3 coisas que você deve fazer se você sofre com arm pump (braço travando)

Dicas do que fazer no seu treino pra acabar de vez com o ARM PUMP ( braços travando ) 👇🏽
1 - Faça séries programadas no Hand Grip para melhorar a resistência do antebraço;
2 - Faça exercícios de pernas para poupar os braços durante a pilotagem;
3 - Faça exercícios de força que exijam do antebraço, sem isolar essa musculatura.
Siga essas dicas e nunca mais sofra com os braços travando. E se você quiser mais dicas do que fazer pra acabar com esse desconforto é só clicar no link que está na minha bio 🚀💪🏽🔥