25 FORMAS DE IDENTIFICAR FALSOS NATURALES (SEGÚN LA CIENCIA) 💉

[@Fitnicofit]

Rutinas y Cursos: www.fitnicofit.com Apoyo a mi Trabajo: paypal.me/fitnico

[@to-lh1xf]

Andoni ni en bromas es natural

[@diegoc2795]

Este tipo de videos me hacen valorar a los gymbros y gymsis que te mantienen motivados .

[@jsatanaciop]

Yo opino que la gracia de entrenar esta en disfrutar el proceso normal y natural del cambio en nuestro cuerpo ya que priorizas la salud.

[@juanpablocardenasgutierrez8817]

Yo lo hago para no matarme, ya lo estético lo veo muy bien, pero de verdad que esas 2 horas en el gym me dan una paz tremenda

[@CJ_Fino]

@@Huevo-v6r pues en realidad si estaba mamadisimo XD

[@Huevo-v6r]

@@CJ_Fino osea si, pero con las redes ahora todos se meten trembolona xd

[@mauriciourrutiarivas]

Mido 1.85cm, en mi mejor momento estuve pesando casi 90Kg con un índice de grasa corporal entre 9 y 10%. Debido a unos cambios en mi vida por temas laborales, cambié de ciudad y me tocó comenzar mi vida desde 0. Por esas circunstancias, estuve sin entrenar de manera regular casi un mes y medio. Perdí 2Kg de músculo y ahora estoy tratando de recuperarlos, ha sido muy difícil. En un momento llegué a pensar en usar química. Menos mal no lo hice y no lo haré a menos que mi vida dependiera de ello. Tus vídeos son una buena fuente de motivación. Gracias, saludos.

[@santix5528]

suponiendo que te hubieras inyectado y ganado esos 2 kilos de musculo, al dejar de doparte perderias lo ganado o se mantendría?

[@niconlasprepa5412]

@@santix5528 solo una persona que se quisiera chuzar preguntaría eso xd

[@kevinecheto1976]

@@santix5528 lo perdes, hay q mantener el ciclo

[@kevinecheto1976]

@@santix5528 con un ciclo no pas anada a largo plazo

[@J.Esteban.S.N]

Eres negro, puedes hacerlo. Vamos amigo que no es imposible.

[@cristianbenitez3483]

Muy bien análisis ,yo venía entrenando 10 años seguidos con creatina y proteínas y había pibes que tomaban esteroides y en seis siete meses me superaban en fuerza y rendimiento ,hay una diferencia abismal ,ahora hace ya casi 20 años entreno con algunas pausas en el medio pero se ve mucho más el consumo de esteroides sobre todo en los gym

[@brianhaberle1924]

Es muy difícil determinar la naturalidad de los influencers fitness(sobre todo los de instagram),pero hay algunos que saltan las sospechas a la legua.Lo más triste de todo es que a algunos les cuesta aceptar su consumo(tal cuál como los adictos a otras sustancias xD),ojalá puedan tragar su orgullo de chuzado y sincerarse con sus seguidores.Un abrazo Fitnico

[@βασιλίσκος]

Como a David Laid cuando le preguntaron si era natural, y el tipo de una salía con que "hazme una prueba", a la defensiva siempre, cuando alguien no chuzado, simplemente se lo tomaria bien que le digan eso.

[@mauro874]

para mi es facil darme cuenta, ya que yo fui ectomorfo y luego de 15 años entrenando nunca logre tener el hombro redondo como los que ves en instagram. nunca consumi nada, tengo brazos increibeles. pecho, espalda y el hombro de costado se ve redondeado y perfecto pero de frente se ve raro como un poco aplanado a diferencia de otras partes del cuerpo, entonces ahi te das cuenta cuando uno toma y el otro no, tendra de frente el hombro como si fuera que aprieta el biceps y te impresionara.

