Gain weight with this shake! 1145 calories! Healthy and yummy!

Gaining weight is easy with this shake!

[@ErnaehrungsNavi]

Update: Ich habe die Nährwerte für den Shake berechnet, das Ergebnis findest du in der Videobeschreibung! Außerdem würde ich das Kokosöl aufgrund der vielen gesättigten Fettsäuren einfach gegen einen weiteren Esslöffel Leinöl austauschen!

[@evaacharlottee]

Wow! Einfach danke !Habe nach sowas gesucht da ich sehr dünn bin ! ❤🥺😍

[@ShivamKumar-il9es]

Gehen auch 2 Löffel olivenöl

[@ErnaehrungsNavi]

@@ShivamKumar-il9es Sorry für die sehr späte Antwort, theoretisch geht das auch, aber ich weiß nicht ob das so gut schmeckt, kannst du ja mal ausprobieren!

[@serbe3416]

Was kann normalen Menschen beim zunehmen helfen, also leuten die keine shaker Maschine zuhause haben... videoxwertlos, wie jedes zu drm Thema

[@onesm.10]

geht auch soya milch?

[@petergonska2663]

danke für die arbeit. gibt sonst nur abnehmkram für die dicken 😁

[@alexanderkopp41]

Hey ich hatte genau das selbe Problem wie du wenn du hilfe benötigst kannst du mir gern schreiben :)

[@kollegah1061]

@@alexanderkopp41 Könntest du paar Tipps raushauen ? :)

[@schilanali9600]

Alexander Kopp ich bräuchte auch paar Tipps bitte

[@meltem1895]

Alexander Kopp schieß los

[@Luisa-eo9tm]

Leider denken viel zu viele Leute, die normal oder sogar untergewichtig sind, dass sie zu dick sind und abnehmen müssen:(

[@keepitreal9835]

Perfekte Videos immer kurz gehalten und sehr interressant Weiter so👍👍👌

[@justus5818]

Sehr hilfreiches Video. Werde ich auch jeden Fall mal testen :)

[@adamocollective6092]

Du hast den gleichen Mixer wie ich ☺️ Werde den Shake gleich mal ausprobieren.

[@lolaskorupa8743]

Ich finde es super, dass du Videos drehst, bei denen es sich auch endlich mal ums zunehmen dreht ! Ich würde mich freuen, wenn mehr davon kämme. Ich habe gesehen, dass Nüsse oft vorkommen, wenn man über das zunehmen spricht, ich habe leider eine Unverträglichkeit, bei der ich keine Nüsse essen darf :( hättest du noch andere Vorschläge, was man nebenbei snacken kann ? Würde mich auch sehr freuen, wenn du ein Video drehen würdest zu dem Thema kalorienreiche Mittagsmahlzeiten oder eben größere Sachen als bloß Snacks 😊

[@instantgames7963]

Hab dein Video grad erst gefunden✌ Sehr gutes kurzes Video, perfekt erklärt 👌👌

[@lucabeck2375]

habe den Shake ausprobiert und muss sagen er schmeckt echt super lecker! Schokoladig und man schmeckt Erdnussbutter und Banane raus. Proteinpulver (Schoko Geschmack) passt auch super dazu. Gerne noch ein Shakevideo mit anderem Rezept :)

[@niklasschaefer1274]

Hab den Shake gerade selber ausprobiert und muss sagen, der geht echt runter wie nichts und ist dabei auch noch mega lecker 👍

[@gokdenizaltas6858]

Was für lecker amk

[@up4545]

Mein 20 jähriger Sohn wiegt mit seinen 1,95 gerade mal 67 kg. 🥴 Glücklicherweise sieht sein Oberkörper eher sportlich aus. Seine Beine sind allerdings SEHR lang und SEHR schlank, was natürlich nicht so gut aussieht. Sein Problem ist dass er häufig den ganzen Tag entweder GAR NICHTS isst, oder das falsche in Form von Süßigkeiten, etc. . Ich werde mich jetzt mal dahinter klemmen und dafür sorgen dass er endlich regelmäßig und das richtige isst. Deine Videos haben mir sehr dabei geholfen. Da er nicht so auf Mamas gesunde Küche steht, werde ich ihm wohl häufig Shakes mixen, was im TM ja sehr fix geht. Ich bin gespannt wie es klappt. Herzliche Grüße Ulla❤️

