【有益スレ】効果エグすぎ！これやめたら体調、メンタルが良くなったってこと教えてww【ガルちゃん】

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Күн бұрын

Пікірлер: 124

@千秋-g8v 8 ай бұрын

1日に9〜10時間寝ないと仕事に行けないくらい眠くて仕方なかった。過眠病かと思ってた。歯医者行ったら神経まで達している虫歯があって、医者に「今まで痛くなかったんですか？！」とびっくりされた。虫歯治療したら元気になったし寝起きもスッキリした。もっと早く歯医者行っとけば良かった…。

@やわ-x3g 8 ай бұрын

ここ一年体調がすこぶる悪く仕事を休んでは罪悪感にかられ、ますます体調が悪くなり心療内科を受診したところ適応障害と診断され投薬開始。あっという間に体調良好に。ストレス舐めたらアカン。

@ulee7546 2 ай бұрын

49歳男です。5年ほど前から白米食べるの辞めて玄米主食です。夏季限定(6〜9月)ですが、ユルいファスティングしてます。16時間、24時間、48時間と、3つの時間をローテーションで、あくまでユルく取組んでますが、それまで72キロあった体重が(身長170cm)60〜62キロを維持してます。体重落ちると、身体が軽くなり疲れにくくなり、見た目も若くなり人生変わりますよ。因みに酒は生まれつき苦手で飲めません。煙草は30歳を機にやめました。

@上善-m2t 8 ай бұрын

医者医者って言うけど医者も人によって全然言う事違うんだよね… 腎臓の持病で病院行った時に「赤身肉を食うと死ぬ！赤身なんて食うな」と強めに医者に言われたけど別の病院では「脂身が悪いので赤身肉が良いですよ」って言われたし…何信じていいのやら…。

@kumijw3875 8 ай бұрын

身体は食べたものからできています。結局1日30日品目をバランス良く食べるのが一番良い気がしますね〜あと添加物やジャンクフードを避けて腹八分目。53年色々試した健康オタクの結論でした〜参考までに。

@yoshikamiyabi5048 8 ай бұрын

赤身肉は科学的根拠がありますよ。 IARC がん group2Aで検索してみるといいですね。正確にはレッドミートでの分類です。豚肉はレッドだったりホワイトミートだったり文献によって定義が違っています。

@マミネコ-p3m 7 ай бұрын

腎臓悪い人はタンパク質厳禁だから赤身はだめ。コレステロールとかは脂身がだめ

@powerhuman8531 7 ай бұрын

@@マミネコ-p3m コレステロール下げるために赤身肉食えと食ってたら、糖尿病になった

@maasank3263 7 ай бұрын

@@powerhuman8531 それはあなたが食べ過ぎなだけかと。

@user-pmkoko3762 8 ай бұрын

腰痛は股関節に問題がある人も多いですよ。 1960年代生まれまでは、３、４ヶ月検診がなかったから、股関節に問題があっても大人になるまで気がつかない人が多い。そのせいで腰痛になる人も多いから、用心してください。

@ひめにゃん-r5c 2 ай бұрын

そのせいなんですね。私は1955年生まれですが、先天的な股関節症が悪化、両脚、人工股関節手術を受けました。初めて受診したとき、医師が首を傾げて、あなたの年代にとても多いんですよね、と言われました。

@maple1023snow 8 ай бұрын

3年前に熱中症で体調不良になり、2ヶ月位食事が取れなくなって病院で点滴を受けていた事があります。それ以来、夏になると体調を崩します😢 最近の夏の暑さは異常だと思う。

@x180286 7 ай бұрын

パンをやめた。倦怠感なくなった。

@みふく-p5e 2 ай бұрын

いわゆるグルテンフリーですね。小麦粉も糖(スイーツ)も依存症多いよね

@Michisow39 7 ай бұрын

部屋の空気入れ替え。朝。わざと時間を作って。2時間前に起きて。１ヶ月位で慣れます。少し掃除。床をコロコロしたり。ローカをクイクッルワイパーで掃除。机の上を片したり。汚れを綺麗にする事に快感を覚えると。爽快感が出てきますよ(^ㅁ^) 太陽を見て光浴びるのもオススメです♪̊̈♪̆̈

