#269

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Frédéric Saldmann, médecin, cardiologue et nutritionniste, spécialiste de l’hygiène alimentaire. Vous-êtes-vous déjà dit, en lisant la Bible, le Coran, la Tora ou tout autre texte sacré, que vous étiez face à une “ordonnance invisible” ? Nous avons souvent tendance à sous-estimer, à oublier les médecines et rituels ancestraux qui ont pourtant pavé la voie de nos médecines modernes. De la médecine ayurvédique indienne aux mystères égyptiens, des rituels japonais aux messages cryptés des écritures bibliques, mon invité du jour a décrypté leurs bienfaits pour nous aujourd’hui. Épisode #269
ATTENTION : ces informations ne remplacent en aucun cas une consultation chez le médecin.
Avec Frédéric Saldmann, j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :
• Pourquoi s’intéresser aux liens entre spiritualité et santé ? En quoi le rapport à la spiritualité est-il essentiel pour rester en bonne santé ?
• Les croyants vivent en moyenne 7 ans de plus, à quoi cela est-ce dû ?
• Quels sont les liens qui existent entre la puissance du mental et les performances du système immunitaire ?
• Quel est le rôle des mots, et également du langage intérieur dans le fait d’être en bonne santé ? Comment les utiliser à bon escient ?
• Comment “reprogramme”-t-on notre cerveau pour l’optimisme et le positif ?
• Quels sont les bons réflexes à adopter en termes de médecine préventive ? Pourquoi est-ce important de prendre les devants sur le plan de sa santé ? Comment devient-on son propre guérisseur par le toucher ?
• Qu’est ce que la boisson “calories mimétique” ?
• On sait que des réflexes ou des habitudes acquises dans l’enfance peuvent encore avoir des répercussions à l’âge adulte, dans votre livre vous parlez notamment des impacts très négatifs de la tétine sur nos habitudes alimentaires. Pouvez-vous nous expliquer ?
• Il existe des aliments qui peuvent nous faire gagner ou perdre du temps de vie ?
• Comment sait-on lorsque l’on est à son poids de forme ?
• En quoi les soupes sont-elles des coupe-faim ? C’est quoi LA bonne soupe coupe-faim ?
• Pourquoi l’alimentation des crétois est-elle particulièrement bonne pour rester longtemps en bonne santé ?
• Quels sont vos conseils pour faire face au syndrôme du côlon irritable ?
• Est-ce qu’être jeune dans sa tête peut permettre au corps de rester jeune ?
• Quels sont les bienfaits du sport sur le cerveau ?
• Comment renouer avec le caractère spirituel de la sexualité ? Est-ce que la sexualité peut vraiment être spirituelle ?
• À quoi s’expose-t-on lorsque l’on néglige son sommeil ? Quels sont les piliers d’un sommeil réparateur et de qualité ?
#FrédéricSaldmannn, #nutrition
Qui est mon invité de la semaine le Dr Frédéric Saldmann ?
Frédéric Saldmann est médecin, cardiologue et nutritionniste, spécialiste de l’hygiène alimentaire.
Il est lu par plus de trois millions de lecteurs dans le monde qui s’arrachent ses bons conseils d’optimisation de la santé.
Son livre La santé devant soi. Le secret millénaire qui va changer votre vie est paru aux éditions Robert Laffont.
@rand-format/la-sante-devant-soi/9782221255490
Pour poursuivre l’expérience de lecture, on peut retrouver vos vidéos sur la chaîne KZbin de Robert Laffont ou sur la page
www.lisez.com/...
Quelques citations du podcast avec Frédéric Saldmann :
"La puissance du mental est un élément très important pour la santé"
"Une personne qui a du sens dans sa vie a un système immunitaire beaucoup plus performant"
"Il faut se mettre en situation inconfortable pour muscler son cerveau"
"L’activité physique est essentielle pour garder un mental en bon état"
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Bonne écoute
Photo DR

[@jeannemunezero8074]

2023 !! C’est bon de vous écouter .

[@helenebucher2566]

Interview tres interesante. Le doctor Saldmann a une voix super relaxante, j'adore!