[@allxtend4005]

toll das es noch mütter gibt die ihre kinder so unterstützten, ich würde raten mit deinem sohn die schilddrüse überprüfen zu lassen, wenn sie eine über funktion hat dann kann es daran liegen ansonsten bringt das ganze nichts und dein sohn wird im schlimmsten fall 6 von den shakes am tag trinken und nichts spüren.

[@up4545]

@@allxtend4005 Vielen Dank für den guten Tipp, 💐 schaden kann es ja nicht das mal testen zu lassen. Allerdings haben die Shakes damals tatsächlich geholfen dass er ziemlich schnell 1,5 kg zugenommen hatte. Sie schmeckten ihm auch, aber nach einiger Zeit war er sie trotzdem leid. Wie es nicht anders zu erwarten war, hat er nach dem weglassen sofort wieder Gewicht verloren. Ich werde mich mal wieder dahinter klemmen. 😃👍 🙋🏻‍♀️🩷

[@lara04]

Der Shake schmeckt mir petsönlich nicht so gut aber man bekommt ihn gut runter. Freue mich schon aufs zunehmen 👍

[@xaver6233]

Schmeckt super

[@hessek.1055]

Super gelungenes und hilfreiches Video. Macht einen ziemlich seriösen und professionellen Eindruck. Das motiviert mich die Tipps auch mal auszuprobieren. Morgen geht's in den Supermarkt !!!

[@nofacenopolice]

Wie ist der Shake so?

[@bettinakassube7030]

SUPER

[@Niksatfilms_]

Kannst du die Nährwerte in die Beschreibung packen wäre mega 👍💪

[@ErnaehrungsNavi]

Leider vieeeel zu spät, aber sicher für einige immer noch interessant: Ich hab die Nährwerte jetzt mal berechnet und sie in die Beschreibung gepackt!

[@Kobrick]

@@ErnaehrungsNavi danke!

[@bettinakassube7030]

Einfach super lecker. Nun hoffe ich das es wirkt.

[@ErnaehrungsNavi]

Freut mich und viel Erfolg!

[@polat5779]

Hilft das nur zum zunehmen oder auch zum muskelaufbau

[@Zadecl]

Bro du musst auch erwähnen , dass die Leute weiterhin ihre Mahlzeiten essen sollen und dazu noch diesen Shake . Manche essen nur 2 Mahlzeiten und Shake am Ende wundern sie sich warum sie nicht zunehmen .

[@sarahelsa8124]

Naja wenn sie so auf ihre Kalorien kommen dann passt es ja :D

[@eerriikkdm3232]

Der schmeckt richtig gut 😂

[@johankauschke6258]

Wie viele ML sind es dann am Ende???

[@sarahelsa8124]

Kann ich den Shake 2x am Tag trinken? Oder ist es ungesund? Natürlich neben normaler Ernährung danke :)

[@nicoleoberger1459]

Ein anderes Rezept das ich kenne : 1 Bannane 6 Esslöfel Hafer grob Milch so viel das es euch passt sollte aber nicht zu dickflüssig sein Kakaupulver

[@m.n.0806]

Kann ich auch Schokoladen stücke mit rein ballern? Bringt es was?

[@ramzantaya779]

Schmeckt es auch ohne kokosöl ???

[@nicicole8919]

Kann man auch Haselnuss Milch nehmen ?🥺🥺🥺

[@drxpangel34]

Bin 15 ,170 cm,58kg schwer aber,durchs trainieren muss ich noch extra zunehmen ,weil ich viel zu krass abnehme

[@Melisa-ew8ir]

Was macht man denn wenn man nh fructose und lactose Unverträglichkeit hat?

