3 DICAS do que NÃO FAZER após uma CIRURGIA DO JOELHO | EDUCAÇÃO EM FISIO | FISIO EM MOVIMENTO

[@Adrenalina377]

Deus abençoe a todas as pessoas que estão passando por momentos difíceis nesse momento 🙏.

[@rodrigomiranda6792]

Boas dicas! Operei faz 18 dias e hoje foi minha 2ª sessão de fisioterapia, não cometi nenhum erro no pós operatório. Consigo andar sem as muletas, estico totalmente o joelho e consigo dobrá-lo um pouco mais que 90°. Estou extremamente feliz e desejo força a todos que tbm estão passando por isso.

[@FisioEmMovimento]

Que ótimo Rodrigo!!! Isso é excelente! Agora só continuar firme na recuperação que você vai longe!!

[@saullocoelhoramos399]

Top , eu operei ontem o meu lca , tô sentindo um leve desconforto kk , chatinho pra caramba , kkkk

[@FisioEmMovimento]

@@saullocoelhoramos399 o primeiro mês é o mais chato e teoricamente mais chato… Depois é sucesso!

[@csvsoares2324]

Hj faz 11 dias q operei estou sentindo o joelho travando,com pouco de dor vou tirar os pontos amanhã e passar em consulta ainda uso moletas mas espassadas, mas fico em pé tb sem e pequenos passos para não forçar e começar a fisioterapia ansiosa para me sentir confiante! Não sei se e assim msm! Mas confiante em me recuperar logo sem dor! Grata pela orientação.

[@FisioEmMovimento]

Pode ser que neste começo seja um pouco difícil mesmo por conta do inchaço. O importante é iniciar a fisioterapia o quanto antes! E você vai notar que agora que tirar os pontos a sensação do seu joelho pesado melhora e desincha também!

[@SamsungA-my4sc]

as dicas são otimas! eu acabei cometendo esses erros, e agora minha perna não dobra. deveria ter assistido antes kk.

[@mirenemota2325]

Obrigada pelas dicas Dr. estou prestes a fazer cirurgia do joelho

[@adriansanchez5409]

Es malo dejar el pie de lado en la recuperación de rotula transversal

[@FabianoSantos-jy6ce]

Fiz uma artroscopia no joelho e hoje com 16 dias não consigo dobrar muito o joelho. Sempre apos a fisioterapia incha muito e dificulta movimentar a perna.

[@janiacosta6479]

Boa noite eu fiz essa cirurgia,,tá com 22 dias já conseguiu dobrar meu joelho não sinto dor

[@herberthbjj6222]

Tô com 18 dias, sem dor consigo dobrar meu joelho, faço fisio de domingo a domingo

[@Laramielli]

Belas dicas obrigaduu😇

[@krikatiririka]

Gostaria de ter visto isso tudo antes. Estou sofrendo com fibrose depois que fraturei o Planalto tibial . Usei gesso por 49 dias e já faz 5 meses que estou fazendo fisio porém sem resultados e sem condições financeiras de fazer a cirurgia 😓

[@geraltamires5023]

Fiz osteotomia varizante do joelho , to com 6 pinos e uma placa no joelho , 4° dia da cirurgia so e minha perna esta muito inchada , qual a posicao pra diminuir todo esse inchaço?... detalhe orientação medica que posso dobrar ate 30° e extensão tenho que fazer 100°

[@caiofantin4485]

Fiz cirurgia do lca a 22 dias atrás, já estou andando normal, vou começar a fisioterapia daqui 3 dias

[@FisioEmMovimento]

Muito bom Caio! Seria importante ter começado a fisioterapia lá nos primeiros dias. Quase 30 dias depois você perdeu de estar vários degraus às frente, mas trabalhe firme que logo estará dentro do protocolo! 👊🏼

[@GabrielNascimento-zd1pc]

Parace que vou Deus que fez eu ver esse video, todas as noites que eu durmo sempre coloco o travesseiro debaixo do joelho, e estou mancando, obrigado pelas dicas, parabéns

[@FisioEmMovimento]

Gabriel, ainda bem! As coisas não acontecem por acaso! O que você tem feito é uma coisa muito confortável, mas extremamente prejudicial à saúde do seu joelho.

[@mariahelenasilvaesilva115]

Ótimas dicas, fiz uma ATJ a 3meses e tenho feito fisioterapia na clínica e em casa a partir do primeiro dia da alta. Já ando sozinha sem nenhum aparelho.

[@FisioEmMovimento]

Que ótimo Maria Helena! Com certeza sua recuperação será um sucesso!

[@cintiafurtado3194]

Fiz minha cirurgia a 5 dias, já iniciei a fisioterapia e sou muito agoniada, mas já consigo andar devagar com uma muleta, apenas pra não jogar muito peso no joelho. Essas dicas suas são fundamentais, fico me corrigindo pra não deixar o joelho virar. 🙏

[@FisioEmMovimento]

Cíntia, quanto mais agoniada, desesperada e ansiosa você for, sua recuperação tende a ser complicada mais pelas suas expectativas ou medos, do que pelo curso natural dela. Tente manter-se calma e confiante.

[@johnatasfernandes1970]

Olá já faz 21 dias que fiz minha cirurgia de lca e menisco, no 15° dia o médico já autorizou a andar sem muletas, já fiz 8 sessões de fisioterapia, estou com poucas dores chegando a 120° graus na adm ativa e 140° na passiva, tudo dando certo graças a Deus.

[@FisioEmMovimento]

Fala Johnatas! Que bom cara! Essa é a evolução!!! Com mais duas semanas sua ADM estará completa e a facilidade para realizar exercícios aumentará!

[@matematicaparamenores5590]

Que tipo e cirurgia vc fez no menisco? Foi sutura?

[@denizyfernandes2502]

Hoje estou com 21 dias de operada de menisco alça do balde ligamento cruzado e eu já consigo firmar meu pé no chão ficar com a perna reta sinto uma dor leve quando eu tô deitada quando eu tenho que dormir com o joelho esticado. só me preocupa que eu queria saber se é normal de vez em quando o joelho ficar ringindo? Já desinchou bastante nas primeiras semanas fiquei tudo roxa as pernas mas agora eu consigo dobrar minha perna só 90 graus.

[@FisioEmMovimento]

Denizy, é bem comum ficar com o joelho rígido após a cirurgia, ainda mais no início da reabilitação quando a mobilidade não é tão grande assim e ainda mais quando tem inchaço por menor que seja.

[@denizyfernandes2502]

Só mas uma dúvida q Eu já fui liberada das meias com 30 dias e o imobilizador quanto tempo? que eu vou ter que usar ele eu já tô conseguindo dobrar minha perna bem ando com as pernas bem esticadas mancando mas pouco. E normal sentir abaixo do joelho tipo uma dormência só no couro da perna?

[@FisioEmMovimento]

Denizy, já não vejo motivos de utilizar o imobilizador. Além disso, quanto mais conseguir movimentar melhor.

[@josedaniel2060]

Caramba se eu tivesse visto esses vídeos antes tinha mim ajudado muito fiz tudo isso agora tá dificultando muito na fisioterapia fé em Deus vai dá tudo certo 🙏🙏🙌🙌

[@FisioEmMovimento]

José infelizmente as pessoas são mal informadas. Espero que sua recuperação siga bem.

