8/15🍁30 min. kraftvoll athletisch | Ganzkörper - Workout ohne Geräte

[@BarbaraKuntzel]

Der Traum von der Sportlichkeit….! Vielen Dank, Gabi, und Grüße an die SportlerInnen😺

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Barbara 🌷😘🍀

[@oliverundmarionhahnen8996]

Obwohl ich heute nicht so sehr motiviert war, hab ich mich überredet und nun bin ich wieder froh, mitgemacht zu haben. Danke für deine so nette Art der Leitung durch deine sehr effektiven Übungen. Hinterher ist man so zufrieden.👏🙏🫶😘

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!😘👍

[@andreahuber7314]

Bin begeistert, wie Du immer neue Übungen und Varianten mit uns machst! Das war wieder richtig toll heute, danke! 🤩 🙏

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Andrea 🤗 LG Gabi 🌷😘🍀

[@sabinewoster6429]

Das war wieder ein sehr ausgewogenes Ganzkörpertraining! Nicht zu sehr anstrengend, aber recht wirkungsvoll. Ich fühl mich gut! 👍 👏👌 Danke liebe Gabi, 😘 dafür. Wünsche dir einen wunderschönen Tag ☀️ und bis morgen. Ganz liebe Grüße Sabine 🙋‍♀️🌺

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Sabine💕💕💕

[@UlrikeGrigo-pj9fx]

Es ist immer wieder eine Freude und Genugtuung bei den Übungen mitzumachen. Herzlichen Dank für deine tollen Einfälle. 🎉❤

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! Danke Dir liebe Ulrike!

[@evawieser]

Ein schönes Ganzkörpertraining. Nicht zu anstrengend, aber trotzdem effektiv. 💪🏼🙂 Danke, liebe Gabi! Die neue Challenge ist wunderbar! 🌻😘🍃

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗Dankeschön Eva!!!

[@berniekuhne8928]

Kraftvoll athletisch ,die Übungen sind sooo toll danke dir liebe Gabi

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@thomasniehues9743]

Ein Power Workout... Die Übungen die so schon richtig klasse sind lassen sich mit Hanteln und Gummibändern an den Beinen oder Knöcheln noch verstärken.. erst das gesamte Workout ohne und dann nochmal einige der Übungen mit Unterstützung der Sachen...vom feinsten Frau Fastner... Danke

[@GabiFastner]

Super👍😘fleißig fleißig

[@christinamoller8013]

....ich musste nachholen. Hatte eigentlich soviel andere Aufgaben heute, aber was heißt das. Die Zeit mit dir verbringen, ist immer eine gute Investition, eine sehr gute. Jetzt bin ich also auf dem Laufenden und kann heute Abend ohne Rückstand einsteigen. Wieder eine tolle Einheit und Kraft kann nie genug sein. Und ich freue mich, daß ich alles bringen kann, ohne die Alternativen zu nehmen. Ein regelmäßiges Training mit dir hat mich so wunderbar vorangebracht, daß ich mich immer wohler fühle. Kraft, Kondition, Beweglichkeit, Balance, Koordination. Nur mein Lächeln zurück fällt wohl manchmal eher kleiner aus. Das übe ich noch. Ich möchte je noch lange dabei sein. Grüße an dich und alle, die zu deiner großen Fangemeinde gehören. Tina Möller

[@GabiFastner]

Wow Tina, suuuuuper! Du kannst so stolz auf Dich sein!

[@steffiontyd8160]

Vielen Dank für diese Übungen, die schon zum Teil herausfordernd waren. Ich freue mich auf morgen. Allen einen schönen Feierabend. 🥰🙏🙋‍♀

[@GabiFastner]

Sehr gerne, lieber Steffi, freut mich wenn’s dir gefallen hat!

[@handymotte9937]

Eine kurzweilige 30 Minuten Gymnastik mit viel Dynamik und kleinen Herausforderungen. Man fühlt sich gut durchtrainiert und wunderbar zum Abschluss gedehnt. Dankeschön Gabi 💖und angenehmen Abend.

