100만뷰 달성! 1부)채소 몸에 좋다고 함부로 먹지 마라! 대장암, 장건강의 대가 세브란스병원 김남규 교수의 경고 1부! 응원되는 구독과 좋아요 꼭 부탁

#몸이되살아나는장습관 #김남규_세브란스병원_대장항문외과 #장건강법 #톡투북 #톡투건강이진한 #톡투장건강 #이진한의학전문기자 #대장암 #대장건강법 #음식과장건강 #포도맵 #소화기증상 #김남규교수
안녕하세요 의사출신 기자 동아일보 이진한 입니다. 기자생활 20년 차 입니다. 이번 영상 다 보셨다면 아래 2부 영상도 꼭 보시길 바랍니다.
• 2부)요쿠르트, 말린과일, 빵 함부로 먹...
국내 암 사망 원인 3위이지만 최근 서구화된 식단으로 급증하는 질환이 대장암이다. 최근 저서 ‘몸이 되살아나는 장(腸) 습관’을 펴낸 김남규 세브란스병원 대장항문외과 교수를 만나 장 건강에 대해 알아봤다. 김 교수는 30년간 대장암 수술을 1만 건 넘게 진행한 최고 권위자다.

[@user-lh8pp4jx4n]

김남규교수님 반갑습니다 남편의 주치의 셨습니다 참으로 젊잖고 진실하신 분이십니다 감사합니다 건강하셔서 많은 환자들을 치료해주세요

[@user-ok6zn6ey4i]

김남규 선생님 너무반갑습니다 15년전 아들직장암 수술하셨어요 지금은 완치됬지요 친절하시고 그당시 명의신선생님만나 완치되서 지금도 방송으로볼때마다 너무너무감사드립니다 감사합니다 ~^^

[@thomascho2151]

But

[@user-yh2hr7mc5d]

김남규 교수님은 하나님께서 보내주신천사명의십니다 의술은인성이다라는것을대표적으로보여주신분이고 저를살려주시느는고귀하신분입니다 김남규교수님 너무너무감사하고 고맙습니다 태어나주셔서감사해요♡♡♡제가태어나서위로받고치유받게해주신감사한교수님감사하고사랑합니다항상건강하시고행복하시길기도드립니다^♡^

[@kjyshawn]

가장 공감되는 정보입니다. 채소 많이 먹으면서 설사쟁이가 돼서 식사량과 함께 줄였더니 좋아졌어요.

[@user-rk6rc9lk8s]

친절하시고 저의 생명의은인이신 김남규교수님 너무 반갑습니다..^^늘~감사함을 평생 잊지않고 건강하게 살아갑니다 ~^^ 항상 건강하시고 기쁜일만 가득하시길 간절히 기도 드립니다..🙏🙏🙏

[@likeday1]

고맙습니다 이 영상도 주변에 많이 공유해주시고요!

[@pingky-jk1nl]

모든음식들은 과해선 안되고 골고루 먹는게 중요합니다.. 체질에 맞춰서 먹고, 운동 적당히, 긍정마인드가 중요합니다.

[@leesy0527]

ㅇ.

[@teresa-hd4rl]

8체질에 따라서 섭생류가 다 다르더라고요 편식은 안하되 내몸에 맞는 음식 찾아서 드셔야합니다 제가 싫어하는 음식들이 포드맵 식단이었네요 감사합니다❤️❤️❤️

[@user-qs1zs7jb2f]

저도 그렇게 생각합니다. 체질식을 잘 하면 별 문제 없는것 같아요.

[@GK-jf4jy]

확실히 감자 당근이 속이 편하고 브로콜리는 개스가 많이 차서 저는 모든 야채를 스팀기에 쪄 먹습니다. 속이 훨씬 편해지더군요. 혼자 깨달았는데 이렇게 보증해 주시니 너무 기쁘군요... 감사합니다.

[@user-ms1ty4yw9f]

쪄먹으면 가스가 덜차는건가요

[@Happyvirus16]

쪄 먹는게 굿!!!!!

[@user-xt9lg8mo4r]

모든 채소를 삶아 먹으면 석회가 낀다는데~ 생식이 답이다. 물 론 환자들이야 익혀서 먹어야지만...

[@Happyvirus16]

@@user-xt9lg8mo4r 동의함 저도 얼마전에 비로소 알앗슴다 그냥 그대로 먹어야한다는 사실을 그래서 엔젤녹즙기도사고 철저하게 생식과 즙을 먹으면서 화식을 줄여가고 잇슴다 생식과 즙을 60% 화식을 40%

[@Happyvirus16]

@@user-xt9lg8mo4r 환자도 쪄 먹는것보다 생식과 즙으로 식물영양을

[@user-vu6pc8ir5j]

덕분입니다 감사합니다 덕분입니다 하면덕볼일이생긴다네요 ~^^ 덕되는일들이많이있으시길바랍니다 ~^^ 즐거운인생되세요

[@user-lo6se8nd3s]

놀라운 정보를 주셔서 감사합니다

[@flutemusic2743]