[@irenelandry4587]

Solo fitnico (un chuzado) puede reconocer a otro chuzado 💪🏻

[@-Cristian-]

Chuzadamente guapo

[@skeishon884]

@Liam Jeff Paraz correcto

[@blackship6273]

Un chuzado de la cola es jaj

[@dantefurtado6957]

XD

[@gaelsjj6277]

Ardido

[@many1857]

Fitnico estaría buenísimo que muestres como podemos hacer ejercicios con objetos que tengamos en la casa para cada parte del cuerpo dejando de lado la calistenia,salu2

[@manuelcolombiaball4705]

Al ver este tipo de cosas me hace querer más los ejercicios de fuerza, que los de hipertrofia.

[@frankroso2278]

porque?

[@manuelcolombiaball4705]

@@frankroso2278 porque los de fuerza te dan fuerza muscular, en cambio los de hipertrofia solo te dan masa muscular.

[@lowwypequeno1363]

@@manuelcolombiaball4705 ¿Y de que te sirve ser tan fuerte? Mejor tener un poco menos de fuerza y verte bien.

[@Daniel-uq4fp]

@@manuelcolombiaball4705 🤨 no existen ejercicios de "fuerza". Todos los ejercicios con pesas entrenan las fuerza.

[@Daniel-uq4fp]

@@manuelcolombiaball4705 si tienes mas masa muscular. Te sera mas facil tener mas fuerza.

[@cristobalcarrera6034]

Personalmente hago ejercicio por salud y por tener un cuerpo atletico si cualquiera de estas cosas se compromete dejaría de hacerlo no me importa no estar tan grande mientras sea saludable y no comprometa mi salud no pienso cambiar se me hace impresionante como un deporte que a principios era signo de salud se lleve a tal extremo de ya no serlo, aún así respeto la decisión de cada quien hacer lo que sea con su vida y sus objetivos

[@javitoxpro7215]

Yo soy natural y muchos piensan que uso esteroides, pero lo que no saben es que tengo 13 años entrenando.

[@kevinsalas6527]

Como me encantan y ya extrañaba estos videos largos y explicativos de los que uno aprende demasiado 🤩

[@eddhdzlpz9169]

alv soy chuzado sin saberlo gracias por tu video informativo y verídico , creí que era 100% natural pero por mi cuerpo ahora soy 100% chuzado

[@luisgerardobasiliosalmeron1147]

Tiene ginecomastia entonces señora

[@GuillermoTissera]

Excelente video. La verdad, uno de los mejores que ví. La información que das, es de alto nivel.

[@GOA74EVER]

Hola a todos, en mi caso personal entreno desde hace muchos años, antes de usar la química estuve varios años levantando pesas, comencé a los 30 hasta los 35, mido 1.85 y estando natural pesaba casi 100 kilos, chuzado alcancé los 115, pero mi mejor versión fue en los 103 kilos, mi índice de grasa no lo sé, pero estaba por encima de los 15 casi seguro. hoy hace 6 años que no los consumo,pero de igual manera nunca tuve muchos efectos secundarios,xq no abusaba jamás de ellos!!a lo mucho 2 planes en todo el año de 2 meses y medio. Saludos!!

[@lucianomorello954]

Amigo y como rayos conseguias los esteroides no son ilegales?

[@GOA74EVER]

@lucianomorello954 me los conseguía mi entrenador xq él mismo los vendía, y así hacen muchos hoy en día, dicen que son ilegales pero de igual manera no hay un gran control sobre ellos, al menos acá en Sudamérica.

[@janpibuff3348]

Muy útil el video Fitnico, no solo por informar; tambien nos hace sentir mejor con nuestro progreso :)

[@Cejotin2024]

Los naturales sólo saben criticar a los dopados para no sentirse mal viven de eso yo entrenó natural y no hago eas mamadas pero la gran mayoría lo hace

[@jeanrojas788]

Mucha gente dice, "acaso te haces daño tu ?", "déjalos es su vida", etc etc pero la verdad es que hay que concientizar a la gente que muchos de los cuerpos no son alcanzables de una manera natural, por que hay chicos y chicas traumadas que esos "estándares" es bueno saber de estos temas, para no ser timados.

