ওজন কমানোর সবচেয়ে সহজ উপায় কী?
Рет қаралды 663,448
Күн бұрын
@2centspodcastofficial 6 ай бұрын
ফ্রিল্যান্সার হিসেবে নিজের ক্যারিয়ার গড়তে চান? তবে SR Dream IT হতে পারে আপনার জন্য বেস্ট অপশন। ১০% ডিসকাউন্ট পেতে এইখানে এপ্লাই করুন: srdreamit.com/all-courses.php?affl=29450 অথবা "2CP" এই কুপনকোডটি ব্যবহার করেও পেতে পারেন ১০% ডিসকাউন্ট। পূর্ববর্তী ব্যাচের স্টুডেন্টদের সাকসেসের জার্নি নিয়ে পডকাস্ট: kzbin.info/www/bejne/n3KVqJqsa6p1rdU ডিজিটাল মার্কেটিং সম্পর্কিত যে কোন ধরণের সার্ভিস পেতে সাইনআপ করুন এখানে: srdreamit.com/agency.php SR Dream IT এর ফেসবুক পেজ লিংক: SR Dream IT Facebook Page Link: facebook.com/srdreamit
@rokibmia3720 5 ай бұрын
Hi
@hasan23490 4 ай бұрын
❤❤
@safayathossen2532 4 ай бұрын
Sr dream it ভূয়া
@SHARMINAKTER-mz1jg 4 ай бұрын
0
@Mahin4015 4 ай бұрын
❤
@latifakhanam4331 5 ай бұрын
এতোদিন কোথায় ছিলেগো বাবা।আমার শরীরের সব হাড় খয় হয়ে কতো কষ্ট করছি।বেং গুলোর থেকে চিকিৎসা করেও কোন পরিবর্তন নেই। আপনার এতো মুল্যবান বক্তব্য শুনে মন সচকিত হয়ে গেছে
@havenabir5469 6 ай бұрын
আমার দেখা বাংলা ভাষায় ফিটনেস এর ওপর সবথেকে ভালো কন্টেন্ট তৈরী করেন উনি। এক কথায় অসাধারণ।
@salmajahanlipi183 5 ай бұрын
Unar channel er nam ki?
@mahirfaisal9150 5 ай бұрын
@@salmajahanlipi183Fb te A S Taj likhlei paben
@مبشر-ف3د 5 ай бұрын
Akmot bro❤
@AyatollaKhamonei 5 ай бұрын
batper ar dol @@salmajahanlipi183
@AfrozasCook 5 ай бұрын
Apu onar canel ar nam ki
@kanizfoodvlogs10 4 ай бұрын
উনার মতো মানুষ আমাদের আসলেই দরকার ছিল আমাদের ডাক্তার রাও এতো ডিটেইলসে আমাদের বোঝায় না ১০০০ টাকা খরচ করলেও তারা ১০ মিনিট এর উপর সময় দেয় না। ভাইয়া আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ।
@MimAkter-b5k8l 4 ай бұрын
Rite❤❤❤
@Music-ds8bo 2 ай бұрын
বুঝলে রোগ হবে না, রুগী না হলে টাকা হবে না।
@safatchowdhury-yx8bs 2 ай бұрын
10 mint to onk beshi bollen 1mint Ei dekhe sesh onk doctor er
@sultanarazia4844 5 ай бұрын
এত সুন্দর করে সঠিক কথা বলছে এই ছেলেটি। ঘরে ঘরে বাবা মা থেকে সবাই এই কথাগুলো শুনলে কিভাবে শারীরিক ও মানসিক যত্ন নেয়া যায় তা শেখা যাবে । এতে অনেক মনের ধোঁয়াশা পরিস্কার হতে সাহায্য করবে ।
@mafruzamahfuj3651 6 ай бұрын
ইফতারের পর খুবই অসুস্থ এবং দুর্বল লাগছিলো, বাট এই ভিডিও দেখতে দেখতে কিছু ওয়েট লিফটিং এক্সারসাইজ করলাম, পুশআপ করলাম, ইন্সট্যান্ট খুবই এনার্জিটিক এবং প্রফুল্ল লাগছে। কোথা থেকে যে এতো এনার্জি আসলো এ্যমেইজিং❤
@mohammadarifulhasanpabel3771 5 ай бұрын
fet barn hole shokti pawa jay
