3 EXERCÍCIOS PARA ESTICAR O JOELHO APÓS CIRURGIA | FISIO EM MOVIMENTO

[@sheilacampos1753]

Olá, Gustavo. Primeiro parabéns por compartilhar seu trabalho, pois ajuda e muito. Eu vi hj seu vídeo, estou com 54 dias pós cirúrgico de lca. Fiquei 15dias sem poder por o pé no chão, no 16 comecei a apoiar, mas com bastante dificuldade, mas foi melhorando progressivamente. Ainda não estica total e nem dobra e ainda tenho que me apoiar com uma muleta ou bengala, sinto dor e ainda incha, mas tenho um problema sanguíneo pouco falado que se chama hipoagregaçao plaquetária, ou seja, minha cicatrização é muito mas muito lenta, pra vc ter ideia as duas primeiras cirurgias antes dessa eu tive hemorragia. Mas vi seu vídeo hj e comecei a fazer os dois primeiros, por incrível que pareça já estendeu melhor RS. Faço fisio desde o segundo dia de cirurgia, fora os choques né. Obrigada por compartilhar, sigo confiante, mesmo com passos de tartaruga RS. Obrigadaaaa

[@FisioEmMovimento]

Oi Sheila! Muito obrigado por deixar seu comentário e compartilhar sua experiência e história. Como você mesma disse, seu caso é incomum e por isso deve ser tratado como tal! Eu sempre falo muito - em outros vídeos - do que é o comum e as fases a seguir, porém o seu caso é peculiar. Siga firme que sua reabilitação será um sucesso! Com paciência, perseverança e uma dose de consistência, logo mais estará muito bem! Estes exercícios você pode realizar tranquilamente e eles dão muito resultado no quesito estender o joelho. Qualquer dúvida estou aqui, à disposição!

[@Adrenalina377]

Pra você que está assistindo esse vídeo desejo uma boa recuperação ❤️‍🩹😭🥲🥺😫😔😌😬🙁🫤😕😮😐😉🙂🙂🙂🙃🙂🙃😅😆😁😄😃😀😂🤣😂🤣🧍🚶🏃🤸🏋️⛹️🚴✨✨✨🌞☝️🙏🙏🙏🙏🙏😉

[@EduardoSilva-ub6rh]

Quebrei a patela em um acidente de moto dia 12 de outubro de 2023 passei 25 dias sem esticar o joelho, após comecei a fazer fisioterapia já fiz 14 sessões e ganhei uns 75% do movimento 😊

[@alfenas45]

Irmao ,quebrei a patela em varias partes , acidente de moto .fiquei 50 dias sem dobrar joelho .meu osso colou 08/03/2024 . Fui liberado pra fisio . Pensa ,joelho ta rigido e pesado. Vc ficou assim ?

[@EduardoSilva-ub6rh]

@@alfenas45 sim amigo o meu tá do mesmo jeito não evoluiu mais o movimento os ferros tá limitando o movimento, meu médico quer abrir pra tirar os ferros e agora vou para o retorno ver se cicatrizou totalmente, mas sinto a minha perna pesada incomoda as vezes, e o fato de não dobrar 100% meche um pouco com psicológico mais é assim mesmo, Deus tá no controle boa sorte!

[@EduardoSilva-ub6rh]

@@alfenas45 você já tá andando sem moleta ?

[@alfenas45]

@@EduardoSilva-ub6rh estou . Mas nao posso tocar o pe nao chao

[@EduardoSilva-ub6rh]

@@alfenas45 entendi mas com o tempo vai melhorando, hoje em dia ando sem moleta mas se andar muito a perna incha

[@reginasiqueirasiqueira5916]

Boa noite Doutor eu tenho artrose nos dois joelhos vou fazer dia 31de outubro cirurgia na perna direita , doutor com quantos dias apos a cirurgia eu posso comer a fazer fisioterapia e fazer esse três exercício que vc postou gostaria muito de saber Outra coisa doutor estou com um pouco de medo de fazer essa cirurgia o que vc me recomenda mt obrigada vc e excelente no que faz MT obrigada

[@sandraqueiroz9715]

Boa tarde Eu operei a tibia hj estou na setima semana e n consigo andar Vou começar ainda a fisioterapia

[@leonmuskrp]

Excelentes exercícios. Lesionei o LCA ruptura total dia 15/10/22, fiz umas 10 sessões de fisioterapia antes da cirurgia. Dps, fiz cirurgia dia 10/12/22, e até hj não fiz fisio pelo plano, pois não gostei do atendimento dos fisioterapeutas no lugar em que fui atendido, conversavam demais e trabalhavam pouco, não tinham muita atenção com os pacientes. Então, comecei fazer exercícios sozinho em casa, e hoje após 1 mês de cirurgia já estou com extensão total do joelho, consigo flexionar também igual à outra perna. Médico já me liberou pra malhar, estou agora fortalecendo musculatura na academia, e ainda sinto certa fraqueza em exercícios de posterior de coxa, pois foi retirado o tendão atrás do joelho, mas já tem melhorado gradualmente. Espero que com 2 meses de cirurgia eu já esteja podendo fazer pequenos trotes e começar a trabalhar na extensora pra fortalecer mais quadríceps. Estou focando no legpress sem carga e exercícios de ADM e fortalecimento com carga leve. Bicicleta estacionária médico já liberou também. Não contei pro médico q fiz fisio sozinho, com medo dele danar cmg, mas ele disse que minha recuperação está 100% e que já até posso a voltar trabalhar. Não desistam, façam exercícios em casa, que tudo dará certo. Vi bastante vídeos e documentários sobre essa lesão de LCA. Basta ter querência e correr atrás da recuperação, que seu resultado pode ser até melhor do que ficar a mercê de alguns profissionais que infelizmente não dão tanta atenção. Talvez porque no lugar que fui tinham 2 fisio pra 10 pacientes. Desejo sucesso a todos!

[@FisioEmMovimento]

Excelente Leonardo! Só tome cuidado com toda essa pressa! O médico “liberou” mas com certeza ele não avaliou os aspectos físicos, não levou em consideração sua capacidade funcional. Extensora completando após 4º mês. Musculação deveria ser iniciada no 3º mês. Corrida após 12 semanas atingindo critérios mínimos. Tudo isso deve ser levado em consideração. Claro que existem pessoas que fogem do padrão, mas é preciso cuidado e uma análise criteriosa para saber quem é que foge do padrão. Continue firme e sucesso na reabilitação!

[@adrianathais1447]

Nossa estou a 7 meses de cirurgia ,sinto muito rígido, dói, voltei a dançar, mas malho muito pouco ,pq dói demais, ele é duro pra andar ..nao sei mas o q faço

[@danieladossantos-jd8zj]

Oie, vcs fez os exercícios mesmo com os pontos ainda ??

[@delmasimonerehbeinferreira243]

Com sutura de menisco posso realizar esses exercícios também?