[@axelvigo5328]

Bro sos un crack te sigo desde que empezaste básicamente, gracias por los conocimientos transferidos, suerte crack

[@antonigiron4075]

la verdad yo no se mucho sobre este nuevo mundo pero en estos videos bien explicados logro aprender cosas nuevas que me ayudan mucho y me motivan a seguir haciendo ejercicios

[@felipeherrera3584]

Faltó mencionar la hipertrofia de los musculos maseteros. Como musculos estriados que son y se ejercitan durante la masticacion tambien se hipertrofian con el uso de esteroides anabólicos. Esto es bastante notorio en Arnold y Tom Plazt por citar un ejemplo

[@egggcm9335]

Lo del nepe no :D aunque mi pareja tuvo mucho tiempo consumiendo esteroides jamás sucedió :D lo que sí sucedió es que le veía peque pero porque sus piernas y él en general se veían enormes. Comenzó a usar a los 20, ahora tiene 34 pero dejó de usar esteroides porque le afectó bastante a su hígado (aun usando todo en conjunto con su endocrinólogo, nutricionista, etc), los usaba porque concursaba pero al final él sí se arrepiente de usarlos porque es muy difícil lidiar con sus problemas del hígado y otras afectaciones (perdió bastante masa muscular, es una persona bastante explosiva, no duerme, le duelen los músculos, no puede comer carne roja, etc). En fin, lo que quiero decir es que no usen esteroides solamente por usar, por "estética", jamás será suficiente consumiendo esteroides porque siempre querrán más, lo mejor es seguir un camino natural (a menos que concursen pero háganlo responsablemente y guiados por profesionales).

[@dantedemoniodenephilim1429]

Sí pero no es lo mismo la cantidad de alguien que compite en culturismo que la cantidad que usará alguien de pre playa y similar

[@ffffffff3883]

Osea que si en realidad su amigo era pequeño xd No TE olvides de UN posible cáncer a la tiroides, o hiper o hipotiroidismo hay muchos casos por El consumo de estos

[@ElonMusk-cc2fy]

Bueno es que no necesariamente le van a dar todas las afectaciones del uso de esteroides, eso es por norma general a algunos sí les toca y a otros no Gracias por los consejos por cierto

[@deadpool-xr6dr]

Ni concursando merece la pena, vuestros hígados se los agradecerán.

[@elpostilla1]

Lo del bajón del nepe es cuando deja de utilizar los esteroides

[@kataota9921]

Fotnico, nunca comentó pero quiero darte las gracias por darte el tiempo de informar estas cosas. Nos da una visión de la realidad del gimnasio y que podemos esperar de las decisiones que tomemos en él. Sea manteniéndonos naturales o chuzarnos ❤

[@mechanicrainbow2709]

Fotnico 🥸

[@pepecampos6281]

Como distinguir a un fisiculturista hormonal Ginecomastia (Pezones más grandes) y segregan leche por la aromataza Zonas con crecimiento desproporcionados (Zonas con altos receptores androgenicos: Trapecios, Cuello, pecho, hombros cuello) Piel (La piel refleja el consumo de hormonas): Piel con Acné y Piel de Tono Rojizo o Rosado (Aumenta colesterol y padecen hipertensión) y menor sensibilidad a la insulina Abdomen abultado (Grasa visceral) Inusuales aumentos de energia y testosterona Retención de liquidos (Por la aldosterona) Agrandamiento de la cabeza y la mandibula por la hormona del crecimiento y Voz grave Vascularización (Venas mas anchas y botadas) Cuerpo desproporcionado (Tren muy grande y piernas flacas) Crecimiento anormal de vello en el cuerpo y alopecia (DHT) Factores Visibles Secundarios Se encogen los testes y el pene (Por causa de elevar la testosterona), se agranda la prostata y En mujeres (Agranda clitorix y achican pezones, la nuez fe adan, voz grave y mandibula grande) Tiempos de Crecimiento (Entre 2 y 16 semas por los esteroides) Periodo de meseta (6 a 8 kilos) FFMI ( Edad: Un cuerpo necesita bastante tiempo para aumentar peso magro Piel de papel y bajo nivel de grasa Alimentación Mente y metas Agresividad, irritabilidad, violencia, bravura. Dime con quien andas.

