2200 kcal | Masseshake | 82g Protein

[@cem1sattalay538]

Sehr Sympathisch!!

[@iLLm4TiCxHD]

Ich hau für die gleichzeitige Macronährstoffabdeckung immer noch ne Ladung Beerenmischung dazu, als Tipp von mir, dann hat man alles in einem. Und als Geschmacksverfeinerung 5g Zimt, ist auch gesund!!!

[@LyraXS]

@Rene: Walnüsse sind nicht billig... aber dafür geil!

[@Philip-zk1og]

Wieviel Wasser ist insgesamt im Shake drin?

[@ombria188]

Wie groß bist du und wie viel wiegst du? Sry, falls das schonmal beantwortet wurde, bin neu..

[@illm4tic960]

ombria188 Hi bin 1,81m und wiege zur Zeit 77kg (René)

[@ombria188]

WG Boys bin 1.92 und wiege 82, will aber mal auf die 90 kommen, mal schauen ob der gut ist, hab schon viele getrunken und die meisten haben mir nicht so getaugt.. trinkst du den echt jeden Tag?

[@illm4tic960]

ca. 4-5 mal die Woche, immer nach dem Training.

[@rapmusiksale408]

Kann mann echt von den shake zu nehmen ?

[@hb6829]

Kann man es auch mit Milch trinken statt mit Wasser ?

[@illm4tic960]

klar :)

[@iboostv5633]

Kann man den auch mit Milch anstatt Wasser machen ?

[@illm4tic960]

klar!

[@rapmusiksale408]

Kann man echt von den shake zunehmen

[@iLLm4TiCxHD]

rap musik Sale klar, wichtig ist einfach mehr Kalorien aufzunehmen, als man selber verbraucht :)

[@lucs1412]

Werd ich mal ausprobieren will nämlich Masse aufbauen, weil ein absoluter strich in der Landschaft bin mit meinem 67kg und 1.90 größe😂

[@illm4tic960]

find ich gut :)

[@thedeadman4713]

Digga, haste erfolgreich zunehmen können? Bin auch 1,92m groß und komme nur auf 71kg :D

[@rapmusiksale408]

Wie viele kg kann man in 1 monat zunehmen

[@re2Core]

Hi hier Rene von den WG Boys, also es kommt drauf an wieviel Kcal du isst und wieviel du verbrennst im Monat. Das ist bei jedem individuell und lässt sich so pauschal nicht sagen. Guck dir an wieviel du verbrauchst an kcal im Monat, dafür gibts Rechner im Internet und dann isst du 250-500kcal mehr und baust auf. Grüße gehen raus.

[@ablasaid2204]

Viel Spass bei der Toilette

[@illm4tic960]

Abla Said hast du keinen Spaß auf Toilette? :D