3/15❄️ 23 min. Ski Gymnastik | ohne Ski ;-)

[@brigittegaal4840]

Guten Morgen liebe Gabi, das hat ganz schön eingeheizt, konnte aber super alles mitmachen. Ich freu mich schon auf morgen. Lieben Dank Gabi

[@GabiFastner]

Suuuuper! Bis morgen!

[@stefanie5753]

Also heut ist mir schöööön warm geworden, hab doll geschwitzt, super, so muss es sein. Danke liebe Gabi, und bis morgen:-)

[@GabiFastner]

Super Stefanie😘bis später!

[@sabineadamczak4202]

Ich fahre zwar kein Ski, aber Bein und Rumpfmuskulatur kann ja nie schaden! Jetzt bin ich auch schön durchgewärmt, danke!

[@GabiFastner]

Ja genau, Sabine! Das ist für jede Sportart wichtig!

[@karinmacha8024]

23 min., die mich ordentlich ins Schwitzen gebracht haben. Super! Vielen Dank! Liebe Grüße aus Österreich

[@GabiFastner]

Super Karin! Freut mich wenns Dir gefallen hat!

[@heidrunschraffl4180]

super Angebot, herzlichen Dank, liebe Gabi, man wird fast süchtig nach deinem angenehmen Programm und nach deiner motivierenden stimme! Hatte beim 1.mal skifahren überhaupt keine Probleme und bin schon 63. Andere Jahre nach 2 Stunden Schluss mit lustig

[@GabiFastner]

Suuuper Heidrun! Freut mich wenn es dir gefallen hat 😘

[@johannalameraner3490]

Ich fühl mich nach der Einheit gut durchgewärmt, fit und immer jünger, was für mich mit 75 grosse Freude bedeutet! Danke, Gabi für deine so wertvollen Angebote von ganzem Herzen!

[@GabiFastner]

Wunderbar liebe Johanna, das klingt sehr gut!

[@tanjagrofeld8607]

Liebe Gabi, war wieder mal prima und so motivierend - warm ist mir jetzt auch :-). Bis morgen!

[@GabiFastner]

Suuuper😘

[@alicejoy3879]

Einfach super ... vielen Dank für Ihre wirklich ausgewogenen und toll durchdachten Fitnessvideos ... turnen hier voller Freude mit

[@GabiFastner]

Dankeschön Alice, freut mich wenn ihr Freude beim Mitturnen habt 👍 schönen Sonntag, LG Gabi

[@friedlindedorre9616]

War wieder Super. ich bin mit zwei Beinen gesprungen. Ich mach weiter. Bleib gesund.

[@GabiFastner]

Perfekt! Freut mich wenns dir gefallen hat!

[@kritarastrunk2462]

Hier kommt man ins Schwitzen!!!! Richtig super!!! Wie immer eine super Workout! Danke dir Gabi!!!!

[@GabiFastner]

Dankeschön, freut mich 😘

[@Fini-gu7bp]

Puh, jetzt bin ich aber echt ins schwitzen gekommen. Danke für die knackige Einheit.

[@GabiFastner]

Sehr gerne😉

[@christinenelson8844]

Immer wieder tolle Übungen 👍 vielen Dank 🙋

[@GabiFastner]

Ich danke dir!

[@bernd89231]

Hallo Gabi, klasse Übungen, hoffentlich dürfen wir in diesem Winter noch skifahren..... dann mache ich die Übungen auch mindestens jeden zweiten Tag.

[@GabiFastner]

Hallo Bernhard, ich hoffe mit Dir 😊 Bis dahin ist Ski-Training angesagt 😉 LG Gabi

[@antjemeinen3902]

Liebe Gabi, kein Zweifel, mir ist warm geworden. Wie immer ein ganz tolles Training, mit dem du mir, wie jeden Morgen, zu einem guten Start in den Tag verhilfst. 1000 lieben Dank dafür 🎉🙏🙏🙏🎈

[@GabiFastner]

Freut mich sehr, wenn’s dir gefallen hat, liebe Antje!

