3 Dicas para melhorar sua digestão

[@cluluprincesinha]

Mostrei para a minha mãe. Ela não tem a digestão boa. Ela adorou as dicas, agradeceu! ^^

[@AnaMeloNutri]

Que bom Lulu, fico feliz!

[@nairamarques1488]

Minha barriga tá estufada nesse momento! Muito ruim...Comi três hesfirras muito rápido rsrs foi isso

[@jaewon2300]

Comi 4 pedaços de pizza, to tão arrependida, queria vomitar....

[@hanahyuuga7780]

Caraca véi,q dicas foda Tipo, são rápidas, fácil e práticas Amei d++++

[@sergioluiz8944]

Assim como para muitos , essa dica fui muito útil para mim, parabéns Ana, por explicar e nos ajudar

[@AnaMeloNutri]

Eu que agradeço o feedback!

[@contaeencanta8693]

Eu tenho muita azia e refluxo, sofro de gastrite, mas, sei também que como tudo, mais rápido do que o desejável. Grata pelas dicas.

[@frlusilcdc4254]

PROCURE URGENTEMENTE UM GASTRO INTERESSADO EM INVESTIGAR. POIS ISSO PODE VIRAR CANCER. ESPERO TER AJUDADO

[@wendelsantana2190]

Muito obrigado, moça!

[@seiquemevcpodeparaja2679]

Moça siguinifica puta em outra ligua

[@wendelsantana2190]

@@seiquemevcpodeparaja2679 Dane-se.

[@marialauralaurindo8400]

Tenho que me arrumar para sair em meia hora. Acabei de comer uma comida pesada e comi bem rápido, agora me sinto pesada e cheia😖

[@naiararosario847]

obg pelas dicas sofro de Ma digestão

[@caioferin7039]

comer devagar, usar limão e ingerir alimentos amargos antes da refeição.

[@cindyleitte8475]

Quem tem dispepsia e vê esse comentário, se acaba e para no hospital

[@luizantoniocornetet4140]

@@cindyleitte8475 E quem é cego nem vê esse comentário e quem é surdo não ouve o vídeo.

[@lucxzzz7]

@@luizantoniocornetet4140 vsfd kkkkkkkkkkkkkk

[@expertnarea]

😂😂😂😂😂 mandou bem irmão ​@@luizantoniocornetet4140

[@larinhaavtz]

Muito obrigada, maravilhosa as dicas!!💗

[@manuelavitoria8614]

Eu comi um pedaço de torta de frango, e dps uma fatia de pizza, um tempo dps claro, mais agora tô me sentindo um pouco mal 🥺 obrigada ❤️❤️

[@teteu1511]

Eu estou me sentindo meio estufado, aí tomei três limões para ver se melhora kkkkkk

[@andreafortunato4787]

Passo 12 horas pra digerir os alimentos. Da até anemia 😢 como 2 vezes por dia no máximo. E não emagrece nem com reza. E olha que só como coisas saudáveis

[@luar_fire_fly_left_ear]

Ótimo vídeo, obrigado.

[@annabeatriz5771]

Gostei das dicas

[@osiasdeabreu9673]

Obrigado! Objetividade me ajuda muito à assistir um vídeo

[@ynairasepol1580]

São boas dicas pois para quem fez cesária , sabe que a barriga demora muito pra voltar ou muitas vezes nem volta, e tudo que a gente come a barriga incha. É foda

[@Gamer20108j]

Muito difícil isso. Vc conseguiu descobrir algo pra melhorar?

[@jujuba657]

muito obrigada! Deus abençoe ❤️

[@aldeniaraujo5903]

Então mastiga boldo logo após comer ajuda na digestao

[@dudutv2332]

Legal, vou usar limão, mas é bom usar varias vezes faz mal?

[@patriciajunia9277]

Inteligente e assertiva

[@maninhoalvesalvesdasilva3839]

Como saber se tenho pouco acido no estômago tem algum teste pra saber se realmente e falta de ácido???

[@warnerbrosentertainmentcor5677]

Eu vi esse vídeo dps de engolir a comida, devia ter visto antes pra mastigar direito

[@AnaMeloNutri]

Já serve a dica para a próxima refeição ;)

[@josevanyamaral984]

😂😂😂😂verdade

[@suferreira1160]

Eu também kkkkkk

[@Guilherme-ui7qp]

De uns dias pra ca meu estomago ficou alto barriga inchada. Passo o dia arrotando isso me causa mal estar depois das refeições.. como muitas coisas em seguida.. isso pode ser gases? Com essas suas dicas resolve? Que alimentos evitar? Aguardo sua resposta... Deus abençoe sua vida

[@AnaMeloNutri]

Oi Guilherme! Tente consultar com um nutricionista para avaliar seus hábitos como um todo e poder te dar essa resposta com adequado embasamento.

