2부)요쿠르트, 말린과일, 빵 함부로 먹지 말라! 올바른 식사편 대장암의 명의 세브란스병원 김남규 교수의 경고! 2부 의사출신 의학전문기자와 함께 합니다. 1부 본 뒤 2부 시청!

#톡투건강 #장건강법 #먹거리건강 #김남규교수 #세브란스병원 #김남규외과교수 #톡투건강이진한 #유산균 #말린과일건강 #빵건강 #올바른식사편#올바른식사 #대장암예방 #대장암명의
국내 암 사망 원인 3위이지만 최근 서구화된 식단으로 급증하는 질환이 대장암이다. 최근 저서 ‘몸이 되살아나는 장(腸) 습관’을 펴낸 김남규 세브란스병원 대장항문외과 교수를 만나 장 건강에 대해 알아봤다. 김 교수는 30년간 대장암 수술을 1만 건 넘게 진행한 최고 권위자다.

[@likeday1]

이번에 대장암 치료 대가 김남규 교수와 장건강을 지키는 10가지 습관 kzbin.info/www/bejne/jHncfHWdas6feKs 채소가 위장을 위협하는 이유 kzbin.info/www/bejne/fp2xqJdshMmipsk 를 최근에 추가로 영상을 찍어서 올렸습니다. 꼭 봐주세요. 그리고 의사대 한의사 시리즈 2탄도 방금 동영상 올렸습니다. 질환에 대해 의사는원인을 어떻게보고 또 어떻게 치료하는지 한의사는 어떻게 접근하는지 비교하며서 재미있게 만들었습니다. 도움이 되시길 바랍니다.

[@joy77734]

저염식 보다는 적당한 염분섭취가 좋다고 생각합니다. 저염식하면 더 피곤하고 머리도 멍해요. 구운소금이 좋은 소금 적당히 먹는게 좋더라구요.. 짠음식은 안좋지만요..

[@chama6494]

네, 의사들이 말하는 저염식은 소위 저염식단의 거의 무염식에 가까운 식단이 아니라 짜고 맵게 먹는 류를 말하는 것이더라고요. 혈압 문제가 없다면 짠 식단은 장에 부담을 주니까요.

[@myundasoonyi4304]

@@chama6494 ㅐ

[@user-lu9cj3zv3v]

교수님저는 209년도 수술했습니다 교수님땜에 지금 잘살고있습니다 감사드려요

[@op9018]

네 ᆢ 건어물 ᆢ인가? 거기 유튜브보니까 일단 소금 먹고 칼륨을 섭취하라더군요 ㆍㅋㄹ 든 채소는 천지니까 신경 안 쓰고 골고루 먹고요ㆍ칼륨 안 먹고 싱겁게 먹는 것도 안좋다더군요 ㆍ무신 증상이 나오던데 ᆢ

[@user-yp9zd1yk6e]

김남규교수님, 정말 유익한 정보였습니다. 포드맵식품/발암물질3총사/조심해야 할 음식/ 이 세 가지 명심하고 가족건강 잘 지키겠습니다. 이진학유투버님께도 진심으로 감사드립니다~🙋‍♀️

[@user-ur8lo4ht2w]

교수님 인상도 너무좋으시네요 사람들의 생명을 살려주시면서 정성을 다 하실듯 싶네요 쉽게 많이 배웠습니다 ^^

[@integrity7772]

의사 선생님 말씀이 정말 맞는 말씀이시네요. 육류나 유제품 대신 전통 한식으로, 특히 가공된 축산품을 비롯한 가공 식품은 피하되 자연적인 과일과 채소 등 샐러드식으로 먹어야 한다고 "자본의 밥상"에서 알게 되었는데 같은 논지로 말씀해주셔서 감사합니다!

[@user-fe8vm8jt8c]

모르고. 먹은것이. 나쁘다니. 앞으로는. 먹는것을. 조심해서먹겠읍니다. 알려주셔서. 감사합니다

[@chama6494]

영상 유익하게 잘 보았습니다. 진행을 지적하는 분들이 계신데 저는 과히 거슬림은 느끼지 못하였고 진행자님의 높은 톤의 목소리가 느릿한 김교수님의 말씀소리와 어우러져서 지루하지 않고 좋았어요.