[@Cristian-ds8sp]

Me gustan los videos sacados de stream, pero ya extrañaba mucho este formato

[@reptilcuantico27]

yo llevo entrenando 6 años calistenia y muchos compañeros me preguntan si me he chuzado porque soy calvo, de hecho es un factor genetico ya que mi padre y sus hermanos son calvos. y la verdad no tengo dieta en si. solo como de todo pero nada de comida chatarra y dulces de vez en cuando

[@monsterwave7639]

Eso ya es tema genético Yo tmb tengo alopecia pero es por genética

[@akuma4z999]

Uff se esperaba

[@libertadamor970]

Que maravilla esta forma de hacer videos con fuentes en la descripción y bien aclarado

[@mariaacero9053]

Muy bien explicado, si señor💪👏👍

[@AntonioJA25]

Muy buen video, habían muchas cosas que desconocía acerca de lo que sucede cuando la gente consume este tipo de sustancias. Me gustó bastante, aunque ya en otro tema lo de la mandíbula de Zac Efron ya dijo que fue porque se rompió la mandíbula y tuvieron que hacer una cirugía.

[@franmoar]

Yo opino que ambos consumen. El primero, aunque no necesariamente sea un fisico inalcanzable, tiene una ginecomastia notable, además de un tono de piel rojizo y un poco de acné, mientras que el segundo, además de ginecomastia, tiene piel de papel estando con mucho músculo.

[@jedagamaadj5492]

muy buen video, bastante informativo 💪💪

[@JeanDGames]

Yo tengo mas de 5 años en el GYM y tenia un vecino mas joven que yo y mas Flaco y en menos de un Año esta igual o mas que Arnold Schwarzenegger tenia 3 veces mis brazos y yo me quede Coño yo tengo 6 año en GYM y no me veo así, ahora entiendo todo

[@s.ramirez7920]

Más vídeos de este tipo ! Gracias 💚💚

[@jesusbetancourt9892]

Jajaja, lo que si es que mi progreso de 4 años natural se ve casi igual al de un consumidor de un año o incluso menos, pero bueno que se le va hacer

[@oswalpers2596]

Sii un video acerca de las consecuencias o efectos de usar esteroides sería el siguiente nivel me gustaría que lo hicieras

[@chelsimusic9285]

Fitnico . Hola !! Podés hablar de la creatina porfavor ?

[@marcosalazar6075]

Gracias Tío Fitnico. La verdad me sentia inseguro con mis ganancias pero luego de ver tu vídeo ya me siento mejor con mi progreso. Es lento pero es honesto

[@axlcoronado6759]

Trapecios, hombros 3d y piel de papel, eso muestra bastante en su mayoría de veces, pero no importa, lo que importa es que te sientas bien

[@danyblessingulloa7842]

Tengo 39 años y con cuatro meses de entrenamiento no completo porque no tengo mucho tiempo por mi trabajo, mi cuerpo ha cambiado de forma increíble, fui ovolacto vegetariano por 16 años y desde hace un año cambié mi dieta, la gente piensa que estoy usando esteroides pero la verdad es que ni siquiera he podido comprar la proteína y la creatina, no soy bien comedor, como tres veces al día y mi dieta no se basa tanto en la proteína, consumo más vegetales que otro alimento, ahora consumo más cantidad de agua que antes del entrenamiento, entreno y no me canso.

[@aalvarez8371]

Te faltó las estrías en el pecho y hombros, porque la piel crece abruptamente, ese es uno de los más visibles siempre! Saludos

[@jestebanamaya]

Yo tengo esas estrías y soy natural, eso no tiene nada que ver si eres natural o no

[@xxchargamer_ytxx1977]

De echo es completamente normal yo tengo estrias en la espalda, pecho, hombros, y piernas y nunca me e metido nada jajajaja

[@galvangonzalezadrianjared2978]

No tiene nada que ver el tener estrias

[@sumbatunga2848]

Tengo estrias de cuando me engordé por grasa, nunca he estado musculado.

