22 minutes de conseils pour te faire arrêter la pornographie

[@collector1767]

Ne comptez pas les jours sans se fap parceque ca va être encore plus présent dans votre tête. Ca va dans le même sens qu'il ne faut pas se fixé un certains nombre de jours pour ensuite sombrer , le but est d' incarner la personne qui ne se branle pas. Une chose qui marche super bien pour moi est de se rapeller que je n'ai rien a gagner a succomber à une pulsion, je m'immagine après l'acte dégoûté de perdre le bénéfice de la win streak , c'est la définition de l'intelligence qui est de s'adapter au future donc vous musclez votre intelligence et votre volonté. Ce travail mental est encore plus nécessaire car ont crois que nos pulsions ont toujours directement raison.

[@EnzoXxX835]

J’ai le même tips, bien dit.

[@sebmbg9388]

Incarner c'est le mot !

[@C_MALANCE]

Mais est ce qu’on peut se masturber d’autres manières ou il faut tout arrêter obligatoirement

[@EnzoXxX835]

@@C_MALANCE personnellement je suis dans l’optique d’arrêter totalement pour vraiment économiser cette énergie et ce temps pour la mettre dans quelque chose de productif, après si tu le fais avec l’imagination tout ça de temps en temps c’est pas très grave je pense. Mais comme il l’a dit dans la vidéo le mieux reste de faire avec une personne mais bon, plus difficile à dire qu’à faire en fonction des individus

[@collector1767]

@@C_MALANCE oui l'edging c'est mauvais , le mieux est d'apprendre l'orgasm prostatique, et idéalement t'es pas obliger de tout lâcher quand tu partique avec une meuf

[@kley6276]

T vraiment un bon , elle est venue au meilleur moment Merci a toi

[@Lucas_HOF]

J'espère que ça va t'aider l'ami

[@tsaemi_]

Merci frérot, chaque weekend jme donne l'objectif d'arrêter et pourtant je replonge le weekend d'après. Il est temps de devenir des guerriers et de suivre ses engagements jusqu'au bout 🫡

[@EvauraAgency]

imagine si les guerrier de l'an 1550 apprenez ce qu'est devenue un guerrier en 2024

[@undessinateurrandom6380]

Le principe reste le même ​@@EvauraAgency

[@nwarrrnwarr9283]

Un Guerrier qui a la main dans le caleçon tout les week-ends 😂😂😂🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 sacré guerrier dit donc

[@Lucas_HOF]

Encore une fois, tu n’as pas besoin de faire ces 17 techniques. Vois ce qui pourrait marcher dans ta vie, ce qui serait le plus efficace et applique ça en priorité. D’ailleurs, si tu as des techniques dont je n’ai pas parlé, mets-les en commentaire ! C’est une addiction terrible pour les hommes. Juste avec un conseil tu peux changer la vie d’un gars.

[@wilel9373]

Merci pour la vidéo, J'ai 21 ans et j'ai un super conseil à rajouter Le Voyage, je m'explique. J'ai idéalisé le voyage comme le renouveau, le changement de moi meme et en voyageant je passe presque plus de temps sur le téléphone etc.. car je vis tellement d'aventure que finalement j'abandonne ce que j'étais pour devenir quelqun de nouveau et le sentiment est fort. Suffisament pour arrêter ou diminiuer fortement. Surtout Quand c'est combiné à l'ecriture dans un journal, "j'arrete la pornographie".

[@Lucas_HOF]

​@@wilel9373 Magnifique ! Changer complètement ta routine, ton environnement, sortir de ta zone de confort et faire de nouvelles expériences, c'est beau !

[@Aymane945legoat]

@@Lucas_HOFmoi j’ai jamais regardé du porno mais est ce que se kirikou le tam-tam sa compte aussi comme même type de problème ?

[@Varendiil]

Merci pour ces conseils précieux ! En bonus, j'ajouterai le fait de prendre l'habitude de se masturber sans (que ce soit pour qq en couple ou pas). De revenir creer du désir par l'imagination, etc.

[@axaxaha]

Excellente video, sois béni.

