#292

[@nzero-o4z]

不是只有混亂的家庭才有這種"乖小孩"喔，許多有問題的家庭，表面上看起來是正常的甚至美滿，旁人很難透過淺淺的觀察發現問題，這種狀態的小孩其實更難得到幫助，因為找人傾訴往往不被理解，時間久了面對任何壓力都習慣自己消化或壓抑著，這點旁人真的很難發現

[@kilo2622]

越乖的小孩受傷最深，希望有一系列幫助乖小孩的影片 感恩

[@camyyo814]

+1

[@Sam-kw5ly]

乖其實反過來是避免對抗強大的家庭，通常"看起來"越強大的家族家庭，就越難做一個不乖的小孩，當然這也表示你的生理狀態不夠強大來支持自己的意見與想法，講簡單就是體質較差的人當乖小孩居多，現在的家長越來越強調自己的爽度，只給予小孩基本的生存權或是教育權，讓你做自己!? 想得美

[@wangyu0112]

小時候大人常常講⋯ 身為大哥就要做好弟妹的榜樣 但是當大哥不是我的選擇 從小被迫當好榜樣被迫讓弟妹被迫在乎別人的心情被迫有苦沒人懂 這些讓我以後不敢做自己⋯⋯ 也不小心患有了躁鬱症

[@stormnekoyt.2511]

幫不了，父母不會改，小孩成年趕快搬出去脫離原生家庭。 家不是避風港，風浪都是父母帶來的。

[@lovekibainuzuka]

只能說溫馴的人最慘，這世界是欺負善人的 我也是從乖孩子家庭長大的，出來社會多幾年就學壞了 過程也有不少傷痕😂 我覺得重點是要學會社會人的規則，但自己不用參與。只要看破不說破 保持自己內心的善良 但不要軟弱 加油❤

[@rayray0905]

我自己就是混亂依附的人，小時候在外人面前總是被說是最乖的那個，在家裡做對不會被誇獎，做錯會迎來更嚴厲的斥責，常常覺得不平衡的是明明我自己有做好自己的本分，但今天哥哥沒做好卻要一起被罵，母親賺錢是真的很辛苦，生活也不容易，自然我也不會多要求甚麼，覺得乖就是在幫忙了，在外面即使被欺負找媽媽哭訴，我得到的答案總是男生不要哭，哭不能解決問題，漸漸地我麻木了自己一部份情感，也不太會想跟家人提起任何關於我的事情。長大後最困擾的一點，就是我其實很怕太過親密的感覺，因為我不知道要怎麼親密，但自己又會覺得挺孤獨的，那種矛盾的感覺不只別人反感，自己也極度厭惡，但我又說不出我為什麼會這樣，一直沒辦法很喜歡自己。

[@flyflower8899]

謝謝，講出我的心聲，跟從生活化小事做起 9:10 16:00 16:10家人反覆無常態度已經讓你不知道什麼是真的什麼是假的？，造成對家人其他人的關係，你變得很混亂，無法分辨清楚什麼是壞人，不知道要保持疏離還是乖 🎉16:20 17:10這就是你為什麼過的緊張壓抑 17:40 19:30最後什麼都自己來 20:30 20:50 如何不要活得這麼壓抑？建立穩定的自己 21:35 情緒上支持ex今天朋友講了自己不喜歡 🎉24:20 如何和切割關係？鳥瞰抽離觀點：拿出一張紙寫 🎉25:10 不曉得跟別人建立關係？ 26:05 針對不知所措小孩、家庭；講話跟做的都不一樣：盡量挑他做的跟他說的是一致的朋友 22:10 生長在環境生理都缺乏的；給自己儀式感：幫自己泡一杯牛奶，做瑜伽，告訴自己現在是我自己的時間我是安全的

[@c.c.c.2046]

這種情況最痛苦的其實是找人傾訴，但對方總是會向你總結：「只要你反抗到底，只要你好好做自己就行了，要不就回去做這個小乖乖。」 但他們永遠都不會明白被各種困境施加在身上進退兩難的感受，只會一味地覺得你很難搞。

[@vocomama]

所以最終還是要自己接住自己

[@gkbc_hot]

不過我真的是靠反抗過來的

[@c.c.c.2046]