[@Guilherme-ui7qp]

@@AnaMeloNutri entendo mais isso é causado por gases?

[@AnaMeloNutri]

@@Guilherme-ui7qp Parecem sintomas de hipocloridria!

[@Gamer20108j]

@@Guilherme-ui7qp Vc melhorou? Eu sinto isso também

[@manuelavitoria8614]

Moça vc é MT legal ❣️ obrigada ❤️

[@mabbous3247]

Por favor retire a música de fundo. Há muito ruído na sua comunicação.

[@AnaMeloNutri]

Oi Marcus! Esse vídeo é antigo... se você observar os mais recentes vai ver que já não tem mais música de fundo.

[@ecosdaalma1913]

Agradecido 💙

[@naldo2182]

Estou vendo caso eu tenha um dia, kkk pois é ✌

[@aprendendoobasico5715]

Uma coisa que tenho utilizado ultimamente é a Pimenta Caiena, ela ajuda na minha salivação e na digestão. E não é tão picante igual as outras pimentas, tem resolvido um pouco pra mim;

[@AnaMeloNutri]

Ótima opção mesmo!

[@elizabete5038]

Dr depois que fiz a retirada da vesícula biliar e nunca mais tenho uma boa digestão sempre fico mal depois da refeição

[@HarmoniaAllDay]

Gratidão ❤

[@pccopata1598]

me tirem uma duvida, o limao por ser acido pode atrapalhar na absorçaõ dos nutrientes?

[@AnaMeloNutri]

Não! Pelo contrário. O pH do nosso estômago é ainda mais ácido que o do limão. Essa acidez é necessária e contribui para a digestão e absorção dos nutrientes.

[@cristinapiresdeoliveira3728]

Bom dia!obgd amei as dicas 💟💟💟💟💟💟💟👏👏👏👏👏

[@alerodrigues5183]

ela falando coisas para fazer antes: Eu depois do video: ;_;

[@antoinefils9761]

Parabéns pelo vídeo, sucinto e bem informativo ao mesmo tempo ! Agora minha dúvida: essas suas dicas funcionam para quem retirou a vesícula biliar, como no meu caso ?Pergunto porque já há algum tempo faço tudo isso que você falou e até agora não notei melhora nenhuma nos sintomas (todos esses que você mencionou no vídeo, sendo que tenho uma quantidade descomunal de gases, tanto estomacais quanto intestinais - para exemplificar melhor, sinto necessidade de arrotar com um simples copo de água pura). Já me indicaram fazer uso de sais biliares para "compensar" a falta da vesícula, qual sua opinião a respeito ? Será que ajudaria em alguma coisa ? Grato.

[@AnaMeloNutri]

Oi Antoine. O ideal é você passar em consulta presencial com nutricionista para fazer uma anamnese e uma investigação mais detalhada dos seus hábitos alimentares e assim tentar encontrar a causa dos teus sintomas. A retirada da vesícula biliar - via de regra - costuma gerar alterações gastrintestinais por um período relativamente curto, algo entre 2-4 meses. Depois disso nosso corpo tende a se adaptar.

[@Marciene32]

Vc me melhorou? Também tirei a vesícula em 2018. Já fiz de tudo, meus sintomas de má digestão são fortes também. Sinto inclusive pequenas cólicas com a quantidade de gases que tenho, sinto elas caminhando dentro de mim. Arroto com dificuldade. Tudo o q como ñ me cai bem.

[@antoinefils9761]

@@Marciene32 infelizmente ainda não, estou do mesmo jeito, o problema é que com essa pandemia, por medida de segurança a fim de evitar contaminação, fiquei mais de um ano sem recorrer a consultas ou tratamentos médicos, e só agora estou começando a retomar aos poucos. Vou experimentar agora um tratamento homeopático para ver se tenho resultados melhores, pois esses gastroenterologistas comuns só sabem receitar omeprazol e outros remédios parecidos, que não resolvem coisa alguma. Todos os sintomas que tenho (descritos no comentário anterior) já existiam desde antes de eu retirar a vesícula (operei em 2017) e continuam ainda hoje, até mais incômodos do que eram - também comigo a maior parte dos alimentos que consumo é uma dificuldade para serem digeridos, somente frutas é que "descem" bem, mas aí como é que se vai viver só à base de frutas ? Não tem jeito ! Pelo que já me informei, parece que o meu problema e talvez o seu também seja resultante de um forte desarranjo da flora intestinal; enquanto não me consulto estou pesquisando sobre como resolver ou pelo menos amenizar esse tipo de problema, e assim que tiver novidades volto a escrever por aqui (ou então, se quiser trocar informações comigo a respeito, ou se você souber de novidades, pode me contactar também pelo e-mail [e-mail]).