여러 유익한 정보 감사합니다ㆍ 설명까지 메모해 주셔서 도움이 많이 되는 것 같습니다ㆍ 감사합니다~~

[@gemelli8888]

평소에 복부 팽만감을 느낄때가 많았는데 많이 도움이 되었습니다. 감사합니다^^

[@eunkeithkim6118]

우유를 많이 마시면 복부가 팽만해집니다. 채소가 장에 않좋다는건 원래 장이 않좋은 사람에 해당됩니다

[@user-yr8qg1jg2r]

@@eunkeithkim6118 고기 안먹는 절.절. 스님들은 만병에 시달리 겠구먼

[@laputau3816]

초기에는 가스가 차긴하는데 계속 먹게되면 괜찮아지더라고요. 비타민c도 초기 한 달여간은 방귀가 심해지지만 역시 아무렇지 않게 되는데 가스가 차는 이유는 몸에 좋지 않았던 것들이 배출되는 과정이 아닌가 생각됩니다.

[@likeday1]

이번에 대장암 치료 대가 김남규 교수와 장건강을 지키는 10가지 습관 kzbin.info/www/bejne/jHncfHWdas6feKs 채소가 위장을 위협하는 이유 kzbin.info/www/bejne/fp2xqJdshMmipsk 를 최근에 추가로 영상을 찍어서 올렸습니다. 꼭 봐주세요. 그리고 의사대 한의사 시리즈 2탄도 방금 동영상 올렸습니다. 질환에 대해 의사는원인을 어떻게보고 또 어떻게 치료하는지 한의사는 어떻게 접근하는지 비교하며서 재미있게 만들었습니다. 도움이 되시길 바랍니다. 의사출신 의학전문기자 이진한 배

[@user-xt8xm2zq6h]

. 장에대한.상식잘들어습니다.체소가몸에다좋은게아니라는걸잘알았습니다

[@user-xt8xm2zq6h]

ㅣ

[@user-pp3ed1eg9u]

귀한 말씀 잘 들었습니다

[@yongkim512]

.

[@user-zy7gn9ow6n]

ㅣㄱㅂ

[@user-dq4jp1lk6b]

선생님 말씀이 맞는 것 같다는 것이 장에서 소화 흡수가 잘 돼어야 배가 편하니 세로토닌이 많이 나와 기분이 좋아지겠다는 생각이 드네요. 우리가 적당히 골고루 먹고 소화를 잘 시키는 것이 최고의 건강을 지키는 것이 겠지요.

[@TV-ne6eb]

야채라고 모두 좋은 게 아니었네요! 좋은 정보 감사합니다. 구독하고 갑니다 :)

[@josubinTV]

선배님 드디어 구독~^^반갑습니다

[@user-wp3ns2fs3i]

이진한님 박사님께서 말씀하실 때는 박사님을 보셔야 자연스런 모습이 나옵니다.

[@user-xs6dl8xp5c]

정말 놀랍고 신기하네요! 많은 것을 듣고 배우고 깨닫게 되는 것에서 정말 고맙고 감사합니다.

[@kimvo97]

해외책으로만 채소가 장에 안좋다는 내용을 봐ㅛ는데 우리나라에도 이런 책이 있네요 어제 강의에서 만난 킴보입니다 ^^

[@user-cs7up4ix6b]

박사님 세로운것을알앗네요 감사합니다

[@user-ex4zj7ut3b]

체질에 맞게 음식을 먹어야 한다는말에 동감 입니다^^ 식단을 통해 변을 잘살펴봐야 할것같구요^^

[@user-se1gy5vd9b]

맞아요 계속 음식을 먹고 실험해봐야해요 내몸에맞는 채소도찾고요

[@user-os7rf1ze4z]

날채소는 소화가 안되고 변비가 더 많이 생겨서 자주 안먹게 되네여.당근 토마토 올리브유에 볶아서 먹으니까 소화가 잘되고 좋더군요.

[@user-fy6ev7tt5n]

프랑스에서 대장암이 발병이 늘어 역학조사결과 전통 유럽식은 데치거나 해서 부피를 줄인 야채를 많이 먹었는데 미국식 식생활의 영향으로 패스트 푸드와 함께 생야채를 먹으면서 섬유질 섭취량이 대폭 감소한 것이 큰 원인이었다고 합니다. 유럽도 우리나라처럼 데치거나 삶은 야채와 야채넣고 끓인 스프 등을 즐겼다고 하네요. 어릴적 유태종박사님이 서구사람들이 생식으로 섭취하는 야채는 수분 빼고나면 우리나라와 비교해 정말 보잘 것 없이 적은 양의 섬유질을 섭취하는 거라고 했습니다. 손이 많이 가 귀찮기는 하지만 데쳐서 만든 야채반찬들이 건강에 도움된다고 하네요. 또 마시는 음료를 모두 물로만 바꿔도 방광암 발병을 40% 이상 낮출 수 있다는 미국의 연구보고도 들었습니다. 이런 뉴스 들은지가 벌써 20년도 넘었네요...

