24 lecciones para 2024 · glow up mental

[@vanefiallo2614]

Adoro este tipo de videos, es como una charla y me encanta. A quien esté leyendo esto, Feliz año a todos, este año nuevo va a ser nuestro. 💗💓

[@Liche.]

Tú eres la persona a la que recurrimos muchos cuando no tenemos otro apoyo... Muchas gracias por tu vídeo, se siente como un abrazo al corazón, feliz año a todos 💞

[@karolrodriguez3621]

Wow, estaba bastante concentrada en lo que estaba haciendo mientras te escuchaba y cuando dijiste lo de casi el final me quedé en shock Gracias por compartirlo, wow 😢, gracias por tus consejos y que sepas que eres parte de un pedacito de día de muchas personas tus videos tienen mucho valor

[@michellcuautle444]

Gracias Thelma por compartir este tipo de charlas, en verdad se lo difícil qué es hablar de un intento de suicidio, por qué soy sobreviviente de tres, el tener que empezar de lo más bajo, emocionalmente hablando, es muy difícil; se sobrelleva claro con ayuda de familiares, seres queridos y profesionales, sin embargo el único qué trabajará en su mente es uno mismo. me costaba mucho el pensar que sólo yo podría sacar de mi cabeza ciertas ideas, hasta que aprendí que debo de aprender a vivir con ciertos padecimientos o enfermedades mentales (pues mucha gente lo hace), y lo estoy intentando/logrando hacer por qué finalmente creo en mi; asi mismo este año me abrí a compartir cómo salí de una depresión grave con conocidos para hacerles saber que no siempre se está bien y qué es importante hablar de salud mental. ❤️‍🩹 Thelma gracias por un año más de videos, que son un abrazo al alma y al corazón. ❤️💐 Y por si alguien me lee, feliz año nuevo y recuerda que todo es pasajero, no todo es eterno, si existe el arcoíris al final de la tormenta. 🌈🩷 Te quiero. 💌

[@히메나-z8s]

Te adoro, y adoro tu contenido. Es sanador poder seguir a personas que son reales y que me ayudan a crecer, como tu. Una flor hasta donde estés. 🥺💐

[@sukiuki]

La verdad, siendo una persona que también lo ha intentado múltiples veces, me duele mucho saber que alguien más ha estado en la misma situación. Pero al mismo tiempo me llena de alivio y satisfacción que lo hayas manejado y hayas podido sacar algo tan bonito de ello cómo esta charla. Lo convertiste en un avance y no en un retroceso, es muy bueno poder decir eso. A cualquier personita que lea este comentario y sienta que ya no hay nada que hacer... por favor hágale caso a Thelma y sepa que aún hay cosas adelante. Hay más por qué vivir y hay gente que puede ayudarte. De nuevo, muchas gracias a Thelma por este lindo video y por todos los anteriores. Eres de mis creadoras favoritas y me ayudas mucho. Besitos y abrazos para todos y que su 2024 sea un gran año :)

[@brendaescobedo1366]

Quedaron increíbles tus pecesitos! Te podría aconsejar pintar por capaz de color, iniciando con los tonos más claros e ir obscureciendo y metiendo más tonos, igual puedes aprovechar que los óleos se combinan muy bien, o eso recuerdo jiji

[@deyaneriwendolyjesiedelacr5795]

Dios nos bendiga a todos en este nuevo año ❤😊

[@quietsoulsince2002]

Entré por las mojaras panzonas - te quedaron muy bonitas - y casi salí llorando jaja. Cada lección diste me caló, en especial la 12 y la 19. Sí, las anoté. Yo jamás he intentado nada pero lo he pensado mucho, demasiado a veces y he llorado hasta casi sentir que me moriría tratando de quitarme estas ideas porque aún hay mucho que quiero hacer, que quiero ser. Y oirte, verte en cada video, ver como intentas ser mejor cada día es la mayor inspiración para mi. Gracias por compartir un vistazo de tus tormentas con nosotros, no tienes idea del consuelo que me da saber que haya afuera también alguien que lo está intentando y acepta e insta a otros a sabet que está más bien estarlo haciendo. Yo voy a seguir intentándolo, gracias ❤.

