#3-10. 척측수근굴근,요측수근굴근(Flexor Carpi Ulnaris, radialis)/근육학 마스터/힐링무브/healing move

[@최경찬-h5u]

선생님 덕분에 도움 많이 받습니다 . 고맙습니다.

[@이병철-t7w]

반 복 학 습 ~! 감사합니다.

[@홍영-p6z]

마지막에 하신 말씀에 힘을 얻어갑니다. 잘 외워지지 않아도 지치지 말아야겠어요

[@TV-br5qs]

감사합니다.

[@103927lee]

감사합니다. 도움이 많이 됩니다

[@chunjoanne6257]

너무 감사합니다 ㅜ 손목때문에 고생인데

[@eoek-e2l]

3:07

[@장윤서-q6d]

자전거타고 넘어졌는데 헴알아이 찍었는데 손목척측수근신근파열로 나왓는데 물리치료 받고 약도 먹엇는대 아직 효과가 없내요 다친지 6개월됏고 아대 차용한지도 2달이 넘었는데,대학병원에서 수술하라고함 척측수근신근 부분파열 됏는데 자연회복은 안되는지요 수술해야 할지 고민중입니다 수술은 왠지 무섭네요

[@bastion_of_liberal_democracy]

악력기 운동으로 수근굴근들을 강화시킬수가 있을까요?

[@HealingmoveTV]

물론이죠! 악력기가 손목근육 강화기구잖아요 ^^

[@안재완-c8j]

@@HealingmoveTV 그럼 만약 손목 굴곡은 강화시키고 싶으면 손목을 굴곡시키고 악력기를 실시해주고, 반대의 경우 신전시켜 운동을 하면 운동효과가 더 가중되나요 선생님?