[@user-cq9zp7sb7i]

그건 당신입장이고..

[@insoocho7192]

별놈들이 다 있어. 잘만 하는구만.

[@user-ct2vw7gw9t]

야채 과일 현미밥 식으로 먹으면 가스 안나와요.인스턴트 가공육 고기구이류 양념류.. 일반 식당의 모든 음식들...먹으면 정말...하루종일 가스에요.거기다 복부팽만으로 걸음도 힘들정도. 진짜...단체생활 못하고 사회생활도 거의...친구도 가려 만나고...장이란게 건강하지 못하면 그냥 사람구실 못해요.

[@user-nb8yu2ex6h]

저는 육십대인데 고지혈증이 있어서 채식을 많이 먹는데 깨스가 많은이유을 이제 알았어요 도움이 됏어요

[@user-ov7bb9dt9z]

아 살구나 자두 말린 것들 넘 좋아하는데ㅠㅠ 교수님 감사합니다.

[@user-qu6fg4jf7o]

감사합니다하나님은총받아요건강하세요

[@Unicorn-77]

의사들이 병원 병실에 누워있어야 할 사람들 . 짜게 먹어야 건강 지킨다 . 의사 찾아가기 시작하면 계속 아픔만 오는듯 . 먹을거 맛있게 먹고 살아가면 끝이지.

[@user-vu3pb3rd8c]

콩.두부를 많이 먹으면 몸의 호르몬이 빠져나가서 적당히먹고 김하고 같이 먹고어야 ...콩 많이먹고 젊을때 갑상선 걸렸습니다

[@Happyvirus16]

콩은 죄가 없슴다 콩이라는 아이가 갑상선에 문제를 일으켯다는 생각은 잘못된검다 식물영양에대한 공부를 더 하셔야함다

[@user-ym7ed3wh2g]

정리 인스턴트 불에탄고기 가공육 당성분 말린과일 때려죽여도 먹지말자!

[@user-nc2cu9hx7z]

👍👍👍

[@user-qu3xv6je5h]

말린음식 절대먹음 안돼나요?

[@moressmmmonaqo7517]

한우를 먹는 순간...소용없어요..

[@nasdaqkr]

어 저염식은 쌍팔년도 이론인데. 다시 첵크해보세요, 난 짜게 먹어서 건강한데.

[@yongneff7557]

저는 또 매운게 아주좋아요 맵고 짜게 그래야 먹은것 같아요 요즘은 텃밭에 먹을것 많죠 그래서 개스 도 많아요 근데 변비는없죠👍👍👍

[@gosky1133]

맞습니다. 저염식사가 제일 위험합니다~

[@user-gc3uc5vm6m]

저염식 저염식하는데 외국선 더짜고 달게먹어요

[@user-qq4ve1go3v]

좋은정보 감사합니다~ 건강이 최고라는것을 60을 넘어서 실감합니다 ~

[@user-dr1ww1ks4r]

좋아요 유익한정보 고맙습니다

[@mujidang]

먹을게 없네요. 야채도 많이 먹으면 안된다고 하고. ... 어디로 가야 할까요... ㅡ..ㅡ...

[@user-fj4bp9wq5p]

저는 아질산 나트륨만 먹으면 가려워서 잠도 못자요ㅜ

[@ktg3738]

고맙습니다

[@sunkim4964]

요즘은 명의 강의도 워낙 상식교육이 잘되어서 그런지 새로운 내용이 없네

[@likeday1]

혹시 너무 많이 아셔서 그런 것 같습니다.

[@user-ub3yk2tm5u]

저 오늘 말린망고 큰팩케지로 4봉지나 샀는데요 나눠먹어야겠어요. ㅋㅋㅋ

[@kkullkkullkim4135]

고기,밀가루,설탕, 먹으믄골로가네요

[@mMU4aCpVq-j]

아유ㅠㅠ다 맛있는 것들이라 유혹이 강하네요 ㅜㅜ 특히 빵

[@user-kl3du9pq2r]

네,감사합니다^^.