@mohiuddinraihan4117 6 ай бұрын
Abu Sufian vai, যতেষ্ট পরিমানে মেধাবী লোক, ওনার প্রতিটি কথা শোনার মতো এবং শিখার মতো। সবসময়ই ওনার কথা গুলো আমি শুনি এবং অনুপ্রেরণা নিয়ে থাকি। অনেক অনেক ধন্যবাদ ভাই।
@oliulazim6846 6 ай бұрын
খুবই গুরুত্বপূর্ন আলোচনা। প্রত্যেক মানুষের প্রয়োজন খাদ্যাওভ্যাস টিক করা। তবে রোজার শুরুতে ভিডিও টি আপলোড দিলে ভালো হতো ।❤
@shihab14.7 5 ай бұрын
প্রচন্ড জ্ঞানী এবং টু দ্যা পয়েন্টে কথা বলা লোক তাজ ভাই! উনার মতন মানুষ ফিটনেস ইন্ডাস্ট্রিতে আরো আসুক, দেশের মানুষ আরো সচেতন হোক। অনেক শুভকামনা তাজ ভাইয়ের জন্য! ❤️
@raxonongaming1953 5 ай бұрын
Right bro
@SATALUKDAR-us4tn 6 ай бұрын
অসংখ্য ধন্যবাদ তাজ ভাইকে ভিডিওটি অনেক গুরুত্বপূর্ণ অনেক কিছু শেখার আছে আমি রাজশাহী থেকে ভিডিওটি ভাই অনেক মেধাবী মানুষ তিনজনের জন্যই রইল আন্তরিক শুভেচ্ছা
@dailygym313 6 ай бұрын
জিম করুন 🏋️ সুস্থ থাকুন 💪 আলহামদুলিল্লাহ ☝️💪
@muhit_10 5 ай бұрын
Bhai daal ki bhalo hobe? Oidin ratre khaisilam vath er sathe ☹️
@mdiqbaltayef5571 5 ай бұрын
এই ভিডিও রামাদানের আগে হওয়া উচিত ছিল। ধন্যবাদ
@sultansakib4082 6 ай бұрын
অনেক পছন্দের একজন মানুষ উনি। অসাধারণ ফিটনেস কনটেন্ট তৈরি করেন ভাইয়া। উনার ভিডিও থেকে অনেক কিছু শেখার আছে💜💜
@bangla_new_shorts 6 ай бұрын
ওনার চ্যানেলের নাম কি?
@sultansakib4082 5 ай бұрын
@@bangla_new_shortsFb: A S Taj YT: A S Taj
@Rasel72473 4 ай бұрын
সম্পূর্ণ ভিডিও দেখে বলছি,,,, খুবই সুন্দর এবং সাবলীল বাংলায় কথা বলার চেষ্টা করেছেন। কোন ধরনের অহংকার কিংবা ব্যাবসায়িক নির্দেশনা না দিয়ে কীভাবে জীবনকে সুন্দর করা যায় এসবই ছিলো মূল পয়েন্টে। জাজাকাল্লাহু খইরান। চাইলে তাজ ভাই এর রিমার্কগুলো ফলো করতে পারেন।
@MohammadSiamSarder 6 ай бұрын
অনেক কিছু শেখার আছে তাজ ভাইয়ের থেকে।❤
@moumitajannat7530 Ай бұрын
শরীর সুস্থ এবং ভালো থাকার জন্য এমন একজন মানুষ ই যথেষ্ট। খুব খুব ভালো লাগে স্পষ্টভাষী সুন্দর বাচনভঙ্গি।
@ajimkhan3313 5 ай бұрын
এই ব্যাডা এতো কিছু কেমনে জানে?? অসাধারন!❤
@us_sofik2 5 ай бұрын
Gym trainer
@farjanahaqantora9755 Ай бұрын
আসলেই কথাগুলো খুবই সুন্দর এবং গুরুত্বপূর্ণ,,, খুব ভালো লাগলো ভাইয়া মোটিভেশন টা আসলেই দরকার❤
@hannanhannan3505 5 ай бұрын
আল্লাহর সাথে যতটা অন্যায় করি তারপরও তিনি ডালভাত দুবেলা খেতে দিচ্ছে তাতে আলহামদুলিল্লাহ। আমি মনে করি নবীজি সাঃ কে অনুসরণ করলে সব কিছুই শান্তি।
@abdullahalroman6425 6 ай бұрын
ay prothom shompurno Podcast dekhlam
@lifeofarif 5 ай бұрын
খুবই গুরুত্বপূর্ন আলোচনা।
@marjuksajid 6 ай бұрын
Wow, audio podcasts available, now! Ma sha Allaah!
