23 KM DU MONT-BLANC

HEYYYYYY
J'espère que vous allez bien ?
On se retrouve pour une nouvelle petite vidéo, j'espère qu'elle vous plaira :)
🔥 SUIVEZ MOI
Instagram ‣ @coursptitetomate / coursptitet. .
Tiktok ‣ @coursptitetomate / coursptitetomate
🖥️ MONTAGE & EQUIPEMENT
‣ Final Cut Pro sur MacBookAir
‣ Caméra (Instagram et KZbin) : rstyle.me/cz-n/g38x3ad4egx
‣ Miniatures sur Canva
❤️ MON EQUIPEMENT DANS CETTE VIDEO
Mes chaussures :
vu.fr/zeSa
vu.fr/iwRE
vu.fr/BTbm
vu.fr/DErX
💛 MON EQUIPEMENT FAV
Mes baskets de compétition : rstyle.me/cz-n/g3pmcrd4egx
Mes baskets imperméable : rstyle.me/cz-n/g3pkccd4egx
Mes baskets ultra confort : rstyle.me/cz-n/g3pjzdd4egx
Mes baskets coup de coeur : bit.ly/3efvUJb
Mes écouteurs pour courir : rstyle.me/cz-n/g3pkued4egx
Mes baskets de trail :
TAGS : cross, cross country, courir, course à pied, dépassement, explication cross, les cross c'est quoi, cross départementaux, courir à bordeaux, ffa, athlétisme, trail, entrainement, entrainement pour semi, entrainement pour marathon, courir un semi, courir un mararthon, battre son record sur 10km
#trail #athlétisme #courir

[@SergeFortini]

Sympa ! Ça fait plaisir de voir une femme en trail vlogging !

[@coursptitetomate]

Oh merci !!

[@marineloyer7937]

Félicitations à toi pour cette course ! Ça donne envie de le faire et surtout d'en prendre plein les yeux avec les paysages 🥰 Merci pour cette belle vidéo. 🌟

[@coursptitetomate]

Merci beaucoupppp 😍😍😍 oui c’était vraiment magnifique !

[@marionchapuis3967]

Bravo c'est magnifique merci pour ce retour 👏👏👏👏

[@coursptitetomate]

Merci beaucoup!!!

[@gael_le_coq]

Merci pour le partage, le décor est tout simplement splendide. Et encore bravo pour cette prestation. On n'en dira pas tant du footing de recup😂

[@coursptitetomate]

Ahahah merci !!!!

[@williamguyot6270]

Grand bravo !! J'étais dans le SAS 2 et il n'y a eue aucun problème "de bouchon" malgré les mêmes difficulté que tu as rencontré pour doubler dans les deux premiers kilomètres. Concernant le mal de tête surement l’addition de l'altitude (même si ce n'est pas le Mal Aigu des Montagnes) avec la chaleur (exposition versant ensoleillé et effort physique). Et enfin grand merci pour cette vidéo qui me permet de retrouver de récents souvenirs.

[@coursptitetomate]

Merci beaucoup pour ton message !! Oui en effet, nous étions en plein soleil, mais c'était vraiment magnifique !! A partir du SAS 3 il y a eu des soucis de bouchon apparemment

[@himekaresse2567]

Super vidéo !! Bravo encore ❤

[@coursptitetomate]

Merci beaucoup 🥰

[@BacAsable]

Petit conseille pour l’effet gelly de la GoPro, bloque ton shutter à 1/200, et libère les ISO. Attention tu vas perdre en luminosité mais au moins les images seront bien plus stable. 😊

[@coursptitetomate]

Super merci beaucoup je vais essayer !

[@Colin_Alaska]

Trop forte !! Bravo pour ta course !

[@coursptitetomate]

Merci !!!