[@user-ho2kz5wv5m]

암환자가 세브란스 병원 예약을하려하는데 안되네요 다른병원으로 갑니다

[@Jessicacat82]

가공식품,인스턴트,진짜안좋구요 너무저염은안좋데요,우리몸에늘소금기가있어서 이온음료도 약간짭잘한이유가,,,,,,

[@user-qo9oc2ye7j]

교수님 좋은 정보 감사 합니다

[@chanran2574]

매일 고기는 안빠지게 먹는 육식주의 20대후반 사람 인데요 그동안 육식했었어도 식습관 바꾸면 다시 건강한상태로 돌아갈수 있겠죠?ㅠㅠ 좋은 영상감사합니다

[@bambi7771]

일식이 좋아요 한국음식 너무 자극적이고 한국와서 위염생기고 외식 끊은뒤에 집에서 일본식으로 만들어먹고 위염도 나음

[@user-lk5wl1bj9m]

유익한 내용 감사합니다!

[@user-tg3uf4lm1c]

저염식요 좀알고 예기해주세요 반대로 하세오 .

[@user-ho2kz5wv5m]

환자들이 기다리고있어요 병원으로 돌아오시길

[@pearl773]

시간이 제한되어 있으니 진행자 분은 말을 좀 줄이시고 교수님 설명을 더 듣게 해주세요

[@likeday1]

네네 유념하겠습니다. 김남규 교수랑 한번더 토크쇼를 진행할 예정입니다 궁금한 것 댓글 달아주세요!

[@asdqwe5544]

얼마전 방송에선 브로콜리가 대장암 예방에 좋은 음식이라고 소개되던데 특히 양배추는 몇해 전 위암 명의와 대장암 명의가 동시에 추천하는 식품으로 소개되기도 했는데 헷갈립니다

[@chama6494]

영상 초반부에도 나오듯 이 영상은 장이 과민하신 분들의 식단에 대한 조언이라 그런 것 같습니다. 양배추는 건강한 성인 대상으로도 하루 한두장 권고되고 그 이상 먹으면 격일로 드시라는 이야기가 있더라고요. 베타카로틴 성분 때문에 좋다는 이야기인데 이 성분은 또 폐암 발생률을 높인다는 연구결과가 있어요. 즉 체질에 맞게 골고루 적당히 먹는게 최선인 듯 합니다.

[@asdqwe5544]

@@chama6494 베타카로틴도 음식 아닌 보충제로 많이 먹었을 때 특히 흡연자일 경우 폐암 가능성 높일 수 있다고 방송에서 들었는데요

[@chama6494]

@@asdqwe5544 모든 음식은 양면이 있다는 요지의 댓글입니다.

[@user-zb1zw6ho1k]

과민성대장염의 경우 채소 좋다고 아무 채소나 먹지 말라는 얘깁니다

[@asdqwe5544]

@@user-zb1zw6ho1k 그건 상식이겠지요 특히 포드맵 높은 식품

[@user-zs6vs9ht5y]

책이 있어도? 책보다 유투브가 더 이해가 빠릅니다😀

[@smilljack9742]

음식종류가중요한게아니라 운동을해라. 뭐든적당히먹고 운동하는게 스트레스안받고건강해진다. 햄 소세지 고기 과자 빵등 안먹고어케살래?수트레스받으면서.. 먹고싶을땐먹어야지. 구리고 움직여제발.. 그럼 병안걸려.

[@user-lz1sy1mi2n]

아씨 누군 먹으라 하고 누군 먹지 말라고 하고. 어렵다 어려워.

[@user-jf5rs5bp1m]

그냥 건강검진 받고 본인 몸 상태에 맞춰 먹으면됨.

