NO MEZCLES ESTOS ALIMENTOS NUNCA | Estas mezclas de alimentos no sientan bien

[@marisolortiz8603]

Uf dra Mónica que información tan útil, hay tantas teorías y comentarios, es realmente muy valioso tener toda ésta orientación de una profesional como ud, que Dios la bendiga grandemente.

[@patriciabeatrizperallacaso8630]

❤ muchas gracias por toda la información y por su amabilidad.

[@alb.a2574]

Si, como bien dices, hay que cuidar la alimentaciòn y mientras tengamos buena salud, no hay que obsesionarse. Las pautas que das, son muy instructivas. Saludos desde Francia. Buen Año 🥂

[@broncas17]

Muy interesante tus comentarios , me han servido de ayuda. Gracias

[@aliciachijanouski6891]

Muchas gracias ❤

[@MartaRios-md5oe]

Hace tiempo que la medicina natural vienen informando. Pero falta difusión. Gracias Dra. x subir un video tratando éste tema muy importante!! Muchas gracias!!

[@aliciacalderonschmal8771]

Gracias Mónica!!!!! Muy útil tu información!

[@javiercanomejias4825]

Gracias muy útil. Es cierto que después de la comida con hierro es bueno tomar vitamina C por ejemplo bistec y después mandarina

[@Ploren8778]

Yo siempre lo hago.

[@audenmar117]

Gracias información muy útil. Mi abuela decía que no era saludable mezclar carne roja y lácteos, nunca supimos porqué pero mi madre era rigurosa con ello y ahora sus hijas también😁. Feliz Navidad🎄🎄🎄

[@carmenlopezperez3463]

Gracias por la esplicacion un beso desde Barcelona 😘😘

[@aiguesmarines5984]

Los judíos ya lo sabían hace 5000 años

[@MilagroCardozo-l6u]

Y la lasagnna italiana???? Lleva carne yqueso

[@auraortga3731]

Eso de no mezclar carne y leche es más bien religioso. Lo dicen lis Judios

[@mariacruzalvarezordonez7372]

Tiene sentido pues se asimila menos hierro de la carne roja al mezclarlo con lácteos. Además la disminución de la acidez impide absorber la vitamina b12.

[@juanfernandezcompany9290]

Muy clara,,muy sincera y nada demagógica En resumen, muy creíble. Muchas gracias.

[@blancaescobarrivas4856]

Muchas gracias.Importante informacion.

[@amaria410]

Si me gustó mucho el video. Me quedé con ganas de más aclaración de las si o no combinaciones para favorecer la absorción.

[@elenawilliams8756]

Muchas gracias. MONICA EXCELENTE INFORMACIÓN .. QUE TENGAS UN año lleno de sabiduría para seguir entrengandonos tus conocimientos.

[@horacioenriqueperessini9883]

gracias por aclarar lo que esta probado y lo que no, nos evitas complicaciones

[@VivianCrear2694]

Muchas gracias!💖✨🇦🇷

[@MillerCapo]

Es instructivo vuestra presentación , gracias, saludos desde Bolivia -Hugo

[@m.angelesalcazarferrer4232]

Muchas gracias por la interesante información que nos das. Yo padezco de muchos gases y me gustaría mucho hablases sobre ese tema. Todos los días tengo gases, unos días más que otros. Trato de llevar una alimentación equilibrada pero ese es mi problema. Gracias

[@MartinOscarSerrano]

Excelente Mónica!!! Un gran abrazo desde Mendoza. Rep. Argentina.

[@pilarmunoz4512]

Muchas gracias Mónica, un video muy interesante.🎉🎊

[@nidiaelidagudino499]

Muy interesante su video ….muchas gracias !

[@aurorarodriguez5482]

Muchas Gracias. Me aclaró muchas dudas. DlB mucho 🙏🏼

[@conchihs1396]

Muy interesante información Monica!! 😊 Muchas gracias!! 🎉🎉

[@Aleida-w4d]

Gracias por la información saludos desde Colombia

[@bantorio6525]

... gracias por tu video ... teóricamente es verdad lo que se dice, pero en realidad no se puede ir todo el tiempo al pié de la letra ... la naturaleza es sabia y nos ha hecho tales que estamos provistos de un sistema de compensación brutal para adaptarnos y regularnos ante los embates de las circunstancias ... ... ... menos mal ... !!!