@@gkbc_hot 我的意思是「不能夠假定對方甚麼都沒有做而覺得對方難搞」 反不反抗和痛不痛苦是兩回事，並沒有一個恆等式就是「反抗了=輕鬆多了」。甚至大多時候在反抗的過程中會伴隨更多的痛苦，兩者是並行的。 所以當我收到上面說的這樣子回應的時候，真的會覺得對方完全就是在講幹話，甚至比其他回應更差勁。

[@icesun7]

遇到不好的事壓抑著，扛著傷口長大的人，長大後總是優先照顧別人，把自己擺在最後面

[@codegeassalicea]

應該是7.8歲的時候，跟家人親戚一起去遊樂園玩。離開樂園前經過禮品店，我好奇穿到隔壁貨架看，但再回頭發現家人全消失了，只剩櫃檯店員。 我慌張地在貨架來回走動確認，都沒有人。我才急著哭了出來，被店員注意到。 或許走丟的時間頂多十幾分鐘，但對我來說跟世紀一樣長。 最後是比我大5歲的表哥折回來找我，帶我到停車場的時候所有人都在笑，親戚大人、親戚小孩，包括我親姊姊、包括我爸媽。 「看吧你不乖，所以會被丟掉。」 沒有人在意我、沒有人喜歡我。 他們不知道我後來做了多少次被丟在路邊的夢、當然也不會知道我聽到任何跟混亂依附、逃避依附的解說都會哭到不能自已。 我母親（講到過去很痛苦的事情我都會講母親而不是用媽媽，那個時候她生病了，我現在有體認到現在跟以前的媽媽是分開的）是會早上對我大吼，下午我放學回來ㄧ進門、就會抱著我哭著說對不起她知道錯了。 又有時候我跟她說話，像是想跟她分享學校的事情或是問可不可去社區玩（不用她陪的年紀了），她會完全不離我，是被當空氣的那種。 或許因為這些，我很需要擁抱、或是想要藉由這個行為確認是否被愛？我很常會想去抱我的母親，但我母親受不了，表現出討厭地拒絕我。 大概就是這樣的事情不斷循環。 我跨不過找穩定客體的坎，覺得沒有人有義務幫我。

[@freshannie926]

@@codegeassalicea 拍拍(抱) 童年被沒有同理心的對象不經意傷害，卻要用未知的時間去修復..其實能說出來是第一步，已經很好了！像海苔熊影片說的，用切割法把長大的自己跟小時候的自己分開，帶心裡那個小孩來到現在，你已經有自主人生的權利，可以保護那個受傷的小孩，對過去記憶裡的他們狠狠罵他們一頓再甩頭就走！或大哭一場，把那時該有的情緒盡情宣洩出來！ 那妳跟媽媽現在的關係如何呢？ 我小時因為爸爸的一句話，從此也覺得沒人有義務幫我，也許現在還在受著影響，什麼都要自己來(不放心別人做、不敢開口要求幫忙、覺得都是自己的事自己撐得了)，其實真的很累但直到垮下來前我都無感。但我老公跟我說，如果妳都自己做了，那要我幹嘛？ 才發現其實不是沒人願意幫我，是我把門關上所以看不見他們，試著打開心裡的門去看看他人，或試著放手看看，他們或許已經想當你的手臂很久了(助你一臂之力)。

[@Hdhndjdjjdjdkdkndndnd]

謝謝你的影片，好複雜，非常多回憶湧上心頭 有依然無法接受的依然憤怒的，有逐漸理解已經跨越的的 允許自己表達真實感受> “慎選”允許自己表達真實感受的“對象” 如果發現對方無法理解，那麼戴上面具也不失為一種保護自己也理解他人的方式，不是每個人都有能力或是義務理解接下當下你的觀點 真實的真心的，就留給穩定值得且願意接納你的對象

[@陳雲-f7o]

關於照顧者的部分跟以前的我媽好像，完全不知道何時會生氣然後爆炸，然後神奇的是在我搬到外縣市獨大學的時候，我媽突然開始聽佛經、看很多心理教育的影片跟一些老師講道，等我回去之後，因為在外獨自生活的原因，也培養出一些生活技能，我的兄弟們也慢慢的分擔家事 可能是壓力變小再加上開始學習溝通技巧與信仰佛教的緣故，她在這四年變成另外一個人，我已經很久沒有看到她突然生氣了，我也逐漸認識到她也只是一般人類，她不會透過腦波知道我在想什麼，她也沒有我想像的嚴格