[@FisioEmMovimento]

@delmasimonerehbeinferreira243 sim!

[@FernandaSantos-td2vk]

Meu Deus vamos lá escrita agora canal fiz 3 cirurgia quebrei fêmur e joelho acidente de moto fiquei 2 meses internada hospital com bactéria que peguei ainda dói muito joelho incha muito e ando com muletas mas fé Aki em Deus sair dessa obrigada pelo conteúdo vamos começar 🙏😊

[@tatiananarducci7121]

Se Deus quiser logo vc estará melhor confie🙏

[@PauloCesar-ts7fp]

Força, logo vc estara melhor, sofri um acidente de moto tbm estava usando uma gaiola que pegava do meu tornozelo ate o femur ou seja meu joelho ficou travado, fiquei 3 meses com ela e agora removeram a parte de cima ja q oq eu quebrei foi somente a tibia e fibula, to com 2 dias de cirurgia e meu joelho quase n dobra pelo tempo que ficou imobilizado

[@celianacardoso]

Como está sua recuperação?!

[@marilzasoaresdacunha7536]

Meus Parabéns gostei muito, é tão bom ter pessoa como vc que Deus te abençoe sempre.

[@FisioEmMovimento]

Amém!! Muito obrigado pela confiança e pelo carinho, Marilza.

[@cintia.beatrizz]

Ola, em 2019 fraturei metade da minha cartilagem, fiz ate uma cirugia na epoca para tirar os pedaços quebrados, ai agora dia 30 de março fiz uma cirugia com membrana no lugar da cartilagem que quebrou, também amarrou minha rotula no tendao (pois minha rotula saia muito do lugar) nao consigo elevar minha perna reta pois parece que vai quebrar meu joelho no meio com a força, o que você recomenda? tenho medo de nunca mais conseguir viver normalmente

[@luisasantana869]

Vou compartilhar suas lives pessoa precisa 👍👍👍

[@verenicecosta2047]

Ótimo vídeo, fiz uma cirurgia de fratura platô tibial 2 placas e 9 pinos e parafusos, fiquei 45 dias com a perna imobilizada e agora a perna não dobra praticamente nada, iniciei a fisioterapia mas nesse tempo perde quase totalmente os movimentos mesmo?

[@JoaoBatista-xd1io]

Parabéns pra vc muito bom o vídeo Deus o abençoe

[@henriquenogueira611]

Valeu professor eu estava precisando destas dicas.

[@Lucianooliveira42]

Olá Gustavo!! Eu queria uma ajuda do senhor! Eu fraturei o joelho jogando bola, na verdade eu Bati o Joelho é foi foi grave! Foi fundo bem no meio! Fiz cirurgia no sábado agora é coloquei pontos! Oq devo fazer?? Pois eu estou sentindo um pouco de dor é quais exercícios eu devo fazer? Porque tá inchado é isso me preocupa muito! Foi a patela

[@olivarsouza7171]

Boa tarde Gustavo primeiramente parabéns pelo seu canal meu irmão estou completando 75dias de Lca realizei 40 fisoterapia o médico me orientou academia fortalecimento iniciei a academia tem uma semana com o peso muito leve com 10 quilos todos os exercícios com ese peso so que na parte de cima do joelho esta fazendo tipo us estalos e doe minha perna esta muita fraca também é normal iso

[@lucianosouza2205]

Chegando no canal,fiz uma cirurgia ortopedica de ruptura do ligamento cruzado 😔,que dor

[@luizrobertorogerio3983]

Obrigado pelo vídeo fui ao fisioterapia aqui em rio preto aliás fui 3 vzs nesta casa IRMANDADE DA SANTA CASA DE MISERICORDIA DE SÃO JOSE DO RIO PRETO uma m.... faz 2 meses agradeço seu video

[@gibrazoficial]

Cara de vdd, seus exercícios são muito bons !!! Tenho minha fisio que é maravilhosa, e estava procurando algo para andar, largar a muleta em casa, e foi fazendo esses exercícios que eu consegui browww!!!! Senti maior diferença ao ficar em pé! ❤

[@analiasoares1389]

Obrigada DR, muito obrigada vou fazer cirurgia no joelho, vou precisar fazer esses exercícios, parabéns DR, boa noite

[@FisioEmMovimento]

Isso aí Analia! Espero que se recupere bem e que os exercícios ajudem.

[@robertakarllla]

Muito bom vídeo 👏🏻👏🏻👏🏻 exatamente os exercícios que estou fazendo na fisio… mas confesso que dói muito, a extensão do joelho… minha nossa

[@FisioEmMovimento]

Oi Roberta! Que bom que gostou! Ahhh fico muito tranquilo em saber que você está realizando estes exercícios acompanhada do fisioterapeuta, vai ser um sucesso! A parte ruim é que dói mesmo para esticar, mas assim que normalizar o movimento a dor passa! Siga firme!

[@brunapereira285]

Obrigada pelo vídeo. O plano nao libera minha fisio e estou ha 7 dias operada, mas ja comecei a sentir o joelho enrijecer

[@izaandrade2335]

Boa tarde, operei o fêmur a 1 mês e meio, fiz a osteossíntese de fêmur, porém operei a tíbia da outra perna também e por isso ainda não posso andar. Mas des do início da fisio eu ficava em pé na perna que operei o fêmur com ajuda da fisioterapeuta. E agora estou ficando apoiada (comecei a ficar desde ontem) e meu joelho da perna do fêmur está dolorido e reparei que a perna não fica reta quando fico em pé.

[@FisioEmMovimento]

Iza, então você operou o fêmur de um lado e a tíbia de outra? Quanto tempo de cirurgia da tíbia? É um pouco complicado o seu caso pelas duas fraturas. Como não sei qual tipo de fratura e nem quais osteossinteses foram colocadas, difícil falar algo.

[@izaandrade2335]

@@FisioEmMovimento tem mais ou menos 1 mês e meio que operei

[@licarsousar6038]

Doutor fiz minha cirurgia dia 15 de fevereiro mas ainda meu joelho continua dobrado amanhã começo a fazer minha fisioterapia com a fisioterapia volta ao normal

[@brunobr8055]

Dica de quem também está passando pelo processo, mantenha o máximo possível o pé para cima para ajudar a desinchar e consequentemente auxiliar a recuperação da musculatura dormente

[@arieloliveira007]

Vo fazer dois meses de cirurgia, nao deixe muito tempo a perna um pouco dobrada, sempre tente deixar a perna o máximo esticada, to passando sufoco para estender normalmente😢

[@brunobr8055]

@@arieloliveira007 bem lembrado,também estou tendo essa dificuldade para esticar a perna, tenho 1 mês e 20 dias de cirurgia

[@arieloliveira007]

@@brunobr8055 vo fazer 2 meses dia 13, fiz sutura total do lca, menisco e mais umas parada ali, foi colocado pino e tals, mas vai da tudo certo pra nos🙏🏽

