【2chおもしろスレ】睡眠不足が続きすぎてヤバい病気になったんやがwww【ゆっくり】

[@佳乃-b9t]

通学時間の関係で早起きしないといけなくなって、4時間睡眠がデフォになった時は心身ともに調子崩したな… 生活リズムもガタガタになった

[@夕凪-s4f]

10時寝の1時半〜2時半のどこかで起きる生活してるから、間違いなく睡眠足りてないのは分かってる。でも、早めに起きてご飯食べて早めに会社行って点呼後すぐ出られるようにしたいから自然とそうなるんだ……

[@s.m9238]

最初の項目これ全部産後のお母さんに当てはまって辛い😂

[@ozmari554]

普通は産後しばらくなんだろうけど、子供に何かあった場合は長く続く。新生児育児みたいな状態を５年やったら脳が壊れた感じがしました。ゾンビみたいなメンタルでも笑って子育て。子が高校生になってやっと安心してひたすら寝て、今は回復してます。子が大学生になったので、自分の人生取り返す！

[@mauroada1053]

夜勤をしてた同僚は 禿げてて 内臓の深刻な病気を持ってました 【夜勤者の健康診断が年2回あるのは それなりの深刻な理由がある】と 【夜勤止めとけおじさん】の 言ってた通りでした 僕の場合は脳を破壊され 夜勤の事を考えると恐怖で震え 涙がこぼれてきました 夜勤手当なんかいらないから 健康を返してくれ

[@aki-pf-cat]

毎日眠剤飲んでる 飲むの飛ばすと次の日動悸やばくてだめ 言うて強めの処方してもらってても一度に3〜4時間で起きちゃうんだよなぁ…主治医はトータルで寝れてるなら良いって言ってるけどやっぱ一気に長く寝た方がいいんじゃないのって思う

[@Y-yc3bf]

不眠症で毎日1時間しか寝れない。ひどい時2週間一睡もできなくてしんでた。これ本当なんです、、、嘘やろって思う人おるかもしれませんがストレスで寝れなくなりました

[@風輪-s4s]

夜勤やって自律神経壊れて一時期不眠なってたけどビタミンD飲んでから改善された 日本人はビタミンD不足してるし飲んだ方がいいと思う

[@Yko-g2j]

ありがとうこれは有益

[@minamibluejam1756]

ありがとう。

[@Yko-g2j]

夜勤マジでヤバい 自律神経乱れてずっと嘔吐と吐き気 人権剥奪された気分

[@myu-uo2ed]

21時就寝6時起き人間

[@Ponya926]

最高(*｀ω´)b

[@ナオティッシュ]

これを睡眠用bgmにしているあなた まずは光を遮断して出来れば無音で寝ましょう 誘惑の多い現代は常に睡眠デバフがかけられてると言っても良いでしょう まずはデバフの一つである携帯を睡眠時だけでも外したら日に日に睡眠の質が改善されていきます

[@にむ-h4e]

本当に眠剤飲んでも何しても無理 一睡もできないとか、1時間で目覚めるとかある、助けて

[@桜n]

ランニングすると スッキリして眠りやすくなりますよ

[@Y-yc3bf]

私最長2週間一睡もできなかったです

[@Yu-lt8bg]

夜勤ありの仕事2年半してるけども、この生活は長くはできん。いち早く夜勤しなくてもいい仕事に就きたい。人間は昼動いて夜は眠るものだと痛感する。 夜勤明けの日に健康診断で採血すると動悸する笑

[@へんでんき-b4h]

睡眠とは少し違うけど、スマホ見ながらの寝落ちは、斜視になる可能性があると聞いてから、絶対にしないようになった。

[@ねこらしき者]

9:13　この人絶対柳沢先生の受け売りやろ笑 新しい知見を取り入れて広めるのはいいことだけど！

[@7_yuta]

仕事終わって帰ってく21時 飯の支度や洗濯などで22時 食って食器洗って明日の昼飯準備して23時 明日の準備やら入浴やらで0時 朝6時に起床… うん、余暇なしで睡眠重視しても6時間以下

[@齟齟]

高校生の時の睡眠時間が3～4時間だったけど、学校の時計の針が青とか赤とかに見えてた

[@ミュウ-c6d]

自律神経壊されて、寝れない

[@ev7468]

運動したほうがいいと思って夜運動するようにしてたけどこれが悪手だった。日中運動するに限る

[@ぼのぼの-n3z]

4時寝8時起きなんだけどw

[@くろ-o8z]

わかる

[@給食のおばちゃん-u9h]

リーマンワイ、全く同じ。

[@クリリン-w8q]

死ぬぞ

[@Ponya926]