[@fabiooliveira-ro7lw]

Excelente abordagem...tinha feito LCA a 7 anos e foi muito demorado e doloroso a recuperação, por ter cometido todos esses erros! Há 3 dias fiz retencionamento do lca e sutura do menisco, estou movimentado o joelho e pisando levemente, utilizando as muletas; creio que minha recuperação vai ser melhor! Vlw pelas dicas👍👏👏

[@FisioEmMovimento]

Que pena Fábio. Espero que agora seja diferente e que você consiga ter uma boa recuperação! O maior cuidado neste momento é com a sutura do menisco.

[@AlisonRJ59]

Como está a sua recuperação? Fiz o msm procedimento, e está mto difícil de ganhar movimento. Qts graus vc já alcançou na fisioterapia? E iniciou com qnto tempo?

[@fabiooliveira-ro7lw]

@@AlisonRJ59 Comecei a fisioterapia uma semana após cirurgia, hoje 42 dias, deixei as muletas! Já estou com a extensão da perna zerado, e recuperando bem todos os movimentos; sem dor! 🤛👍🙏

[@FisioEmMovimento]

@@fabiooliveira-ro7lw que bom ver isso!! Essa é a diferença de um bom direcionamento do tratamento! 👏🏼

[@CarlosDias-kw8tg]

Como ficou a sua recuperação Fábio Oliveira?

[@angelitasouza7684]

na mesma posisao e estou nessa posicao de fibrose

[@gloriaroquemauermann5879]

D.eu tenho 13 dias que oberei.o junho. Da artrose. E do menisco.e ainda sinto dor e o medico. Disse que e pra eu anda sem uso das moletas.mais eu tenho. Dor.moro na Alemanha.

[@ceicalopes6669]

Foi muito valiosa.pra mim. Que acabei de.faser uma.cirugia.

[@FisioEmMovimento]

Que bom Ceica!

[@Brithyo]

Operei o lca já a fazem 22 dias que operei, ja fiquei com "rolinho" de baixo do joelho, ja dormi todo torto após a primeira semana, ainda não tirei os pontos internos da frente do tendão patelar, ja me movimentei pacas mas com todo cuidado, estou sem amuletas apos 14 dias,as se saio de casa saio com as duas pra não ficar forçando caminhada, tenho retorno pela segunda vez agora dia 04... ainda com dores no medial e lateral por dormir todo errado e dobrando quase 90° graças as fisioterapias começadas logo depois da primeira semana

[@FisioEmMovimento]

Rapaz, ficar com rolinho embaixo do joelho é problema! Mas é isso aí! Siga firme na fisioterapia que vai ser sucesso!!! O primeiro mês sempre é o mais difícil.

[@thiagodaniel1225]

Muito bom!! Operei hoje e todas as recomendações dado pelo médico!!! Parabéns... Agora não é nenhum pouco fácil o pós!! Até pra entrar no carro é difícil... Tomar banho então, nem se fala..

[@FisioEmMovimento]

Com certeza não é tarefa fácil, Thiago! E isto exige muita dedicação no tratamento. E estas recomendações valem para todas as cirurgias do joelho.

[@Mariateteo]

@@FisioEmMovimento fiz com 7 dias e foi o melhor.

[@FisioEmMovimento]

Muito bem, Maria! Está colhendo os frutos dessa dedicação inicial.

[@marisolmolina6608]

Tuas dicas sao otimas. Gratidao

[@FisioEmMovimento]

Muito obrigado Marisol! Qualquer dúvida estou à disposição!

[@tiagosertao1]

Faz 20 dias que operei e fiz o pós operatório correto Já consigo dobrar qse toda perna e tbm estico totalmente já

[@FisioEmMovimento]

Opa que bom Tiago! Qual cirurgia foi realizada?

[@victormazur5532]

Já está andando sem muletas amigo?

[@alessandramariadossantos9840]

Excelentes dicas inclusive as que tive sobre orientação do meu cirurgião 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻muito obrigada por compartilhar 🥰

[@FisioEmMovimento]

Que bom Alessandra! Estamos aqui para ajudar e somar na recuperação das pessoas.

[@vivianeborges1026]

Nossa minha pé,perna joelho esta exatamente desee jeito do vídeo 😢 não consigo dobrar e nem andar ainda ,hj faz 60 dias após cirurgia, estou na fisioterapia, coloquei prótese no joelho e fêmur, diagnóstico errado de tumor

[@FisioEmMovimento]

Poxa vida, sinto muito pelo diagnóstico errado. Mas era esperado estar melhor. A fisioterapia deveria ter se iniciado na primeira semana.

[@jamilly72]

Boa tarde, fiz cirurgia de LCA, minha cirurgia foi ótimo a recuperação também, porem depois percebi que no meu joelho havia uma folga lateral, fui levando a vida normal, praticava esporte, futebol, depois de 6 anos comecei a sentir dor na lateral do joelho, procurei o médico que havia me operado, fiz nova cirurgia de reconstituição do LCL, faz 32 dia estou usando um imobilizador na perna ha 32 dias, estou com medo de depois ter dificuldade de dobrar o joelho quando começa a fazer fisioterapia, o que vc me recomenda?

[@FisioEmMovimento]

Recomendaria ter iniciado a fisioterapia antes para acelerar o processo regenerativo e reduzir o processo inflamatório, além de manter a musculatura ativa. Agora é fazer isto com alguns dias de atraso.

[@Rockdwr89]

Estou com 5 meses de cirurgia, tive fraturas bem graves no joelho e fêmur, iniciei a fisioterapia 1 mês depois do processo operatório, ainda não consigo dobrar nem 90° do joelho , logo vou passar por uma artroscopia para ver se melhora um pouco minha situação

[@FisioEmMovimento]

Rodrigo, infelizmente isso acontece por ficar com o joelho imobilizado por muito tempo ou ser pouco estimulado a movimentação ou iniciar o tratamento fisioterapêutico de forma tardia. Esse procedimento que você irá fazer com certeza vai ajudar muito! A melhor orientação que posso te dar é movimente muito logo após passar o efeito da anestesia e no dia seguinte esteja na fisioterapia para movimentar sua perna.

[@AndrezaLimaDeka]

Estou com duas semanas que passei por uma manipulaco articular e removi os material de síntese pois havia feito devido uma fratura patelar a 3 anos

[@IDSDMG]

Como está hoje?

[@DrMarcioSilveira_ortopedista]

Muito bom! A fisioterapia é essencial no pós-operatório de LCA, sendo necessário seguir as etapas de recuperação direitinho.

[@ArthurFaria90]

Fiz a cirurgia de ligamento cruzado anterior, e menisco a 15 dias, estou sentindo muita dor ... O que eu posso fazer ? Não tem inflamação externa... O médico recomendou q eu começasse a apoiar o pé no chão de leve, após isso, estou com dores insuportáveis, mal mal consigo sentar no vaso ! Me ajude

[@FisioEmMovimento]

O ideal é que neste tempo você já esteja andando quase sem muletas, mas pode ser que: o joelho esteja muito inchado e tenha inflamado alguma estrutura do joelho. É recomendado que você, ao andar de muletas, vá apoiando de leve o pé do lado operado durante o caminhar, tente dobrar e esticar ao máximo e use estratégias para desinchar o joelho como a elevação e compressão do membro (tenho vídeo no canal explicando isso - #004 Pergunte ao fisio (esse é o título do vídeo)

[@MariaSantiago-fu7nl]

Fiz cirurgia total do joelho graças à vc seguir todas às suas dicas . Gratidão. SALVADOR-BA

[@FisioEmMovimento]

Ah muito obrigado pelo carinho Maria! Espero que sua recuperação vá bem!