[@gabrielefornefeld7025]

Super Übungen 👏 und mir ist ordentlich warm geworden 😉 vielen Dank und bis morgen 👋

[@GabiFastner]

Freut mich wenn’s Dir gefallen hat 😘

[@torstenhennig3825]

Hammer! k.o. das schafft! Danke! Nun kann der Tag beginnen!

[@GabiFastner]

Suuuper!

[@ina1415]

Hallo Gabi, wieder SUPER !!!! Habe mit 2 Beinen gesprungen aber dazu 3 Runde gemacht. Danke und bis morgen.

[@GabiFastner]

Perfekt! Ganz liebe Grüße!

[@uschithometzki3301]

Hab mal wieder ein altes Video rausgekramt… wunderbares Training vorm Skiurlaub Danke

[@GabiFastner]

Immer wieder gerne!

[@evawieser]

Das war intensiv und sehr effektiv! 👍🏼🙂 super, danke, liebe Gabi! 😘🎄⭐️

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@danielaostini9020]

Liebe Gabi super Training danke 😍 für die tollen Training freue mich schon auf morgen schön das es dich gibt 👍👍👏👏🌺🌺 liebste Grüsse bleib gesund Daniela ☘️🍀🐞🐞🌹🌺❤️

[@GabiFastner]

Danke Daniela! Bis morgen!

[@gabrielegotz922]

Gestern hab ich 1 und 2 der Übungen gemacht, heute die 3/15 - es tut einfach alles immer gut! Danke und einen schönen Tag!

[@GabiFastner]

Danke liebe Gabriele! Freut mich natürlich sehr wenn es dir Spaß macht!

[@gabitaferner9880]

Hallo Gabi war ein sehr effektives Training 👍 freu mich auf die nächsten Tage bleibt alle gesund lg bis morgen 👏🤗💐

[@GabiFastner]

Super Gabi, freut mich sehr wenns Dir gefallen hat! Liebe Grüße!

[@baerbelfischer8419]

Das tat gut, bis morgen, schönen Sonntag noch

[@GabiFastner]

Freut mich! Bis morgen😘

[@johannaklein9308]

Ich fahre zwar nicht Ski - aber dieses work out war trotzdem toll. Ja, ich habe geschwitzt 😅 Jetzt wird in der Sauna weiter geschwitzt und entspannt 😊 Schönen Abend 🤗

[@GabiFastner]

Schönen Abend Johanna😘

[@elkeb.3327]

Oh ja, mir ist warm geworden 😁 - such ein sehr schönes Abend-Workout. Danke 😃

[@GabiFastner]

Wunderbar 😘

[@babs887]

Hallo ihr Lieben 🙋 Ja das war mal ne kurze und knackige 🎿 Skigymnastik Einheit. 23 Min. können richtig anstrengend und schweißtreibend sein, wenn man die richtigen Übungen macht. Und die waren hier eindeutig am Start. Kräftigung der Bein und Cormuskulatur vom Feinsten. Ich hab durchgehalten mit ganz minimalen Abwandlungen. Fahre zwar kein 🎿 , aber deine Übungen sind natürlich für den angehenden Winter genau passend. Jetzt mache ich noch ein wenig Yoga zum Ausgleich und dann heißt es kochen für das Abendessen. Allerliebste Grüße sendet euch von Herzen ❤️ die Babs 🙋🌠🌟🌛🌎☯️

[@GabiFastner]

Du bist wieder soooo fleissig Babs! Ja, das war heute etwas fordernder! Ganz liebe Grüße, Gabi

[@ulrikezanner4413]

Einen schönen guten Morgen, Gabi und alle Sportinteressierte! Gleich am frühen Morgen losgelegt und da ist es mit der Balance noch richtig schwierig. Die zweite Runde war zwar dann anstrengend, aber das Hüpfen auf einem Bein klappte schon viel besser. Menschen sind eben doch unterschiedlich....ha.