[@user-ii1ur3oe4k]

발효식품을 젊은 사람들이 덜 먹긴 하죠. 에전부터 그래 왔지만 요즘은 단 거를 엄청 좋아들 하네요. ^^;

[@HAN0200]

유익한 정보 감사합니다.^^ 발암물질을 먹지 맙시다!

[@ldo919]

좋은장건강 교수님고맙고 감사드립니다 저는 육류는거의먹지않고 5곡밥에 전통한식으로먹고있읍니다 근력과 혈관 철저희하는편인데 변비가있어서요 장청소를 몃년째하고있읍니다 따듯한물로 통에물을 호수로연결된 것말입니다 잘못된것인지 좀알려주시구요 대변잘보는방법을 좀더 잘알려주시면 고맙겠읍니다

[@user-fx2bd9uh6k]

저의 친구남편은 매년 열심히 건강관리 차원에서 장청소 열심히 했는데 위암걸려 친구왈 살다가 제일 크게 뒷통수맞았다는 말 생각나네요!!! 한식으로 잘 관리하신다면 저는 키위와 견과류를 매일 드시며 하루중 일정시간 정하여 배변습관 가지시는걸 권해 드립니다!!특히 요즘 쌈채소까지 풍성히 해서 드셔보셔요!!혹 드시는 양이 너무 적어서 밀어내는 힘이 적을수도 있답니다!!참고하셔요!!

[@user-wf7pj5hy5y]

무엇을 먹어야 잘먹는다 할까요 먹을것이 없네요

[@user-dc9kq1xu7q]

진행자이시니까요 ㅎ

[@user-zb1zw6ho1k]

who에서 일급발암물질로 규정된 게 곡류나 식품에 생기는 아플라톡신이라는 곰팡이입니다. 상한 건 절대 먹음 안돼요.

[@Happyvirus16]

의학계에서 잘못된 방식을 바로잡아 옳바른 방식으로 접목해서 실제 환자한테 적용하는데 걸리는 기간이 50년이라 보더군요 WHO에서도 우리나라 기관에서도 가급적 먹지 마라는 식품이 발효음식 염장류 임다 아플라톡신 곰팡이균 김치 된장 고추장임다 청구장까지 젖갈도 그런데 영상속에서 먹어라함다 질병이 없는 사람은 가끔 먹고 질병에 노출된 사람은 아예 끈어야함다 고기는 당연히 끈어야함다 구울때 나오는 벤조피렌도 강력한 독 이지만 활성산소는 인체에 강력한 독 임다 삶거나 쪄 먹어라?? 죽은음식 임다 살아잇는 음식은 그냥 본래모습 그대로 생채소 임다 살아잇는 음식과 죽은음식을 공부하고나서 실천햇고 놀라운 결과를 얻엇슴다 의학은 가면갈수록 발달하눈데 질병은 더 다양해졋고 질병으로 고통받고 다이하는 사람은 가면갈수록 늘어나는 이유?? 그것은 먹거리가 잘못된다는검다 이것을 고치지않는 이상 질병은 피할수없슴다

[@user-fj4bp9wq5p]

요구르트에 유산균 없어요~~너무 달아서 유산균이 못살아요

[@bambi7771]

헐 요구르트 끊어야겠네요 ㅠㅠ 유산균 1억마리이상이라고 써있는게 그럼 거짓광고인가요??? 헐 어쩐지 변비에 하나 소용 없드라니..

[@q07060]

술도 who가 지정한 1급발암물질입니다. 금주합시다.

[@user-zc6yg9lj2v]

의사쌤들마다 먹지말라는음식과 먹으라는음식이 다 틀리니.... 소비자는어쩌란말인가요ㅠㅠ

[@likeday1]

포도맵 관련 식품에 대한 증상이 없다면 굳이 제한 할 필요가 없습니당

[@Happyvirus16]

