24 กิจกรรมยากๆ ที่ควรทำ เพื่อให้ก้าวล้ำผู้อื่นในปีหน้า | Mission To The Moon EP.2020

สมัคร Mission Club | KZbin Membership ได้ที่ www.youtube.com/@Missiontothe...
.
ตลอดทั้งปี 2023 ที่ผ่านมา
เชื่อว่าหลายคนตั้งปณิธานเอาไว้ว่า
จะพัฒนาตัวเองในด้านต่างๆ ให้ดีขึ้น
แต่ก็คงมีอุปสรรคเข้ามาขัดขวาง
จนไม่สามารถทำอะไรหลายๆ อย่างได้ดั่งใจ
และทำให้ไม่รู้ว่าควรทำอะไรต่อไปดี
.
วันนี้เราจึงอยากแนะนำ 24 กิจกรรม
ที่ถึงแม้จะทำได้ยาก
แต่พอทำแล้วจะช่วยให้คุณ
พัฒนาตัวเองได้อย่างรอบด้าน
เพื่อต้อนรับปีใหม่ที่กำลังจะมาถึงนี้ได้อย่างแน่นอน
.
.
เชิญรับฟังพร้อมๆ กันได้ใน MM Podcast EP.2020 | 24 กิจกรรมยากๆ ที่ควรทำ เพื่อให้ก้าวล้ำผู้อื่นในปีหน้า
.
ซื้อประกันสุขภาพและประกันรถยนต์ออนไลน์กับซันเดย์ สะดวก ง่าย ได้ด้วยตัวเองที่เว็บไซต์ ezsun.co/Xm9PxPq
และอย่าลืมใส่โค้ด missiontothemoon ที่หน้าชำระเงิน เพื่อรับส่วนลด 10%
(สามารถใช้โค้ดส่วนลดได้กับทุกแผนประกัน)
สอบถามเจ้าหน้าที่ ติดต่อ:
- โทร 0 2026 3355
- แอด LINE @easysunday
#ประกันซันเดย์ #ซันเดย์อินชัวร์เทค #SundayThailand #ซันเดย์ประกันเมคเซนส์
.
Timestamp:
00:00 Intro
03:09 เขียนหนังสือ
05:05 สร้างช่วงเวลาแห่งการเรียนรู้เชิงลึก
05:50 เดินทางคนเดียว
06:11 อัดคลิปทำช่องของตัวเอง
06:40 ยกน้ำหนัก
07:01 พูดในที่สาธารณะ
07:46 ทำรายการสัมภาษณ์
08:38 ทำสิ่งที่กลัว
09:17 เริ่มเขียนโพสต์ยาวๆ
09:46 เขียนนิยายออนไลน์
10:22 อยู่ในกลุ่มที่ไม่อยากอยู่
10:49 เรียนรู้ภาษาใหม่
11:20 ทำสิ่งที่ทำอยู่ให้ดีขึ้นไปอีก
12:09 เสนอตัวเป็นเมนเทอร์
12:28 หยุดเล่นโซเชียล
13:06 เลิกกระตุ้นโดพามีนแบบผิดๆ
14:04 ให้ความสำคัญกับ Networking
15:30 เขียนทุกวัน
15:58 เดินทางไปต่างประเทศคนเดียว
16:36 ปีนผา
16:49 ทำอะไรคนเดียวให้เป็น
17:07 คุยกับคนแปลกหน้าให้มากขึ้น
17:26 เพิ่ม Output วันละ 1-5%
17:56 วางแผนชีวิตให้เป็น Dashboard
.
.
#พัฒนาตัวเอง
#พอดแคสต์
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast
#podcast
.
.
ติดตาม Mission To The Moon Media ได้ที่
.
Website: bit.ly/3oHFe99
Facebook: bit.ly/32Oe4nW
Instagram: bit.ly/2OMR30ah
Twitter: bit.ly/2TyBOH6
Blockdit: bit.ly/3jI0pEk
KZbin: bit.ly/3DWhaFG
TikTok: bit.ly/35Gq8aX
SoundCloud: bit.ly/3e4Tzax
Podbean: bit.ly/3oCqU1g
Spotify: spoti.fi/37MNajh
Apple Podcast: apple.co/3qiv2cp
Clubhouse: @mttmclub
Shopee: shope.ee/9eovnwIQUa
Lazada: s.lazada.co.th/l.XyN0
LINE OA: lin.ee/UA8TjgJ
LINE MyShop: shop.line.me/@missiontothemoon

[@TON3995]

1. เขียนหนังสือ 2. สร้าง quiet week 3. เดินทางคนเดียว 4. อัดคลิป ทำช่องของตัวเอง 5. กลับเข้าสู่หุ่น (รูปร่าง) ที่ดีที่สุดของคน 6. พูดในที่สาธารณะ 7. ทำรายการสัมภาษณ์ 8. ทำสิ่งที่กลัว 9. เขียนโพสต์ให้เป็นสาระ 10. เขียนนิยายออนไลน์ 11. ลองอยู่ในกลุ่มที่ไม่อยากอยู่ 12. เรียนรู้ภาษาใหม่ 13. ทำสิ่งที่ดีให้ดีขึ้นไปอีก 14. เป็นที่ปรึกษาให้ใครสักคน 15. หยุดดูทีวีและโซเชียลมีเดีย 1 สัปดาห์ 16. เลิก dopamine junk 17. ให้ความสำคัญกับการสร้าง networking 18. เขียนทุกวัน 19. เดินทางไปต่างประเทศด้วยตนเองคนเดียว 20. ลองปีนผา 21. ทำอะไรคนเดียวให้เป็น 22. คุยกับคนแปลกหน้ามากขึ้น 23. เพิ่ม output วันละ 1-5% 24. วางแผนชีวิตเหมือนมี dashboard

[@user-fw6pk3wb5t]

ขอบคุณจ้า 🌷

[@LittleKid29th]

ขอบคุณครับ สำหรับ list หัวข้อ กำลังหาจดอยู่พอดี 😊😊

[@PechrDiamond]

ขอบคุณค่ะ

[@user-oh6sq5eq1i]

ขอบคุณมากครับ❤

[@waewwow_shinewaew6427]

ขอบคุณคะ

[@1pm154]