[@GabiFastner]

;-) Ja, das stimmt! Liebe Grüße, Gabi

[@sally7424]

Kurz knackig - ich bin ins Schwitzen gekommen 😉👍💕

[@GabiFastner]

Super Anja!

[@ankeramcke3970]

War intensiv und wärmend! War schön mit zu machen 😅. Ein herzliches Danke, Gabi !

[@GabiFastner]

Dankeschön Anke!

[@elisabethpaulini2671]

Das war toll 🤗 Mit einem Bein hin und her springen war gewöhnungsbedürftig aber gut. Mir ist etwas warm geworden. 😉 Liebe Grüße und bis Morgen

[@GabiFastner]

Freut mich Elisabeth 😘

[@fortinjack77]

Vielen Dank, für dieses anstrengende, aber aufregende und energetisierende Training, Gabi. :D Kümmere dich um dich selbst und habe einen guten Tag, mein Freund. :D

[@GabiFastner]

Danke Dir 😘

[@frieda-mariefreund927]

Hat mir sehr gut gefallen. Mega Power - und super für die Wade/Schienbeine

[@GabiFastner]

;-) Freut mich wenns Dir gefallen hat!

[@ullizoll2605]

Meine täglichen Aktivitäten scheinen ganz fit zu halten. Könnte gut mithalten😊

[@GabiFastner]

Suuuuper! Das freut mich!

[@karolineryszka6869]

Super!! Heute um 6 Uhr in der früh Ski Gymnastik mitgemacht-bin richtig wach geworden und bereit für den Tag. Hat Spaß gemacht-Bitte mehr davon

[@GabiFastner]

Wow! So früh schon! Fleissig!

[@karolineryszka6869]

@@GabiFastner 😀🙃

[@bellaw7681]

Danke und bis morgen... LG

[@GabiFastner]

Bis morgen:-)

[@silkeschoch3039]

Ich bin bekennender Schnee-Hasser. Ich bin noch nie auf Skiern gestanden, geschweige denn beim Apres Ski gewesen. Aber es war ein tolles Workout. Liebe Grüße Silke

[@GabiFastner]

Freut mich wenns Dir gefallen hat! LG Gabi

[@carosauerland1930]

Morgens 5 Uhr in Deutschland... 😁 habe fertig! Geschwitzt hab ich wie verrückt, aber ich bin jetzt fit für den Tag! LG 🙋‍♀️

[@GabiFastner]

Wow! So früh so fleissig!

[@dickifliszar1]

Super Vorbereitung für das Skifahren und auf eine sehr sympathische und unterstützende Art dargebracht! Grüße aus Los Angeles.

[@GabiFastner]

Dankeschön Dicki, freut mich wenn es Dir gefällt 😊 Grüße nach Los Angeles 🙋‍♀️Gabi

[@dickifliszar1]

@@GabiFastner Danke!

[@dagmarkorntner5449]

Liebe Gabi, zwar nur 23 Minuten, aber die hatten es in sich 😄habe ordentlichgeschwitzt und mich ausgepowert .. du bist einfach spitze, ganz lieben Dank 🙏

[@GabiFastner]

Liebe Dagmar, jetzt fehlt nur noch der Schnee... Liebe Grüße Gabi

[@cb5257]

Schönes Kurzes knackiges Bein-Workout ⛷💪🏼Danke

[@GabiFastner]

Danke Dir!

[@roswithamysliwitz3830]

Ich hab dieses Workout erst heute gemacht, aber ich fühle mich immer super nach so einer Einheit. Bin gespannt auf den Nachmittag und freue mich schon darauf. 😀👍

[@GabiFastner]

Bis später ;-)

[@heinrichkarstedt1561]

Tolles Training! Danke Gabi

[@GabiFastner]

Ich danke dir!

[@evelinej.5526]

🌞bin keine Ski Fahrerin, ist aber trotzdem eine gute Übung zum Wochenbeginn 😎🙋‍♀️

[@GabiFastner]

Freut mich!