[@user-do4bl2bi7j]

좋은 정보 감사합니다

[@user-vb1up5vr3l]

전날것먹으니깐 변비해결됏어요

[@sukbs9995]

아 저도 가스땜에 너무 고생하고 있었는데 몸에 좋다고 마늘 브로콜리등을 너무 먹어서 그랬군요 정말 감사합니다..,

[@user-qs1zs7jb2f]

가스 찰때 유산균 한알이면 금방 해결 되던데요

[@violettea6273]

그냥 소식하니까 몸이 가볍고 건강해지던데.. 삼시세끼 다 챙겨먹을때보다 하루 두끼 조금 먹는게 저는 더 몸에 잘 맞더라구요

[@user-uc7jb2vg7r]

몸을 쉬게하라 라는 법칙 이겠네요

[@user-uy3tl3en1b]

장은 제2의 뇌 ㅡ방귀를 많이 뀌니 머리가 띵!

[@user-xf9ib7sr7e]

저도요

[@nancho7976]

얼마나 자주 뀌면 머리가 띵해요 기침을 자주하면 머리가 띵하긴하던데

[@solk.2175]

@@nancho7976 둘다 띵하죠 😂

[@user-wq7fs6zi1v]

체질에 맞으면 약이되는거고 안맞으면 독이되는거죠.채식이 모두에게 다 유익한건 아니고 육식이 모두에게 유익한게 아닌거죠.뭐든 체질을 찾아 그에 맞게 섭생하는게 중요한거죠!

[@vesim6420]

혹시 안좋은일 당하셧음?

[@yellowdragongun2443]

인터넷찾아도 잘안나오는정보인데 책으로 만드셨다니 기쁘네요

[@user-ic4ek6ey7h]

지금의 채소나 과일들이 여러가지 거기에따른 약품처리나 소독약 등등....거름도 적게 주고 옛 것을 추구히며 순수하게 키우고 먹고 적당히...과하지 안케 섭취하는 방법이 좋을 듯 합니다 감사 합니다.

[@user-ud3je7ux7q]

선생님들마다 각기 다 다른말씀을 하시니깐 아무상식이 없는 우리로선 정말 무엇을 어떻게 먹어야 좋은건지 알송달송 헷갈려서 먹는것 조차도 스트레스 받는것 같아요 그냥 마음 내키는대로 적당히 알아서 먹는수밖에요

[@user-ln4nj9dl6m]

맞아요..소위 어떤 사람은 이건 어떻고 저건 어떻고 이렇게 섭취,저렇게 섭취 하라는 식의 내용들이 너무 많잖아요..으야든 잘 선택해서 한두가지만 보는게 나을것 같아요

[@user-tc5ch5rd5r]

생채식만 한다는 사람들도 나름 최고의 건강식이라 하고 육식위주로 먹는다는 사람들도 건강식이라 주장하는 걸 보며 자기들이 코끼리를 일부분만 보고 느낀대로 이렇더라 저렇더라 하는 것처럼 생명체의 신비스러움에 어찌 완벽한 답을 알겠는지요.^^

[@user-xp2ci6bw3e]

긍께요

[@user-nx1jy3xb5h]

박사님 책에 효능이 적합하신 말씀이심니다 제가 평생 느끼며 살앗읍니다 이제 늙어서야 박사님 말쓰을 알앗읍니다 시경쓰고 스트려스받으면 장이 작동 하지않 설사 심할때 토하고 스.트레스를 받으면 장운동이 전혀 멈춤니다

[@user-cs7up4ix6b]

김남교수심 전 딸한 태기초만 들어는데교수님 너무감사해요 교수님 언재또강이하셔요

[@user-uv8wq4gq9x]

무엇이든 적절하게 드시야지요 몸에 좋다고 많이드시면 일 나지요 알아서 잘 찿아 먹을게요 감사해요^^^

[@user-zb9be5lm1q]

그렇군요 좋은정보 감사드립니다🙏

[@user-zy9tm2zd2f]

아무리 조은것도 적당히 섭취가 중요하다는거네요 잘배웠습니다

[@angiejeon5873]

야채 먹기 쉽지 않아서 그렇지 손질하고 하기가 야채먹으니까 아주 좋아지더구먼요.

[@user-hp1mh5iv3s]

얼마나 공부를 많이 하셔서 찾아내신 의학 정보 ㆍ 고맙습니다 번창하소서

[@Dr.JungFrench]

좋은 정보 잘 들었습니다. 👏👍🙏

[@myongking6149]

김남규 교수님의 장건강 영상 강의 감사드립니다.참고로 하겠습니다. 건강하세요👍❤

[@jakeshin6354]

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[@jakeshin6354]

튜브

[@tv-3818]

채소에 대한 새로운 정의 지구의 환경이 바뀌니 우리의 음식의 정의도 달라지는군요! 감사합니다~~~ 굿하루😊😊👍👍 #주네스# #주네스 대세그룹# #주네스 피니티#

[@user-cf8hq5tz6k]

식후 비타민C 3000mg한포먹고 나서 가스 안나옵니다. 소화도 잘되구요. 신기합니다. 가스 많이 차시는 분 비타민씨 식후 바로 드셔보세요. 처음엔 오히려 가스 더 나올수있으나 참으시고 일주일 해보세요.