[@MariaJesus-zu5gx]

Felíz Navidad próspero año nuevo 🎅🎄😗😗

[@sagrarioalsinamoratinos4600]

Muy interesantes consejos yo soy de conectarme contigo referente a conjelar alimentos gracias saludos desde Tenerife

[@lilisantomartino9339]

Hola Mónica ,gracias por tu información,te comento as escuchado lo que opina el doctor Benjamín Ramírez sobre la combinación de los alimentos,el es especialista en alimentación molecular,me gustaría saber que opinas tu ,😘😘💕🙋

[@gracielamoreno-br1xo]

Tambuen sigo al Dr B.Ramirez...son complementarias..la alimentacion molecular del Dr es mas minuciosa...las sigo a las dos

[@Carmenpatricia-kp9bf]

Hola a mi también me gustaría saber su opinión sobre las investigaciones del dr. Benjamín Ramirez.

[@dorispinilla4390]

Sigo al Dr Benjamín Ramírez y me ha servido mucho , porque hemos mejorado la digestión. Mi hija y yo, ahora vivimos mejor. Ella había dejado de comer y estaba demasiado baja de peso. Y ha subido 5 Kilos en poco tiempo y le quitó dolores de cabeza , dolor de estómago, y a mí también me ha servido mucho para el bienestar general, esos preparados que llama el Dr. Oro molecular, excelente. Las lentejas con zanahoria nos eran dañosisimas.

[@cristinadominguez5410]

Hola Monica. Feliz Navidad 🎄

[@josemora5242]

Muchas gracias Doctora

[@ElenaVigouroux-y2m]

Muchas gracias por su valiosa información!

[@martafortunyicabrera2654]

muchas gracias!! 🌿 Feliz Navidad .!! 🌿 🙏 💫✨🌟🌿

[@carlinpiolin4040]

Gracias, estos días son muy confusos para mi, acabo de ser diagnosticado con diabetes y me asignaron una dieta que comentaron bajaría de peso rápido y no ha pasado. Eso me confunde mucho y me desilusiono. El video me ayudó. Aunque sigo deprimido 😢

[@Pablodell]

Excelente informacion!! Feliz Navidad!! Saludos!☺️

[@marcelarocamora934]

Gracias doctora

[@florym.5182]

Gracias por esta información tan importante.

[@vaninasaintpaul3060]

No sabia lo de los lácteos y el café ❤

[@juliabilbaosantos7437]

Lácteos y cafe q pasa?

[@Rosario-z4m]

Muchas gracias por la información y felices fiestas ❤❤

[@dianal.6949]

Gracias, cosas que no conocía.

Que buen tema!

[@mariamolina7999]

Importante información! Feliz Navidad y próspero año!!!🎄

[@ladrillocitrone8143]

Otra cosa q veo ahora q desayunan yogurt con frutas y avena. A mí la Dra. Me dijo de nunca comer fruta con yogurt

[@solrojizo1]

tanta precaucion es para ponerse histerico por no decir loco de remate. hay que comer como Sancho panza lo que gusta, lo que hay, lo que se puede, que si San Pedro te lo da Dios te lo bendiga!

[@hugol3904]

Un poco infantil la idea, Con todo respeto....

[@moisesg.286]

Regla de oro: evitar las comidas complejas, aquellas que combinan una gran variedad de alimentos, comidas como las de la Navidad o las propias de un banquete. Ninguna especie animal, con excepción del ser humano, mezcla alimentos en una misma comida.

[@marijosejimenez7919]

Gracias

[@AlejandraGarcia-fp2fy]

🎉gracias

[@AntonioDosSantos-do8ey]

Muchas Gracias

[@evagianas1061]

Estoy confundida, hay nutricionista que no permiten que combinemos carbos con proteínas por ejemplo...el pollo con el arroz, la papa con el pollo, pastas tambien con el pollo o alguna otra proteína y no usar nunca jugo de limón o tomar limonada durante la ingesta o después por alteración de enzimas que producen mala digestión y tambien inflamación.

