24小時3餐只花100？連續三天差點餓死！！｜三餐１００元【黑羽】

[@blackm3]

除了影片上的以外，大家如果只有幾罷摳還會選什麼來吃？ 凝川眠：www.youtube.com/@kokawanemuri 汐海黑兔：www.youtube.com/@kiyomiusagi 🔥吃吃影片回鍋🔥 限定口味的日本🇯🇵麥當勞x海賊王漢堡！：kzbin.info/www/bejne/h5KXeKChjqqemdk 三餐罐頭還要動漫猜謎！？我不要吃口口罐頭QQ：kzbin.info/www/bejne/fXnPlp99pqpmb8k 甘貝大魷魚佐扇貝披薩：kzbin.info/www/bejne/rZbNXpalrduWnbM

[@user-zn_ntter0325]

八方雲集，或是 墨西哥辣味麵，然後一罐綠豆牛奶

[@阿沉-o3j]

三餐只會花70左右，每餐一包營養口糧加幾口白開水

[@阿沉-o3j]

16塊的營養口糧

[@呂彌]

泡麵三餐，換著口味吃...可以加蛋

[@冷風過境]

比較貴的就中午直接麻醬麵+白飯一碗 50 比直接吃大麻還要飽

[@hjlee4524]

三餐100吃外食，連吃三天還是有點勉強。 如果先用二百元買原材料(麵粉/雞蛋/菜)讓黑羽揉麵自己煮，一天就會餓死了 不用等到三天。

[@琉星-h4n]

我這禮拜1天60 天天下午5.準時全聯

[@cookie7362]

@@琉星-h4n請問你全聯都買什麼 好省😂

[@Ray_0822]

我食量大，長期這樣會蠻難受的，然後我又喜歡攝取健康- -

[@ABA-ABA-OBO-.-]

不要喝飲料 喝水 就可以吃很多了 食量大 也可以變成食量很小的我

[@oscarchou1177]

@@cookie7362 不就那些打六折 便當吧

[@Dis_TW]

之前在台北的時候，也有挑戰過一天100元，不過那個很硬是真的。 一個月 3000元正常伙食費。 早餐 兩塊土司 + 白開水 記得好像是去超市買的一袋 30元的土司 可以吃一星期 = 一餐4塊錢不到 午餐 吃一間找很久才找到的 便當50元 (沒主菜) 晚餐 超市買菜自己煮 不算瓦斯什麼的 300元買的菜煮一週 大概43塊1天 3餐加起來不到100元，然後沒有飲料 只有公司的白開水，偶爾會有幸福茶包。 大概這樣子過了快一年.... 一個月收入大概4萬元 伙食費 3000元 聚餐額外開支 2000元 交通費 6000元 住宿 10000元 電費水費電信費 2000元內 還有很多額外隱性開支 還有孝親費，其實活的很苦。 然後月收入到6~8萬時，其實還是月光族。

[@Yaluo.]

交通費跟住宿費太燒錢了

[@宏-k8q]

都住宿了 交通費還要6000不考慮搬家嗎

[@特南克斯-r8t]

神人，我一天的餐費基本就要300

[@loudda]

交通費太燒了吧

[@Dis_TW]

@@宏-k8q 上班的地方，住宿費更高。比交通費更多一些，而且我還有兼職，在現在住的地方和上班地點中間。 另外，交通費還包含每個月回家一次的交通費。來回大概一千四。

[@liu8716]

大學時球隊練很兇，午晚餐都要兩份外食簡餐，一天練球5小時起跳所以還會帶食物去練球。加上球具球鞋也都壞很快，整個花費超大。後來都買燕麥片，一公斤只要105，泡奶粉一公斤270。像我這種大食怪吃飽到撐這也絕對在100內。 其實正常食量的人完全不用這麼克難。舉個例： 早餐：麥片65公克 7 + 奶粉泡的牛奶11 午餐：維力蒸煮麵兩包 16 + 麻醬麵醬6 + 水煮蛋兩顆 12 晚餐：飯 10 + 鮪魚罐頭 32 + 水煮蛋 6 這樣100，都是抓有運動習慣的男生也能吃飽的量，而且都耐餓。這些東西靠$$或住宿生僅有的飲水機就能搞定。鮪魚罐頭、沖泡牛奶、麻醬麵醬都能換，可以買很多種交替吃，不會膩。

[@七仔嬰兒]

早餐 地瓜 茶葉蛋 40 中午 地瓜 茶葉蛋 40 晚餐 白飯 印尼泡麵 20 吃飽飽又可以減肥加省錢

[@特南克斯-r8t]

...