[@erikamayumi2008]

Olá! Bem legal que vc responde as pessoas. Ajuda bastante. Seres humanos raros, que querem ajudar. 😊 Ontem recebi a temida notícia que tenho 95% de chance de ir "para faca" 😢😂 Lesão no ligamento anterior e menisco... Assisti a muitos videos e vi que é indicado fazer algumas sessões de fisio antes da cirurgia, vc já ouviu falar sobre isso? Ainda passarei com o cirurgião, mas estou muito ansiosa e temerosa, principalmente como será o pós... 😢 Vi que demora até 1 ano para se recuperar... Agradeço desde já se puder me responder. 😊

[@marilenedejesussantossoare5576]

Passei por cirurgia prótese total ,desgaste e o joelho valgo sinto joelho rígido,concigo extender porém não concordo dobra ,só um pouco estou muito preocupada é normal?ainda estou sentindo falta de equilíbrio.estou de muleta 😢

[@LeonelMessi-q1f]

Me ajudou muito eu quebrei a Patela do meu vai me ajudar muito obrigado

[@biscoitocom_leite]

Boa noite fiz uma cirurgia no joelho tava com fixador temporário fiz outra pra colocar a placa e parafusos mais infelizmente fiz tudo isso não sabia coloquei rolinho meu pé ficava pro lado tô com dois meses de cirurgia vou começar a fisioterapia suas dicas são muito emportante

[@mcmergulhaodesousa9468]

Dicas super valiosas, obrigada

[@lonimoura5834]

Fiz cirurgia a 4 meses o meu joelho não dobra muito o médico só manda fazer alongamento não aguento a dor quando o fisioterapeuta faz saio mancando estou vendo que cada vez é pior não sei o que faço presiso de ajuda

[@FisioEmMovimento]

Loni, o grande problema é que o médico não sabe o que é fisioterapia e talvez seu fisioterapeuta siga apenas o que o médico diz. Não sei qual a cirurgia que você realizou, como está sua condição clínica agora e é difícil te dar alguma informação.

[@nicesantos9017]

Além do rompimento do tendão quadricipital,foi colocado haste no fêmur por fratura.Pois bem ,eu fiquei 2 meses sem exercícios,pois nem baixar a perna eu conseguia,pois a dor era demais.Se eu andasse de muletas, alguém tinha que segurar minha perna esticada.Desse tempo pra cá antes da fisioterapia já conseguia deixar a perna baixa, só que dobrar o joelho é impossível.Comecei a fazer fisio há 4 dias,e forçar o joelho além do meu limite, é torturador.Eu até comentei com o profissional se a rigidez do meu joelho não seria artrofibrose.Até mesmo porque a sutura que tive no joelho que até mostrava o osso foi devido ao trauma da queda,pois fiquei com os pontos por 29 dias.E o médico falou que essa rigidez se deu pelo fato do ferimento ter sido profundo,e a cicatrização aderiu ao osso e músculo.A fisio falou que os exercícios iam ajudar na fibrose,podendo assim dobrar novamente o joelho.

[@FisioEmMovimento]

Olha Nice, se houve fibrose na articulação, como disse em outro comentário, a fisioterapia infelizmente não será muito efetiva (quase nada). Se houve fibrose de tecidos moles em torno da região, ainda há esperança.

[@marcelobigbone]

Eu rompi o tendão do quadríceps das duas pernas. O médico que me operou falou pra eu ficar com imobilizador por 6 semana porém ao ir no banheiro tomar banho eu poderia tirar. Porém eu já comecei a fazer minhas fisioterapia precocemente como manda os novos estudos. Estou certo?

[@nicesantos9017]

@@FisioEmMovimento,na última consulta que tive com o médico,ele falou que a fibrose se deu superficialmente,pois a cirurgia foi na parte de cima do quadríceps.

[@nicesantos9017]

@@marcelobigbone,eu não precisei de imobilizador, porém fiquei 2 meses sem poder pôr o pé no chão,nem forçar a perna,o médico não me liberou pra fisioterapia antes desse tempo pra que pudesse cicatrizar bem e não haver um novo rompimento.

[@marcelobigbone]

​@@nicesantos9017 como está a recuperação?

[@guilhermebaumer9610]

boa noite , fiz uma cirurgia na tíbia , e já passaram 2 dias , posso iniciar quando ?

[@FisioEmMovimento]

Fala Guilherme! Cara, depende da cirurgia que você fez (do tipo de implante que foi colocado). Mas de modo geral, provavelmente você ainda não pode colocar o pé no chão, então o terceiro exercício vai demorar para poder fazer. Os dois primeiros pode fazer já!

[@ababab682]

Eai mano tá de boa já ? Fiz a minha cirurgia na tibia tbm ! Médico me liberou pra jogar bola com 3 mês

[@edbnaselva721]

Foi sim muito interessante obrigado.

[@FisioEmMovimento]

Tamo junto! Qualquer dúvida estou à disposição.

[@alexandrequeresma5243]

Dr Sofri um acidente tem15 dias faturei apatela em 4 parte foi grave amarrado com fios para segurar to comendo de mancar para sempre o ficar com dor para sempre

[@FisioEmMovimento]

Fala Alexandre! Este tipo de cirurgia na patela é muito comum e este implante que foi colocado serve pra apertar os fragmentos quando você estica o joelho. É importante você já começar a movimentar de forma lenta e gradual, até o limite de dor tolerável. O “mancar” é uma condição que depende da condição física, mas se o físico está ok, o problema é o seu cérebro que se condicionou a andar assim, ou seja, se tornou um vicio! Aí é preciso fazer um trabalho de reeducação. Mas como você ainda tem 15 dias e está de muletas, desenvolvendo um bom trabalho com seu fisioterapeuta, as chances é que mancar não seja um problema.

[@patriciacunha1672]

Ótimas dicas. Acabei de fazer cirurgia. 😊

[@FisioEmMovimento]

Boa recuperação Patrícia!

[@lukaseduardo3359]

Acabei de fazer a minha cirurgia ! Muito obrigado pelas dicas

[@FisioEmMovimento]

Opa que bom que tem sido útil, Lukas! Tem vários vídeos aqui sobre cuidados pós cirurgia, vale a pena conferir!

[@lonimoura5834]

vou colocar prótese no joelho em quantos dias posso fazer fisioterapia

[@FisioEmMovimento]

Loni, tudo bem? Você vai dar início na fisioterapia no hospital. Antes de ter alta o fisioterapeuta vai até seu leito te explicar e praticar como deve andar com o andador. Este é basicamente um protocolo dos cirurgiões.

[@aluisiodasilvaribeiro3886]

Excelente dica.vou começar à fazer.

[@suzybueno4727]

Fiz de patela a uma semana, n tem nenhum inchaço, tá td bonitinho.O médico pediu q a perna ficasse totalmente imobilizada com imobilizador e muletas .Já fiz uma consulta pós operatório e ele disse q tô ótima ,mas hoje tô sentindo uma dor queimando na perna q tá incomodando muito 🥺

[@FisioEmMovimento]

Oi Suzy! Não sei que tipo de cirurgia foi realizada (se de ligamento patelofemoral ou fratura de patela), mas é importante você sempre que puder contrair o músculo da coxa (amanhã sai um vídeo que ensino 3 maneira de trabalhar este músculo). Imobilizar totalmente após uma cirurgia, do ponto de vista funcional e se não houve nenhuma complicação, nem sempre é uma boa opção! O ideal é movimentar sempre dentro de uma área suportável de dor para evitar a temida fibrose da articulação.