[@manuel.j4507]

Sinceramente cumplo varios puntos del vídeo siendo natural: - Tengo bastantes granos en la espalda. ( Los he tenido desde adolescente) - Tengo buenos trapecios. (Les doy bastante caña en el gimnasio) - Tengo un buen cuello. (Suelo entrenar los músculos del cuello) - Tengo buena mandíbula. (Suelo entrenar los músculos de la mandíbula) - Como muchas calorías. (Me encanta la comida) Más de una vez me han acusado de meterme cosas, pero yo siempre me he ofrecido de ir al sitio que sea ha hacerme el análisis, no tengo nada que esconder. Sin embargo la gente en las redes, ven a una persona 15 kilos por encima de su peso con porcentaje bajo de grasa y dicen que es natural... Moraleja: Siempre va a ser más fiable el tema de la relación altura, peso, grasa y ginecomastia que las demás pruebas visuales, las cuales se pueden tener de natural.

[@wesxt7358]

Cómo trabajas cuello y mandíbula?

[@ranaepica7051]

3:02 como? Halfthor Bjornsson toma esteroides? Yo pensaba que era powerlifter natural

[@eduardobravohernandez6706]

fitnico te sigo desde hace poco tiempo segun este video victor valdivia para mi es natural me gustaria tener su fisico pero no se cuantos años me llevaria mido 1.90 y tengo sobrepeso

[@germanbrac7663]

Un vídeo sobre los efectos secundarios sería excelente 👌💪

[@omymory]

MUCHAS GRACIAS FITNICO

[@leinier2301]

Fitnico ... Emilio Born ( Gym Topz ) será natural ??. El habla mucho de alimentación y que él llegó donde está por alimentación . Analizalo plis.

[@luiseduardo-ph6sx]

Excelente vídeo. Siempre me preguntaba si había una forma de identificarlos. Ahora veo que sí se puede. Como siempre la ciencia ayudándonos a diferenciar a los charlatanes. Muchas gracias Nico

[@josedaviddelgadomesa7561]

Empeze a hacer un trabajo de fuerza y subi 5 kilos de masa muscular en mes y medio.(soy muy flaco)

[@spider-man4854]

Créeme que la mayoría es agua grasa y 💩💩 pero no puedes subir tanto en un mes y medio

[@fitocenturion6516]

*empieza un brutal cambio fisico natural*

[@eduruiz1945]

conseguir unos buenos brazos...y buena masa muscular lleva años...y años de entrenamiento....facil 5 ....para mi ser natural es solo alimentacion ...nada de creatina...proteina...aminoacidos...etc...

[@snartz7]

La calculadora ffmi me dice que soy promedio, a mis 19 peso 81kg y mido 1.88 pero antes estaba muy por debajo he subido 27kg en años(Era anoréxico).Este vídeo me ha echo recordar lo feliz que me sentí al salir de esa cama de hospital❤

[@erickgamplays]

El acné no tiene nada que ver yo siempre he tenido desde la adolescencia , no quiere decir que consuma esteroides.

[@EduardoHernandez-wq6nt]

Claro que tiene que ver, el hecho de tener brotes de acné tan agresivo es signo de que estás inundado de dehidrotestosterona, es cuestión de genética, si te aparece o no, pero si tienes acné sin chutarte, mejor jamás lo hagas, peor para ti

[@Marco-ey7wc]

prestaste atención al video? Si tienes repentinos brotes de acne es sospechoso, si tu ya los tienes desde siempre es diferente

[@jhonsebastian9812]

tu eres uno de los youtubers mas basados que e encontrado en mi opinion

[@andyr505]

Según fitnico yo estoy chuzado y eso que soy un flaco desnutrido 😅

[@Elbarto556]

Yo soy natural y no entrenaba piernas pero al comenzar a entregarlas de nuevo mejoro mucho mi estética

[@abrahamybanez5852]

Hola, quiero que me aconsejen, mido 1.85, tengo 19 años y peso 57 kilos, y cuando me quisieron medir la grasa dio error, luego un doctor me hizo un examen y me cálculo 8% de grasa corporal, en resumen soy demasiado flaco para mi edad y estatura. Como mucho y voy al gym pero no engordo, hay algo que esté haciendo mal o que realmente funcione? He pensado en usar esteroides como oxa var pero internamente se que no es bueno hacerlo, pero ya me estresa estar así de flaco.