@川越のぞみ 5 ай бұрын

娘のダイエットのために朝は味噌汁ご飯納豆にして３食食物繊維たっぷりの食事、間食は煮干しやドライデーツやナッツ、サバ缶なども積極的に取り入れた生活してましたが、私の腸内環境が悪くなったようで腹痛、食欲不振が続き、ある日腹痛が増して夕食を途中から食べられなくなりました。しばらくは空腹時にプリンだけの日々が続きました。娘の方は、体重は減ったものの何故か体脂肪が増えてしまいました。今は菓子パンとかインスタントとか気にせず口にしていますが、何故か私と同じ体重で自然に落ち着いている状態です。自分はベジタリアンにはなれないということがわかって良かったです。

@SW-wj3wd 3 ай бұрын

血液検査で貧血がなくても、体内の鉄が枯渇していることがあります。体内で鉄は骨髄の造血系に最優先で回されるので、鉄欠乏で貧血になるのは最終段階です。骨髄の鉄が枯渇する前に神経系や内臓の組織鉄が枯渇して様々な症状が起こります。フェリチンの値は20以下で体内の貯蔵鉄がほぼ０であることを示しますが、例えば鉄欠乏による神経系の疾患であるレストレスレッグス症候群はフェリチン値50程度でも出現するようです。

@ナンジャモンジャ-i6w 7 ай бұрын

自分は軽く落ち込んだ時スキップすると気分良くなる

@flowerdance33 4 ай бұрын

そういうのいいね

@デグポン-c5q 7 ай бұрын

猫ちゃんはテキメンだよ❤ 愛しい気持ちがすごくて毎日にハリがでるし、寄り道せずに早く帰ろうって思う！可愛いよ☺️

@雉猫にゃおみ 8 ай бұрын

ちょこちょこちょこ～～っとやって来る猫がめっちゃ可愛い❤

@ebi9413 2 ай бұрын

ガルチャンの視聴者って、真面目で、科学的に考えるし、興味の範囲が広い方たちが多いんだと思いました。このシリーズ、頼らせて貰ってます。

@user-さわ 7 ай бұрын

37:32 日清が最初のインスタントラーメンを世に送り出したのはチキンラーメン。開発した安藤百福さんの息子さんが鶏肉が嫌いだったので、何とか美味しく鶏肉の栄養を摂取させたいと考えてチキンラーメンを作り出したそうです。そういう経緯で作られたチキンラーメンだから、インスタントラーメンとはいえ効くのかも。

@mmpgwpgwt 6 ай бұрын

風邪を引いた時は（腹痛なかったら）カレーライス食べると治るビタミンCが入ってるジャガイモたくさん入れるとなおよし！スパイスが効くみたい

@norii.1378 3 ай бұрын

最近なんだか疲れやすくて、気づくと夜床で寝てしまう事が続いてましたが。これ拝聴して、そういえばビタミンDとマグネシウムサプリ、最近切らしていて補充もせず飲んでいない事思い出しました。取り急ぎ補充してまた飲みはじめてみます！ありがとうございます😊

@say3881 6 ай бұрын

昔はクラスの友達とか部活一緒の子達からいろいろ教えてもらったりしてたけど、大人になるとこういう感じで情報得ていけばいいんだね。。実際に同級生とかに会うといい感じの関係ならいいんだけど、何かしらの勧誘されたらって怖さもあるよね。。

@hba6364 6 ай бұрын

背中をさすると免疫力も上がるし安心感もあがるから介護するときは背中さすってあげるといいよ。自分が辛い時はさすってもらうといい。あと原因不明な体の不調は添加物(化学調味料)だったりするから市販のもの食べたあと具合悪くなったら成分見た方がいい。