[@GabiFastner]

Wunderbar, das freut mich 🙏

[@heikemuller-beck2575]

Dankeschön liebe Gabi für das supertolle Training. Ich fühl mich hinterher immer besser. Dankeschön 😊

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Heike💕

[@andreaspoll]

Vielen Dank Gabi für das kurzweilige, abwechslungsreiche Training!

[@GabiFastner]

Sehr gerne!😘

[@emmyfricker7280]

Guten Morgen Gabi ,vielen Dank war wieder mal wundrebar.

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Emmy 🤗 LG Gabi

[@roselmit1066]

Danke, liebe Gabi. Wie immer sind es sehr gute Übungen

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@wolltraud]

Haaaach, das tat wieder so gut, liebe Gabi. Vielen Dank‼️❤️💐🙋🏼‍♀️❤️💐🙋🏼‍♀️❤️💐🙋🏼‍♀️

[@GabiFastner]

Sehr gerne 🤗🌼🌸🌺🍀💕

[@ChristinaKempf-d2h]

Liebe Gabi das war echt super. Bis morgen und einen schönen Tag 🌻

[@GabiFastner]

Danke dir, wünsch dir einen wunderschönen Tag🌼🌸💕

[@kassakassa]

Ja, liebe Gabi. Ich bin begeistert über dein tolles Programm, die Abwechslung zwischen Entspannung und Training ist klasse. Wirklich TOP!! Kann es nicht besser bezeichnen. Für mich kann ich nur sagen, dass Du jede Unterstützung wert bist. DANKESCHÖN Kurze Story nebenbei... mein alter Hund konnten nicht mehr so gut ins Auto springen...dachte es wäre das Alter (klar mit 13 Jahren schon) aber nun habe ich deutliche Verspannungen in seinem unteren Rücken bemerkt, weswegen er nicht mehr so mobil ist... Lange Rede kurzer Sinn ... habe die erste Massage bei ihm heute gemacht und schon einen deutlichen Erfolg gespürt, ferner werde ich ihm helfen die Partie zu dehnen. Der heutige Erfolg macht Laune... LG Ruth

[@kassakassa]

kurz noch dazu. Gut, dass einige Wiederholungen dabei sind, weil ich es nicht schaffe, so gerne wie ich möchte, die Übungen zu wiederholen.... Schwups,... da sind schon wieder neue da. Daher Danke für die Wiederholungen und Dehnungen, die immer wieder aktuell sind ❤❤😻

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Ruth, und alles Gute für deinen Hund 🍀🌷 Ganz liebe Grüße und bis ganz bald, Gabi

[@GabiFastner]

Sehr gerne 🌷😘

[@GabiFastner]

Ah, wie schön! Danke Dir, Du bist ein Schatz! Knuddle Deinen Hund von mir!

[@barbelgroer4283]

Guten Morgen liebe Gabi, der Sonntag kann kommen. Sehr gute und wieder völlig neue Übungen. Ich fühle mich jetzt einfach gekräftigt und gut gelaunt. Ich wünsche uns allen einen wunderschönen Sonntag und teile sofort dieses Video 🌹🌹🌹

[@GabiFastner]

Wunderbar 👍danke dir und einen wunderschönen Sonntag

[@birgitsinger7168]

Liebe Gabi, mir gefällt es wahnsinnig gut, mit dir zu trainieren. Danke für`s Vormachen und ganz liebe Grüße Birgit aus Hof

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Birgit 🤗 liebe Grüße nach Hof 🌷Gabi

[@beatedobler905]

Ich freu mich auch auf deine fröhliche , positive, bewegte Motivation ❤ einen schönen Tag hat wie immer Spaß gemacht.

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Beate! Schönen Tag!

[@petraabel5028]

Rundum gekräftigt- mal wieder eine tolle und kurzweilige Einheit mit dir liebe Gabi! Vielen Dank 🤗

[@GabiFastner]

Wunderbar 🌼🌸💕

[@christinekordik8996]

Guten Morgen Ich bin wieder einmal begeistert - immer wieder neue Kombinationen, Ideen und Übungen. Sehr klasse, danke

[@GabiFastner]

Herzlichen Dank!