[@angelawu1693]

真正故執的，信了跟沒信沒有分別。

[@orararararashuba4937]

@@angelawu1693 真的，而且那種還會騙自己已經信了有付出，把這個無關的事去說身邊的人欠他

[@buttercupz3080]

从小就要让孩子知道，爱是无条件的

[@欣-p5o]

感謝六角星光的分享，還有海苔熊溫柔深刻的分析。 原本邊做其他事，後來聽越覺得...好熟悉的遭遇...就直直盯著影片不放了。 我一直以來都不知道該如何描述我的家庭，也許是這樣正適合「混亂」這個形容詞。 「乖小孩的面具很好用，你永遠不會被討厭，但也永遠不會被喜歡」這句話好錐心... 我總是羨慕叛逆的人，卻從未放棄當乖小孩。 但我現在覺得很高興，海苔熊分享的方法，我想我已經在這麼做了，只是從未意識到他們的意義。 也覺得自己很幸運，不曉得是不是本能，我選擇了一個穩定的伴侶，他很一致，令我安心， 在這樣的他面前，我能夠一點一點的呈現真實的自己。 最後的卡牌聽著哭了，不知道如何描述，但我能夠感覺到一股溫暖， 那彷彿也回應那個曾經仰望星空、著迷的自己。

[@puikiwong97]

偶然路過聽完了一集，感覺對自己一直以來的狀況又多了一份理解，療癒自己的路還有很遠的路 :)

[@TC043]

偶然路過卻聽到非常溫柔的一集，非常有感觸，有種「原來是這樣，我似乎也是被這麼影響的。」的感覺。不過看到影片字幕有不少疏失，感覺有點可惜，不知是否能夠幫忙檢查與調整讓影片更美好。

[@pk4821]

謝謝海苔熊這支影片 聽了很多感觸 很多想法和被同理 一時間很難表達完整 但最想跟海苔熊說謝謝你拍出這支影片 （有想補充會回頭更新）

[@chunkywine]

善良的人或是軟弱乖巧的人，總是善待別人，以別人的需求為優先，忘了要對自己善良，一直壓抑自己，現在開始，我會無條件的愛自己，對自己善良

[@ann55200-d]

但我也有表現出真實情緒 被別人亂傳話的事情 導致我更不想做了 人和人之間的相處 需要時間長期的了解 才能決定誰是值得信任的 誰是可以表達的 畢竟 人是很愛亂誤會別人的 所以 最重要的還是 我要學會如何判斷誰是值得親密接近的人 誰不是 否則你在一片沒有營養的土地裡 是種不出健康的大樹的 人對了 很多東西都很有好的轉變 若不對 你再努力也是枉然

[@peggy41013]

我媽就是打我一巴掌，過了一個小時跑來問我會不會痛看起來很內疚的人，長大後我也變成像她一樣的人了

[@freshannie926]

無法在第一時間處理自己情緒而丟給了對方，冷靜下來後其實也有思考對錯的能力。建議衝突發生時要先進入冷靜區(強迫自己暫停七秒也可以)。 我也在努力中，舊傷口一代傳一代甚是悲哀.. 或許妳媽媽也是這樣被教育長大，但她自己也有傷口所以察覺後又來向妳道歉，在妳身上卻成為了忽冷忽熱的新傷口。我感覺每個人要都走上對的路是極度不可能的事，跌跌撞撞學習經驗，最願意學習的那個才能止最多血，一起加油吧！

[@麻里央-h5e]

我是那種情緒不穩定、不懂表達愛的母親。我完全承接了我媽媽的樣子。以前我會在心裡責怪媽媽，現在我不再責怪，也試著調整自己，但真的好困難。我害怕女兒會變成第二個我😢

[@敲隨便敲]

我也是，努力想當個跟自己媽媽不一樣的媽媽，我也很怕孩子長大之後跟我一樣😢

[@elenachang7774]

可以嘗試去做心理諮商，讓悲劇到自己這一代為止

[@韓羽月璃]