[@sandrosouza5845]

Fiz cirurgia de reconstrução do tendão patelar faz 9 dias. Quero saber o que posso e o que não posso fazer para melhorar com eficiencia.

[@FisioEmMovimento]

Sandro, tudo bem? Não é tão comum encontrarmos uma cirurgia como a sua, mas você pode iniciar a movimentação de forma leve, principalmente para esticar o joelho. Além disso, é importante controlar a dor e o inchaço. Então use gelo por 20min com o pacote ou a bolsa de gelo apertada na região pra ajudar a desinchar, tente desde já esticar o joelho totalmente (este vídeo vai te ajudar: kzbin.info/www/bejne/m37Nfn5tbt6KjNE faça os dois primeiros nesta fase de agora)… Mais do que as minhas orientações, o importante é você ser acompanhado por um fisioterapeuta!

[@gaudenciojunior2609]

Fiz a cirurgia de LCA há 5 dias. Sinto muito incômodo por ficar maior parte do tempo com a perna extendida, a batata da perna exausta tipo querendo ter caimbra, tornozelo cansado. Posso forçar um pouco mais pra tentar flexionar? Fico com medo de arrebentar os pontos. Minha fisio marquei a primeira p daqui a 3 dias. Obrigada pelas dicas.!

[@FisioEmMovimento]

Fala Gaudêncio, tudo certo? Incomoda muito ficar com a perna estendida (tanto na região de trás como da frente do joelho). Para flexionar vai sempre no seu limite da dor. Sua cirurgia é bem recente e você vai começar a fisioterapia logo. Amanhã sai um vídeo novo aqui no canal explicando e ensinando 3 exercícios para dobrar o joelho. Vale antena conferir!

[@janicegouveia369]

Gratidão.

[@FisioEmMovimento]

Estamos juntos!

[@RaimundaMariadejesus-cz2hm]

muito bom pq muita je

[@nelsonborgesdarosa648]

Show uma fica fantástica Valeuu

[@saimonnunes847]

Bom dia doutor no meu caso so foi geito o lca amnaj tenho fisioterapia ,estou com o joelho inchado e uso a meias de compressão,consigo dobrar quase 90 graus e apoiar ele no chao ,com muletas estou no caminho certo ?

[@alinelima9313]

Boa tarde, hj fazem 4 dias que operei o joelho, tive afundamento ósseo, fratura na espinha tibial e plato tibial, não recebi nenhuma orientação médica, somente que não poderia colocar o pé no chão durante 2 meses, me sinto desorientada e perdida, se vc pudesse me orientar de alguma maneira. Ficarei grata. E estava fazendo justamente tudo isso que foi falado no vídeo 😢. Eu tenho dormido com um travesseiro embaixo das duas pernas, está incorreto né?@fisioemmovimento

[@FisioEmMovimento]

Com a fratura nessa região realmente você precisa ficar 2 meses sem fazer descarga de peso (colocar o pé no chão). Porém você pode movimentar o joelho dentro da sua capacidade e tolerância à dor. Pode massagear a região que está rígida, pode drenar o inchaço.

[@alinelima9313]

@@FisioEmMovimento muito obrigada por responder, tenho sentido um pouco de dor na lateral da perna muita a baixo da cirurgia, está dura a carne e um pouco rouxa, tenho sentido repuxar, sinto também desconforto na parte de trás do joelho, tem sido dias difíceis. Eu não coloco peso na perna, mas eu apoio o pé do chão, será que fará mal? Tendo dificuldades para dormir, por falta de posição, quando deixo a perna esticada incomoda bastante.

[@SilviaAttilio-qx5rg]

Operei faz 45 dias já dobro uns 110° tá normal ou deveria estar dobrando mais?

[@LeonelMessi-q1f]

Muito obrigado

[@darcilaalbani211]

Muito útil as informações! Obrigada! Fiz cirurgia na patela do meu joelho há dois dias, já posso ficar movimentando o joelho ou ainda é muito cedo para isso?

[@FisioEmMovimento]

Muito obrigado Darcila! Pode iniciar a movimentação sim, independente do tipo de cirurgia realizado!

[@nilzapinheiro7792]

Eu tive uma fratura no plato tibial faço os exercícios desde 8 de dezembro e minha perna não ta dobrando acho que ta em um 95 graus pq ta demorando tanto sim ela foi so emgessada pegava dois pinos mais coloquei o gesso desde ja obrigado.

[@FisioEmMovimento]

Oi Nilza! Se você não está fazendo exercício para dobrar, é por isso. Se você não fez cirurgia e já tem mais de 4 meses da fratura, volte ao médico e veja se aconteceu de dar fibrose no joelho.

[@nilzapinheiro7792]

@@FisioEmMovimento obrigado

[@nilzapinheiro7792]

Eu faço os exercícios em casa falta um palmo e quatro dedos pra ficar normal ta bom ou precisa voltar ao médico desde ja agradeço que deus abençoe

[@FisioEmMovimento]

@@nilzapinheiro7792 se falta isso para dobrar totalmente o joelho, eu aconselho você a assistir o vídeo que vai sair hoje no canal às 19hrs que pode te ajudar a ganhar o que tá faltando. Mas precisa dobrar um pouco mais.

[@nilzapinheiro7792]

@@FisioEmMovimento obrigado vou assistir com certeza que deus abençoe

[@fabianomarques332]

Bom dia, Dr. Poderia abordar RLCA com enxerto patelar + sutura meniscal? Acho que a maior preocupação da galera são as consequências sobre o tendão patelar, quando e como ganhar amplitude, e limitação de ângulo. E se, mesmo sem por carga, apenas mobilizando, pelo fato de haver sutura no menisco, podemos dobrar mais que 90º sem carga. Feliz ano novo e obrigado por nos ajudar.

[@FisioEmMovimento]

Fabiano, como comento nos outros vídeos de reconstrução do LCA, o que muda para a lesão meniscal é o tempo em que vai poder apoiar o pé no chão e a flexão que deve ser controlada até no máximo 90 graus de chegar de maneira natural sem forçar. Quanto ao enxerto por tendão patelar, ele dificulta o ganho de flexão pela retração que geralmente existe na região da retirada do enxerto e toda região anterior do joelho.

[@igoor99_]

Tenho uma dúvida, fiz artroscopia a 3 dias, e meu médico não me orientou, devo fazer algum exercício? Ou ficar imóvel durante algum tempo?

[@FisioEmMovimento]

Você deve iniciar a fisioterapia já!!! Caso tenha sido só para reparar alguma lesão do menisco a recuperação tende a ser rápida! Você pode andar normalmente, pode fazer vários exercícios como sentar e levantar, levantar a perna toda esticada (deitado de barriga para cima), se estiver conseguindo dobrar bem o joelho pode até pedalar em bicicleta ergométrica... MAAAAAS TUDO ISSO SE VOCÊ REALMENTE ESTIVER APTO E PRINCIPALMENTE COM ORIENTAÇÃO DE UM PROFISSIONAL POR PERTO!

[@igoor99_]

@@FisioEmMovimento Obrigado!!!!!! 🙏🏻

[@andersonsoarea6414]

Obrigado...