[@Lucas_HOF]

Merci à toi

[@vincent64700]

Merci beaucoup pour ma part j’étais addict depuis mes 12 ans, j’en ai 20 en novembre, et je dirai que c’est la première fois de ma vie que je n’en ai pas regardé depuis mars 2024, sachant qu’on est en août. Je suis déjà très fier de ça mais je dois avouer que j’ai encore un gros soucis avec ce « softporn » comme on l’appelle qui m’a « permis » d’arrêter la porno graphie mais que je maintiens encore malgré moi. L’équivalent j’imagine de chercher à réduire la CE après avoir arrêté la clope^^.

[@BrichelNtoya]

Respect. Continue à te dépasser. J'ai également cette addiction qui revient de temps en temps et qui me chuter définitivement. Aujourd'hui, je prends la décision d'arrêter définitivement tout en appliquant certains conseils de Lucas. J'espère que tu t'améliores actuellement.

[@kev1delv1]

Cette video est vachement importante et extrêmement forte.

[@Robin-mn4yb]

C'est extrêmement fort

[@Skinnyification]

Vidéo d'utilité publique ! ✌️

[@stazymonkey7103]

Le problème du paterne lier à un objectif à atteindre, c'est que dès que ton objectif est mis à mal ou même carrement en échec, tu rechutes très violement

[@judepom14]

Faut juste pas se culpabiliser, si tu culpabilises, tu accumules du stress qui va automatiquement donner l'envie de se branler, c'est un ptn de cercle vicieux. Soit juste ok de chuter c'est normal

[@ethanbertho9552]

La vidéo que je cherchais, merci beaucoup. Le combat commence

[@maxenc02]

C’est en arrêtant d’y penser qu’on y arrive j’ai réussi du jour au lendemain à arrêter pendant 1 an et sans difficulté mais je suis retombé dedans depuis 1 an je compte arrêter définitivement j’en suis capable mais il faut tout faire pour ne pas y penser, faire du sport, aller marcher etc

[@BrichelNtoya]

Je suis d'accord avec toi, mon record est de 3 mois, mais ce sont des moments où j'étais si occupé que je ne pensais plus au porno.

[@Croco140]

Bravo mec pour tous tes conseils et ton rex sur ce fléau. Effectivement, on se sent tellement plus mature et homme quand on s’en éloigne c’est hallucinant

[@alexmge9182]

2:06 mon souci, ce sont les patterns. À chaque fois, il suffit d'un déclencheur et c'est foutu. Je sais que la prochaine heure est perdue voir pire 😂 Je les connais, images Twitter (soft porn) ou soirée/boite un peu trop libidineuse, et l'effet domino commence. Et même après avoir conclu en soirée. Ça me trigger 30 min après et ça recommence en solo. Je perds troooop de temps. On est des machines biologiques avec peu de libre arbitre. Tout est histoire de conditionnement

[@StefWangPARIS]

Quand on parle de pornographie, souvent on oublie les êtres humains et l'industrie qu'il y a derrière. Consommer du porno gratuit sur internet, on pourrait juste y passer sa vie tellement le nombre de vidéos est quasi infini. Perso, j'ai appris énormément en regardant le documentaire "Pornocratie" de la réalisatrice Ovidie (et que je vous conseille). Notamment le fait que pour que ça rapporte de l'argent frais, il faut sans cesse proposer des scènes que vous ne trouverez pas sur les sites gratuits. Donc des scènes payantes. Et donc des scènes où le niveau de "hard" augmente augmente à chaque fois. Quand Ovidie part à Prague et Budapest (là où se tournent le plus de films X en Europe car beaux acteurs/trices + beaux décors, le tout à prix discount) et qu'on apprend qu'avant certaines scènes les filles doivent se faire poser une péridurale pour supporter..ça fait réfléchir.

[@sebmbg9388]

What 🤮

[@BrichelNtoya]

C'est horrible de voir à quel point les scènes deviennent de plus en plus violentes voire animales. Je tombe malheureusement dedans beaucoup trop de fois, sachant que tous les orgasmes et réactions sont faussés pour augmenter la dose de dopamine du consommateur. Où se trouve le documentaire "pornocratie" ?