[@Marciene32]

@@antoinefils9761 acabei de te mandar um e-mail. Abraços!!!

[@giovannitattoo8836]

Sobre o limão melhor espremer na própria comida

[@fagnerlima1084]

Começar amanhã

[@millerjazz5350]

Kkk e se eu comer um limão inteiro sera q da bom

[@rinaisabelmartins]

Eu como super devagar. Mastigo bem e vivo inchada e intestino preso

[@turkaysz5371]

Eu tmb 😢

[@AnaMeloNutri]

Pode ter várias causas Rina! Tente consultar com um nutricionista.

[@rinaisabelmartins]

Nutricionista Ana Paula Ferreira Melo descobri que tenho intolerância à lactose. E o médico disse que no meu caso é o contrário da maioria. Prende! 🤦🏻‍♀️

[@AnaMeloNutri]

@@rinaisabelmartins Acontece mesmo! 😣

[@amagiadosnumeros8670]

É a disbiose

[@cleicianelopes8370]

Se eu comer de vagar aqui em casa, fico é com fome kkkl concorrência aqui è grande

[@arturbranco94]

Se funcionar irei dar feedback obrigado.

[@dirceferreiralopes8467]

Excelente orientação. Obrigada

[@willianmarques3419]

Se eu fizer o limao da ruim pra mim

[@riceeuzinha7009]

Tudo que eu como da má digestão , espero que esse vídeo me ajude

[@reversbeber2759]

Use kefir ou probióticos, eles ajudam no intestino todo

[@Gamer20108j]

Melhorou??

[@marianazare4183]

Obgda

[@mirellenascimento2692]

Aninha, faz um video sobre disbiose por favor... E sobre o tratamento com probióticos e prebióticos. Bjss!

[@AnaMeloNutri]

Oi Mirelle. Você já viu meu vídeo com dicas para melhorar o funcionamento intestinal? kzbin.info/www/bejne/a5zOeIaMaa-Ie8U

[@mirellenascimento2692]

Nutricionista Ana Paula Ferreira Melo ainda não vi, vou da uma olhada agora. Muito Obrigada!!! ☺😘

[@sleeping474]

Mano logo depois que eu como eu já quero cagar , tipo n da nem um minuto! Eu nao consigo engordar :( só crescendo mesmo. Eu tenho 11 anos e n peso nem 40 kilos!!!!

[@ericasilva4642]

Meu sonho, oque vc faz ?

[@m4rco35]

@@ericasilva4642 sonho?

[@ericasilva4642]

@@m4rco35 sim SONHO 🤣, sabe ler não embuste

[@m4rco35]

@@ericasilva4642basculho cada um tem sua genética algumas, genéticas tendem a engordar com facilidade E outras emagrecer com facilidade Isso não é desculpa sem vc não esmagraceu nada durante 10 meses E triste.

[@ericasilva4642]

@@m4rco35 kkkkk e quem disse que eu quero emagrecer querido ? Só se for pra eu sumir pq já sou magra, eu estava grávida quando fiz este comentário e se vc não sabe as grávidas ficam com intestino preso agora já tá tudo ótimo e tô cagando bastante pra sua informação kkkk vai cuidar da sua vida filhote de cruz credo, vai transar e ser feliz vai

[@cleusaoliveira7162]

Oi Ana so vivo assim to meio fofinha mas sempre fico naquela qual roupa colocar pra sair devido a barriga estar inchada

[@silvanaespeschitamaral3296]

Vale tomar boldo antes

[@Eltonsouza7]

Olá Dra. Ana obrigado pelas dicas! No caso do limão, após ter feito a refeição serve tbm ?

[@AnaMeloNutri]

Também auxilia. Mas antes é ainda mais interessante!

[@duanzr6741]

Meu estômago começar doer, e normal? ;( affe

[@clotildeoliveira7393]

Toppp

[@AnaMaria-wg5yi]

Vou seguir essas dicas ,adorei!

[@AnaMeloNutri]

Obrigada Ana!

[@aldeniaraujo5903]

Betaina e pepsina ... Fala sobre

[@dilcineiadil1583]

Vc sabe me dizer alguma coisa sobre a maçã ,ela ajuda na digestão ?

[@AnaMeloNutri]

Ajuda sim!