[@evagottschalk6608]

Sehr schöne, gute, neue Übungen, Danke🥰

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@ingeborgscheible-fg9fk]

Liebe Gabi, das war wieder ein sooo wohltuendes workout, vielen ❤lichen Dank. Deine Art ist sehr motivierend und unterstützt jede Bewegung, einfach toll. Seit fast einem Jahr bin ich nun dabei und bin jeden Tag erneut begeistert. Liebe Grüße, Inge.

[@GabiFastner]

Liebe Inge, vielen vielen Dank! So schön, dass du dabei bist🙏

[@xMsGraciousx]

Ich liebe deine Videos! Vielen, vielen Dank! ❤

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!💕💕

[@ursulavonderforst668]

Vielen Dank für das Ganzkörpertraining. Ich fühle mich super gut und bereit für den Tag.

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@sonjawurzer7295]

Vielen Dank liebe Gabi. Selbst mit einer Verkühlung konnte ich gut mit machen. Ich bin begeistert von deinen abwechslungsreichen Trainingseinheiten. Hab dich schon oft weiterempfohlen. Liebe Grüße Sonja

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Sonja💕gute Besserung und mach langsam!

[@carstenberlin]

Nach der Motorradtour am letzten Hochsommer-Wochenende vom Elbsandsteingebirge bis zum Erzgebirge stand jetzt wieder ein Krafttraining an 😉🏍 Vielen Dank liebe Gabi für diese tolle Herausforderung, die sehr viel Spaß gemacht hat! Man kommt auch ohne Zusatzgewichte ins schwitzen 😅 Noch einen schönen Abend und viele Grüße nach Bad Tölz, Carsten 🏃‍♂️

[@GabiFastner]

Oh wie schön Carsten, das war bestimmt super, da hast Du das letzte Sommer WE genutzt, perfekt! Freut mich wenn Dir das Training gefallen hat!

[@fortinjack77]

Vielen Dank für einen inspirierenden und ansprechenden Unterricht. :D Pass auf dich auf dich auf und liebe Grüße, Gabi. :D

[@GabiFastner]

Dankeschön! Schönen Abend!

[@kathrinpannwitt7358]

Äußerst vielseitig liebe Gabi, jede der Einheiten!😊 Vielen lieben Dank für die schönen und wertvollen Impulse durch die Einheiten! ❤

[@GabiFastner]

Ganz lieben Dank!💕💕💕

[@estherstuder3509]

Danke für das schöne Training, fand es toll, dass einige neue Übungen dabei waren.

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Esther 😊 freut mich

[@leahannahr]

Deine Videos sind einfach klasse! Dankeschön ❤

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!💕

[@GeliRoth]

Großartig, liebe Gabi, vielen Dank. Für mich vielleicht bisschen zu "leicht" heute, aber mit dir einfach immer super❤

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!😘

[@jessicac1921]

Das war so gut, dass ich es in der letzten Woche gleich 2x gemacht habe 😊.

[@GabiFastner]

wie schön liebe Jessica :-)

[@susannewilk-py8bf]

Danke schön liebe Gabi hat mir gut getan .Dir noch einen schönen Rest vom 4 Advent lg ❤ Susanne

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Susanne🙏 dir auch noch einen wunderschönen Abend!

[@elisabethpaulini2671]

Hab schon oft gedacht " das war das beste Training " aber dann kommt das heute und ich bin so begeistert 🤩 So ein tolles Training und immer noch ne Übung die noch nicht mit dir gemacht hab. Dankeschön, du bist die Beste 🥰🤗

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Elisabeth💕💕

[@claudiaosterloh489]

Abwechslungsreich und herausfordernd und...sowas von gelohnt!!! Dankeschön ❤😘

[@GabiFastner]

Herzlichen Dank!

[@AdelheidKnoll]

🤸🧎🏃wieder fein durchgestärkt, danke, liebe Gabi! 🥰🤗😘

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@patriciacharaklias2720]

😊ein super Wochenstart mit dem tollen Training 🏋️‍♀️ Gabi du bist einfach toll❤immer machst du altbekannte Übungen in einem anderen Gewand Ganz toll😊

[@GabiFastner]

Danke dir, freut mich wenn’s dir gefallen hat Patricia💕

[@uteoberjorg7766]

Guten Morgen 🙋🏻‍♀️super Training! Da fühlt man sich herrlich gekräftigt 💪Lieben Dank Gabi🫶LG Ute

[@GabiFastner]

Da freut mich natürlich liebe Ute!