路過，第一次看你的影片，很好。謝謝你。

[@廖彥勛-e2s]

我不確定自己是不是混亂型依附，但總覺得有很多類似的點。我是一個音樂系即將畢業的學生，但我總覺得我不是為了自己而活，我活在父母的制約裡面，小時候我的世界好像都圍繞著父母轉，我的制約就是好像父母會生氣這件事情就不能做、講話不能亂講、要塑造成他們同意的樣子、而且極少生氣，好像我就是父母的工具一樣，隨著越長越大這個制約也投射到別人身上。我也跟著隨波逐流，我沒有自己的立場跟看法，聽到父母說我是一個乖小孩很好照顧我還覺得很開心，我還覺得很得意，但他們從來沒有跟我說要愛自己 也從來不關心我的心裡狀態，而且我很害怕別人生氣，我諸不知發現我被家人用這種不健康的教育方式心理控制了20年 == 而且要突然去做自己覺得好難。

[@LunaBae-830]

謝謝你分享這部影片🥺❤

[@Jenner166]

現在至少有網路支持你 我小時候 活在世上只有媽媽好的年代 問朋友 也只能得到 你媽也是為你好 的答案 甚至找心理書 也只得到一些毫無意義的雞湯

[@蘇珊-z3j]

鳥瞰觀點: A bird’s view。意思是你可以居高臨下，俯視全景。（影片中字幕的bithview)

[@cleopatra1027]

妳好棒❤（我正想說，謝謝妳已經打了❤）

[@蘇珊-z3j]

@ 😊

[@cleopatra1027]

客「廳」母親似乎也應為「客體母親」？

[@深界六層]

請問窮養的孩子如何走出自卑 從小就是 不行！不能！沒有錢！不可以！ 各種失望比較中成長

[@花椰菜和白菜]

還有每個人我很討厭一點就是很多人檢討受害者沒有安全感但其實很多人，包含家人，和伴侶也真的多次背叛，就算自己做心理治療他們也不會承認他們有病好噁心就算自己治療好了信任他人還是會再次受到傷害，如何去相信很長說謊的人性呢就算不自己好了別人也不會所以我寧願一輩子不信任別人，我曾經治療過但對於那些噁心人的社會來說我覺得就算患者治療好了也沒有用

[@Grassrootsarepoisonous]

感謝製作❤

[@Yeeeee12177]

字幕感覺是語音轉文字生成的？客體母親的部分變成課題和客廳😂

[@mullin4249]

感謝解說，我一直在思考客廳母親是什麼😅

[@winly546]

我也覺得字幕有些不太對

[@hugo_olll]

原來如此！我還在思考，那有沒有臥室、浴室母親🙈

[@Ppajim]

說的真的很好，非常有感觸

[@RayonChan]

thank you

[@jerryhsu49]

謝謝你

[@看啥米]

謝謝你 😢⋯

[@Cheng2_sky_gamer]

海苔熊好帥❤

[@dennychen4652]

只有一個人才能安心吧⋯⋯我不會覺得在身旁的人是善類

[@yahsieh8837]

內容很貼近自己，希望字幕可以再加油一點就好了

[@穆緲]

好累

[@may40334]

想詢問最近認識一個男生似乎也是混亂型依附，可是他的家庭融洽美滿 想問會造成這種情況有沒有可能只是先天木訥的個性? 也可能是長大後才遇到挫折才造成的?(他曾經談過一段近十年的感情被傷得很深，原本不是混亂型)

[@earthtraveler0316]

融洽美滿也可能是你看到的假象，實際情況不是那樣

[@shinteinchang7674]

可能是假性孤兒，就是父母做到給吃給住，但是父母之間也是假面關係（表面上還可以，但是情感交流不佳），然後父母只關心小孩表面的事，課業或是健康，但是家人之間從不抒發感情，情感上非常壓抑甚至冷漠 我和我男友的家庭都是這種，但是外人看起來很正常

[@may40334]

@@yulingchang1801 大概是看他會帶父母去吃大餐跟露營、出國，他生病時他父親會接他下班，他跟手足間會講電話分享事情及互相幫忙

[@may40334]

