3 EJERCICIOS EFECTIVOS para aliviar la RIGIDEZ LUMBAR en CASA 🏠

[@GamanTraining]

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[@zbllyr3613]

Como siempre, de gran ayuda.

[@GamanTraining]

Ohhh ! Cuanto tiempo 🤩🤩🤩 Espero que todo vaya de lujo y gracias por el apoyo 💚

[@montserratlopezdelalamo3346]

Fantástico 👏 👏

[@LuisfernandoEstrada-qt6ln]

Hermano tus videos ayudarán a mi madre muchas gracias x compartir tu sabiduría bendiciones y buenas vibras para ti

[@GamanTraining]

Acabo de ver este comentario !!!!! Me alegro muchísimo muchísimas gracias por comentar 💚

[@manelsanzgonzalez3902]

Muchas gracias tío de corazón, los médicos me acojonar o pero nunca hay que rendirse

[@GamanTraining]

Es importante aprender y trabajar en uno mismo. Ánimo

[@GamanTraining]

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[@everhernandez9417]

Acabo de descubrir tu canal me podrías ayudar? Tengo 3 años con dolores de espalda y los médicos solo me dicen que es una contractura muscular pero ya se me hace mucho y los hombros también me duelen hay puntos donde me presiono como en los hombros y me duele tu podrías ayudarme? Por favor?

[@GamanTraining]

Buenas ! Has probado, de momento con estos ejercicios ?