[@marlen4249]

Thelma es como una curita la corazón ❤ ❤❤

[@ludny3]

Gracias Thelma por estar aquí. Antes lo había comentado en otro de tus videos, te conocí cuando nos estábamos dando de baja hace algunos años, me identifiqué mucho con la situación y me quedé. De verdad te siento como una amiga a lo largo de estos años y es muy bonito verte crecer y evolucionar. Felices fiestas, ten mucho ánimo y feliz año. Cualquier cosa en la que podamos apoyar, aquí estamos 🤍

[@ikramsaucedo5533]

Se es fuerte siendo vulnerable ❤ Como consejo usa un esfumino, son baratos en las papelerías, o bien puedes usar cotonetes, le da un aspecto uniforme al poder difuminar y poder combinar colores. Hace muchos años que no uso mis colores pastel y tú video me hizo querer retomarlo ✨

[@convincent23gerts86]

Muchas graci@s thelma! es un gran alivio ver videos asi, ademas de sentir que no estoy sola en estas situaciones y que es verdad, siempre esta la familia o seres queridos y a veces no nos damos cuenta que podemos pedirles ayuda. Yo ya tuve un intento de suicidio este 2023 y realmente ha sido muy duro, pero tambien aprendi que habia mucha gente que me amaba^^

[@mila.07]

tus mojarras panzonas te quedaron preciosas. Gracias por los consejos Thelma, feliz fin de año 💖

[@damto24]

A mi me encantaron las mojarritas, están bien lindas jejejeje… muchas gracias por estos 24 consejos, me encantó.

[@Sakkkuuuuuyeahhh]

Ouchhh! 1:24 y ya quiero llorar. Telma te adoro! Siempre te veo desde la tele. Eres una referencia para tu generación, y la siguiente más vieja (la mía) Feliz añoooo 💟💟💟 Pedir ayuda, siempre. 😍 Estuve ahí, cariño. Sé lo que es. Y de ahí, se sale. Con ayuda. Un abrazo lleno de apapacho. Y gracias, por tus vídeos y el amor puesto en ellos. Has ayudado mucho a esta milenial. Gracias.

[@Pao-gm7fk]

Tan lindos los pecesillos ❤

[@abigailgarcia5890]

Muchas gracias Thelmita por seguir otro año aca, y gracias por seguir compartiendo consejos.

[@alejandravenegas8617]

Eres muy valiente, te mando todo lo bonito de este mundo. Gracias por compartirnos todo lo que aprendes, de mi parte, me ayuda mucho. :)

[@parkmin7359]

Feliz año❤ para todos . Gracias por tantas enseñanzas.

[@lucilamontini2123]

Gracias Thelma por todo tu contenido tan real y "terapéutico" para nosotros quien lo vemos! Espero tengas un feliz año nuevo y se te cumpla todo lo deseado! Cariños ✨

[@marydominguez404]

Muchas gracias Thelma, un muy fuerte abrazo ❤, te quedó muy bonito ❤ y permiteme reconocer tu gran fortaleza ante todo, eres una persona maravillosa y no hace mal que te lo recuerde alguien ❤

[@anasollc5372]

Te queremos, Thelmis ❤

[@theanyregules]

Gracias por compartirte. Que tengas un excelente 2024. Gracias por tanto

[@Lunaluniful]

Thelma,tus videos siempre me hacen compañía y e ayudan cuando me siento perdida. Te mando muchos abrazos

[@Soyemilio.p]

Gracias por compartir esas lecciones tan lindas y muy ciertas. Espero tengas un año excelente lleno de mucho amor. 🫶🏻

[@PalomaCordova28]

Te quiero mucho thelma

[@victoriavicsilmania6949]

Gracias Thelma y fuerza a todos❤

[@sarahiescorcia7533]

Thelma te abrazo y gracias por compartir y abrirte de tal manera. 😊

[@ungatocongafitas]

Me alegra mucho que estes aqui. Necesitamos tus vídeos, consejos y buena energía. Un abrazo ❤

[@jasubjimenez1867]

Muy de acuerdo con todos los puntos, sobre todo el 3. El 2023 estuvo lleno de tendencias de moda, y relaciones (inmaduras claramente) terminaban por qué una de las dos partes no cumplía con estas microtendencias.