가려먹어야함다 아무거나 먹어도되는 식문화에 살지않게된 세상 마니먹어 탈나는 세상이기도하고 심각한 영양불균형이 질병을 부르는것 이유도 분명함다 단백질 탄수화물 지방은 과다하게먹고 정작 필요한 알카리인자 영양소들은 고갈상태거나 바닥수준임다 한국 아니 전세계 의사들이 영양학에대한 공부를 얼만큼 할까요? 가려드셔야 무병장수함다 고기는 무조건 끈어야함다 가공육 냉동식품 반제품 동물성으로 만들어진 모든것 이것들만 끈어도 몸은 조아진다 단백질은 직접만든 두유로 충분함다 육십에 비로소 건강에대한 이해와 접근을 기존 고정된 관념에서 탈피 새로운 방식을 실시 놀라운 결과를 얻엇죠 활력이 넘치는 일상은 책에서 글로만 들엇는데 실제로 경험한다는건 육십평생 첨 느끼고 삼다 먹는 방식이 잘못됫음을 알앗슴다 야채와 과일을 풍부하게 드세요 식사는 화식과 생식의 비율을 생식에 더 비중을 두세요 현대의학이 완전체라믿는 현대인들,,, 의학은 무서울 정도로 발전하는데,,, 심각한 질병에 노출되는 사람은 감소하지않는다 심각한 질병에 노출되는 년령은 오히려 낮아졋다 이유는 식습관 잘못된 식습관 쓰레기 수준의 음식을 시도때도없이 먹는다 위가 장이 간이 성할리없다 피가 오염되고 독이 쌓이고 만성염증으로 가는건 당연하다 질병은 피할수없다 이것저것 썩으먹으면 위에서 발효되어 장에서 흡수되지 않고 썩어 가스가 발생 영양은 흡수되지않은 상태 간이 힘들어짐다 위 장 간 이 세가지 기능이 조은 사람은 분명 건강함다

[@user-lz4iq4vh8w]

과채주스 만들때 요구르트 못넣게 하길 잘했네요~ 대신 프리바이오틱스!!!^^

[@user-zo6mx9xl4p]

좋은 정보 감사합니다

[@user-zb1zw6ho1k]

김치 청국장 콩이 포드맵식품이라 먹지 말라며... 왜 또 먹으라하나...

[@chama6494]

저염식단을 하되, 김치나 청국장같은 발효음식을 먹으란 것이 영상의 요지네요. 콩은 고포드맵 식품이나 이를 발효한 청국장을 권하는 것이며 같은 의미로 고포드맵 식품인 양배추의 섭취는 제한적이나 양배추를 발효한 독일식 김치인 사우어크라우트는 권장됩니다.

[@pigsemotionaldiary]

전 김치 두부 왠만하면 콩 식품 안 먹습니다 몸이 말해줘요 자신을 믿으면 됩니다

[@user-cs9bx9ib8n]

어떤 유튜브는 발효식품도 장에서 가스를 만든다고 먹지말라하고 도대체 뭐여

[@hyp6889]

장습관 책이 서점에 팔고있나요 ? 얼만지?

[@user-ib9ot6sh3l]

지마켓13500원 지금구입^^

[@gidtns1]

을지로 롯데 백화점서 순두부 찌게에 밥두그릇 뚝 딱하는 청년보고 기특했던 기억이 나요 오늘은 황태국도 생각나네요

[@eppstein5814]

진행자분 좀 산만,, 계속 끼어들고

[@likeday1]

죄송합니더 살살 끼어들께요

[@hoons6949]

저도 그렇게 느꼏네뇨. 좀 듣고 있다가 말이 끝나고 개입했으면 하고 느꼈습니다.

[@hoons6949]

@@likeday1 좀 듣고 있다가 말이 끝나고 개입했으면 하고 느꼈습니다. • •

[@likeday1]

@@hoons6949 네 그때는 아직 초보라 좋은 지적 감사드립니다.

[@nayoung_tree]

맞아요..교수님 얘기 집중해서, 듣고있는데 흐름이 뚝꾹~ 끊어지네요

[@user-lu9cj3zv3v]

교수님 반갑습니다

[@cre_bank]

태우고 안태우고의 기준이 까맣게 탄 부분을 기준하는건가요... 그 정도가 애매한 기준 같아요...