@nurjahansinthy9040 6 ай бұрын
অনেক গুরুত্বপূর্ণ আলোচনা ❤
@saifulislamsaif9225 5 ай бұрын
তাজ ভাইয়ের বুঝানোর কলা-কৌশল অসাধারণ
@Mustakimjarip-by6qx 6 ай бұрын
Thanks for this podcast.keep growing
@mkb360 2 ай бұрын
ধন্যবাদ তাজ ভাই আপনার কথায় আমি অনেক উপকৃত হয়েছি। সবাইকে বলি ব্যয়াম করুন সুস্থ্য থাকুন
@AkibZulfiqar 6 ай бұрын
Ei Podcast er opekkhai e chilam. Best guest ❤
@Fu_ri_O_sa 5 ай бұрын
এমন পডকাস্ট ঘন্টার পর ঘন্টা দেখা যায়❤❤❤❤❤ মি. তাজ রে বড়ই ভাল্লাগে আমার। খুব জ্ঞানী ❤❤❤❤
@latifakhanam4331 5 ай бұрын
একহাজার টাকা ভিজিট দিয়ে ডক্টরের রুমে গেলে সময় দেয় দুমিনিট। বাকি এিশ জন বসে থাকে বাহিরে।এই হচ্ছে তাদের ব্যবসা।তাজ বাবার জন্য দোয়া রইলো
@actionpotential915 5 ай бұрын
ডাক্তাররা বেপসায়ি। আপনি কি? কয়বছর ধরে করেন দাক্তারি?
@khandkermahzabin9823 4 ай бұрын
এর পর থেকে অসুস্থ হলে নিজের চিকিৎসা নিজে করিয়েন। আর ডাক্তারের কাছে যাইয়েন না। মানুষকে সম্মান করতে টাকা লাগে না। এটা একটা শিক্ষা
@drmahmudhasan35 4 ай бұрын
অসুস্থতা হলে তাজ বাবার কাছে চিকিৎসা করাইয়েন 😂
@touhidurrahman6476 5 ай бұрын
আমার বয়স -৫০ উচ্চত ৫'- ৪" ওজোন - ৮০ কেজি+ ওজন এবং ভুড়ী কমাতে চাই, পরামর্শ পেলে উপকার হবে।
@jaminurrahman6566 5 ай бұрын
এগিয়ে যান বড় ভাই জনগণ আপনার সাথে আছে, সামনে আরো ভালো কিছু হবে ইনশাআল্লাহ
@mohiminulhaque2002 5 ай бұрын
Alhamdulillah vai onk helpful r anser vai o❤
@SoriaWazedIshika 6 ай бұрын
Its great to see you all again.. very informative discussion going on though out the podcast
@nasifkamalrupom4724 5 ай бұрын
Vaiyar kotha barta oshadharon❤
@nasif_is_fat 3 ай бұрын
I lost 23 kgs in 1 year after understanding calorie defiicit and surplus.Thanks Abu Sufian bhai for sharing such great & helpful knowledge.
@FarhanLabib7 3 ай бұрын
Almost same I lost 24 kgs😊
@SoniaBera-qb5hn Ай бұрын
@@FarhanLabib7 ke khaya komiyachan
@marjuksajid 6 ай бұрын
We should preach these teachings to others!