[@christelpeters6079]

Heute die Muskulatur mit Dir gestärkt. Es hat wieder einmal gut getan sich hier auszupowern. Freue mich sehr🌺🙋🍀

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Christel🙏

[@giselakrebs435]

Sehr, sehr gute Übungen, vielen Dank liebe Gabi. War zur Kur und versuche wieder mehr mit dir zu trainieren. Einen schönen Abend! 👍😘

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Gisela! Schön dass Du wieder da bist! Hoffe es geht Dir gut!

[@juliannapatten381]

Das war wieder ein super kraftvolles Workout. Vielen Dank liebe Gabi

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@andreabrenner9507]

Supi, wie immer. Vielen lieben Dank!

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘😘

[@muecke24508]

Moin moin liebe Gabi 🤗heute wars wieder schön zum Sonnenaufgang aber frisch 🥶 bin daher viel gelaufen und trotzdem möchte mein Körper noch gekräftigt werden . ich habe das Gefühl ich bin aufrechter und der Foto- Rucksack nicht mehr ganz so schwer, das ich auch immer sehr verspanne . Dank dir und deinen wunderbaren Workouts fühle ich mich nicht mehr eingeschränkt in meiner Bewegung und fit wie noch schon lange nicht mehr 🤗Danke für deine Mühe und einen schönen Tag für dich ☺

[@GabiFastner]

Wie schön, das freut mich! So schön, dass du so regelmäßig dabei bist🌼🍀🌺🌅

[@GabiFastner]

💕Deine Unterstützung 💕Ich freu mich dass Du dabei bist! Hier kannst Du mich mit einem Beitrag unterstützen, steadyhq.com/de/gabifastner, vielen Dank💕damit machst Du das Video Angebot möglich😘

[@lenahelena8928]

Das war wieder sehr sehr gut👏👍 Habe heute meine Bauchmuskeln gespürt 😅 Vielen Dank Liebe Gabi ❤ Bin morgen auf jeden Fall mit dabei 💪🤗voller Energie 👍😅💃 Schönen Nachmittag 🌞 und bis morgen 🤗😘🌺

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Lena für den netten Kommentar. Bis morgen 😘🌷🍀 LG Gabi

[@ThereseBoss]

Es hat sooo gut getan gehe gestärkt in den Tag. Lg Therese 🤗🙏

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Therese, LG Gabi

[@georgetalaeske9125]

Vielen Dank liebe Gabi 🤗Was für einen guten Workout wieder👍✌️💪🌻🌺😘🥰

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@tanjati.8383]

Dankeschöööön 🙏 es macht so viel Spaß 🎉

[@GabiFastner]

Das freut mich 😘

[@alexandramottausch732]

Liebe Gabi, Kraft ist nicht mein Lieblingsthema😅 aber ich weiß es muss sein. Und diese Einheit hat sogar richtig Spaß gemacht und war bequem zu schaffen! Herzlichen Dank für dein Engagement

[@GabiFastner]

Super liebe Alexandra, die ungeliebten Übungen sind oft die Effektivsten 👍

[@schneeflockeweiss6853]

Endlich konnte ich wieder mal mit trainieren ! Und es war ein tolles Training 👍 Liebe Grüsse und danke 🙏

[@GabiFastner]

Sehr gerne 😊 bis ganz bald 🌷😘

[@verenaschwarz4260]

Das war kräftigend! Danke liebe Gabi🙏🙋‍♀️💕

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@letaweiss]

Sehr gut! Danke Gabi!

[@GabiFastner]

Ich danke dir!

[@sabinetietz1822]

Manche Muskelgruppen haben ganz schön gezittert. Und Du kannst verdammt langsam zählen 😉Das hat sehr gut getan. Vielen Dank, einen schönen Freitagabend und bis morgen, dann mit 9 und 10. Liebe Grüße 🤗😘

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Sabine 🙏schönen Abend!