#MissionToTheMoon ดิฉันเป็นแม่บ้านเต็มเวลา ทำอาหาร ซักผ้า รีดผ้า ล้างจาน ดูแลสวน ฯลฯ ดูแลเรื่องเรียนของลูกๆ เอเวอรี่ติงทุกสิ่งอย่าง 1-2ปี ที่ผ่านมานี้ ฟังคุณรวิศแทบจะครบทุกคลิปเลยก็ว่าได้ค่ะ จนเก็บไปฝันถึงแล้ว 3หน แม้ฟังไปแล้วจะไม่ได้ใช้กับเรื่องงานเลย แต่ทุกครั้งที่ได้ออกนอกบ้าน สามีพาไปเจอเพื่อนๆของเขา ดิฉันคุยได้รู้เรื่องและเข้าใจเรื่องที่พวกเขาคุยกัน เพราะฟัง MTTM ทุกวัน เปิดช่องนี้เอาไว้แล้วทำงานบ้านยาวๆไป ขอบคุณจริงๆค่ะ ที่คอยอัพเดทข้อมูล ข่าวสาร สรุปหนังสือ ให้ฟังทุกๆวัน ขอบคุณที่ทำให้แม่บ้านคนนึง มีความรู้ในเรื่องอื่น มีพลังบวก+ สวัสดีปีใหม่นะคะ❤️

[@Skyforestt_]

อยากขอขอบคุณคุณแท็ป ที่มอบพลังงานให้ผ่านมามรสุมชีวิตในวัย 24 มาได้ .. ปีนี้ธุรกิจของหนูด้านเกษตรได้รับผลกระทบหนักมากจากอากาศที่ร้อนขึ้น ค่อนข้างหนักหน่วงมาทั้งปี แต่ก็ได้ไอเดีย หาจุดพลิกทำให้กลับมายืนได้ปลายปี และทำให้รู้ว่าเราจะผ่านไปได้ถ้าเราเชื่อมั่นศรัทธาในตัวเอง ได้รู้ว่าเราควรเข้าหาทุกโอกาส อดทน และตั้งใจ ปรับตัวตลอดเวลากับยุคนี้ที่ทุกอย่างมันไวมาก หนูเป็น FC ทั้งคุณแท็ปและแบรนด์รออุดหนุนสินค้าศรีจันทร์ทุกตัวนะคะ และรอเจอกันที่งาน Meeting Mission to the moon หนูจะไปรับพลังสำหรับปีใหม่นี้ค่ะ สวัสดีปีใหม่และขอบคุณทีมงานด้วยนะคะ ที่เป็นเบื้องหลังผลิตคอนเทนท์ดีๆมาตลอด ส่งกำลังใจให้ค่ะ ❤❤ #MissionToTheMoon #MTTM

[@duangamonburanasaksri4942]

รีวิว2023 ผ่านไปแบบกระอักเลือด ร้องไห้ล้านรอบ แต่ยังสู้อยู่ ขอบคุณ #MissionToTheMoon ที่อยู่ด้วยกันตลอดค่ะ

[@noeis2932]

เขียน journal มาได้หกเดือน ชีวิตเปลี่ยนไปเยอะมากๆ ค่ะ เห็นคุณค่าในตัวเองมากขึ้น เริ่มปรับเปลี่ยนนิสัยให้ดียิ่งขึ้น พัฒนาตัวเองมากขึ้น คิดแต่สิ่งดีๆ วันไหนไม่ได้เขียนรู้สึกเหมือนวันนั้นขาดอะไรไปเลยค่ะ ขอบคุณ #MTTM มากๆ ที่ทำให้ชีวิตเราเปลี่ยนไปมากขนาดนี้ ❤❤

[@user-be4xu8kp5k]

มันเป็นศัพใหม่ป่าวครับ ถ้าศัพเก่าๆสมัยเด็กนักเรียน คือ เขียนไดอารี่ก่อนนอน 😂 น่าจะเหมือนกันมั้ยครับ ? แต่สมัยเรียนผมเคยทำครับ ดีอยู่นะครับ

[@user-rc8oi8eb7w]

หนักหน่วงมากปีที่ผ่าน..ตั้งสติเข้าใจปล่อยวาง แก้ไข..จนผ่านมากได้ดี หยุดดูทีวีมา10+ปีแล้วและโซเชียลกำลังห่างๆ...ผลรับทำให้เราอ่านสือได้มาขึ้นมีเวลาเข้าใจความคิดของตัวเอง สุดท้ายเราจะกลับมาขอบคุณตัวเอง..@mission to tha moon

[@PANiZTa]

รีวิว 2023: พบโอกาสในวิกฤต พบมิตรในยามยาก มีงานให้ทำมาก ทำแล้วเหนื่อยยากก็ทำต่อไป รางวัลที่เห็นว่าอยู่ไกล แท้จริงไซร้ก็เข้ามาใกล้ คว้าถึง ขอบคุณที่ฟัดกับตัวเองมาจนจบปี และขอบคุณ MissionToTheMoon #MTTM ที่อยู่ด้วยกันมาอีกปีแล้ว และอยู่ด้วยกันต่อไปค่ะ ❤️

[@spinggy2311]

ปี2023 เป็นปีที่ได้ไปเที่ยวเยอะมากที่สุดในชีวิต 7ประเทศ ได้ทำตามความฝันของคุณแม่อายุย่าง 70 ไปประเทศที่ท่านอยากไปและไม่คาดคิดว่าจะได้ไป 😊 การงานหนักใจและได้รับคำพูดที่กระทบกระเทือนใจอย่างแรง ยังเสียใจอยู่ แต่ต้องรักษาสุขภาพจิตใจตัวเองให้ดี 😢 ขอบคุณ #MTTM ที่มีรายการดีๆ เปิดฟังบอสทุกวัน ได้แง่คิด ทั้งการงาน ทั้งชีวิต และมุมมองของหัวหน้างาน ขอให้ทำรายการดีๆแบบนี้ไปนานๆนะคะ 🥰

[@user-hv9op2nx5b]

การเป็นที่หนึ่งอาจทำให้เราประสบความสำเร็จ แต่ต้องแลกมาด้วยโอกาสด้านอื่น ๆ ในชีวิต ดังนั้น เราควรบาลานซ์ชีวิตให้พอดี ไม่จำเป็นต้องทำทุกอย่างให้ดีที่สุด 80% ก็เพียงพอแล้ว ชีวิตที่มีความสุขคือชีวิตที่ธรรมดา แต่มีความสุขกับทุกสิ่งที่มี #MTTM

[@siripornnangmore9250]

ขอบคุณพี่แท็ปและทีมงาน mission to the moon ที่แบ่งปันพลังบวก สาระดีๆในทุกวันๆ ตามตั้งแต่ ep แรกและจะตามต่อไปค่ะ ❤️