[@DTB47]

Sollte man diesen Shake vor oder nach dem Training Trinken? Oder am besten beides? Ich glaube man muss 2 bis 3 mal am Tag trinken Damit man ein Kalorien Überschuss hat.

[@sarahelsa8124]

Du musst auch essen nebenbei 😃

[@user-gp7yn4zs5n]

Oder man kauft sich 200g Mandeln mit 1200 Kalorien Aber der Shake ist trotzdem geil!

[@offline1543]

Sind aber nicht low budget

[@gamingwithkimi6100]

Mandeln sind aber auch geil🤣

[@kingkimi8758]

Trotzdem kriegt man Mandeln nicht so gut runter wie so einen shake... und es ist nicht so gesund weil es viel einseitiger ist

[@Hi-pf8wi]

Ich hab leider nur nesquki Kakao geht das noch

[@oezcanates9048]

Geht es auch mit joghurt statt magerquark

[@Monsterxxhunter]

Ich hasse Kokosnuss. Gibt es da eine andere Variante?

[@TravelBrilliance]

Alternative zu Kakaopulver?

[@nicolapuchinger1939]

Schon geil ja. Hat wer kalorienreiche vegane Rezepte für Shakes und/oder mit regionalen Produkten?

[@cammillerijolanta9116]

Ich hätte eine Frage Muss man den ganzen Shake den du gemixt hast an einem Tag trinken oder über die woche verteilt

[@justme4023]

alles an einem tag

[@hardstylegirl_]

Ist es ungesund wenn ich 7 von den schakes pro tag trinke?

[@mcsackschw3iss928]

Hab den Shake jetzt mal probiert und muss sagen, dass der Shake nicht so schlecht schmeckt, wie viele hier schreiben. Er schmeckt jetzt auch nicht außerordentlich gut, aber über den Tag verteilt bekommt man den auf jeden Fall runter.

[@mcsackschw3iss928]

Habe etwas mehr Kakaopulver genommen und der Shake schmeckt jetzt echt gut

[@philippsteinborn9711]

Baba Shake

[@cronos6157]

Hi kurze Frage, kann man auch Raps- oder Sonnenblumenöl anstatt Leinöl benutzen?

[@ErnaehrungsNavi]

Sollte auch gehen, musst du selbst mal ausprobieren ob das schmeckt! Würde aber zu Rapsöl greifen, Sonnenblumenöl hat kein gutes Verhältnis von Omega-3 zu Omega-6 Fettsäuren

[@dermafaaga2427]

Wie einige Mahle? Jeden 2ten Tag oder 3 mal die Woche

[@t1mo566]

Tipp: Lasst die Erdnussbutter weg und nehmt stattdessen Nutella! Ist zwar ungesünder aber schmeckt viel besser und hat auch genügend Kalorien

[@alinaa8949]

iChgLaUbEnIchT nee hat ja gründe dass er kein nutella nimmt

[@mondii9179]

Danke viel mals wiege in Moment 60 kg ca. hoffe ich werde zunehmen

[@stevenjustvibey5641]

Wie lief es ?

[@sixxtyxbilal9784]

Hat geklappt ?

[@Leyla-jz3ef]

Update?

[@Cannabisforallandfree]

....bzg. quark kommt deine rechnung nicht hin....wenn 100g 70 kcal. haben wie können dann 150g 210 kcal haben?

[@mavili1099]

1 mal am tag ?

[@imanassahnini3882]

Könnte ich auch Kakao mit Zucker nehmen ?

[@ichraqfifi880]

Iman Assahnini Kakao mit Zucker noch mehr Kalorien noch mehr fett😂😂die Antwort ist ja aber dafür nimmst du ungesund zu zum 2%😂😂😂

[@tyson2693]

Kann man anstatt kakaopulver proteinpulver nehmen ?

[@ErnaehrungsNavi]

Du kannst theoretisch alle Zutaten austauschen oder einfach etwas weglassen! Also du kannst auch Protein pulver statt Kakaopulver verwenden oder einfach beides rein machen :) bin mir nur nicht sicher ob es nur mit Protein pulver so gut schmeckt, musst du mal ausprobieren!