@FirozAhmed-cg9it 4 ай бұрын
অসাধারণ পডকাস্ট ছিল। তাজ ভাই খুব সুন্দরভাবে বুঝিয়েছেন সবকিছু। ফিটনেস রিলেটেট ভালো ভিডিও এমনিতেই কম। তাজ ভাইয়ের জন্য শুভ কামনা।
@HridoyDas-dg1kw 3 ай бұрын
সৃষ্টি কর্তা আপকে সুস্থ রাখুক এবং সকালে সুস্থ রাখার টিপস যেন দিয়ে যেতে পারেন এই পার্থনা করছি।
@asfiaakter8352 5 ай бұрын
খুবই গুরুত্বপূর্ণ আলোচনা। অনেক ধন্যবাদ ভাইয়া
@ZeenatFatimaLina-zu2in 8 күн бұрын
Ei dhoroner video aro chai. Khub helpful.
@md.rafidraihan4108 5 ай бұрын
This video should have posted before Ramadan!
@lxloli9776 6 ай бұрын
অনেক পছন্দের একজন মানুষ উনি।
@halimabegum5525 5 ай бұрын
Onar Chanel re name ki
@AlaminSoni 5 ай бұрын
প্রিয় তাজ ভাইয়া❤ এত নলেজ ফ্রি তে বিলিয়ে দিলেন? এই জাতিরে তো যে ডাক্তার/ট্রেইনার যেভাবে পারে পকেট কেটে কিছু টিপস দেয়!😢শুভকামনা আপনার জন্য।আপনার ভিডিও দেখে অনেক উপকৃত হয়েছি।
@mrpepsi9186 4 ай бұрын
Apnar ki mone hoi re vai uni free free 2 hour dhore eshb boltese.apnr moto hazar manush ekhn onar channel e giye baki vediogulo dekhbe,joto views,toto publicity, toto income.etake passive income o bola jai.etai to onar lav.r joto problem apnader dr er fee niye.jan kno private chamber e,govt hospital e jabej.duniyar r kothao eto sohoj e matro 5 taka ticket e govt. hspt e prof dr diye dekhanor sujog nai, khoj niye deikhen.
@vorerdoel2448 5 ай бұрын
রাইট, পাতলা মানুষের হার্টের সমস্যা বেশি হয়।
@MsLeesLearning20 6 ай бұрын
Thanks 2 Cents Podcast.I was also expecting him.
@marjuksajid 6 ай бұрын
The intro itself is amazing! Awesome!
@marjuksajid 6 ай бұрын
It is our duty to follow these diet instructions and spread to others.
@learnenglish9210 4 ай бұрын
এত সহস ভাবে। অনেক অনেক উপকৃত হলাম
@NazmaKabir-y1q 5 ай бұрын
আমি ডায়াবেটিস থেকে সম্পুর্ণ মুক্ত হয়েছি আলহামদুলিল্লাহ লাইফস্টাইল চেইঞ্জ করে
@NowrinMim-v8t 5 ай бұрын
Kivabe?
@mdnewsp2410 4 ай бұрын
কিভাবে
@shuhanashrafeerahman7490 5 ай бұрын
১) এমনি বিছানায় শুয়ে ভিডিও দেখছিলাম, হঠাৎ এই ভিডিও রেকমেন্ডেশন আসলো, দেখা শুরু করলাম। শুধু পডকাস্ট না, এই ফার্স্ট ১.৫ঘন্টা একটানা কোন ইন্টারভিউ টাইপ কনটেন্ট দেখলাম। ২) উনি অনেক ফাস্ট কথা বলেন, প্রচুর রেফারেন্স দিয়ে এন্ড ইন-ডিটেইলস কথা বলেন। তাই আমি শিওর ছিলাম হাফ টাইম পর বলার মত আর নতুন কিছু থাকবে না, আগের কথাই রিপিট করবেন। বাট ভাইরে ভাই, উনার নলেজ আর এক্সপ্লেনেশন! হ্যাটস অফ! ..অনেক আগে পিজাবার্গের মীর মেহেদি ভাইয়ের এপিসোড ভালো লাগসিলো, আজ আবার ডিফারেন্ট একটা টপিকের পডকাস্ট দেখে ভালো লাগলো। থ্যাংকস 2cent podcast team. 😊
@drmahassan657 3 ай бұрын
So lengthy discussion, summerize it pls.
