3. Дневник питания. Что я ем за неделю? Показываю чай и идеи для ужина ✨

Спасибо за просмотр 💖
БУСТИ boosty.to/frogmashka ✨
Мой телеграмм t.me/+jC0_SriKoTQ0MTdi 💖
Сотрудничество: [e-mail]

[@kzru-lu9fz]

как я хочу себе такую комфортную и милую подружку 😍

[@anyamao5139]

Ты очень милая такая :3 Удачки тебе в похудении!!! Сама решила с этого года взяться за своё тело, так что такие видео очень мотивируют!

[@nastyaweek2168]

блин ты так мотивируешь, ты очень классная у тебя всё получится ❤❤❤❤

[@nya_light]

Ты такая милая и классная, я безумно сильно верю в тебя! Ты обязательно добьешься своей цели ❤️

[@plantofill]

Такие аппетитные блюда😋

[@Ktomargo]

Так люблю подобные видео ❤❤

[@Romasca.]

Обожаю ваши видео! Такая разгрузка после дня ....💕🥰

[@Masha_jabka]

☺️💖

[@karinasaf2341]

Попробуй считать кбжу, муторно по началу конечно, но действенно. И конечно спорт в помощь, не обязательно умирать с какими-то супер тренерами, но есть куча более лёгких видео. Та же самая ходьба с Лесли, так вроде называется. По своему опыту могу сказать, когда начала вести подсчёт кбжу охренела от того, сколько я ем. Хотя я думала что интуитивно понимаю свою норму и даже не доедаю🤦‍♂️ Просто единственный вариант, когда вес пойдёт вниз, когда тратить будешь больше чем потребляешь.

[@user-ny8lj1hv9k]

Ждём чаще такие видеееоооо!!!!! Красотулька. Видео атмосферные и уютные,а твой голос очень милый 🤭♥️

[@hatredandagression2092]

вы как всегда чудесна!

[@Masha_jabka]

Спасибо ❤

[@marinaabdulhamidova2424]

урааа, новое видео!❤️❤️❤️ удачи в похудении, все получится💋

[@Masha_jabka]

Спасибо ☺️💖

[@user-ug8xr1rz9s]

Госпади, как я радуюсь твоим видео🤩💅

[@user-fv7zw6xc1h]

1:03 невероятно красивые тени 😮❤

[@user-ot3sy4lh5v]

Надеюсь у меня будет такая же коллекция чая

[@user-mc8zf7dp6b]

Красивое лицо !Когда были худенькой лицо было изможденным.У меня тоже рпп ,стоит чуть поправиться становлюсь симпатичнее,но чем худее ,тем страшнее😊

[@anna_seaside]

Ты супер милая, люблю твои видео! ❤ раньше вроде бы ты ходила на работу, у тебя отпуск? 😊

[@Masha_jabka]

Я уволилась))

[@morfi1371]

@@Masha_jabka а можешь рассказать почему?

[@Shellmiona]

молодец) у тебя все получится. Я за два года с 93 до 62 похудела. Но больше не удается пока.

[@user-jm9su9wu3u]

Главное удержать вес!) у вас оч хороший результат))

[@luvyou8475]

какой у вас вес/рост? каким иг вы питаетесь 18/6?

[@Masha_jabka]

Пока 16/8 Рост 150 см примерно

[@user-wu4rn3et4s]

Пикми

[@stopstop-ot6if]

?

[@posyala2301]

А вы себе всегда двойную порцию делаете?!

[@Masha_jabka]

Так я же не одна живу)

[@posyala2301]

@@Masha_jabka это понятно, а порции то двойные

[@user-xr7lg7ju2e]

​@@posyala2301 это вы как поняли.что она 2.я.

[@zula3581]

О каких двойных порциях вы говорите?🤨 Девушка кладёт себе тоже самое, что и своему партнёру. Здесь абсолютно обычное количество еды

[@user-xr7lg7ju2e]

​@@zula3581 а даже когда еда там количественная там тефтели или котлетки .она всегда меньше. Следите за видео. Прежде чем ляпать. Да так ведь?

[@user-wu4rn3et4s]

Это не диета..

[@Masha_jabka]

В при чем тут диета

[@user-cc3uv3cc9k]

Что за дебильные ободки