[@Laura-M377]

Que interesante!🤩

[@JudithVelez-bc9dl]

Que buen paseo , el futuro locutor de compañía también genial 👍❤️

[@LilianaMariaAndersen]

muy buena información.

[@rosadiaz734]

Gracias por tu video

[@cristinasalinas7578]

Hola DRA,usted dice q se puede volver de postre una fruta ,pero no es que la fruta se digiere muy rápido y lo que comimos antes tarda más, entonces la fruta fermentaria??????😢😢

[@yamiletguardia7838]

Doctora cuando debo tomar el psyllium, lo tengo en cápsulas

[@anaalabau3164]

Me encanta saber todas estas cosas, aunque muchas veces acabo con la cabeza un poco loca: “ sí, pero no, pero todo lo contrario.“ en fin, muchas gracias y feliz Navidad.

[@OppoRaquel]

Cada maestrillo con su librillo 😂😂😂😂

[@susmariaular8455]

Gracias por la información, me gustaría que ampliaras mas este tema en otros vídeos... Que no se deben combinar... Gracias...

[@gbb3551]

La incpmpatibilidad de lacteos y proteinas, tambien aplica a los lacteos fermentados??(Yogur,kefir..)

[@amaiaruizgomez7153]

Buena pregunta, ojalá obtengamos respuesta. Un saludo.

[@A_Duar]

Dra me deja mucho en que pensar Y excelente información; por cierto me acabo de suscribir a su canal ¿En cual de sus libros viene esa información; vivo en Sonora México 🇲🇽 y me encantaría comprarlo; bueno y saber sobre sus otros libros 📚 de recetas

[@adrianaortega8713]

Muchas gracias por esta información. Que me recomienda para bajar el nivel de hemoglobiana. Mi nivel esta al limite. Me han dicho que no coma carnes rojas pero yo casi no como carne roja. Algo que me pueda recomendar? Gracias

[@ladrillocitrone8143]

La nutricionista me daba espinaca cruda con limón y queso rallado. Pónganse de acuerdo!

[@enriquevalarezo3380]

Cada nutricionista tiene opinión diferente

[@martat2621]

Justamente tomar café después de comer es lo que hacemos hace años. Es difícil dejar de hacerlo.

[@isabelgarrido4774]

Muchas gracias Mónica. Las castañas tienen taninos? Feliz Año Nuevo para todos!🎉😂❤

[@mariaelvirahuertasalvarez8262]

Gracias por la información! Quería preguntar si mezclar frutas también es perjudicial?

[@nievesmartin494]

Yo he tomado fruta de postre toda mi.vida y estupenda estoy, con los nuevos estudios se ha demosrrado que la fruta de postre es lo mejor,

[@flordemariaalejandramartin5681]

Le experta dijo claramente "cuando ya se tienen problemas digestivos" y habla generalizado, ¿usted los tiene?, de otra manera, su caso no es significativo de nada.

[@moninocv3389]

Te agradecería si me explicara Cuáles son los nuevos estudios Por qué la fruta de postre es mejor, qué es lo que dicen los nuevos estudios?

[@guicelafernandez8996]

Todo depende de como este tú sistema digestivo, lo explica ella al inició Y en lugar de tirartelas de no se que, mejor da gracias que eres afortunada entonces 🤦‍♀️

[@FelicidadLograda2022]

Buenos días, opino que lo de las dietas cada maestrillo tiene su librillo y cada dietista o nutricionista opina diferente. Cada cual ha de escuchar su organismo y probar, cada persona es un mundo. A mí la fruta con el estómago vacío me hace daño, necesito comer algo antes para que me siente bien, si la como sola me sienta fatal ... Sobre el queso y lácteos opino como ella, son muy indigestos y dificultan bastante la digestión, pero es como todo, no abusar y de noche comer poco o algo más ligero.

[@Ns-lo_22]

6:33 no es solo eso, es que a esas papas les añaden aditivos de comida, lo combinan con la sensación crujiente y delgada, tienen potenciadores y un monton de locuras que genera adicción, yo como papas en airfy con aceite de oliva y sin sal, y me llena muy bien, con vegetales.