[@brunobr8055]

@@arieloliveira007 amém

[@luisasantana869]

Me inscrevi no seu canal. Não estou conseguindo agachar joelho doi muitooo

[@edsonfranca5254]

Muito bons os seu vídeos parabéns a pouco mais de 2 meses eu tive que amputar minha perna direita devido a um acidente de moto e até agora não consegui fazer nenhuma fisioterapia pelo SUS e meu médico não mim passou as orientações que eu deveria fazer então como meu joelho estava bastante enchado e doía muito eu só mim preocupei na recuperação da cirurgia e isso mim trouxe um grande problema a extensão do meu joelho só está a 35° consegui marcar as fisioterapia pela AACD e de cara o fisioterapeuta mim disse que provavelmente vou ter que desarticular meu joelho pra colocar minha prótese ele disse que vai tentar mais não mim deu esperança na sua experiência está correto isso estou fazendo em casa alguns exercícios que aprendi no KZbin e aos poucos vi um pequeno resultado o senhor poderia mim dar algumas dicas Detalhe meu coto é bem curto próximo do meu joelho 😭🙏

[@FisioEmMovimento]

Fala Edson, sinto muito pela situação mas tenho fé que você vai superar!!! A maior complicação de uma amputação transtibial é o coto ficar em flexão, ainda mais com o coto curto que é o seu caso… O trabalho tem que ser ainda mais intenso para estender o joelho totalmente e isso facilitar a protetização no futuro. Infelizmente essa falta de indicação da fisioterapia e falta de orientação médica acaba prejudicando muitos pacientes. Pegue firme nestes 2 primeiros exercícios do vídeo para te ajudar… o terceiro será difícil para você fazer, mas se o seu coto estiver dessensibilizado eu recomendo fortemente o terceiro exercício! Você deverá apoiar o coto na cama, por exemplo, e esticar o joelho para trás. Qualquer dúvida estou à disposição!

[@marinetesantos1392]

Boa tarde Gustavo eu fiz uma cirurgia de prótese no joelho tô com quatro meses minha perna não dobra igual a outra

[@FisioEmMovimento]

Marinete, ela não vai dobrar tudo igual a outra. O máximo que a perna operada pode chegar é a 110-120 graus de flexão. Verifique se a extensão está completa: deite de barriga para baixo com os joelhos na ponta da cama e tire uma foto dos calcanhares. Se eles estiverem na mesma altura está ok, agora se o calcanhar da perna operada estiver mais alto é sinal de falta de extensão.

[@edurodrigues4521]

Eu vou operar daqui 30 dias! Espero já chegar no dia da operação, com os momentos

[@FisioEmMovimento]

Opa! Vai chegar sim! Só manter exercícios nestes 30 dias e já iniciar a fisio logo no primeiro dia após a cirurgia.

[@luisasantana869]

Boa noite. Gustavo estou bem da parte fisioterapia que acompanhei com suas lives .Vou compartilhar outras pessoas seu canal.

[@AnaChaves-l2d]

Bom dia professor 😀😍🤠

[@angelaestrela3653]

Tem um mês que fiz cirurgia de artroplastia do joelho. Estou ainda um pouco limitada qto aos exercícios de fisioterapia p extensão e movimento pois dói muito mesmo. Doutor, O q eu posso p conseguir recuperar mais rápido.o meu joelho?

[@FisioEmMovimento]

Angela, o que posso dizer é que você precisa de um tratamento bem direcionado. Isto vai fazer você recuperar mais rápido. Não sei o que vem sendo realizado na sua recuperação, mas é preciso desinchar o joelho e ganhar movimento para melhorar bem sua condição.

[@adrianasantos8841]

Oi tudo bem parabens seu video bem explicativo .no meu caso tive uma infecção na panturrilha e por conta da dor eu dobrava minha perna para melhor confortp mas fiquei fazendp esse movimento por dois meses seguidos e agora n consigo esticar o joelho estou mancando .esses exercícios vão ajuda???

[@FisioEmMovimento]

Oi Adriana! Essa posição do joelho dobrado é muito confortável, porém faz isso com o joelho. Com certeza vão ajudar sim! Mas já adianto que eles são exercícios incômodos!

[@araraazulpisos]

Ohhh abençoado, vc me ajudou muito. Deus o abençoe

[@FisioEmMovimento]

Fico feliz em saber! Espero que sua recuperação seja plena!

[@luisasantana869]

Fazendo fisioterapia seguindo vídeo vcs.

[@gloriaroquemauermann5879]

Eu fiz hoje a cirurgia do minisculo.e um limpeza.da artrose no joelho. Gastaria .de saber. Qual o exercício bom pra mim.

[@ruancartoons2211]

Fiz cirurgia de osteotomia na tbía, fiquei 75 dias com a perna dobrada e engessada. Um dia depois da retirada do gesso, eu fiz fisioterapia e conseguir andar com a ajuda das bengalas, ja no dia seguinte minha perna amanheceu inchada e eu não conseguir mais fazer a fisio, é comum, isso acontecer?

[@FisioEmMovimento]

Fala Ruan, tudo certo? Olha, fazer osteotomia e manter a perna dobrada com gesso por 75 dias eu nunca vi acontecer. Quando atendi osteotomias na tíbia eu sempre atendi nos primeiros dias após a cirurgia e nem brace colocavam. Tem que entender como está seu joelho, o movimento, força muscular, se tem retração de tecidos, se desenvolveu fibrose pois o joelho ficou imóvel por 2 meses e meio… Na verdade tudo o que você me contou eu achei incomum.

[@ruancartoons2211]

@@FisioEmMovimento Ola tô bem sim.O cirurgião deichou minha perna dobrada para eu poder ir para a escola, dai eu não conseguir ir porquê moro na zona rural e lonje do ponto do ônibus. Eu ainda não consigo esticar a perna de forma alguma, como eu já mencionei no comentario a cima, *um dia depois da retirada do gesso, eu fiz a fisioterapia e conseguir esticar a perna a ponto de pisar no chão e andar com a ajuda das bengalas, mas no dia seguinte eu já não conseguir fazer fisioterapia e meu pé e minha perna estava bastante inchada* Hoje graças a Deus, diminuiu bastante o inchaço mais ainda não consigo esticar a perna por completo.

[@FisioEmMovimento]

Ruan, eu sinto lhe dizer, mas tem a possibilidade de você não conseguir esticar totalmente o joelho por ter ficado todo esse tempo com a perna engessada e sem movimentar. Isso faz o joelho ficar travado. É igual uma engrenagem: se você não passa graxa ou óleo na engrenagem ela seca e fica rígida e assim é o joelho. A lubrificação do joelho acontece quando movimenta, ali é produzido o líquido sinovial que é a “graxa”. Se não existe movimento o líquido não é produzido. Você pode tentar fazer estes 3 exercícios abaixo para melhorar, mas já te adianto: vai doer bastante por ter ficado tanto tempo sem mexer. Mas com estes exercícios você pode esticar mais o joelho sim! Estou aqui para qualquer dúvida que você tenha! Quero te ajudar! kzbin.info/www/bejne/m37Nfn5tbt6KjNE

[@ruancartoons2211]

@@FisioEmMovimento Mas isso é permanente ou com o passar do tempo o joelho vai esticando?