@@earthtraveler0316 也有可能，我只是想知道會不會除了家庭以外有其他造成混亂行依附的原因 因為我看很多影片都是強調童年、家庭怎樣怎樣的 但就像我父母都同樣對待我和我的手足，但個性和發展卻截然不同 所以想說是不是過度強調家庭了，也無法推斷我看到一個人混亂型依附就代表他家庭不好

[@barricadebbb]

​​@@may40334其實這也不一定代表有情緒支援🤔 我家以前是外邊的人都以為我們感情很融洽，生病家人會互相照顧。但真實模樣是除非到得要看醫生的情況，不然一些發燒、訂書機訂到手、樓梯摔下來這些小孩都要自己處理，然後去看醫生時還會被唸給家裡添麻煩，浪費錢之類的。 基本上，只要是外人看的到的部分就要看起來很融洽，但看不到的地方就難說了 編輯增加：這些都是很久以前的事情了，近期的10多年我們家人之間都或多或少有改變，大家現在是真的相處的越來越好🎉

[@kuan-yinghuang222]

很棒的內容，字幕可能要核對一下喔，唸諮商的字幕變成唸「直銷」，嚇了一跳🤣

[@小鹿1]

真的～小時候媽媽對我說了可怕的話，我之後都會擔心害怕……我還能待在家裡嗎？我能吃飯嗎？會不會哪天會被趕出去？每天努力當個乖孩子希望自己有住在家裡的價值……

[@c645615]

人 就是安全感 和不安全感 而已 人 就是在意和不在意 而已

[@lmd1232]

有點難過，對信裡許多地方有共鳴

[@陳查理-c2c]

我不小心把封面看成“淫亂型依附” 想說這是甚麼東西我一定要點進來看🤩

[@ku-gu8mh]

聽到一半 那個孩子跟我的經歷也太像了 只是我畢業沒有留在外面

[@ku-gu8mh]

感覺真的是非常孤獨

[@ku-gu8mh]

工作之後感覺自己很笨 不會思考的感覺

[@ku-gu8mh]

可以說我是個沒有自我的人

[@a9963257]

​​@@ku-gu8mh你的經歷也跟我很像哦~😂 一起加油~我也在努力的路上，不要放棄自己的光芒。😊

[@bobwang6714]

鏡像對話 有點像空椅對話

[@黃曉傑-c4m]

好有共鳴好像在說我

[@xxxyyyzzz634]

睡前不能喝茶啦 會胡思亂想睡不著

[@噠噠-y7o]

有些不含咖啡因的漢方茶，甚至有寧神助眠的功效，我不久前路過一間手搖飲店買過一次，晚上喝完半杯就已經昏昏欲睡了，還記得那時候才9點😂

[@aaronlin4344]

海苔熊什麼時候這樣帥的

[@yukee1127]

我不是混亂型依附，但我愛的人是 🥲

[@淑方蕭-j4y]

視情況而定調整。時代背景不同。發明

[@Hide-o2w]

字幕錯字太多啦！

[@mayhuang5071]

字幕也太多錯字了吧😂

[@thethiefofplaces4078]

沒有啊！我出去看了這個世界 才發現這個世界有更多標準 好難去達到

[@CHOU-g2u]

不過話說回來，穿無袖還是有點害羞的😂

[@katechau64]

我。。。

[@chiaoliu4942]

討厭雙標，嘴巴說不要，身體挺誠實

[@lochun8296]

錯字好像有點多...

[@niococo]

我記得小時候我媽常常在我睡到半夜 把我挖起來，說：妳真正的媽媽要來接妳了，快走吧！ 然後我哭得咪咪貓貓，她又溫柔把我哄睡😢 然後我生物學上的爸是經典渣男（就所有能想到的渣男行為全有） 所以我媽跟他吵架後，就在我面前自殺（忘了是割腕還什麼） 只記得我打電話求救😂 再大一點，他們分開了 我媽對我控制欲爆棚 直到我出國唸書，呼吸到自由的味道 然後又砸爛我的世界叫我回台 我開始人生第一個叛逆期 為了逃離我媽，我逃進婚姻 結果現在 我發現我不適合家庭😂 然後，為了分散我媽的注意力 我把小孩丟給她😂sorry囉女兒

[@风清-o7p]

😅难蚌，父 母 你 女可能还有个隐藏的夫都长成了或即将长成奇怪的模样