[@susannemueller637]

Danke Gabi!🎉

[@GabiFastner]

Gern geschehen Susanne 🤗

[@urselfrank3072]

sehr effektiv!Danke Gabi!

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@andreaemmenegger1016]

Genial 😂🎉Dankeschön liebe 🫶🏽 Gabi

[@GabiFastner]

Dankeschön 🥰

[@angelikawellmann]

großartig! Vielen Dank!

[@GabiFastner]

Sehr gerne 🙂

[@connyniewidok3911]

Morgen bin etwas spät dran aber das waren knackige 23min super cool das hat sehr viel Spaß gemacht bis morgen 🤗

[@GabiFastner]

Freut mich! Schönen Tag!

[@binelett6854]

Ein schönes effektives Training. Danke

[@GabiFastner]

Danke Dir Elke!

[@janedoe1970]

Tatsächlich schon Beinkraft entwickelt - ich konnte mithalten 😊, das motiviert 🦵💪

[@GabiFastner]

Suuuper😘👍

[@heikewilhelm4239]

Sehr schön geschwitzt, danke liebe Gabi. Bleibt nur zu hoffen, dass die Skisaison auch eröffnet wird. Gerne mehr für die Beinkraft. 😊Habe schon gemerkt, dass ich besser aus der Hocke und schneller die Treppe hochkomme.💪 Bleibt alle gesund!! LG Heike

[@Bettina.163]

Es war kurz und knackig und gut! Danke schön 😊

[@GabiFastner]

Danke Dir Susanne😘

[@andreabretschneider2160]

War richtig schön. Das Beste war , ich war in Gedanken beim Skifahren. :-)

[@GabiFastner]

Suuuper😘

[@gittastauder5689]

Wunderbare Vorbereitung; tut mir alles, bis auf 1Bein Wedeln 😕 Dankeschön

[@GabiFastner]

immer so wie es für Dich passt ;-)

[@SN-qc7dz]

Hat super Spaß gemacht, freue mich schon aufs nächste Training :-)

[@GabiFastner]

Super, das freut mich!

[@traudl485]

Super Vorbereitung zum Skifahren

[@GabiFastner]

Freut mich!

[@sigridsimml7440]

Mir ist heiß geworden, die Übungen sind super - kurz und knackig! 😅😍😅 Vielen lieben Dank Gabi für diese Challenge 💚💚💚💚

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Sigrid 🤗 viel Spass und Erfolg in der Serie 🍀

[@nicolezwirn8176]

Tolles Workout vor dem Skifahren

[@GabiFastner]

Sehr gut!

[@alexandreheddebautgolenko]

Yesss,you are nr 1🌟...(just saw comment in mental workout!!!) Tschüss🍃🌹

[@GabiFastner]

Thank you :-) best regards!

[@elfischremser7356]

Liebe Gabi! Heute wieder aktiv dabei und es war wieder toll. Der gestrige Tag war ein schwarzer Tag in Österreich, ich konnte ganz einfach nicht meinen normalen Tagesablauf verfolgen. Ganz liebe Grüße und einfach nur gute Wünsche für Österreich, Deutschland ganz Europa und die Welt. Terror darf uns nicht einholen. Bitte nicht bös sein, ich musste das jetzt öffentlich loswerden. Elfi

[@GabiFastner]

Liebe Elfi, schön dass Du dabei bist! Bleib gesund, aktiv und positiv!!! Ganz liebe Grüße, Gabi

[@ingridkrause5323]

Guten Morgen, jetzt ist es wieder Zeit sich fit für den Wintersport zu machen. Deine Winter-fit Playlist arbeite ich gerade ab. Würde mich über neue Trainingseinheiten freuen, die auf Aktivitäten im Schnee vorbereiten. Ich persönlich liebe deine 30 Minuten Videos - das ist für mich der ideale Start in den Morgen. Du machst das super - LG Ingrid

[@GabiFastner]

Guten Morgen liebe Ingrid, es gibt sehr viele Winter-Serien, kennst Du die Serie kzbin.info/www/bejne/qZjRpYidoLKUadk oder die Serie kzbin.info/www/bejne/jXSyk2CPoKqZrrM LG Gabi

[@anitahoenel6472]

super Training bin recht ins Schwitzen gekommen.