@みふく-p5e 2 ай бұрын

人工甘味料も

@大蛙175 2 ай бұрын

うちの8歳の息子は寝る前に「背中よしよしして」と言うのでさすってますが、親子での触れ合いのおかげか幸せ感じてよく眠れます。

@bhis6739 6 ай бұрын

食品添加物は知らないうちに身体を蝕んでるから気をつけて！私アクエリやゼロカロリー商品に入ってるアセスルファムKを摂取すると立てないくらい体がきつくなる。

@SOE-v1k 8 ай бұрын

ギックリ腰には、きちんと国家資格のある整体院や鍼灸が一回でもかなり改善します。　近所の人気のある所が良いかと思います。　理学療法士がいれば整形外科でも良いと思います。鉄剤はヘム鉄が、良く効きましたよ。　私は、貧血気味だったので、DHCのヘム鉄が、病院のクエン酸第一鉄より良く効きました。　食事は、週1回は、牛肉を食べて、鉄のフライパンで調理したらバッチリです。　今は、くっ付きにくい鉄のフライパンもあるようです。トマトは、食べ過ぎると湿疹が出来る事もあるようですので注意が必要です。いつも有益な情報ありがとうございます。

@Sa_aki_UT 8 ай бұрын

動画最後の「これ」、の逆？かかとから腰は床に付け、両肘を床に付け胸を浮かし頭部を重力に任せて前方首周辺を伸ばすようなストレッチは、甲状腺周辺が刺激されるんかな?、人間関係でくよくよしたり悪い意味で胸がしめつけられるように思う人にはテキメンかもと思います。言わば、オーｄリーの春日さんのようなメンタルに成れるかも？少なくとも私はそれを意識してからはストレスを感じる事は有っても溜め込まないように成ったように感じますw

@sunniet8932 4 ай бұрын

ビタミンDが不足しているなら、太陽を十分浴びていないということ。太陽の下で体を動かす習慣をつけたら、不眠症も治るし免疫力も上がるし鬱病も治るし認知症予防にもなるしで良いことづくめ。

@たかさん-b8h 8 ай бұрын

氷食べるのは異食症状のひとつ氷食症。完全に鉄分不足の貧血です。女性の３人に２人は当てはまるそう。栄養士でさえ２人に１人が貯蔵鉄の貧血です。よくあるのがめまい、ふらつきですが、頭痛や生理不順、だるさ、息切れなど普段からも不調な症状が出ます。そんな人には、鶏レバーの焼き鳥を毎日一本の半分。魚の赤身、血合いを３０g　食べましょう。

@Makiwww 7 ай бұрын

友達にお冷や・ジュースの氷をガリガリ食べる人がいて、貧血の投薬治療を受けています。動物性たんぱく質が苦手で肉はほとんど食べず魚も白身が好きだとの事で、貧血につながる食生活だと思いました。

@MA-ne7mm 8 ай бұрын

ぬか漬け自家製試したいけど1キロ入れる容器が大きいし、夏は冷蔵庫に入らない＋毎日混ぜないといけないのが難点💦

@user-さわ 7 ай бұрын

小さめの容器で試してみるとか？何でもぬか漬けを毎日混ぜていると、手の肌が白くきめ細かくなるとか。きれいになるのではなくて、老化を防いでその結果、混ぜない方の手と利き手に差が出るのかもしれないけど。

@hironowaki 7 ай бұрын

最近　無印良品のぬか漬けパックで漬けだして　簡単でけっこう美味しいし　入れ物はパックなので　コンパクトに冷蔵庫収納出来るし　本当に便利でしたよ😊

@na-iy3kq 6 ай бұрын

糠チューブ、おすすめです。ラップで包んできゅうり一本から漬けられます🥒

@TheUnited128 3 ай бұрын

28:00 ヨガガルにゃんかわいい🐈️💕

@ホープ-u4b 3 ай бұрын

断酒、さらにお菓子、インスタントラーメン、カップラーメンをたちました。さらにスクワットを毎日やり、ジムのスタジオメニューを本気でこなすようになったら、頭がボーッとしたのがなくなりました。あまい飲み物すら飲みません。ブラックコーヒー一択です。

