281: Nutrientes vegetales vs animales, Entrenar fuerza en casa, Ego depletion, Café, Proteína

[@victoriagutierrez4295]

Me encantó la recopilación de preguntas y respuestas: muy interesante todo. Un truco para entrenar sin ganas es no permitir que tu cerebro te pregunte si tienes o no ganas, como entres ahí entras en bucle, cuando eres conscientes y paras el pensamiento "actuando", es decir, te pones la ropa deportiva y empiezas, consigues callarlo. El cerebro nos autoboicotea 🤣 ...

[@TheElgutiedu]

Creo firmemente que la fuerza de voluntad la tenemos todos por igual ,lo que pasa es que no nos da la gana enfocarla en según qué cosas ,en algunas decimos que tenemos muy poca y ya está y en otras parece que nuestra fuerza de voluntad es infinita ,así que como suelo decir ,menos excusas y más acción un saludo.

[@vanessasaban2673]

ME ENCANTA NO SOLO LO QUE DICES SINO COMO LO DICES, ME TRASMITES PAZ. GRACIAS HAY VECES QUE NO ESTOY DE ACUERDO PERO COMO LO ARGUMENTAS ME CONVENCE A MEDIAS JIJI. UN BESO

[@davidgilnavascues4308]

Pues me gustó mucho el episodio, Marcos. Me encanta la esencia que plasmas en general en Fitness Revolucionario, esa pasión y dedicación y por supuesto tu buena voluntad y trabajo en conseguir información, dar respuestas y ayudar haciéndolo útil, sencillo, práctico y honesto. Desde la ambigüedad y evitando polémicas, conflictos y dilemas etico-morales. Me encanta porque además lo haces de forma en que lo que aportas sea algo, que comenzando en posibles casos individuales se convierte en una información general para poder ser aplicada de forma colectiva y de una forma muy desinteresada, por mucho que Fitness Revolucionario sea tu marca personal. De verdad Marcos, gracias! De corazón! 🙏🏻

[@DavidLopez-ji2ph]

Marcos! Eres un referente! Gracias por compartir tus conocimientos

[@giostrong3192]

Muchas gracias exelente infomacion. Me gusta oirlo mientras entreno.

[@carmenibarra1762]

Muy ilustrativo el vídeo y hermosa frase final. Gracias por compartir 😊

[@Donkikotedelamancha]

Celebro que hayas hecho este vídeo (sobre todo, con los time stamps). Es mucho mejor que escuchar el podcast y buscar la pregunta que te interesa a ojo (o a oído)...

[@hourglassbranch729]

uff pero que emoción sentí con la intro. Muchas gracias!

[@mitin09]

gracias por compartir, muy interesante e util

[@gabrielgarcetedenis7887]

Impecable. Muchas gracias

[@susanagomezfernandez4604]

Este nuevo formato me encanta!! Gracias Marcos. Te sigo hace años y cada vez MEJOR

[@moalreyes2516]

Gracias 😊

[@jacoboperealopez3435]

Excelente contenido, como siempre. Gracias. Por cierto, me ha encantado el formato de vídeo acompañando el audio.

[@arnauaragon4973]

Genial! Radio, ahora “tele”, lo próximo es la gran pantalla 😜 Gracias por tu trabajo y por todo lo que compartes!

[@motesca1836]

Qué bien que contestes sin dejarte nada en el intentero. Hay quien responde las preguntas rápidamente para pasar al siguiente pero tú le dedicas el tiempo necesario

[@willromero4744]

Me ha encantado la reflexión final! Muy buen contenido

[@alejandrosecchiano3729]

También agregar que los veganos necesitan la carnosina, con la suplementación de beta alanina.....

[@gustavog167]

Marcos el diario solo esta para españa ? soy de chile y me motiva mucho tenerlo, Saludos =)

[@elbuho4039]

Muy interesante este formato!

[@isabelridruejo3204]

Me encanta este nuevo formato, sigue así👍

[@alejandrosecchiano3729]

La cafeína activa los receptores Glut4, lo que es beneficioso para la entrada de glucógeno a los músculos....!!!

[@fl_sport_nutrition]

Siempre top

[@cynthiacyru7813]

👏👏👏👏👏👏👏

[@Jack-uw7td]

Buenas Marcos, estaría genial que se te viera a ti mientras respondes, le daría un toque más personal.