[@heredia1346]

No estas comiendo lo suficiente. Descarga la aplicación Fitia y empieza a contar calorías. Come todo lo que puedas, así no tengas ganas, porque sino el entrenamiento de nada te va a servir. Recuerda lo que te digo, la clave está en comer todo el día. Yo también estuve como tú, pesaba 69kg y mido 1.90, en un año gane 15kg, tú puedes ganar más. Llegué a pesar 92kg, ahora estoy en 86.5kg. Hay que tener paciencia para ver el cambio, pero cuando lo logras es muy satisfactorio. Recuerda, come mucho.

[@liliacastilla2422]

Baja MyFitnessPal y cuenta calorías o ve a un nutricionista.

[@marylopez-ot6mk]

Haaaajajajaaaa. Ganaste un suscriptor con el nombre de tu libro jajajajaaa.. nommmsss genial bro saludos desde Cancun México.

[@carlosdiego2628]

Una vez que sospecho que consume estetoides, lo quemo en la hoguera inmediatamente o primero hay que torturarlo???

[@JC-ri7jj]

Jajajja yo con bastante acné, alopecia, vello corporal, ginecomastia, pero natural (ni hago ejercicio) todo delgado escuchando todos esas formas de identificación :v

[@ogmahbeats]

Bro consulta yo hacía ejercicio desde los 16 a los 19 baje mucho de peso y te iba buen estado físico, me alimentaba bien y no comía azúcar, y lo único que me quedo desde ese tiempo fue no tomar azúcar en el te y tomar agua, quiero volver a bajar de peso y hacer ejercicio, que plan me recomiendas el primero o el segundo plan de entrenamiento, he dejado de hacer ejercicio regularmente desde los 19 y hoy tengo 22 pero quisiera retomar y me inclino más por el "cerra la boca y move el culo" jajaja

[@Japoneciando]

guuuueeyy!! yo si queria analizar desde el pricipio pero te fuiste bien rapido XD no todos somo expertos como tu T-T

[@angelcorrea625]

Andoni y Ronie mis naturales favoritos

[@mauro874]

el hombro cuando lo miras de frente no es una bola como si estuvieras apretando el biceps( es como que queda placido), entreno desde los 17 años tengo 32, nunca consumi sustancias. mas que proteina o creatina y el hombro de frente nunca estara redondeado como si fuera la bola del biceps. asi reconoces al natural con el chuseado que de frente tiene los hombros imponentemente redondeados. al natural solo de costado se le vera un gran hombro pero si lo miras de frente el hombro no destaca en redondes

[@kravetharkrazzha7041]

yo naci con esteroides, puro grano en la espalda xD

[@Kevin-jc5qo]

En realidad es por la testosterona significa que tienes buena testosterona si es natural por así decir si no es natural pues ya sabes es lo contrario

[@Happy-be8cm]

​@@Kevin-jc5qo yo tmb estoy lleno de granos en la espalda y aunque no me gustan con esto me la re subís

[@osminestrada6635]

He visto varios videos tuyos pero en este me hiciste reír y te ganaste mi sus

[@aldairfloresvicente6343]

Fitnico quisiera que hagas un video acerca de como evitar o contrarestar la alopecia en jovenes debido ala pandemia ( encierro temporal ) se agradece

[@antoniovictor8697]

Graciaa hermano, me haces notar cosas que paso por alto y me cago de la risa solo😂😂

[@sanchezrojasfernandorene2200]

Habla de la creatina porfaaaa, y desde que edad se puede consumir Me encantan tus videos:)