@山路容子 20 күн бұрын

同感です‼️ 疲れにくくなりました。😊

@aezomo168 6 ай бұрын

不眠になりかけて、とりあえず睡眠優先の生活で、自律神経整い出して、生理前とか鉄と亜鉛を飲むようにしてからなのか、生理痛ほぼ無くなった。ストレスで亜鉛を消費するみたいなので、ストレスある方は飲んだ方良いです

@太郎次郎-b4g 7 ай бұрын

40歳過ぎてから昼抜き。朝食欲ない時は朝も抜きで、夕食のみ。胃腸が休まる感じがして、良好です。

@M.I-u1l 8 ай бұрын

snsに費やす時間1割以下に減らしたら無意味なストレスが無くなった

@朱あけ 4 ай бұрын

高いヒール履いて23年ずっと立ち仕事してました。躰は歪み腰は悪くなり最悪です😭😅鍼灸通い大金注ぎ込みましたが良くなリませんでした😂

@七味唐辛子-f1h 5 ай бұрын

セラピストしてるんですけど、ほんと腰痛い方はちゃんと保険で病院で検査してください〜と思います。ほぐしても全然良くならないなら一回病院で検査してもらったほうがいいですよ痛いなら危ないから触らないほうがいいですよ💦って何回伝えても行かないんだよね…。自己判断本当だめです

@かるいし-l4p 5 ай бұрын

37:45 これはさすがにアミノ酸と塩分ちゃうかな。完全に火を通さない緩いスクランブルエッグに塩をかけて食べるといいかも。

@sumeragi8453 6 ай бұрын

ミヤリ酸は下痢気味にもよかったよ。形のあるのが出るようになった。

@17歳の地図-o4x 6 ай бұрын

菓子パン安いとつい多く買ってきてしまう😅 海苔は食べてないな買ってくるか😅

@user-ghwnxkg 8 ай бұрын

34:51 こういう話をしてくれる人を見るだけで私のメンタルが良くなります笑酷い人多いんですよ本当に…男女ともにね。嫉妬の感情とそれに伴う身体の反応って驚く程速いんですよ。速過ぎるから本人がなかなか自覚を持てないんだと思います。出来るならその時の醜いご尊顔を鏡で見せて差し上げたいくらい…私はそこまで親切ではないのでやりませんけどね。睨んで嫌味を言って意地悪な事や嫌がらせを実行して邪悪で歪んだ笑顔を浮かべて…って確実に全てが悪くなります、表情も性根も人生も。

@わわ-i2c 8 ай бұрын

氷、鉄分不足ですね

@歌ときょんママとゆかいななかま 7 ай бұрын

すごく勉強になりましたありがとうございます😊

@user-nn7qv7zy1l 2 ай бұрын

仕事行きたくないなーとか怠いなーとかやる気なかったのに、鉄剤を飲むようにしたらそれまでの倦怠感がなくなりました。あと、朝食を米に変えたら元気に。朝食にパンを食べると怠くなるので最近はご飯にしてます。

@田中関羽 2 ай бұрын

このネコちゃん、単体のキャラとしてグッズとかスタンプとかで出してほしいな。

@球-u1e 6 ай бұрын

藤田理論ですね。栄養不足からの鬱や体調不良があるようです。私もタンパク質やサプリで生理痛、生理過多、喘息がなくなりました。だるさなどの謎不良もかなり改善されました。