[@knowledgex4187]

รีวิว 2023 ถึงแม้อะไรหลายๆอย่างจะไม่เป็นไปตามที่คาดหวัง แต่ก็ขอบคุณทุกๆเรื่องราวที่เข้ามาเป็นบททดสอบในชีวิต และที่สำคัญที่สุด ขอบคุณตัวเอง ที่อดทนและพยายามทำเพื่อครอบครัว และเพื่อตัวเราเองในอีก 10 ปีข้างหน้าอย่างสม่ำเสมอ “ตัวเราในวันนี้ต้องดีกว่าเมื่อวาน และตัวเราในวันพรุ่งนี้ต้องดีกว่าวันนี้” #MTTM

[@1-4wisutawittawech34]

เป็นปีที่สาหัสทั้งจิตใจและร่างกายแต่ผ่านไปได้เพราะฟัง Mission to the moon จริงๆค่ะ ขอบคุณมากๆที่ทำรายการนี้ขึ้นมาค่ะ ♡🏃🏻‍♀️ มันทำให้หนูลุกขึ้นสู้ ปล่อยวาง และมีความคิดที่ดีมากขึ้น ทั้งนี้ทั้งนั้นเรื่องราวที่เกิดขึ้นเป็นบทเรียนที่ดีในการเดินก้าวต่อไปในปี 2024 ค่ะ #MissionToTheMoon #MTTM

[@Plernbook]

2023 กล้าตัดสินใจหลายอย่างเลยค่ะในวัย 30 เริ่มวางแผนถึงธุรกิจที่อยากออกมาทำตั้งแต่ต้นปี ตัดสินใจลาออกสิ้นปีถึงแม้ที่ทำงาน จะเซฟโซนแค่ไหนก็ตาม มีสิ่งที่ลงมือทำแบบในคลิปหลายข้อเลยค่ะ ทั้ง ทำยูทูปและเขียนนิยาย เรียกได้ว่าเป็นปีแห่งการค้นหาตัวเองถึงจะแตะวัย30มาแล้วก็ตาม ขอให้ทุกคนแฮปปี้กับการค้นหาตัวตนไปเรื่อยกันนะคะ❤ #missiontothemoon

[@aonontour7413]

รีวิว 2023 : สนุกกับการใช้ชีวิต ได้ทำ ได้ผ่านอะไรมาหลายอย่าง เป็นปีที่โตขึ้น ได้งานใหม่ที่ไม่เคยทำมาก่อน แต่ก็พิสูจน์ตัวเองว่าเราทำได้ และอยากจะเรียนรู้มันต่อไปเรื่อย ๆ เรื่องสุขภาพ : เป็นปีที่ได้มีเวลาอยู่กับตัวเองเยอะขึ้น แต่การนอนยังต้องปรับปรุง เข้านอนให้ตรงเวลา

[@user-cc3bb3ws4c]

ตั้งใจสนุกให้มากๆครับ จะได้มีความสุข Fc.

[@user-cc3bb3ws4c]

พิมพ์ผิดที่ขอโทษครับ

[@aonontour7413]

@@user-cc3bb3ws4c ขอบคุณนะคะ🥰

[@Iamlovely9]

ขอบคุณทุกๆเรื่องราว ที่ผ่านเข้ามาในปี 2023 ทั้งเรื่องราวดีๆและไม่ดี ขอบคุณ mission to the moon ที่คอยเป็นเรื่องราวดีๆกำลังใจดีๆในทุกวัน ทำให้คนๆนี้เปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้น ❤ ขอให้ปีใหม่ปีนี้ เป็นปีที่มีรอยยิ้มมากกว่าเดิม ขอให้ล้อมรอบไปด้วยเรื่องราวดีๆผู้คนดีๆนะคะ #MTTW

[@ArunyaSaneha]

2023 เป็นปีที่ก้าวออกจาก safe zone มาเจอเรื่อง Toxic ช่วงแรกเหนื่อยมาก ร้องไห้เกือบทุกวัน กลัวเป็นซึมเศ้รามาก แต่ก็พยายามหาอะไรฮีลใจ ฟัง #MTTM ช่วยได้เยอะเลยคะ จิตใจดีขึ้น และมี passion พยายามพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น ขอบคุณที่ทำคลิปดีๆออกมานะคะ 🙏🏻🫶🏻😊

[@phatsornkhongna5083]

รีวิว 2023 สาหัสมาก ทั้งชีวิตและจิตใจ ขอบคุณที่ยังพาตัวเองรอดมาได้ 2024 ค่อยรักษาและพัฒนาตัวเองให้ได้มากกว่าเดิม #MissionToTheMoon

[@TeetimaChaiyakitCher]

Review 2023 คือการ โฟกัส อดทน ลงมือทำ ค่ะ ขอบคุณ Mission To The Moon ที่ทำให้เป็นคนที่พัฒนาขึ้นในทุกๆปีค่ะ #MTTM

[@kanpitakthamrong2828]

ขอบคุณครับ

[@joen.8668]

ดีมากๆเลยครับ

[@Thailand-1111]

ขอบคุณสำหรับบทความที่ดีๆครับ

[@KiyoshiKuronikuru]

2023 เปลี่ยนสายงานได้ลองทำในสิ่งที่ไม่เคยทำมาก่อน ไม่มีคนสอน และดันจะถูกเอาไปใช้จริงด้วย.. เป็นปีที่ทำให้ได้รู้ว่า แท้จริงแล้วตัวเองเป็นคนที่กดดันตัวเองมากกว่าหัวหน้าซะอีก.. ขอบคุณ Mission to the moon มากๆครับ เป็นเพื่อนตอนขับรถเข้าห้องน้ำอาบน้ำหรือออกกำลังกาย ที่ดีมากๆเลย ตั้งแต่ฟังมาตอนขับรถก็ไม่ค่อยด่าใครแล้ว ดีใจมากๆ #MTTM

[@benzlifestyle639]

ขอบคุณครับ 😊

[@Pympersona]

ขอบคุณค่ะ🙏✨

[@pichayalimphoka7429]

ขอบคุณสำหรับทุกสิ่งค่ะ #MTTM #missiontothemoon

[@goodgoods664]

ขอบคุณครับ สวัสดีปีใหม่ครับ

[@Mollyhealing693]