[@Matheusderei66]

Cara faz 7 dias que fiz a cirurgia! A dor na hora de dormi e o pior, e quando levanto parece que o sangue vai todo pro joelho... Fica uma pressão muito forte, oque faço?

[@FisioEmMovimento]

Não sei qual sua cirurgia, mas estas medidas vão te ajudar. kzbin.info/www/bejne/d6CrmGqOpK6MjKcsi=H_ebXkxuR-frhnYv

[@alexandrefacundo3753]

Eu fiz uma lca e menisco, já faz 2 meses, ainda sinto dificuldade, mas é pouca, ainda ando mancando um pouco, e sinto ele um pouco inchado, e normal ?

[@adrianavalgas]

muito bom!

[@iranirnacimento9308]

Bom dia foi o qui eu fiz

[@gersoncorrea9612]

Oii fiz uma cirurgia de reconstrução patelofemoral faz 30 dias, estou com fisioterapia marcada para daqui 10 dias, o médico me disse para ficar com a perna imobilizada com brace, e não flexionar a perna, mas eu estou fazendo os exercícios que o Sr tens no outro vídeo.

[@FisioEmMovimento]

Fala Gerson, tudo certo? Olha, infelizmente muitos médicos passam essa restrição por medo de perder a cirurgia, mas quando se movimenta de forma leve, segura e dentro do seu limite de dor sem forçar é tranquilo. Espero que seu tratamento fisioterapêutico te ajude e que você evolua bem! Caso você perceba que em 3 sessões não mudou absolutamente nada, procure outro profissional.

[@erikpereira4110]

Boa tarde Gustavo fiz uma cirurgia no joelho direito de LCA + Alça de Balde do menisco tem 7 dias, quando que devo começar a fisioterapia? E voltar a apoiar o pé no chão novamente?

[@FisioEmMovimento]

Fala Erik, tudo certo? Primeiro: provavelmente foi realizada apenas uma meniscectomia (retirada do pedaço lesionado do menisco). Independente do tipo de cirurgia, você já deveria ter iniciado o tratamento fisioterapêutico. Se não foi mexido em nada de cartilagem pode apoiar o pé no chão. Você vai fazer isso com auxílio das muletas e ir soltando o peso sobre a perna operada conforme tolerar a dor.

[@saimonnunes847]

Tenho 5 dias de cirurgia

[@marinamoreiramendanha4001]

Vou fazer cirurgia do meu joelho para alinhar

[@FisioEmMovimento]

Vai dar tudo certo!

[@DaviLima-vi9mh]

Bom Dia! Minha mãe quebrou a patela do joelho em dois lugares, teve que esperar 7 dias com a perna imobilizada com gesso pra fazer a cirurgia ,tem 5 Dias que na data de hj que ela operou fez pelo SUS ,vamos retirar os pontos 18 dias depois da cirurgia , esse intervalo até retirar os pontos ela só fica com a perna reta não dobra pra nada pra ir no banheiro vai com andador sem colocar a perna que fez o procedimento no chão ao chegar no banheiro ela senta e deixa a perna esticada na cadeira pra não dobra. Minha pergunta , quando ela começar fazer fisioterapia? E o curativo e dia sim e dia não! O local da cirurgia está bem , sequinho, normal! Obs: minha mãe quebrou a patela!

[@FisioEmMovimento]

Davi, a fratura de patela exige uma intervenção precoce principalmente se foi realizado a banda de tensão + cerclagem. Quanto mais tempo demorar para ela movimentar o joelho, mais chance de ficar com o joelho duro e dar fibrose na articulação. Infelizmente as orientações são escassas e os médicos do SUS mal orientam os pacientes. Ela pode e deve dobrar o joelho conforme ela consegue e na verdade já poderia ter iniciado o tratamento fisioterapêutico. Neste início a redução de inchaço, mobilidade da patela, ativação do quadríceps e movimentação leve do joelho são as principais coisas a se fazer.

[@DaviLima-vi9mh]

Mesmo a cirurgia cendo recente (6dias) ? Acho que ela consegue dobra um pouquinho o joelho. Só uma obs ela está com os pontos. Mais vou me informar com o fisioterapeuta sobre essa situação.

[@FisioEmMovimento]

Sim, mesmo com os pontos ou 6 dias… A dor sempre será o parâmetro para movimentar o joelho até onde ela suporta, não movimentar mais do que a região de dor tolerável por ela. Como disse: muitas pessoas têm sofrido com fibrose no joelho - principalmente aqui no canal vejo essa triste realidade - e se dá por intervenção tardia da fisioterapia e também por falta de movimento. Este é o melhor conselho que posso te dar.

[@carlanastra]

Fraturei a patela do joelho, tive uma fratura exposta e passei por uma cirurgia, amanhã completa 14 dias da minha cirurgia e só mantenho esticada a perna estucada, em nenhum momento dobrei o joelho. A recomendação que me foi dada é repouso absoluto, mesmo assim eu posso tentar movimentar o joelho?

[@pacorodrigues3399]

Obg ajudou muito

[@FisioEmMovimento]

Que bom que ajudou Paco!!

[@emanuelleite6335]

Olá, estou com 5 dia pós cirurgia de LPFM o médico orientou passar 45 dias com a tala e iniciar a fisioterapia somente na terceira semana, tenho medo de adquirir fibrose por tanto tempo sem mexer (recomendou que eu não dobre o joelho pois disse que pode acabar folgando a patela)

[@FisioEmMovimento]

Fala Emanuel, gostei dessa camisa aí meu bom! Hehe Olha, já atendi alguns casos de reconstrução do LPFM e iniciamos o processo de reabilitação antes mesmo da retirada dos pontos. As reabilitações foram bem sucedidas e sem folga alguma do ligamento. O que não pode fazer é dobrar excessivamente além do que você consiga sem dor, este é o segredo! Tudo sempre dentro da sua capacidade! Até porquê agitando interessante é desinchar o joelho, manter o quadríceps ativo e evitar fibrose! Estas são as medidas a serem tomadas agora.

[@emanuelleite6335]

@@FisioEmMovimento muito obrigado pelas dicas! Camisa é muito linda hehe

[@FisioEmMovimento]

Tamo junto! Avanti! Hahahaha

[@rafaelvasconcelos5107]

@@FisioEmMovimento Oi Dr primeiro quero muito agradecer você por responder todos os comentários, ISO mostra amor pelo que faz. No meu caso eu sou atleta profissional de Jiu Jitsu. Acabei tendo que operar os dois joelhos ao mesmo tempo joelho esquerdo LCA+Menisco alça de balde e algumas pequenas lesões meniscais joelho Direito Reconstrução LCA. Eu tinha feito LCA e Sutura do menisco em 2016. Tenho 22 dias de cirurgia, extensão de 145• esquerdo e 152• direito edema e dores controlada o direito Porém no esquerdo deu uma água no joelho, fiz a punção a 1 semana senti melhorar a inflamação e a pressão na articulação, porém voltou a aparecer a água em torno de 20% , estou sentindo que o joelho com essa água me impede de evoluir na extensão e até mesmo em poder andar confortávelmente. Qual a indicação? A água no joelho realmente faz com que a articulação sinta dificuldades para extender ou flexionar?

[@FisioEmMovimento]

Valeu Rafael! Sim, esse inchaço dificulta bastante a movimentação do joelho pela pressão dentro da articulação que ela causa. Identificar o que está levando seu joelho a inchar é o caminho.