[@Niederberg1]

Ich habe eben das letztens verpasste Video Nr. 6 gemacht eine halbe Stunde gewartet und jetzt diese Übungen. Wie immer bin ich jetzt geschafft aber wie immer hat es wieder sehr gut getan. Vielen Dank liebe Gabi und liebe Grüße von Andrea

[@GabiFastner]

Sehr fleißig liebe Andrea 🌷😘🍀 freut mich dass es Dir gefallen hat 🤗

[@corneliarapp5503]

Einfach super! Ich habe immer wieder Probleme auf der Seite zu liegen ( hab eine Hüftprothese, vielleicht liegt es daran) Nun hab ich mir eine dickere Matte zugelegt . Damit geht es besser. Jetzt hab ich festgestellt, dass ich auf der dickeren Matte viel mehr Probleme mit dem Gleichgewicht habe. Da es mich mehr Kraft und Konzentration kostet auf einem Bein zu stehen denke ich , dass das durch viel Üben auch besser wird. Ich mache die halbe Stunde Gymnastik mit Dir jetzt schon seit einem halben Jahr und vermisse es richtig wenn es mal zeitlich nicht klappt. Danke !!

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Cornelia. Du hast recht, zum Liegen ist eine dickere Matte angenehmer, beim Stehen aber natürlich wackeliger...LG Gabi

[@monahorner-gluba781]

Hab das Video - ich glaub das wird mein absolutes Lieblings-Kräftigungs-Video!! - zum 2. mal gesehen und hab heute alles durchgehalten und musste nicht auf die einfacheren Versionen zurückgreifen 💪 man merkt, wenn man täglich mit dir trainiert, liebe Gabi, rasch Fortschritte! Seitstütz gingen vor 3 Monaten noch gar nicht, jetzt schon fast locker-flockig 🤩😎 D A N K E für deine Arbeit, Gabi!! ❤

[@GabiFastner]

Oh liebe Mona, super! Freut mich, wenn du Fortschritte spürst💕 schön dass du dabei bist!

[@AndreaJänisch-p9m]

Das war heute super.😊

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@katjaweinsdorfer5353]

Tolles Workout 👍🏼🤩! Dankeschön liebe Gabi 🩷. Einen schönen Tag und liebe Grüße 🌷😘

[@GabiFastner]

Liebe Grüße zurück und dir natürlich auch einen wunderschönen Tag💕

[@petraschutte5690]

Liebe Gabi, ein tolles Training und nachdem ich die Fuß/Arm Runde vorweg gemacht habe ( dort festgestellt habe wie fehlgestellt mein „ defekter“ linker Fuß ist) konnte ich hier aber in der Abschlussübung ohne mich festhalten zu müssen mitmachen. Lg Petra

[@GabiFastner]

Liebe Petra, das freut mich! Toller Erfolg😘

[@Diana-Mx2]

Liebe Gabi, dass war ja wieder ein klasse Workout, dass wird definitiv wiederholt 🤗 Viel Spaß auch allen anderen mit diesem Workout 💪 Liebe Grüße Diana

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Diana 🤗 LG Gabi

[@karinhoffmann-px7zl]

Danke liebe Gabi liebe Grüße aus der ☀️Türkei

[@GabiFastner]

Liebe Grüße zurück😘

[@karinostmann6627]

Vielen Dank, liebe Gabi, das hat wieder mal sehr gut getan. Auch fürs der Gleichgewicht.:-)

[@GabiFastner]

Dankeschön 💕

[@hannelorerusch2336]

Sehr gute Übungen 😅es war richtig schön das Training 😊ich bin gut mitgekommen 🙏einen tollen Tag wünsche ich Dir 🌻🕊😘

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗 Schönen Tag, liebe Hannelore!

[@tanjaoertel5916]

Das war super 👍 fühle mich rundum gekräftigt. Danke Gabi

[@GabiFastner]

Das freut mich 😘

[@lenahelena8928]

Liebe Gabi ❤ich bin dabei 💪🤩😘

[@GabiFastner]

Wunderbar liebe Lena 😘👍

[@C.M.-hy9qt]

Danke, liebe Gabi, es hat wirklich gut getan und war wunderbar. LG Claudia 😊

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Claudia 🤗

[@karinl.764]

Sehr kraftvoll auch seltene Körperregionen bewegt, vielen Dank dafür und einen lieben Gruß aus dem Fitnessraum ❤😊

[@GabiFastner]

Freut mich liebe Karin 🤗 liebe Grüße zurück 🌷

[@christineweber-rubsam2121]

🥰🥰vielen Dank

[@GabiFastner]

Gerne 😊

[@ankefaust8842]

Klasse neue Übungen, verging wie im Flug 🤩😘

[@GabiFastner]

Das freut mich 💕

[@goldietown445]

hab es sehr genossen, danke

[@GabiFastner]

Das freut mich!