[@sulmazuniga8481]

Mucha y valiosa información... Me surge una duda: siempre se dice que una carne asada se acompaña con un buen vino...eso es una mala combinación???

[@AnaLucilaSuárezRivera]

Hola Mónica. Gracias. Y que me puede decir de una dieta , hiposodica hipoglucida y poquita? Gracias gracias gracias

[@jonathanrojas4922]

Saludos de costa rica

[@jonathanrojas4922]

Me gustaría ayudar

[@jewgaldance]

Exelente

[@dvs9911]

Gracias Mónica. Importante información! Aprovecho para desearte una feliz Navidad y un exitoso 2026! 🙌🎄👼🧑‍🎄🎉🥂

[@marianieves5015]

2026??????? No amigo/a 2025.

[@aliciac280]

Wow sí que vas rapidísimo 🤣🤣 deja que llegue el 2025 primero 🇺🇾🇺🇸👋🏻🥂

[@sse3134]

O tomar el hierro en ayunas con vitamina C (ácido ascórbico) que además del beneficio en sí de la vitamina C, aumenta el ambiente ácido que mejora la absorción del hierro. ¡Buen programa!

[@teresalind5486]

Hola.He leído que dejando lácteos y algunos alimentos más te ayudará mucho que mejores el atrosis. Es verdad Gracias

[@isabelgil75]

Refranero: después de la leche, NADA ECHES. El melón: por la mañana oro, a mediodía plata pero por la noche mata.

[@leonorgomez3266]

Doctora se puede mezclar frutas con verdura y ajo

[@MilagrosCLASES-o1d]

Y entonces unir hierro y vitamina C.

[@rosanastranieri4228]

A mi me gustaría saber como puedo combinar las comida PARA ENGORDAR, yo no consumo grasas xq me caen mal tengo una pequeña hernia hiatal y tuve hepatitis hace muchos años por eso necesito engordar pero con comida saludable.gracias

[@claudiaturquet2340]

Dra empanadas de verdura con salsa blanca) no se puede comer, me dicen por favor

[@anapla1419]

La paella por ejemplo, lleva hidratos del arroz y proteínas de la carne de conejo y pollo y por lo general los platos de cuchara, arroz caldoso, fideuá, lentejas, etc ...que son todos hidratos,llevan proteínas también de alguna carne, huevos o pescados.

[@fmarinoiglesias2]

La fruta encima de la proteína fermenta. La proteina tarda más en digeriraecque la fruta; es por ello que no se recomienda de postre(excepto manzana y piña). Gracias. Gracias. Gracias.

[@luluriveravega293]

👏👏👏

[@conchinmaleaverdeguer2727]

El jamón con queso evita que asimiles el calcio

[@yolandaaragon6532]

Qué se debe o no se debe mezclar para absorber bien la vitamina D?

[@amaiaruizgomez7153]

La principal fuente de vitamina D es el sol 🌞 pescados grasos (azules) y mantequilla (nunca, nunca margarina!, por favor). Saludos

[@consolgarciagonzalez9399]

Al final del video podria hacer un resumen?

[@SelbaSoledadSosaRojas]

Yogurt con banana se puede comer?

[@DavidGonzalez-s6c]

Pasa mas videos

[@Ns-lo_22]

4:25 lo único que sucede realmente es que la proteína cuesta mas normalmente es digerirse, deshacer los enlaces de proteina tarde horas de horas, hasta 8 horas, en eso el estómago sigue moviendose y pasando la comida al intestino, donde pasa allí buen tiempo las proteínas hasta digerirlas, de lo contrario los carbohidratos son blandos y facil de desconponer para el estomago, excepto a personas con problemas de digerir carbohidratos, mientras que sean complejos no va hacer daño, además de existir personas que tampoco pueden procesar la proteínas, en fin, siempre quieren demonizar a los carbohidratos cuando siempre han sido parte de nuestra dieta, si se mezclan con muchos vegetales y un poco de proteina sin combinar locuras, te sacia, sin mencionar que no es bueno mega llenarse el estomago, lo correcto es dejar espacio y comer al menos 4 comidas.