[@Arlyky]

Te mando un gran abrazo Thelma 🤍 muchas gracias por este video.

[@crisubamed]

Escuchar tu video en mi descanso después de tirarle un empujoncito a mi profesión fue genial. Gracias por las reflexiones, buen año ojalá nos encontremos con más experiencias y aprendizajes tuyos 🥂

[@lucianaa_lz]

Thelma, siempre veo tus videos pero no me habia tomado la molestia de dejarte un comentario. Realmente aprecio mucho lo que haces, posees mucha sabiduria y te doy gracias por compartir lo que sabes con nosotros.

[@mariajosesanchez150]

Estamos para mejorar 🫶 y cada día es una nueva oportunidad para todo

[@choi3an]

gracias de todo corazón thelma ♥️

[@levipatadasxd6664]

okey pero los últimos minutos con daylight de fondo ✨✨✨

[@Gvo26]

De esos videos que no sabía que necesitaba ver... ❤ Que importante el último mensaje.

[@arisanchez8985]

Te mando un abrazo fuerte 😘. Gracias por compartir 😊. Te sugiero imaginarte enfrente de una fogata y que quemas los malos pensamientos, no son tuyos recuérdalo!!! Cuando está por concluir un contrato buscarán renovar otro.

[@Saraaaa.alb.]

Te amo Themla, gracias por ser la compañia y esa fuerza que a vaces me hace falta 🫂

[@Lavander210]

Me encanto el video 🤍 La primera vez lo puse de podcast mientras limpiaba por alguna razón mi cerebro bloqueó el punto 24 ahora que lo vi de nuevo me pareció muy fuerte y muy valiente que lo hablaras por aquí. A veces esos pensamientos y sentimientos son demasiado tabú hasta para uno mismo pero me alegra que contaras tu experiencia 🫶 Por aquí te sigo desde tus primeros videos y es grato el crecer contigo día a día ✨

[@valenhansen1053]

Muchas gracias por todos tus videos Thelma!!! Este año que paso fuiste una gran compañía para mi ❤

[@deyaneiramartinez5573]

Te queremos mucho thelma, gracias por este video que me llegó a mi corazón y a mis creencias, espero que todo mejore para ti y a los que quieres💗

[@abrillee7426]

Gracias Thelma, te mando un abrazo

[@rosselanor10]

Querida Thelma que buenos consejos de vida, me encanta tu contenido el compartir tus logros, y saber cuánto estas creciendo para mí es como ver a una hermana menor fluyendo y abriéndose camino. Motivas a esta comunidad, y aquí tienes un apoyo, no olvides que eres muy apreciada, si bien no nos conocemos todos personalmente, somos personas que tenemos similitudes y compartimos diversos gustos o metas y eso está muy bien. Cuídate mucho, también a Kai. Feliz año a todos!!!🤩

[@httgggg]

Gracias Thelma en verdad, tu contenido es mi lugar seguro siempre que siento que todo va para mal, veo tus videos y en verdad encuentro una paz que me hace ver las cosas de otra manera. Agradezco que aún tengamos la dicha de verte. Te mando un fuerte abrazooo Feliz añooo ❤❤❤❤

[@andrymatt3388]

Gracias por todos tus consejos, por querer compartir de lo que te ha ayudado y sobre todo por la confianza, sé de gran manera lo complicado que es lidiar con la salud mental, con la depresión y con ciertos transtornos psicológicos, aunque muchas veces es complejo avanzar siempre hay una sonrisa, un gesto amable o una sensación cálida que te hace querer seguir aquí. ❤️ A veces solo hay que ver hacía adelante y buscar avanzar, pero también a veces solo nos hace falta ver hacía atrás, de dónde venimos y todo lo que hemos logrado poco a poco. Siquiera levantarse de la cama ya es un gran logro. ❤️ Y como comentario, me pareció curioso que dijeras que tus "mojarras panzonas" no estaban del todo bien mientras yo pensaba "qué geniales le están quedando". 😂❤️ A veces nuestra opinión difiere mucho de la de los demás y allí es donde podemos nutrirnos, no todo es como creemos que es, ya sea para bien o para mal. ❤️🥰 Mucho amor, mucha vida y espero que sigamos aquí, en tu canal, como una comunidad de compañerismo y apoyo, además de que adoro tus videos. ❤️