せめて5時間は寝なきゃやばい･･･

[@いろはす-q3w]

え、まじで同じww 睡眠不足過ぎてやばいのに寝れない

[@名無し魚-u3e]

パートがやめて 週30が週50に勝手にされて 不眠症もちのため多分死ぬか病院に搬送される

[@23mj34cb]

大谷翔平が寝てばかりってのもわかるわ 他の選手は飲みに行ったりしてるのに やっぱり違うんだなぁ。

[@へんでんき-b4h]

自分を引き締められるの凄いよね

[@鈴山梢]

パニック障害の薬を飲まないと徹夜だし後色々なアプリを使っているけどそれらのタスクと全部しないと寝られない飲んで寝ても朝四時ぐらいまで起きていて旦那には朝七時におこして貰っているけど起きられない朝の10時ぐらいまで寝ているし徹夜の時は逆にはいなっていてまたそれまで起きているけど😅😢😂

[@鈴山梢]

その作業を終わらないと気になって眠れなくなり後考え事があると気になって眠れなくなります。😅😮😢

[@ねこうさぎ-u6k]

パニック障害は寝不足、疲れ、カフェイン、ニコチンで悪化しますよ😅

[@merrymerry8908]

7時間も寝てたら自分の時間ないやん…

[@マメ-l7g]

３交替勤務ムリ、１０年以上やってるけどなかなか慣れん 持病も悪化して高額医療制度受けてまで続けてる 人事に相談してもみんなやってるお前だけわがまま言うなと言われ絶望 もう辞めたい。普通の生活したい

[@鈴山梢]

だから仕事が病気の為仕事が夫婦共出来なくて良かったとおもう毎日です。仕事をやっている感覚なのかなぁ〜😢😅😮

[@ああ-p8l1e]

寝すぎはダメっての嘘やぞ それは寝てるだけで眠れてない場合でちゃんと眠れてたら悪いことなんてなにもない あと寝溜めができないってのも嘘 寝溜めはできるけど上限があるだけ

[@アキラ1]

通勤5分の俺っち

[@ねこうさぎ-u6k]

寝付きによって変わるけど毎日、最大９時間、最小7時間寝れるように寝ている。 ロングスリーパーだから睡眠時間確保するために生きてる😂 10時間仕事、往復移動に2時間、睡眠９時間、風呂、食事に、１時間家事１時間、自由時間は家事サボって作るしかない😂

[@ハチ-s8u2v]

睡眠不足の僕の元に流れてきた、これはどういうことなんでしょうか

[@奏樹-d9x]

ポケスリしようぜ

[@詩夜-u9p]

今度サイバーイグアナ式やるつもり

[@山下-h7s]

途中で言ってた現代は寝不足の人が多いから寝てるだけで、アドバンテージってのは結構ガチだと思う。 しっかり寝たら社会人わりかし余裕

[@lazymika8693]

まとまった睡眠時間とれないからスッキリ起きられないよ。歳のせいかなぁ。 眠剤飲んでる意味ない。

[@TheYattin]

問題無し(よくわからない

[@HTUFTHIL]

睡眠不足だけど身長はガンガン伸びた

[@ねこを愛でるひと]

夜勤明け帰宅後の仮眠ではマツキヨの睡眠ドリンク飲みようになったら2時間→6時間に眠る時間アップしました 夜もまたヤクルト1000飲んで10時間寝てる

[@なか-l2v]

すべて間違ってる スマホ見てたほうが眠れるし 歯磨きしたら眠れなくなる 適当なこと言い過ぎ

[@catnip2-j4t]

わかる。歯磨きすると目が覚めるから 業務時間中眠くなったら歯を磨いてるw あとスマホ無かったら眠れないw

[@キャンチョメ-r5w]

歯茎刺激すると眠気覚めるらしいよ

[@Aya-masu1987]

スマホわかる。 明るさ落としてKZbinの動画のコメ欄ぼーっと読んでると眠くなる。

[@大和-j4z]

別に周りに苛立たない・眠気を抑え込むくらいすれば大体うまく溶け込めるようなことしか言ってないなコイツ 自分ができないからって周りに命令すんな 適正睡眠時間なんて個人差あるだろう 「寝ろ」みたいな主体性の命令形が1番ストレスなるわ

[@んり-g3q]

私は根っからの夜型人間だから、早朝勤務や日勤で死ぬ程体調壊した（笑） 日勤の時は鬱でやめたし、早朝勤務と昼勤務の交代勤務の今は不眠症と睡眠不足と謎の体調不良(なんかもう内臓が全部痛い)と激太りでヒィヒィ言ってる瀕死だよ😂😂😂 なんで辞めないのってそれはボーナスだけはいいから（笑）