[@FisioEmMovimento]

Você vai ter que fazer todos os dias, várias vezes ao dia. Assim pode melhorar. Mas vai ter que suportar a dor que vai sentir, porque infelizmente foi muito tempo imobilizado. Assim a condição pode se tornar transitória e não permanente.

[@danisouza8376]

Quebrei minha patela ano passado a esquerdo ,demorei um tempo p andar normal ou quase ,fiz pelo sus mais por causa da pandemia minha fisio fui começar após 2 meses de cirurgia ,e eu só consegui andar após ver vídeos aq no KZbin, com isso em dois meses de cirurgia já tava andando caminhada ,de carro ,moto ,mais n voltou com tanta força pq demorou ,mais nunca desistam

[@FisioEmMovimento]

Isso aí Dani! O foco agora é treinar força pra que o joelho fique firme.

[@danisouza8376]

Sim até pq agora cai e quebrei o direito faz uma semana ,operei sexta feira passada ,13 pontos ,já tá cicatrizando ,2 pinos e fio amarrado rsrs 🤭 acho q tenho q andar de joelheira de jogador só pode 🤔🙄 cai descendo rampa de cadeirante ,bom mais vamos lá começar tudo di novo um processo, 🤔 vc acha q volto andar normal após as duas cirurgias?? Será q vou precisar andar de muletas bengalas ou algo assim ,falo por causa da força q perde ??Pode me responder obg.

[@FisioEmMovimento]

Dani, você deve sim andar de muletas até porque tem todo um processo até voltar a caminhar sem muletas e também o processo de recuperar força que está intimamente ligado. Você tá precisando tomar cuidado ao andar hein?! Kkkkk tem que usar joelheira de goleiro de futsal hahaaha

[@danisouza8376]

@@FisioEmMovimento sim acredito vou usar armadura kkkk obg 😊assim q eu voltar a andar nos processo te falo como tô indo 😉😁

[@FisioEmMovimento]

Valeu Dani! Aguardo seu retorno. Ah e use mesmo! Hahaha

[@isabelmariazavatto]

Magnífico postagem!

[@FisioEmMovimento]

Obrigado pelo elogio

[@vilmasantos6365]

Doutor falta bem pouco pra minha extensão total do joelho posso fazer esse exercício do rolinho todos os dias ?

[@FisioEmMovimento]

Você pode fazer todos, de preferência o terceiro.

[@adeliaventura8443]

Obrigado pela dica

[@FisioEmMovimento]

Por nada! Qualquer dúvida estou à disposição!

[@FernandoSantos-vg9iq]

Eu operei LCA e menisco, e também fiz uma osteotomia valgizante, por conta da osteotomia meu médico falou que era pra fazer os exercícios em casa por 2 meses, para esticar e dobrar, e depois disso ir para fisioterapia. Mas estou tento dificuldades em esticar a perna, pois sem saber que não podia passei as 2 primeiras semanas com a perna sob o travesseiro, e estou com problemas pra esticar totalmente, posso fazer esses exercícios sem problemas por conta da osteotomia? Hoje estou com 3 semanas da cirurgia, obrigado.

[@FisioEmMovimento]

Fernando, o maior problema é iniciar a fisioterapia após 2 meses. Pense só: se é para fazer exercícios, por quê você não pode iniciar o tratamento fisioterapêutico já que ele vai ajudar a desinchar o joelho, vai ajudar a cicatrizar a região é estimular a consolidação do osso que foi cortado? Você deve fazer estes exercícios, exceto o último pois ainda não pode pisar no chão com a perna operada.

[@danielabod3615]

Oi Gustavo boa tarde, Fiz LCA ha 5 dias, saí com uma tala p/ajudar na marcha. Venho fazendo fisio desde 1.º dias, mas tou um pouco apreensiva. Vi que a extensão é difícil pra mta gente, mas eu já a recuperei totalmente 😮. Será que fiz alguma bobagem? Ou deu errado cirurgia? Sou bem flexível e fui pra cirurgia com extensão/flexão totais. Saí andando do hospital tbm. Tenho tomado mto cuidado mas agora fiquei com medo de ter exagerado na fisio… Não tenho dor (só 1.º dia), nem tomei analgésico. Faço Game Ready 5x/dia

[@renebezerra2744]

Parabéns pelas dicas. Seguindo o canal e valorizando o bom conteúdo.

[@FisioEmMovimento]

Valeu René! Muito obrigado por comentar e participar da LIVE.

[@guhcaviquioni]

Achei mais um Gustavo Felipe... prazer Chara

[@FisioEmMovimento]

Opa! Difícil achar um xará assim com nome composto hahaha

[@micael1384]

Bom dia, tive uma fratura no platô tibial e precisei colocar um parafuso e não conseguia esticar a minha perna, ela ficava aproximadamente dobrada por uns 30 graus, desde ontem comecei a ver esse vídeo e a minha perna já voltou a esticar e falta muito pouco pra ficar no grau 0, muito obrigado mesmo que Deus te abençoe! é um pouco doloroso mas vale a pena gente.

[@FisioEmMovimento]

Fala Micael! Pô cara, fiquei feliz agora com seu feedback! Foi a melhor mensagem que poderia ter lido nesse último dia do ano! Muito obrigado por esse feedback e siga firme aí na luta que, apesar de ser dolorido, você vai vencer!

[@ermano7987]

Coloquei 4 parafusos e uma placa, não está esticando quase nada, vou ver esse vídeo

[@FisioEmMovimento]

Se o seu joelho permanece flexionado e não estica tudo, precisa fazer estes exercícios. Mas se há meses que está assim, provavelmente deu fibrose.

[@flaviadonascimento895]

Boa tarde, Estou com 5 dias de operada e estou com uma ótima mobilidade no joelho,com os exercícios que o Meu Médico me recomendou.

[@FisioEmMovimento]

Oi Flávia! Que ótimo!! Continue nessa pegada que você vai recuperar a mobilidade rapidinho! O importante é movimentar sempre!

[@marciasilva4790]

Vc poderia me dizer quais os exercícios estou recém operada tbm da patela e o doutor disse para eu já ir dobrando o joelho mas tá muito dificultoso 😢 dói tbm tenho medo tbm

[@crismachadosobrancelhas6672]

@@marciasilva4790 Oi Márcia...como.vc está do seu joelho ? Estou recém operada ... irá completar 30 dias ...mão fiz exercício algum ainda. Perna em repouso total.