[@hannabelenbarandajimenez9090]

Me hiciste pensar mucho respecto a lo que quiero ser y hacer este año. Gracias por tanto, bestie 🤍

[@kattm8644]

Thelma te amooo, eres una persona increíble, gracias por todo tu contenido que siempre es inspirador

[@lesliejasiel5956]

Abrazo Thelma ❤ Espero estés mucho mejor y que estés acompañada de todos tus seres queridos ❤ Excelente año para ti, que sea uno de los mejores ❤

[@dtp7637]

Thelma tqm, deseo que tengas un feliz año, espero que nos sigas acompañado en este año ❤

[@valeriag.paternina70]

Feliz año Thelma, gracias por todos tus consejos y te deseo de corazón todo lo mejor

[@ivannaperez9264]

Thelma eres tan real!! Muchas gracias por otro hermoso video. Siempre es agradable verte y escuchar tus palabras tan sabias. Ayudas demasiado .

[@andreamirellaalejosbermude9982]

Gracias thelma . he tenido la suerte de encontrarte y ha sido un mejor año gracias a ti . me transmites mucha paz y me inspiras . Feliz año

[@ximenamorales3595]

Gracias por estar Thelma, atraviesas almas e inspiras en el camino. Feliz año.

[@MariaLuna-xk4cs]

Feliz año! Este video fue un gran curita para el alma, son palabras que de alguna manera te hacen sentir fuerza, muchas gracias ❤. Te admiro mucho por tu fortaleza ⭐

[@andreaelizamr]

Wooow es el segundo video que veo de tu canal & me encantan las vibras que transmites! Gracias por estos consejitos ❤ los pondré en práctica y a partir de hoy nueva suscriptora 💓 feliz año 🎊🎆 te mando un abrazo

[@marcatextosrosa3219]

Gracias Thelma, Tqm.❤

[@Mariel_Cardenas]

No te preocupes Thelma, claro que eres creativa, la creatividad no solo se presenta de forma artística, también se puede presentar en situaciones como a la hora de la resolución de problemas. Recuerdo mucho los videos de organización que tienes en tu canal, la organización también es una forma en que la creatividad se presenta, ya que se requirió de toda una ideación de mecanismos, tiempos etc. para crear de un método de organización que te funcionara y de acoplarlo a tus necesidades. Pasando al tema del arte, me alegra mucho que te hayas decidido abrir a experimentar con pasteles, verás que entre más dibujes, más aprenderás y tampoco te preocupes tanto si tus dibujos son copiados de internet, no tiene nada de malo ya que es con el propósito de aprendizaje y los seres humanos aprendemos mucho por imitación, eso sí, cuando hagas dibujos de internet como en esta ocasión es súper importante que lo hagas como lo hiciste en este video, es decir, aclarando si el dibujo es propio o si es de internet, para que no tengas ningún problema :)) ¡Muchas gracias por el video y los consejos!

[@rosanacosta4853]

Muchas gracias por compartir tus pensamientos. Muy feliz lo nuevo para tí.

[@HUBBERTCivaube]

Trata con la tiza de colores y una pequeña Pizarra sabes eres cálida y humana me tocaste pero recuerda tiza y Pizarra repetitivo hasta que te superes en las gráficas que quieras lograr Hubbbert!. ...