[@user-ur8fn3gc6l]

교수님 건강하십시요 존경합니다~♥

[@user-jo3le8jt9d]

상추가 다이어트 식으로 브로컬리 상추.당근.사과. 를 아침에 먹었는데 입안이 쓰고 입이 마릅니다. 왜 이런 현상이 오는지 알고싶어요

[@shiningsun9912]

듣고보니 ... 포드맵식품 군에있는것들 먹었을때 .. 경험상 진짜맞네요 고맙습니다 ~

[@gidtns1]

장하고 뇌하고 서로 밀접하다 뇌에 못지 않은 신경세포가 장에 있다니 정신건강이 장에 있다 장에 가스 차고 장내 세균이 우울증에 관련 있다니 ... 정보 감사합니다 장습관 책 사볼게요

[@user-to9zl8qk7x]

그렇다네요. 장의 제2의 뇌래요. 치매도 장과 관련있고 우울증등도 그렇고...

[@heeya6955]

음식은 시대 흐름에 의해 변화 됩니다 지금은 골고루 먹을 수 있는 기회가 옛날보다 나아졌고 .평균 수명도 늘었어요

[@user-hp1mh5iv3s]

의사선생님 그ㆍ 공부해서 의사선생님이 되신거 ㆍ 존경 존중합니다 ㆍ 고맙습니다

[@jeanger8733]

국수는 안 그런데, 빵, 피자, 과자 -- 배이킹 소다, 이스트 때문인지, 그리고 콩종류도 가스 생기게 하고 콩은 모르지만 그외 빵, 등등 은 대장을 지저분하게 만듬. 사과는 (껍질 제하고도) 그 반대.

[@joypraythanks]

쌀, 밀가루 등 곡물에 많이 들어있는 글루텐을 의심해 보시고, 콩은 장에 안 좋다고 이미 알려져 있어요.

[@jeanger8733]

이숲 모든 곡물에 글르튼이 있는 반면 쌀은 유난히 글르튼이 없대요. 그리고 대장 깨끗이 하는 편. 국수는 가스 안생김. 소다, 이스트 등등 들어있지않아서 그런것 같음.

[@user-me4dt9vg9k]

발효된 콩은 다른가요? 된장 고추장

[@user-cd1wh2go7l]

구독누르고 봅니다 아프로도 계속 좋은 정보 방소해주시길 바랍니다

[@user-rd6sh2ep2l]

MNNB

[@user-se1nh2mo5o]

이제사야채먹고 가스차는거에 의문이풀려서 너무감사합니다

[@marykim4195]

휴~과민성대장증후군..좋을줄 알고 먹은 채소 과일 방법도 틀렸고.. 이제라도 알게되어 다행이네요. 도움되었습니다!

[@user-bp8om4rc1m]

김박사님 감사합니다 고맙습니다

[@user-qu6fg4jf7o]

감사합니다건강하세요

[@BENJAMIN-be7dl]

한쪽은 채소먹지마라 한쪽은 채식하라 또한쪽은 싱급게 먹어라 또한쪽은 짜게먹어도된다. 그럼 어쩌란 말인가? 우튜브상의 여러체널을보면 답은 하나다. 여러가지골고루먹고 적절한 운동이 답이 아닐까

[@tykim1095]

농촌의 밭과 논 비닐하우스에서 생산되는 야채는 농약 제초제를 퍼 붓기 때문에 이런 것들을 장기적으 로 먹으면 고혈압 당뇨 암 기타 병 들이 발생 할수 밖에 없음

[@tykim1095]

서양 의학(병원 의학) 창시자 히포 그라테스가 한말 음식으로 못고치는 병은 의사도 못고친다고 하였음

[@tykim1095]

우리 몸에 병이 찾아 오면 면역이 병을 고치는데도 의사들이 병을 고친다고 착각을 하고 있음

[@user-ws2nw5dc1h]

각자 체질에 따라 달라서 그래요 차게 먹어야 좋는사람 따뜻하게 먹어야 좋는사람 소고기가 맞는체질 돼지고기가 맞는체질 전 소양인인데 찬 음식과돼지고기가 맞는 체질이예요 건강할땐 찬음식이든 따뜻한것이든 관계없이 골고루 먹어도 괜찮아요

[@joypraythanks]

자기 체질을 알고 맞춰야 하는데 그것보다 과학이 발달하면서 예전의 "상식"이 깨지고 있는 중이라고 생각하시면 될 거에요. 공부하지 않는 사람들은 이런 비상식적인 이야기를 못 믿고 너무 상식적인 사람들은 거대 자본의 로비에 언론과 방송이 좌우되는 걸 못 믿죠. 저탄고지가 당뇨의 식이법이라고 말하면 펄쩍펄쩍 뛰는 사람 많을 걸요.