[@ia7867]

下次禁止澱粉跟糖類才是黑羽的地獄企劃

[@week1146]

不會啊。黑羽可以大口吃肉了

[@岩盾]

三餐100，無澱粉

[@week1146]

@@岩盾 100 真的會餓死

[@gaiya228]

會很餓 沒澱粉沒飽足感

[@陳佑-u6q]

高麗菜一整顆便宜

[@qrnff]

台中也許可以~已連續三天來說! 總是會有很便宜的自助餐店!老闆根本佛心來的 一天吃兩餐來說~夾滿兩餐需要,兩碗白飯差不多結帳約80~一餐等於40!但是需要買完後分成兩個便當份量 以喝水就是就是免費為主(超商&公家機關都會有飲水機) 如果想吃到三餐,白飯買到第三碗~了不起一天變90元~重點來了!有些自助餐是可以包免費湯 湯泡飯!湯如何加熱就看自己取決~真的可以壓到100元以內 純粹為了吃飽而吃飽的方式!可能沒營養價值 可以過渡期參考!不要每天做~遲早會送醫院的 畢竟我很常看一些經濟節省的人~就是夾一道菜!之後白飯澆自助餐的肉汁~之後又配湯

[@chenlight]

去家樂福。掃打折，自己煮。 我一天約300，我住台北市😮 然後我還被我爸靠北只會浪費錢， 他最近才改觀。

[@hexen2]

灼翼虐待老闆計劃（O) 三餐100挑戰（X)

[@Ray_Li123]

這節目讓我想起了以前緯來日本台的一個月一萬元生活，羽哥有興趣拍嘛🤣🤣

[@user-jamesband1019]

濱口優是最佳仿效人選吧!

[@林承諺-p4w]

看到一月一萬生活 讓我想到春日😂

[@Kentaro_1025]

我真的沒有想到灼翼會拿我們馬來西亞人常看見也都喜歡吃的印度面煮給黑羽吃，重點是竟然這麽便宜，一包才台幤12塊 讃啦

[@xoozoeoox]

哈哈那個營多麵我媽媽小時候就會煮給我們吃😆媽媽是印尼人～ 其實專賣店會更便宜我記得🥲但三重我不熟 想說既然有就先買起來🤣

[@綠綠-i5c]

好了以後就這樣吃少少的再加去健身房運動，我跟你說保證瘦的，只是不知道你會不會餓死😂

[@arirzero]

可以考慮即期品店，在預算最低的狀況可以列入想法

[@里姆-d2f]

平常吃習慣那個量 忽然減半又持續幾天，真的會一直覺得餓 尤其是原本比較肉感的 然後看有些人說減重，要讓比較肉感的人減重真的需要非常努力XD 像我家就一個減了5年，結果越減越重 (原本百公斤左右，最近看起來比之前又稍微圓了些，尤其是肚子) 雖然沒辦法常盯著他，一方面也是他說要自己減、不喜歡被人盯著 但偶爾會撞見他在其他地方偷吃零食、喝飲料 猜今年大概也沒機會瘦下來 ﾟ∀ﾟ)σ

[@huangjason8176]

我是某一天之後突然怎麼吃都不會胖了，吃相同的量還越吃越瘦

[@里姆-d2f]

@@huangjason8176 沒特別減肥卻越來越瘦...建議是去醫院檢查一下較好 若發現有問題(例 體內有腫瘤在吸收養分)就盡快處理掉 沒問題則最好 幾年前皮膚表皮有顆(檢查說是良性)腫塊時也是吃不太胖 後來因實在是太常出血就去切掉 切掉後有一段時間是照著過去那樣吃或有時吃較少 但體重還是升了上去 最近幾周比較控制才稍微減了幾公斤和升較慢(；´∀｀)