[@Neviaa-sb7xy]

@@ErnaehrungsNavi Naja, es gibt Proteinpulver mit Geschmack. Habe zum Beispiel eins mit Schokoladen Geschmack und es schmeckt original nach Kakao! :)

[@jucktkein3066]

Ich möchte Muskeln aufbauen. Ich kann aber nicht viel Essen. Kann ich auf die Weise Muskeln aufbauen?

[@jaksjbkfkfkfk2255]

Ja wenn du normal noch dazu 2 Mahlzeiten isst plus shake

[@Noah-fb6px]

Was kann man statt Quark nehmen?

[@ErnaehrungsNavi]

Du kannst zum Beispiel Joghurt nehmen oder Skyr, falls dir Quark nicht schmeckt!

[@maijlindath4679]

hast du auch insta ?

[@adyober2317]

Einige Male pro Woche?? Ich strebe 130 kg hab momentan 90 ich werd mir den am Tag 2 mal reinpfeifen:D

[@sezeraktas2473]

Ok du ochs

[@GERcub3r]

@@sezeraktas2473 hahaha

[@fridathannhauser1485]

Geht an statt Quark auch Natur Joghurt?

[@ErnaehrungsNavi]

Geht auch!

[@hrastjsjtstvsttahtsh2813]

B6 nur von Powerade

[@leylashah4682]

Kann man statt Milch alternativ auch was anderes dazu geben ?

[@coolerjunge2521]

Würde ich auch gern wissen

[@coolerjunge2521]

Habe lactose intolerant

[@sezeraktas2473]

Mandelmilch, Sojamilch mit vanillegeschmack, reismilch, Kokosmilch Suchs dir aus

[@shadowking3764]

Ich habe die Banane,Kokosöl und den Leinsamenöl vergessen und ich fande diesen Shake sehr widerlich. Ich weiß nicht ob das daran liegt das ich diese Zutaten nicht dazu gemacht habe, weil ich sie nicht hatte, aber ich würde ihn nicht empfehlen auch wenn er viele kcal beinhaltet.

[@ErnaehrungsNavi]

Das Öl ist nicht wichtig für den Geschmack, aber ohne die Banane würde mir der Shake wahrscheinlich auch nicht schmecken! Die ist wichtig für den Geschmack und für die Süße!

[@zigo3768]

bringt es mehr wenn ich den shake einmal pro tag trinke ?

[@hadama1611]

Trinke morgens 1x und abends 1x 👍

[@Julius-eu5jy]

Kannst du mir bitte den Shaker, den du im Video verwendest, verlinken?

[@ErnaehrungsNavi]

Ist auch in der Beschreibung verlinkt! Hier nochmal: amzn.to/2NX2ePf (Werbung*)

[@Julius-eu5jy]

@@ErnaehrungsNavi da passt der Shake ja gar nicht rein

[@sarawelt3125]

Könnte man erdnussbutter weglassen?

[@ErnaehrungsNavi]

Ja klar!

[@pizzakuchen6211]

Ist das normal ich mache das seit über 1 Monat und habe noch nicht 1gramm zugenommen

[@philliplehmann3828]

Dan hast du ev ein Aktiven Alltag oder ein sehr hohen Stoffwechsel da hilft meist nur mehr Kalorien.

[@Zehrafina]

Wenn ich zu viel Milch trinke dann verschleime ich voll kann ich es mit Wasser probieren? Oder andere Alternativen?

[@David-uc2cf]

Nimm Soja Milch oder diese anderen Sorten von Milch. Aufjedenfall kein Wasser

[@marenhofmann2769]

Wie würde eine vegane/sojafreie Variante aussehen?

[@eiskalt4259]

Wie ein Soja Shake

[@kisdorog]

Versuchs mit Kokosmilch und proteinmehl (Kokos, Erdnuss, Mandel) dazu noch ne handvoll Nüsse (naturbelassen) und paar gefrorene Beeren 🤓

[@Nova89original]

Hau ab alda :D

[@maxlarsox1054]

Sorry das frage aber könnte mann sich von solchen shakes alleine ernähren?