[@carlostrevisan27]

Já faz 2 anos que fiz cirurgia de patela bilateral , com banda de tensão e fio de cerclagem , consigo andar sentar normalmente porém sinto falta da força que tinha na perna .e só consigo fazer a dobra um pouco mais que 90°

[@FisioEmMovimento]

Carlos, você perdeu bastante mobilidade… não sei como foi sua reabilitação na época, mas hoje você tem esta limitação. A falta de força está ligada à falta de estímulo para ganho de força (talvez o estímulo seja insuficiente ou inexiste) e a falta de amplitude de movimento também dificulta nesta questão.

[@carlostrevisan27]

@@FisioEmMovimentoeu fiquei com tala por volta de 4 meses e após isso foi marcado para eu começar a fazer fisioterapia fiz 90 fisioterapia porém sinto muita no joelho hoje em dia, faço academia tento fazer alguns exercícios de pernas para estimular a força, porém mas não é a mesma coisa e no outro a perna incha devido ao esforço que fize nem foi muito de peso eu não consigo nem levantar 5kg

[@kajp7442]

Olá,acabei d conhecer seu canal,eu operei o joelho,retirei a plica sinovial,reparo no menisco,vai fazer 2 semanas,preciso usar a joelheira qd for ficar d pé,eu nw sinto dor,mas qd tiro a joelheira nw sinto segurança,nw consigo ficar em pé direito,é normal?ou tem algo errado?estou preocupada

[@FisioEmMovimento]

Olá! Essa insegurança é muito comum e se dá pelo hábito em usar a joelheira. Ela dá sensação de estabilidade por apertar o joelho, porém não produz força muscular e é isso que você precisa… Agora é o momento de você trabalhar a força muscular, ainda mais pelo reparo do menisco ser uma cirurgia que permite isso.

[@emersonsouza5954]

Eu fiz a cirurgia do LCA e sutura meniscal, meu médico disse que tenho que ficar 6 semanas sem por o pé no chão por conta do menisco, estou indo pra terceira semana e ainda não comecei as fisios de flexionar o joelho. É normal?

[@FisioEmMovimento]

Fala Emerson, tranquilo? Olha, não deveria ser normal o médico fazer isso, mas é muito comum! O ideal é iniciar a fisioterapia logo na primeira semana para não perder mais musculatura ainda e também preservar a movimentação do joelho e te preparar para quando for colocar o pé no chão. Infelizmente essa prática ainda é muito comum e pelo o que tenho visto no Brasil todo, não só na minha região (que ainda é um pouco melhor esse encaminhamento pós cirúrgico).

[@user-ut1rm8md7l]

Muito boa a explicação

[@FisioEmMovimento]

Muito obrigado André! Espero que te ajude!

[@user-ut1rm8md7l]

@@FisioEmMovimento me ajudou muito obrigado

[@FisioEmMovimento]

Que bom André! Fico muito feliz!

[@paolaf.d.628]

Meu marido fez cirurgia de ligamento e menisco. Amanhã faz 1 semana. Ele não sente dor mas não consegue dobrar o joelho. É normal?

[@FisioEmMovimento]

Paola, neste momento é muito comum acontecer isso! Sugiro que ele realize estes exercícios para melhorar o movimento kzbin.info1-8fXDEvck0?feature=share Mesmo que tenha que fazer adaptações, é importante dobrar o joelho para não correr o risco de dar fibrose no joelho. Vale lembrar que esticar totalmente o joelho é a parte mais importante nesta primeira semana de recuperação.

[@ka27alves59]

Boa noite Gustavo, fiz minha cirurgia de LCA dia 25/02 e o medico me recomendou, Usar Muleta por 15 dias, usar gelo por 25 minutos com intervalo de uma hora, elevar o membro e retornar pra ele com 21 dias. O que vc acha?

[@FisioEmMovimento]

Oi Ka! Acho que você tinha deixado um comentário esses dias atrás mas não o encontrei mais… vamos lá: O ideal é neste período você estar realizando fisioterapia para justamente fazer o desmame das muletas (que não é tão simples assim e não é só sair andando sem elas); gelo por 20 minutos e a cada duas horas para dor, estas são as diretrizes pois o gelo tem efeito analgésico num período de até 2h e não há evidências de efeitos além de 20min de aplicação; a elevação do membro é fundamental para desinchar, assim como comprimir a região durante a elevação - pode ser com essas faixas (ataduras) mesmo -; o retorno com 21 dias é mais opção dele mesmo, embora aqui na minha região os médicos sempre pedem retorno com 14 dias para retirada dos pontos; dobrar o joelho sempre que possível e no seu limite tolerável de dor. Essas são as chaves para o sucesso nesse início de reabilitação. Ah e já ia me esquecendo… esticar o joelho totalmente vai facilitar sua vida para: contrair a musculatura da coxa e para caminhar sem mancar. A extensão total deve ser adquirida o quanto antes!

[@guilherme_torres]

Gustavo, hoje faz 22 dias que fiz a cirurgia de LCA. Não sinto nenhuma dor, ontem foi retirado os pontos, porém o médico disse que não posso nem apoiar o pé no chão, e as muletas vão ser mantidas (gradualmente) até completar 45 dias. Tem alguma possível explicação pra demorar tanto a apoiar o pé no chão? Vejo outras pessoas que começaram a apoiar bem mais cedo...

[@FisioEmMovimento]

Fala Guilherme! A única explicação que vejo é se junto com o LCA ele fez um reparo de cartilagem, ou se houve uma avulsão da espinha tibial, ou se ele realizou uma sutura do menisco. Fora isso não vejo justificativa para toda restrição. Aliás, vejo apenas conservadorismo que pode dificultar sua recuperação, já que, se a reabilitação caminha bem, a partir de 90 dias você poderá começar a trotar.

[@guilherme_torres]

@@FisioEmMovimento Que bom ter sua resposta, Gustavo! Fui rever meu exame de ressonância magnética, e consta que além de ruptura completa do LCA, ainda tenho problema no menisco do tipo alça de balde. Então provavelmente ele fez a sutura no menisco como vc falou, assim justificando o tempo sem apoiar o pé. Muito obrigado! Estava atordoado sem saber do porquê da diferença de tempo (ansioso pra voltar pro esporte hehe)

[@FisioEmMovimento]

Talvez ele tenha feito mesmo a sutura, mas nada vale só achar… o ideal seria que o médico explicasse todo o procedimento e não apenas operar e dar essas recomendações, por isso é importante ter uma equipe. Eu sugiro fortemente que você pergunte ao médico sobre o procedimento, mesmo com todo esse tempo depois… Você já deveria ter ido pra cirurgia sabendo o que foi realizado. É apenas uma crítica a esse tipo de abordagem em pleno 2022, você não tem culpa disso… O que mais importa é a informação! Porque eu fico pensando: como o médico vai te abrir e não vai falar o passo a passo do que vai fazer? Eu nos meus tratamentos que não são invasivos já faço isso! Mas siga firme e já inicie a reabilitação! Tem muita coisa a se fazer e você estará preparado para tirar as muletas sem mancar e com uma força considerável na perna operada.