[@ruddysinani3370]

Hablalo con tu nutricionista y no joda

[@sanchezrojasfernandorene2200]

@@ruddysinani3370 hermano, no todos tenemos la economía para un nutricionista, más en Latinoamerica

[@felipemaldonado22]

@@sanchezrojasfernandorene2200 ir al nutricionista no es un lujo, es una necesidad si cuidas tu cuerpo, aparte hay uno en cada hospital público

[@tracksdealer666]

@@felipemaldonado22 es una necesidad si eres un Mequito que no sabe ser autodidacta y conocer su cuerpo, asi de sencillo, e visto nutricionistas que ponen dietas pesimas que dejan en los huesos, y otros que recomiendan “suplementos”😉, por ser nutricionistas no significa que sean dioses de sabiduria, aprendan a conocer su cuerpo y lo que les pide y ya

[@axel1418]

Desde los 15 años ya puedes una dosis al día. Pero debes ir al nutricionista ya que el cuerpo normalmente ya genera naturalmente

[@JoseGuerra-k2b]

Muy buen video Brother

[@luchofitness3390]

mmm fitnico chuzado +20 kg en poco tiempo 😳😳

[@joaquinguerreromantel]

Se detecta perfectamente en los hombros y el trapecio, se nota perfectamente ahi

[@danielpadilla6310]

Fitnico puedes hacer un video hablando sobre como eliminar el acne e iperfecciones Psdata: me encantan tus videos

[@CulturismoSimplificado]

Ami me ayudo comer Huevos hervidos osea cero aceite y un jabón de asepsia carbón o otro más fuerte

[@danielpadilla6310]

@@CulturismoSimplificado y el jabón de avena es bueno o no

[@CulturismoSimplificado]

@@danielpadilla6310 nose bro, los de asepxia son ufff al principio te va a arder pero luego se te irá quitando come verduras y frutas diariamente zanahorias hervidas, tomate en las tres comidas y toma arta agua nada de azúcar y grasas y el huevo no comas más de 5 al día

[@CulturismoSimplificado]

@@danielpadilla6310 yo comía 12 Huevos diarios y me broto el acné el huevo es dañino si tienes acné te lo digo por experiencia consumelos hervidos y no más de 5 hasta 6

[@danielpadilla6310]

@@CulturismoSimplificado bueno por general solo comó 3 a 4 huevo hervidos saltando un día Apenas inicie esa rutina hace 5 meses Máximo cuanto tiempo tengo que comer huevo hervido

[@jorgealejandross]

viendo este video me preocupe, he tenido algunos de esos síntomas a los 50 años sin estar consumiendo,( irritabilidad, acné, insomnio, ginecomastia) y y me preocupa mas porque solo estoy haciendo algo para bajar de peso que es dejar la harina y el azúcar y de ejerciio solo bicicleta... que me puede estar pasando, mi meta por el momento solo es bajar de peso de forma saludable.

[@assessins2049]

mis amigos siempre me llaman chico esteroides (de broma) tengo 17 peso 86kg 1.85cm voy al gym desde los catorce tuve un cambio grande fisicamente desde 15 casi 16 desde muy temprana edad eh echo varios deportes,para identificar un falso natural tambien es ver su cambio repentino en muy corto tiempo como explico fitnico me alegra tener buena genetica pero es cuestion de tiempo me gusta los retos ver esos resultado que tanto te costo durante mucho tiempo

[@diegovaltierra9021]

Buen video, como siempre.

[@ramirog8g]

Ojala que les vaya mal y se arrepientan, porque solo me han hecho sentir mal conmigo y mis resultados en el gym toda mi vida.

[@Juanrafael-mx1xs]

Yo peso 85 kilos y mido 1.73 y tengo tremenda masa muscular soy un natural ahora llevo 25años entrenando y cubano saben el lío de la comida en cuba

[@julianfrantkiewiecz4cmanan686]

Podrías hacer un vídeo de si ser natural es realmente no consumir nigún producto como (Cristina ,bcaa,preentreno).¿Salir a correr (cardio) y mezclar el gym no afecta nada? Me confundí de canal 🤣

[@dantedemoniodenephilim1429]

Ni los naturales son naturales, siempre hay algo que les ayuda como cafeína o taurina, bcaa,hormonas que se echaa la carne animal,proteínas,Té verde para acelerar la quema en cardio,etc.Siempre hay ayuda en algún sentido aunque no se supere los límites físicos como el que se cicla..