[@xingziyu0214]

我高中都這樣過耶，不過因為高中還有營養午餐，所以只有買早餐跟晚餐，就還能早餐吃省一些，把錢留給晚餐吃多一點ww 大學因為還有午餐要解決，所以給自己一天150的限制(但偶爾會超過XD

[@s707602001]

黑羽真的蠻耐餓的！要是我吃了還是會超餓！

[@lingni728]

想看黑羽連續三天或一星期吃健康餐

[@陳佑-u6q]

其實可以買便當來分三等份作為三餐 少量多餐然後再配個香蕉😂

[@LIAO.KUNCHI]

價格太低營養真的會不均衡，所以吃得健康喝的水要夠就不容易生病。生病了就會花更多錢甚至不能上班

[@Nini50Samui]

請問這集是阿灼eat的葉配ㄇ?

[@corin_liu]

端午節早中晚都要吃粽子啊😂

[@柏憲-o1b]

欸欸，哥，別這樣吃 三天三百塊 買瓶無糖豆漿2000ml 65元 大賣場都有那種友善水果，比方說四根香蕉20塊或者蘋果平均一顆5-7塊，芭樂也很便宜。補維生素跟纖維 想吃甜的可以把豆漿改成有糖豆漿。這樣健康多了，還不會升糖升到餓肚子，你這樣真的會教壞那些想省錢買東西的小朋友，越吃身體越差情緒越不穩。拜託認真一點，看了真的很.....好吃😂 餐餐健康吃真的很白癡

[@時語焉]

全聯的長條土司沾水可以吃3天，最後一餐就可以吃好一點了

[@翻開覆蓋的陷阱卡]

我個人只要吃早餐就行了，一個30的刈包3天90還剩下10元

[@大雪白狼]

這怎麼撐的

[@名暱-v8d]

不用工作哦

[@ia7867]

你是不是都待在網咖玩遊戲？小心暴斃欸

[@翻開覆蓋的陷阱卡]

@@名暱-v8d 有4點起出門到地方6點後開始送貨送4 5趟送完後回到自己公司補貨

[@user-lp7bu8zo1c]

你大概不知道，但這部影片救了下個月的我

[@虎魄墨魂]

去菜市場買整袋的關廟麵回去煮 更省。。。反正泡麵也是要自己煮 規則內

[@流星-e9x]

這應該是黑羽的減肥生活

[@方塊暘]

有豹子腿欸😮

[@蔡小貞-h4x]

謝謝介紹省錢個方法😊

[@white_feather_Greninja]

三餐100快就不行了那要挑戰我的一個月每天50快嗎XD 水煎包3顆早中晚XD

[@Elias-xq6mm]

😂1:20 笑死

[@jinhikawa5524]

這樣吃 不如買桂格完膳來泡 營養熱量都有 但是絕對會瘦

[@user-a1108]

敲碗黑羽瘦身企劃，應該很棒

[@古神-e5b]

三餐都喝滿100美刀的苦茶如何？ 一見到女來賓........... 我彷彿隔著螢幕都能聽到，羽哥家的浴室在嗶嗶叫了😂

[@thihshiuan5737]

來幫灼翼一把 敲碗讓黑羽拍一集自己做 蔥抓餅，蔥餡餅， 蔥盒子，蔥油餅 （換韭菜盒子的概念😂🤣

[@xoozoeoox]

他沒次都嫌 然後死不做😡

[@jacksix6169]

​@@xoozoeoox小事，不做就罰苦瓜汁一杯~

[@asdzxasdzx7989]

窮人最好的夥伴之一豆芽菜，煮包泡麵加一把

[@taisun2020]

1:23有戳中

[@哇哈哈-f8b]

😂蔥抓餅哪可能蔥多，我感覺黑雨會偷吃東西😂

[@YU-WEI574]