[@ErnaehrungsNavi]

Von dem Shake alleine nicht, da sind nicht alle Vitamine und Mineralstoffe drin! Wenn du verschiedene Shakes machst, die deinen Vitamin- und Mineralstoffbedarf decken theoretisch schon. Aber empfehlenswert wäre das nicht!

[@alirammo599]

Ist es Oke wen man mal mehr es Löffel hinzugibt

[@secretpeep1122]

er hat doch zum schluss gesagt das der shake nach belieben anpassbar ist, also ja, du kannst auch mehr von etwas reintun

[@julialomakin8769]

Wie viel watt hat der Mixer ?

[@ErnaehrungsNavi]

Sorry für die späte Antwort! Der Mixer hat 300 Watt, das ist so ein ganz normaler Smoothie-Mixer für 30 Euro.

[@alex.39ru]

Hat es bei jemanden geklappt?

[@michaelr.4718]

Ich finde nirgendwo P KAkaopulver ohne Zucker? Kann wer mir bitte wer helfen?

[@ErnaehrungsNavi]

Schau mal in der Backabteilung im Supermarkt! Da haben die das!

[@michaelr.4718]

@@ErnaehrungsNavi Ok danke. Aber ist normal, dass der Kakao nicht gerade wenig "gesättige Fettsäuren hat" und das 100g schon mehrere Euros kostet?

[@mxrc7722]

den findest du meißtens unter dem namen "back Kakao" ;) lg

[@michelled8153]

Es gibt Kakaopulver mit Zucker😱😅 Hmmmm ich hab echt was verpasst...

[@David-id8kq]

Kann mann diesen drink auch vor einem fussball spiel trinken

[@ErnaehrungsNavi]

Wenn du keine Laktoseintoleranz hast, wüsste ich nicht was dagegen spricht!

[@GERcub3r]

Wie oft muss man den shake trinken?

[@alexanderkopp41]

Es kommt immer drauf an wie viele du jeden Tag isst nur weil du immer so einen Shake trinkst heißt es noch nicht das du zunimmst:) Du musst mehr esssen als du verbrauchst

[@Sky-yg1fh]

Ich will mal Ernährungs beratung werden

[@ErnaehrungsNavi]

Viel Erfolg!

[@saskia3180]

Muss man dafür Sport machen ?

[@skatelegogamer]

Also wenn du Kraftsport machst nimmst du an Muskelmasse zu , aber wenn du nur rumhockst an Fett . Das sind nunmal 1170 kcal :D

Ist die Reihenfolge egal wie man das da rein macht die Zutaten?

[@ErnaehrungsNavi]

An sich schon, aber ich würde erst mal die Milch rein machen, sonst klebt der Rest immer unten drin!

[@Nostalgia269]

Die Frage ist, wie nehm ich zu mit einem hohen Cholesterinwert -_-

[@ErnaehrungsNavi]

Vielleicht hilft dir dieses Video hier weiter: kzbin.info/www/bejne/qpjcpmWbrtGMbas Bei diesem Shake würde ich dann stark entöltes Kakaopulver benutzen, auf jeden Fall das Kokosfett weglassen (würde ich aber sowieso nicht mehr empfehlen) und etwas mehr Leinöl benutzen. So sparst du gesättigte Fettsäuren, beziehungsweise tauscht sie gegen ungesättigte aus. Und ich würde Haferflocken rein machen (die enthalten einen Ballaststoff, der den Cholesterinspiegel senken kann). Die gibts auch schon als Pulver, damit dein Mixer nicht überfordert wird - das heißt dann Instant Oats.

[@fabricemana5448]

Nett das du das machst aber er schmeckt mir gar nicht. Ich würde das Erdnussbutter weglassen

[@selindemirkiran2889]

Coconut hab mich echt davon übergeben

[@Alicia-uh1if]

Oh ja die erdnussbutter stört

[@teystii6336]

Ihr spinner wenn euch erdnussbutter nicht schmeckt lasst die doch von anfang an weg, ist doch dann klar dass euch der shake nicht schmeckt

[@tasty_tunes]

Paar Nüsse reinzuhauen wird scho nichts negatives herbeiführen nicht?