@maron-h7g Ай бұрын

鼻炎でずゥーとあんまり体調良くない。更に母親に度々暴言吐かれて精神的ダメージも受けてるから体調良い日が殆どない。

@ずうこ-z1j 2 ай бұрын

マルチビタミンは身体の潤滑油だから必須です

@kurumi5250 4 ай бұрын

やはり少食を意識するとかなり体調良いし，見た目も若くなる😊 あすけんアプリでチェックして栄養バランスは完璧にするのが大事。自分が好きになってご機嫌で過ごせるようになりました🌸

@楠見美樹 2 ай бұрын

トマトジュースはウォッカ入れると美味しく毎日飲めますよ。

@秋桜-w5z 2 ай бұрын

ラクトアイスを食べなくなってから胃痛が治った😂 何らかの関係あったのかな？

@Yuu07-pu8ud 8 ай бұрын

昨年謎の体調不良を発症し、病院行っても、どの先生もパソコンとお話ししていて悲しかったですね。血液検査のみして毎回、「問題ありませんね、心の問題かもしれません」と言われて、結局原因は分からず、自分で治した？（少なくともコントロールできる様になった）この様なケースでは、医者は「なんともありません」ではなく、「現代医療では原因が分かりません」と言ってくれるとまだ気が楽になると思いましたね。彼らは知識がある様で、なんでも知っている訳ではないですからね。友達が医学部なのですが、それを痛感しました。（所詮、私と同じく大学生ですからテストが終わったら忘れております笑）医療系の大学に行っている友達とよく「うわその単語（名称？）なんだったっけ？？」と話しています。まぁ、研修等を通して理解を深めていくんでしょうが、彼らはなんでも知っている訳ではありませんし、「なぜ医学部に入ったのか」と言う質問に対しては、少なくとも彼と彼の周りの友達は「稼げるから」と言っていたし、言っていたそうです。患者などその程度、しかし、それに気付けた点では今回の体調不良はプラスだったと言えると思っておきましょう。 ↑結局、何が言いたかったんやワイは、、、

@pinkdiamond5192 8 ай бұрын

どうやってコントロール出来るようになったのか、良ければ教えてくださると助かります実は私も同じ様に、不調で何度もお医者様に掛かってるのですが、血液数値は悪く無いし…とパソコンずっと見てるのみで、患部の触診すらありません。精神科に行ってみては？とも言われました。症状は良くならないし、困ってます。それがストレスで更に良く無いとは分かってるのですが💦