[@fabianomarques332]

Bom dia. Estou andando bem, 61 dias hj de reconstrução de LCA, mas percebo que falta um pouquinho de extensão. Quando posso fazer esse exercício com o elástico?

[@FisioEmMovimento]

Bom dia Fabiano! Você pode iniciar este exercício logo na primeira semana depois da cirurgia conseguir suportar. Com 61 dias fica um pouco mais difícil ganhar esse restinho da extensão, mas é possível melhorar!

[@AdrianaSantos-hg6fm]

Doutor fiquei acamada por uns 3 meses e fiquei com uma das pernas flexionadas o tempo todo pois tive uma infecção nas pernas eu dobrava para sentir menos dores aí depois disso n consigo esticar por completo a perna esquerda ,qual o exercício seria mais adequado no meu caso

[@carolainerodrigues7801]

Nossa o mesmo caso que o meu!

[@carolainerodrigues7801]

Como que vc está hj?!

[@AdrianaSantos-hg6fm]

Hoje o fisioterapeuta é ortopedista mim avaliou e ambos disseram q estou com atrofia severa dos músculos da perna como um todo ,estou realizando fisioterapia comecei a pouco tempo ainda n vejo resultado 7 sessão ainda só com o tempo pra ve

[@FisioEmMovimento]

Se você está apenas deitada e sem fazer exercício, independente da cirurgia realizada, dificilmente vai ver evolução Adriana. Já são 7 sessões.

[@alcionesilva5147]

Muito bom! Excelente!

[@FisioEmMovimento]

Obrigado!

[@renormartins976]

Hoje estou no segundo dia já posso dobrar o joelho,fiz cirurgia do LCA e Menisculo

[@FisioEmMovimento]

Deve! Hoje será o 4º dia do atleta que atendo no clube e ele já flexiona 100º (até ontem) sem forçar. Deve estimular a movimentação logo no início. Ele também fez LCA + menisco, porém é um atleta de alta performance.

[@rosadelimaoliveirasilva1080]

Obrigada Dr. Por ta emcinado os exercícios tem 2 mes que fiz apatela completa do joelho posso fazer o exercício da fita elásticas doi muito atraz do joelho e normal se esforçar com exercício e doer mt obrigada.

[@FisioEmMovimento]

Rosa, provavelmente dói por não ter a extensão total. Com 2 meses de operado você vai sentir dor mesmo.

[@lucyenelucy2203]

Boa tarde! minha mãe é acamada ela tem alzheimer,a perna esquerda dela não quer esticar, esquenta muito e ela sente dor,o médico falou que é devido a idade, queria algum exercício pra poder esticar novamente, obrigado Deus te abençoe 🙏

[@AndreiaGuimaraess]

Muito bom o vídeo

[@FisioEmMovimento]

Muito obrigado Andreia.

[@carmelitadecastilho3186]

Faz um mês fi artroplastia de joelho fiz com peso pacote de arroz de 1 k mais funcionou bem

[@FisioEmMovimento]

O que importa é que usou peso e deu certo.

[@luciagalvao4362]

Dr.ontem dia 04/12/2021 fiz cirurgia de LCA+MINICECTOMIA N tô sentindo dores nem minha perna tá inchada,graças a Deus. O médico dss pra n apoiar o pé no chão. Quero saber se desde já se posso dobrar o joelho ou só depois de 2 semanas???

[@FisioEmMovimento]

Oi Lucia! Você pode e deve dobrar sim! Isso previne a fibrose na articulação que é totalmente indesejada e também estimula sua musculatura a contrair. Na questão de apoiar o pé no chão, pela meniscectomia em si não há problema (a menos que ele tenha feito reparo de cartilagem), pois a meniscectomia não é um procedimento agressivo e quando é realizado somente ela, as pessoas geralmente nem andam de muletas (apenas em caso de dor)

[@thiagobraga3667]

Excelentes vídeos

[@FisioEmMovimento]

Muito obrigado!

[@neidesoares01]

Olá vou colocar uma prótese no joelho tenho artrose nível 4 ....vou ficar de olho nos exercícios...um abraço

[@FisioEmMovimento]

Oi Neide! Já vai se preparando que logo no primeiro dia após a cirurgia você já vai andar com auxílio de andador no hospital para poder ir de alta.

[@neidesoares01]

@@FisioEmMovimento muito obrigada ..abraço

[@FisioEmMovimento]

Imagine! Qualquer dúvida estou à disposição!

[@OO-wc4sz]

Curtindo demais suas dicas. Faz 05 dias que operei LCA e MENISCO mas estou com muito dor na panturrilha e mal consigo mexer o joelho direito. É normal toda essa dor na panturrilha?

[@FisioEmMovimento]

Olha, a questão de ser normal é a sua condição física plena. Partindo disso toda e qualquer situação em que você passe por uma cirurgia não estará dentro da normalidade. Com 5 dias é muito comum ficar com a panturrilha dura e dolorida, principalmente ao apoiar o pé no chão. Isso acontece por ficar parado e pelo próprio procedimento cirúrgico. O melhor a se fazer é movimentar muito o pé, sempre que possível apoiar o pé no chão (caso não tenha sido sutura no menisco) e massagear bastante a panturrilha.

[@ssjawe]

Dre fiz cirurgia da patela hj fez um mês será qui já possa fazer esses exercícios

[@FisioEmMovimento]

Pode e deve se você está com dificuldade para esticar totalmente o joelho.

[@guilhermedias9177]

Muito bom o vídeo e os ensinamentos . Uma duvida quantas vezes ao dia eu faço esse exercício ?

[@FisioEmMovimento]

Guilherme, sempre indico para meus pacientes fazerem ao menos 1x ao dia que não foi na fisioterapia, 10min que tira para fazer isso já é bom. Se conseguir mais é melhor, pois o joelho só estica totalmente com esse estímulo dado várias vezes.

[@neyalves797]

Bom dia doutor meu filho quebrou o femor e.fez a cirurgia depois de quantos dias ele pode fazer os exercícios ele já tem uns 10 dias e fez a cirurgia e agora mesmo ele entrou em pânico porq o joelho dele travou ele não conseguiu esticar ele me indica bons exercícios pra ajudar ele por favor doutor 🙏😪

[@FisioEmMovimento]

Ney, estes exercícios já podem ser iniciados.

[@Daniloo187]

Dr eu refiz uma cirurgia de LCA ja faz 70 dias agora estou com 4 parafusos no joelho ou pinos, nao consigo a extensão completa falta um pequeno grau, será que algo deu errado na cirurgia ?

[@FisioEmMovimento]

Danilo, mas a extensão é algo para se preocupar no primeiro mês, até o fim dele tem de estar completa. Agora será muito doloroso é difícil. Mas 4 parafusos? Por quê?

[@luisasantana869]

Foi muitooo bom suas lives.

[@angelamariasantos7573]

Parabéns!

[@FisioEmMovimento]

Obrigado Angela.