[@likeday1]

아 저 같은 경우는 탄 부위는 가위로 떼어내고 먹습니다.

[@jinim1251]

영문으로 있는가요?

[@user-wo2nf2hb4q]

먹을게 없네요. 단식하고 사는 수 밖에..

[@FlowerSan]

고기는 삶아 먹는 것이 가장 좋아요. 1시간 이상 삶으면 부드러워지고..고기속에 있는 지방도 나오고 그리고 항생제..각종 유해물질이 나온답니다.

[@user-sx8lb3vs1h]

정말요?

[@nana-vx7mi]

삶는거보다 굽고 튀기는게 더 맛있는데요

[@user-lz6rq1bx1w]

권도원박사 제자가 진료하는 8체질 한의원에 가셔서 먼저 본인 체질판정을 받고 그에 맞는 음식섭취나 생활방식을 지키시면 충분히 예방할 수 있습니다. 신광한의원 강북/강남/여의도/수서/불광, 강남구청역 요한한의원, 이레한의원 분당 일산

[@kyoung-yewinzen7526]

저는 푸로바이트요거트 집에서 만들어먹는데 설탕 감미하지 않고 사과 와 귀리밀 아마씨 와 아몬드 집에서 말린 감 넣어 아침식사하는지 몇년째 되네요

[@alenalen1901]

약안드시구 건강하신가요?제가 고혈압잇어서 여쭤봐여

[@kyoung-yewinzen7526]

@@alenalen1901 저는올해 64 세이고 악은 갱년기 에먹는 비타민정도먹습니다. 그외에는 면역이 약해서 감기가 잘걸려서 면역에 좋다는 생강과계피끓여서 마시고 채소끓여서 그물마시고 식물성 단백질로 콩종류를 많이먹고 감기약외에는 먹는약이 없습니다. 저녁은금식하고 빵은 귀리빵 만들어먹고요. 젊어서는 저혈압 이였는데 요즘은 혈압이 좀 올라서 정상 이고요. 날마다 적어도 30분정도 요가 하고 그외 일주일 3-4 번 운동 다닙니다.건감하시길 바래요.

[@alenalen1901]

@@kyoung-yewinzen7526 감사합니다. 푸롭바이트요거트는 어떻게만드세요?늘 건강하시기바래여

[@user-ch4mm5rd2u]

@@alenalen1901 감잎차가 고혈압에 특효예요 한번 실험해보세요...

[@alenalen1901]

@@user-ch4mm5rd2u 감사합니다

[@LydiaHJR]

당분이 적! 빠리 바게트 의 달달한ㅍ빵!

[@user-qu6fg4jf7o]

Amen

[@user-lh9xb7kv7c]

무가당100% 요구르트 먹고있어요

[@yunkim7850]

김치도 너무 짠 음식입니다

[@user-tj6uj6jw1d]

가공식품보다 김치의 염분이 훨씬 적습니다. 김치를 먹고, 가공식품을 끊으면 됩니다. But, 세상에서 가장 어려운 일이, 가공식품 끊는 것입니다. 햄, 소시지, 베이컨, 라면, 참치캔, 마가린, 과당음료, 과자, 비스킷, 모든 냉동식품(만두, 핫도그, 피자, 너겟, 고로케, 떡갈비), 아이스크림 등 너무 많죠. 저는, 이런 염분과 당분을 다량 함유한 가공식품을 많이 먹고 지방간과 동맥경화에 걸린 환자입니다. 지금은 풀반찬과 생선, 기름기 없는 고기를 먹고, 김치, 집된장, 집청국장을 먹으면서 치료받고 있습니다. 식사습관을 바꾸니 당연히 치료효과도 좋습니다. 전통음식이 맛은 없어도 건강에는 확실히 좋습니다.

[@user-ho8cb4tl8h]

건포도랑 푸룬이 좋다해서 먹고있는데 많이 먹진않고 건포도15알정도 꾸준히 먹고있었는데 이것도 안좋은건가요

[@user-sx8lb3vs1h]

저도 궁금합니다

[@hyunchoo2480]

장습관 책을 어디서 구입할수 있을까요 ?