[@metamorphosepodcast]

Un grand merci ! 🤩

[@sandrine8198]

Super parfait j adore tout ce que conseille le docteur merci

[@metamorphosepodcast]

🤩🤩🙏🏻

[@Karine444-t9j]

Merci infiniment ❤🙏🏻✨🍀🌟 tellement intéressant et enrichissant je suis fan du dr saldmann 🙏🏻🫶

[@metamorphosepodcast]

😍😍😍

[@johannsicard2656]

Merci beaucoup pour votre partage de haut vol et si bénéfique à tout point de vue !

[@metamorphosepodcast]

Merci infiniment 🙏🏻

[@nicolepruvot8489]

Merveilleux cet homme et cette voix appesante. J'ai lu tous livres mm le dernier qui est vraiment enrichissant

[@jeannegp8292]

Passionnant,,instructif, intéressant....j'ai adoré,une belle lecture enrichissante en perspective 😊 Merci Anne. !Merci Docteur !

[@metamorphosepodcast]

🤗

[@duponchelclaudine7134]

Toujours aussi passionnant...et tellement enrichissant.... merci à vous deux pour cet échange... gratitude 🙏.

[@MadeleineAugere]

JE suis âgée de cent deux ans et demi et je vois que j'ai suivi ma santé exactement comme vous l'enseigné, Continuez espérons que les gens ouvrirons les yeux . Merci

[@metamorphosepodcast]

🥰🥰🙏

[@MadeleineAugere]

Je suis toutes vos émissions c'est passionnant ,je complète ce que je ne savais pas.

[@maellebret9773]

Intéressant et inspirant. Pas si facile à appliquer il faut en prendre et en laisser et savoir s'écouter aussi c'est ce qui manque cruellement on arrive plus à savoir ce qui est bon pour nous au milieu de tous ces conseils et revenir au bon sens effectivement ..

[@felixfale964]

Merci à vous, j'ai appris tellement de choses.

[@metamorphosepodcast]

Avec plaisir

[@AnneLaureBosque-lq6mz]

Tellement passionnant que j aimerait être suivie soigner par ce professionnel ce professeur 👍😌☺️☺️☺️☺️☺️👏

[@metamorphosepodcast]

🙏🙏🥰

[@karinehelm8821]

merci pour ces recherches de coupes faims ancestraux

[@soleikam6662]

Ce type est très très malin!

[@fabienneandrillat5818]

Merci pour ce riche podcast. Belle journée 🥰🙏💖

[@metamorphosepodcast]

🤗

[@consueloalvarez2711]

Première fois que je vous écoute 🙏. J apprécie, les explications sont simples, cela donne envie. Avec de la volonté, le vivre dans la joie, la paix et la bonne humeur, ça peut le faire 🌞

[@laurence49]

Très intéressant comme d’habitude le docteur Saldmann 🤩. Je vais acheter son livre, merci 🙏

[@metamorphosepodcast]

Génial !

[@veroniquebevis9885]

J ai passé un superbe moment Merci ❤

[@metamorphosepodcast]

Merci à vous 😊

[@ericasokolowski845]

passionantisime!!! merci Doc! merci Anne! 💕🙏🏻

[@pfrdvalerie8820]

Podcast très enrichissant, passionnant. Merci infiniment 🙏💕

[@ghyslaineledouarin547]

Toujours intéressant

[@louise11akhmoum64]

Merci pour toutes ces infos très très utiles.

[@metamorphosepodcast]

😍

[@celinelebreton5446]

Beaucoup de simplisme mais bon c'est l'inconvénient de ce type de format pourtant plus long que court par rapport à ce qui se trouve sur KZbin

[@AnneLaureBosque-lq6mz]

Mou a cause d un dentiste peu scrupuleux je souffre énormément des dents 😌 et j essaie de pisitiver c est difficile mais ca permet d ancer un oeu z chaque fois j adore vous ecouter pendant min entraînement et je souffre tellement 🙏👍😌👍👍

[@riadelaissi1173]

Merci beaucoup très intéressant et enrichissant

[@belleharmonie7657]

Formidable, Formidable, Formidable, un grand merci à tous les deux !