[@hyoyong1004]

자신의 체질을 아는 것이 중요! 몸을 거북하게 만드는 것은 적게 먹거나 안먹는 게 상책.

[@user-cw5ft2xh7x]

안맞는 사람이 있을수 있겠지만 야채먹으면 정말 좋아요.. 듣지말고 직접 경험해보는게 최고..안맞으면 안먹음 되는거구..

[@user-pe1le8tb1f]

포드맵 높은식품 ㅡ장에 가스찬다 콩 마늘 양파 아보카도 치즈 자일리톨 견과류 ㅡ포드맵 높은 음식

[@kimmin3125]

이거 다 내가 먹는 건데.... 그래서 항상 속이 더부룩하고 소화가 안됐구나

[@American-drone]

@@kimmin3125 조금씩 드시면 괜찮은거 같아요 위염 있어서 양배추 양파 콩 엄청 먹었는데 방귀 자주나오고 식후 더부룩함이 심해서 왜그러지 하다가 포드맵에 알게 되고 그렇다고 안먹을수는 없어서 양을 크게 줄여 봤더니 증상이 많이 줄었네요

[@user-pd4lg8rr1s]

브로콜리 양배추 마늘 양파 콩 vs 딸기 바나나 오렌지 시금치 가지 감자 당근..

[@user-dn2ck2ud2i]

하루 세끼 먹으면 늙어죽어요. 두끼도 마찬가집니다 한끼만먹으면 영양실조로 죽어요. 그러니 골고루 잘씹어서 천천히 드십시오.그래도 늙어 죽습니다. 그럼어떡하죠? 맛나게즐겁게식성따라 즐겁게드세요

[@dawngwak1590]

ㅎㅎㅎ 맞네요 어차피 다 늘거죽는데 그래도 작게 먹으면 속은 편하자나요

[@user-ct5mf3lv9b]

오들희님ㅡ즐거운멘트네요 !!이글이 오히려 편하군요 스트레쓰주는 일을 줄이는 차원에서 적게 먹으렵니다

[@user-bw2hd7ug4b]

👍

[@user-yo7jk4rg2i]

ㅎㅎ재밌네요~^^ 이래도 저래도 죽는바에 즐겁게.맛있게 먹다 죽읍시다요~^^

[@sulimchoi2274]

이마니 교주는 먹든 안 먹든 안 주꼬 영생불사 한다는 데요.....

[@laputau3816]

가스가 차는 사람들은 평소에 장이 건강하지 않아서라고 생각하는데요. 제 경우를 예를 들자면 10여년 전쯤 요거트를 처음 먹기 시작했을 때랑 양배추 먹기 시작했을 때. 그리고 최근엔 비타만c 먹기 시작했을 때에도 초기에는 트림도 나오고 방귀가 심했으나 꾸준히 먹게 되니 한 달여 후부턴 가스도 안차고 더부룩했던 증상이나 빈 속에 비타민c 먹으면 살짝 속쓰렸던 것도 결국은 다 없어졌어요. 가스가 나오는게 결론적으로 장이 나빠지는 단계는 아닌것 같고 오히려 나쁜 물질들을 빼내는 과정중의 하나가 아닌가하는 생각이 듭니다. 물론 사람마다 다를수는 있으니 무조건 옳다고 생각하는건 아니고요. 다만 사람은 상황에 적응하는 능력이 있기에 소량으로 시작해서 양을 차츰 늘리는 방법을 추천합니다. 우유마시면 설사하시는 분들도 아주 조금씩 양을 늘려나가면 금방 적응합니다.

[@StorytellerHobak]

유익한 시간 이었습니다.

[@user-td6nk5yl3u]

고맙습니다

[@user-jm9vm5eh8h]

유익한정보감사합니다

[@user-se1yd9ud3v]

제가 가스가 많이 차는데 이유가 있었네요 좋은정보 감사합니다

[@user-vw2ol4pq1z]

포인트가,식사전에과일을드셔야합니다.그리고 간식하지않고,과식하지않으면가스가안찰것입니다.바른식습관이중요합니다.절대육식은해롭습니다.콩에는육류와비교할수없는양질의단백질이풍부하죠. 식간에물을많이드세요.

[@user-vw2ol4pq1z]

가스가차는건,식사전에과일을드셔야합니다.식후엔안됩니다. 간식과과식은원인이됩니다. 절대육식은해롭습니다. 콩에는육류와비교할수없는양질의단백질이풍부하죠. 육류는저열한정욕을일으키고 동물과같은포악한성질을형성합니다.대장암의원인이기도하구요. 식사전30분,식후2시간시간에몇컵의생수를 마시면티임파구가활력을얻고암세포까지죽이는왕성한활동을할것입니다.

[@oksuson7731]

포드맵 함량이 높은 식품 콩류, 마늘, 양파, 양배추, 브로콜리, 아보카도, 치즈, 껌 등은 피하고 포드맵함량이 낮은 과일 딸기. 바나나등을 섭취하는 것이 장건강을 개선시킬 수 있다.