@ars-srv Ай бұрын
উনি হিউম্যান বডি সম্পর্কে খুব ভালো জ্ঞান রাখেন। পারফেক্ট একজন ফিটনেস ট্রেইনার। পরোপকারী। আর পরোপকারী মানুষকে আল্লাহ ভালবাসে।
@Peter_Griffin_xxl 5 ай бұрын
ইনার সাথের আগের পডকাষ্টটা ছিলো এই চ্যানেলের পুরোপুরি দেখা প্রথম পডকাষ্ট
@tech24plus 5 ай бұрын
খুব ট্যালেন্ট টু দ্যা পয়েন্ট টু পয়েন্ট কথা বলা খুব ভালো লাগে তাজ ভাই
@SANJIDASWORLD 2 ай бұрын
পুরো ভিডিওটি দেখলাম কথাগুলো মনোযোগ দিয়ে শুনলাম সত্যি সুন্দর করে গুছিয়ে বলেছেন।
@muktidas538 5 ай бұрын
অসাধারণ কথা ভাইয়ের। আমি তো মাঝে,মাঝে ভাই কে নক করে যেনে নেই। কোন বিরক্ত হন না। অনেক ধন্যবাদ ভাই।
@mohonakhanom8357 2 ай бұрын
ভাইয়ের সাথে নক করার মাধ্যম পাওয়া যাবে
@Afaz-su2vg 5 ай бұрын
উনার কাছ থেকে পুরস্কার পেয়েছিলাম আমি। Most improved member award
@TanuxtrTanu-th8lc 6 ай бұрын
Very informative broadcast 😊
@mdroman7296 4 ай бұрын
এরকম health related আরও podcast চাই
@ShornaSahana 5 ай бұрын
Such a scholar on his way,hats off ❤
@time_burner7 3 ай бұрын
অনেক গুরুত্বপূর্ণ আলোচনা
@muktidas538 5 ай бұрын
তাজ ভাই কে আবার চাই। এরপর করবেন বয়স্ক মহিলাদের জন্য কিছু টিপস।
@saifislamafif9768 4 ай бұрын
ভাইয়ের কথা ১০০% সঠিক ভাইকে আপনাদের শোতে বার বার আনার জন্য অনুরোধ জানাছি
@mohosinmahiiin5958 6 ай бұрын
Finally the video uploaded Lil bit late but ok The main thing is we're gaining great knowledge from you from the beginning Thanks for sharing such great thing's with us Keep it up brother ❤
@rajeshsarkerraj6788 2 ай бұрын
তাজ ভায়া আপনার কথাগুলো একদম সঠিক
@pritombhai6541 5 ай бұрын
তাজ ভাইয়ের সাথে আরও podcast চাই❤️
@999oldbangla 5 ай бұрын
তাজ ভাই,, এর কথা সুনে আমি,, অনেক পরিবর্তন হয়েছে,,
@debidattadasdattadas1624 4 ай бұрын
Khub sundar Khub bhalo lage ,kothagulo biswas korte echha korchhe
@arifavlog_cooking 28 күн бұрын
অসাধারণ আলোচনা ❤❤❤
@shawonhossain8564 5 ай бұрын
This is a good podcast content that covers health.