[@juanalbertomartinezmartine913]

Todos son naturales hasta que prohíben tu pre-entreno.

[@adrianacho6179]

Buen lema hermano jajjaja

[@Fitnicofit]

MIS PLANES DE ENTRENAMIENTO DESCARGABLES: 👉www.fitnicofit.com 👈

[@dragon4841]

🤑🤑

[@jeanff8236]

Fitnico saludos

[@dantefurtado6957]

Supongo que el cultuista de la tanga Rosada la uso por que pensó que se vería "muy masculino" XD

[@lolito_kmaster]

en que paises y cuando lo sacas el libro me llama la tencion el titulo

[@ruog395]

Fitnico no decías que Andoni era natural?.

[@wisin058]

CONSUMIDOREES HASTA LOS OJOS

[@ricardoojeda5819]

Lo mejor es lo natural.... Requiere de mucha disciplina, paciencia sobre todo y los resultados son reales no se pierden tan rápido..... Además el objetivo de un entrenamiento es de mejorar la salud..... De que sirve solo ser un bonito florero de adorno si no eres saludable y funcional para el día a dia

[@eduardoroman9444]

Gracias fitnico ahora sé que eres chuzado🗿 Vende humooooooooooo Te quiero ❤️

[@leonardolopezgiaconi9297]

Yo desde que hago deportes tengo muy desarrollado los musculos del cuello siendo natural, hasta se me a fortalecido el craneo me crecido un poco. Yo comence poco a poco desde los 9 años. A mi me aumenta rapido la fuerza y lento la masa muscular. Yo veo a los muy musculosos y la mayoría tienen cuellos y craneos pequeños con muy poca fuerza y musculatura de esas zonas poca desarrollada, en proporción a lo demás de su cuerpo. Eso que nombre solo esta en discusión. Todo lo demás es muy cierto a lo dicho por usted. Muchas gracias y bendiciones.

[@alessby]

2:46 mi tio es fisiculturista y en su momento se llego a inyectar y pues toda su espalda se lleno de espinillas, no había espalda solo espinilla sobre espinilla era asqueroso y muy tetrico, se tuvo que operar y muchoo dinero en tratamientos y después de 1 año medio recupero su espalda, pero era apretar un poco su espalda y salía pus, afortunadamente solo fue la espalda y parte del pecheo pero eso fue muy leve

[@keltp7218]

Excelente video ❤

[@LIZA-ef5lh]

Buena info Nico

[@WuinFay]

Uffff se ve bueno el video, ahora a verlo

[@robdocereza4210]

Esta información vale millones 🤑

[@jinkazama00007]

Yo soy al natural, deje 5 años el gym y mis musculos estan firmes aun, ahora volvi despues de mi desgarro de musculo del brazo.

[@mauriciovascomontoya]

Con tu publicidad mi esposa me dijo que me iba a regalar el libro" move la boca y cerra el culo" casi nos orinamos de la risa.

[@jgnether1077]

un nuevo video de Fitnico, hermoso!!

[@alejandromoran4504]

Vamos fit has un video sobre las consecuencias te quedo chido el video

[@sergiomengual]

1:35 aaah nooo! Paraaaa! El comentario de la leche me mató!! 🤣

[@JS_bass]

Excelente video. Muy didactico.

[@xaviersaltos4969]

Gracias!

[@GYAM461]

Opino que debo hacer ejercicio , gracias por la info

[@evilking9687]

el agrandamiento de la panza por esteroides jajajajajajajaja

[@nicolasdellanno6778]

Buen vídeo

[@sebario1945]

pues me motivaste a dar el sgte paso y en corto empiezo gym