感覺這企劃應該持續一星期才見效果！🤔

[@sam810626]

要適時補充蔬菜喔，傳統市場的蔬菜比較便宜

[@Jocelyn-ym3cc]

我的月底省錢的時候會去買別人煮好的味增湯 然後去超市買秤斤的米自己回來煮 50塊的米可以吃好久 然後味增湯配白飯，我的一餐就解決了

[@sean2452]

黑羽自製蔥抓餅企劃要來了嗎

[@mythwater]

黑羽要是能堅持一個月...不，兩個禮拜都3餐只花100，身材一定快速瘦下來。 只是吃飯前一定都會很餓....

[@ia7867]

並不會 看他都一直吞糖類飲料、麵包、大量白飯等垃圾食物 就算給他半年三餐100也是維持現狀

[@mythwater]

@@ia7867 不不，雖然都是糖類飲料、麵包、大量白飯等垃圾食物，但是價格都控制在30-40元台幣以下的話， 量其實都很少，卡路里完全是攝取不足的狀態，成人一天需要至少20~25大卡X 目前體重（公斤）的卡路里攝取，這還是輕度工作狀態， 他從第一天晚餐前就已經出現吃不飽的狀態了，正常吃完一餐要經過4小時才感覺餓(早上8點~12點~下午4點) ，他自己第一天就很明顯每餐只撐3小時就開始覺得餓了

[@多拉-v7e]

@@mythwater但是那樣極度飲食不均超不健康😂

[@huangjason8176]

我的話一定受不了，因為這個三餐吃的比我的點心還要少

[@風音日和]

久了身體會撐不住，很傷身

[@beeC302]

辛苦灼翼啦

[@唯唯唯-n2g]

我想看球球生存計劃

[@petermak7821]

會拍黑羽減重系列❓😂

[@害蛤]

一天一百是我大一時的日常😂😂😂

[@chelry666]

+1我還挑戰一天50

[@ROYAL-lt7tg]

擠霸摳，可能科學麵+麥香奶茶；20元，可以吃三天

[@Abcd0225]

買一條吐司 睡到中午起床就能當早午餐 晚上吃泡麵

[@小鬼-u9p]

可以來個一年挑戰3餐100塊嗎？肯定變瘦變有錢

[@aliveailce]

那可能會營養不良 青菜水果都吃不到😢

[@YZLUO-ot7em]

袋裝泡麵18加路邊攤白飯10 這是最省的吃法

[@緋雪紅葉]

真的要省 我提供我連續三年的省錢方法 49元烤肉醬 加水稀釋 配白飯 一個月 烤肉醬搭一包米 不超過300

[@huangjason8176]

一個月一包米我沒辦法，我晚餐平均要吃掉1公斤或以上的米（生米的重量）

[@Kate-yc8vq]

這9餐大都是碳水，健康真的蠻貴的呢

[@xoozoeoox]

青菜是真的貴

[@靜流-z7n]

正常 畢竟白飯便宜又有飽足感，青菜 魚 肉 甚至蛋都貴太多了

[@kennychiu647]

100元三餐在三重很容易，而且可以吃超飽

[@盧尛]

可以考慮來個1000自己煮吃一週

[@洪霆霆]

還好吧。。沒吃過白飯澆醬油？ 沒窮過唷

[@HiIamToast]

麥香奶茶CP值真的很高

[@白雲犬]

早餐肉包（我公司附近有賣20塊肉包 晚午餐都吃麵包 應該就能只花100吧？

[@lunakitomo693]

一天3餐100 感覺要先看住哪邊耶 🤔

[@qqw76119]

一天100很好解決的 但不能挑食物 去全聯買一條45塊土司 可以吃很多天了XD

[@iyayi538]

白飯買50 一條-兩條 美乃滋 一天一百 解決

[@溫柔的大野狼]

更省也可以,全連一條吐司不到50可以吃整天,

[@jgf2670]

然後晚上凌晨開吃消夜🤣

[@ia7867]

你知道太多了😂

[@cpc1259]

黑羽這三天瘦很多吧

[@good-kimogi]