[@clararoncancio7363]

Gr❤❤❤❤

[@AlejandraAguirre-kr5yp]

Dra. Desde argentina Alejandra la saluda, huevo duro, con fideos, aceite de oliva y semillas está bien?

[@888-LEO]

Y que comida tiene hierro?

[@SandraMilena-s3i]

Quisiera subir mi masa corporal que debo hacer

[@Ploren8778]

Nada de espinacas con bechamel ?

[@MargaritaMC100]

Te lo agradezco mucho, pero es difícil acordarse. Por otro lado, he empezado a comer espinacas con ricotta y ahora me da miedo tener cálculos renales.

[@marianopugliarello8751]

Acá en argentina se vende leche fortalecida con hierro 🤷🏻‍♂️

[@mariacalderon1960]

7:00 comienza

[@jomose1]

¿Y ese dicho de antaño de: "encima de la leche, nada eches" tiene algún fundamento? Gracias por el vídeo.

[@yazminvera1302]

Bunas tardes soy Yasmin de medellín, que puedo hacer para controlar la ansiedad quiero estar comiendo en todoometo muchas gracias

[@Liveinblues]

Yo me tomaría toda tu leche 🍼🥛

[@Samandez-ft8kf]

Pues demasiada gente le echa algún tipo de queso a todo, para dar más sabor, desde recetas típicas de comida mediterránea, como lasaña o musaka, tacos mexicanos, que a casi todos les echan quesos, los norteamericanos que lo gratinan todo, hasta el tipico Sandwich o bocadillo mixto (de jamón y queso).

[@Ploren8778]

Siempre tome fruta de postre pero con sentido común, no me “pongo morada” de fruta después de haber comido suficiente.

[@lauratapia3568]

Qué buena información. Yo estoy anémica y resulta que a las tortillas de espinaca les ponía queso encima. Toma nota de todo lo que has dicho y comparto el video. Muy feliz 2025.

[@victoriaruiz6817]

Pero comes alimentos con más hierro q las espinacas?? O un suplemento... Pq las espinacas tienen poco y además es hierro no hemo de baja disponibilidad 😅

[@lauratapia3568]

@victoriaruiz6817 Hola. También como carnes, cereales, semillas y legumbres en ensaladas (vivo en Argentina y ahora hace mucho calor) Por ahora no me han recetado suplementos, porque es la primera vez en mí vida que estoy anémica. El médico me dijo que por ahora vamos a intentar solucionarlo con la alimentación. Los análisis de laboratorio indicarán después como seguir.

[@victoriaruiz6817]

​@@lauratapia3568genial!! A ver q tal te va😊

[@sebastianascencio-g7o]

Siiii tiene razooon yo abria un paquete de chips y me las comia todas acompañada de cerveza ... Ay que horror ... Por eso estoy aqui , ya quiero vencer el sobrepeso ....

[@janetespejo]

Hay un dicho antiguo en mi pais ... "sobre todo leche, sobre leche nada" ...será cierto?

[@moninocv3389]

Yo sabía también ese dicho que aquí se dice así, antes de leche todo después de leche nada 😊

[@Una_profe]

Que país. Nunca lo había oído

[@Jgomez225]

Exactamente dice: "Detrás de la leche, nada se eche"

[@MatildeAragonesEscoda-f3f]

❤❤❤❤❤❤❤

[@constantina63]

Fruta/vegetales deberan ir al principio y estimular jugos gastricos y ayudan a digestión proteinas 2. Proteínas son más saciantes deben ir al principio 3. Carbohidratos de último para comer menos cantidad de estas. 4. No mezclar carbohidratos + grasas en exceso + sal (es la peor combinación si se quiere perder peso), pues no quieres parar de comerlos. 5. No tomar leche ni lácteos con proteína, los lácteos dificultan la absorción de las proteinas.. 6. No mezclar lacteos (ej:queso) con verduras ricas oxalato (ej: espinacas) 7. No lácteos con proteinas, No café, no vino, no uvas después de comidas (xq impide la absorción del hierro).

[@jenniesharpie6939]

Y las grasas se pueden convinar con las proteinas ?