รีวิวปี 2023 ค้า ครบรสมากเป็นปีที่หนูได้เริ่มเปลี่ยนแปลงตัวเองจริง ได้ตื่นขึ้นจากอะไรหลายๆอย่างที่ไม่รู้ ชีวิตเดิมๆคือเที่ยวปาร์ตี้ขร้เกียจพัฒนาตัวเอง รู้สึกว่ายากมาก จนมีสถานการณ์นึงเข้ามาทำให้ตื่นค้าเริ่มเปลี่ยนจากภายในก่อนเลยค่ะ ทำสมาธิ เคลียร์พลังงานเก่าๆที่ฉุดรั้ง เริ่มพัฒนาตัวเองช่วงกลางปี ออกกำลังกาย กินอาหารที่มีประโยชน์มากขึ้น เริ่มหาฟังหาศึกษาอะไรดีๆให้กลับตัวเอง ขอบคุณตัวเองที่รักตัวเองมากขึ้น ขอบคุณที่เปลี่ยนแปลงพัฒนาตัวเอง และขอบคุณMissiontothemoonมากๆนะคะ❤❤❤ #Missiontothemoon #MTTM

[@mr.spatcharakulpradit9562]

ขอบคุณมากครับ

[@panitpichataisangtaweetham8601]

ปี 2023 เป็นปีที่มีครบทุกรสชาติ โตขึ้นทั้งชีวิตการทำงานและชีวิตส่วนตัว รู้สึกว่าพัฒนาขึ้นในหลายๆด้าน #MissionToTheMoon #MTTM คิดถึงสมมูนกินหมูปิ้งตอนเจ็ดโมงเช้าใน MDR ปีนี้ต้องขอบคุณทีมงาน mission to the moon ทุกคน ที่รังสรรค์สิ่งดีๆ ขอบคุณที่เป็นส่วนหนึ่งของการพัฒนาตัวเอง

[@north.thunpisit]

ขอบคุณที่มาแชร์ครับ ❤🎉

[@Littleppatcha]

รีวิวปี 2023 ใน 1 ประโยคของเราก็คงจะเป็น " ถ้าเปรียบชีวิตเหมือนเส้นกราฟตอนนี้ก็คงเป็นเส้นตรงที่ยังไม่ตาย " เพราะสาหัสอยู่เหมือนกันในปีนี้แต่ก็สู้มาตลอด ปีนี้เริ่มฟังพอดแคสต์มากขึ้นและ 1 ในช่องที่ชอบก็คงหนีไม่พ้น mission to the moon ขอบคุณที่มีเรื่องราวดี ๆ ข้อคิดในการใช้ชีวิตต่าง ๆ มาเล่าให้ฟังเสมอมาและขออวยพรปีใหม่ให้ทีมงานทุกท่านมีความสุขตลอดทั้งปีนะคะ 🎉

[@jaguarthecop]

ขอบคุณความรู้ความสุขดีๆครับ

[@thanapornpornpanichcharoen993]

รีวิว2023 ปีนี้ยากแต่เราก็ผ่านมาได้ และขอบคุณ Mission to the moon ขอให้มี podcast ที่มีคุณภาพแบบนี้ตลอดไปค่ะ❤ #MTTM

[@user-no2on4pz1o]

ฟังทุกวันครับ

[@orawanthamtangman8047]

ขอบคุณค่ะ เป็นคำแนะนำที่ดีมากๆเลยค่ะ

[@user-dg6pb5jb6q]

ขอบคุณสำหรับ ความสุข ในปี 2023 ปีนี้ได้ทำหลายสิ่งหลายอย่างที่ทำให้มีความสุขมาก ๆ เลยค่ะ และ สิ่งที่ทำให้มีความสุขที่สุดคือการได้ฟัง podcast ของ misstion to the moon ได้ความรู้เยอะมากๆ ปี 2024 เรามามีความสุขไปด้วยกันค่ะ let’s goooo #MTTM

[@malineesrimoung8819]

ยินดีที่ได้รู้จัก ขอบคุณมากๆๆนะคะ #MTTM

[@43..18]

พัฒนาขึ้นไม่มาก แต่พัฒนาขึ้นทุกวัน สู้กันต่อไปปีหน้าค่ะ #MTTM

[@6Noxnox9]

รีวิว 2023 ออกเดินทาง หาคนทางใหม่ใหม่ ทั้งเรื่องงานเรื่องเงินให้กับตัวเอง บางครั้งต้องใช้จังหวะ บางครั้งต้องใช้โชคบ้าง แต่รู้สึกว่าความรู้สึกและทักษะในอดีตมันเอามาต่อยอดได้ในช่วงอายุ 40+ ได้เยอะเลย แต่ก็ยังต้องเรียนไม่รู้จบ ต้องพยายามวางแผนให้เป็น สิ่งที่หว่านไว้ทั้งงานเขียน และการลงทุนต่างๆ จะมางอกเงยในปีนี้ค่ะ ส่วนด้านจิตใจต้องพยายามบาลานซ์ รักษาน้ำใจผู้อื่น และประคับประคองจิตใจตัวเองต่อไปให้อยู่ในให้ได้ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นก็ตาม ทำตัวให้พร้อมเสมอ สู้ๆ กันต่อไปค่ะ

[@jinsiperus7151]

ขอบคุณจากใจจริงค่ะ ที่คุณรวิศ ทำช่องดีๆค่อยให้กำลังใจ แนวทางคิด การใช้ชีวิต และความจริงมากมายที่ทำให้เราเข้าใจตัวเอง ผู้คน และผ่านปีที่หนักจริงๆในชีวิต ทุกๆด้าน ฟังทุกวัน หมดหวัง เครียด เศร้า ท้อแท้ ก็เหมือนมีคนคอยให้กำลังใจ ขอให้ทุกคนมีคสามสุขมากๆในปี2024 นะค่ะ 🙏🎉😊☘️🌤⭐️🌈🩵

[@supaluxmongkorn1962]

#MTTM เหมือนกาแฟตอนเช้า​เลยค่ะ ขอบคุณ​มากๆ​นะคะ​

[@thipphaphonenic296]

Happy New Year 2024❤from Laos🎉🥰Thank u for all valuable lessons sharing❤😊

[@Chanisawiriyakobbun9861]

ต้องปฎิบัติค่ะ

[@englishbysamtaylor]

ขอบคุณมากมายสำหรับสาระดีๆนะคะ สวัสดีปีใหม่จากฝั่งอังกฤษคะ Have a wonderful time 😊

[@user-xg1ly6wy6o]

เป็นช่องที่ต้องเข้ามาฟังค่ะ

[@waewwow_shinewaew6427]

ขอบคุณคะ หนูจะนำไปปรับใช้คะ

[@pacharawat]