[@TheAnuldor]

Félicitations et merci pour cette vidéo :)

[@coursptitetomate]

Oh merci beaucoup pour ce petit commentaire 🥹

[@user-dk9lz9wi7q]

Beau résumé ..j'étais également présent sur le 23 km.....MAGNIFIQUE !!!! je reviendrais

[@coursptitetomate]

Oui en effet sublime cette course !! 😍 merci pour ton commentaire !

[@Antoine3438]

Bravo c’est une trop belle cours, j’ai trop envie de la faire maintenant

[@coursptitetomate]

Merci ! 😊

[@alexpoulain8601]

Très belle vidéo comme d'habitude bravo

[@coursptitetomate]

Oh merci beaucoup !! je dois encore m'améliorer 😄😄

[@jujurap2983]

Toujours au top 👌👍 Tu m'etonnera toujours. Je voudrais un jour m'entraîner avec toi 🙏👌👍

[@coursptitetomate]

Merci beaucoup !!

[@lucasbelair4226]

Félicitations pour cette perf ! ;)

[@coursptitetomate]

Merci beaucoup 🥰🥰

[@davidthery3552]

Bonjour, merci pour votre retour et vidéo, bravo à vous, je n'ai pas été retenu pour le format 23 km, j'ai couru le 10 km, c'est déjà costaud, moi qui suis plus routard.bonne continuation.

[@coursptitetomate]

Hello, oui difficile de sortir de la route pour du trail, surtout sur ce trail qui est quand même assez costaud !! Mais qu-'est-ce que c'est bon pour le moral :)

[@lea_runrun]

Félicitations pour cette course ! J'avais couru le 42KM en 2022 et le 23KM me tente bien pour 2024 🤞🏻

[@coursptitetomate]

Merci beaucoup!! Le 42KM a l’air costaud 😁

[@fabienlamboule2304]

Belle vidéo. J'ai aussi fait le 23 alors ça me rappel cette journée magique. Bravo à toi👏🏻. Et je suis d'accord, la montée de la Flegere une horreur 😅😅. Mais vite oublié avec la vue.

[@coursptitetomate]

Coucou, merci pour ton commentaire ! En effet c’était magnifique !!! J’aimerais faire le 42KM mais c’est technique quand même 🫢

[@fabienlamboule2304]

@@coursptitetomate je pense tenter le tirage au sort du 42 aussi également même si, c'est vrai, ça a l'air très technique. Mais souffrir, c'est ce qu'on cherche en allant faire du trail non ?😅

[@alexcasas9999]

Bravo à toi ! Superbe video 🤩! Pour le mal de tete peut etre l'altitude ?

[@brieucjegu6482]

bravo et merci !

[@coursptitetomate]

Merci!!!

[@deejay8787]

Belle vidéo ptite tomate 😜

[@coursptitetomate]

Merci beaucoup 😁😁

[@alexaloiso773]

Bravo Marine, je vais essayer de m’inscrire l’année prochaine, ça va pas être facile

[@coursptitetomate]

Oui bon courage cette course est génial !!! 😍😍

[@celine_ztt]

Franchement : BRAVO Marine ! C'est une superbe course qui demande tellement d'énergie et qui demande de puiser comme jamais dans ses ressources, tu peux être très fière de toi ! Je suis débutante en trail et j'avoue que cette course me fait de l'oeil pour l'année prochaine. J'ai cru comprendre qu'il s'agit d'un tirage au sort ou non d'une simple inscription, c'est bien ça ? De plus, penses-tu qu'on puisse se challenger sur cette course en étant débutante ? J'ai peur de trop galérer et de trop subir, et donc de ne pas assez apprécier le moment et le challenge. Bravo pour la vidéo, elle est top ! Merci à toi et encore félicitations championne !