[@HediaLassoued-u3q]

Merci beaucoup

[@carolinegroutel3804]

Un podcast très intéressant cette fois encore 🙏🙏🙏

[@sandrinemss8053]

Très intéressant

[@zadkiel5357]

Vraiment vraiment intéressant 👍 Je retiens le nom de ce docteur et je vais offrir son livre…Merci à vous deux 🙂 J’ai beaucoup aimé ce podcast 🥰

[@Zaineb-x4h]

La vie et savoir j'adore

[@naimachraibi3656]

Bravo Dr, j’ai beaucoup apprécié tout ce que vous avez conseillé en expliquant clairement en détail. C’etait un plaisir de vous écouter. Une fois en France, je ferai tout mon possible d’avoir avec une très bonne consultation in chaa Allah. Merci beaucoup Docteur.

[@Zaineb-x4h]

Ses super je découvre intéressant

[@Suzanne369-r4r]

Merci infiniment ♥️

[@Suzanne369-r4r]

J’ai commandé vos livres Docteur ! Merci beaucoup ☺️

[@sandrinel529]

Waouh…super interview !!! J’ai adoré. Merci pour toutes ces informations 🙏🏻❤️

[@metamorphosepodcast]

Avec plaisir 😊

[@a-mric.548]

merci

[@metamorphosepodcast]

🙌🏻🙌🏻

[@pascaltopin9639]

Le bon sens pour une bonne san-té, voilà la clé!

[@celinelebreton5446]

Hindouisme tantrique : Pour l'hindouisme, tantra (तन्त्र) signifie entre autres : « règle, méthode, traité ». La littérature tantrique est considérable ; les ouvrages de la tradition vishnouite sont nommés samhita, ceux de la tradition shivaïte sont les āgama et les tantra. Pour accomplir les rites tantriques, il faut avoir été initié au moyen de la diksha. Le culte de la divinité choisie (puja) se fait à l'aide de méditation, visualisation (de yantra ou mandala), contrôle de la respiration, récitation de mantra, utilisation de mudra. Selon des auteurs comme Francis King, le pivot central des pratiques religieuses tantriques est l'acte sexuel, qu'il soit réel ou symbolique. Le yoga tantrique a pour but de réaliser l'union avec l'énergie shakti. Cette énergie se retrouve dans le corps sous la forme de la kundalinî à la base de la colonne vertébrale. Dans le tantrisme se trouve une description précise de corps subtils et de centres d'énergie (chakra), à travers lesquels la kundalini remonte. Les textes insistent sur le danger concret de ces pratiques et la nécessité réelle d'un maître compétent. La montée de la kundalini peut également se faire par des pratiques sexuelles ritualisées. Selon André Padoux, « les rites tantriques deviennent ainsi un moyen, dépassant le bien et le mal, d'atteindre la toute-puissance et la délivrance par la plongée conquérante dans le chaos et les forces obscures ». Source : wikipédia

[@valemagne]

L'exemple parfait qu'un docteur puisse parfois affirmer quelque chose sans source ou plutôt "une étude" qui en creusant est décrié pour son manque de rigueur scientifique voir les "bidouillages" pour que les théories marchent malgré une contradiction importante

[@durechristele9591]

La méthode Coué🙏🏻✨

[@celinelebreton5446]

Comment récupérer des morceaux de diverses religions en mettant totalement le ou les créateurs et le sens de cette vie selon ces religions de côté.

[@laurencenovel5678]

Merci pour ce magnifique potcast , en parlant de sexualité, comment faire quand on avance en âge et que nous habitons seule 🤔

[@metamorphosepodcast]

Merci à vous 😊

[@francineseeger4380]

Merci de tout mon cœur cette exposé m’a fait beaucoup de bien Francine.😊

[@richdude3280]

Bonjour ce podcast est magnifique si vous pouvez créé un groupe télégram pour les poster

[@metamorphosepodcast]

Non pas encore 🙏🏻

[@EMSARDOU]

Quelles sont les références des études sur lesquelles Dr Saldmann se basent merci d avance

La bibliographie est dans le livre ( il le dit dans le podcast)

[@loute9724]

Bonjour, je dirais parler à la forme AFFRIMATIVE. Au lieu de dire ou de penser je ne viens pas à la forme affirmative, je dis ce que je fais : je serais absente.