[@ErnaehrungsNavi]

Höchstens, dass dein Mixer auseinanderfällt! Aber wenn der ein bisschen was aushält auf jeden Fall eine gute Zutat!

[@adamocollective6092]

Walnüsse gehen im Mixer klar aber Mandeln wird schwer

[@snyhng]

Ich bin 11 jahre und wiege 25kg und möchte gerne 35-30 wiegen das wäre mein Traum ich hoffe der shake hilft

[@paulvonhindenburg8991]

Hör auf Shakes zu trinken, sag lieber deiner Mutter dass sie dir kalorienreiches Essen machen soll. Solche Shakes in deinem Alter werden deinen Magen zerstören.

[@snyhng]

@@paulvonhindenburg8991 Okay ich hab schon 4kg zugenommen 🙂

[@paulvonhindenburg8991]

@@snyhng Trotzdem nicht gesund mit 11 Jahre ein bis sogar zweimal so einen shake zu trinken. Du wirst sehen, wenn du du nicht hart genug trainierst nimmst du extrem viel zu.

[@PyroGathTM]

@@snyhng wie oft hast du ihn getrunken

[@snyhng]

@@PyroGathTM weiß ich nicht wiege aber jetz 31kg und bin 12 geworden

[@griseldaajazi3678]

Ich bin 13 und 1,67 groß und wiege 48,5 Gramm und will ungefähr 3 kg zunehmen

[@Monsterxxhunter]

Tschüüüüsch bin 3 jahr älter und wiege 45 Kilo. Beschwer dich nicht. XD. Ich esse so viel aber es bringt einfach nichts. Ich esse safe in einem Monat 20000 Kalorien ne keine Ahnung wie viel man so in einem Monat isst. Aber ich esse viel. Nehme aber manchmal sogar noch ab anstatt zu

[@type2Diabetez]

@@Monsterxxhunter machst du dabei Sport?

[@Monsterxxhunter]

@@type2Diabetez ja ich mache seid 2 oder 3 Monaten sport

[@type2Diabetez]

@@Monsterxxhunter joggen wird nicht reichen um zuzunehmen. Du musst auch auf effektiven muskelaufbauenden Sport gehen

[@type2Diabetez]

@@Monsterxxhunter außerdem war der Kommentar von vor 4 Monaten XD.

[@sidartan2282]

ich bin 19 und leider wiege ich 50 mir wurde shakes empfohlen ich trinke seid 2 Tagen auch shakes ich hoffe sehr das mir das hilft also wheigt gainer

[@sk4ffydacherry543]

Hallo, dein Kommentar ist mittlerweile über 1 Jahr alt. Ich wollte dich fragen ob du gut an Gewicht zugenommen hast. Grüße :)

[@sidartan2282]

@@sk4ffydacherry543 bin jetzt 21 und ich gehe sogar ins gym aber ich nehme immernoch nicht zu ich verstehe das nicht warum ich hab so ein scheiss stoffwechsel das ich nicht schnell zunehme

[@sk4ffydacherry543]

​@@sidartan2282 Hey, danke für deine Antwort :) Das ist echt schade zu hören. Ich bin 24 und wiege 54kg. Ich will zunehmen, habe aber einen krassen Stoffwechsel und Diabetes Typ 1. Ich habe IMMER nur Süßes gegessen und getrunken. Jetzt will ich das ändern. Nur noch Wasser, nur noch gesund und mit vielen Kalorien. Möglicherweise brauchst du, genau wie ich, einfach einen viel höheren Tagesbedarf an Kalorien. Und gerade weil du ins Gym gehst, brauchst du umso mehr Kalorien pro Tag. Ich ziehe das jetzt konsequent durch und wenn du magst, melde ich mich nach 1 oder 2 Jahren hier wieder.