@Yuu07-pu8ud 8 ай бұрын

まず、経緯を説明すると、私はパニック障害が幼い頃にあり、パニック障害という名前も知らなかったため親にも上手く説明できず、逆に親からは発作が出る度に怒られており、悪化させてしまった経験を持っていました。（今回は他の症状と併せて少々それが再発してしまいました。）私が最初に取り掛かったのは、「病院に行けば医者が助けてくれる！」と言う考え方をやめる事でした。そもそも、この世の中はビジネスで成り立っていて、私はお金を落としてくれるたくさんの患者の中の1人にすぎないというはっきりとした自覚を持つことでした。以前はリストを作って、「こんな症状と、あんな症状と、、、」と言っていましたが、返ってくるのはいつも「取り敢えず血液検査してみましょう。」でした。まぁ、その後いつも通り結果は問題がなく、「健康です。」と言われ、結局精神科に回されました。実際、精神科の先生は良い先生ではあったものの、所詮他人、一生懸命に解決しようとはしてくれません。（家族でもそうですけどね、、、）それに、上でも書きましたが、彼らも人間です。医者という肩書きで椅子にふんぞり返っていますが、持っている知識は我々一般人とさして変わりません。それどころか、やもすると私達の方がその周辺知識をインターネットで一生懸命調べているので、知識自体はあるかもしれません笑次に始めたのはやらなければいけない事を考えられない程没頭できる事を探しました。（1人で出来ることの方が症状が出てもその時になんとかできるので好ましいです。）その時期は何をやっても楽しくなく、KZbinでもやはりそういった関連の動画ばかり見ていたので頭の中がその考えに支配されていたと思います。たまたま幼い頃にゲームが好きだった事を思い出し、およそ7年ぶりにゲームを購入し、プレイしました。時間が経つのが驚く程あっという間でとても気分がスッキリしました。ゲームをプレイする１つのメリットは、検索もゲーム関連になっていって実況者さんのチャンネルを見るなど、ポジティブ方向に引っ張られる事ができるからです。それにゲームであれば基本1人で楽しめますし、形容し難い孤独感を常に感じていた私としてはそれを忘れるほど熱中できて良かったのです。言いたい事としては、ゲームでなくても良いのですが、KZbinの動画以外（アルゴリズムがある為、オススメを病気と全く関係ないものにしたいから）で、熱中出来る事、それ以外の事を考える暇もない程熱中出来る事を早急に見つける事です。それが私にとってはゲームでした。ここまでくれば、もう少しです。重要なマインドは「死んでもええか」と楽観的になる事です。予期不安などが起こった時に「死にたくない」と強く思ってしまうと、焦ってどんどん悪い方向に向かってしまいます。これは恐らく貴方も私も、自分の事が大好きで大好きでたまらないのです。（←間違っていたらすみません）自分の「生」に強く執着している為に、この発作を悪くしてしまっていると思うのです。これを防ぐ為にはもう少し死ぬ事に対して楽観的になるべきです。例えば、過呼吸で救急車で病院に運ばれて亡くなった人は過去にいないそうなのですが、そういった情報を頭の中で発作が出た時に反芻する事など、意外と人間は死なないと言う事を情報として知っておく事が重要です。また、そういった発作がくるものとして生活するのも非常に重要です。「あ、また来やがったな。今日はどうやって攻略してやろうかな。」といった具合に、心の余裕をその症状に対して見せつけるといった具合にです。最後は（なんだよと思われるかもしれませんが）時間薬というやつです。ここまでの事は意識的にやっていましたが、1年、2年が経つ頃には意外と忘れてたりするものです。病院に行く習慣がなくなるというのも今の私からすれば良い事です。行きも帰りもずっとネガティブな考えに支配されてしまうからですね笑貴方の状態が全く分からないのでなんとも言えませんが、恐らく貴方は「暗く長い先の見えないトンネル」を歩いているように感じているのではないですか？お先真っ暗、このままこの症状が治らずに生きていかないといけない、と感じているのではないですか？私もそうでした。実際にその通りかもしれないし、どこかで治るかもしれません。それは誰にも分かりません。しかし、不確定要素の強い未来を不安に思って、現時点で何もできないよりも自由気ままに生活し、「どっかで倒れても誰かが救急車を呼んでくれるでしょ！」ぐらいの感覚でいた方が肩の荷ぐらいは降りると思いませんか？結局、自分の事は自分でしか守れないのですから、生活の中から自分の事を対して気にもしてくれない（なんなら金も取ってくる）「病院に行く」というコマンドを削除するのも良い手だと思います。

@pinkdiamond5192 7 ай бұрын

@@Yuu07-pu8ud ご丁寧にありがとうございます😊不調は辛いですよね。私の場合は内臓なのですが、信頼してる医師と専門医の見解が少し異なってて不安なのです。診断をハッキリする為には更なる検査が必要とのことだけど、自分では判断が付かなくて「薬を飲んで、様子みます」と先送りにしていたのですが… 💦ストレスもよく無いのに考えると辛くなるので、仰る通り他に集中できる事を探してみます。色々と詳しいアドバイスをありがとうございました。頑張ってみます😀