[@fleurdenuit5271]

C'est aussi générationnel. Une tuerie, la violence, ça déchire, etc sont aussi des termes qui ecorchent votre oreille mais qui sont associés à de la coolitude, des bonnes expériences etc. De la même façon, pour nous les un peu plus jeunes, "divin" "belle journée " sont associés à quelque chose de beaucoup trop "sucré " et quelques peu désuet et ridicule. Plus que le mot, l'émotion associée est importante. Et cessons de nous juger entre générations (Je le dis aussi pour moi qui longtemps étais allergique aux arc en ciels, licornes et autres "mille soleils" Pour ainsi dire, mieux vaut s'exprimer en "c'est une tuerie" associé à une euphorie réelle plutôt que de changer son vocabulaire en positivité toxique pas vraiment ressentie. Peace!

[@francoisetripon6590]

Bjr docteur pouvez vous me dire pourquoi que j'ai pas assez de globules blanc qu il baissé merci mon médecin fait des analyses tous les trois mois j en ai 2850

[@durechristele9591]

Une bonne energeticienne voir bien les choses aussi!

[@m.leblond3582]

Passionnant. j'ai cependant une question à propos du jeûne: qd on mange relativement peu et que l'on n'est déjà très mince, comment jeûner sans pour autant maigrir?

[@metamorphosepodcast]

C'est une très bonne question ! Malheureusement je ne saurai y répondre. Je vous invite à consulter un professionnel qualifié dans ce domaine 😁

[@coraguilmot5330]

Merci pour ce Podcast ! Cependant à 4mn30, "un sujet qui n'a jamais été traité" ... ? 😆 Je vous conseille de lire les accords tolteques Mr !

[@durechristele9591]

👌🏻👌🏻👌🏻

[@durechristele9591]

Tout le monde connaît et lui le premier je pense vu sa philosophie de vie🙏🏻✨

[@loransecoachdevie9660]

J’adore vos podcasts mais là le niveau est assez bas . Disons que redire des vérités déjà vulgarisées depuis des années et surtout ce monsieur se les approprie … c’est désagréable. En tout cas merci pour tous les autres podcasts qui sont tellement humains et avec un parcours personnel de chaque intervenant qui je peux ressentir. Ce qui n’est pas le cas là. « Mourir d’excès en Europe » info des 80’s …. L’expérience avec les bébés , c’est en orphelinat sous Caucescu… bon ça m’a que de précision . Quant au tantrisme, il se pratique très bien hors couple . Le Tantra Femmes/Hommes est merveilleux , beaucoup plus grand que ne pas ejaculer !!! Bon en tout cas courage pour la suite , pour votre média que j’écoute souvent et qui est habituellement précieux , délicat et humain

[@celinelebreton5446]

L'avocat cité plusieurs fois dans la vidéo vient de l'autre bout du monde et est un gros consommateur en eau. Renseignez vous avant de consommer énormément d'avocat

[@Radahnstarscourge]

Enter Saldmann

[@marielourdevincent5694]

❤

[@metamorphosepodcast]

❤️

[@nanabidouille]

Très intéressant merci! Par contre dans l’autre postcast il disait - de 7 de sommeil et là c’est moins de 5h. Et le sport il disait 30mn par jour et là c’est 40mn 🙈😁

[@metamorphosepodcast]

Effectivement.. Je pense qu'il s'agit de trouver un juste milieu !

[@vision3152]

Il fait continuellement des recherches

[@chantalgentric3548]

Très intéressant

[@algue1827]

Dommage que le Dr Saldmann n'ait pas répondu à la question de Anne Ghesquière qui lui demandait comment faire pour être positif quand tout va mal dans sa vie...

[@inesmiryam8226]

Effectivement ,ils faut visualiser le bien être 😉

[@floflo3598]

Faire du sport

[@hsole3580]

Je pense être positif c'est tout un état positif de la vie en acceptant aussi l'état négatif de la vie en le pensant autrement.Ce dernier s'apprend toute la vie.Du coup,la négativité se réduit petit à petit et on ressent une bonne santé,une bonne aise 🍀🌞

[@345manolito]

J’ai 86 ans. Je suis dans une y firme physique et mentale éblouissante. Je vais tous les jours chez mon médecin ; le médecin c’est moi même (je suis médecin retraité). Et je fais tous les jours ,sans exceptions, 3 heures d’exercices physique : LE SEUL SECRET.