[@sidartan2282]

@@sk4ffydacherry543 wie du möchtest mal gucken wann sich mein Körper überhaupt sich entwickeln wird

[@Sky-yg1fh]

Ich hab keinen mixer 😕😕

[@ErnaehrungsNavi]

Schade, vielleicht hast du ja einen Pürierstab? Damit würde es sicher auch gehen :)

[@leon_nwo9168]

It's not vegan!

[@DerChr1sti4n]

Denn Shake habe ich selber gemacht und der hat mir überhaupt nicht geschmeckt

[@emanuelalimi7965]

Christian Geschmackssache bro

[@Tahir1312]

Mir hat der auch nicht geschmeckt:/

[@qlone3612]

Ja und diese zutaten findet man immer im haus ne

[@ErnaehrungsNavi]

Ich hab alles da, ansonsten gibt´s ja auch Supermärkte.

[@00BlackPanther88]

Oder Mami fragen ob sie die Zutatan einkaufen geht....

[@emilia2112]

Qlone ich schon

[@maronschoen2895]

Ich hau sie auch da

[@fatih_9315]

Muss Mann den ganzen Shake am einen Tag trinken

[@sezeraktas2473]

Ja olm keine halben Sachen AMK

[@fatmachasanoglou2948]

Sezer Aktas HAHAH vallah sanki er macht halb abnehmen halb zunehmen

[@mikawetzorke2666]

Ich gehe einfach 8 mal am Tag zu McDonald's das reicht dann auch

[@zfireforevermcpe3861]

Reicht aber ist teuer und ungesund😂😂

[@missskorpion9696]

So nimmst du nur fett am Bauch zu. Und Durchfall läuft da auch

[@dexoartsluca6267]

Hahhaha ehrenmann

[@hannahstromer3186]

Haha

[@hannahstromer3186]

@@zfireforevermcpe3861 egal haha Hauptsache es schmeckt

[@selindemirkiran2889]

Ich hab mich davon übergeben das schmeckt sooooo ekelhaft nicht ausprobieren bahhhh ich hab mich direkt deshalb übergeben

[@Alicia-uh1if]

Same

[@hannah.slzxzx]

Nur weil es dir nicht schmeckt, heißt es nicht, dass es nicht den anderen schmeckt

[@walburganeumann6750]

Das schmeckt nicht schlecht.Man muß sich nicht übergeben Das Übergeben hat vielleicht einen anderen Grund

[@Dlawe21]

Der schmeckt garnicht also meiner Meinung nach. Also so null

[@kasiablmr1891]

Schmeckt überhaupt nicht

[@delinakeleta3448]

Schmeckt ekelhaft 💀

[@dergamer7325]

Oder Mann hollt einfach Coca-Cola und das wehrs

[@marycolon9278]

Bitte 🙏 keine unnötigen Sachen

[@eelvysh]

Schmeckt so ekelhaft, musste danach kotzen!

[@valentinastrele5578]

Eklig

[@adamocollective6092]

Spiegel

[@stupid__toast8007]

Was meinst du mit eklig?

[@valentinastrele5578]

@@stupid__toast8007 ich hab ihn gemacht er ist voll dickflüssig und brutal zum runterwürgen

[@valentinastrele5578]

@@adamocollective6092 dei muater

[@David-xi1sm]

Valentina Strele Ich finde ihn auch sehr ekelhaft :/

[@bullymaguire6250]

Labber nd so viel zeig einfach das Repzept und fertig

[@maxim4735]

Der Shake ist ekelhaft. Ich musste fast kotzen. Macht den nicht nach

[@cronos6157]

Hi kurze Frage, kann man auch Raps- oder Sonnenblumenöl anstatt Leinöl benutzen?

[@ErnaehrungsNavi]

Kannst du machen! Würde aber wenn dann Rapsöl nehmen, wegen Omega-3-Fettsäuren. Leinöl wäre aber schon besser, meiner Meinung nach!

[@cronos6157]

Alles klar danke hab mir Leinöl gekauft 😂