[@diegoisaacruan3422]

Fiz LCA menisco acompanho seus exercícios me ajudou mto , mais minha extensão acho ta pouco atrasada com 3 meses de operação vou usar esses exercícios

[@FisioEmMovimento]

Faça sem alívio estes exercícios. Vai doer, mas é preciso suportar pois 3 meses já era para estar pensando em correr e não em ganhar movimento.

[@diegoisaacruan3422]

@@FisioEmMovimento obrigado pelas dicas!!

[@FisioEmMovimento]

Imagine! Tamo junto

[@diegoisaacruan3422]

Parabéns pelas dicas vou seguir falta pouco para meu joelho ficar esticado 100%

[@FisioEmMovimento]

Isso aí! Faça estes exercícios para te ajudar. Poderão ser úteis mesmo com este tempo de cirurgia.

[@diegoisaacruan3422]

@@FisioEmMovimento obrigado vou fazer todos os dias , fortalecimento pode fazer todos os dias na academia?

[@RamonLek]

Fala, Gustavo. Estou com 20 dias pós cirúrgico, comecei andar de muleta no sétimos dia, e percebi que comecei a perder extensão de joelho, e não tive a oportunidade de ter o retorno no médico. Contudo, como sou personal trainer, sei que essa perca de extensão pode ser prejudicial futuramente, e seu vídeo me ajudou muito! Parabéns

[@FisioEmMovimento]

Muito obrigado pelo apoio Ramon. Com certeza a perda de extensão será prejudicial. Siga firme que até o fim do mês você estará com a extensão zerada.

[@MatttheusGomes]

Boa tarde doutor, tenho 1 mês e 11 dias de uma LCA, sinto muita dor, não consigo andar sem mancar, joelho inchado e esticar o joelho não consigo também, doendo muito. Alguma dica ? Faço fisio 2x por semana. Mas não está resolvendo.

[@FisioEmMovimento]

Matheus, não sei o que vem fazendo na fisioterapia, mas precisa trabalhar a remoção do inchaço, ativação de quadríceps e glúteos, mobilidade do joelho… A dica que eu tenho é: procure outro profissional.

[@marcelasantos3570]

Doutor, fiz osteotomia tibial com tuberosidade , estou quase fazendo um mês de cirurgia , meu médico n quer q eu dobre o joelho , estou usando tala p dormir . Na fisio estou começando com um elástico extra forte esticando. a perna . Ouvi dizer que tenho que dobrar urgente esse joelho pois pode calcificar e meu médico disse q n posso dobrar já pois posso perder a cirurgia . Preciso de sua ajuda e orientação . Muito obrigada

[@FisioEmMovimento]

Marcela, tem que analisar a radiografia, mas as osteotomia geralmente não tem restrições, a não ser que a sua tenha acometido alguma outra estrutura ou se ele fez algum procedimento que a flexão deve ser restrita. Caso contrário não vejo problemas. Quanto mais tempo demora para dobrar, mais chances existem para desenvolver fibrose.

[@marcelasantos3570]

@@FisioEmMovimento muito obrigada doutor por ter me respondido. Gratidão 🙏

[@FisioEmMovimento]

Imagine! Qualquer dúvida estou à disposição.

[@cortesbolados9322]

Boa tarde Dr, Sofri um acidente de moto onde fraturei o Platô tibial, precisei de uma cirurgia pra colocação de 2 parafusos, hoje fui liberado pra fisioterapia não estou conseguindo dobrar a perna, o nervo na parte de trás da perna está duro, tem algum exercício para amolecer? Como faço pra me consultar com o Sr?

[@FisioEmMovimento]

A flexão pode estar restrita por todo este tempo sem movimentar. Essa região de trás tende a ficar com muitas contraturas e é necessário massagear para que melhore essa tensão muscular que apresenta. Só me chamar no Instagram que conversamos @gustavofelipemo

[@EliasMoises-zk5hc]

Boa noite. Quantas vezes faço isso por dia? E o exercício em si é quantas séries de 3min? (Me refiro ao primeiro e ao segundo exercício, ainda não comecei pisar)

[@alaynicarla5323]

Dr. Eu fiz um cirurgia de fêmur distal faz 1 mês. Não consigo dobrar o joelho ainda. Foi colocado placa e parafusos bloqueado, sinto dor ainda nas regiões. Pois fraturei a tibia,patela e fêmur além.de ter sido exposta, quais exercícios você recomenda?

[@FisioEmMovimento]

Oi Alayni. Seu caso é complexo. Bom, se a fixação estiver boa deve ser iniciada imediatamente a flexão dinheiro para não ficar travado. Movimentação leve, evoluindo de maneira gradativa. Seria irresponsável da minha parte te indicar exercícios sem conhecer seu caso, ainda mais pela complexidade e eu não fazer ideia de como está mobilidade, força e outros aspectos físicos e funcionais. Sugiro que se ainda não iniciou o trabalho com um fisioterapeuta, inicie já! Não dá para perder mais tempo.

[@siomararegina6548]

Pode iniciar exercícios de flexão com 7 dias de cirurgia artroplastia de joelho?

[@FisioEmMovimento]

Pode iniciar até antes

[@AndersonGScarpi]

Excelente.

[@FisioEmMovimento]

Valeu meu amigo! Muito obrigado pelo feedback.

[@daynereduardo8372]

Tô com 2 meses exato de pós operatorio de lca e sutura do menisco medial, falta o restinho de extensão e o joelho está um pouco inchado ainda, sinto um pouco de dor lá parte lateral do joelho e um desconforto na patela, é normal isso ?

[@FisioEmMovimento]

Dayner, ganhar o fim da extensão agora pode ser muito dolorido e difícil, mas possível. O desconforto na patela pode vir do próprio inchaço e ele atrapalha no ganho de mobilidade, de força e trás sensações desconfortáveis.

[@alcionesilva5147]

Queria ter conhecido o canal quando fiz a cirurgia

[@FisioEmMovimento]

Obrigado pelo prestígio de sempre Alcione!

[@lucianaucelli3293]

Primeiramente, Muito obrigada pelos vídeos tão didáticos e esclarecedores. Lindo e excelente trabalho. Há 15 dias fiz a cirurgia de lca e menisco, e quase não me exercitei, porque tive muito medo de sentir dor e de prejudicar o sucesso da cirurgia. Então, gostaria de perguntar: Até que ponto esse temor é justificado? O que posso fazer sem gerar dores nem prejudicar meus resultados?