ขอบคุณคอนเทนท์ดีๆ ตลอดปี 2023 ครับ ❤ สวัสดีปีใหม่ ๒๕๖๗

[@user-xl4my5ct6z]

ขอบคุณ #MTTM ที่ให้ข้อคิดให้มุมมองดีๆ ในหลายๆเรื่อง ขอบคุณมากครับ

[@user-jc4fx3iz6d]

หนูชอบความคิดของพี่มากๆเลยค่ะ รู้ตัวอีกทีน่าจะฟังมา2 ปีแล้ว

[@thidaratsahunan1126]

สวัสดีปีใหม่ทีมงานรายการทุกคนนะคะ ขอบคุณที่ทำคอนเทนต์ดีๆออกมาตลอดทั้งปี มันมีคุณค่า ยังประโยชน์มากๆ ขอบคุณจากใจค่ะ❤

[@yanisak.c5493]

ชอบมากๆค่ะ ฟังทุกวันก่อนไปทำงาน รู้สึกมีพลัง

[@patthananmektangsakool2734]

ขอบคุณ คุณรวิศและทีมงาน Mission To The Moon ที่มอบสาระดีๆ เป็นอาหารสมอง และ พลังบวกกับชีวิตตลอดมาค่ะ

[@ConfusedHorseShoe-dw7lg]

Mission to the moon คือ แบตเตอรี่ที่ชาร์จกำลังใจให้ในปีนี้ และปีต่อๆไป ค่ะ💓

[@micjintana270]

ขอบคุณสำหรับแนวคิดดีดีค่ะ เปิดเนตรได้เยอะมากค่ะ จะพยายามพัฒนาตัวเองค่ะ

[@arunothaipuangmanee3603]

ปี 2023 ได้ทำสิ่งที่คุณ รวิช แนะนำให้ในคลิปนี้ ไปประมาณ50% ของทั้งหมด ของมันมีประโยชน์มาก และเห็นผลจริงๆ คะ หัวหน้าประเมินผลปลายปีให้ สูงกว่ามาตรฐาน จึงได้ปรับเงินเดือนมากกว่าปีที่แล้ว ขอบคุณคะ สำหรับคลิปนี้ที่ช่วยคอนเฟริม 😊

[@piyawanpaisrisarn3403]

ขอบคุณมากๆเช่นกันนะคะ เป็นช่องที่อยู่ในช่วงชีวิตแทบจะทุกๆช่วงเลย ทั้งสุขทั้งทุกข์ คอนเท้นท์หลากหลาย ทำให้ตอบโจทย์กับผู้ฟังมากๆเลยค่ะ เป็นกำลังใจให้ทีมงานและคุณแท๊ปนะคะ

[@browchom]

ฟังคุณรวิศเล่าเรื่องรอบๆชีวิตแล้วทำให้"รู้สึกดีกับตัวเอง"พอรู้สึกดีกับตัวเองอะไรที่เข้ามาก็สามารถผ่านไปได้ทั้งหมด สวัสดีปีใหม่ค่ะ #missiontothemoon #MTTM

[@uxguxg]

โอกาสมีอยู่ทุกที่ อยู่ที่ว่าเราจะมีความสามารถมากพอที่จะคว้ามันมั้ย #MTTM

[@kananab_s539]

พบว่าเติบโตขึ้นมาก แต่เป็นในวันสุดท้ายของปี ตอนที่นั่งทบทวนตัวเองแบบเร็วๆกับตลอดปีที่ผ่านมาทำให้คิดอะไรได้เยอะมากๆ และพบ solution ที่จะทำให้อีกปีข้างหน้าแตกต่างไปจากเดิม บางทีช้าเร็วไม่สำคัญเท่า จังหวะที่เหมาะสมที่เราจะตกตะกอนและเติบโตตามธรรมชาติของเรา

[@nuryaauseng2201]

ปี 2023 เป็นปีที่ได้เริ่มต้นการฟัง podcast จริงๆจังๆ ก่อนหน้านี้ได้ลองฟังจากที่อื่น ฟังแล้วต้องกดข้ามไม่สามารถฟังยาวๆได้ จนมาเจอช่องนี้#MTTM ฟังครั้งแรกก็ติดใจเลยค่ะ เหมือนได้รับพลังงานดีๆ จบคลิปแรกแล้วต้องย้อนกลับไปฟังคลิปก่อนหน้า รวมถึงได้กดกระดิ่งแจ้งเตือนทุกครั้ง เพื่อไม่อยากพลาดคลิปใหม่ๆที่ช่องอัพโหลด,,,รู้สึกดีใจที่ตัวเองสามารถฟัง podcast ได้ ฟังแบบไม่ข้ามเลยค่ะ ได้ข้อคิดเยอะมากๆ เรื่องเล็กๆน้อยๆที่เคยมองข้ามก็เปลี่ยนมุมมองใหม่เยอะขึ้น สงบมากขึ้น ขอบคุณที่สร้างเรื่องราวดีๆ มาแบ่งปันให้กันนะคะ จะคอยติดตามและสนับสนุบต่อไปค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ❤😊

[@user-hi8rf1cp2o]

2023 เป็นปีที่ได้รู้จักตัวเองจริงๆ นั่นคือการได้ใช้สติ ซึ่งเป็นเครื่องมือที่สุดยอดมากจริงๆมาประยุกต์ใช้กับชีวิต แน่นอนครับว่าเรื่องราวในแต่ละวัน เรามักเจอทั้งสิ่งที่ชอบใจและไม่ชอบใจ เจอทั้งทุกข์และสุข แต่สตินั้น กลับทำให้ผมอยู่กับความสุขได้โดยไม่ต้องโอบกอดมันไว้ และเมื่อเจอความทุกข์มันก็ทำให้ผมไม่โอบกอดมันไว้นานเหมือนกัน เพราะทำให้เราได้รู้เท่าทันว่า ไม่ว่าทั้งสุขหรือทุกข์ สุดท้ายแล้ว มันก็แค่สภาวะนึง ที่เกิดขึ้น ตั้งอยู่ และดับไป เท่านี้เลยจริงๆครับ 5555 และเมื่อนั้นเราก็จะเข้าใจอะไรหลายๆอย่างในชีวิตมากขึ้น ว่ามันเป็นเช่นนั้นเอง สุขสันต์วันปีใหม่ทีมงานทุกท่าน ขออนุโมทนาบุญที่ได้ให้ข้อคิด และถ่ายทอดบทความดีดี ที่สามารถเปลี่ยนชีวิตใครหลายๆคนได้ เป็นกำลังใจให้ทีมงานทุกท่านได้ทำสิ่งดีดีเช่นนี้ตฃอดไปนะครับ Happy New Year 2024 🎉ครับ #MTTM