@わんこ-d9h 7 ай бұрын

本当に、その通り😊幼い時からの辛い経験頭がさがります。なにより良かったのは、ゲームとの出会だと、思います。１日楽しく過ごしたものの勝ちですよ。

@くうーさん 6 ай бұрын

パソコン入力は神経使う。なれているひとも、画面とにらめっこですよ。😢

@kmidori18 2 ай бұрын

氷もだけど、ミンティアとかガリガリとたくさん食べる人も鉄分不足なんですって、私もガリガリ食べてたからびっくりして止めました。生理痛は太田胃散が良いって聞いて買おうとしてる。 DHCで鉄とビタミンC取ってるけど、あんまり効いてる感じしない😅 月のもの終わるとスッキリ体調が戻るんだけど、やっぱり医薬品がいいのかな

@すずめラジヲ 7 ай бұрын

具合悪いときは赤いきつね食べたくなるそして食べると元気になる

@mrksyskhrk 3 ай бұрын

自分が好きな物食べると元気になる‎🤔 自分もそんな食べ物、私も見つけたい🍚

@東條ミサキ 4 ай бұрын

しっかりサプリ飲んでたのに今口内炎が3つある。猛暑でフルーツがなくて渋々サプリ飲んでたけど、ビタミン系サプリは効果ないよこれ

@user-vf4fi6gl9t 8 ай бұрын

薬局とかAmazonで売ってるサプリでもいいのかな？

@kumijw3875 8 ай бұрын

初めまして。アイハーブとかちゃんとしたところなら良いと思います。サプリの安いのはみんな石油から作られているしどうかと思うので…。

@user-さわ 7 ай бұрын

サプリは食品だから、含有成分をすべて表記する必要がない。一方、医薬品は表示義務がある。それを考えるとサプリより医薬品（例ビタミンBなら「チョコラBB」とか）のほうがいいかなと思い、医薬品を買っています。医薬品だとサプリより高いけど。でもサプリには効能が書けないことを逆手にとって、大して効き目がないような含有量の可能性もある。その場合、安いと思っていたサプリが何の意味もなければ結局お金の無駄遣いになるし。それだけならまだしも、含有成分をすべて表示しなくていいということは逆に必要ないものが入っている恐れもあるかなと。そう考えて、基本的にはサプリではなく医薬品のものを購入しています。

@朱里-v4i 3 ай бұрын

Amazonにもアイハーブと同じサプリゴロゴロしてますよ。最初アイハーブで買ってましたが、海外取り寄せでもAmazonの方が早いので今はAmazonで買ってます。

@katakoriitai 8 ай бұрын

風邪ひいたときは亜鉛とエキナセアサプリの合わせ技。ひいたかな？の引き始めはこれでバッチリよ。アメリカインディアンのばっちゃんに教えてもらった。

@ion6906 3 ай бұрын

砂糖が含まれている加工品を止めたら、劇的に体調良くなった。

@kyoko7343 8 ай бұрын

腰痛は病院へGo！悪化すると、仕事どころか日常生活にも大支障が出る💦

@mrksyskhrk 3 ай бұрын

私のとこ、ダブルワークの夜の 50前後の男性2人が１ヶ月くらい近く時間差で腰痛が原因で2~3ヶ月休んだ 1人は2ヶ月入院、痛かっただろうな

@naanafleur-8454 6 ай бұрын

最近は医師が間違っていることが多い。

@野山美咲 6 ай бұрын

力まないとウ〇コ出ない時は　酪酸菌の摂取(ビオスリー)で　力まずに出るようになる　１週間続けたらスルッとスンナリ出た！酪酸菌　素晴らしい！🎉

@centaurea2023 7 ай бұрын

うちの息子は何故か人参が好きで、私が台所で人参切ってるとやって来て2、3切れ持ってってポリポリ食べてます。そんな息子はすごい色白で肌が綺麗…まさか人参効果だった？