[@paydelimon9601]

Thelma que bonita tu silla espero pronto hagas un room tour

[@adrianamarinabravolarico8538]

Que tranquilidad escucharte y que bonito inicio de año al hacerlo viendo este video, muchos éxitos ❤

[@peurnue]

Gracias Thelma por siempre compartir todo con honestidad, vulnerabilidad y siempre a tu tiempo. Igual que dices que es importante recordar a las personas a nuestro alrededor cuanto las queremos y las apreciamos, también me gustaría recordarte hoy cuánto te apreciamos en esta comunidad. Siendo estudiante de psicología, no sabes cuánto te agradezco la visibilidad que siempre brindas a la salud mental, al suicidio, a la importancia de pedir ayuda. Es increíble como aún se invisibiliza este hecho (incluso en la propia carrera) o se pone de débiles a aquellos que la piden o se permiten ser vulnerables. Gracias también por brindarme un espacio seguro en medio de todo el caos, y por hacerme cuestionar muchas de mis actitudes y conductas. Realmente te deseo lo mejor para este 2024, que continúes floreciendo como lo has estado haciendo hasta ahora. Tus pececitos están quedando preciosos, por cierto

[@LuisHernández-y4l3q]

Me encantan tus videos, yo deseo retomar la pintura y el dibujo Buenas vibras ❤

[@NancyCaracoles]

¡Feliz año! 🎉 Muy linda tus perspectivas. Te abrazo ❤.

[@mariferraur3223]

Muchísimas gracias por tu contenido Thelma, me ha sido de gran ayuda para reflexionar y hacer conciencia sobre varios aspectos de mi vida que tenía un poco descuidados pero que ahora he estado cuidando y mejorando poco a poco para ser una mejor persona 💌 Te deseo a tí y a toda tu familia un feliz año 💖

[@male.c]

Gracias Thelma por todo lo que haces con tus videos, debe costar comprender lo que genera tu contenido en nosotros. Sos muy inspiradora, una joven inteligente y con las palabras exactas en cada momento. Me alegra saber que pudiste pedir ayuda y deseo que siempre que la necesites la encuentres. Feliz año para todos ❤

[@Darsy____]

Muchas gracias Thelma por todos tus videos, de verdad ayudan mucho y gracias a ello eh aprendido cosas de mí y eh mejorado mi vida en algunos aspectos, de verdad tus videos me ayudaron a pensar, reflexionar y buscar ayuda cuando la necesité, espero que este año nuevo sea grandioso para ti y todos los que ven tus videos.🤍

[@priscilagrados3930]

Gracias Thelma, era justo lo que necesitaba escuchar para terminar el año. Te mando un gran abrazo

[@alejandraulate1245]

Feliz año. Te mando un abrazo, no estás sola

[@mariatakayanagi6867]

❤🎉 Fuerte abrazo

[@antonellazalazar]

Que lindo vídeo Thelma, hablaste de muchos temas y con las palabras justas, ni más ni menos, feliz año nuevo para vos y para todos 💐

[@ElviraMV-b1u]

Feliz año niebla Thelma, amé el video, fuerzas❤️.

[@fxr_mdz]

feliz año Thelma

[@ilove.it_.w.]

hermoso dibujo🥰🥰

[@anthonylopez9469]

El 1 vídeo del año 2024 .. Comenzamos bien

[@yasso.o9603]

Feliz año nuevo Thelma y gracias por los consejos,un abrazo para ti🫂❤️‍🩹

[@KatherinDelgado_28]

Feliz año

[@lourdesgutierrez8578]

Me encantan tus mojarras panzonas thel🤍, gracias por tu contenido. abrazo fuerte desde Argentina 🫂

[@nereydapg4680]

Tqm, Thelmita

[@socoalcala6691]

Me gusta tu dibujo, usaste pastel graso? Muchas gracias por tus consejos

[@camilaepulef2410]

Gracias Thelma te quedó hermoso el video y las mojarras panzonas jsjs

[@andreaordonez6901]

preciosaaa

[@vigmul1218]

corazon, muchas gracias por el video, queria preguntarte sobre tu color de cabello, que color sería?

[@MariaPaulaG-t5m]

Hola amiga!! Oye, que pasteles y libreta estas utilizando? Agradecería tu respuesta

[@thelmaclatza]

Los pasteles son de la marca Pentel, la libreta no tiene marca, la conseguí en un tianguis 🤍 pero es de 180 de gramaje

[@ablueene]

Tqm 🪩🫧

[@marerobles4394]

Contexto: Mojarras😮😊 panzonas❤

[@ChimChim0613]

💘💘

[@dulcevela4759]

[@gaby6752]

😭😭😭😭

[@perezgonzalezevelynalondra7232]

Hermosa deberías estudiar psicología