@mohammedrizon5651 5 ай бұрын
ভাইয়া যে ফিশ ওয়েল এর কথা বললেন,ফার্মেসিতে পাওয়া যায়,অর্গানিক একটা ক্যাপসুল কেও সাজেস্টেড করুন,বিশেষ ভাবে হোস্ট কে অনুরোধ করছি।
@nurunnahar6135 4 ай бұрын
খুবই চমৎকার আলোচনা।
@BayzidHossain-m3y 5 ай бұрын
সেহরিতে খিচুরী খাওয়া কতোটা যৌক্তিক? সাধারণত খিচুড়ি খেলে পানি বেশি খেতে হয় , যার ফলে গলা শুকিয়ে যায় সকালে।
@sazzadzahir9034 16 күн бұрын
Very nice & fruitful conversation!👍
@2centspodcastofficial 16 күн бұрын
Thanks for listening
@Saifulloh- 6 ай бұрын
Dr. Jahangir Kabir কে কি আনা সম্ভব? স্বাস্থ্য বিষয়ক পরামর্শ ও নির্দেশনার জন্য তিনি স্পেশালিষ্ট। কাইন্ডলি দেখবেন যদি তাঁকে আনা যায় আমরা অনেক উপকৃত হবো।
@rahulbinhalim8121 5 ай бұрын
Unr cheye jake ana hoise uni better
@Saifulloh- 5 ай бұрын
@@rahulbinhalim8121 জ্বি ভাই এখানে বেটারের প্রশ্ন না, যত দেখবো আমাদের জ্ঞানতো তত সমৃদ্ধ হবে
@bintemahbub2258 4 ай бұрын
Ma shaa Allah. Just loved this content. Thanks for resourceful motivation
@2centspodcastofficial 4 ай бұрын
Glad to hear that
@abida12941 29 күн бұрын
Jajakallahu khairan💚
@ajimkhan3313 5 ай бұрын
What a content!!! ❤
@TabinIsrat 6 ай бұрын
ভালো বলছে কথা❤
@duuffryufy8544 4 ай бұрын
খুবই গুরুত্বপূর্ণ কথা শুনলাম
@piyalipaul7050 5 ай бұрын
Wow.. Ki darun explain.. 😮
@farjanakhayer4699 4 ай бұрын
Masallah khub Valo Valo advise pelam..
@Landmarkhistory 3 ай бұрын
2 cent podcast is getting better day by day.
@2centspodcastofficial 3 ай бұрын
Thank you so much bhaiya
@ritaakter2945 5 ай бұрын
You are amazing. It was soooo informative
@ashikking4344 5 ай бұрын
I respect this person so much. Salute taj vai. Keeo going
@hafsabegum6429 5 ай бұрын
রাতে যে আমরা ঘুমাই সেই সময়টা কি ইন্টামেটিং ফাস্টিং এর অন্তর্ভুক্ত হবে?
@Nishadahmed93 5 ай бұрын
Awesome episode. Ami ectomorph 😊.
@raihanrumki531 2 ай бұрын
আচ্ছা ভাইয়া,প্রতিদিনের ডায়েট চার্ট এ কি বাদাম রাখা যাবে
@naimhossen9570 5 ай бұрын
ফিটনেসের ওপর সেরা ভিডিও সো ফার।
@piyalipaul7050 5 ай бұрын
Ektu bolben, protiti kawar er calories koto hocche ki kore bujhbo???? 🙏
@farzanalaiju 4 ай бұрын
পরিষ্কার কথা,মাশাআল্লাহ
@hossaintahmid135 Ай бұрын
Information overloaded 💖
@RajjakAliSardar 5 ай бұрын
Khub sundor🖐️
@lifeislife7180 3 ай бұрын
Khub valo informative video
@taranamahbuba8234 5 ай бұрын
Canola oil is the safest 😮34:15 min .ok I got it now.anyway good luck on your audience and followers.
@kenarstor 5 ай бұрын
vai apnader sob kicu same rakhar cesta korun. jemon mic, mic er sound level er
@SampaVlog-gs3gj 3 ай бұрын
খুব ভালো লাগলো..👍❤️
@learningenglishathome261 19 күн бұрын
ওনার ভিডিও আর কোথায় পাব?কি নামে সার্চ দিব?
@mdasadsha-i6m 4 ай бұрын
Vaiya onek dame kotha bolcen onek valo laglo❤❤❤
@shohagkutir6816 Ай бұрын
Intermittent fasting is NOT a diet; it's an eating pattern.
@AskikMahmud 4 ай бұрын
চর্বি দেহে থকলে ১৬ ঘন্টা পরেও চর্বি ই বার্ন হবে। না থাকলে ১০ ঘন্টা কিংবা আরও আগেই মাসল বা পেশি লস হতে শুরু করবে।
Wood Mood Arts
Рет қаралды 11 МЛН
Pinaki Bhattacharya
Рет қаралды 1 МЛН
Raj Shamani
Рет қаралды 20 МЛН
Sondesh. tv
Рет қаралды 382 М.