[@mauryceline7068]

Pas besoin de faire BAC plus 8 pour sentir les bienfaits de la Cohérence cardiaque ! De là à dire ´se méfier ´ je ne pense pas que l’on risque de se décoller un poumon. 😅 docteur, vous qui avez tant de choses à dire et à pratiquer , pourquoi ne pas rencontrer le ministre de la santé ? Et/ ou faire de la prévention nationale ? Ou éducation scolaire ? Merciii 🥳

[@durechristele9591]

Vous pensez sérieusement que l’état en a faire quelque chose de notre santé?Ça se saurait!🙏🏻✨ils ont viré, l’homéopathie, ils visent la Naturopathie, car les médocs et l’acharnement thérapeutique sont leur priorité, à méditer! 🙏🏻✨

[@celinelebreton5446]

L'aspect « transgressif » du tantrisme, en réaction à l'austérité du brahmanisme, est ce qui a particulièrement plu en Occident, ainsi que l'utilisation de rites sexuels (qui sont en fait des pratiques rares, réservées à quelques initiés). Selon l'historien Alexandre Astier, « la transgression d'interdits sociaux et moraux, ainsi que l'utilisation de la force sexuelle dans le tantrisme ont beaucoup fait fantasmer les Occidentaux. Il s'agit cependant d'une vraie démarche religieuse et spirituelle complexe, très rigoureuse et très difficilement accessible. » Source : wikipédia

[@Bernadettelecornet]

On

[@celinelebreton5446]

De nos jours, par ignorance, on donne le nom de « tantra » à des pratiques thérapeutiques sexologiques, souvent très éloignées de l'esprit du tantrisme originel. Le tantrisme a souffert d'une approche New Age, qui a privilégié « une ritualisation de la sexualité, alors que c'est la sexualisation du rituel » (cf. introduction de Gordon White David, Kiss of the Yogini). Source : wikipédia

[@karimbel8245]

Docteur Saldmann préconise de faire un jeûne et de bien s'hydrater. Pourtant un jeûne sec est beaucoup plus puissant qu'un jeûne hydrique. Tout organisme vivant soumis à un stress intense qui ne dépasse pas sa capacité adaptative, voit l'ensemble de ses fonctions amélioré. C'est le principe de l'hormese dixit Filonov

[@HediaLassoued-u3q]

Tout ce que vous dites est écrit dans le Coran

[@elimanembengue]

Le niveau est haut...

[@sanchomill]

J'aime beaucoup des idées qu'il défend, mais son discours généraliste sur les vacances me rend fou. Qu'on perde 20 points de QI en deux semaines de all-in au bord d'une piscine en Espagne, je peux le concevoir. Mais quand on passe des vacances intellectuellement et sensoriellement stimulantes, je doute fort que son discours y trouve un sens.

[@_c_a_r_o_j_]

J'ai arrêté de l'écouter à partir des huiles où là, il n'est tellement plus à jour... 🤨

[@inesmiryam8226]

L'acceptation c'est la clé du bien être 😉

[@jacquelineboushehri679]

@@inesmiryam8226 ⁹

[@sleiyhr]

Assez déçue de ce podcast, ce monsieur dit beaucoup de choses qui peuvent être mal interprété par les gens et peut devenir des "conseils" très dangereux.

[@frederique5215]

Bonjour, le jeun séquentiel quand on a du (pre)diabète ne doit pas aider à gérer sa glycémie...

[@gomardsophie1558]

Ah bon? Ces podcasts s'adressent à des personnes en BONNE SANTÉ/ NON MALADES...ces podcasts ne se prétendent jamais des remèdes. Moi j'ai tte ma tête et je suis en bonne santé et pas dans le désespoir donc perso rien de dangereux pour moi comme tant de personnes. Il ne faut pas confondre KZbin et une consultation... ce n'est pas l'objet de ces podcasts. BREF....si vous trouvez ça dangereux alors c'est que vous ne comprenez pas le but d'un podcast...moi perso j'adhère a tellement de séquences confondues de KZbin, et je prends ce qui me corresponds : METASYNTHESE et croyez moi je me suis jamais aussi bien porté de ma vie 😁 on aime apprendre ou pas....on nous demande pas d'adhérer à tout. Cordialement

[@HediaLassoued-u3q]

Merci beaucoup