[@likeday1]

m.search.naver.com/search.naver?query=%EC%9E%A5%EC%8A%B5%EA%B4%80&where=m&sm=mob_hty.idx&qdt=1#api=%3F_lp_type%3Dcm%26col_prs%3Dcsa%26format%3Dtext%26nqx_theme%3D%257B%2B%2522theme%2522%253A%257B%2522main%2522%253A%257B%2522name%2522%253A%2522book_info%2522%252C%2522os%2522%253A14959102%252C%2522pkid%2522%253A20000%257D%257D%2B%257D%26ptype%3Dchi%26query%3D%25EC%259E%25A5%25EC%258A%25B5%25EA%25B4%2580%26sm%3Digr_brg%26tab%3Dinfo%26tab_prs%3Dcsa%26where%3Dbridge&_lp_type=cm

[@user-qz6it1qn5k]

집에서 과일 말리먹어면어때요

[@Nancy-qw2qy]

과당 자체가 나쁘다는 뜻인데 말리게 되면 과당이 몇배로 농축된다고 해요.

[@jinsimonson6241]

유투브에서 나오는의사라는 사람들모두가 양배추먹어라고하든대요

[@user-ln4nj9dl6m]

인체에 그렇게 해로운것을 정부에서는 왜 그냥두죠..강력하게 법으로 못하게 해 놓으면 될걸..그렇게 하도록 놔두면서 티브이나 이런 관련된 방송에서는 적극 조심하도록 한다는 자체가 조금은 아이러니가 아닐까 싶군요

[@tomasrosicky3408]

프로 프리바이오틱스 플레인요구르트!!

[@do02kim]

한식중 꼭 피해야 할 음식…. 짱아짜류..~~ 은 피합시다~~~^^ 짱아찌… 절대 건강한 음식이 아닌것 같아요 ㅠㅠ

[@user-le9ru9sx7j]

커피는 탄음식의 대표적인건데 항암음식으로 보던데요.약하지만..

[@christinechoi7744]

동물성 단백질 태운것에 주의하라는 말씀이지요

[@Happyvirus16]

조은 지적임다 커피는 마시지않는게 현명함다 벤조피렌 활성산소 결정체죠 그럼에도 생명에 지장이 없다는게 놀랍죠? 고기를 커피처럼 태워서 먹는게 일상이라면 끔찍한 결과를 가져왓을검다 커피가 가지고잇는 놀라운 효능이 태웟음에도 남아잇는거 아닐까요? 커피에대한 공부를 더 해봐야 겟지만 말임다 아무튼 태운음식의 대표격이 커피임은 분명함다 중대질병에 걸리면 안먹거나 가려먹거나 멀리하는 음식들 그만큼 먹는다는 행위가 질병에 깊이 관여함다

[@user-bg6ig6xg2d]

병원에서 알려주는 저포드맵특징 = 우리가 평소에 몸에좋다고 알려져있고 잘먹지않는것. 결론 = 병원은 믿을게 못된다.

[@chama6494]

저포드맵 식단은 잘 알려져있어요^^ 이 영상의 요지는 과민성대장증후군 등 소화문제를 겪는 분들에게 조언하는 것이기 때문에 여타 건강식과 다른 점이 있는 것이지요.

[@user-hr4tu9rx1n]

건대추ㆍ곶감도 안좋겠네요

[@user-gt7vz7ot9u]

햄버거 스팸 쏘시지 맛있는데 ㅠㅠ

[@user-eg8bb8nc3b]

제가 안 먹는 식품 :햄,초콜릿,아이스크림,버터, 시중요거트,건조과일,빵등 안먹어요 근데 치킨이랑 음료수는 끊을수가 없네요 ㅜㅜ 질문요. 장건강이 피부건강하고도 관련많겠지요?? 그책 읽어보겠습니다

[@user-mz3em2ok2f]

동물성 지방이라는게 비계를 말하는건가요?

[@ms.9829]

비계는 물론이고요 살고기에도 사이사이에 끼여있는 지방등을 말하는거로 압니다 .