[@FisioEmMovimento]

Muito obrigado pelo prestígio, Luciana! Fico muito feliz em poder ajudar de alguma forma quem está à procura de informações. Este temor é algo muito individual! É isso acontece lá no cérebro! (Pode parecer maluquice ou soar como algo de “psicológico” mas não é). Quando existe uma lesão - ou mesmo uma cirurgia - o cérebro tenta proteger a região fazendo com que você evite sobrecarregar a região, seja movimentando ou colocando o pé no chão - ao andar você manca. Como você, eu e praticamente todas as outras pessoas fomos educados àquela medicina antiga que “o repouso sara”, que “não pode mexer para não piorar ou estragar a cirurgia”, seu cérebro ajuda a criar esta restrição. Claro que existe também a restrição física que neste momento pode ser relativamente grande de caso para caso, mas o medo de movimentar e o medo de sentir dor é uma das maiores batalhas. Para combater isso, você precisa de ajuda profissional! Ele precisa te estimular mostrando que você é capaz e não vai sentir dor ou “estragar” a cirurgia. São estratégias que quebram essas objeções.

[@FelipeOliveira-qr8uw]

Como vc está fez quantas seções de fisioterapia boa recuperação vou ter que fazer a mesma cirurgia

[@darlenearaujo3958]

Olá Gustavo, estou no meu 10• dia de pós operatório, e o médico que me operou passou o primeiro exercício para extensão completa do joelho, hoje eu já consigo fazer extensão total, mas quando estou em pé ao esticar e apoiar no chão dói um pouco, é normal?

[@FisioEmMovimento]

Como disse no seu outro comentário não é normal. Tem que entender em qual região é a dor, como é a dor e a intensidade da dor.

[@samaralima4591]

Perfeito,fiz cirurgia 30/05,hj 3 dias ,já tenho que começar os exercícios.Fiz cirurgia de ligamento do joelho anterior.Ja vou começar esses! Comprei na shoppe esses elástico, baratinho.

[@FisioEmMovimento]

Boa Samara! O início deve ser imediato! Ontem iniciei o tratamento pós cirúrgico de reconstrução do LCA de um paciente que estava no primeiro dia. Se você não consegue esticar o joelho totalmente, estes exercícios vão te ajudar muito!

[@samaralima4591]

@@FisioEmMovimento ,esticar eu consigo,o difícil é dobrar ! Já estou dando até uns passos,sem a muletas !

[@FisioEmMovimento]

Isso é muito bom! Só cuide para não ficar mancando sem as muletas… depois é difícil tirar o vício da mancada. Como você está recente, não precisa se apressar em ganhar flexão, ainda mais forçadamente… Vai fazendo os exercícios deste vídeo para ganhar flexão kzbin.info/www/bejne/fn3KeoWLfrGje9k

[@sizelandioportela3841]

Estou com ruptura total do ligamento cruzado e lesão no minisco. Vou marcar a cirurgia próxima semana. Não consigo extender a perna por completo e nem encolher. Posso iniciar os exercícios antes da cirurgia?

[@FisioEmMovimento]

Pode e deve! O ideal é que antes da cirurgia seu joelho não esteja inchado, tenha flexão e extensão total, além do quadríceps também estar com bom nível de contração muscular.

[@josesouza6891]

Vou fazer cirurgia de lca e menisco amanhã,já vou começar a fazer esses exercícios.

[@FisioEmMovimento]

Isso aí José. Mas se você já estava com a extensão total não há necessidade, caso não estava com a extensão total seria interessante o início há um tempo atrás.

[@joelmasantossjc]

Seu joelho demorou para desinchar?

[@flavioreliquiassilva7260]

Gustavo muiiito Obrigado pelas dikas.....vou por em prática concerteza 👍

[@FisioEmMovimento]

Opa! Tamo junto Flavio! Qualquer dúvida estou à disposição!

[@olivarsouza7171]

Estou andando cem moletas 30 dias de operado Lca + mensicetomia parcial sanovertomia faso fisoterapia todo dia é em casa faso trabalho se estica a perna e dobra está no padrão

[@FisioEmMovimento]

Bom, como disse no comentário anterior, eu não entendi qual a sua dúvida.

[@Teusbrawl]

Oi Felipe dig ai exercício p joelho pos trauma ,ou choque c outro

[@Anderson.oliveira15]

Fiz reconstrução de lca e reconstrução posterolateral, estou no meu 8 dia de pós operatório aguardando autorização do convênio para iniciar a fisio. Eu posso fazer esses exercícios enquanto não inicio a fisio?

[@joicemoreiradasilva9626]

Boa noite...operei ontem...já posso dobrar o joelho? Já posso fazer esses exercícios?

[@FisioEmMovimento]

Qual cirurgia você fez Joice? Mas com quase toda certeza você pode dobrar aos poucos, conforme você tolera e estes exercícios também - principalmente os dois primeiros.

[@ronaldomartinsdossantos8282]

Boas dicas. Parabéns!

[@FisioEmMovimento]

Valeu Ronaldo! Tamo junto! Qualquer dúvida estou à disposição!

[@marinamoreiramendanha4001]

Vou fazer cirurgia no joelho para alinhar

[@FisioEmMovimento]

Vai dar tudo certo!

[@rosangelarodrigues5709]

Marina vc como foi sua cirurgia?

[@elsasantosdeoliveiraelsinh6265]

Bom dia Dr.eu fiz uma cirurgia do joelho colocando placa e 4 pinos.tem 4 meses e eu nao ando ainda e meu joelho nao dobra mais. A patela nao descolocou ainda.as fisioterapias onde estou fazendo ta muito dificil.o que o senhor me indica?Deus o abençoe

[@FisioEmMovimento]

Oi Elsa! Olha, o ideal seria ver a radiografia para entender o que foi feito na cirurgia. Depois disso indicar os melhores exercícios para você, mas uma coisa é certa: tem que movimentar e, nesta fase que você se encontra, vai ter que forçar e vai doer bastante. Pois se não dobra o joelho com 4 meses, dá fibrose e isso é bem complicado!

[@adriananunes5550]

Oi doutor ! Quebrei o fêmur direito dia 29/07. Dia 30/07 fiz cirurgia . Meu retorno com o cirurgião é so dia 08/08. Posso fz algo para me ajudar com os movimentos até começar a fisioterapia?

[@FisioEmMovimento]

Pode e deve tentar movimentar a perna (dobrando e esticando), contrair bastante os músculos que esticam o joelho (quadríceps) e que dobram o joelho (posteriores de coxa), além da panturrilha, músculos do quadril. Se estiver inchado: comprimir a região que está inchada + elevar acima do nível do coração por 15-20 minutos. Só de fazer isso já vai melhorar muito!

[@tiagocerqueira1549]

O joelho dói demais 😢

[@aparecidaandressa4179]

Meu também. Só quem sofre sabe

[@raphaelsilvapinto1155]

Fiz a cirurgia de lca tem 2 semanas. Minha dificuldade está em dobrar tá doendo muito. Esticar tá de boa

[@marianasimeao2168]

Oi Suas dores acabaram ??