[@daeunlee2287]

한번에 너무 많이 먹어서 그러겠죠~~ 과유불급 이라고 좋은것도 너무 많이 먹으면 탈나는것 당연한거 아닐까요? 지극히 상식적인 것 같은데... 본인 소화능력에 맞게 적당히 먹는게 중요할듯...

[@user-wf7pj5hy5y]

껫잎도 데쳐서 쌈으로 먹고있는데 오이 당근 상치 과일등등 기생충 덩어리라 하던데요 텃밭에 일절 농약을 치지 않아도 중메뚜기 뿐이고 벌레하나 없지만 상치먹기도 괜실히 그러네요

[@user-vn2mi4kx3s]

맞아요 오이 참외 상추 기생충 덩어리 캐빈 한의사님 장항준방송 보고 알았네요 기생충 약 복용 간간히요

[@Jessicacat82]

와 구독을안할수가없네요 장청뇌청이라고 평소에알고는있었지만,채소를어터케뭘마니먹어야하는지혼란스러웠는데 저는 중성지방이많아 튀김을끊고라면을안먹기로했습니다 아침간단하게라도꼭먹고,발아현미를잘먹기로했는데....많은정보영상올려주세요

[@lj-di6dk]

채식한지 20년 됐어요. 내가 좋다고 해서 모든 사람에게 좋은건 아니죠. 자기 몸은 자기 스스로가 잘 아는게 우선인거 같습니다.

[@andersonpark2137]

아직도 채식 하시나요?

[@user-ei5ic3eq6b]

김남규선생님 저희 아버지 타병원 수술 후 장유착이 되어서 진료의뢰서등 준비해서세브란스 예약하고 진료받고 싶었는데 타병원 수술환자라고 예약전화받으시는분께서 진료 못받는다고 하시더라구요... 😢😢😢

[@user-mw9fw1ec6u]

채소도 본인체질의 맞아야합니다... 무조건 채소라고좋지않아요.. 모든 육류 채소류 과일류는 성질이 잇습니다.. 찬성질 따뜻한성질 배출시키는성질.. 본인 체질의맞아야함

[@EyD777]

맞습니다 오색야채가 좋다고해서 색깍별로먹기만하면 계속 설사가..ㅜ.ㅠ 자기체질에 맞는것을 먹어야한다

[@solrariireland6812]

바쁘신 분들은 4:03, 4:54

[@yinghan8352]

야채즙만먹어라는교수도있고 누구말도듣지말고 본인채질에맟춰삽시다

[@ltlkf-ir2vm]

인터뷰 하는데 발언자를 너무 배려하지 않는 것 같습니다. 발언자의 이야기 흐름을 끊는 분위기네요.. 발언자의 이야기나 심리를 별로 고려하지 않고 자신의 발언에 더 신경쓰는 것 같아요. 말씀을 줄이시고 편안하게 진행하시는게 더 좋은거 같습니다. 사회자가 너무 튀어요. 교수님과 발언시간 비교해 보시기를.. ( 장내세균수가 100만이라고 할 때 아 그렇군요-라고 짧게 말씀하세요. 그래야 더 이야기를 할 수 있는데 기자님의 군소리-추임새-가 깁니다. 기자님은 인터뷰를 잘하게끔 지원하는 서포터라고 생각하세요.)

[@user-zl2uy4mm2t]

비언어적표현이 좋을 것 같아요.

[@catva_usr201paradis3]

기자가 너무 튀어 눈에 거을려요

[@Wisdom316]

포드맵이 많은 식품은 콩류.브로컬리. 양배추.마늘,양파. 아보카도 포드맵이 적은 식품은 딸기.오렌지 등

[@hyunjunglee5584]

나이들면 여러 이유로 균형잡힌 식단으로 소식이 건강의 기본 조건입니다. 당분 많은 과일도 많이 먹으면 안되고.

[@user-ke2nz5kv9n]

유익한 영상 잘봅니다 구독 좋아요 꾸우욱하고 갑니다

[@user-cs9bx9ib8n]

저도 브로콜리 양배추먹으면 속이 불편하고 부글부글해서 안먹어요

[@user-zm2is7tm6i]

많이 섭취했을 때 문제가 되는거지 소량 먹는건 괜찮지 않을까요?

[@imhappybaek5337]

우리나라 의사들 환자를 대할때 얼마나 사명감을갖고 임하시는 분 몇 분계실지?