[@mariavaleria8918]

Obrigado doutor, ajudou muito essas dicas

[@angelitasouza7684]

com afliçoes e sem liberaçao de medico busquei por conta fisioterapeuta

[@FisioEmMovimento]

Oi Angelita. Dependendo do tipo de cirurgia que foi feita é recomendada a imobilização por algumas semanas, porém é importante conversar com o médico responsável para saber melhor qual foi o procedimento cirúrgico, o porquê de ficar tanto tempo imóvel... É de extrema importância movimentar o joelho para justamente não ter fibrose e principalmente deixar você ativa e independente para suas atividades diárias.

[@erisveltonalves5588]

Olá, com quantos dias após a cirurgia pode movimentar o joelho

[@FisioEmMovimento]

Desde o primeiro dia, independente da cirurgia.

[@mariacole8685]

Gostei muito de suas recomendações, por isso gostaria de saber se há exercícios para corrigir a perna rodada após artroplastia. Decorrente de má posição na hora de dormir. Me urge alguns conselhos porque estou mancando após 4 meses Da cirurgia. Please de me alguns conselhos.

[@FisioEmMovimento]

Maria, você provavelmente precisará trabalhar a musculatura do quadril para que esta rotação seja minimizada. Além disso, combater este hábito criado em permanecer com o membro rodado. Não sei se você está ou já esteve em tratamento fisioterapêutico, mas seria interessante você procurar um profissional especializado.

[@mariacole8685]

Sim ,estive 4 meses em fisioterapia mas não para esse fim, como eu não conseguia dormir e nessa aposição eu dormia um pouco o fisio me disse q o mais importante era dormir para acelerar a cura e eu poderia continuar . Agora tento corrigir a marcha mas está difícil e ainda ando mancando.

[@FisioEmMovimento]

Poxa vida, sinto muito por isso. Mas nem sempre é preciso “resolver um problema para depois resolver o outro”. Agora você sofre com as consequências disso. Procure um fisioterapeuta especializado para te ajudar.

[@mariacole8685]

@@FisioEmMovimento Sim, essa é a única alternativa que tenho. Muito agradecida por suas considerações e conselho.

[@FisioEmMovimento]

Infelizmente você está nesta condição e sinto por isso, de verdade! Vejo que as coisas poderiam ter sido levadas de outra maneira. Mas como não podemos olhar para o passado, vamos olhar para o futuro e ter confiança de que encontrando um bom profissional as coisas fluirão!

[@jacksonrodrigosilva244]

Bom dia operei no dia 22/04/2023 ainda estou com os pontos estico a perna mais para flexiona esta totalmente travado a minha perna nao esta inchada oque fazer😢

[@mayksonneves4139]

Muito bom vídeo. Parabéns

[@FisioEmMovimento]

Valeu Maykson! Continue acompanhando o canal!

[@cibelesantarosa4741]

Olá faz 23 dias q operei lca e menisco começo a fisio daqui 1 semana m aínda n consigo mexer o joelho parece q está travado kkkk faço exercícios deitada c ajuda d toalha m só no tornozelo até mexer c a musculatura perto do joelho e Qt ao inchaço gelo .e normal ainda n flexionar o joelho

[@FisioEmMovimento]

Oi Cibele! O que eu posso te orientar é que tente movimentar muito seu joelho! Um mês sem a fisioterapia é muito tempo, infelizmente. Ele tem essa sensação de travado pelo inchaço, pela musculatura que está “adormecida” e quanto menos mexe mais adormecida ela fica, pela possível fibrose que vai se instalando no seu joelho pela própria falta de movimentação. Bem provável que você tenha dificuldades nesse início para ganhar movimentos por essas condições, mas você deve persistir! Mantenha contato constante com seu médico para verificar o aumento ou estagnação do movimento.

[@cibelesantarosa4741]

Gratidão

[@FisioEmMovimento]

Estou à disposição no que puder ajudar!

[@joaogabrielpereirademoraes2693]

Operei a 1 semana e 2 dias, consegui atingir 90° graus porém estou com receio dos pontos, na retirada dos pontos o desempenho melhora e a confiança tb?

[@FisioEmMovimento]

João, é muito comum ter este receio com os pontos. Só mais alguns dias para você retirá-los. Mas não precisa ter receio que eles são resistentes! Se abrir geralmente é pela pressão que causa dentro da articulação e acaba saindo líquido acumulado (o que é bom). E com certeza sim! Após a retirada dos pontos tudo isso fica melhor!

[@juciana3083]

Operei ha 4 dias e ja consigo dobra bem o joelho mas tenho medo de colocar o peso do corpo

[@FisioEmMovimento]

@@juciana3083 É normal ter esse receio, mas dependendo da cirurgia, colocar o pé no chão o quanto antes é muito benéfico!

[@gustavomendes2710]

Operei a 10 dias,na primeira fisio não senti dor pelo contrário até um alivio,agr na segunda 1 dia depois senti muito dor bem na parte dos pontos,até achei que abriu um ponto.vou deixar meu contato aqui 4796329492

[@rodrigororiz3746]

Tô com 2 meses por causa do pé! Serviu pra mim o video

[@raphaelcamargocamargo5034]

Operei LCA/LCM há 20 dias. Está muito inchado ainda. É normal.?

[@FisioEmMovimento]

Raphael, pode fixar sim. Talvez seja necessário uma punção para retirar o líquido.

[@luisasantana869]

Problema que eu estou muita dor ainda. Tem hora joelho choque

[@adilsonm2785]

E se for rompimento de tendão da patela? Movimentar como o joelho?

[@FisioEmMovimento]

Se for ruptura do tendão patelar e for feita a cirurgia, tem que estimular a flexão da maneira que for possível, dentro do limite tolerável de dor.

[@rodolfodwaikerbjj4932]

Operei menisco lateral estava indo tudo bem na fisio … estava dobrando quase totalmente o joelho aí do nada inchou mto e tá dolorido e ficou travado

[@FisioEmMovimento]

Fala Rodolfo! Olha, dependendo da forma com que o joelho estava sendo dobrado (se com muita força e até quase não aguentar de dor), pode ser que tenha acontecido alguma lesão de cartilagem ou inflamado alguma estrutura. Mas que tipo de cirurgia de menisco?

[@rodolfodwaikerbjj4932]

@@FisioEmMovimento foi uma artroscopia dr

[@michaelzacarias1]

@@rodolfodwaikerbjj4932 foi sutura de menisco? Já viu o que ocorreu?

[@rodolfodwaikerbjj4932]

@@michaelzacarias1 foi sim meu caro , hj já estou bem fazendo fortalecimento, trabalhando pesos já é já retornei ao jiu Jitsu só que por enquanto com mais cautela! Na ocasião do inchaço procurei o médico pra ver o q ouve ele disse q foi uma pequena aderência, e o líquido sinovial foi devido um esforço a mais, mas mobilidade tá 100% já estica todo sem dor , dobra todo sem dor, só uns pequenos estalos q o médico disse q é normal e com o tempo tende a melhorar !tá tudo ok já graças a Deus🙏🏻

[@elismarteles4306]

Video muito bom, minha esposa fez cirurgia de patela, dia 26-01-22 usou brace por 30 dias hoje o joelho dela só sobra uns 45°. Pergunto: será que já desenvolveu artofibrose ou fibrose, porque eu a ajudo nos exercícios de fisioterapia mas o joelho não passa daquele limite fico preocupado com isso.