[@camilacristianecoelho1475]

Estou assim tbm operei e não consigo dobrar de jeito nenhum dói muito

[@raphaelsilvapinto1155]

@@camilacristianecoelho1475 não desanima. Foca na fisioterapia que vc vai sentir melhorando aos poucos. Essa foi minha segunda cirurgia de lca no mesmo joelho, e menisco tbem. Lesões idênticas. Mas na primeira eu tinha 20 anos na segunda 36,a diferença na recuperação por conta da idade é brutal. Mas com paciência e foco na fisioterapia e depois academia, consegui recuperar e voltei a jogar minha bolinha. Não desanima, fé em Deus, faz sua parte e vai pra cima

[@raphaelsilvapinto1155]

@@marianasimeao2168 oi, sim praticamente zero dor. Mas fiz muita fisioterapia e continuo na academia bem focado em perna, nunca deixo de fazer. Me sinto bem hj, como o médico q me operou disse, o joelho operado nunca mais será o mesmo, mas fica bom sim

[@marabotelho6666]

Doutor, em quanto tempo já posso fazer esses exercícios, após artroscopia?

[@FisioEmMovimento]

Logo no primeiro dia se você realmente precisar, os seja, se o joelho não estiver totalmente esticado.

[@felipenieradka5225]

Olá, estou no dia 30 da cirurgia do lca, ja faz 3 semanas que estou fazendo fisio terapia (2 vesez na semana) porem fasso bastante exercícios em casa, fasso 6 tipos de exercícios ( de 15 a 20 repetições cada um) fasso isso 3 vesez ao dia, minha dúvida é a seguinte, será que não posso estar forçando de mais meu joelho? Teria perigo em fazer eles obs: quase não sinto dor em nenhum apenas na musculatura da perna mas quanto a o joelho apenas uma sensação de desconforto, desde ja agradeço se puder me ajudar.

[@FisioEmMovimento]

Felipe, com esse tanto de repetição aí provavelmente só está ganhando resistência muscular e você precisa de força também! Mais fácil estar com a musculatura fadigando do que problemas no joelho.

[@negao3405]

Estou a 45 dias pós cirurgia de platô da tíbia?? Posso realizar esses exercícios? Poderia me indicar outro para eu fazer em casa??

[@FisioEmMovimento]

Olha, você pode realizar estes exercícios sim (os dois primeiros) e o último só quando for possível apoiar a perna operada no solo. O mesmo segue para estes exercícios (os dois primeiros e o último quando puder) kzbin.info/www/bejne/a6KQl4yci6dsg9U E estes aqui kzbin.info/www/bejne/fn3KeoWLfrGje9k

[@nicesantos9017]

Olá. Num acidente de moto quebrei o fêmur,rasgou meu joelho e rompeu o ligamento.Porém eu só consigo ficar com a perna esticada e com apoio.Ele ainda está muito inchado.O médico falou pra eu ir fazendo movimentos de dobrar aos poucos,mas quando realizo, só a dor insuportável que fica é demais.

[@FisioEmMovimento]

O ideal era saber se fez cirurgia, se sim, qual foi realizada, quanto tempo faz da lesão e da cirurgia, o que você tem feito até agora… são muitas coisas a se analisar.

[@nicesantos9017]

@@FisioEmMovimento .Fiz cirurgia no fêmur,foi colocado hastes que vai um pouco acima do joelho até o osso do quadril,que também foi quebrado.Hoje faz 19 dias que submeti à cirurgia.

[@FisioEmMovimento]

Nice, não sei se foi haste ou placa (são diferentes e exigem abordagem diferentes em momentos diferentes). Mas uma coisa é certa: você precisa de ajuda profissional.

[@luzinetedasilva8918]

Bom dia doutor, estou operada a19 dias do menisco medial e o joelho continua muito inchado e eu ainda ando com uma das moleta sera que eu ja posso andar sem ela ?

[@joelmasantossjc]

Melhorou o inchado? Estou há dois meses e muito inchado ainda.

[@fatimaocciuzzi5077]

Boa noite ! Fiz artroplastia no joelho direito há 90 dias ...Estou ainda fazendo Fisio pelo convênio ( me chamaram só no 33 dia da cirurgia ) Estou atrasada na amplitude dos movimentos .Só consigo dobrar 90 graus E não estou conseguindo esticar totalmente o joelho . Fazendo mais Fisio e esses exercícios consigo recuperar mais extensão ? Ou não adianta mais ? Grata pelo apoio !

[@FisioEmMovimento]

Oi Fátima! Para a flexão você ganha mais uns 20-30 graus no máximo, é o que a prótese permite. Agora para a extensão, por mais que esteja tarde você pode ganhar sim! Mas já te adianto: vai ser um processo bem dolorido! Quanto mais tarde fica, mais difícil é.

[@fatimaocciuzzi5077]

@@FisioEmMovimento Muito grata pelo retorno ! Tem sido muito dolorido mesmo ! Vou tentando ...Adorei seus videos ...Parabens!

[@FisioEmMovimento]

Imagine Fátima! Estamos aqui para ajudar!

[@laudeciavo94]

Boa noite Doutor eu gostaria de saber meu nome é Valdecir operei do joelho tenho e ele está inchado doendo muito e toda avermelhada embaixo da perna embaixo do joelho gostaria de saber o que tomar para melhorar esse vermelhidão e para fazer ele doendo obrigado por nos ajudar também dias hoje Quatro dias

[@FisioEmMovimento]

Valdecir, primeiro de tudo preciso entender qual procedimento cirúrgico foi realizado. Hoje ainda é o quarto dia após a cirurgia, então é muito comum e aceitável estar bastante inchado e por isso a fisioterapia já neste momento é importante! Medicação apenas o médico para te passar alguma. O que eu recomendo é iniciar a fisioterapia já, elevar esse membro quando estiver em casa tranquilo, põe a perna lá pro alto - acima do nível do coração - e comprima o joelho ou com uma atadura ou com meia, faça gelo na região dolorida por 20min e você vai notar diferença. Faça tudo isso pelo menos 3x ao dia.

[@alessandracristinafurlan2839]

Dr. Rompi o ligamento, mas não fiz a cirurgia, quais exercícios posso fazer para amenizar a dor e fortalecer e esticar o joelhos

[@FisioEmMovimento]

Alessandra, para esticar o joelho estes exercícios do vídeo. Para ganhar força precisa de exercícios diversos que tenham foco nos músculos que estão enfraquecidos (por isso deve ser feita uma avaliação). A dor com certeza diminuirá melhorando estes aspectos que você citou.

[@maianybezerra3830]

Olá Gustavo, estou com 17 dias que fiz cirurgia de menisco, meu médico pediu pra eu usar o mobilizador durante seis semanas, já a fisioterapeuta pediu pra eu não usar mais. Fico indecisa em continuar usando ou não, o que você pode me orienta?

[@FisioEmMovimento]

Maiany, primeiro de tudo precisa entender qual foi a lesão prévia à cirurgia e qual foi o procedimento cirúrgico realizado. Sem estas informações eu não consigo te orientar nada.

[@zilmamelo5210]

Como vc esta hj? Vou ter que operar estou indecisa se devo operar ou não