[@user-hp1mh5iv3s]

의정부을지대학병원이 새로생겨서ㆍ 당뇨 혈압 신경과 를 양평 의정부 성모병원 가는거를 한 곳으로 하려고 을지대학병원을 찾아갔어요 ㆍ그동안에 진료 등등의 서류를 준비해서 갔는데 " 아ㆍ 지금 그 의사선생님들이 치료를 잘 해 주고 계시니 계속 그 의사선생님께 가서 처방을 받으시라." 해서 얼마나 감동스러웠던지요 아 ㆍ 역시 👍 훌 륭 의사선생님 을지대학병원 의정부 ㆍ했어요

[@user-cs1ur9fx8w]

헤일 수없이 많지요 부정적으로 보시면 많겠지만

[@user-cm8kl5hc4m]

사회자는 진행하는데 방해가 되지 않을 정도로 하시는게 좋을 듯합니다 중요한 정보를 말씀하시는데 중간에 끊어서 좋은정보를 놓칠수 있을것 같아요

[@likeday1]

네네 고맙습니다

[@user-rc6el9sg1g]

우리 딸아이가 채소먹다가 크론병에 걸렸어요.. 지금은 평생 채소먹을수없는 몸으로 변햇어요 채소먹으면 장이 헐고 가스가 심하게 차고 염증생겨서 응급실가야합니다. 목숨이위태해져요. 고기를 주식으로 먹고 건강히 살고있어요. 대신 비타민 철분 칼슘 영양제로 먹입니다.. 일반인들은 채소적당히드세요. 저도 채소많이먹으면 장이 꼬이는 통증 위가 꼭꼭 쑤십니다. 고기먹으면속이 편해요. 그렇다하더라도 저도채소 아주좋아하고 즐겨먹습니다.

[@jeanger8733]

Jisu hwang 하기는 채소도 독이 조금씩은 있다고 함. 특히 생 브락클리 종류. 꼭 날것 피할 채소가 있는가 하면 , 상추는 ok. 단것은 소화불량 일으킴. 영양제도 사실 썩 못믿음. 육식 지나치면 관절 초래 빠름.

[@user-lh9us1wl1y]

크론병은 유전질환아닌가요?

[@user-oy8zn4qm1s]

체소먹으면안된다해 말도안되는, 어느장단에.믿어야는지. 골고루먹으면.되나요?

[@user-eh4fj5gq8y]

채소먹으면 속이 편한데

[@alepale2954]

와 저도 채소 먹으면 속이 뒤집히는데 저만 그런게 아니었군요 미스테리가 풀립니다

[@user-rc6el9sg1g]

장이 약하고 안좋은분들은 유산균 많이드시고 야채는 꼭익혀서 적당히 드셔야 병이 안생겨요 채소 너무 많이 드시지마세요.

[@user-kz9hu4ks7m]

상추도 익혀 먹는가 ?~

[@user-sx8lb3vs1h]

발효음식은 괜찮을까요?

[@user-sx8lb3vs1h]

채소 적당히 단백질적당히 이렇게 먹으면 되나요?

[@aa88jang42]

선생님 말씀하신.양배추.마늘.양파.전혀먹지않고 패스트푸드만 먹다가 건강잃어세요

[@joypraythanks]

@@aa88jang42 ㅋ

[@user-lp1wl1eu5u]

야채도익혀먹으면장건강해진다고들었는데 맞나요. 의사들말전적으로다들을필요는없다고봐요.소금은우리몸이꼭필요한데도싱겁게먹으라자나요

[@user-vb4mr6zr9c]

절대아님다

[@nomikim2468]

저는 벌써 알았읍니다 하지만 전 의사가아니니까 아무도안밑죠! 김남규교수님 말씀100% 맞다고봅니다제가알게된이유는 미국생활45년동안 미국인들이야채과일을거의안먹는데. 위 병은한국이너무높다고하니까요--

[@Sandra-zx6gh]

적당히 먹자^^

[@user-po5ed8ch3z]

무엇으든 무리하게 많이 먹거나 집중해서 먹으면 안좋군요. 나는 자꾸 잊어버려서 자주 못먹는데 잘한거 같애요. ㅋㅋ

[@user-tk8nl2ti2o]

건강 관절통 영양제 보다 구충제가 유용 자주 먹음

[@sky3v163]

치즈가 장에 안좋은가요? 치즈와 포드맵이 상관이 있나요?

[@user-yn6fr8ci4r]

저는 야채만 먹으면.등이아프고.방귀가 나오고.야채 안먹을수도 없고 .힘들어요.ㅠㅠ

[@minniebartlett2405]

골고루 먹고 양은 적게 먹어야 살도 않찌고 약간으 운동 스트레스는 즉시 즉시 풀고 화는 입에서 나와서 내 몸을 망친다 대성인의 말씀.

[@myoungkim9006]

진한가자님 멋져요!♥

[@jml3795]

스티븐건드리박사는 십자화과 채소가 좋다했는데... 도대체 누구말이 맞는건지..

[@likeday1]

기본적으로 채소는 좋지만 다만 포도맵이 높은 채소는 가스를 차게 하거나 속을 안 좋게할 수 있습니다. 안 그런 경우도 있지만 혹시 그런 증상이 있는 경우 피하라는 것이죠. 그런데 사람마다 다르기 때문에 절대적인 것은 아닙니다.

[@user-hx7lz1ug5r]

갑상선저하는 십자화과가 안좋다고함

[@user-gh6hl8xw8n]

제 기억으로는 연세의료원 대장암의 권위자는 고 이희대 박사님으로 알고있었는데 이제는 김남규 교수님이 그 바톤을 이으셨나보군요. 동영상 잘 보겠습니다. 감사합니다..

