю негативную фазу пропускает....

[@prezident_grydinin]

А ты не пропускаешь? Покажи класс.

[@stulchannal7453]

Максима трухоновца надо будет как-то позвать

[@iskandarovstrong5436]

Позови Макса Трухоновца и Жеку Лося они всех на выходах зделают

[@user-gi2iy1zn9n]

Бабулька сидит и думает, лучше б так на даче активно работали))

[@user-yv2fc1lk1u]

Красавцы

[@r0mjk390]

А когда в КС заруба или в доту?((

[@alexeishredder4419]

Никогда

[@user-it2wy2nm7j]

Все крассавцы, но Арон самый лучший, не что не красит так мужчину как скромность!💪

[@alegator7539]

4:14 они не тяжелые, они как положено цвета золотого стандарта! ))) минус 2 кроссовка, плюс 2 повторения, тактика! ;) Ждем брусья!!!

[@Роман_Казанцев]

Алексей, с первых повторений идет подброс ног, это сразу не зачет, ибо помогаешь инерцией ног.

[@alexeishredder4419]

Это сразу зачёт, правила соревнований - это не ваш личный каприз.

[@Роман_Казанцев]

@@alexeishredder4419 У остальных он менее заметен и едет от 6-7 повторов.,но тоже есть. Если уж и говорить о чистых выходах, то нужно судить строго, например как судили рекорд Гинесса Трухоновца (kzbin.info/www/bejne/sJbQmXx8rrKSeJo). А так Да, как придумали так и посудили, вопросов нет, строже правила - меньше повторов.

[@Роман_Казанцев]

@@alexeishredder4419 Скурихин хорошо делал, но почему то руки широко, так сложнее же делать, из-за чистоты соответственно и повторов у него всего 10 но зато чище.

[@Маргай]

Слышали про стандарт Лося, ему сам турник повторения считает.