@pochomu115ne 8 ай бұрын

パン大好きで毎朝トーストして食べてたけど、時々お粥に変えると食後の疲労感が減った。消化に負担がかからないのかな？って感じた

@たかさん-b8h 8 ай бұрын

遅発性の小麦グルテンのアレルギーかもしれないです。普通のアレルギー検査では出ません。

@srsr-f2z 7 ай бұрын

これ全部やってればそりゃ健康でしょうよ

@user-raidow 8 ай бұрын

○オパレスから引っ越したら体調良くなった。あれは、ダメだ。

@rojKrnDRc9nwJmy 7 ай бұрын

大袈裟ではなく、とにかく壁が薄い音が聞こえるのは本当にストレスあれはだめレオパレスから別の管理会社に変わった物件だと改修されている所もあるようですが、基本レオパレスは避けた方がいいです

@mmpgwpgwt 6 ай бұрын

昔レオパ並みの壁薄のアパートに住んでて数ヶ月実家にいたら下瞼の痙攣がいつの間にか治ってた

@yamino.s 2 ай бұрын

貧血がヒドく鉄分サプリと鉄分ジュースを１週間くらい飲んでたら、真っ黒な便が出て毎日下痢してツラく、鉄分辞めたら３日後に下痢治った。摂り過ぎは何でもダメだね。

@alicegawanomiya 5 ай бұрын

チャンネル名は忘れましたが結構有名な女性ユーチューバーさんが肩甲骨ストレッチが良いと紹介してくれてたので真似てやってたら両肩が上がらなくなり１年かけて治しましたw 個人差あるので気をつけないといけませんね。

@gunblue-hj9po Ай бұрын

大腸や直腸の内視鏡検査の時下剤を延々と飲む、出てきたものの様子と量を観察しながら処置室に進む、とカメラからの画像を眺めていれば宿便等何処にも無かったと実感できる。　他の人は知らないが少なくとも「みんなそう」は大嘘w

@user-pk7yw3ek8m 6 ай бұрын

毎日トマト食べるとすごいお通じが良い

@くうーさん 6 ай бұрын

武田久美子いわく、赤いものたべましょう。トマトジュースはおばさんの高し血症にも、よいぞ！

@あゆ-b8x 6 ай бұрын

顔の右側が三叉神経痛なのか、電気が走る(?)ような痛みが1年くらい続いてる😢トリガーポイントが時々変わって触るのが怖いでも顔洗わないわけいかないし、クレンジングが地獄😭 脳に何かあると嫌だと思いMRI撮ったけど異常なしどなたか治療法ご存知のですか？何科に行けばいいんだろう？🤔

@西田京子-z3t 7 ай бұрын

医師もいろんな人いるしね、どうかな？自己判断ですね

@lucy1168 4 ай бұрын

暑すぎですから、動き減らしてクーラーガンガン気をつけないから、体むちゃくちゃストレス増えるから仕事も、やめてる

@Natuko-sc3tw 3 ай бұрын

コラーゲン。暑いし肉の気分じゃなくて関節が痛いし不足しているなと思って摂ったら肌のトーンが上がった。びっくりだった😅

@ぴょん-x3u 2 ай бұрын

仕事辞めたら過敏性大腸炎治りました😅

@chiecoro 5 ай бұрын

コーヒーやめた酒やめたオートミールはじめた痩せたのと、コーヒーでテンションおかしくなっていたんだなといまはおもう。だるさ消えた。

@mi-tt1nv 8 ай бұрын

そもそも鬱は脳の病気だから身体の病気では無い。

@ぱんぱぱん-z3z 2 ай бұрын

体の状態が脳に影響する。鬱の人は脳の血流が悪くなっているのは事実だし。そもそも脳は体の一部です！

@ともやん-s1c 3 ай бұрын

鉄分は鉄瓶でお湯を沸かす。沸騰してから弱火で７分以上沸かす。立ち眩みがなくなり健康診断でもひっかからなくなった。ぎっくり腰から左足が激痛になり整形外科に行ったら『レントゲン見てもヘルニアじゃないし、（ヘルニアはレントゲンじゃわからない）痛み止めで痛みが引いたらストレッチね』って言われたけど治る事はなく接骨院で針打ったら治った。私は整形外科駄目だった。