27. Tener claras las prioridades

¿Tienes claras tus prioridades? ¿Las sabes respetar?
Tener claras las prioridades nos ayuda a enfocarnos en ellas.
Vamos con el siguiente ejercicio que alguna vez os he pedido en redes.
Hacemos una lista 🗒️de todo aquello a lo que le estaba dedicando nuestro tiempo antes del confinamiento. Anota todo y el tiempo que le dedicas a cada cosa.
Y ahora escribe otra lista 🗒️con tus prioridades, ¿qué es lo más importante en tu vida? Y por favor ordena de lo más importante a lo menos. ¿Coinciden?
Normalmente no suelen coincidir. Y darnos cuenta es el primer paso para empezar a cambiar. .
Un punto que tendrás que trabajar para conseguir prestar más tiempo y atención a tus prioridades es aprender a decir que NO.
Si estás preparado para dar el salto a la libertad de gestionar tu tiempo según tú decidas, aquí tienes varios consejos para decir NO.
✏️Es un derecho básico gestionar el tiempo de uno como uno decida. ✏️Acepta la idea de que puedas ser juzgado.
✏️Sé sincero y honesto.
✏️Si es posible, ofrece una alternativa.
✏️Disco rayado.
✏️Ten claros tus innegociables.
✏️Si tienes dudas, pide un tiempo.
✏️No te enfades si la gente te insiste.
✏️Declina siempre con amabilidad y respeto.
✏️Acepta las consecuencias.
#psicologia #psicologiapositiva #patripsicologa#coronavirus #coronavirusespaña #yomequedoencasa #prioridades #establcerprioridades #aprenderadecirqueno

[@arteydecoracionescroark5786]

Gracias Dra Patricia no sabes cuan agradecida estoy de mi cambio de vida gracias a Jehová Dios primero y a ti que te ha utilizado para que en mi vida pudiera discernir mi proceso.

[@albertolopezc9241]

Gracias querida Patricia por la excelente información, voy a verlo dos veces más para grabarme bien los conceptos. Ya sabes el dicho, de fácil decirlo más difícil es hacerlo. Aprovechar el tiempo estableciendo prioridades es lo mejor que podemos hacer, para ser lo que queramos ser. Un abrazote desde Reynosa Mexico. Por cierto es un placer escuchar tu mensaje y a la ves disfrutar de tu belleza 🌹🕊️🤗

[@etreuminfernalalvarez1112]

Eres bella en todo sentido.

[@gustavoapraezsalazar]

Gracias Patricia!! Siempre te felicito!!, me gustaría practicar ese arte de no desconcentrarme en mis objetivos.

[@loliflores2422]

Gracias Patricia. Eres grande!!

[@evamariamartinez6854]

Muy buenos consejos Patricia.Muchas gracias, precisamente a mí me cuesta mucho decir que no,y a veces intentando complacer a los demás te olvidas de tí misma y de tu familia.Voy a tomar nota de tus consejos 🤗🥰🥰

[@rufinagonzalez7451]

Gracias licen. Patty. Gracias sus vd nos ayudan mucho en esta difícil situación. Panamenita

[@LauraA774]

¡Excelente! Muchas gracias 😊

[@gladysdelvallefariasdesaa1175]

Gracias

[@judithramos4987]

Gracias por hacer estos vídeos. Considero que es un contenido muy enriquecedor! Saludos!

[@julianlondono4746]

Me encanta esta mujer ,física y mentalmente

[@andreadiliberto1069]

Gracias Patri, saludos desde Suiza

[@grissy88]

Gracias Maestra ,,saludos desde Py❤

[@anaangelina2051]

Muchas gracias Patricia!!!

[@lasvacacionesdemiste]

Gracias por estos vídeos que nos ayudan tanto en estos momentos de confinamiento. Un abrazo

[@Julia-hr3dh]

Gracias por tanto Hermosa.... 🌻

[@ysabelchavez7258]

Gracias patri,exelente lección para este tiempo que lo nesecitamos

[@giaortegaoficial1412]

Gracias Patri 😃

[@terminaorevientamnievesphs7040]

Buenos días Patricia, quería pedirte un favor! Una conocida de 90 años, a raíz del encierro ha empezado a no reconocer a la persona con la que vive y preguntar por él, aún cuando está delante. Ayer empezo a de decir que si estaba muerto y se lo estaba ocultando. Y que ese no era su hijo que no sabía quién era. No había tenido episodios de estos nunca. Y a esto hay que unir que ve muy poquito. Quería pedirte que hicieras un video para saber qué actividades hacer con ella para ayudarla a ejercitar la memoria, teniendo en cuenta su limitación visual. Muchísimas gracias!! Y por favor, cuidate mucho, se te quiere!!