[@marionweitknecht1195]

Ohja 👌 liebe Gabi 😍 , das war kraftvoll , athletisch dein Workout 🎉 Vielen Dank , du bist echt super ❤ Das war ein tolles Training und du erklärst alles immer so schön , da kann ich , können wir nichts vergessen 👏👍 Ganz lieben Gruß Marion 🥰

[@GabiFastner]

Dankeschööööön liebe Marion!

[@trudche1]

O Gabi, das war so super. Einmal die Woche wird das ins Programm aufgenommen. Sonntag für Sport 👏👍

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@jochenmitschke6213]

Heidewitzka🎉 das war echt schön und ich habe mich sehr gefreut, dass ich alle Übungen mit machen konnte. Tschüss bis morgen 😢😮😅😊

[@GabiFastner]

Sehr schön! Kannst stolz sein🌼🌸💕🍀schönen Tag!

[@ritschibaumann8290]

Ein sehr gutes workout, für die Kräftigung 👍

[@GabiFastner]

Dankeschön Ritschi 👍

[@Maria-wg4bs]

War wieder richtig gut für uns 🙏😍🌻🌻🌻🍀...Danke

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@eddahunneke8297]

Kraftvolle Grüße in den Herbst🍁🍂❗️

[@GabiFastner]

Liebe Grüße zurück 💕

[@helgaremensperger1314]

Das ein sehr gutes Video ❤ hat mir sehr gut getan ❤

[@GabiFastner]

Das freut mich 😘

[@estherpurgina8827]

1000 Dank 🎉

[@GabiFastner]

sehr gerne :-)

[@MK-e7b]

Super! 🎉

[@GabiFastner]

Dankeschön💕🌼🌸

[@dorisatteneder7155]

Suuuuper!!!🤗🙋🏼‍♀️

[@GabiFastner]

Dankeschön!

[@KarinSchellenberger]

Einfach klasse ausgewählte Übungen ,sehr gut und einfach erklärt! Vielen Dank Gabi Apropos wo und wie kann ich spenden???

[@GabiFastner]

Vielen vielen Dank, liebe Karin! Hier der Link: steadyhq.com/de/gabifastner

[@dunjaczada1932]

Wow, vorgestern mittrainiert und heute noch Muskelkater. Dabei dachte ich, ich sei fit 😅

[@GabiFastner]

Bravo Dunja, ich bekomme auch noch Muskelkater bei neuen Übungsvariationen....LG Gabi

[@MelanieRoekens-tx1kl]

🥰

[@GabiFastner]

💕

[@nebelteenebeltee6197]

🎉

[@GabiFastner]

💕👍

[@dagmardolfen]

Oh weija... Die Standübungen habe ich so gerade alle geschafft 😀, aber auf der Matte war es eine Mischung aus Gebrüll, Versuchen, langsamer sein und nur kürzer etwas geschafft. 😧 Noch nicht mal das mit dem Nicht-Lieblingsbein aufstehen kann ich. 😪

[@GabiFastner]

Wir bleiben dran liebe Dagmar 🍀👍🌷 dafür trainieren wir ja 😊 LG Gabi

[@iskanawra9499]

Hui, ich war sehr angetan davon, dass die für mich zu Beginn als evtl schwieriger empfundenen Übungen ganz einfach gingen. Doch als es auf den Rücken ging bemerkte ich plötzlich, dass es mir leicht schwindlig wurde und ich plötzlich keine Lust mehr hatte, weiter zu machen. Ich wurde sehr müde und blieb einfach auf den Boden liegen und entspannte. Erst bei den letzten Übungen stand ich vorsichtig wieder auf. Vielleicht hätte ich mir ja dich ein Kissen unterlegen sollen, wie du empfohlen hattest 🫣