[@plumedescaraibes4536]

Non mais quelle horreur !

[@ryuzaki1380]

Un mois sans porno. Er franchement, ca ne me manque pas plus que ça. Ça fait des années que j'en regarde quasiment tous les jours. Je suis reellement motivé. Je suis dans un nouveau mood depuis quelques mois et regarder du porno ou des culs sur insta, ce nest pas cohérent avec la nouvelle personne que je tends à être. Je fais du sport, je mange bien, j'ai plein de projets, etc ... Quitter définitivement la vie de loser en manque de confiance que j'avais.

[@Croco140]

Bravo. On se sent bien plus mature et homme, on gagne en confiance en soi et en assurance. Tu dois le sentir ?

[@sobrikey]

Merci Lucas , mais choquant : et ceux - nombreux - qui n'ont que ça ! ce n'est évidement pas ton cas !

[@noway6890]

Vidéo qui tombe à pic

[@arslaneboudjema7636]

J'ai un petit conseil pour ceux qui re-chute. C'est la punition (pas physiquement hein ! ne devenez pas masochistes svp) Par exemple à chaque fois que tu fait l'acte, tu donne un pourcentage de ton compte en banque à un sdf, ou courir x Km etc ... Ps : serait-il possible que vous uploader vos contenue sur spotify ?

[@shine_beats]

Le fait de chasser l'idee est ultra puissante j'ai remarquer ca il ya peu, en ayant eu des pulsion, je me suis dit "non pense a la programmation" et mon cerveau a automatiquement switch (bon il y'a eu des rechute de pensé mais cette technique fonctionne beaucoup)

[@dylan.chambrun]

J'ai découvert ta chaîne KZbin il y a peu et ce commentaire et le premier... j'espère pas le dernier. Je veux au plus profond de moi évoluer et je sais que l'entourage compte beaucoup je vais donc au file de tes vidéo t'envoyer un commentaire pour te laisser des update sur ma situation. Que tu réponde ou pas ça m'importe peu, je te vois comme un mentor et j'espère que ces commentaire te donneront un peu plus de visibilité et de mon côté me permettre d'évoluer. En te souhaitant le meilleur cordialement dylan.

[@BrichelNtoya]

Salut dylan, tu as la bonne mentalité. Je suis en train de me remettre en question grâce aux vidéos de Lucas, si nous appliquons les conseils qui marchent pour nous, je suis convaincu que cette addiction se terminera en quelques mois. Mais, cela ne dépend que de nous. Bon courage frérot.

[@lorentacar]

Je suis en vacances en Espagne sur la côte méditerranéenne… et je peux vous dire que le softporn c’est juste tout le temps dans la rue. Là à part me cloîtrer ou me crever les yeux y’a rien à faire…

[@oto590]

Force mon gars

[@beducalexis9429]

Mdr t’es dans l’enfer

[@glockymenor6760]

reste dans les eglises

[@lorentacar]

@@glockymenor6760 se cloîtrer !?! Et pourquoi pas se crever les yeux plutôt ?

[@glockymenor6760]

@@lorentacar non mais je rigole mais ce que je veux dire c’est que les filles qui s’habillent très légèrement cherche ce regard des hommes, elles savent très bien ce qu’elles font. Notre job c’est ne pas succomber à ces basses tentations

[@Rudyrsee]

Gars ta chaine c’est de l’or.

[@decknoange4784]

Ohh damn, Dieu me regarde, Sinon comment expliquer que tu fasse une nouvelle qui porte sur ça juste après une rechute (successive 💔)

[@BrichelNtoya]

Cherche vraiment à éviter que la situation de porno se reproduise. Sinon c'est un cycle infernal et tu finiras à 30, 40 ans à te masturber devant un écran. Je suis actuellement en train de lutter contre cette addiction et je sais très bien que Dieu nous regarde et nous devons lui faire honneur. Ne lâche pas tes rêves et tes objectifs, nous avons la vie devant nous.