[@GabiFastner]

Super!

[@PetraGoemann]

Das war äußerst schweißtreibend🥵, aber sehr gut! Mir hat es Spaß gemacht⛷

[@GabiFastner]

Freut mich 😘

[@annette6188]

Mir ist gut warm geworden😅 liebe Grüße an alle die hier immer fleißig mit schwitzen.

[@GabiFastner]

Suuuper!

[@kurtniessner455]

Ich weiß nicht, ob ich wieder zum Wintersport komme, aber der Anfang ist gemacht!

[@GabiFastner]

Sehr gut! Liebe Grüße!

[@UteK-f6i]

Puh, sehr anstrengend 😅 aber gute Vorbereitung für den Skiurlaub! Einfach prima. Gut dass ich nicht vorher geduscht habe, jetzt brauche ich es auf jeden Fall 😂

[@GabiFastner]

🥰👍

[@ullaimhasly5332]

Gute Vorbereitung für die Skisaison :-)

[@GabiFastner]

Dankeschön!

[@andreah8825]

Jetzt weiss ich warum ich nicht Ski fahre. Das ist ja richtig anstrengend! Der Schweiß rinnt und ich freu mich auf morgen 😌😌😌😘

[@GabiFastner]

;-) Bis morgen Andrea!

[@kaskaja8136]

super training, habe genau gemerkt, wo meine schwachstellen liegen 😅

[@GabiFastner]

Freut mich wenn’s Dir gefallen hat 😘

[@pepper1869]

Hey, das war mal eine knackige Gym. - auch für Nicht-Skifahrer ebenso top geeignet😉🎿

[@GabiFastner]

Dankeschöööön!

[@dorisrohde5718]

Das war ja mal was ganz anderes toll puh 😅super

[@GabiFastner]

Danke Dir 😘

[@kathiwegmuller118]

kam ins schwitzen 😅 super

[@GabiFastner]

Freut mich :-)

[@marienaacke6581]

Auch ohne dass man Skiläufer macht es Spaß 🤩

[@GabiFastner]

Freutmich😘

[@monikaschaefer1824]

Hallo Gabi, es macht viel Freude, jeden Tag die Skigymnastik durchzuführen. Allerdings kostet es mich langes Suchen, bis ich am nächsten Tag die nächste Folge gefunden habe. Heute habe ich 4 geturnt, morgen käme 5, mentales Training. Was kann ich besser machen, damit ich immer die nächste Folge erhalte? Herzlichen Gruß und ein schönes Wochenende, Monika

[@GabiFastner]

Hallo Monika, oben rechts im Bild bei den Videos sollte ein "i" zu sehen sein. Dort draufklicken, da sind immer die Serien verlinkt. Oder auf meiner KZbin Kanalseite unter "Playlists" nachsehen, da sind auch alle Serien, kzbin.infoplaylists oder auf meiner Homepage www.gabi-fastner.de LG Gabi

[@alexandreheddebautgolenko]

Hello again,😊🙏...and again,and again,and again😉🤩... this morning,arme,bauch,beine(right order?),and now ready for ski🥵😀...Great workout...in progress...I cross fingers,next Olympics,for me😄...The exercices are great,but the information is so clear,this is the time of the day,where my mental,nowadays not so joyfull,is in peace...Really✨I just saw your next workout,mental...Looking forward... Thank you for the info for the green Redondo☀️ Dear Gabi,always safe,see you tomorrow 🌄💐

[@GabiFastner]

Thank you, and of course, next Olympics!!! I'm glad if you like the workout! Best regards and see you tomorrow :-) Gabi

[@erikafuchs3737]

Hallo Gabi Hüpfer auf einem Bein das ging gar nicht schon die Leitvariante mit zwei Beinen hat mich gefordert bis morgen zum Ausdauertraining 😅😀😄

[@GabiFastner]

Immer so mitmachen wie Du dich wohl fühlst! liebe Grüße!