[@suparatseedarpom399]

ขอบคุณรายการดีๆแบบนี้ ที่ทำให้ตัวเองอยากพัฒนาขึ้นทุกๆวัน ขอบคุณขอให้เป็นวันที่ดีและปีที่ดีค่ะ

[@07ring07]

👍❤ สวัสดีครับ ส่งท้ายปีเก่า เข้าปีใหม่ผมจะทำ ให้ดีที่สุด ทั้งหมด

[@pnoiz4075]

2023ได้ทำอะไรใหม่ๆเยอะมากเปิดประสบการณ์ในหลายๆเรื่อง และเป็นปีที่ร้องไห้บ่อยที่สุด สุดท้ายนี้ก็ขอบคุณที่ตัวเองผ่านมาได้นะ เข้มแข็งขึ้นเยอะมากๆ #MTTM

[@kanchumatongtan2484]

เป็นปีที่ตระหนักว่าชีวิตเป็นขาลง เวลาก็เหลือน้อยลงค่ะ พยายามทำใจให้ได้ ปล่อยวางให้ได้ ให้ความสำคัญกับสิ่งที่สำคัญกับสุขภาพของตัวเองและคนในครอบครัวเป็นอันดับแรกค่ะ #MTTM #MissionToTheMoon

[@user-rv7dm3ik6m]

เก่งมากณ.ตัวเองที่ผ่านความหฤโหดของชีวิตมาได้และขอบคุณmistion to moon postcast ที่อยู่เป็นกำลังใจเสมอมา อยากบอกว่าขอบคุณ mission to the moon postcasr❤❤

[@user-kf8np9ee5j]

ขอขอบคุณ

[@MissionToTheMoonMedia]

ขอขอบคุณที่สนับสนุนช่อง Mission To The Moon เช่นกันนะคะ

[@pimsudaseeta8041]

2023 ได้เรียนรู้ว่ามีแค่ตัวเราเท่านั้นแหละที่จะเป็นเกราะป้องกันที่แข็งแรงที่สุดให้กับตัวเองได้ ในบางเวลาที่เราไม่สามารถหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ทำให้เราไม่ชอบตัวเอง เราต้องตั้งสติและคุยกับตัวเองให้ดีว่าเราคือใคร อะไรที่จะทำให้เราชอบและรู้สึกดีกับตัวเอง หลายอย่างที่มันไม่ได้ดังใจเรา มองในแง่บวกไว้ ยิ้มให้ตัวเองเยอะๆ กอดตัวเองเยอะๆ บอกรักตัวเองบ่อยๆ แล้วก็ใจดีกับตัวเอง 2023 ของเราก็ประมาณนี้ค่ะ #MTTM

[@yellowmeple7531]

เป็นปีที่ครบทุกรสชาติของชีวิตเลยค่ะ หากจะเปรียบเป็นเมนูอาหารก็คงจะเป็น “เมี่ยงคำสูตรฉันเอง” ขมบ้างหวานบ้างเป็นธรรมดา เป็นปีที่ไม่ได้กดดันตัวเองมากจนเกินไป ใช้ชีวิตแบบตามเสียงหัวใจของตัวเอง มีความสุขกับช่วงชีวิตมัธยมปลายปีสุดท้ายให้มากที่สุด เก็บทุกความทรงจำดีๆไว้ พยายามองหาความสุขเล็กๆรอบตัว พอสิ้นปีแบบนี้แล้วมาลองคิดๆดู ทุกอย่างออกมาแบบมีสีสันจนอดยิ้มไม่ได้เลยค่ะ ขอบคุณที่ได้ลองปล่อยตัวเองฟังเสียงหัวใจของตัวเอง เสียใจบ้าง ผิดหวังบ้าง มีความสุขบ้าง ปะปนกันไป เป็นปีที่ดีไม่น้อยเลยค่ะ ;-) ขอบคุณครอบครัว mttm ที่คอยเป็นเพื่อนในวันทุกๆวัน ไม่ว่าจะเศร้าหรือมีความสุขก็อยู่เป็นเพื่อนเสมอ ขอบคุณจริงๆค่ะ สิ่งที่ทำมันมีตวามหมายกับชีวิตเด็กคนนี้มากๆ บางคอนเท้นเหมือนต่อลมหายใจให้สู้ต่อ สวัสดีปีใหม่ค่ะ #MTTM

[@AnnaBDTH]

รีวิว 2023 รักตัวเองให้เป็น หยุดถามหาความแฟร์จากคนอื่น เริ่มทุกอย่างจากตัวเราเอง พอคิดแบบนี้ได้แล้ว รู้สึกดีขึ้นมาๆ ค่ะ ปีหน้าตั้งเป้าหมายอย่างเดียว พร้อมแผนที่ดี คิดว่าทำได้ไปแล้วครึ่งนึง อีกครึ่งนึงเหลือแค่วินัย ขอบคุณรายการมากๆ ค่ะ ให้แง่คิด และได้พัฒนาตัวเองด้วยตัวเราเองจริงๆ โดยไม่ต้องให้ใครมาสอน ❤

[@jiratharujraweekunlakorn7535]

รีวิว 2023 อุปสรรคมากมาย ถาโถม เข้ามา แต่ขอบคุณ ที่ได้รู้ว่า “ คุณค่าของลมหายใจ” สำคัญแค่ไหน จากคนที่เคย คร่ำครวญมากมาย เปลี่ยนเป็นคนที่ใช้เวลา ไคร่ครวญ แทน หากไม่มีปัญหา คงไม่เก่งขนาดนี้

[@selatanfoodjourney7364]

ขอบคุณสำหรับเนื้อหาดีดีตลอดทั้งปีและสวัสดีปีใหม่คุณรวิศและทีมงานทุกท่าน ขอให้มีความสุข สุขภาพแข็งแรงทั้งกายและใจค่ะ🎉

[@fernporapat]

เป็นปีที่ได้เรียนรู้และเติบโตได้ด้วยการก้าวช้ามผ่านความกลัว ก้าวเล็กๆของเราก็ทำให้เราหายกลัวและเรียนรู้สิ่งใหม่ๆได้ ขอบคุณ mission to the moon ที่เป็นส่วนหนึ่งของการเติบโตค่ะ #MTTM

[@katemoonlilily7434]