[@Croco140]

Bah Dieu veut juste t’aider 😉

[@beducalexis9429]

Krinamurti en parlait que le probleme c’est pas le desir mais de nourir cette idee

[@C_MALANCE]

Mais ducoup j’ai une question, faut il arrêter tout type de masturbation ou certaines façons de faire peuvent être tolérées ( avec l’imagination par exemple)

[@C_MALANCE]

Ce que je veux dire c’est faut il proscrire la masturbation en elle même ou seulement la pornographie. Est ce que certaines façons de se masturber peuvent êtres saines pour notre santé mentale. Merci pour tes vidéos elles me motivent beaucoup et m’aident vraiment à réagir. ❤

[@Croco140]

Proscrire. Sinon non seulement tu idéalises le corps féminin à ta façon (mauvais par rapport à ta femme / copine) mais en plus tu risques de continuer ou retomber dans enchaînement

[@enzoperez832]

Je pense que cela devient un problème quand c’est une obsession et que tu ne penses qu’à ça, que cela devient une paraphilie. Je ne vois pas en quoi c’est quelque chose de mal si c’est consommé avec abus. La branlette ça reste une pulsion naturelle et il faut dédramatiser le fait de se branler et de culpabiliser après (on se crée des problèmes ou y’en a pas). Après pour le porno tant que c’est pas consommé avec abus et que c’est pas handicapant je vois pas le soucis.

[@enzoperez832]

Si ce n’est pas consommé avec abus*

[@tartiflette567]

Pour faire court, ça détraque le cerveau, ça réduit ta motivation, ça crée des problèmes d'érection, des distorsions entre l'acte sexuel réel et ce que montre le porno d'où l'insatisfaction sexuelle ensuite même avec son partenaire etc. Il y a beaucoup d'effets négatifs dont tu trouveras le détail sur internet mais c'est bel et bien un vrai problème, d'autant plus qu'on en est pas toujours conscient avant d'en apercevoir toutes les conséquences sur sa vie.

[@collector1767]

Ok le coomer

[@Bloody_device]

Faut faire son lit a un moment (je savais pas quoi commenter pour aider la chaîne)

[@nouarid2468]

Cimer lucas

[@Zaza45712]

Aide moi arrête j’arrive pas

[@iliastouimeri375]

Merci, vous êtes un grand homme!

[@Lucas_HOF]

Merci à toi l'ami

[@Milhwolf]

J'ai vraiment du mal a comprendre comment on peut être addict au porno quand on est en couple...

[@borisouedraogo7479]

Lucas mais dans quel but les producteurs et acteurs de films porno en produisent, pourquoi il ne cessent pas de tourner des films x

[@Saisai221fk]

Question stupide selon moi . À moins que je ne l’ai pas compris. Mais c’est très lucratif

[@a4m]

l'argent les tales les sous les pépettes la moula le cash

[@borisouedraogo7479]

Suis tout à fait d'accord avec toi, mais y'a beaucoup d'autres moyens de se faire de l'argent que d'être acteur de film x​@@Saisai221fk

[@oto590]

@@a4mles dirham le wari

[@tartiflette567]

Pour les dealers vendent de la drogue alors que c'est mauvais pour la santé ?

[@AliAhmed-de5xm]

Les ejaculation norcturne elle brisent le nofap ou pas? Urgent svp

[@YAZEBI7]

Non on peut rien y faire

[@AliAhmed-de5xm]

@@YAZEBI7oui mais est ce que ça annule les effet positif

[@YAZEBI7]

@@AliAhmed-de5xm De mon expérience j'ai pas eu l'impression, j'ai essayé pleins de trucs pour les éviter mais ça ne fonctionnait pas. Je pense que c'est inévitable.

[@AliAhmed-de5xm]

@@YAZEBI7ok merci

[@iliastouimeri375]

le nofap c'est de la merde, tu peux te branler sans porno du moment où c'est "sans porno".

[@nouriemarha7966]

👍

[@jordent83]

Bonjour je pense être homosexuel sa me rend malheureux psk j'aimerais bien avoir une copine et vivre une histoire d'amour Jvais aller voire un psy mdr

[@Kb38-97]

11:11 Non, les relations sexuelles mènent tout autant à l’addiction au sexe, et ce n’est pas mieux ou pire que le p*rno. Le sexe est fait pour la procréation, non pour le plaisir.