[@frankoconrad]

Super 😅

[@GabiFastner]

Dankeschön 🥰

[@Lilly-K.]

Gut

[@GabiFastner]

Dankeschön 🥰

[@silkeschwaab401]

Hallo Gabi, habe ich heute mal wieder gemacht. Skigymnastok hat einfach auch mal andere Elemente. Vielleicht gibt's ja mal wieder eine neue ? 😀

[@GabiFastner]

Ab diesen Montag startet eine Woche FIT IN DEN WINTER ❄️❄️

[@margitschatz8049]

Hallo gaby und alle mitschwitzer😅2 runde wau da war nix mehr mit wedeln auf 1 einen Bein. Aber sonst alles gut.schönen tag noch.😊

[@GabiFastner]

;-) Alles gut! Kann man machen wie man möchte! Ganz liebe Grüße, Gabi

[@martinschaffarz8139]

Hallo Gabi, ich bin warm geworden. Unsere Skigymnastik im Ski Club müssen wir seit 3 November unterbrechen, da Breitensport untersagt ist. Machst Du jetzt eine Ski-Gymnastik Serie? Ich möchte sie weiter an weitere Ski Club Mitglieder empfehlen! VG Martin

[@GabiFastner]

Lieber Martin, das Video gehört zu der Serie Winter fit zu Hause. Es sind 15 verschiedene Workouts zum Thema Wintersport. Die Playlist dazu findest du auf meinem KZbin Kanal, ganz liebe Grüße, Gabi

[@karinaweigel2387]

Guten Morgen.Das war ganz gut anstrengend; ich habe auch mit zwei Beinen gesprungen. LG Karry

[@GabiFastner]

Suuuuper😘

[@katrinbertolini5775]

Das Hin- und Herspringen auf einem Bein war besonders anstrengend 😅, aber im 2. Durchgang ging es schon besser 👍🏻. Bis zur nächsten Einheit 👋🏻

[@GabiFastner]

Suuuper :-)

[@sabinegohring3956]

Liebe Gabi, hast du einen Tipp, wie man beim Planck nicht immer so wegrutscht? Liebe Grüße

[@GabiFastner]

Handtuch drunter legen? Funktionierts?

[@roeselmarie]

Ich kann einfach nicht "leise" mit den Füßen abrollen...gibt es einen Trick ? Einen netten Abend für alle

[@GabiFastner]

Abrollen von der Fußspitze auf die Ferse😘

[@beatekubiak7629]

Oh Mann oder Frau,dass war heute eine Hausnr., aber durchgehalten. Auf einem Bein hüpfen fiel mir schon schwer(bin noch gerade 65,da ist das ok)Heute wird nichts dran gehängt, bis morgen😂

[@GabiFastner]

Fleissig, fleissig Beate! Bis morgen!

[@SusanneSteinert]

Hallo, weiß jemand wie viele Kalorien man bei dem Workout verbrennt?

[@joergschleicher9384]

Da steht der Talabfahrt konditionell nichts mehr im Weg. 😉

[@GabiFastner]

Sehr gut!

[@ewabuk8288]

:)

[@GabiFastner]

:-)

[@matthiasforster466]

Ich bin nassgeschwitzt 😅

[@GabiFastner]

;-) Fleissig!

[@karinberges3548]

Liebe Gabi, anstrengend, puh! Aber wirkungsvoll. Meine Schenkel brennen... Liebe Grüße Karin

[@GabiFastner]

😉super!

[@miffi2536]

Super Übungen! Bei den Bodenübungen wäre ein wenig mehr coaching hilfreich, weil man ( ich ) dann nicht mehr auf dem TV/PC das verfolgen kann. Danke

[@GabiFastner]

hm, vielleicht stellst Du dir den PC runter.... oder scrolle vorher kurz durch, dann weisst du schon ungefähr was kommt ;-)

[@reginerasehorn1501]

Puh

[@GabiFastner]

;-)