รีวิว 2023 ปีนี้เป็นปีที่รู้สึกสับสนแล้วก็ยังไม่กล้าตัดสินใจอะไรเลยค่ะ ดู #MTTM ไวัเพิ่มแนวคิด มุมมอง ปีหน้านี้จะลองเสี่ยงทำอะไรที่ไม่เคยทำดูค่ะ ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆเสมอเลยค่ะ สวัสดีปีใหม่นะคะ😊

[@wanas7430]

รีวิวปี2023 รักตัวเองมากขึ้น ทำให้ทุกอย่างรอบตัวดีขึ้นมากๆ ทั้งรู้สึกสวยขึ้น ดูแลตัวเองดีขึ้น และมั่นใจขึ้น ปีหน้าก็หวังว่าจะรักตัวเองต่อไป😊 #MTTM

[@user-rk2fs5ym8f]

ฟังข้ามปีพอดีเลย 🎉

[@user-hf3mh4fb6y]

เราเกิดมาอย่างอิสระ ความอิสระของเราอยู่ได้เพียงไม่นาน ก็ถูกกำหนดกฎเกณฑ์แบ่งแยกโดยคนที่เราไม้รู้จัก ยัดเยียดชื่อ อัตลักษณ์ เพศ เชื้อชาติ อื่นๆ เข้ามาใส่ให้เรา โดยที่เราไม่รู้จักสิ่งเหล่านั้น แต่เมื่อได้มาฟังช่องนี้ ไม่ว่าคุณ ๆทั้งหลายจะผ่านร้อนผ่านหนาวมามากสักเท่าไหร่ ผมว่าช่องนี้ได้เสนอแนวคิดในแง่ของการมองหลายมุม มันช่วยให้มีสติโฟกัสอยู่ที่ตัวตนของเอง ถ้ามีเวลาได้ฟังทุกๆวัน ไม่ต้องรีบทำตามคำเสนอแนะก็ได้ หลายคนอาจฟังดูแล้วรู้สึกว่าไม่ได้อะไร คุณอาจจะยังไม่พร้อมที่จะเข้าใจมัน เมื่อวันนั้นมาถึง คุณจะเข้าใจหลายๆอย่างโดยที่ไม่ต้องพูดอธิบายอะไร. #Missiontothemoon

[@Honghong-um3en]

#MTTM ได้เดินทางมาใช้ชีวิตต่างประเทศคนเดียว เจออะไรใหม่ๆ เพื่อนใหม่ๆ ได้รู้จักตัวเองมากขึ้น แต่ก่อนเคยคิดว่าชอบอยู่คนเดียวมาก แต่พอได้มาอยู่คนเดียวจริงๆ บางครั้งก็รู้สึก ได้รู้ว่าเรากลัวอะไร เราชอบอะไร เสียใจ ร้องไห้ ดีใจ ทุกอย่างหล่อหลอมมาให้กลายเป็นเราในตอนนี้ ขอบคุณสำหรับปี2023 ที่ทำให้โตมากขึ้น

[@user-oh6sq5eq1i]

ผมคงคล้ายกับอีกหลาย ๆ ท่าน ที่ฟังคลิปของคุณแท็ปตลอดปีที่ผ่านมาแล้วรู้สึกว่าอยากทำอะไรหลาย ๆ อย่างให้ดีขึ้น ชื่นชมในสิ่งที่คุณพยายามนำเสนอจริง ๆ โดยเฉพาะในประเด็นที่ชวนให้พัฒนาตัวเอง สร้างโอกาสให้ตัวเอง แต่ไม่ได้มุ่งพัฒนาเนื้อหนังจนละเลยความดีงามในจิตวิญญาณ ซึ่งแม้คุณแท็ปไม่ค่อยได้บอกมันออกมาตรง ๆ (อาจเพราะไม่อยากเทศนา) แต่ผมคิดว่าคนฟังส่วนใหญ่สัมผัสสิ่งนี้ได้ ขอบคุณจริง ๆ จากใจครับ

[@jackiecivil100]

ชอบ EP. นี้มากครับ เหมือนคนชวนคุยแล้วได้ไอเดียใหม่ๆ ไปปรับใช้ในชีวิต

[@paphaweesirichai5623]

รีวิว 2023: เป็นปีที่ฟัง Mission to The Moon #MTTM เยอะมากๆ ค่ะ บางคลิปดูแล้วดูอีก ช่วยเตือนสติในการใช้ชีวิต ทั้งเรื่องงาน สุขภาพ ความสัมพันธ์ จะติดตามตลอดไป ขอบคุณทีมงานทุกคนนะคะ ❤

[@user-be4xu8kp5k]

หลายๆ อย่าง ต้องใช้เงิน เช่น การไปเที่ยวคนเดียว แต่ผมมีวิธีที่ง่าย ในการเริ่มต้นครับ เช่น วิ่งออกกำลังกายในเส้นทางใหม่ๆ ที่ไม่เคยวิ่งไป , จัดห้องจัดบ้านทรงใหม่ๆ , ลองทำอาหารเมนูใหม่ๆ , ลองโทรหาเพื่อนเก่า ญาติห่างๆ ที่ไม่ได้คุยกันนานหลาย10ปี , ฝึกภาษาใหม่ๆ อันนี้ง่ายและเห็นด้วยครับ

[@plutosowhat1992]

ปี 2023 เป็นปีที่ได้มาพบเจอและรู้จักกับคุณรวิศ และทีมงาน mission to the moon ทุกคนค่ะ ดีใจมาก ๆ ที่ได้มาเจอช่องนี้ เราฟังทุกวันเลย เป็นเหมือนเพื่อนคู่คิดในการใช้ชีวิตและการทำงานของเรามาตลอดปี 2023 เลยค่ะ อยากถือโอกาสนี้ขอบคุณมาก ๆ เลยนะคะ สวัสดีปีใหม่ปี 2024 ขอให้ทีมงานทุกคนมีความสุขตลอดปีและผลิต content ดี ๆ แบบนี้ไปอีกนาน ๆ เลยนะคะ #MissionToTheMoon #MTTM

[@txng_tns]

2023เป็นปีที่ได้เรียนรู้อะไรหลายอย่างสำหรับเด็กอายุ16อย่างผม #MTTM

[@aommilypanchalee2677]

1-5% ของทุกวัน ก็เพราะมี Podcast ช่องนี้เคียงข้างกัน Love #MTTM

[@panutchanats6714]

