23- SIDHAR DHYANAM_ ഓങ്കാര പ്രാണായാമം, സിദ്ധികൾ

[@pv.unmesh3203]

Thanks Guruji 🙏🏻 ❤

[@cnkumarcodiath9647]

ചെയ്യണ രീതി കാണിച്ചു തന്നാൽ നന്നായിരുന്നു

[@sumeshmk2285]

മുകളിൽ നിന്ന് താഴോട്ടാണ് അല്ലെ പ്രാണായാമം ഇത് ചെയ്തിട്ടുണ്ടായിരുന്നു. ഓകാരത്തിന് പകരം മൂലമന്ത്രം കൊണ്ട് ഓരോ ചക്രത്തിലും ധ്യാനിയ്ക്കുന്നത്.

[@shyambabuvelikoth954]

അങ്ങയുടെ നമ്പർ തരാമോ മഹാരാജ്