[@m231297]

É desse jeito mesmo, quebrei minha patela 07/01/22. Usei tala por 45 dias...tá difícil dobrar

[@FisioEmMovimento]

Eliana, infelizmente pode ter acontecido sim! Tente marcar uma nova consulta com o médico o quanto antes. Forçar muitas vezes vai só causar dor e dificultar o processo… O que você pode fazer para ajudar é: enquanto dobrar você apertar o joelho com suas mãos ou deslizar seu polegar com força (como se estivesse massageando) para quebrar as aderências que ficam na frente do joelho. Este vídeo pode ajudar sua esposa: kzbin.info/www/bejne/fn3KeoWLfrGje9k

[@daianicampos6617]

Que canal maravilhoso obrigada por contribuir com a gente com explicações tão detalhadas viu? Eu operei o joelho há 12 dias, o médico puxou a patela para baixo, reconstruiu os ligamentos , enxertou também , tenho um corte grande com 15 pontos mais ou menos, ele me disse que em alguma eventualidade posso até pisar no chão mas sem em hipótese nenhuma pisar com joelho dobrado, estou com imbilizador no joelho ( e irrita muito por causa dos pontos) não tenho dores como nos primeiros dias, mas ele não autorizou dobrar o joelho , só após os 15 dias viu começar a fisio. Acha que terei dificuldades em dobrar ou meu médico está correto já que foi feito mais de um procedimento no joelho? Não vejo a hora de iniciar a fisio! Obrigada!

[@FisioEmMovimento]

Oi Daiani! Muito obrigado pelo comentário! Provavelmente ele deve ter mexido no ligamento patelofemoral lateral - não sei se você tinha luxações recorrentes da patela - e talvez até mexido no tendão do quadríceps. Olha, talvez seu médico seja cauteloso. Já trabalhei com médicos que reconstruíram ligamentos da patela e que na primeira semana os pacientes já estavam fazendo a fisioterapia. Tudo isso depende do cirurgião. Eu não vejo problemas como fisioterapeuta, porém não tenho conhecimento total dos procedimentos que foram realizados para te colocar algo com clareza. Mas te oriento a iniciar a fisioterapia imediatamente após a liberação e retirada dos pontos.

[@koliveira682]

Sofri uma fratura no femur há 80 dias, usei o rolinho embaixo do joelho alguns dias, era mais confortável mas notei que estava ficando enrigecido nessa posição, dai tirei o rolinho e voltou a extensão normal, mas não dobra ainda 🙁estou com bastante limitação de flexão, após a cirurgia, ninguém passa nenhuma orientação do que pode ou não fazer, fiquei 8 dias com uma férula que deixou minha perna esticada o tempo todo e só no dia da alta (10 dias depois), o médico disse que podia dobrar o joelho mas já era tarde... isso é um grande erro dos médicos pq o paciente fica em choque depois de um acidente e nem pensa nesses detalhes. Agora estou lutando pra voltar a flexão do joelho e não está fácil.

[@FisioEmMovimento]

Oi Kris! Eu sei o quanto é difícil para ganhar movimento do joelho, trabalho com esse tipo de situação todos os dias e quanto mais tempo demora para movimentar, mais difícil fica. Se você conseguir, tente dobrar o máximo possível. Sente numa cadeira, pegue uma corda ou um cinto grande, amarre no tornozelo, passe a corda ou o cinto por baixo da cadeira e puxe com a mão o máximo que conseguir. Também tem a opção de você deitar de barriga para cima com os pés apoiados na parede, colocar um pano entre o pé e a parede e deslizar o máximo que conseguir para baixo. Acredito que vai te ajudar.

[@koliveira682]

@@FisioEmMovimento vou fazer... tenho certeza que vou conseguir!! Deus abençoe por compartilhar nesse canal e ajudar tantas pessoas que estão precisando tanto... 👏👏👏

[@FisioEmMovimento]

@@koliveira682 Amém!! A intenção é divulgar informações verdadeiras pra toda população! Espero que eu possa estar te ajudando!

[@wilmacruz1972]

Fiz artoplastia total de joelhos e cometi todos esses erros, então tive que voltar para fazer a manipulação, mesmo assim ainda sinto dor em vários pontos da perna, principalmente na lateral abaixo do joelho e atrás do joelho.

[@FisioEmMovimento]

Oi Wilma! Sinto muito por isto ter acontecido, mas infelizmente quando não segue estes 3 passos é difícil não voltar para a cirurgia. Talvez ainda tenha um resquício de tecido de fibrose no joelho.

[@diegomeggiolaro5155]

Ei Dr. Bom dia , olha eu aí de novo. Hoje estou no meu dia 19 de artroplastia total, meu joelho está muito inchado , e não consigo esticar ele todo, após eu levantar de algum repouso, a perna mal alcança o chão com o calcanhar. Mais nas horas que estou fazendo os exercícios que vc passou eu consigo esticar bem a perna, agora esse fato de eu conseguir esticar na cama deitado, e não conseguir a mesma extensão na hora de andar , já deve ser fibrose? Ou é o edema mesmo? Esse inchaço que está me limitando tanto? Estou triste ainda, torcendo pra essa minha perna esticar, meu fisio aqui disse que estou no processo , e tudo vai dar certo.

[@FisioEmMovimento]

Diego, esta falta de capacidade em esticar o joelho em pé vem pela inibição do quadríceps. Então precisa ativar muito o quadríceps e reduzir o edema, aí essa questão melhora e a flexão também. Vai dar tudo certo! Continue firme que o primeiro mês é o mais difícil.

[@DouglasSantos-gw1lk]

Bom dia fisio em movimento fiz uma cirurgia de lca a 45 dias estou esticando o joelho a 100graus e estou esticando a perna total mas não tá dobrando os 120 graus .. estou num interior precário de saúde mas dia 10 agora e minha perícia e vou voltar pro grande centro pra começar minhas fisioterapias sei q to atrasado mas fisioterapias mas já ando de bicicleta devagar até pra movimentar faço 20 a 30 min de bicicleta e achei q melhorou muito .. com a fisioterapia eu ganharei a extensão total .. ???

[@FisioEmMovimento]

Fala Douglas, bom dia! Rapaz, dentro das suas possibilidades você está bem! Até o fim do terceiro mês você tem que dobrar tudo. Agora a esticar a perna toda tem que forçar bastante porque é a parte mais difícil. Você está no caminho certo e agora iniciando a fisioterapia de maneira intensiva a chance de recuperar bem é alta!

[@DouglasSantos-gw1lk]

@@FisioEmMovimento mas dr me diz uma coisa estou fazendo em casa mesmo agachamento - caminhada no quintal isso tudo devagar isso é certo .. qdo doi eu paro só q eu forço até doer um pouco .. e certo isso ?

[@FisioEmMovimento]

Você está certíssimo!!! Pode continuar nessa pegada que vai dar tudo certo!

[@higormarquesdossantos9154]

Olá doutor, fiz a reconstrução do LCA a 5 dias essas dicas tbm servem para o meu caso?

[@FisioEmMovimento]

Sim Higor, estas dicas servem para qualquer cirurgia do joelho.

[@leonardoaugusto2954]

Acabei de fazer uma cirurgia do joelho e não fui orientado oq eu teria q fazer para recuperação ... Mais acabei vendo suas dicas aqui e vou fazer ! Obrigado pelas dicas tmj

[@FisioEmMovimento]

Fala Leonardo, tudo certo? Opa, que bom que ajudou! Vai acompanhando o canal que tem várias dicas para uma recuperação sem riscos!

[@leonardoaugusto2954]

@@FisioEmMovimento Blz amigo tmj

[@FisioEmMovimento]

Qualquer dúvida estou à disposição!