10塊可以再買包王子面一起煮份量就有了

[@zz6070]

1:16

[@Cupid_Chiu]

突然腦中 出現 黑羽偷吃XD

[@Joey的頻道]

一餐一碗23元泡麵阿

[@yakumoyo]

我自己以前試過一天最省是早餐一顆茶葉蛋15午餐肉包加鋁箔包30晚餐泡麵25，視情況可能還會不吃早餐和晚餐⋯⋯

[@limeshen3174]

一天一餐 找白飯 湯喝到飽的點點70-80保證撐得過一個月

[@kuceex5323]

这个企划持续1个月黑羽会瘦多少

[@Fusang_tree]

3:48 統一多多6塊?????

[@陳宇誠-l7y]

基本上我隨便買個三明治至少40實起跳

[@ELIANE6280]

下一個計畫 :一餐一萬元挑戰

[@eason2691]

最近因突發意外沒錢了，開始每天只有60元 吃一餐。已經維持26天了。再四天滿一個月。

[@cookie7362]

辛苦了 想請教你的吃法🙏

[@eason2691]

@@cookie7362 每天一餐 自助餐只夾三樣菜 飯吃到飽。 公司上班吃供應的小零食。 自助餐吃膩了就在家煮沒配料的義大利紅醬麵。麵是跟同事要來的，他娃娃機夾的

[@阿沉-o3j]

如果是我要三餐只會花70左右，每餐一包營養口糧加幾口白開水

[@keroroex4660]

窮到極致的時候，我真的是一包泡麵，切三塊 分三餐

[@吳文宗-b2t]

找工作以前可以參考這個方案…

[@user-user-user-user-user.]

之前我們地理課作業要求我們體驗一天60元三餐，但真的做的人有多少就⋯

[@柔-p3b]

為什麼要做什麼阿哈哈？

[@賀寄芳-e4f]

昨晚有在火鍋店看到你

[@DanDan-qy8qk]

現在一天只花100吃飯，是我就兩餐泡面加灌水，其他時間就躺著睡覺等一天過去，現在一餐正常點隨便都快破百，一天只花一百吃飯只有一天還可以多來幾天真的會餓死，又不是黃金傳說去野外挖東西來吃。

[@零存在感的頭偏脫]

這個真的得記筆記下來！

[@gold-shio]

我一天大概就兩餐 1. 兩顆蛋加豆漿 40 2. 7-11 一塊雞胸肉 59 我在減肥

[@理髮師最愛小奶布]

全家最近有大飯糰第二件58折，不知道能不能抗住😂😂

[@修行-h2z]

現在一餐主食配飲料很難只花到一百元😢三餐能一百元真的好強

[@毛毛-x9i]

午餐為什麼會有友善時光啊...?

[@zero9368]

還會有丟包系列嗎?

[@Power-vb7qk]

養樂多明明就12 到底哪裡賣6塊？

[@789isNoob]

企劃...小七茶葉蛋10元好嗎...

[@ddejavu2248]

我也是習慣吃兩餐 但只有100乾脆只吃一餐反而不會餓

[@abucketofchestnuts5199]

3天有點無聊...一周比較好看

[@阿倫-v2s]

感覺我兩個禮拜沒看黑羽他好像變胖了不少

[@陳婉庭-u9v]

100元吃三餐可能暫時飽 可以兩天還有每餐有飲料配 但第二天就會想吐膩😥

[@mtfk5922]

哇 泡麵還不是黑羽自己煮哦？

[@啊凱-b2v]

綠眼鏡是不是7天100？

[@洪琳敏]

澱粉澱粉還是澱粉，加上糖和脂肪，營養極不均衡，省了錢卻傷了身～

[@abccrazy4464]

100吃3餐外食， 黑羽有吃饱吗...

[@tyy74101]

我可以當你的免費減肥建議人😂不收費

[@levelDD]

...21包科學麵加上90元的關東煮，窮人吃法。

[@b5c2b5c72]

黑羽 7-11的茶葉蛋還是10元 黑羽我也是三重國中畢業