[@coursptitetomate]

Coucouuu, merci beaucoup pour ton message ! Alors oui il s'agit d'un tirage au sort, en octobre il me semble (si tu vas sur mon instagram j'ai répondu à toutes les questions à ce sujet dans les story à la une 😊 En ce qui concerne ta question pour une première course, je pense qu'il serait mieux de tester autres choses avant 😊 C'est assez technique et assez difficile, j'ai beaucoup apprécié de commencer par des formats un peu plus court et plus facile au niveau du dénivelé l'an dernier ! Tu peux toujours essayer le tirage au sort et prendre ta décision après :) Personnellement un petit trail de 18 km avec 600m de D+ c'est vraiment génial pour commencer ! Bon courage à toi :)

[@celine_ztt]

@@coursptitetomate Tu as vu juste, mon 1er trail début juillet était un 14km avec 480D+ 🙂 c'était une superbe expérience, que j'ai trooop envie de renouveler maintenant ! Tu as une prochaine course en tête ?

[@albertfranck13]

Bravo c’est dur de passer de la route au Trail Je vais faire le contraire pour la fin de l’année pour un semi Je viens de commencer l’entraînement et c’est très différent comme effort je trouve. Encore bravo pour la course et la vidéo.

[@coursptitetomate]

Oui très différent, mais complémentaire à la fois, j'aime changer également de terrain de jeu, ça fait du bien à la tête 😊

[@Ghostly-killah]

Félicitation belle course et merci pour cette aventure partagée Go pour moi en 2024 le 23km j'ai été tiré au sort

[@coursptitetomate]

oh genial bravo à toi !!! j'espère que tu vas adorer !! les paysages sont magnifiques !!

[@xxl739]

Merci pour tes images 😮

[@coursptitetomate]

Merci beaucoup, il y a une grande amélioration à faire mais j'essaie de faire au mieux 😁

[@philippeterrier2405]

Encore bravo pour la perf’ et merci pour la vidéo! Pour la différence de distance, peut-être que ta montre a un mode 3D qui calcule la distance effective en tenant compte du dénivelé, alors que la distance est donné eà partir d’une projection 2D. En tout cas sur ma Coros, le mode 3D est activé pas défaut pour le trail, et je m’attends forcément à avoir un peu plus de km que prévu.

[@coursptitetomate]

Ah merci beaucoup ! Je ne sais pas si je peux modifier cette info sur ma Garmin ! Toute façon je commence à comprendre le trail, je dois m'attendre à chaque fois à 1 ou 2 km en plus 😂 Merci pour ton message :)

[@philippetisserand3742]

bravo belle course.

[@coursptitetomate]

Merci beaucoup!

[@marilyniris6800]

J'y étais également, je me suis retrouvée sur cette analyse de course. Seule différence, je me suis retrouvée dans 3 bouchons avec au total 30 mn de retard. Bon, j'ai pu passer les barrières horaires et passer la ligne d arrivée. Un bonheur. N hésitez pas à vous inscrire pour le tirage au sort surtout.

[@coursptitetomate]

Merci pour ton message ! C'est dommage d'avoir autant de bouchon, il faudrait un ou deux SAS supplémentaire je pense ... Bravo à toi !

[@marilyniris6800]

J'y retourne cette année, j espère ne pas me retrouver dans ces bouchons afin de pouvoir gagner un peu de temps. De plus, je serai préparée mentalement sur le fait que le parcours ne FAIT PAS 23 km mais plutôt 25. Ainsi, je ne serai pas au bout de ma vie comme l année dernière quand ma montre a affiché les 23...et qu'il n'y avait toujours l ombre d une arrivée 😂

[@cesarplaton2229]

Ah mais j'avais pas vu en fait, que tu venais aussi courir ici !! 😊 Fais une annonce la prochaine fois, Marine !( J'ai vu sur une autre vidéo que tu étais Marine 😅😁)

[@coursptitetomate]

ahah ouiii ! oui j'ai couru 2 fois vers Chamonix en 2023 ! Magnifique !!