[@user-ur6vj1wt3d]

왠 쓸대없는 말을 하는지~~ ㅉㅉ

[@youngeunbae5553]

저는 마늘이랑 양파를 고기랑 먹은날은 심각 맞는거같아요

[@peterjames3619]

근데 기생충이 아니라 미세미생물같은거일 가능성은 없을까요? 생채소를 몇년동안 즐겨먹는데 아무런 문제가 없었거든요. 미생물은 어느식품에나 있으니까 그부분에 대해 궁금증이 생기네요.

[@user-cf8hq5tz6k]

미생물과 미세 기생충은 다릅니다. 생채소에 미새 기생충 많아요 익혀드세요

[@user-pz1qz2ph9i]

참 좋은 정보 감사합니다🥕🥔✌👍

[@yeonie8889]

야채 먹고 가스가 잘 차서 괴롭긴 한데 포드맵 낮은 야채들 중에 혈당 많이 올리는 야채들이 많네요. 혈당 스파이크가 있어서 탄수화물 절제하고 있는 저같은 사람은 그냥 시금치랑 고기나 먹고 살아야 할까요ㅠㅠ

[@likeday1]

사람마다 반응이 달라서 속이 더부룩 하거나 설사 증세가 없다면 피할 것 까지는 없어 보입니다

[@user-sd3ww3mp9n]

장이 안좋으면 갑상선도 영향이 있다던데요 ~ 건강의 첫시작은 장! 내게 맞고 안맞고를 어찌 알수 있을지~~~ 당기면 먹고 안당기면 안먹고 ?

[@user-wc5xb6qr2m]

황성수박사도 야채나 채소는 적당히 먹으라 했습니다 적당히 ~~~

[@visoccer3894]

야채랑 채소는 다른가요

[@user-yf8nl2bl1c]

ㅋㅋ. 야채나. 채소

[@eocl2839]

@@visoccer3894 채소는 기르는 것이고 야채는 산에 들에 밭에 자연적으로 자라는 것을 말하는데 요즘은 대부분 하우스 재배죠

[@mementomori1575]

야채는 일본식표현입니다. 채소라고 쓰는게 맞습니다.

[@SamASH-oj7xp]

네 맞습니다 야채는 일본식 표현입니다.

[@user-mk9pr9up1b]

우리 인체의 질이 4 8 16 체질이 있더라 최소 8체질 이라도 나의 체질을 알고 보니 모든 먹거리중 나에게 이로운 것 해로운것 있다는것 알고 가려먹으니까 나쁜일이 없어 졌다.바나나 한개가 어떤체질 에는 변이 잘나오게 하는가 하면 목양체질인 난 바나나 한개먹으면 변비가 된다. 체질을 먼저 알아봐야 한다

[@user-sk8fv2fq9u]

감사 감사 합니다 장 박사님 ! 늘 건강 하세요

[@user-yv3ev3mx1p]

장 ^^^^박사님이 아니라 김남규 박사님이라고요.

[@onestopcharts6100]

야채에 기생충이 많아서 그럴거에요.. 일년에 한번씩은 몸속 기생충 대 청소 주간을 갖는게 좋을거같아요

[@user-uu3tu8bo8g]

님 말씀처럼 야채에 기생충이 많다고 들었어요 그래서 1년에 1번이 아니고 수시로 구충제를 복용하는것이 좋은 방법으로 알고있습니다~^^

[@user-dt2bh4cn1y]

@@user-uu3tu8bo8g 제가 알고 있는 단골 약사님들은 요즘 야채들은 옛날처럼 인분이나 가축배설물을 주지 않기 때문에 기생충 걱정 안해도 된다고 하더군요. 그래서 요즘엔 학교에서도 기생충검사를 위한 대변 가져오라는 거 없어진지 오래입니다. 따라서 한국기생충박멸협회가 없어진지 오래되었습니다. 오히려 채소 기르는데 화학비료나 농약을 많이 쓰는게 문제죠. 그것도 요즘엔 친환경으로 기르느라 많이들 애쓰는 걸로 알고 있습니다.

[@conniechong6835]

@@user-cn5vm6cf3c 그런 유듀브 영상도 함께 공유하시면 감사하겠습니다.

[@user-dt2bh4cn1y]

@@user-cn5vm6cf3c 감사합니다. 저도 생야채를 많이 섭취해서 기생충약을 세개 구입해서 작년 1월에 하나 먹고 약사님 말 듣고 안먹고 그냥 나뒀거든요. 그 동영상 저도 보고싶네요. 뭐라고 검색하면 나오나요?

[@SamASH-oj7xp]

저도 요즘 채소에는 기생충없는줄 알았다가 실상을 알고 깜짝 놀랐습니다. 오이 깻잎 장난 아닙니다. 기생충 덩어리에요 ㅠㅠ

[@nzrealpk7629]

너무 좋은 fodmap식단 감사합니다 시니어로, 장에 포켓이 있어서 diverticulosis 내시경 5번, 평생 주의하는데 .. 양파가 좋다고 많이 먹었더니 개스가..