[@luzineteborges513]

Qualquer tipo de limão?

[@AnaMeloNutri]

Sim!

[@LuizGustavo-sl3hd]

Boa noite Dra, posso comer depois de quanto tempo pra ajudar no emagrecimento estou comendo de 3 em 3 horas porém as vezes não consigo cumprir o horário e como novamente alguma besteira no intervalo.

[@AnaMeloNutri]

Oi Luiz! Na verdade não existe essa regra. É possível emagrecer comendo a cada 2h ou fazendo apenas 3 refeições ao dia. O que vai fazer realmente diferença é que as escolhas sejam saudáveis, promovam déficit calórico e que você consiga manter.

[@matheusavanco9889]

Ooi ana,eu tenho 17 anos e estou entrando na academia e me adaptando na dieta flexivel.Eu queria saber sobre a coca cola zero,se tem alguma diferença que a coca normal mesmo,ou é so propaganda?

[@AnaMeloNutri]

Ambas são péssimas opções Matheus!

[@matheusavanco9889]

viish kkk vou parar de tomar entao,muito obrigado

[@AnaMeloNutri]

Já gravei um vídeo sobre refrigerantes se quiser dar uma olhada: kzbin.info/www/bejne/fXjTdpeQbr-bgKM

[@matheusavanco9889]

muuuito obrigaaado

[@GaloChicharron]

Legal ver uma nutricionista dizer isso. Muitas parecem ter medo de dizer que refrigerantes são péssimos à saúde. Dr Lair Ribeiro diz que refrigerantes são horríveis. Os "zero" são piores ainda.

[@Gabriellima126-z6l]

20 minutos eita

[@lorenamonteiro4973]

acabei de comer um miojo, me arrependo amargamente

[@sanchesfigueiredo8147]

kkkk

[@alexsantiago7993]

Vailha eu como em 5 min.por isso tô passando mal...

[@lojabaratsell2869]

Tbm

[@marciabarboza2065]

Limão me faz mto.mal principalmente antes da ref.

[@developado]

eu to com dieta de ganho de massa muscular, eu to comendo feito um cavelo e eu to com buxo de choop

[@AnaBeatriz-kf7oc]

Conseguiu o ganho de massa?

[@developado]

@@AnaBeatriz-kf7oc consegui sim, n desisti ate hj kkkk

[@crisvaldofarias3122]

eae mano, ainda tá firme e forte ?

[@developado]

@@crisvaldofarias3122 orx e ent

[@andresasantos7223]

Eu tenho refluxo acho que o motivo foi de eu comer muito rápido

[@AnaMeloNutri]

Influencia mesmo Andressa!

[@clebynmylife]

Comi um kilo de macarrão com sardinha em 6 minutos, será se vai digerir bem? Kkk

[@julioborges5625]

N

[@PedroAsperger]

ta vivo?

[@suzanabritto1608]

👏👏

[@elcigomes7544]

ESSE CABELO ENTERRADO ATRAS DA ORELHA AFF FICA FEIO E PEGA MALL

[@cleusaoliveira7162]

Sim muitoo

[@davikobori1407]

Eu demorando 40 minutos para almoçar e jantar🤡

[@EmanuelFigueiredo-c2h]

Verdade

[@danielcarlos2271]

Pessoas com 18 anos pode ter hipocloridria?

[@AnaMeloNutri]

Pode

[@Gamer20108j]

Q sintomas vc tem/tinha? Melhorou?

[@anacarolinaduarte8573]

Comi esfirras e estou estufada nossa 😑

[@italomateus8480]

Tô aqui,comi dois pratos de arroz e frango e Ja já a pizza tá vindo kkkk

[@valdineisantosmatanei5898]

Muito bom

[@cayoo6159]

Muito boa as dicas: 1 - Comer devagar e mastigar bastante; 2 - Consumir limão; e 3 - Ingerir alimentos amargos. Obrigado.

[@jeffinholindo3602]

Kkkkkkkkk a minha é rápida até demais kkkkkkkk

[@callyfox9142]

Queria ser vc

[@biel5250]

Significa que vc tem muita fome

[@lennoncostamello7358]

Dei deslike pq a música de fundo atrapalhou o vídeo

[@maryanamoreira3583]

Mas dá pra entender tudo o que ela, tu que é chato

[@1anonimoqualquer729]

Quero cagar😡😢😭😭😭😭

[@catvalentine8977]

Kkkkkk

[@GIL-uz3yv]

3 dicas inúteis

[@poveda01]

Tenho um jogo daqui a 1h e comi uma rabada com feijoada :'(

[@lucasnathan5374]

Kralho kkkkkkk