[@cesarplaton2229]

​@@coursptitetomateTrop cool !! 😊

[@todtree78]

Bravo. Super partage. J'aime ton authenticité/franchise. Merci. J'ai une question : quelles lunettes portes-tu ? J'ai vu Cimalp.....

[@coursptitetomate]

Merci beaucoup!!! Oui des CimAlp c’est leur modèle photochromique personnalisable!! 😊

[@niconeo5271]

Salut, Merci de nous faire partager ton parcours sur ce trail ... Superbes images sur les montagnes et TA souffrance sur la 2éme partie. Coté mal de tête, il y a l'altitude ⛰, la chaleur 🌞et aussi et surtout l'hydratation 🥤🥤🥤🥤🥤avec des boissons iso ... Essayes de travailler là dessus, ça t'aidera 😉 Et sinon, coté chrono ⏲, ça a donné quoi ? Pour finir, 🤣😅 pour ta récup/footing ... 🤭 Aller bon entrainement et Courage pour tes autres Trail 💪

[@coursptitetomate]

Merci beaucoup pour ton message !! J'ai fait cette course en 3h26 😊 je suis plutôt contente de moi même si je dois améliorer encore beaucoup de chose :) Prochain trail l'OCC !

[@niconeo5271]

@@coursptitetomate Je pense que pour l'OCC, tu vas en prendre pleins les yeux 🤩🤩 ... et nous en faire partager dans une prochaine vidéo 😉 Aller courage et pleins de forces 💪🦵 pour la suite !!!

[@laurentdutoit7324]

Peu importe le chrono (que j’ai pas vu et entendu 😉). Tu as bien eu de la chance de faire cette course. Oui le marathon ça sera pour la prochaine fois. Peut être un marathon plus roulant comme Rotterdam et Londres que tu as fais en 2024

[@coursptitetomate]

Oui je vais essayer de choisir un autre marathon (aussi rapide en 2024). J’ai fait 3h26 pour ce trail 😊

[@laurentdutoit7324]

@@coursptitetomate Valence (Esp) est de plus en plus réputé et roulant forcément par la même occasion. Faut vite s inscrire par contre (quasi le lendemain du marathon)

[@danielviverge1735]

Pour les courbatures je mets du beaume du tigre, ça fonctionne bien..

[@coursptitetomate]

Ah oui ! Je pourrais tester aussi merci!!

[@Henritoutcours]

Belle épopée, tu as prévu de revenir pour 2024 ?

[@coursptitetomate]

Je ne pense pas j’ai un autre trail de prévu 😊

[@Ghostly-killah]

Qu'elle temps de finish a tu choisis a ton inscription 2h30 /3 h ? Dans la vidéo il me semble pas que tu a donné le temps de ta course merci.

[@coursptitetomate]

Coucou, je ne me rappelle plus lors de l’inscription, je crois que c’était en fonction de mes points UTMB le SAS. Sinon j’ai fait la course en 3h26 😊

[@Ghostly-killah]

@@coursptitetomate Merci

[@Antoine3438]

Tu redescends à pied après ou en télésiège?

[@coursptitetomate]

Tu peux faire les deux, je suis descendu en télécabine

[@BacAsable]

Mais du coup tu viens souvent à Chamonix ?

[@coursptitetomate]

Non pas souvent 1 ou 2 fois par an 😊

[@RomainWaay]

D'ailleurs c'était un 25 ! Apparemment des gens ont eu un mail qui indiquait une "modif" perso j'ai rien eu 🤔 Sinon pour revenir sur les bouchons, globalement quand t'es SAS 1 ça passe, mais alors pour les autres derrière c'est compliqué 😅 surtout dès que c'est single track ça se corse... Édit : tu le dis après dans la vidéo 😂 j'ai parlé trop vite Edit2 : pour les 25 aussi tu le dis à la fin 😂

[@coursptitetomate]

Ahahahah, j’étais pas au courant du 25km non plus 😂 oui pour les autres SAS ça devait être galère 😩