เรียนรู้ค้นพบความสุขในแง่มุมความหมายที่แท้จริงของชีวิตมากยิ่งขึ้น รีวิวชีวิต2023 #MTTM #missiontothemoon Thank you Mission To The Moon ka.💝💖💓

[@chanadeteetongprajuabchok2855]

ฉัน.. ได้กินเม็ดข้าวรหัส​ 2023​ ไปแล้ว​ ขอบคุณ​ ที่ทำให้ฉันเติบโตได้สมบูรณ์​แบบขึ้น​ #MissionTo TheMoon #MTTM

[@realm_m]

รีวิว2023 : อะไรที่เป็นไปก็ต้องเป็นไป ยอมรับ ปรับตัว แล้วไปต่อ❤

[@vbnb.4638]

รีวิวปี 2023; เป็นปีที่เหนื่อยมากๆ แต่ก็สนุกดี และก็เป็นปีที่ได้โอกาสเริ่มทำอะไรใหม่ๆมากมาย ซึ่งถือเป็นการออกจาก comfort zone ของตัวเองมาลุยเดี่ยวแบบจริงๆ เป็นอีกปีที่เติบโตขึ้น บางวันก็แอบท้อบ้าง แต่ก็พยายามให้กำลังใจตัวเองเสมอ จนสุดท้ายก็ฝ่าฟันผ่านพ้นมาจนถึงสิ้นปีจนได้ สุดท้ายนี้ถ้าปีนี้เป็นปีที่หนักสำหรับใครเหมือนกัน #คุณเก่งมากเลย #ปีหน้าก็สู้ๆนะคะ 😊✌️

[@pancakehorror-pm9cv]

ขอให้ปีใหม่นี้มีความสุขม๊ากๆเลยนะคะ ใช้แป้งศรีจันทร์รุ่นฝาม่วงตลอดค่ะ หน้าขาวดี ไม่แพ้ด้วยค่ะ❤❤❤

[@olympusz4621]

Mission ไกล้ To the moon ไปอีกปีครับ ขอบคุณรายการนี้ที่ทำให้ผม Productive มากขึ้น และเติบโตขึ้นไปอีกปี เหนื่อย สนุก พัฒนาตัวเอ็งได้เต็มที่มากๆแล้วสำหรับปี 2023 ก้าวต่อไปใน 2024 งับ

[@feelfidfew1312]

ปี 2023 เป็นปี intro ลิ้มรสการเป็นผู้ใหญ่ ได้พึ่งพาตัวเอง รู้จักหาเงินจากการทำงานพิเศษ รู้จักเดินหน้าและถอยหลังกับสิ่งต่างๆ ปล่อยวาง เลือกมองแต่สิ่งดีๆที่เข้ามา ❤ #MTTM

[@chanumporntiamsamer7128]

รีวิว 2023 : ผ่านมาได้เพราะ mission to the moon podcast ฟังทุกวัน ทุก ep เป็นปีที่หนักที่สุดในชีวิตเลยค่ะ ไม่ได้รางวัลไม่เป็นไรแต่อยากบอก พี่แท็ปและทีมงานทุกคนว่า ขอบคุณจริงๆที่ ผลิตผลงานที่มีประโยชน์ต่อคนมากมายขนาดนี้ รักเหมือนคนในครอบครัว ถ้าไม่ได้แนวคิดดีดีจากการฟัง podcast นี้ ไม่มีแกนดำเนินชีวิตแน่นอน เพราะเจอเรื่องที่หนักกับชีวิตมากๆ โตขึ้นจาก podcast ช่องนี้จริงๆ มุมมองทั้งเรื่องงาน การใช้ชีวิต ความรัก ค่อยๆดีขึ้น เพราะทุกอย่างหนักหมดในปีนี้ ขอบคุณอีกครั้งค่ะ #MissionToThemoon #MTTM

[@arterandabut308]

ช่วงนี้กำลังฝึกเขียนนิยายอยู๋เลยค่ะ ไม่คิดว่าพี่รวิศจะพูดถึงกิจกรรมนิยายด้วยฮ่าาาาาา

[@0ospiders]

เราก็ผ่านอะไรมาเยอะเหมือนกันนะปีนี้ เก่งมากแล้วหละ ❤ #MTTM #MissionToTheMoon

[@modxs3234]

รีวิว 2023 : หนักหน่อย แต่ยังรอดไปลุยต่อ 2024ครับ #missiontothemoon

[@tinner0006]

ถ้าไม่มีทุกท่านที่ติดตามแล้วก็คงไม่มี #MTTM ทางผมก็อยากบอกว่า ถ้าไม่มี #MTTM แล้วบางทีเราก็อาจหลงลืมสิ่งที่สำคัญในชีวิตไปเหมือนกันครับ ขอบคุณทีมงาน #MTTM มากๆๆจากใจจริงครับ

[@rattiyasurakhamhaeng3206]

ปี 2023 เป็นปีที่ยาก เหนื่อยบ้าง เศร้าบ้าง วางแผนไว้หลายอย่าง ถึงเป้าบ้างไม่ถึงเป้าบ้าง แต่ไม่เป็นไรค่ะ ปีนี้ค่อยทำต่อ ขอบคุณ 2023 ในทุกๆเรื่อง ถือว่าได้โตขึ้นอีกปี #MTTM #MissionToTheMoon

[@suparatjanterb3982]

รีวิว2023 เป็นปีที่ชอบมากๆเลยค่ะ ได้เรียนรู้จากการใช้ชีวิตในประจำวันเหล่านี้ เช่น เล่นโยคะ ออกกำลังกายแก้สันหลังคด นั่งสมาธิก่อนนอนติดต่อกันค่ะ ผลลัพธ์คือมีสติไหวพริบมากขึ้นค่ะ ใจเย็นพูดก่อนคิด ก่อนหน้านี้ที่จะทำใจร้อน หงุดหงิดง่าย ขับรถไม่ค่อยระวังค่ะ ได้ทำหลายๆจากที่แตกต่างจากปีก่อนหน้านี้ค่ะ เล่น zipline กลับไปเรียนเปียโน ออกกำลังกายดูแลสุขภาพ ดื่มแอลกอฮอล์น้อยลง ปี2024 ตั้งเป้าหมายจะดูแลสุขภาพให้แข็งแรงขึ้น แล้วฝึกสติพร้อมที่จะเริ่มชีวิตการทำงานค่ะ #MTTM

[@guzzamin]

2023 ครบทุกรสชาติชีวิต เป็นอีกปีที่มีทั้งดีและดีน้อยกว่า life is still going on #MTTM