【2ch有益スレ】おじさんになってわかった人生が捗る習慣教えてｗ【ゆっくり解説】
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Күн бұрын
@半額-n1y 11 ай бұрын
筋トレやれ筋トレ これこそ至高や
@seijikishi4692 11 ай бұрын
早起きして東の窓から朝日を拝む。冬は太陽の光がありがたい・・を数か月。身体の調子が良い。早起きするには早寝が必至だから当然に健康になるんだろうね。
@masao750 11 ай бұрын
おじさんになるとサボリ筋肉が多くなるので特定の筋肉のみに負荷がかかり硬くなり痛みます。 よって筋トレをすると特定の筋肉のみを鍛えるので逆効果。 ストレッチをすると良い。 特に肩甲骨、股関節、足首をすると姿勢も自然に良くなり、歩幅も広くなり歩行速度も上がる。私70歳ですがこれで腰痛にオサラバしました。
@植木-j6w 8 ай бұрын
44才、ケトルベルで軽い筋トレとアマプラ観ながらエアロバイクはほぼ毎日やってる。
@音痴ちゃんねる 11 ай бұрын
なんでもやってみる。少しずつゆっくりでもやってみると発見がある。
@Alt_air2 10 ай бұрын
4:33 指先バイブって何だ…？ 検索しても出てこない
@Dora-wg5nl 9 ай бұрын
ありがとうございました。 たくさんの人に見ていただきたいとても良い動画です。 何度もBGMのようにして聞き返すときっとハッとする気づきがありますよ。
@menctyan 11 ай бұрын
課金ゲー（モンスト）やめてからかなり充実し出した。 どんだけ無駄に時間を消費して来てたのか思い知った。
@太陽-m1p 11 ай бұрын
R1が発売されてから約10年くらい？毎日朝一本飲んでるけど(今は無糖)風邪ひとつ引かなくなったよ。
@b881119 11 ай бұрын
Amazonで送料無料約1,000円で買える温度コントローラー。買い増して計3個。節電捗るｗ ・電気鍋（1,000円）に付けて低温調理（しゃぶしゃぶ好き） ・風呂沸かしの投げ込みヒーターに付けて過熱防止 ・デスク脇インスタントコーヒー用電気ケトルに付けて77℃電源オフ
@非正規からFIRE達成ジョイトイ 11 ай бұрын
いい行動を適当にやりつづけるほうがええな
@TY-vt1ct 11 ай бұрын
なげぇよw 同じようなレスいくつも拾ってるしこの手のやつは要点まとめて手短だとありがたい
@keikei290 10 ай бұрын
ワイはウォーキングが良かったなぁ。 ちょっと息が上がるくらいのウォーキング。
@w550between524 11 ай бұрын
やっぱ、睡眠時間の確保と、歯磨き（電動歯ブラシ・リステリンオリジナルとリステリン紫とフロス）と、休日午前中起床かなー 寝る前に蜂蜜を小スプーン1杯飲んだら、寝付きが良くなったような気がする。
@user_oyasaibanzai 6 ай бұрын
何も持ってないというレベルの自分を改めたい（笑）
@b881119 11 ай бұрын
にぎり寿司、いろいろやったが・・・ 粉ミルク20ml弱の長細いスプーンでご飯を約15g掬って押し込めばそれだけでほとんどシャリが成型でき、ネタを乗せるだけで完成することに気付いた。 スーパーで無料でもらえるポリ袋の中で作れば手も汚れない(^O^)v
@SM-dg6rq 10 ай бұрын
酒とタバコやめるのが一番やろ
@おちょこちょこ-b9t 5 ай бұрын
ソシャゲはまじでよくない、、、 一時的な快楽、いつかは廃れるサービス、運営はいかに買ってもらうか全力で考えている なかなかやめられないけどね、辞めるなら今、今辞めれないなら一回、人権キャラをあえて取り逃がせ笑
@tguccii2871 8 ай бұрын
コーラック2錠。便秘解消し、毎日快便。
@user-nyannyan2525 9 ай бұрын
ストレッチん゙ぎも゙ぢい゙ぃ゙
@user-no5mj2vp9t Ай бұрын
指先バイブ気になって調べたけどエッチなのしか出てこない…
@お米パワー-i6c 11 ай бұрын
珪藻土とか言ってる奴だけは信用できん
@bungou2 11 ай бұрын
長いw