[@gemaperezrios1972]

Gracias, Patri! Justo a tiempo

[@guadalupealdana6317]

Muchas gracias!!!

[@MARIAPAREDES-fm1os]

Hola Patricia, estoy tele trabajando y escuchando todos tus vídeos mientras. Ya te conocía de antes 😀. Gracias, es una maravilla escucharte y aprender de ti. Me encuentro en una encrucijada vital, estoy planteándome (y tras hacer el ejercicio de prioridades y tiempo que planteas en el vídeo más aún...) la maternidad en soledad. Quisiera saber cuál es tu opinión al respecto, me preocupa la ausencia de un padre en el desarrollo de un hijo. Yo provengo de una familia muy estable, padres a los que adoro y me han dado todo, un hermano...mi Amor será suficiente?

[@alejandrodelasheras6648]

👍👍👍

[@romiagua2746]

Muito bom 👍

[@alejandrasalazar1276]

Graciassd

[@angievalful]

pero que video tan útil!! ojalá lo hubiera visto antes,ami siempre me desquician con la técnica del disco rayado,no consigo mantener la compostura :(

[@paulapinzolas2142]

BUENÍSIMO!!!

[@adrianoalamoalvarez9245]

Hola Mi prioridad es no hacer nada ,una vez me dio una crisis de ansiedad por las prisas de aprovechar el tiempo ,y no nos paramos a pensar que la libertar de no hacer nada es pararce para saber para donde vamos .no valla ser que un día por las prisas de hacer cosas sea algo impuesto por los demás y pensemos por qué llegue aquí? como me paso .

[@sandragarcia7959]

Muchas gracias. Podemos llegar a ser muy incoherentes. Decir que no y renunciar, qué importante.

[@25SALUD]

Le dedico demasiado tiempo al proyecto súper humano eterno 😅 demasiado tiempo si logro avanzar muy rápido es porque eliminado mi casa

[@BlackeSmith77]

Dinero es mi única prioridad

[@angelaruiz6098]

Hola Patricia el vídeo está muy bien pero podrías hacer un vídeo de cómo establecer tus perdida desde el día a día de las cosas que tienes que hacer porque es que yo a veces me disperso aquí Yaya y me pongo a hacer un poco de la casa un poco del trabajo leo una hoja y estoy pensando en que tengo que colocar otra cosa miro el whatsapp podrías hacer un vídeo de prioridades en ese sentido? Gracias guapa

[@escritoradelsigloxxi4621]

positiva! tareas de casa en media hora no da para nada...Quě haceis?

[@martagemela1]

Hola Patricia, sabes lo que me pasa, qué tengo que acabar cosas muy importantes para mi (temas de documentación y lectura personales), pero que apenas avanzo en ellos. Necesito cerrar estos temas pero no acabo con ellos. No sé si me puedes orientar de alguna manera. Bloqueada estoy pero igualmente quiero llegar a terminar las cuestiones que te comento. Quizás necesito la ayuda de alguién desde hace tiempo pero no doy el paso.

[@gemaperezrios1972]

El punto 2 ya me ha pasado. Jeje

[@luismarin303]

Siempre te pierdes muñeca y yo sufriendo.

[@isistapia3666]

te falto explicar el punto siete

[@25SALUD]

Puedo decir que N😐📲y no sentirme culpable porque yo sé esto porque el ser humano es solo comida no valemos la pena solo somos alimento nu estro 🔥cuerpo es una gran 🤬📲💩 POR tu sabes eso porque fuimos creados para de pender de los demás y de nuestro en torno no para ser libre que fue echo adrede todo lo malo del mundo Siii

[@25SALUD]

Y😐📲Puedo pasarme todo el día practicado la telequinesis y no me casaría ni un poco lo digo en serio

[@25SALUD]

Perdon porla chungo grafía Perdon porla mala letra 😠📲i🅰️i el mejor amigo de nuestro ijos sera una 👁️📲 i🅰️no una persona humana ajenda 20🔮30 año📲 No tendras nada i seras miy feliz cuando disen dana es nada

[@luismarin303]

Tanto blablabla para decir queno?