[@user-xy2vq4nz5n]

삼겹살이네요?

[@nana-vx7mi]

육류 조리시에 표면을 태워서 육즙을 가두고 풍미를 더하는 조리기법은 코리안bbq뿐만 아니라 거의 모든 문화권에 있는 조리방식인데 건강때문에 이런 맛있는 조리법을 포기하기는 좀

[@user-jn6nc3dt4z]

태워서 육즙가두기 사실아닙니다 ㅋㅋ 다시 찾아보세요

[@Sandra-zx6gh]

의사샘말 요약 : 이왕이면 엄마가 어렸을 때 해줬던 그런 자연식품 먹으라는 거고 그린채소나 견과류 몸에 좋다고 많이 쳐먹지 말고 가스생길수 있으니 적당히만 쳐먹어라 끝!

[@mcc397]

인성이 엄청 안 좋으신가 봅니다

[@user-mu8je6qq4o]

걍 단식하세요 건강불편하지마시고요~~ 음식먹는 의사출식님은 토론할자격이 없네요~~^^ 마케팅 하시지 마시고요~~

[@user-ld8mw5oi3h]

꿀

[@user-ib9ot6sh3l]

지마켓 지금 구매 13500원 아내를 위하여

[@Eddieskayakfishing5308]

사회자님..말이 너무 많어서 짜증날지경...

[@user-qs9ih5se7k]

창세기 2장17절 "선악을 알게 하는 나무의 열매는 먹지 말라 네가 먹는 날에는 반드시 죽으리라" 하나님이 사람에게 첫번째로 한 명령은..먹을 것과 먹지 말 것을 구별해 주셨습니다 그래서 마지막 때를 사는 사람들은 내 몸 안에 들어와야 하는 것과 들어 와서는 안되는 것을 잘 분별해야 합니다 술, 담배, 마약...폐, 간, 뇌를 망가뜨리는 독 절대 독을 몸 속에 넣어서는 안됩니다 백신을 맞아서도 안됩니다 백신 속에는 유전자를 변형시키는 물질이 들어 있기 때문입니다 *유전자가 변형되면 나타나는 일들* 1. 보수우파가 진보좌파로 변한다 2. 공산주의 사상을 추종한다 3. 사람이 악해 진다 4. 진실을 거부하고 거짓을 믿는다 5. 김일성3부자(사탄.마귀.귀신)를 추종하는 '주사파'로 거듭난다 6 . 종북빨갱이 정부를 지지한다 7. '예수 그리스도'를 부인한다 8. 하나님을 떠나 우상을 만들어 섬긴다 9. 손발저림. 사지마비. 혈소판 감소되는 특이 혈전 발생. 통증. 알러지. 고열. 급사 등등 부작용이 발생한다 10. 심장에 염증이 생겨..고름 썩인 피가 혈관을 타고 온 몸에 흐르고 있다 11. 백신 접종 후..수 많은 부작용이 발생하고 있음에도 불구하고.."인과관계가 없다" 라고 말하는 가짜뉴스를 신봉한다 12. 흑사병(페스트)이 발병하여..온 몸이 시커멋케 썩어 들어가고 있다 계시록16장2절 "짐승의 표(백신)를 받은 사람들과 그 우상에게 경배하는 자들에게 악하고 독한 종기(흑사병)가 나더라"

[@user-ol9pm3kc9p]

한식 강조하는거보고 거른다 한낱 칼잡이네. 수백년간 조선은 한식먹어서 평균수명이 40이다 그리고 근대화되고 서구화를 받아들여서 전세계적으로 유례가 없을정도로 단기간에 수명이 늘었다. 그런데 한식? 조선식? 어우..거른다 칼잡이는 칼써서 돈번다 고로 암환자가 많아져야 돈번다는건다. 자기건강은 자기가 챙기자

[@user-sd4gu1re5j]

별 알맹이가 없네요 많이 들어온 이야기들 뿐

[@latebloomer1020]

모순 덩어리 그 자체